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Low Carb Mais Fit

🌎São Paulo 🍥Receitas fáceis e saudáveis 🍰 Receitas não autorais 🎯 LowCarb/Fit/Diet 👊Divulgação e parceria - no DIRECT Programa de emagrecimento 👇👇

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Quem não ama uma pizza né?? 😍🍕 Mesmo cuidando da alimentação podemos adaptar as receitas e melhorar o valor nutricional delas. Receita especial da @seliganadiet 👏👏 Salva a receita e experimenta aí na sua casa! 😋👌 PIZZA DE FRIGIDEIRA! 🍕Ingredientes: *100ml de água morna *5 colheres de sopa de azeite *1/2 saquinho de fermento biológico seco granulado *250g de farinha integral (ou a que desejar) *Pitada de sal 🍕Modo de preparo: Amassar bem todos os ingredientes. Deixar a massa crescer de 20 a 30min. Abrir a massa bem fininha (fica do tamanho do fundo de um prato) e colocar na frigideira antiaderente por +/- 5 min de cada lado para tostar. Chega a formar bolhas na massa tostada. Retirar do fogo e acrescentar o recheio desejado, levar novamente para terminar de tostar (agora com a frigideira tampada), para derreter o recheio. O disco pré assado pode ser congelado ou pode ficar na geladeira por até 3 dias. Siga também @vidasaudavelcomaanne #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel #nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrindoreceitas #quituteslowcarb
. 😋 Creme de Ricota Caseiro Ingredientes 300g de ricota fresca sem sal (cuidado nos ingredientes) Leite Temperos a gosto (usei chimicurri e muuuita salsinha) Modo de preparo ️Bati a ricota com os temperos no processador e fui adicionando leite até ficar na consistência de creme (equivalente a 5 colheres de sopa) . ️Prontinho!!! 👉🏽Use a imaginação, da para fazer muitos sabores (adicionar frango desfiado, temperar com curry, páprica... 😋) 👉🏽Usei leite 0 lac, mas pode ser o de sua preferência. #Repost @fitododia ・・・ ・・・ Seguir também ➡️ @vidasaudavelcomaanne ・・・ #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel #nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrindoreceitas #quituteslowcarb
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📝Mousse Fit de Limão. Ingredientes: 200ml de leite de coco 1 xícara cheia de leite em pó desnatado suco de 5 limões 2 Colheres de adoçante Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos até ficar bem cremoso Despeje em um recipiente e leve para a geladeira por 1 hora. Dê o seu like ❤️ e compartilhe com os amigos, marque os.👇 ⠀⠀⠀⠀⠀ Repost @receitasfitefat #body #bodybuilder #bodybuilding #bodyfitness #bodyfit #bodyshape #physique #muscles #crossfit #biceps #triceps #treino #emagrecimento #nutrition #bodyweight #gym #squats #bodytransformation #legday #followme #likeforlike #disciplina #dieta #bodybuildingmotivation #arms #chest #abdominal #instagood #receitasfit
✨ CHIA ✨ ⠀⠀ Um superalimento com diversos benefícios para saúde, que incluem a melhora do trânsito intestinal, melhora do colesterol, controle da diabetes, redução do envelhecimento precoce e até diminuição do apetite, pois ela é rica em fibras e vitaminas. ⠀⠀ As sementes tem em sua composição ômega-3, antioxidantes, cálcio, ferro, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que fazem desta semente um excelente complemento nutricional, natural e econômico. ⠀⠀ 🎯 Sugestões de uso: ⠀⠀ No café da manhã ou lanches adicione a chia no seu iogurte, suco, vitamina ou frutas. Essa sementinha irá aumentar sua saciedade e manter a fome longe por mais tempo! 😉 ⠀⠀ Consuma 1 colher de sopa rasa ao dia! . Repost @nutri.prifalk . #emagrecercomsaude #emagrecerto #emagrecersemsofrer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #emagrecersaudavel #emagrecercomsaúde #perderpeso #saude #reeducaçãoalimentar #emagrecereaparecer #saudavel #saúde #nutrição #saudável #dieta #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #emagrecimento #alimentaçãosaudavel #saudávelparasempre #reeducaçaoalimentar #nutricao #saudebemestar #emagrecendo #reeducaçaoalimentar #chia
