#trening

2,290,171 posts

Loading...
140 🔥 Жару дали сегодня с @romansavenkov37 💪 ArtemVorobev💪 - Best Aesthetics Body Motivation#фитнес #trening #atlet #shreds #roadtothedream #starfitshuya #Shuya #сила #мощь #присед140
Stikkordet for høstens nyheter? Farger🍂 vi venter enda på masse nyheter som kommer i oktober, men disse blir lagt ut på søndag🐧 —————————————————— #pngvn #roadbike #sykkel #bike #cycle #cycling #landeveissykkel #sykkelglede #norway #norge #triatlon #triathlon #utno #sykkeltøy #trøye #bib #trening #treningsglede #kitdoping #cyclingkit #color #colors
Loading...
Miłego poniedziałku 😘😘 Już po treningu czy jeszcze przed ?😉🤔 #monday #week #trening #lovely_day #personaltreiner
Lucynka i jej efekty 💪💟 Zapraszam na priv po info jak to osiągnąć bez głodzenia się i liczenia kalorii ❕ #getfit #befit #schudnij #healthyfood #healthylifestyle #polskamama #polishgirl #polskadziewczyna #instapic #instamatki #metamorfoza #trening #silownia
➡️Sklep z suplementami i odżywkami w Białymstoku zaprasza ➡️Niskie ceny, duże promocje i rabaty ➡️Białystok osiedle Nowe miasto, ul. Kręta 56a lok2a #suplomania #białystok #nowemiastobialystok #sklep #suplementy #odżywki #protein #vitamins #diet #fit #białko #okazja #fitness #muscle #workout #siłownia #trening #pasja #sport #gym #motivation #instagood #bodybuilding #💪 #zakupy
Opony Mitas SM w mieszankach: ⚫️ Super Soft 🔴 Soft 🔵 Medium Rozmiary: 100/90-12 oraz 120/80-12 Już dostępne💪🏻 ———— ZAPRASZAMY ul. Dziadoszańska 10, Poznań ☎️ ‭+48 795 198 922‬ ———— #pitbike #dirtbike #supermoto #cross #motocross #sm #mx #enduro #flattrack #bike #motorcycle #motorbike #ycf #ycfriding #poznan #pyrlandia #posen #wielkopolska #motocykle #trening #zapraszamy #pitbikestore #minimoto #ride #pitbike #shop #mitas
Jeżeli chcecie dowiedzieć się, w jaki sposób wykorzystać różne techniki treningu, aby prawidłowo ćwiczyć poszczególne partie mięśni na siłowni, koniecznie odwiedźcie nasz fanpage Żak Szkoła🏋♂ Znajdziecie tam serię treningów, które specjalnie dla Was przygotował @artur_miskiewicz#zakszkola #trening #film #arturmiskiewicz #cwiczenia #trenerpersonalny
,,Wait, i just have to do my ponytail" 😀 well, moments are the best 😁 🇸🇰 počkaj, musím si dorobiť culík 😁 samozrejme, momentky sú vždy najlepšie a tých tisíc nasilu urobených fotiek je vždy nahovno 😅 aký máte deň? 🙂 . . . . . . . . . . . . . . . . #ladylab #ladylabgirl #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #motivation #inspiration #body #booty #workout #healthy #healthylifestyle #lifestyle #slovakia #slovakgirl #cvicenie #chudnutie #motivacia #inspiracia #zivotnystyl #osobnytrener #osobnytrenerbanskabystrica #trening #photooftheday #picoftheday #banskabystrica
Follow and tag @europeanrunners #eures #europeanrunners #Repost @_adrian_soccer_ (@get_repost ) ・・・ . ————————————🇬🇧————————————— The only people with whom you should try to get even are those who have helped you ————————————🇵🇱—————————————- Jedynymi osobami, z którymi powinieneś wyrównać rachunki są ci, którzy ci pomogli ————————————🇪🇸————————————— Las únicas personas a las que debes compensar son aquellas que te ayudaron. . . . . . . . . . . #bieganie #biegambolubie #bieg #runner #trening #biegam #runninggirl #polskabiega #polishgirl #bieganiejestfajne #instarun #sport #biegaczka #motivacion #runners #biegacz #biegamy #instarunner #motywacja #runforrun #eures #instarunners #instarunnerspolska #maraton #runningterritory #naturalborntrailer #adrunaline
