babyjudolugo

Baby Judo L.

@caminocasabella 🥋🌸 #JudoForAll #Judo #DeporteBase #FightLikeAGirl #WithoutJudoForGirlsWeAllLose #WomenInSport #InternationalJudo  #LifeSkills #Lugo

Loading...
Loading...
Durante o xoves e o venres estivemos entrenando con Adrián Mucientes Sisto​ do Judo Bitácora​, que ademáis de ser un excelente estudiante obtivo medallas en campionatos de España en tódalas categorías, participou no campionato de Europa junior, foi 5º na European Cup de Málaga, e tamén gañou numerosas medallas en campionatos galegos. Adrián dirixiu varias sesións de entrenamento de mañá e de tarde nas que fixo unha magnífica explicación das súas técnicas especiais e ocupouse de que tódalas nenas e nenos entendesen os pequenos detalles que fan que as técnicas funcionen. Hai uns meses tamén estivo con nós o seu irmán Tomás Mucientes Sisto​ e a súa compaña foi tan grata que esperamos que a partires de agora poidamos entrenar con eles moitas veces máis. 📷: Judo Bitácora, Judo Lugo #FightLikeAGirl #WithoutJudoForGirlsWeAllLose #SupportYourLocalGirlGang #AnythingBoysCanDoGirlsCanDoBetter #GirlsCount #PovertyIsSexist #WomenOfTheWorldTakeOver #WomenInSport #JudoParaTodos #JudoForAll #DeporteBase #DeporteEscolar #DeporteFemenino #Judo #InternationalJudo #LifeSkills #JitaKyoei #ShePersisted #Lugo #Galicia
Martes: Exercicios en pirámide (5 series): - Sentadilla, 10 repeticións con 64,5 kg - Press de banca, 10 repeticións con 50,7 kg. - Peso morto, 10 repeticións con 50 kg. - Correr na cinta 15 minutos, aumentando progresivamente a velocidade ata acadar 170 pulsacións. Recuperación de 3 minutos trotando. - 5 minutos de estiramentos. 👟💪#FightLikeAGirl #WithoutJudoForGirlsWeAllLose #SupportYourLocalGirlGang #AnythingBoysCanDoGirlsCanDoBetter #GirlsCount #PovertyIsSexist #WomenOfTheWorldTakeOver #WomenInSport #JudoParaTodos #JudoForAll #DeporteBase #DeporteEscolar #DeporteFemenino #Judo #InternationalJudo #Correr #Running #MurallaRomanaDeLugo #RomanWallOfLugo #LifeSkills #JitaKyoei #ShePersisted #Lugo #Galicia
next page →