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Fanny Clavien

🏆 Miss Univers IBFA 2018 / 7th Olympia Amateur IFBB Pro League LonisWatches Amb. Laroq Athlete ▪🥋🥇3x European, 16x Swiss ▪🏄🏽‍♀️🥇2x European, 3x

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💖 SPECIAL MOMENT ⏲ Il est évident que je passe plus de temps au travail et à la salle, qu'avec ma famille ou mes amis. Mais il est nécessaire de s'arrêter et prendre du temps, le temps, pour ces personnes que l'on aime. ☀️Matinée au soleil, sur les pistes avec ma petite soeur de l'amouuur 😍. #MomentsPrécieux ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ It’s obvious that I spend more time at work and in fitness than with my family or my friends. But it’s necessary to stop and take time, time, for those people we love. ☀️Morning in the sun, on the ski slopes with my lovely little sister 😍. #MyPrecious •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #family #sista #love #lucky #valaiswallis #passion #happy
😁 SIMPLE, HARD BUT HAPPY I AM 😍 Reprise de l'entraînement depuis 3 jours et c'est clairement un bonheur qui se rajoute à nouveau à mon quotidien ! Mais un bonheur dans la douleur puisque entre la diète très basse en calories et les entraînements, je souffre un peu, beaucoup ++. Mais je kiff !! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Back to training since 3 days and what a happiness is added to my daily life! A happiness in the pain because of the diet very low in calories and the trainings, I suffer a little, much ++. But I love it !! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure #loniswatches #ambassador #luxurywatch
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💃🏽 DON'T STOP ME NOW 🎉 Voilà comment je me sens depuis que je peux reprendre mon cardio du matin... à 6h00 😁 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ How i feel since I can restart to do my morning cardio again... at 6am 😁 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
#2019 - VLOG 6 • ➡️ lien dans ma bio // Link in my bio ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Un Vlog moins riche que d'habitude vu mon arrêt forcé à cause de ma petite blessure au dos. - pourquoi cette blessure ? - pourquoi il est important de savoir se reposer ? La récupération ? Comment j'organise ma semaine de ce côté-là ? Je vous explique tout ça dans ce Vlog 6💪🏼 ° ➡️ abonnez-vous à ma chaîne 💻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• A Vlog with less content than usual because of my break because of my small back injury. - why this injury? - why it’s important to know how to rest? Recovery? How do I organize my week without training day? I explain all that in this Vlog 6💪🏼 ° ➡️ subscribe to my YouTube channel 😉👍🏼 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #2019 #teamfanny #wonderwoman #titanteam #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure #bodyfitness #inkedgirls #sportlife #heatlylife
😍 PROUD OF HER 💪🏼 Bientôt 4 ans que nous nous sommes rencontrées, par hasard, par un prénom, via les réseaux sociaux. Bientôt 4 ans que nous partageons, pas uniquement le même prénom, mais des valeurs, et un chemin de vie. L'importance de la famille, nos amis, la loyauté, l'expression d'une vie de rires et de passion... Bientôt 4 ans que j'admire ta détermination pour aller un jour au bout de ton rêve : partager tes émotions, ton talent, à travers la chanson. Un rêve parsemé d'embûches, de refus, d'échecs aussi, mais qui jamais ne t'ont fait abandonner ! Ne pas baissezr les bras, croire en soi, sa passion, se remettre en question et continuer d'avancer, tout ça aujourd'hui paie, puisqu'enfin une maison de disques a su voir ce que nombreux d'entres nous voyons depuis si longtemps ! Et maintenant, bientôt 2 mois, que tu te bats contre ce p*** de cancer ! Bientôt 2 mois que tu donnes toute ton énergie, ta positivité et ta passion pour la vie pour le combattre, lui, si agressif. Et là encore, tu ne lâches rien. Malgré, les moments difficiles, mentalement et surtout physiquement, tu continues de constuire ton avenir avec force et détermination. Ma Fannette, je suis si fière de voir à quel point tu es une femme de courage et de coeur, je suis si fière d'être ton amie. Comme tu le dis si bien "tu vas kick le f**** ass de ce cancer" et on sera toujours là pour t'y aider si tu as parfois mal aux pieds 😋 - (métaphore pourrie je sais 😂!) Love ❤ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #fuckcancer #positivity #friendship #teamfanny #powawoman #love
👊🏼 MOTIVATION 💪🏼 (1/2 vidéos - 2/2 vidéos) Les échecs sont les meilleurs expériences pour continuer de gravir les échelons vers la/les victoires, mais surtout pour devenir plus fort. Mais encore faut-il savoir... savoir se remettre en question. Mais encore faut-il oser... oser prendre de nouveaux risques. Mais encore faut-il le vouloir... le vouloir vraiment, travailler vraiment, et vraiment tout mettre en oeuvre pour y arriver ! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Failures are the best experiences to keep climbing to the victories, but above all to become stronger. But still it is necessary to know... to be able to question yourself. But still you have to dare... dare to take new risks. But you still have to want it... to really want it, to really work, and really do everything to make it happen! •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