Wymarzony dzisiaj dzień na zmiany! <3 Dlatego po wysłuchaniu kilku tekstów typu "Nie wiem co robić na siłowni..." i "Nie wiem jak się zmotywować..." - powitajcie Anetę i Tomka. Naszych trenerów personalnych. Oni wyjaśnią Wam dlaczego jesteście w błędzie! Do zobaczenia w SNG! #kompleksowabazatreningowa #mozeszwszystko #trening #sng #nowagdynia #sngteam #sngfitnessteam #sngfitcatering #gym #workout #siłownia #lodz #zgierz #trenerpersonalny #trener #smile #bestrong #behealthy #motivation #keepsmailing #dobrytrener #stacjanowagdynia #klubfitness #kettlebbels #kettlebell #egym #technogym #gymteam #dreamteam
Życie to sztuka dokonywania wyborów.... Dobrych wyborów! Podejmij z nami wyzwanie Body on Fire!🔥 Wyznacz sportowy cel - my pomożemy do zrealizować poprzez treningi i warsztaty żywieniowe!: 📆 1.10 22.11 - 8 tygodni treningów, możliwe 2 nieobecności 💪 Treningi w pon & środy: FireWorkout (17:00) & Kettles on Fire (18:00) 📚🥑🥗 2 warsztaty nt. Zdrowego żywienia 🎁 do wygrania karnet na 12 wejść na nasze treningi 📝 moje.samocentrum.com 💸 440 zł - karnet 16 wejść #bodyonfire #challenge #fireworkout #fire #kettlebell #kettlesonfire #dolaczdonas #trening #forma #fit #keepfit #fitfreak #fitness #sport
Tredemølletime på 3t-rosten. Gruppetimer gir bedre resultater. #treningsglede #trening #tredmill #3ttrening #3trosten #3t #intervals
Jaką mamy piękną,deszczową , zimną jesień 😁Po kilku miesiącach ciepełka ciężko jest się przestawić 😨Ale nie ma tragedii, na rozgrzewkę polecam trening 😊💪Ja dzisiaj zrobię SlimFit☺Miłego poniedziałku 😊#polishgirl #polishwoman #polishmummy #fit #fitmum #fitmatka #fitwoman #fitness #ewachodakowska #chodagang #fitlarwa #trening #polskadziewczyna #after30 #mumof2 #slimfit #sukces #bodybuilding #pasja #cwiczeniawdomu #instablackandwhite #beauty #selfie #smile
Idag ble det en fin helkroppsøkt 💪🙌😀 Godt å føle at armer og bein er helt "shaky" når man er ferdig 😁💪Bulgarske utfall og markløft er mine favoritt øvelser uten tvil 😍 Today I went for a whole body workout 💪🙌😁 I love the feeling after a hard workout, when your muscles are all shaky 🤗😍 Bulgarian launges and deadlift I think are my absolute favorite exercises ❤ #mamma #mammakroppen #fitness #liftingweights #weighttraining #weightlifting #fitmum #activemom #aktivmamma #aktivejenter #helse #healty #hälsa #training #trening #träning #treningsglede #fitnessclothing #sportlifenutrition #sport #babies #workout #lifting #workingout #staystrong #juststrong #gohardorgohome @sportlifenutrition
Taki se oto koktajl dzisiaj wpada :D Jak nie macie siły na naukę czy w pracy to polecam 😎 . Banan, siemię liniane ,jogurt i woda . . . I dzisiaj co mamy ? Poniedziałek 😱 Ale głowa do gory zaraz bedzie piątunio 😙 Miłego dnia! . . #dietabezdiety #fit #nowaja #workout #redukcja #czystamicha #eatclean #trening #fitfood #instafood #jemichudnę #obiad #mojesniadanie #sniadaniemistrzow #fitfood #fitness #eating
Nytt program av @pippikraft. Noen lurte på hvorfor jeg trener såpass mye. 1 Være i god form, sånn at barna har glede av meg lengst mulig. Forhåpentligvis så medfører det et langt sunt arbeidsliv også! 2 Det er skoi(gøy). 3 Jeg har passert 40 og har muligens en herlig krise? 4 Et ønske om å klare det jeg klarte da jeg var 20. (Er ikke så langt ifra og faktisk litt forbi på enkelte ting). 5 Imponere "kjerringa". 6. Ok jeg har lyst å se bra ut... Video er av sumo squat, som er ny for meg. Tar gjerne imot tips om noen ser noe som bør bedres. Grimasene er uforbederlige!!! Dagens økt var bein og mage: a og b betyr supersett (fra a til b uten særlig pause) 1. extensions warm up 2x45(15 topp, 15 bunn og 15 fulle). 2.Knebøy 2x15-20(lett) 5x10 (tyngre) 3a Split squat i Smith 5x12 3b bulgarsk utfall kroppsvekt 5x12 4a leg extension 5x15 4b sittende beinpress smale ben 5x15 5a lårcurl 5x15 5b sumo squat i Smiths 5x15 6 etbens tåhev i smith 5x10 Sit ups på ball 20, 15 , 12, 10, 10. Beinhev på benk 10,10,10,10. #pippikraft #helsebanken #trening #40iform .
