#vidasemcarboidratos

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Oi meus amores. Aí temos café da manhã, almoço e jantar. A preguiça impera hahahahah. De café da manhã foi o café com iogurte de Kefir. Almoço coxa e sobrecoxa de frango assado com macarrão de abobrinha. E de jantar dois ovos e uma fatia de mussarela com café. #vidafit #vidareal #vidasaudável #vidasemcarboidratos #emagrecersempassarfome #emagrecersemsofrer #diárioalimentar #dietasemsofrencia #vemcomigo #vamosjuntos #vencendoabalançacomemelyn
Amores evolução pra vcs 👏👏👏 diferença de 10kg de uma foto pra outra em 4 meses. Ow felicidade meu povo 👏👏👊💪 . #antesedepoisemagrecimento #vencendoabalançacomemelyn
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Boooooomm diaaaa gente linda do meu coração! Eu sumi eu sei, mas estava uma correria incrível esse final de semana, com casamento da sister e tudo mais. Maaaaaas hoje é uma terça linda pronta pra voltar com foco total pro treino. . Sobre jacar no final no casamento, eu mantive a dieta 💪👊 mas abri uma exceção pra comer um bem casado pq estava com desejo desde a gravidez e não aguentei ter ali e não comer, mas de resto eu me comportei muito bem, não bebi cerveja, não comi bolo, docinho, nem salgadinho, bebi muita água e dancei demais então curti e me diverti do mesmo jeito. No resto do tempo da viagem levar as marmitas me ajudou muito a me manter nos trilhos, sempre tem uma salada e proteína em todo almoço e eu complementava com essas coisas quando sentia vontade, mas jantar foi só a marmita todos os dias e foi a melhor coisa que eu fiz! Obrigada @meurangomarmitaria por me ajudar no foco com uma comida tão gostosa e que nem parece que estava congelada. . Agora vamos falar do café da manhã de hoje, omelete de tomate cereja feito pelo maridão @joaodiassrs e o bom e velho ☕. . #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #vidasaudável #vidafit #alimentaçãosaudável #alimentaçãolowcarb #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #lowcarber #lowcarbdieta #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarbworld #vemcomigo #vamoquevamo #vamosjuntos #semanadebenção #semananofoco #semanadevitorias #vencendoosobrepeso #vencendoabalançacomemelyn #vencendoabalança2018
Jantinha de hoje foi um copo de vitamina de Kefir com abacate e uma ameixa pra subir o gráfico. 🥑🍑🍨 . Iniciando mais 16 horas de jejum intermitente que acaba amanhã às 14. Então não teremos café da manhã amanhã de manhã mas o almoço vai ser no capricho 🤗 . #kefir #vidasemcarboidratos #vidasaudável #vidalowcarb #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #livingthelowcarb #lowcarbworld #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudável #dietalowcarb #dietasemsofrencia #dieta #vemcomigo #vencendoabalança #vencendoabalançacomemelyn
Amores feriadão na área 👏👏👏👏 . Maaas não é pq é feriado que vamos jacar hein, começamos o dia por aqui com o queijo quente fake que eu já passei a receitinha aqui mas vou deixar aqui embaixo de novo pra quem se interessar e o bom e velho companheiro de sempre o nosso café ☕🍞. . Receita do pão fake: 1 ovo, 2 colheres de sopa de requeijão, 1colher de café de fermento em pó, sal e orégano a gosto. Misturar todos os ingredientes e levar ao microondas por 3 minutos e pronto, pão feito é só cortar rechear como vc preferir e levar a sanduicheira ou grill pra dar uma cor. Aí é só se deliciar 😜🤤. . #cafédamanhãlowcarb #café #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarbworld #lowcarb #lowcarbdieta #dietalowcarb #livingthelowcarb #comidalowcarb #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #vidasaudável #vidafit #feriadão #nofoco #vamoquevamo #vamosjuntos #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #emagrecersempassarfome #bomdia #vemcomigo #vencendoosobrepeso #vencendoabalançacomemelyn #vencendoabalança2018