#2019 - VLOG 5 • 🇫🇷 en français : link in my bio • 🇬🇧 in english : link in my bio °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° - nouveau plan d'entrainements et alimentaire pour les 6 prochaines semaines - objectif à atteindre à la mi-mars - "Comment j'organise mes repas?!" je réponds au mieux à cette question si souvent posée !😁 ° ➡️ abonnez-vous à ma chaîne 💻 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• - new diet & training plan for the next 6 weeks - goal for mid-March - "How I organize my meals ?!" I answer to this question so often asked! 😁 ° ➡️ subscribe to my YouTube channel 😉👍🏼 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #2019 #teamfanny #wonderwoman #titanteam #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure #fitgirl #fitfam #fitlife #bodyfitness #inkedgirls #sportlife #heatlylife
💪🏼 #PROUD 🙏🏼 Mon coach m'a fait son premier retour avec ses instructions... quel plaisir de lire les mots : "je suis très fière de toi et de ton travail". Lundi, le nouveau programme d'entraînements et alimentaire commence... 🔥 Je vous dis tout dans mon VLOG 5 demain sur ma chaîne Youtube ➡️ lien dans ma bio😉👍🏼 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ My coach gave me his first return with his instructions... What a pleasure to read the words: "I am very proud of you and your work". Monday, the new training and food program begins... 🔥 I tell you everything in my VLOG 5 tomorrow on my Youtube channel ➡️ link in my bio 😉👍🏼 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
🌟 FIRST TIME 😍 Sapri, 1er juillet 2018, ma première scène. Le plus beau souvenir qui me vient en tête : cette galette de riz recouverte de confiture à la fraise ! 🤣 Plus sérieusement, cette première compétition m'a fait réaliser à quel point j'étais tombée amoureuse de ce sport, à quel point je m'étais découverte différemment, plus forte, plus positive, plus heureuse, plus épanouie... ce 1er juillet 2018 marque le début concret d'un nouveau et grand chapitre de ma vie. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Sapri, July 1, 2018, my first stage. The most beautiful memory that comes to my mind: this rice cake covered with strawberry jam! 🤣 More seriously, this first competition made me realize how much I had fall in love with this sport, how much I had discovered myself differently, stronger, more positive, more happy, more fulfilled ... this July 1 2018 marks the concrete beginning of a new and big chapter of my life. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
👊🏼 BACK PROGRESS... 💪🏼 Heureuse de voir que ma régularité et mes entraînements acharnés de ces derniers 30 jours paient... je suis à la virgule près les plans de mon coach @titan_team_international . Et cette voie paie puisque mon dos évolue et se construit. Certes petit à petit, mais l'important n'est pas à quelle vitesse je marche ou je cours, l'important est que je marche et que je cours de manière régulière sans revenir en arrière ! ° 🔝 mon Vlog 4 est en ligne sur ma chaîne Youtube. ➡️ lien dans ma bio ! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Happy to see that my regularity and my hard training of these last 30 days pay off ... I respect with regularity , the plans of my coach @titan_team_international . And this way pays since my back evolves and is built. Step by step, but the important thing is not how fast I walk or I run, the important thing is that I walk and I run regularly without going back! ° 🔝 my Vlog 4 is online on my Youtube channel. ➡️ link in my bio! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
#2019 - VLOG 4 • 🇫🇷 en français : https://youtu.be/0hsO0sri4TI • 🇬🇧 in english : https://youtu.be/VG81Xw1eInc °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° - feedback avec mon coach après le 1er mois sous ses instructions @titan_team_international - mes jambonneaux : un point fort qui peu devenir un point faible - interview et entraînement avec @nicolasvullioud bodybuilder pro ° ➡️ abonnez-vous à ma chaîne Youtube 😉👍🏼 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• - feedback with my coach after 1 month with his instructions @titan_team_international - my legs : a strength point who can become a weak point - interview and training with @nicolasvullioud pro bodybuilder ° ➡️ subscribe to my YouTube channel 😉👍🏼 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #2019 #teamfanny #wonderwoman #titanteam #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure #bodyfitness #inkedgirls #sportlife
😉 TO COMPLETE... 👍🏼 Compléter ma passion/sport actuel(le) avec d'autres activités est nécessaire pour mon équilibre - mental surtout !⛷ Le ski, j'ai commencé à en pratiquer à 2 ans et demi, puis je suis rapidement tombée dans le milieu de la compétition mais... à l'époque je ne pouvais pas tout faire (aujourd'hui non plus d'ailleurs, dommage 😂😁!) et j'étais déjà follement amoureuse du karaté 🥋! Aujourd'hui le ski reste un plaisir immense, un bon moyen de me libérer et de profiter de ces magnifiques montagnes et paysages qu'offre le Valais - mon pays quoi 😊! ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Complete my passion/ current sport with other activities is necessary for my balance - especially mental! ⛷Skiing, I started to practice at 2 and a half, then I quickly fell in the middle of the competition but... at the time I couldn’t do everything (today no more besides, shame!) and I was already madly in love with karate🥋! Today skiing is an amazing pleasure, a good way to free myself and enjoy these beautiful mountains and landscapes that Wallis offers - my country 😊! ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #valais #wallis #anzere #ski #goodformymind #teamfanny #wonderwoman #motivation #passion
