kate.9790

Katarina

❤️ Fitmummy 🍎 Healthy 💪🏼 Lifestyle 🏝 Beachlover 🇮🇹 Italy 🇩🇪 Germany

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I love my new hair 😍💇🏼‍♀️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #hairstyle #hair #inlove #loveit #newlook #love #cappelli #haare #frisur #instagood #mammeitaliane #fitfam #healthy #lifestyle #mamma #fit #happy #life #grateful #blessed
• Buongiorno • 🍊 amo la frutta e verdura di stagione, una die queste è l’arancia in questo periodo 🍊facciamo tutti un bel rifornimento di vitamina C e via ...oggi arriva una persona speciale 🧡 • • • • • • • • • #buongiorno #spremuta #frutta #verdura #mangiarebene #mamma #dicembre #mamme #informa #colazione #mangiarebene #mangiaresano #mammeitaliane #amore #stiledivita #goodmorning #orange #juice #fruit #vegetables #december #breakfast #eatclean #healthy #lifestyle #fit #healthyfood #food #love
Io ho avuto la fortuna di conoscere un percorso 100% naturale che mi ha insegnato come mangiare TUTTO nel modo corretto. Perché non è una dieta...è uno stile di vita sano che tu puoi usare come vuoi tu! Per dimagrire, modellare, mettere su massa magra,tonificare o semplicemente per cambiare cattive abitudini in buone. tutto in modo sano e naturale 🌱 • • • • • • • • • • • #mangiarebene #mangiaresano #fortuna #dieta #dietasana #perderepeso #informa #fitfam #fitness #fit #mamma #italia #mamme #stiledivita #felicità #starebene #mangiare #fisico #fitfam #fitnessmotivation #healthy #lifestyle #happy #mummy #love #healthylifestyle #grateful #sport
• Buongiorno • ☕️ 🍫 con il mio super shake cioccolatoso con caffè ...ormai non lo bevo più solo perché mi ha promesso di rimodellarmi e mi fa tanto bene, ma mi piace troppooooo 😋 • • • • • • • • • • • • • #buongiorno #colazione #colazionesana #mangiarebene #mangiaresano #informa #stiledivitasano #buono #cioccolato #caffe #frutta #fitfam #rimodellare #tonificare #fitness #lifestyle #healthy #healthyfood #food #love #cioccolate #coffee #breakfast #happy #yummy #instagood
• BUONGIORNO • 💪🏼 si, sono io! Una mamma semplice, che ha capito che fa bene prendersi cura di noi stesse ❤️ perché quando noi stiamo bene con noi stessi, stiamo bene anche con gli altri🙏🏼 • • • • • • • • •per qualsiasi info io sono qua 👉🏼DIRECT • • • • • • • #mammeitaliane #amaresestessi #buongiorno #mamma #informa #fitness #mangiarebene #starebene #homefitness #mamme #bambini #amore #mangiaresano #dimagrire #chiedimicome #sixpack #workout #motivation #sport #lifestyle #healthy #fit #fitfam #woman #felicità #photooftheday #instagood
25 Novembre, giornata internazionale per l’eliminazione della violenza contro le donne. Non è normale che ancora oggi nel 2018 ci sono donne vittime di violenza domestica, dobbiamo rompere il ciclo subito! denuncia al primo atto! Perché #nonènormalechesianormale ! Educhiamo i nostri bambini al RISPETTO per le donne, perché l’unica soluzione a tutto questo è ripartire da loro. Amate sempre ❤️ ................................................................................. 25.November, internationaler Tag zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen. Es ist nicht normal das es im Jahre 2018 noch Fälle der häuslichen Gewalt an Frauen gibt, dieser Teufelskreis muss gestoppt werden! Zeig das erste Mal sofort an! Weil es ist nicht normal das es normal ist! Erziehen wir unsere Kinder mit RESPEKT zu Frauen, die einzige Lösung für das ganze ist es bei denen Kleinen anzufangen. Liebe immer ❤️ . . . #noallaviolenzasulledonne #noallaviolenza #25novembre #25novembregiornatamondialecontrolaviolenzasulledonne