Oi meus amores volteiii hahahahah Meu almoço hoje foi simples, rápido e gostoso. Tivemos coisa pra fazer e daí não consegui almoçar cedo então comi só agora, passei no mercado e comprei essa salada de legumes que eu adoro e adicionei um atum gostoso. . #almoçolowcarb #alimentaçãopaleo #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #emagrecersempassarfome #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbweightloss #lowcarbdieta #tecnonutri ##vidasemcarboidratos #vidasaudável #vidalowcarb #vidafit #vencendoosobrepeso #vencendoabalançacomemelyn #projetoexgordinha #projetomusafit #projetosaúde #vemcomigo
Hoje é quinta dia de TBT né?? Aí vai um TBT de 3 meses de diferença. Tentei reproduzir a pose mas não obtive sucesso 😂😂 mesmo assim dá pra ter uma idéia! Nunca diga que vc não pode mudar, pq vc pode tudo que vc quiser sempre! 💪👊 . . . Se eu posso vc tbm pode e vamos seguir fazendo a diferença em nossas vidas hoje e sempre. Eu acredito em vc!!!😘 . #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarbworld #lowcarb #lowcarbdieta #antesedepoisemagrecimento #antesedepois #antesedepoislowcarb #eusoulowcarb #euacreditoemvocê #vamoquevamo #vemcomigo #vidasemcarboidratos #vidasaudável #vidafit #vidalowcarb #vencendoosobrepeso #vencendoabalançacomemelyn #paleo #cetogenica #tecnonutri #tecnonutrimepatrocina #projetoexgordinha #projetosaúde #projetomusafit #mudançadevida #tbt #treinaqueemagrece #trowbackthursday
Lanche da tarde amores 😍 Depois de pagar o treino de hoje 💪👊 . Eu não tava com vontade de almoçar hoje e eu sei que substituir uma comida boa e completa por um lanche não é a opção ideal, mas gente não é todo dia que a gente tá com vontade né? 🤷 . . . Aí temos vitamina de morango com Kefir (sim eu viciei nisso) e mix de castanhas com passas umas 4 colheres de sopa. 🍓🍨🥜 . . #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarbworld #lowcarb #lowcarbdieta #tecnonutri #tecnonutrimepatrocina #lanchelowcarb #emagrecimento #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #emagrecersempassarfome #paleo #alimentaçãopaleo #vidasemcarboidratos #vidasaudavel #vidafit #vidalowcarb #eusoulowcarb #vamoquevamo #vemcomigo #vencendoosobrepeso #vencendoabalançacomemelyn
Meus lindos estou meio desaparecida hoje pq o dia foi corrido mas esse foi meu almoço, na rua mesmo. O jeito foi ficar no filé de frango e salada, tá bem calórico o prato por causa do queijo e do filé de frango que são dois 🙈🙈 Mas não perdi a linha e nem dei a desculpa do dia corrido. Agora tô aqui na bike já pq não dá pra parar 💪🔝 #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarbworld #lowcarb #lowcarbdieta #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #emagrecimento #emagrecersempassarfome #emagrecercomsaude #vemcomigo #vidasemcarboidratos #vidafit #vidalowcarb #vencendoosobrepeso #vencendoabalançacomemelyn #vencendoabalança2018 #focosempre #dieta
