#yogaposes

973,278 posts

Loading...
Yoga adalah aktivitas olah tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, fleksibilitas dan pernapasan untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Postur atau rangkaian gerakan dan pernapasan adalah dua komponen utama yoga. @flashfitness.lippoplaza @flashfitness.gayungsari @flashfitnessindonesia #yogalover #yoga #yogaindonesia #yogaclass #yogaposes #yogafriends #yogadaily #mind #healthymind #healthylife #yogafamily #yogafit #yogainspiration
Loading...
Benefits of Mayurasana. Peacock Pose removes toxins and detoxifies your body. Improves the function of digestive system and makes abdomen stronger. By Arev Yoga & Pilates Center - Yerevan - #yoga #yogachallenge #yogaposes #yogafit #yogabody #yogaeveryday #yogainspiration #yogaeverywhere #yogaasana #yogalife #yogajournal #yogaforall #yogaoutside #yogapractice #yogaanywhere #peacockpose #mayurasana #armbalance #coreyoga #yogacore #armenia #yerevan #erevan
2018 is nearly finish, what did you do in this year? Just finished my wedding last month❤time to chase back what I miss ♐ . #dancerpose #yogaeverywhere #yogaposes #yogagirl #myyogapractice #getbackontrack #followme #natarajasana #yoginspiration #mindfulness #myyogajourney #iamback #instayoga
Still having those terrible headaches🤪 but off to yoga class🙏🏻 #braceface #yoga #aalo #day6 #yogaposes #headachessuck
The perfect Christmas smoothie bowl! How are you starting your weekend? 📷 @nutritiouslydelicious_
⠀ Випарита Вирабхадрасана — Перевёрнутая поза воина 🤺 (#вариант Вирабхадрасана II). ⠀ Здесь всё, как я #люблю : и сила, и вытяжение, и укрепление... А ещё сжатие и расширение... Обо всем по порядку.☝️ ⠀ Я люблю работать с этой асаной через виньясу, используя её как звено между вирабхадрасаной II и триконасаной, тогда логика практики сохраняется, и ум успокаивается, потому что ему не приходится отвлекаться на поиски связки для перехода из асаны в асану.🖤 ⠀ Элемент #випаритавирабхадрасана может быть использован также в качестве самодостаточной позы, в которой без особого труда, но не без приятного напряжения, вполне получится задержаться на несколько дыхательных циклов. ⠀ #вчемсилабрат , спросите вы. А сила вся в ногах, которые служат фундаментом асаны. Мышцы бёдер и ягодиц активно укрепляются, при этом мягко раскрываются тазобедренные суставы.💪😉 Причём если мышцы согнутой ноги укрепляются, то мышцы прямой ноги одновременно с этим растягиваются, #бинго ! 🎊 Мы оказываемся в выигрыше в любом случае!🤗 ⠀ Помимо укрепления ног прорабатываются и мышцы рук, шеи, плечевого пояса. ⠀ Раскрытие грудной клетки происходит за счёт интенсивного вытяжения вытянутой вверх руки, которая помимо этого ещё и боковую линию вытягивает от бедра до ладони. При этом противоположный бок сжимается, оказывая сдавливающее воздействие на внутренние органы, что помогает оттоку жёлчи. ⠀ В общем, как всегда, физический, физиологический, психологический аспекты дружненько и эффективно оказывают гармонизирующее влияние на состояние тела и ума...✨ ⠀ #namaste 🙏 ⠀ #йога #асана #yoga #yogaasana #yogaposes #yogaday #yogaeveryday #личнаяпрактика #моймир #balance #фитнес #fitness #инструктор #растяжка #stretching #power #хатхайога #yogalove #фитнесмама #дваждымама #yogagirl #superwoman #зож #стройнаяфигура
🤗Добавляю ещё один закон йоги из 12, которые я периодически публикую и по которым стараюсь жить 🙏🏻 . . 👆🏻Не просят — не лезь👆🏻 Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». . 👌🏻Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. . 😆Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить. . . #ukraine_yogagirl_мысли #ukraine_yogagirl_12законов
