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Nancy Jiménez

H e a l t h & F i t n e s s Coach 🇲🇽 Becoming Healthy is the best decision you can make. Entrenamientos Personalizados y en grupo. @videosnjhealth

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Asegúrate siempre de hacer correctamente el ejercicio de “Sentadilla” y combina con desplantes en una sola serie. El Balance y la Coordinación fortalece y hace sentir un buen trabajo en las piernas, principalmente cuádriceps y glúteos. Buen Inicio de Semana!! #healthandwellness #fitnesscoach @njhealth . . . . . #health #wellness #fitgirls #fitmom #fitfam #motivation #happiness #inspire #nutrition #nevergiveup #youcan #love #fitnessgirl #fitness #exercise #training #workout #fit #fitlife #blessings #bodybuilding #strongwomen #lifestyle #fitover50 #healthylifestyle
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Tonificar nuestro cuerpo significa mantener una disciplina, pero no de pocas semanas, sino cómo parte de un estilo de vida sano, de alimentación balanceada, ejercicio físico y descanso adecuado. No te rindas!! #doneworkout #healthandwellness #fitover50 #fitnesscoach @njhealth . Hoy mi enfoque: Brazos: Tríceps, Bíceps y Cardio. You Can do it!!!! . . 📸 @nancyguerraj Gracias ❤️ . . . . . . #homeworkout #health #wellness #fitgirls #fitmom #fitfam #motivation #happiness #inspire #nutrition #nevergiveup #youcan #love #fitnessgirl #fitness #exercise #training #workout #fit #fitlife #blessings #bodybuilding #strongwomen #lifestyle #healthylifestyle
“No vemos las cosas como son, sino como somos” -Jiddu Krishnamurti- . Hoy es uno de esos días donde te preguntas: cómo me veo a mí misma? Cómo realmente soy, o cómo los demás quieren que sea? Te lo has preguntado? Aunque a veces parezca duro de enfrentar mirarnos sin miedo y con honestidad es nuestra realidad y es lo que importa. #healthandwellness #fitnesscoach @njhealth . . . . #reflexion #health #wellness #blessings #happiness #positivevibes #positive #love #exercise #fit #motivation #inspiration #fitlife #fitfam #fitness #training #fitmom #nutrition #workout #womanfitness #lifestyle #healthylifestyle
“Las únicas paredes que existen son aquellas que has colocado en tu mente. Y cualquier obstáculo que usted conciba, existe solo porque ha olvidado lo que ya ha logrado”.- Anónimo #resist #youcandoit #fitnesscoach @njhealth . . 📸 @edgarchavezstudio . . . . . #yogapractice #reflexion #positive #positivevibes #healthandwellness #fit #fitlife #fitnessgirl #love #happiness #fitness #wellness #health #balancelife #holistic #beauty #exercise #lifestyle #freedom #healthylifestyle
Llenando de energía con este ejercicio explosivo de (40 segundos) intercalados en mi rutina de ayer de Espalda y Hombro. Enjoy!! ............................ Hoy te espero en clase de kinesis para llenar tu cuerpo de energía, salud y bienestar!! La cita es 7:15pm en @wellnesscentero2 por mi #fitnesscoach @njhealth . . . . . . #healthandwellness #health #wellness #youcandoit #fitfam #fitnessgirl #fitgirls #fitlife #fit #fitness #blessings #nutrition #happiness #womanworkout #workout #exercise #workhard #training #weightloss #lifestyle #healthylifestyle
Oh yess!! Lunes de Espalda y Hombros. ................... La buena técnica y posturas correctas serán esenciales a la hora de tu entrenamiento. Como coach veo cómo muchas personas realizan “aprisa” los ejercicios descuidando la forma adecuada de realizarlos. Las repeticiones lentas o rápidas son permitidas a la hora de entrenar, siempre y cuando se hagan correctamente y de acuerdo a los objetivos. “He estado trabajando con repeticiones lentas para ayudarme a cargar más peso y así lograr la parte más difícil: crecimiento de los músculos. #healthandwellness #youcandoit #fitnesscoach @njhealth . . Gracias Karen 📸 @karen_reazola en @wellnesscentero2 . . #exercise #training #fitover50 #fitness #fitnessmotivation #fit #fitlife #fitfam #motivation #inspiration #womanworkout #workout #nevergiveup #health #wellness #lifestyle #healthylifestyle
Más allá de todo es no tener miedo de afrontar NUEVOS RETOS!! Después de 12 horas de recorrido, 5,215 msnm, y una experiencia más de aprendizaje. Una vez más lo has logrado!! Muchas Felicidades Nany! Te queremos!! ❤️. @nancyguerraj #myinspiration #proudmom #iztaccihuatl . . . . . #mydaughter #happiness #thankful #fitnessgirl #fit #healthandwellness #fitfam #motivation #inspiration #love #fitlife #fitgirl #compañerismo #fitness #exercise #hiking #health #wellness #izta #lifestyle #beautiful #mountains #naturalbeauty #healthylifestyle
Ejercicio de plancha. Mantener el Balance sobre la pelota de estabilidad mientras deslizar los pies es un buen reto. Hoy #entrenamientopersonalizado con @cinthiavillarreal BUEN TRABAJO!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #fitnesscoach @njhealth . . . . . . #healthandwellness #happy #exercise #training #workout #fitlife #fitnessmotivation #fit #fitfam #blessings #enjoying #gym #workhard #fitgirls #fitness #health #wellness #weightloss #lifestyle #healthylifestyle #goodwork
Kickbacks exercise!! En el ejercicio de patadas sobre pelota de estabilidad en Kinesis, ayudamos a cuidar la espalda al realizar el movimiento sintiendo cómodo, seguro y fácil de realizar. Acompaña a una de nuestras clases y conoce toda la variedad de movimientos para hacerte sentir BIEN!! #healthandwellness #fitnesscoach @njhealth en @wellnesscentero2 . . . . . #fitatanyage #balance #fitlife #health #wellness #noexcuses #workout #fitfam #training #fitness #fitness #nevergiveup #stayfit #stayhealthy #fitgirls #fitnessmotivation #nutrition #lifestyle #healthylifestyle #kickbacks #exercise
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