Нет ничего прекрасней когда тебя любят и ждут❤️ Мотивация на высшем уровне💪🏻 #world #russia #sport #pro #work #hardwork #workout #gym #powergym #crossfit #adidas #underarmour #bogner #vans #skills #summer #man #trening #coach #reebok #100 #f50 #nofilter #fireman #love #делайдобро #делай #❤️
Det går treigt, men hvertfall riktige veien👍🏻💪 #postop #korsbånd #acl #meniscus #rehabilitering #trening #tålmodighet 😅
Er du aktiv student eller under 25 år? Nå kan du være en av de heldige som får stipend av oss på 50 % for NLP studier. Ring oss for mer info på 92211169. Første mann til mølla. https://nocna.no/stipend_for_unge_under_25.html #stipend #mulighet #spire #talent #suksess #mål #målsetning #mental #trening #praksis #trener #liv #hobby #læring #aktivitet #nyheter #kommunikasjon #organisasjon #team #jobb #karrierestart #cv #strategi #handling #media #profesjonell #psykologi
Kroppen trenger ikke Nocco men det smaker godt, døyver søtsuget og gjør det så mye lettere👍 Bli slank, sterk og fit på kun 10 uker med Feminin Fysikk du og💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @stinelebek with @get_repost ・・・ Min venn under dagens morgenøkt #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Poniedziałek i kolejna dawka treningu :) dziś spokojne tempo tak 70%mojej mocy biegowej🏃‍♀️ kiedyś to było moje max 😁, treningi popłacają 💪 a w niedziele "Trzy Kopce Kraków" więc ćwiczymy, trenujemy i biegamy bo pogoda sprzyja 🌧️ #runinthecity #runinggirl #run #runhappy #runingfree #running #iloverunning #instapolishgirl #bieganie #biegaczka #biegamwkrakowie #polskabiega #jesien #deszcz #instarunnerspolska #trening #10km #motivacion #workout
I was so nervous for this workout, the first one back at the gym after my back injurie 😅 I tried to be a little creative and do exercises that are exhausting but without a lot of weight. Here’s some clips from today ✨
#Repost @dariya_damytu (@get_repost ) ・・・ Білім - инемен құдық қазғандай! Бұл дүниеде Алла ненің дәрежесін жоғары қойған болса, соған қол жеткізу оңай емес. Өйткені адам баласы өзіне берілген ерекшелікті қолданбайынша қолы жетістіктерге жете бермейді... #түркістан #түркістаноблысы #seminar #trening #тренинг #семинар #dariya_damytu
Atomowego dnia życzę Wam wszystkim 🙏✋👊😊💪 "Naprawdę odważnym jest się tylko wtedy, gdy się wie jeszcze przed walką, że się dostanie cięgi, ale mimo to przystępuje się do tej walki tak czy inaczej i doprowadza się ją do końca bez względu na przeszkody. Zwycięża się wtedy rzadko, ale przecież czasami się zwycięża" (N.H. Lee) Tak jest z naszym życiem ❓ Próbujemy ❓ Czy nie walczymy o siebie ❓ Jesień 🍁🍂 Kolejny etap w moim treningu ❗ Buduję siłę submaksymalną 💪 Długość cyklu 3 miesiące 💣 Pięć ćwiczeń po pięć powtórzeń. 🔝 💪 przysiad ze sztangą 💪 wyciskanie na ławeczce 💪 wiosłowanie w opadzie 💪 wycisk nad głowę 💪 martwy ciąg Ciężar zwiększam co trening o 2,5 kg 💯% treningu❗❗❗ Atomowego dnia ✋🙏💪 #atomadamwronski #lideranimator #AtomTrening #trening #samoobrona #treningsiłowy #wyciskanie #przysiady #martwyciag #budowaniesily #treningjesienny #treningigrupowe #trenigipersonalne
Monday 💪🏻 All black @dhessvik
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych zgłębienia wiedzy na temat elektrostymulacji mięśni i treningu EMS, a także modeli biznesu opartych o studio treningu personalnego EMS na bezpłatne szkolenia organizowane od października 2018 roku w całej Polsce, sprawdź szczegóły i zapisz się http://fitmobile.pl/ #trenerpersonalny #businessman #fizjoterapia #fizjoterapeuta #fizjoterapeutagdynia #trenerpersonalnywarszawa #trenerpersonalnygdansk #franczyza #biznes #bizneswoman #rozwojosobisty #motywacja #szkolenie #treningems #trening #strefainspiracjigdańsk #ząbki #warszawa #gdansk #trojmiasto #sopot #gdynia
