#trening

2,538,721 posts

Loading...
Loading...
Rumpe og lår fikk kjørt seg på trening i dag 🙌🏻 Takk til @marenfat2fit for ei knall økt 😘 • • • #trening #styrketrening #totentreningssenter
I dzień zaliczony ✌💪 wyścig z samą sobą każdego dnia by być lepszą wersją siebie #trening #staminaålesund #bestrongwomen #walczęosiebie #hardwork #smile #frisk #potreningu #feelgood
Workout from hell 😶😶 Neither pizza nor kebab did any good for lifting those shitty weights today 😶 Only good thing, I dragged my ass out of bed and got to the gym 😂 #workout #gym #gymproblems #girlpowerlifter #powerliftergirl #fitness #bendthebar #benchpress #benkpress #shitassworkout #workoutfromhell #sbdapparel #styrkeløft #styrketrening #sixdeuce #eleiko #nopower #badday #shitmood #liftthatshit #lifting #girl #trening #pissed #treningsforum #treningsskada #fitnessbloggen #lillestrøm #Norway
‼️Ludzie mający cele odnoszą sukcesy ponieważ wiedza dokąd zmierzają‼️ 🔥🔥Zgadzasz się?🔥🔥
Chomiczek na koniec dnia. Nie ma nic lepszego🙋🏻‍♀️ Pozdrawiam Cię, Królu @matuszkr #julakreci #trenazer #trening #swimbikerun #bike #indoorcycling #triathlon #trigirl #rower #niemaniemoge #bebetter
Lenistwo i zmeczenie przegonione .. nadrobilam wczorajszy #beautyshot i dzisiejszy #perfectbody 💪💪💪 lepiej pozno niz pozniej;) @chodakowskaewa #chodagang #wyzwanie #pasja #trening #bebetterzewachodakowska #bebetter
Dobry wieczór 😁 Zatem co dalej? Porozmawiajmy kompleksowo, przeanalizuimy sobie różne tematy, które mają wpływ na Nasze dobre samopoczucie, zdrowie, wygląd i mogą się przydać w dążeniu do CELU. Weźmiemy po kolei na tapetę: -CHCE CZY MUSZĘ? -ZDROWE ODŻYWIANIE -TRENING -NEAT -RELACJE Z JEDZENIEM -KOCHAM =DBAM O SIEBIE -OKREŚLENIE CELU -ZDROWIE I BADANIA -MOTYWACJA - I kilka innych, które przyjdą mi lub Wam do głowy na bieżąco 😁 BĄDŹCIE NA BIEŻĄCO 🍀🍀 #fit #fitness #kobieta #sport #trening #idzienowe #plussize #plussizefit #love #dbamosiebie #zdrowie #jedzenie #zdrowejedzenie #neat #psychodietetyka #nieleńsię #fitnessacademy #centrumrelaksugrotasolna #cel #motywacja #pasja #sylwetka #health #kobieta #people #ludzie #redukcja
Today I tried something new that i’ve wanted to try for yeeears: Parkour! 😄 Figured out I suck at it because I have too much of a mental blockage!! Fear of heights, fear of performing in front of people (except on stage)/social anxiety. So annoying, cause I wanna learn! Maybe i’ll go just to force myself out of my comfort zone.. Just a very expensive way of doing it 😆🤔🤓 It was fun though, and i’m proud of myself for going 😄 . . . #workout #exercise #trysomethingnew #bucketlistcheck #parkour #oslomovement #motivateyourself #aktivejenter #trening #treningsglede #mentalhealthwarrior #itried #stayactive #challengeyourself #pushyourself #comfortzone #gettingthere #fitnessjourney #proudofmyself #selfietime #selfie #socialanxiety #fearofheights #faceyourfears #newadventures #funtimes #pushyourlimits #ididit #girlpower #strongereveryday
Przy -9°C nawet podczas biegu ciężko jest się ogrzać 🤭 ale najważniejsze, że dzisiejszy plan został zrealizowany🏃‍♀️💪🤪 #pobiegane #biegam #bieganiejestfajne #trening #bieg #endorfiny #styczeń #zima #mróz #zimno #biegambolubie #running #runninggirl #winter #cold #runrunrun #happy #runlikeagirl #bestrong #instarunners #positivevibes #endorphins
Tirsdag og Rygg klinikken unnagjort. For dere som lurer.. Ingen trening, holdt med all tøy og bøy med legen 😆Beskjed om å fortsette trening, men begrense tyngden. Så målet om høy kg i mark og bøy er nå uaktuelt. To prolapser tilbake og endel problematikk med muskelfestene nederst i rygg. Skiven aventes litt til. Tilbake til rehab om noen uker og snakke med lege og fysio om videre plan. Er så lei.. men den som gir seg er en dritt.. Tusen takk for alle koselige mld og kommentarer 😘Setter pris på at dere bryr dere, nyt kvelden videre 🖤 #tuesday #restday #thinking