#Repost @fiitnesbeats ・・・ MEANING OF MUSCLE IS TIGHT AND WEAK? The assumption was that tight muscles were strong and weak muscles were loose, so the imbalance of bony posture at a joint was described as being caused by strong/tight muscles on one side of the joint overpowering weak/loose muscles on the other side. It depends on the state of the relationship of these muscle groups to neuro-myo-fascio-skeletal posture and function. Overly facilitated muscles are excessively favored by the NS to contract; and overly inhibited muscles are under recruited by the NS to contract. The facilitated muscles end up overly concentrically contracted and short; and the inhibited muscles are overpowered by the facilitated muscles and end up being pulled long. This results in the imbalanced pull across a joint and the resultant altered posture. We have two opposing muscle groups, the “facilitated” muscles tight and short, in other words locked short; and the “inhibited” muscles tight and long, in other words locked long. Follow fiitnesbeats to check full post. @sunita_singh #posture #body #bodybuilding #bodypositive #pain #fitnessaddict #fitnesslife #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #fitness #yogaposes #yogainspiration #yogafit #yogafit #yogabody #yogalife #lifestyle #life #muscle #strength #stretching #flexibility #instagood #instagram #instaworkout #instafitness #instalife #picoftheday #photooftheday
I could probably hold up a wine glass in the arch of my lower back and that's weird 😂😂😂
👁A J N A👁 • • 👑S A H A S R A R A👑 • • 16:00 Unity ASANA @onehotspotlund I will be teaching a series of forward folds, child’s pose, Sun Salutation A and more. Poses chosen to balance our sixth and seventh chakra. • • A new playlist with tunes just for this class is made. The colors of indigo and violet will shine as we gently move our bodies in the hot room on Råbygatan 1c in LUND 🙏🏼 • • #ohsytt #ohsytt2018 #thirdeyechakra #crownchakra #yoga #yogaposes #yogalife #yogafun #yogasaturday #saturdayyoga #asana
Finally bakasana.. 💪🏾 This is because of the good vibes from @kavinesh03_shree @ my yoga inspiration.. #yogagirls #yogaeveryday #yogainspiration #yoga #yogaposes #bakasana #crowpose #finally #instagood #instamood #instagram #me #followme
#Camelpose 🐪 and #backbends like it, can be physically challenging and beneficial. Emotionally, they can create a sense of vulnerability we usually shy away from. #Ustrasana , like a camel journeying through the Sahara, requires stamina, endurance, and a commitment to inner awareness. While this pose is a journey and not a destination, when you do finally arrive to your own unique location after crossing that Sahara, it’s totally worth it physically, mentally and emotionally. Thanks amazing #yogigirl @frog_queenyoga for this beautiful #pose ♥️ #yogapractice #yogaaddict #yogagirl #yogaposes #yogainnature #yoga #yogini #yogaeveryday #yogalife #yogi #yogalover #yogapassion #yogastrong #yogapractice #asanas #mindfulness #loveyoga #yogateacher #love #mundra 👌 ☯️ 🌹 #niyamasyogamat #niyamasmat #yogamat 🙏
The inspiration and motivation that you get from watching everyone in IG made me try this pose as it’s unusual for me.. More practice,more mindset to put on my practice.. #myyogajourney #yoginislife #thankyou #yogaposes #yogaeverydamnday #yogapractice #yogainwinter #racingwith2degrees #yoginionthego
Today’s Yoga session - practising headstands - still got the stabilisers on ATM as I’m just starting out with them and want to get used to being upside down but pleased that I felt comfortable once I was up. This has been a bit of a fear thing for me so happy to have got the first step along the way 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ #loveyoga #yoga #yogaposes #bestme
Today’s Yoga session - practising headstands - still got the stabilisers on ATM as I’m just starting out with them and want to get used to being upside down but pleased that I felt comfortable once I was up. This has been a bit of a fear thing for me so happy to have got the first step along the way 🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ #loveyoga #yoga #yogaposes #bestme
After being stuck on the couch for most of the last couple days, other than working, moving tonight felt so so good. Happy weekend, friends! ✨