Høstens must-have sneakers 🍁🍂✨ LARUN COLOUR ZONE er har god demping og pustende innersåle! Fås i fargene oransje og svart! Lyst på disse? 😍 SHOP NÅ på beautybrands.no - link i bio 🙋 | #beautybrandsno _____________________ #nyhet #treningssko #musthave #sneakerdilla #løpesko #løpejenta #introtilbud #kickstartweek #freshefarger #sportsfashion #utno #sneakers #treningsklær #sportsklær #workout #velvære #trening #sprekejenter #skjønnhet #wellness #skjønnhet #beauty #trend #salg #bergen #treningsinspo #styling #inspo #høstmote
Believe you can, and you are halfway there ❤ . . ________________________________________ #run #runner #runners #ocrwc #ocrwc18 #ocr #ocrlife #trailrunning #trening #treningsglede #workout #activelifestyle
En ny uke er i gang! 😁
Here are 7 good reasons you should do front squat! Reason 1 : Front squat builds more quadriceps that back squat Reason 2 : It is a true measure of athletic strength Reason 3 : Front squats are easier on your back and knees than back squats Reason 4 : Front squats are safer than back squats Reason 5 : Front squats can improve your back squats Reason 6 : The front squat improves your flexibility Reason 7 : Front squat has a high transfer to Olympic lifting 😉💪👊 . . #transformation #frontsquat #polzela #flexibilitytraining #olympiclifting #flexibility #athletics #bodytransformation #trening #trainer #athleticstrength #strength #athletic #strengthtraining #personaltrainer @linakrulec
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych zgłębienia wiedzy na temat elektrostymulacji mięśni i treningu EMS, a także modeli biznesu opartych o studio treningu personalnego EMS na bezpłatne szkolenia organizowane od października 2018 roku w całej Polsce, sprawdź szczegóły i zapisz się http://fitmobile.pl/ #trenerpersonalny #businessman #fizjoterapia #fizjoterapeuta #fizjoterapeutagdynia #trenerpersonalnywarszawa #trenerpersonalnygdansk #franczyza #biznes #bizneswoman #rozwojosobisty #motywacja #szkolenie #treningems #trening #fitness #gdansk #gdynia #sopot #trójmiasto
🍂🏃‍♀️🍁 Myślałam, że będziemy mieli piękną, złotą jesień, a tu trochę jakby zimno i ponuro. Niestety trzeba przyzwyczajać się do cieplejszych ubrań na treningach... Oby tylko nie przyplątało się żadne choróbsko, bo nadchodzi już powoli czas najważniejszych startów 💪 #runninggirl #runner #sport #run #workout #running #runningtime #runforfun #sportgirl #girl #polishrunner #instarunner #polishgirl #activegirl #autumn #fitgirl #imoveme #lodzyourun #runninggoals #bieganie #bieg #biegaczka #trening #jesień #kobietybiegaja #pobiegane #biegambochce 📷@cieslakkarolina 🐨
DIETY DOBRANE DO ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO ZAPRASZAM!! DIETY DLA KAZDEGO DIETY ODCHUDZAJACE DIETY KULTURYSTYCZNE DIETY MASUJACE DIETY REDUKCYJNE 💪💪💪 Zapraszam!!!!! #odchudzanie #love #polska #sukces #silownia #pasja #fitmotywacja #motywacja #treningsglede #dieta #trening #fitness #workout #fit #motywacjadodziałania #motywacjajest #diet #sport #motywacjadotreningu
HOME • OFFICE 🤩 #P2S #Modlin #smoothiebowl #workfromhome