Mousse de chocolate: pode!!! Você vai bater no liquidificador: 200 gr. de ricota, 3 colheres de cacau 100%, 4 gostas de essência de baunilha, 50 ml de água (dependendo da ricota, precisará adicionar um pouco mais) e adoçante a gosto. Bata bastante até ficar cremoso! Gele e coma com hortelã!!! 😋😋😋 Se a ricota estiver com cheiro de queijo, esfarele-a numa peneira e lave em água corrente. . Receita @dukanevida . #dukan #dukanevida #dukanbr #dukanévida #dukanbrasil #receitasdukan #regimedukan #drpierredukan #dietadaproteina #dukandiet #instafood #colorfood #healthy #healthyfood #foodlover #lowcarb #regime #emagrecer #receitasfit #receitasfitness #receitafit #emagrecer #moussedechocolatefit #moussefit #moussediet #emagrecer
Ano novo 🎆 Vida nova 🙌🏻 Corpo novo!👙 Comece o ano com atitude! Emagreça de forma inteligente! 👩‍💼Profissionais capacitados 🧠 Trabalho com a mente e hábitos 🥬Alimentação equilibrada 🤸🏻‍♀Exercícios para secar Venha fazer parte das alunas da Elis. Click no link azul da bio 🍀 Venha fazer parte desse grupo de mulheres e homens que estão transformando suas vidas e autoestima! Clique no link azul da minha Bio para fazer a sua inscrição ou me chama no DIRECT 🙋‍♀️🍀💪 ⠀ #plena #desinchando #lindas #magra #poderosa #nutricao #alimentosfuncionais #inchaço #foconadieta #disciplina #ficaadica #qualidadedevida #bemestar #saude #saudavel #dicassaudaveis #alimentos #comida #training #nopainnogain #cuidese #vcmerece #sevalorize #emagrecer #emagrecimento #motivação #foconoobjetivo #foco #desafio #emagrecer
Lasanha de berinjela 💜 🍆 primeira camada: cortar as beringelas em fatias bem finas, temperar com azeite e sal e grelhar); 🥩 segunda camada: molho de tomate com carne moída; 🧀 terceira camada: mussarela; Continue intercalando as camadas e, por último, queijo parmesão ralado; levar ao forno por 20min a 200 graus. Dica: a berinjela pode ser substituída por abobrinha ou por pupunha (alguns supermercados vc já encontra no formato da massa) 💜 Repost @mn.fit #lasanhadeberinjela 🥫❣️ ・・・ ・・・ Seguir também ➡️ @nadietacomaanne ・・・ #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel #nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrindoreceitas #quituteslowcarb
Pão Low Carb super crocante: Ingredientes: 1 xícara de farinha de amêndoas 1 xícara de queijo parmesão ralado 1 colher de sobremesa de fermento em pó 1 colher de sopa de chia 1 colher de sopa de psyllium 3 colheres de sopa de requeijão ou cream cheese 3 colheres de sopa de azeite 3 colheres de sopa de água 💦 3 ovos 🥚 1/2 xícara de salame espanhol picadinho(opcional) . Misture todos os secos e adicione os outros ingredientes, mexendo bem. . Ahhhhhhh, não esquece de colocar queijo 🧀 parmesão ralado por cima também! Ele que vai dar a crocannnnnciaaaaa🤤🤤. . Coloque em uma assadeira em forno preaquecido 180 graus por volta de 35 minutos. Fique de olho. . Não esquece de deixar seu like e marcar as amigas 👭👯‍♀️, tá?❤️ . Fiquem com Deus 🙏🏻. . .Via: @saudavel_erika . ・・・ ・・・ Seguir também ➡️ @nadietacomaanne ・・・ #receitas #fit #saude #vidasaudavel #dieta #receitafit #receitafit #nutrindoreceitas #ovo #comidafit #dieta #nutrição #receitasfit #saudavel #nutricaosemcomplicacao #vidasaudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #comidadeverdade #cozinhasaudavel #receitafacil #comidasaudavel #nutrindoreceitas #quitutefit #reeducacaoalimentar #saudavel #nutrindoreceitas #quituteslowcarb