✨If you don't love yourself, how can someone else love you?✨ Warum Selbstliebe so verpönt ist!!! Eigentlich ist das mit einem Satz erklärt...weil sie missverstanden wird und andere Menschen mit Ablehnung darauf reagieren. Selbstliebe wird häufig mit Selbstverliebtheit verwechselt und mit Egoismus und Narzissmus gleichgesetzt.(siehe meinen letzten Beitrag) Für jeden Menschen ist es vollkommen normal einen anderen Menschen über alles zu lieben und sich von diesem glücklich machen zu lassen. Diese Liebe für sich selbst zu empfinden und sich selbst glücklich zu machen gilt dafür als unnormal. Das ist einer dieser Glaubenssätze mit denen wir schon aufwachsen und wenn wir auch nur ansatzweise so etwas wie Selbstliebe fühlen, dann fühlen wir uns sofort schuldig, weil "sowas tut man ja nicht". Das Selbstliebe in unserer heutigen Gesellschaft so abgelehnt wird, sorgt dafür das die meisten Menschen sich gar nicht trauen den Weg in die Selbstliebe zu gehen. Ihnen ist wichtiger was andere Menschen über sie denken und man möchte ja nicht "unangenehm" auffallen oder für eingebildet gehalten werden. Kurioserweise ist einem das, wenn man sich selbst liebt vollkommen egal. Nicht weil man egoistisch ist, sondern weil man weiß das Menschen, die uns wirklich mögen uns genauso akzeptieren, wie wir sind und wir unseren Selbstwert kennen. Neben dem uns eingepflanzten Glaubenssatz ist auch Neid ein Grund für die Ablehnung. Viele Menschen würden nämlich auch gern diese Liebe zu sich selbst empfinden, trauen sich aber nicht oder empfinden sich selbst nicht als so liebenswert. Absoluter Bullshit, denn jeder Mensch ist genau richtig so, wie er ist. Was gibt es schöneres, als alles was man braucht in sich selbst zu finden!? Glück und Zufriedenheit nicht von äußeren Umständen und anderen Menschen abhängig zu machen. Denn wenn sich die Umstände ändern oder der Mensch auf einmal nicht mehr da ist, sind auch das Glück und die Zufriedenheit verschwunden, zurück bleibt meist eine große leere und ein ebenso großer Schmerz. Genau dieses Bewusstsein hat mich auf den Weg in die Selbstliebe gebracht und davon erzähle ich euch im nächsten Beitrag. #selbstliebe #selflovefirst #halasanapose
🎄12 Days of Christmas Cheer: DAY SEVEN🎄⠀ Today kicks off our BOGO50! For the next 50 hours (ending 10am on Monday) buy any of our 6, 12, 24, or monthly Breathe class packages and receive 50% EXTRA! ie: buy 24 classes and get 12 extra classes for free! You can't miss this deal! 🎅⠀ AND BREATHE with us TODAY to receive 7 bonus INHALE points AND a chance to WIN a massage with Brittany from @synergy.sports.therapy or a 12-pack of cupcakes from Cupcake Love!
Day 8 Proud #NamaSleighTheHoliday ✨Have a blast with your practice and just enjoy the journey. #NamaSleighTheHoliday Your elves for this challenge : @jennyg2bfit. @unicorns_and_yoga. @yogini_444. @yogajosey. Santa’s Helpers aka Sponsors: @kundalini_clothing (prize to the winner) @buddhibox (prize for the winner - US) @liforme @vibratehigherofficial @yobaby_hk @re3life 8-15 December Daily “yoga makes me feel” poses: 🛷 Happy 🛷Flexible 🛷Strong 🛷Determined 🛷Calm 🛷Recharged 🛷Graceful 🛷Proud. #igyogafam #igyoga #yogisofinstagram #yoga #practiceandalliscoming #yogaeverydamnday #yogaoutside #yogadaily #yogachallenge #yogafit #yogaaddict #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogaposes #yogagirl #yogapractice #yogainspiration #igyogachallenge #photooftheday #instadaily #decemberyogachallenge
Met this little guy today
𝕆𝕦𝕣 𝕖𝕤𝕤𝕖𝕟𝕥𝕚𝕒𝕝 𝕟𝕒𝕥𝕦𝕣𝕖 𝕚𝕤 𝕓𝕠𝕦𝕟𝕕𝕝𝕖𝕤𝕤 𝕔𝕠𝕟𝕤𝕔𝕚𝕠𝕦𝕤𝕟𝕖𝕤𝕤. 𝕎𝕖 𝕒𝕣𝕖 𝕣𝕠𝕠𝕥𝕖𝕕 𝕚𝕟 𝕚𝕥 𝕨𝕙𝕖𝕟 𝕥𝕙𝕖 𝕞𝕚𝕟𝕕 𝕗𝕠𝕔𝕦𝕤𝕖𝕤 𝕒𝕟𝕕 𝕤𝕖𝕥𝕥𝕝𝕖𝕤. ~ 𝕐𝕠𝕘𝕒 𝕊𝕦𝕥𝕣𝕒𝕤 𝟙.𝟛 . . Yogi: @saymkay . . #travel #neworleans #yoga #photography #travelphotography #nola #yogaeverydamnday #photo #travelgram #yogainspiration #photographer #weddingphotography #instatravel #yogalife #photooftheday #travelling #yogalove #photoshoot #travelblogger #yogachallenge #photos #louisianaphotographer #neworleansphotographer #houstonphotographer #atlantaphotographer #yogaposes
