ladx83_fitness

𝕁𝕠𝕝𝕒𝕟𝕥𝕒 🧚‍♀️𝔹𝕒𝔹𝕒

𝐼𝓃𝓈𝓉𝒶𝒷𝓁𝑜𝑔 🏋️‍♀️Gym💪🏽lifestyle🧘‍♀️wellness🍑Dental higienist👩‍⚕️collaboration📩 PLANY TRENINGOWE I ŻYWIENIOWE ♀️ DO NOT COPY MY PHOTOS❌

Loading...
Loading...
Kochani w ramach testowania trafiła do mnie nowość!!!!! #Booster Protein Cream 🌰🥥🍫 @trecnutrition To białkowy krem czekoladowo-orzechowy, bez dodatku cukrów. Jest pyszny ,delikatny z kawalkami prażonych orzechów laskowych🤤 !!!! Powiem Wam ze u mnie słoik juz pusty !!! Idealny do OMLETOW, naleśników i posilkow na słodko jak rowniez IDEALNY do spożywania w pojedynke !!!!! Ma fajny skład i pozwolilam sobie wrzucic na ten temat wiecej wiadomosci😜🤤💪 👇  Ciekawostki na temat składu: 👉Produkt jest słodzony MALTITOLEM - jest to substancja przypominająca cukier  i niemal tak samo słodka, ale zawiera o połowę mniej kalorii. Maltitol to naturalny słodzik, który nie jest metabolizowany przez bakterie w jamie ustnej, dzięki czemu nie wywołuje próchnicy zębów. 👉Krem wysokobiałkowy - zawiera aż 21% białka 👉Węglowodany stanowią 35% udziału w produkcie, ale cukry proste tylko 4,7% (dla porównania popularny krem czekoladowy zawiera 57,6%, w tym cukrów 56,8%). Pozostałe składniki to: kakao o obniżonej zawartości cukru 6,2%, prażony orzech laskowy 6,2%. 👉Zawiera zdrowe tłuszcze dzięki obecności steroli roślinnych. W składzie produktu znajduje się też nieutwardzony olej palmowy. Jest to naturalny olej, który w przeciwieństwie do oleju palmowego utwardzonego wykazuje wiele benefitów zdrowotnych. #trecnutrition #trecteam #kulturystyka #kochamsiebiewkazdymwydaniu #bikinifitness . . . . . . #wellnesfitness #silka #bodygoals #BODYBUILDING #meskasylwetka #panitwojejdiety  #fitness  #silownia  #abs  #workout   #motivation  #mensphysique #healthyfood  #fitgirl  #polskadziewczyna #polskiedziewczyny #motywacja #amazing  #DIETA #goals  #polskiesylwetki  #pokolorujswojeposiłki #gymlife #fitgirl #fitboy
👉"PRACA NAD SOBĄ TO MARATON a NIE SPRINT "🐜👑💥💪... oznacza to tylko jedno ze progress jaki chcemy uzyskac nie następuje z dnia na dzien .... to ciezkie miesiace treningow i zbilansowana dieta bez tego niestety nie idzie tak jakbysmy sobie tego życzyli !!! 🤷‍♀️ 😄#bootybuilding #bodyfitness #BODYBUILDING #fit #fitaddict #kochamsiebiewkazdymwydaniu #trecteam #motywacja . . . . . . . #muscle #fitness #physique #polskiesylwetki #polskadziewczyna #legs #bodygoals #squats #kulturystyka #wellnesfitness #wellness #bikini #bikinifitness #motywacja #classicphysique #classicbodybuilding #fitnessmotivation #aesthetic #barki #biceps #healthylifestyle #polishgirl
Kochani💕👑 Jak dobrze wiecie, sen jest niezbędny i bardzo ważny dla naszego zdrowia. Sen to najlepszy "środek" dla naszej urody :) Żyjemy bardzo aktywnie, dom, rodzina, treningi i praca. Dobra regeneracja jest niezbędna, abyśmy mogli to wszystko z powodzeniem ogarnąć :) Ostatnio sama miałam problemy, ze snem... budziłam się zmęczona i niewyspana. Na pomoc przyszedł @trecnutrition Sleeper. Dzięki jego składnikom szybciej zasypiam, a rano budzę się naprawdę wypoczęta :)!!!! PODSUMOWUJĄC: ✔SLEEPER to zestaw różnych składników, które kompleksowo działają na nasz organizm wspomagając regenerację. 💥 GABA: Jest ważnym neuroprzekaźnikiem ograniczającym aktywność całego układu nerwowego – zmniejsza pobudliwość, ułatwia koncentrację, wycisza i odpręża. 💥 melatonina: reguluje dobowy rytm aktywności i wypoczynku 💥L-tryptofan: prekursor serotoniny tzw.hormonu szczęścia 💥 ekstrakty roślinne waleriany oraz melisy lekarskiej: obniża stres 💥 L-teanina: posiada właściwości rozluźniające i pomaga znosić napięcie nerwowe. Poprawia koncentrację minimalizując stres. 