Lanche da tarde galera. Vitamina de morango com Kefir e 4 fatias de queijo meia cura!!! Uma delícia essa vitamina gente, sério! Eu congelo o morango pra ele durar mais tempo já que fresco ele estraga mais rápido e uso o Kefir no lugar do leite pra fazer a vitamina fica top e se vc quiser pode colocar um pouquinho de adoçante apesar de que nem precisa por causa do doce do morango 😎🔝🍓 #lanchelowcarb #lowcarbworld #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarb #lowcarbdieta #dietalowcarb #dieta #diárioalimentar #dietasemsofrencia #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecersemsofrer #vemcomigo #deliciaslowcarb #receitaslowcarb #tecnonutri #tecnonutrimepatrocina #vemcomigo #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #vidasaudavel #vidafit #projetoexgordinha #projetosaúde #projetomusafit #vencendoosobrepeso #vencendoabalançacomemelyn #vencendoabalança2018
E pra "janta" de domingo, de frio e de TPM teve bolo de chocolate com cobertura de chocolate e um cafézinho deli pra acompanhar ☕🍰 😎🔝 maaaaaas é low carb 😍 . . . Olha a receita aí galera 👇 . 1 CS de farinha de amêndoas (ou qualquer outra low carb) 1cs de cacau em pó 1 CS de adoçante culinário de sua preferência 1ovo 1 colher de chá de óleo de coco 1 colher de café de fermento Algumas gotas de essência de baunilha (não obrigatório) 2 colheres de sopa de creme de leite Para a cobertura usei dois tabletinhos de chocolate 70% e duas colheres de sopa rasa de creme de leite. Tava top demais . . Receita adaptada da @nataliadangelonutri 👏👏👏 #lowcarbworld #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarbdieta #lowcarb #tpm #fasebrava #deliciaslowcarb #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #emagrecersempassarfome #eusoulowcarb #feliz #aqueledocinhotop #domingo #bololowcarb #bolofit #projetosaúde #projetoexgordinha #projetomusafit #vemcomigo #vamoquevamo #vencendoosobrepeso #vencendoabalancacomemelyn #vencendoabalança2018 #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #vidasaudavel
#repost @lowcarbbrasil Meus amores o jantar de hoje foi 🍕. O maridão tava com vontade e comprou uma pra ele daí o que eu fiz? A minha própria pizza low carb que no lugar da massa é abobrinha e como recheio usei mussarela, um pouquinho de bacon, tomate, palmito e orégano pra finalizar. Tava uma delícia! É bem calórico tá gente mas tem pouquíssimo carboidrato e pra momentos especiais ou no temível final de semana dá super pra comer uma pizza. Tava delícia!!! E como vcs sabem eu assino o Tecnonutri, que é um app ótimo pra controlar os carbos, micronutrientes e calorias. Eu terminei o dia completamente dentro dos limites diários então sem culpa nenhuma por ter uma refeição mais calórica 🔝😎👊 #lowcarbworld #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarb #deliciaslowcarb #receitaslowcarb #pizzalowcarb #tadietaecomepizzasim #pizzafit #pizzasemmassa #sábado #eusoulowcarb #vidalowcarb #vidasemcarboidratos #vamoquevamo #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #emagrecimento #emagrecersempassarfome #vemcomigo #vencendoosobrepeso #vencendoabalancacomemelyn #8kgamenos #8kgoff #livingthelowcarb #tecnonutri #tecnonutrimepatrocina #diárioalimentar
Meus amores o jantar de hoje foi 🍕. O maridão tava com vontade e comprou uma pra ele daí o que eu fiz? A minha própria pizza low carb que no lugar da massa é abobrinha e como recheio usei mussarela, um pouquinho de bacon, tomate, palmito e orégano pra finalizar. Tava uma delícia! É bem calórico tá gente mas tem pouquíssimo carboidrato e pra momentos especiais ou no temível final de semana dá super pra comer uma pizza. Tava delícia!!! E como vcs sabem eu assino o Tecnonutri, que é um app ótimo pra controlar os carbos, micronutrientes e calorias. Eu terminei o dia completamente dentro dos