😊☺ ... Ty miałeś wymówki..., a ja... miałam trening 🏋️‍♀️ 🏋️‍♀️🏋️‍♀️... #trening #gym #sport #motivation #positivevibes #silownia #body #bodygoals #mystyle #mylife #like #instagood #hot #blonde # >-----> 😇...my
12. #trening za mną 🥵 26,5km zrobione!!! Apeluję!!! Zabrać @energy_volcano_mummy sprzęt do ćwiczeń 🙈 wykończy mnie ta Kobieta 😱😂 to jest max jaki mogę wycisnąć z orbitreka, zwłaszcza po 17km na nogach w ciągu dnia. Dałam sobie dzisiaj w kość. Są jednak plusy fizycznego zmęczenia: uwolnione #endorfiny , #spalonekalorie i cudowne samopoczucie 🤗❤️ . . . #bieganie #treningdobrynawszystko #dzisiajniebiegam #mamatrenuje #aktywnosc #jestmoc #power #silajestkobieta #treningeliptyczny #orbitrek #kilometrysamesieniezrobia #motywacja #sport
Gjorde jobben i dag! Ny dag imårra!😁 #trening #gledentilbake #motivert #icaniwill #goals #nolimits #andnofreakinfilter 😂
Reposted from @owocbiega - Każdy jest inny. Każdy potrzebuje innego treningu. Każdy również potrzebuje indywidualnej suplementacji. Specjalnie pod każdego z nas @sundose.polska przygotowuje porcje codziennych witamin, minerałów i probiotyków. Od dziś przekonam się na własnej skórze jak działa. Zwłaszcza w trakcie bardzo długich i mozolnych przygotowań do @ironmantri Jeśli macie ochotę to lapcie 50 złociszy rabatu na hasło "owocbiega" 🤩 wkrótce opowiem o rezultatach. #sundose #test #ad #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #polishboy #instaboy #motivation #training #trening #run #running #bieganie #triathlon #triathlete #poznanbiega #instarunners #instarunner #healthyfood #food #foodporn #happy #happyday #happiness - #regrann
En kjølig trening ute på Sartorbanen i kveld. #sotrasportsklubb #fotball #football #sotra #idrett #trening #morro
Smok najechał Rzeszów to uciekłem na mechaniczną🏃‍♂️Fartlek 14 km🏃‍♂️---> tempo 4:40/km+30sek tempo 3:45/km co 3 minuty. ✌ #run #gym #runningdeer #runner #sport #lifestyle #motivation #motywacja #tuesday #winter #smog #indoor #bieżnia #passion #mylife #polish #polishboy #instagood #instagram #14k #trening #workout #exercise #deer
Po ponad 2 miesiącach "snu zimowego" powracam do regularnego biegania! nie ma na to lepszej okazji niż wieczór stopni -6. Nie ma obijania się! 💪 Obserwuj @franekczekala #winter #evening #polishboy #poland #polska #poznań #poznan #protein #polishman #siłownia #siła #strong #trening #treningi #runner #fit #wieczór #workout #aktywnie #dieta #zima #cel #białko #biceps #motivation #mma
Klassisk teknikk kurs med Aron SK og Carina. Topp forhold og topp kurs😊 (Kanskje litt kaldt...❄️❄️) . . #langrenn #aronsksykkel #aronsk #teknikkkurs #mifhytta #utno #treningsglede #trening
Detta var ju kjekkt 😇 Då må jeg og få takke alle som jobber på sats (både pt og i receptionen) og speciellt på @satstasta som håller ut med bråket jeg kan lage av og til og att jeg kanske tar litt mye plass av og til med mine wod. . . . . . . . . . #sats #satstasta #crossfit #WOD #treningsglede #oldbutnotdead #trening #vektløfting
biegambolubię#przyjacielpies #trening #las #cross #śnieg #BestBeasts #😈🏃‍♀️👟🐕
🏊🏊🏊 #potreningu #pływanie 1000 m było jak na mnie szybko ale są jeszcze rezerwy 🏊🏊🏊 #trenujedotriathlonu #triathlonbydgoszcz 🏊🏊🏊#pływam #1000m #treningowo #triathlon #trening #woda #basen