Pozice hole #dandasana - 15 pozice do Adventní výzvy ☃️❄️☃️. Člověk by si řekl, že sednout si se vzpřímenou pozicí zad není žádná věda - snadné to ale není a už vůbec ne, když vám fyzioterapeut řekne, že máte lopatky jako křídla 😁.... no a když se v téhle pozici uvelebíte a snažíte se dýchat a tvářit se u toho normálně, tak fotograf na vás volá ,,nedýchej, kouří se ti od nosu” 😁🤣 🙃... však byly -3C 🥶 . . . Hosté: @tomash_strnad @katkayoga @zgung @klara_yoga @zuzana_klingrova Sponzoři 🎁 @resortsvatakaterina @lole.cz @boho_natural @jogadnes @weledacz @jogamarket @biobachovky a další ❤️ 🎁 . . . #joganapohodu #yoga #joga #yogafun #spojujenasjoga #yogachallange #jogainspirace #yogalover #yogalove #yogaposes #yogini #yogapractice #yogadaily #yogagirl #yogapic #zijtejogu #czechyoga #asana #fitness #photography #ostrava
Humble Invitation for Free Yoga on 6th Jan @Kanheri Caves we will leave at 5:30 kindly plan your schedule and block your calender 🙏😊 #yogaheals #yoga #yogafit #yogainspiration #yogaposes #yogaindia #health #peace #mindfulness #meditation #yogi #yogini #flexibility #peaceful #
emotional freakshow. that is my feet behind my head. working on getting it behind the back. soon i'll be there. #emo #emotional #emogirl #freakshow #yoga #yogagirl #yogaposes #contortion #contortiongoals #goals #contortiontraining #training #flexibility #flexibilitytraining #flexible_people #flex311
Infuse a little more fun into your life with Puppy Yoga . Become a part of this event on 16th December, class starts from 3:00 PM to 5:30 PM. This event brings you joy on and off the mat because sometimes puppies sneak away from the mat, and you chase them. . #yoga #yogalife #yogalove #yogachallenge #Yogapass #offer #deals #fitness #yogaposes #yogaroutine #yogadaily #positivevibes #calgary #calgaryalberta #oxygensagehill
#24yogaposestochristmas My safe variation of sideplank doing it in public is too risky and overwhelming.risky because when everyones looking what you are doing you tend to be conscious and nervous and it might lose your focus. Wearing my red stilleto and doing this pose is a bit challenging for me.you think i nailed it?😊 . . Day 15 : sideplank . . Any Poses : 1. Bound Angle 2. Triangle 3. Goddess 4. Chair 5. King Pigeon 6. Warrior 2 7. Standing FF 8. Crow 9. Shoulder Stand 10. Wheel 11. Lizard 12. Split 13. Eagle 14. Tree 15. Side Plank🎄 16. Downdog 17. Dancer 18. Headstand 19. Boat 20. Hand to big Toe 21. Lord of Fish 22. Mermaid 23. Cobra 24. Corpse . . #igyogachallenge #yogachallenges #yogaadventcalendar #yogafun #yogaforall #yoga4growth #yogadaily #mindfulness #mindfulmovement #christmas #yogadaily #yogainspiration #yogainspo #yogavariation #yogaposes #yogafit #yogagirl #yogaeveryday #yogayogayoga #yogisofinstagram #yogagram #yogajourney #yogaeverydamnday #yogisofinstagram #yogachristmasphoto #yogaoutdoor #yogainpublic #yogainthemall #SMyoga
Day 5: #armbalance 👌 🍁NEW CHALLENGE🍂 🌸 10th-19th December . #LetTheJoinIn .... Are you ready to find out how many different ways there are to enter the holidays? We are too!! Poses: 1) Standing pose ✔️ 2) Hip opener ✔️ 3) Hamstring stretch ✔️ 4) Core strength ( boat pose/ lolasana/ forearm plank) ✔️ 5) Twisted pose ✔️ 6) Arm balance ✔️ 7) Backbend 8) Inversion 9) Seated pose 10) Reclined/ Infinity pose . HOSTS:. . @ritaayoga @yogi.hemaxi @syoghina @itsmyoga ....... . . SPONSORS:. . @liquidoactive #iwearliquido #liquidoactive @feetUp @mymalaneklace @sashka_co @insideoutsideoutsidein . . #yogachallenge #yogapracticenotperfect #yogafreak #yogainspiration #flexibilitytraining #yogalifestyle #practiceandalliscoming #bodybuilding #bodyfit #yogisofig #yogisofinstagram #yogaposes #yogachallengeoftheday #yogachallengeworld #fitnesschallenge #yogacommunity #yogamom #igyogafamily #asana #yogaphoto #yogaeverydaydamnday
“Strength without flexibility is rigidity; flexibility without strength is instability.”
December 13th: 🧘‍♀️ yoga challenge 🧘‍♀️. Do you guys think I mastered the challenge? 😅. . @kvtwisters . . FC: 459. . #yoga #yogaposes #yogachallenge #gymternet #jumprope #jumper #ropeskipping #handstand #split #cartwheel #flexible #christmas #gymternetchristmas #christmasaudio #christmas #xmas #hat #christmashat
Oh no, honey, I'm an angel, I swear. The horns are only there to hold up the halo..
next page →