limites diários então sem culpa nenhuma por ter uma refeição mais calórica 🔝😎👊 #lowcarbworld #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarb #deliciaslowcarb #receitaslowcarb #pizzalowcarb #tadietaecomepizzasim #pizzafit #pizzasemmassa #sábado #eusoulowcarb #vidalowcarb #vidasemcarboidratos #vamoquevamo #emagrecimentosaudável #emagrecersemsofrer #emagrecimento #emagrecersempassarfome #vemcomigo #vencendoosobrepeso #vencendoabalancacomemelyn #8kgamenos #8kgoff #livingthelowcarb #tecnonutri #tecnonutrimepatrocina #diárioalimentar
Almoço de hoje amores. A sua desculpa pra não comer direito é a falta de tempo? Esse prato ficou pronto em 10 minutos. Só o tempo de cozinhar o brócolis e a couve-flor, depois coloquei uns tomatinhos cereja e esquentei o frango que já tinha pronto. Bem prático, rápido e saboroso. Ahhhh mas não tem todos os nutrientes necessários. Não, não tem mesmo, mas pra uma hora de correria em que ou é praticidade ou vc quebra a dieta ajuda demais e sem falar que é nutritivo sim!!! #vencendoabalança #vencendoabalançacomemelyn #vemcomigo #vencendoabalança2018 #eusoulowcarb #lowcarblifestyle #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #almoçolowcarb #emagrecimento #emagrecimentosaudável #lowcarbbrasil #lowcarbweightloss #lowcarbworld
Oi meus amores... Tudo bom? Já são meio dia mas eu não vou almoçar então vale a foto do café da manhã 😂😂😂 Foi Kefir de leite com abacate e morango, queijo meia cura com o café de todo dia. Amo ❤️☕🍓🍨🥑🔝 Boa quinta feira pra nós e nos mantemos no foco por aqui se vc saiu do foco nunca é tarde pra voltar 💪👊 #vencendoabalançacomEmelyn #vidasemcarboidratos #seguimosnaluta #seguimosnofoco #semananofoco #vidalowcarb #vidasaudável #mudandoasimesmo #lowcarblifestylebrasil #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbdieta #cafédamanhãlowcarb #kefir #kefirdeleite #morango #abacate #queijo #projetoexgordinha #projetomusafit
Jantar de hoje meus amores. Sobre coxa de frango recheada com queijo, bacon e presunto e legumes refogados nos legumes temos repolho normal e roxo, vagem, brócolis, couve-flor, vagem e abobrinha. Tá top viu gente 🤤 Eu disse que ia compensar o almoço no jantar não disse 🙈😂😂😂 #seguimosnaluta #seguimosnofoco #saúdeemprimeirolugar #vidasaudável #vidasemcarboidratos #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbworld #f4f #dieta #dietasempassarfome #distúrbiosalimentares #lowcarbdieta #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vencendoosobrepeso #vemcomigo #projetoexgordinha #projetomusafit #projetomusafit
Algumas pessoas já me perguntaram qual é a minha motivação e eu respondo que é essa aí. ☝️ Vc que está nessa luta sabe bem o quanto é gratificante as pequenas vitórias. Deixa eu te contar uma coisa amigos, eu não usava cropped, a menos que fosse por baixo de macacão pq ele escondia a minha barriga, nesse dia eu tava de cropped cheguei em casa tirei o macacão e vesti o short quando me olhei no espelho me toquei "caraca eu tô de cropped e short é isso mesmo produção? E não tô com vontade de me matar, pelo contrário tô me achando linda e me amando". Sai correndo chamar meu marido @joaodiassrs e falei "vida tira uma foto de mim, tô de cropped e to me achando linda" o resultado tá aí no sorriso estampado no meu rosto 😂😂😂😂 Minha dica é, se ame, se aceite, se ache linda e se não gostar de alguma coisa se esforce para mudar. O caminho não é fácil, mas essas pequenas vitórias fazem tão bem que é impossível não se apaixonar pela sua nova versão. Ainda tô