Late workout with my daughter 🙂 She is actually turning 17 today 😅🤭 I’m so blessed to have such an amazing daughter! And I love that she wants to workout with me 🥰
Tirsdagsøkta ble ei god styrkeøkt, og jeg føler meg så i siget om dagen 💪 Januar har vært en super mnd hittil med tanke på formen, og jeg har så mye energi, krefter og lyst til trening 👌 Håper denne formen holder seg lenge😍 Og når man først har senteret for seg selv en tirsdagskveld ble det en liten fotoshoot også 😜 ------------------------------------------------------------- #trening #styrketrening #styrketeningforjenter #livsstil #livsstilsendring #aktivlivsstil #treningmedmening #trenerforettlengreogbedreliv #trenerfordidetergøy #bejuststrong #juststrong #wearefit #wwwfightitno #levlivetnå #teamlivsstil #ak10vejenter #puls #pulsflisa #mizzim83utfordrer
Máš aj dnes svalovku? Označ @ v komente svojho 🔝parťáka vo fitku #fitliner #rozcvicka #bodytransformation #trening #jedalnicek #bodybuilding #fitness
Mega zajęcia 🤟💪😈 kolejne w pełnym składzie ☝️👏👍 podjazd na Równicę 3x 20min ⛰️ zaliczony ☝️👍 Roweki dokrecone na maksa palił kółka i to dosłownie 😁🔥 #spinningclass #spinning #rower #indoorcycling #trening #treningkolarski #indoorcycle #spinclass
Przed treningiem trzeba o siebie zadbać. Wiadomo na mieście trzeba mieć stylówę. Po wyjściu biegiem do domu, szybkim biegiem, bo bardzo zimno. Przede wszystkim piździało w głowę. #fryzjer #strzyzenie #ladies &gentlemenbarber #sosnowiec #newlook #bieg #biegam #trening #biegambolubie #bieganiejestfajne #wpogonizaduchem #biegowakuznia #aktywnie #sport #barber #stylowka #zima #mroz #pizdzi
Jedni w czasie sesji oglądają seriale, inni chodzą na treningi. 😁 Miała być dzisiaj tylko siłownia i wieczorne rozciąganie, a doszły dwa dodatkowe treningi Taekwondo, no cóż. 😁 W sumie to nawet dobrze. ☺ Z jednej strony ostatnio trochę stres daje mi się we znaki, a o swoje powoli siwiejące włosy trzeba jednak dbać. 😁 Nie muszę chyba mówić, że trening to prawie najlepszy sposób żeby móc sie wyciszyć i zrelaksować. Z drugiej strony zawsze jest to jakaś wymówka jak się nie chce nad pisaniem pracy siedzieć. 😜 #potreningu #motywacja #fitness #fit #active #abs #6pack #muscle #polishfighter #bodygoals #bodyweight #goals #muscle #trening #lifestyle #sztukiwalki #sportywalki #instaphoto #instaboy #fighter #wojownik #trening #walka #pasja #polskasylwetka #sylwetka #polskichlopak #model #workoutathome
Klisjé bilde med håp om å fange din oppmerksomhet 🤷‍♂️ Trener du for å slite deg ut eller for å bli bedre sånn du blir mindre sliten? Du som Personlig Trener, er din hensikt med at dine klienter skal bli bedre, sterkere, raskere, mer utholdende etc eller bare bli slitne når dem trener med deg? Vi er et godt stykke inn i januar og treningsentrene florerer av ivrige medlemmer, mange av dem har ikke trent på flere år eller kanskje aldri i sitt liv. Alle med samme mål, å komme i bedre form på en eller annen måte. Folk er ivrig til å lære og der har vi som jobber i treningsbransjen en uhyre viktig jobb å gjøre: Å spre kunnskap og inspirere foran våre meninger og #broscience . Trening er vitenskap. Men det skal også være lystbetont og tilgjengelig for alle. Det er det som min jobb som personlig trener å få til. Vi blir foret med reklame og rubrikker i media hver dag med budskap om hvilken treningsform som brenner mest kalorier og hva som brenner mest fett. Kan ikke trening heller handle om å bli bedre på noe eller generell aktivitet? Bærekraftige vaner bør være noe du kan like å leve med. Den mest optimale treningen er den som blir gjennomført 💪