💥arginina, lizyna, ornityna i glutamina: zwiększają stężenie hormonu wzrostu 💥 ZMA: działa kojąco na układ nerwowy, wspiera produkcję testosteronu! Zdecydowanie polecam ten suplement ! Ps . Smak tropical-orange wybija z butow 🚀zdradze wam ze moglabym nie rozpuszczac w wodzie tylko zajadać łyżeczką ! przypomina mi smakiem pewne witaminy z mojego dziecinstwa 👨‍👩‍👧‍👧 #trecteam   #trec #trecnutrition  #bodybuilding #polishfit #kulturystyka  #siłownia  #silownia #potreningu #sleeper #trec #dobrysen #regeneracja #zdrowie #regeneration #fitbody #labs #suple #trening #nutrition #polskiesylwetki #polskadziewczyna #hormonszczescia #kochamsiebiewkazdymwydaniu #gymaddict #gymherogirl #balance #smille #makeup #tattoo
HEYA👋KTO DZIS BALUJE A KTO CHILLUJE W DOMOWYM ZACISZU? PIĘKNEGO OSTATNIEGO DNIA 2018 !!! NIECH NOWY ROK 2019 PRZYNIESIE CI WIELE RADOSCI , SAMOZAPARCIA , POMYŚLNOŚCI , ZDROWIA , A TAKZE DORZUCI GARŚĆ NOWYCH MARZEŃ NO SPEŁNIANIE ICH NADAJE SENS NASZEMU ZYCIU!!!#happynewyear ❤🤗🍾💏💪💕💥💄👑👠😋✌#kochamsiebiewkazdymwydaniu #love #newyear #sylwester . . . . . . . . . #polskiesylwetki #trecteam #bodybuilding #bootybuilding #sylwetka #trening  #siłownia  #pośladki  #przysiady  #barki #biceps  #mięśnie  #polskadziewczyna #polskakobieta #motywacja  #lifestyle #classicphysique  #fitness #bikinifitness #tattoo #wellnesfitness #polishgirl #mainecoon #face #makeup
Mimo ze latka lecą i czasu sie nie wroci to z każdym dniem ,miesiącem i rokiem staram sie isc przed siebie i wyciagac same dobre wnioski bo przeciez czas jest bezwzględnym rzeźbiarzem ludzi!!!!#mybrithday 🍾🍹🎂#bday #positivevibes 👉„Urodzić się, znaczy tyle, co dostać cały świat w prezencie” – Jostein Gaarder. . . . . . . #kulturystyka #bodybuilding #bootybuilding #polskiesylwetki #zdrowo #gymlifestyle #motywacja #fitness #motivation #fitbody #wellnesfitness #wellness #bikinifitness #face #lips #longlashes #love #gymlooks #polskadziewczyna #instamatki #womenfit #bday #smille #birthdaygirl #kochamsiebiewkazdymwydaniu #gymwear #gymfashion
Dzisiaj wspólny wycisk !!! Dałam rady i dotrzymalam tempa Mistrza mego !!!❤🤗🙈a Wy lubicie miec kompana na treningach ? 🏋️‍♀️🏋️‍♂️#gymcouple #motywacja #silownia #masa #trening . . . . . . . . #gym #BODYBUILDING #classicphysique #physique #polskiesylwetki #róbdobro #motivation #deadliftcompany #legday #squat #polskadziewczyna #polskichlopak #oldschool #happymoments #barki #triceps #hardwork #plecy #biceps #wellness #bikinifitness #kochamsiebiewkazdymwydaniu #tattoo
Postaniwienia noworocznie juz sa ? 🤔😁🤩Zapewne dla wielu z was bedzie to dieta i trening !!! Pamiętajcie ze nie warto marnowac czasu na niskokaloryczne diety tak naprawde to nic dobrego dla naszego zdrowia... i efektow na dlugo nie uzyskacie!!! A nie o to chodzi !!! Plany treningowe jak i zywieniowe powinny byc indywidualne dobrene do Was!!! Jesli szukacie odpowiedniego trenera !!!z calego serca polecam mojego @infinity.body 📩💌 #trening #kochamsiebiewkazdymwydaniu #MOTIVATION #fitaddict . . . . . . . . . . . . #motywacja #silownia #bodybuilding #bodyfit #core #bodyfitness #polskiesylwetki #gymaddict #polishgirl #polishboy #polskadziewczyna #polskakobieta #gymshark #dieta #wellness #wellnessfitness #classicphysique #kulturystyka #motywacja #bikinifitness #trecteam #trecnutrition #plantreningowy #planzywieniowy #plecy #barki #trener
next page →