longe do meu objetivo que é ter o abdômen da @patriciacostasantos mas já estou caminhando pra isso, com paciência e determinação eu chego lá só preciso acreditar. PS: Foto de sábado mas só lembrei de postar agora 🙈🙈🙈 #vidasemcarboidratos #vidasaudável #vidalowcarb #resultados #2mesesdelowcarb #acreditenoseupoder #acrediteemvocê #comemoreasvitorias #vencendoaguerra #vemcomigo #vencendoabalançacomEmelyn #dietasempassarfome #dieta #dietalowcarb #distúrbiosalimentares #projetoexgordinha #projetomusafit #lowcarbbrasil #lowcarbworld #menoscarboidrato #menosindustrializados #escolhasquemudamnossasvidas #mudandoasimesmo #mudançadevida #mudançadehabitos #campinas #hortolândia #cadadiamaisfit
Amores meu almoço/pós treino de hoje. Tô com preguiça de cozinhar então fiz ovo com bacon e uma ameixa. Parece café da manhã mas não é 🙈 Não briguem comigo eu sei que tá errado e que deveria ter um montão de legumes aí, mas eu compenso no jantar prometo 🙊 #lowcarblifestylebrasil #lowcarbbrasil #lowcarbworld #vamoquevamo #seguimosnofoco #seguimosnaluta #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #vidasaudável #projetoexgordinha #projetomusafit #f4f #brazil #vencendoaguerra #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome
Meus amores hoje o jantar foi esse aí, bastante legumes e linguiça. Pepino, tomate, vagem e couve flor tava delicioso e foi bem rapidinho de fazer, coloquei a couve-flor e as vagens pra cozinhar no vapor e a salada de pepino é tomate tbm não dá trabalho nenhum, a linguiça eu fiz na fritadeira sem Óleo. 💪🔝 #lowcarblifestylebrasil #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbnoinsta #vidasemcarboidratos #vidasaudavel #vidalowcarb #vemcomigo #projetoexgordinha #projetomusafit #vencendoabalançasempassarfome #dietasempassarfome #dietalowcarb #dietasemsacrificio #vencendoabalançacomEmelyn
Oi amores todo mundo focado nessa segunda?? Meu café a manhã foi queijo meia cura, ameixa e café. Agora tô pronta pra começar o dia com energia total 💪🔝☕ #vamoquevamo #semananofoco #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbworld #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #emagrecersaudável #emagrecersemsofrer #emagrecersempassarfome #vemcomigo #vencendoabalançacomEmelyn
Almoço de hoje foi salada de pepino, cenoura e brócolis acompanhado de camarão feito na manteiga. Delicioso ❤️😍 E vc aí achando que fazer dieta é sofrimento né? Que viver sem comer carboidratos é ruim e sem sabor né? Ahhh vc não conhece a Low Carb amigxs 😂😂😂🔝 #almoçolowcarb #lowcarblifestyle #lowcarbworld #tecnonutri #almoçodedomingo #domingo #domingando #deliciaslowcarb #vidalowcarb #vidasemcarboidratos #vidasaudável #vidafit #projetoexgordinha #projetomusafit #vencendoaguerra #vencendoosobrepeso #vencendoabalançacomEmelyn
Jantar de hoje foi 🍕🍕🍷🤤 Pizza Low carb com massa de abobrinha e recheio de frango, bacon, queijo, cream cheese e tomate cereja. Olha de verdade? Melhor do que a tradicional, suuuuuper deliciosa galera. Amei e recomendo. @joaodiassrs #deliciaslowcarb #dietasempassarfome #dietasemsacrificio #lowcarblifestylebrasil #lowcarbbrasil #lowcarbworld #receitaslowcarb #receitaslowcarbdaemelyn #vencendoabalançasempassarfome #vidasemcarboidratos #vencendoabalançacomEmelyn