SALGADO RECHEADO SAUDÁVEL . A massa leva apenas 2 INGREDIENTES e vc pode rechear com o que quiser. RÁPIDO, FÁCIL E DELICIOSO. Estava PERFEITOOOOOOOOOOO DEMAIIIS❤ . MASSA 200 gr de frango cozido 320 gr de batata doce ou inglesa cozida (2 batatas médias) Temperos: alho, colorau e sal . Refogue 3 dentes de alho picado com manteiga e quando dourar coloque o frango cru, jogue duas pitadas de sal em cima e mexa. Deixe a tampa semi tampada até que ele fique branquinho. Coloque a batata doce picada e cozida na panela do frango e mexa so pra ela pegar o sabor. Coloque essa mistura no liquidificador ou processador c 1/3 de cc de colorau e bata até que fique bem triturada. Agora é so colocar em um prato, dividir em 3 bolinhas e rechear. . Recheio 4 fatias de queijo coalho picado 3 cs de creme de leite ou de ricota . Coloque essa mistura em uma panela antiaderente, no fogo baixo, e mexa até que fique quase homogêneo, pode ficar alguns gruminhos. Abre a massa e coloque 1 cc desse recheio dentro. Feche e picele c um pouco de gema e gergelim. Leve ao forno pré-aquecido e alto até que doure em uma forma untada até que doure. . . ME CONTA AQUI EMBAIXO: o que esse salgado te lembra? . CURTEE E MARCA OS AMIGOS QUE SÃO E NÃO SÃO FÃS DE SALGADO KKKK👩👨👧👦 Repost @lariferfeitosafit . . . . . Siga também @nadietacomaanne #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #foconadieta #fitfood #fitlife #fitness #healthy #natural #foconofoco #30tododia #light #lowcarb #lifestyle #cleaneating #comidadeverdade #fitnoverao #cozinhasaudavel #fitcomlowcarb
BARRINHA DE CHOCOLATE COM COCO LOW CARB 👇 . INGREDIENTES: RECHEIO 1/3 xícara (chá) de ÓLEO DE COCO (ou 80 ml) 1/3 xícara (chá) de LEITE DE COCO (ou 80 ml) 1/2 xícara (chá) de ADOÇANTE FORNO E FOGÃO 1 xícara (chá) de COCO RALADO sem açúcar . INGREDIENTES: COBERTURA 300g de CHOCOLATE AMARGO (pelo menos 75% de cacau) . MODO DE PREPARO: RECHEIO 1- Forre uma forma quadrada de 18 cm com papel manteiga e reserve. 2- Em uma panela pequena, junte o óleo de coco, o leite de coco, o adoçante forno e fogão e misture. 3- Leve ao fogo médio e misture até que o óleo derreta e a mistura comece a ferver. 4- Tire imediatamente do fogo e misture o coco ralado. 5- Despeje a mistura na forma já preparada e leve à geladeira por cerca de 2 horas, ou até que endureça. 6- Quando tiver endurecido, corte com uma faca afiada o recheio em cerca de 16 pedaços (cada barrinha terá cerca de 1,5 cm por 9 cm). 7- Acomode as barrinhas em uma outra forma também forrada com papel manteiga e leve até ao freezer para endurecê-las bem por cerca de 1 hora. MODO DE PREPARO: COBERTURA 1- Derreta e tempere o chocolate usando o método que você preferir*. 2- Retire as barrinhas do freezer, e mergulhe-as uma por uma no chocolate até que estejam cobertas. 3- Deixe-as secando em cima de um papel manteiga e leve à geladeira até a hora de servir. . . Siga também @nadietacomaanne #emagrecer #dietalowcarb #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbbr #alimentacaosaudavel #receitaslowcarb #cozinhafit #dieta #receitasfit #alimentacaofuncional #receitassaudaveis #receitalowcarb #perderpeso #vidalowcarb #lowcarbevida #jejumintermitente #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #saudavel #comidasaudavel #foconadieta #geracaosaude #boaforma #comidadobem #sersaudavel #sucodetox #paofitdebatat
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