misha_malik_92

Михаил

💪Персональный тренер в "GRAND GYM", составление программ тренировок и питания, 068 067 63 83📲 Реклама/сотрудничество❕

Loading...
Loading...
Мой смысл жизни, моя опора и поддержка, моя семья ❤️😍 Любимые жена @iulenka7194 и сынуля Максим Михайлович в возрасте 6 месяцев😊 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #mylove #family #mywife #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #tattoo #tattoomodel #beard #barbershop #model #motivation #followme #follow #зож #пп #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #семья #сын #son
Вот и подходит к концу эпоха моей работы в Grand Gym... . В нем я получил много опыта и знаний, было много положительных эмоций, познакомился с хорошими людьми - это действительно была моя любимая работа, на которую летел, а не шёл каждый день... Прошлой зимой, подрабатывал ещё в одном зале, ранним снежным утром шёл на работу через Сквер Бабаева: там тишина, людей нету, снег идёт, светят фонари... вообщем идеальное утро, как по мне. В этот момент понял, что даже такое чудесное утро не может отвлечь от мысли, что иду не на ту любимую прежде работу, теперь было все иначе...она стала не любимой, не от того, что больше не нравится делать людей лучше, а от остановившегося развития, я хотел улучшать зал и его атмосферу, но начальство рубило на корню моё стремление... To be continued😉... #дальшебольше #времяменятьжизнь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #tattoo #beard #fade #followme #follow #barbershop #model #motivation #tattoomodel #персональныйтренер
Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #tattoo #tattoomodel #beard #barbershop #model #motivation #followme #follow #mensfashion #men #brutal #fotosession
Побеждает в этой жизни только тот, кто прежде всего, победил себя: свой страх, свою лень, свою неуверенность. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #tattoo #tattoomodel #beard #barbershop #model #motivation #followme #follow #mensfashion #men #brutal #fotosession
Если меня что-то и двигает вперёд, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #tattoo #tattoomodel #beard #barbershop #model #motivation #followme #follow #body #hot #cute #mensfashion #hairstyle #superhero
Ребята, не судите строго, наша первая совместная работа с @fs_channel 🙈😊 Кому понравится ставьте ❤️, а если не сложно оцените пожалуйста в комментариях по шкале от 1 до 5 (или пару слов о видео) . Friends , do not judge strictly, our first collaboration with @fs_channel 🙈😊 Who likes to put ❤️, and if not difficult to evaluate please in the comments on a scale of 1 to 5 ( or a couple of words about the video) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #tattoo #tattoomodel #beard #barbershop #video #followme #follow #hot #men #model #beach #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #пляж #татумодель #фитнесмодель #барбершоп #видео
Если ты не уверен в себе, ничего хорошего никогда не получится. Ведь если ты в себя не веришь, кто же поверит? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #crossfit #powerlifting #cute #tattoo #beard #followme #follow #barbershop #model #motivation #men #tattoomodel #mensfashion #body #hot #brutal
Ребята, давайте поговорим с вами о фотографиях. Что для вас значит фотография, и нравится ли фотографироваться? ▫️ Вот мне раньше не нравилось фотографироваться, чувствовал себя не уверенно, скованно. Если бы мне тогда сказали, что у меня будет много профессиональных фото я бы никогда не поверил. Но, спустя некоторое время я и взгляды поменялись. Спорт изменил меня и добавил уверенности в себе. И теперь мне нравится фотографироваться, ведь для меня каждая съемка это новый образ который можно примерять на себе. С каждым фотографом было интересно работать, и от них перенял какой то опыт. А у вас есть любимый фотограф, с которым было комфортно проводить съёмку и понравились его работы? ▫️ P. S. Спасибо @fotosferaschool за классные фотки, это не только хорошие фотографы но и школа фотографии, в которой можно обучиться на профессионального фотографа. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #athlete #aesthetic #gym #training #tattoo #beard #barbershop #model #motivation #followme #follow #fade
Все мы, когда нибудь, сталкивались с зубной болью и с ней всегда хочется быстрее распрощаться. Но стоит вопрос о выборе врача, ведь не хочется доверять свое здоровье кому попало. Мне повезло, моим врачём стал Дмитрий @dmitriy.stomatology , работает он в "Стоматология Прокопенка", а заканчивал полтавскую стоматологическую академию ВДНЗУ УМСА. Он мне оказал быструю и квалифицированную помощь, и теперь мои зубы больше не болят. Так что все кто ищет хорошего стоматолога советую обратиться к нему. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #барбершоп #фитнесс #модель #стоматология #врач #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #athlete #aesthetic #gym #training #tattoo #beard #follow #followme #barbershop #stomatology #doctor #model
Полезно иногда остановиться и отдохнуть. Оглянуться назад и осознать сколько уже пути пройдено. Обдумать все ещё раз, представить, как это все будет когда ты достигнешь поставленной цели. А после, вновь вернуться в прежнее русло и идти в сторону мечты! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #мечта #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #athlete #aesthetic #gym #training #tattoo #beard #follow #followme #barbershop #motivation #model
Мне часто задают вопрос как постоянно держать себя в форме? Все достаточно просто , главное соблюдать следующие правила: ▫️ 1️⃣ Расчет калорий. Переизбыток ведёт к лишнему весу, дефицит к похудению. Не нужно есть все под ряд, 70% успеха - это наше питание. ▫️ 2️⃣ Достаточное количество воды(30 мл на 1 кг). ▫️ 3️⃣ Тренировки. Силовые не менее 3х раз в неделю, а так же кардио. 🔹 Правильное и сбалансированное питание это очень вкусно! Рыба, мясо,яйца, морепродукты, овощи, крупы, фрукты, можно приготовить много не калорийных блюд, включаем фантазию. Делаем себе "отдых" , 1 раз в неделю позволяем кушать все что захотим , но при условии что всю неделю не было погрешностей в еде и тренировках. 🔹 @wedphs 📸 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #athlete #aesthetic #gym #training #tattoo #beard #fade #followme #follow #barbershop #model #motivation
Просто яркое фото с голубого озера🙂. Обожаю отдых на природе и вело вылазки🚴 на шашлыки🍗. Для счастья многого не надо, просто нужно находить его в мелочах😊. А вы любите отдых на природе? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #барбершоп #фитнесс #модель #отдых #голубоеозеро #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #athlete #aesthetic #gym #training #tattoo #beard #fade #followme #follow #barbershop #model #motivation
Желать и ждать - на этом далеко не уедешь. Встань и начни следовать за своей мечтой. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #фотосессия #модель #мотивация #барбершоп #фитнесс #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #athlete #aesthetic #gym #training #tattoo #beard #fade #followme #follow #barbershop #model #motivation
Привет, ребятки🙂! Сегодня снимали тренировку на свежем воздухе для передачи ''Будь в форме''💪 на ТК ''Визит''. Были стандартные упражнения в не стандартном выполнении🏋️😎🔥 Смотрите 2️⃣4️⃣🔹0️⃣6️⃣🔹в 2️⃣1️⃣🔹0️⃣0️⃣ по телеканалу ''Визит''. P. S. Спасибо Юлия @wedding_yulia_lavrenko за второе приглашение на съёмки 😊 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #зож #пп #спорт #тренировка #тату #борода #видеосъемка #будьвформе #фитнесс #модель #барбершоп #bodybuilding #fitness #fitnessmodel #powerlifting #crossfit #sport #sportlife #athlete #aesthetic #gym #training #tattoo #beard #fade #followme #follow #barbershop #model #фитнесмодель
next page →