• Buongiorno • ☕️
Ok. L’estate è finita, adesso posso mangiare di nuovo tutto quello che voglio 🙈 così ho pensato sempre. Poi iniziava il gonfiore alla pancia e la stanchezza 😑 ..finalmente so come mangiare bene e stare in forma tutto l’anno 💪🏼 se lo volete sapere anche voi ve lo spiego volentieri... ..............................................................................................Ok. Der Sommer ist vorbei, jetzt kann ich wieder alles essen was ich möchte 🙈 so hab ich früher immer gedacht. Und dann fing es an mit dem aufgeblähtem Bauch und der ständigen Müdigkeit😑 Endlich hab ich gelernt wie man vernünftig isst und dabei in Form kommt 💪🏼 wenn ihr es auch wissen möchtet erkläre ich es euch gerne... . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #healthylifestyle #informa #stiledivitasano #imparare #mangiarebene #mangiaresano #stiledivita #mammainforma #mamme #mammeinforma #gesund #lebensstil #inform #gesundleben #positiv #essen #healthyfood #eat #healthy #eatclean #happy #positive #food #loveyourself #fitness
Piccoli passi, piccoli cambiamenti, tutti i giorni, e il mio stile di vita è cambiato in meglio, e diventato uno stile di vita sano, che mi fa stare bene dentro e fuori, tutti i giorni, piena di energia 💪🏼 come ho fatto? È tutto dentro il mio programma 😉 ———————————————————- Kleine Schritte, kleine Veränderungen, jeden Tag, und mein Lebensstil ist besser geworden, es ist ein gesunder Lebensstil geworden, der mich jeden Tag gut fühlen lässt, voller Power 💪🏼 wie ich es geschafft habe? Es ist alles in meinem Programm drinne 😉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #cambiamenti #stiledivita #stiledivitasano #attivitafisica #alimentazionesana #programma #dimagrire #mangiare #mangiarebene #mangiaresano #informa #mamme #mamma #veränderung #lebensstil #gesund #sport #ernährung #abnehmen #zunehmen #gesundleben #programm #fitness #healthy #lifestyle #healthyfood #change #happy #healthylifestyle
• buon appetito • 🧡 noi ci siamo fatti una bella vellutata di zucca dopo la nostra passeggiata in bicicletta 🚲 direi che è stata perfetta la nostra domenica: attività fisica e mangiare bene 😋 vi auguro ancora una buona serata 🧡 .................................................................... • guten Appetit • 🧡 wir haben uns eine leckere Kürbissuppe nach unserer Fahrradtour gemacht 🚲 ich würde sagen es war ein perfekter Sonntag: etwas Bewegung und gesundes Essen 😋 wünsche euch noch einen schönen Sonntagabend 🧡 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #cena #domenica #attivitafisica #mangiarebene #mangiaresano #starebene #divertimento #amore #abendessen #sonntag #sport #bewegung #gesund #essen #leben #gesundeernährung #ernährung #liebe #lebensstil #kochen #fitness #eatclean #food #foodporn #healthyfood #healthy #lifestyle
Se qualcosa non ti piace, cambiala. Se non puoi cambiarla, cambia atteggiamento! 😉 —————————————————— Wenn dir etwas nicht gefällt, dann versuche es zu ändern. Wenn du es nicht ändern kannst, dann solltest du deine Einstellung ändern 😉 ——————————————————— . . . . . . . . . . . . . . #cambiamento #atteggiamento #vivere #bene #lavita #bella #positività #amore #gratitudine #amare #amarsi #informa #viverebene #mamma #veränderung #einstellung #leben #lieben #genießen #positiv #liebe #dankbar #grateful #love #life #healthy #loveyourself #instagood #lifestyle
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