Já são 14:07? Já. Mas só vou postar o café da manhã agora 😂😂😂 Eu acordei tarde sim mas não tanto assim, tomei café as 10 e agora jaja vou almoçar. Aí no café temos 2 ovos, bacon, café e iogurte de Kefir 👌🔝 #cafédamanhãlowcarb #cafélowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbnoinsta #dietasempassarfome #dietalowcarb #dietasemsacrificio #eucomobacon #deliciaslowcarb #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #vidasaudável #tecnonutri #Tecnonutrimepatrocina #vemcomigo #focosempre #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vencendoosobrepeso #distúrbiosalimentares
Sem vontade de cozinhar começamos o dia comendo um ameixa 😂😂 🍑☕ Sobre ter uma semana onde seu nível de ansiedade está a mil mas ainda assim vc está tentando se manter na linha. Nem todo dia é fácil, mas é preciso lembrar do seu objetivo pra poder ter forças. Com paciência a gente chega lá! #ansiedade #paciencia #porumavidasaudavel #lowcarbbrasil #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbworld #seguimosnofoco #seguimosnaluta #vencendoosobrepeso #dietalowcarb #lowcarbdieta #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #projetoexgordinha #projetomusafit #projetosaúde #vemcomigo #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vencendoosobrepeso #mudandoasimesmo #mudançadehabitos #mudançadevida
Oi amores eu sumi desculpem mas essa semana tá uma loucura 🤦😂😂😂😂 Aí está café da manhã e almoço de hoje. Almoço foi um "rocambole" recheado com bacon e cream cheese. Delicio 🤤 #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbdieta #dietasempassarfome #dietalowcarb #dietasemsacrificio #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #vidasaudável #vemcomigo #projetoexgordinha #projetomusafit #projetosaúde #vamoquevamo #vemcomigo #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vencendoosobrepeso
Amoreesss tudo bem? Como foi a segundona? Todo mundo empolgado pro resto da semana?? Então vamos lá, jantar de hoje foi um omelete de bacon e ovo e mais dois brócolis bem gostoso!!! #amorproprio #omelete #jantarlowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbworld #vidasaudavel #vidalowcarb #vidasemcarboidratos #amorproprio #vamoquevamo #vemcomigo #dietasempassarfome #dietalowcarb #dietasemsacrificio #projetoexgordinha #projetomusafit #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome
Meus amores hoje não teve café da manhã mas teve almoço e foi esse aí. Brócolis, couve flor, vagem, ovo de codorna e sobrecoxa de frango assada. Delicioso e saudável! Pra não sair do foco 💪👊 #seguimosnofoco #semananofoco #segundinha #almoçolowcarb #lowcarb #lowcarbdieta #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #estilodevidalowcarb #mudançadehabitos #reeducação #vidalowcarb #vidasaudável #vidasemcarboidratos #dietasempassarfome #dietalowcarb #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vemcomigo
Panini e chá de camomila #vidasemcarboidratos #forcafefoco
Óleo de coco ! Sinceramente desta vez não sei qual é o interesse da indústria farmacêutica em "influenciar" "pesquisas" para denegrir um alimento como imolei de coco . http://www.oleodecoco.org/beneficios.html. #oleodecoco #sergiomarcussi #nutrologo #escolhassaudaveis #metabolismo #nutrologia #vidasemcarboidratos #vitaminad #colesterol
A obesidade cresce a uma taxa de 2% ao ano. No Brasil herança da ANVISA que proibiu os medicamentos . Doença silenciosa que diminui a longevidade saudável . Mais uma reportagem sobre o assunto. #escolhassaudaveis #metabolismo #sergiomarcussi #nutrologia #vidasemcarboidratos #obesidade #emagrecimento #perdadepeso #longevidade #longevidadesaudavel #fitness https://m.youtube.com/watch?index=1&list=PLwA0zWYFcS_iCTOtoKPzj9BwgLE9rclkD&v=bXI-vM6aFmw
Hj teve "pão lowcarb", almôndega e salada. #vidasemcarboidratos