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Nancy Jiménez

Health & Fitness Coach 🇲🇽 “Becoming Healthy is the best decision you can make” Entrenamientos Personalizados y en grupo. @videosnjhealth 🎥

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Entrenar es de FAMILIA!! Si, aquí me encuentro con mis hermanas, mi hija y mi sobrina. Somos una familia donde el ejercicio ha sido y es una parte importante de nuestra estilo de vida. Disfrutamos lo que hacemos y con amor lo compartimos diariamente !! Les deseo buen inicio de semana a Todos!!. #fitnesscoach #healthandwellness @njhealth . Fit Fam!! @betwentyseven @cjbossert @nancyguerraj @sandramountj ❤️ . . . #fitgirls #fitness #health #wellness #family #exercise #training #workout #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitfam #motivation #fitnesslife #fitlife #weightloss #nutrition #happiness #blessings #lifestyle #healthylifestyle
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El Domingo debería venir con botón de PAUSA. Para seguir !! Cómo la han pasado hoy? Nueva semana nos espera, nuevas energías, nuevos retos y casi llega Navidad ..... #healthandwellness #fitnesscoach @njhealth . . Yo aquí con mi hijo y Bolto ❤️ @a.flying.fish @bolto_the_bracco . . . #domingo #happy #myson #dog #family #motivation #inspiration #fitlife #fitnessmotivation #health #wellness #stayhealthy #fitmom #fit #recoveryday #blessings #love #fitfam #lifestyle #healthylifestyle
Entrenamiento Funcional. Optimiza tiempo, quema calorías e incrementa la condición física del cuerpo. Estos son tres de mis ejercicios de hoy. #noexcuses #fitnesscoach @njhealth . . . . . #fridayworkout #training #entrenamientofuncional #workout #gym #health #wellness #weightloss #fit #fitness #fitnessmotivation #motivation #youcandoit #lifestyle #stayhealthy #healthylifestyle
Push yourself!!! No descuides tus objetivos en estás posadas!! Porque cualquiera que sea tu meta siempre necesitarás esfuerzo, compromiso y mucha constancia!!. Sigue entrenando, sigue con tus hábitos de alimentación, de descanso y diversión sin descuidar tu bienestar y salud. . . Tu puedes lograrlo! #fitnesscoach @njhealth . 📸 #tonight . #motivation #health #wellness #Healthandwellness #fitmom #fitgirls #fitness #weightloss #fitness #positive #lifestyle #pudhyourself #stayhealthy #bodybuilding #december #posadas #youcandoit #healthylifestyle . .
Y tú juguete favorito de Niño (a), cuál era? El mío eran las Barbies!! ................................. Bienvenido mes de Diciembre el último mes del año. El Mes de ilusiones, de amor, magia, nostalgia, de dar, recibir, compartir, perdonar, reflexionar, de agradecer!!! . . Les deseo un Feliz Domingo a Todos!! #fitnesscoach @njhealth . . . . #diciembre #happiness #blessings #inspiration #motivation #love #health #wellness #positivevibes #fit #fitness #fitnessmotivation #fitlife #stayhealthy #fitgirls #lifestyle #healthylifestyle
Nunca dudes de tus habilidades para hacer divertida la práctica de entrenamiento!! Viernes de Calistenia. #calistenia #viernes #happy . ❤️Hoy durante mi entrenamiento en el parque un joven acompañaba a una persona mayor, (quizás unos 80 o 85 años). El Observaba detenidamente cada ejercicio que yo hacía, se ponía de pie e intentaba imitarme. Pero cada vez que yo terminaba la serie de repeticiones, se sonreía y comenzaba a aplaudir!! Vaya MOTIVACIÓN!! Nunca sabes quien pueda alegrar tu día 😍 y tú el de ellos también!! . . Disfrutar fin de semana! #fitnesscoach @njhealth . . . . #fridaymood #exercise #beautifulday #training #naturalbeauty #sun #green #health #wellness #love #weightloss #stayhealthy #motivation #inspiration #fitness #fitlife #fitnessmotivation #lifestyle #healthylifestyle
Fit Mom, Fit Daughter ❤️ @nancyguerraj #tbt 2014 .................................... Un estilo de vida no se impone, SE APRENDE para CRECER...... #healthandwellness ............................. . 📷 @edgarchavezstudio . . #health #wellness #fitness #fitmom #fitdaughter #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fitfam #fitlife #motivation #happy #nevergiveup #fitness #inspiration #youcandoit #nevergiveup #weightloss #bodybuilding #transformation #lifestyle #healthylifestyle
“Sabías que después de los 30 años empezamos a perder masa muscular? Oh Si!!! Perdemos hasta 3 o 5 por ciento cada década, en caso de no ser activos. Y aún siendo activos, continuamos perdiendo masa muscular, pero a un ritmo mucho más lento. Cuando se pierde masa muscular con frecuencia se aumenta el porcentaje de grasa”.- esto lo dice el Dr. Mercola. ....................................... Qué importante es conocer estos datos, sobre todo cuando desconocemos la manera de estar bien ahora y por los próximos años. ............................................. Para los que no me conocen tengo 54 años y siempre he sido una fiel apasionada del mundo Fitness como estilo de vida. Estilo de vida que adopte hace muchos años. Ejercicio, buena nutrición y hábitos sanos en general. Esto me lleva al gusto de trabajar Como Fitness-Coach y a motivarte para qué encuentres en el ejercicio adecuado una buena manera de estar en forma, de verte bien y sentirte mejor. Envejecer es parte de nuestra vida, hagámoslo de la mejor manera. #healthandwellness #fitover50 #fitnesscoach @njhealth . . . . . #health #wellness #fitness #fitmom #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fitfam #fitlife #motivation #happy #nevergiveup #fitness #inspiration #youcandoit #nevergiveup #weightloss #bodybuilding #transformation #lifestyle #healthylifestyle
Don’t stand in your own way!!! No te detengas en tu propio camino!! E Intenta las veces que sea necesario para llegar a tu objetivo. .................................. Ahí la llevo, practicando .... sobre pared. Ayer en mi práctica. #mypractice #headstand . Tú puedes hacerlo!! #fitnesscoach @njhealth . . . . . #health #wellness #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fitfam #fitlife #motivation #nevergiveup #fitness #inspiration #youcandoit #nevergiveup #weightloss #bodybuilding #fitover50 #transformation #lifestyle #healthylifestyle
Un poco de Abs con pelota de estabilidad al terminar el entreno de espalda y bíceps. ....................................... La pelota de estabilidad siempre será una buena herramienta para los ejercicios de abdomen. Este ejercicio (por ejemplo) activa los músculos estabilizadores no solo del abdomen, si no además Espalda, cadera, glúteos, hombros, brazos y piernas. ................................... ✅si eres principiante utilizando la pelota para esta práctica, te recomiendo primero mantenerte estático sin hacer ningún movimiento. ✅toma el tiempo de cuanto permaneces en esa postura. ✅evalúa tus avances. ✅si ya dominas el ejercicio, entonces podrás realizar combinaciones y movimientos a la misma postura como el del video. ...................................... Les deseo buen inicio de semana. #fitnesscoach @njhealth . . . . . #monday #abs #stabilityball #health #wellness #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fit #fitnessgirl #fitfam #fitlife #motivation #inspiration #youcandoit #nevergiveup #weightloss #bodybuilding #aesthetic #lifestyle #healthylifestyle
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