☀️ MENTAL STRENGTH 🌟 Avoir "une force mentale" ou une "détermination sans faille" je ne crois pas que - comme beaucoup le pense - c'est inné ou non ! C’est une qualité que l’on crée, que l'on développe, lorsqu'on choisit de se dépasser pour ce qui compte réellement pour soi-même, avec le coeur, l'esprit et ça, quelles que soient les difficultés. ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Having "a mental strength" or "a flawless determination" I don’t think that - as many think - it's innate or not! It’s a quality that we created, developed, chosen to go beyond what really matters for oneself, the heart, the mind and that, whatever the difficulties. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
🤸🏽‍♀️ NEW WEEK, SAME ROUTINE 💥 Je garde le rythme, je reste sur le chemin, même si la pente est de plus en plus raide ! Dernière semaine avant le changement de mon plan alimentaire et d'entrainement de @titan_team_international Je vous envoie toute ma motivation, mon énergie et un peu de ma folie pour bien débuter cette semaine 👊🏼☀️ ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ I keep the pace, I stay on the way, even if the slope is steeper! Last week before the change of my food plan and training of @titan_team_international I send you all my motivation, my energy and a little of my madness to start this week ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
#2019 - VLOG 3 • Lien dans ma Bio // • Link in my bio °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° - Quelle est là différence entre le karaté et le bodybuidling ? - combien de litre et comment je m'hydrate durant la journée ? - un exemple d'entrainement pour les épaules. Voilà les quelques points abordés dans ce Vlog, car pour le reste tout va bien 😁💪🏼 ° ➡️ abonnez-vous à ma chaîne Youtube 😉👍🏼 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• - what the difference between karate & bodybuilding? - how many litre & how I hydrate myself during a journey? - an exemple of my shoulder workout. Here are some points I talk in this Vlog, because for the rest everything is fine 😁💪🏼 ° ➡️ subscribe to my YouTube channel 😉👍🏼 °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° #2019 #teamfanny #wonderwoman #titanteam #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure #fitgirl #fitfam #fitlife #bodyfitness #inkedgirls #sportlife #heatlylife
💪🏼 START THE WEEKEND 💥 ... comment bien commencer le week-end ?! Avec un bon entraînement des jambonneaux😁🍗 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ ... how to start the week-end? With a crazy legs workout !😁🍗 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
😵 SHOULDERS KILLER 💥 Un point faible à améliorer, mes épaules ! Le plan d'entrainement de @titan_team_international est dur et violent pour mon corps surtout dans cette phase alimentaire (basse en carbs). Mais j'adore ! Un entrainement varié, ne laissant aucune phase de confort à mon corps et à ma tête ! ° *《je vous partagerai un de mes entraînements pour les épaules dans mon Vlog3 dimanche sur ma chaîne Youtube. ➡️ en lien dans ma bio》 ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ A weak point to improve, my shoulders! The training plan of @titan_team_international is hard and crazy for my body especially in this food phase (low carbs). But I love it ! A varied training, without phase of comfort for my body and my head! ° * 《I will share one of my shoulders workouts in my Vlog3, Sunday, on my Youtube channel. ➡️ link in my bio》 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
☀️ FEEL SO GOOD 🤸🏽‍♀️ Début de la 3ème semaine... le manque de carbs se fait un peu ressentir* mais sinon je me sens vraiment bien ! Et ces nouveaux entraînements m'achèvent mais quel bonheur !😍 ° *《pourquoi je ne mange pas beaucoup de carbs/glucides, la réponse dans mon Vlog2 sur ma chaîne Youtube. ➡️ en lien dans ma bio》 ° ⁉️D'ailleurs si vous avez des questions sur un entraînement ou repas spécifique dont vous aimeriez que je parle dans mon prochain Vlog, n'hésitez pas à m'écrire en MP.⌨ ☀️Bon début de semaine mes chats ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Beginning of the week 3... the lack of carbs is a little felt* but otherwise I feel really good! And these new trainings are so hard but so good! ° * 《Why I don't eat a lot of carbs, the answer in my Vlog2 on my Youtube channel. ➡ link in my bio 》 ° ⁉ If you have any questions, about a training or specific meal that you would like me to talk about in my next Vlog, don't hesitate to write me in PM.⌨ ☀Good start of the week guys ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #titanteam #teamfanny #wonderwoman #bodybuilding #motivation #fitness #passion #figure
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