Хочешь перебороть свои страхи и комплексы, стать более уверенным по жизни приглашаю на тренировки 💪! Результаты не заставлять долго ждать, даже в течении первых недель вы увидите, как ваше тело меняется к лучшему 😉. #спортсмен #спортпит #спортсмены #спортсила #спортэтожизнь #спортивноетело #спортивноепитание #тренинг #персональныйтренер #фитнестренер #фитнесс #фитнесмодель #фитнесклуб #отдыхаю #море 🌊 #мореморе #хочунаморе #парни #парень #мужчины #мужчина #муж #красивый #красивоетело #похудеть #худеем #худеюклету #худеемклету #худеемправильно
Na sam koniec dnia lekkie boxowanko na plazy, a dzis od rana 10km biegu z przerwami na cwiczenia bokserskie dalej bedzie rower iii zobaczymy... Napewno nie bedziemy odpoczywac :D :) jedni czuja sie lepiej na rowerze jak @mtspie ktory wczoraj trzasnal 140km a jedni wola sie prac po glowach biegac i plywac jak np ja z @bla_bla_zej_ i @szymontrenuje.pl :D Obiecuje ze na listopad bede gotowy na 120%!!!!! a czekaja mnie 2 fajne walki 3majcie kciuki! #boxing #polishboys #trening #croatia #onthebeach #polishboy #fitnessmotivations #fit #fitboy #instaboy #muaythai #k1 #kickboxing #sportowyświr #sportlife #sportcamp #obozsportowy #ironstychy #rogoznica #trainhard #trenujsztukiwalki #motywacja #sportlover #fitnessmotivations #runners #cardio #cardiotime #sportoweswiry #me #mylife #gymmotivation
Pred nama je jos jedan uvodni modul ▶️ Nova generacija danas pocinje sa radom. 📚Svi koji su zeleli, a nisu stigli da nam se pridruze u ovom termini mogu nam se pridruziti koliko 24. i 25.9. #edukacija #psihoterapeuti #psiholoskisavetnici #lifecoaching #beograd #olimetod Prijave na oliedukativnicentar@gmail.com i 0604055605 #dobrodosli 🎬 #predavanje #trening #mentalnozdravlje #psihoterapeuti
Lepo je zeleti, misliti, analizirati, nameravati...Na kraju dana to su alati koji treba da nas vode u nova delanja. Jer mnogo analize -paraliza. Analiticnost je sredsvo za postizanje ciljeva, a ne samo cilj sam po sebi, bez udruzenja sa drugim. Nije dovoljno zeleti i zamisliti jak misic - moramo vezbati.Nije dovoljno znati kakav odnos zelimo - moramo ga i graditi.Nije dovoljno da fantaziramo svoju uspesnost- trebamo je izgraditi radom. Zivot ne nagradjuje namere vec dela! #proaktivnost #delo #promena #napredak #razvoj #kreativnost #aktivnost #lifecoaching #savetovanje #psihologija #psihoterapija #volja #inicijativa #trening #sreca
Lični rad koliko god mogao da donese, činjenica, zahteva od nas ulaganje i izlazak iz „zone konfora“, zahtevan je, a ponekad i bolan. Međutim, kako samopouzdanje znači pouzdati se u sebe, ne bi trebalo da izgubimo iz vida da se ne možemo pouzdati u nekog ko će uglavnom raditi samo ono što mu prija, što je lakše i što ne boli. Da se radi o nekom drugom verovatno bi rekli da nije pouzdan čovek i da mu ne možete verovati. Pitanje je da li imate iste kriterijume i za sebe. Pitanje je i kako se odnosite prema sopstvenom razvoju i ciljevima. Možete li se u toj oblasti pouzdati u sebe ili gubite samopouzdanje ? Da bismo izgradili samopouzdanje moramo ga platiti sposobnošću i spremnošću na odricanje i podnošenje neprijatnosti. Sve što je vredno i skupo je. Tako je. Život nam ništa ne duguje, ali neke osobe ovu činjenicu teško prihvataju ili ne prihvataju uopšte. Tu svoju udobnost prebacivanja odgovornosti na druge plaćanju kroz zavisnost od drugih, onih drugih koji su spremni na odricanje, na razvoj, osamostaljenje i nedostatkom samopouzdanja. Pitanje je gde sebe pronalazite. Ceo tekst možete pročitati na www.ivanapaunovic.com /osloni se na sebi #samopouzdanje #samovrednovanje #trud #ulaganje #oslonisenasebe #confidence #psychology #samopouzdanje #trening #psihologija
next page →