Da er det økt nr 2 på bein og er faktisk litt godt å bære kvitt baksidelår skaden. Da skal æ trappe opp gjevnt og det skal bli bra med styrke i beina igjen🤩🏋🏽💥 #leggday #knebøy #fitness #sterk #strong #power #bodø #treningsglede #treningsforum #happy #lovethegym #love #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #bodybuilding #alfatrening #alfatreningolav5gate #bodybuilding_motivation #body #bein #trening #treningsglede #motivation #sqaut #power #powerlifting
Jak widać po wykersie dziś na tapecie interwały ☺ Mimo niesprzyjających warunków na zewnątrz wyszło bardzo fajnie. Kolce zakupione kiedyś w biedronce kolejny raz się przydały. Wczoraj wpadła jeszcze godzina siłowni 💪 #interwały #wiatr #ślisko #walczymy #trening #palimykalorie #calyczasdoprzodu #biegam #runn #running #robimyforme #masajużjestterazrzeźba 😂 #silownia #lubiebiegac
Reposted from @studionyetendenser - Flex og styrke time en av de mest populært time hos oss !! Balanse flexybilitet styrke jobbes på time. Bli med #flexogstyrke passer for alle! #gruppetime #balanse #flex #styrke #trening #oslo #norway #ensjø #fitnessmafia #fitnessmafiagym #poledance #poleworkout #polefitness #oslofit #dans #gøy #fitness #brasspole #steinlesssteel @sun_pole - #regrann #sunpole
Da er det økt nr 2 på bein og er faktisk litt godt å bære kvitt baksidelår skaden. Da skal æ trappe opp gjevnt og det skal bli bra med styrke i beina igjen🤩🏋🏽💥 #leggday #knebøy #fitness #sterk #strong #power #bodø #treningsglede #treningsforum #happy #lovethegym #love #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #bodybuilding #alfatrening #alfatreningolav5gate #bodybuilding_motivation #body #bein #trening #treningsglede #motivation #sqaut #power #powerlifting
Det er tirsdag i dag og økt nummer 2 er gjennomført 😊💪🔥 Ble en dårlig økt i går pga problemer med magen, så da måtte jeg ta en økt i dag! Er ekstra motivasjon når man får nye treningsklær i posten 😍 Ønsker du behagelig treningsklær så anbefaler jeg seamless tights og topp på det sterkeste! #trening #training #ektetreningsglede #motivation #motivasjon #ibs #fitnes #resultater #jentersomtrener #jentersomløfter #girl #hente #selfie #smile #bigsmile #behappy #justdoit #beliveyourself #seamlesstights #seamlessoutfits
Husk at på dager hvor dørstokk mila er større en andre, så er det faktisk lov å senke kravene til seg selv og komme sterkere tilbake en annen dag, bare det å komme seg dit kan også gi en mestringsfølelse 😉💪 . . . . . . . . . . . #Detaktivemammalivet #hverdagslykke #hverdagsglede #mammalivet #momwholifts #Polar #PolarM430 #Livsstil #Aktivemødre #Intervall #Trening #liveterbestute #løpe #smil #le #livstilsendring #Liveterbestute #nike #Run #vinter #Nikerun #vekt #vekttap #sunnereliv
Ostatni tydzień na szczęście już za Nami. Osobiście mi nie służył, treningi były ale nie codziennie. Niestety zdrowie ostatnio w rozsypce i potrzebny był postój.🤨😏 Ale mam nadzieję, że już wracamy na dobre tory. 💪 Waga spadła do 80.5 kg a dzisiaj już 82. :( Co se schudne, to se przytyje.🤔 ______________________ Oficjalnie dziś zaczynam swoje wyzwanie "90 dni". Pierwszy trening zrobiony. 💪💪😍 JESZCZE 89 😄👍 #dieta #trening #treningwdomu #walkaosiebie #fitness #fitnessgirl #odchudzanie #walczymy
Włączam zegarek i mogę lecieć, chociaż od jakiegoś czasu przestałam się na tym skupiać. Kiedyś większą wagę przywiązywałam do kilometrów, tempa, prędkości. Teraz nawet nie udostępniam nic na stravie;) Ale zdecydowanie mi z tym lepiej✌ ⏩ A Wy wolicie trenować analizując te wszystkie wykresy, czy jednak luźny fun? . . . . . . #run #running #runner #bieg #bieganie #biegam #biegambolubie #biegacz #biegaczka #zegarek #trening #trenujemy #cwiczenia #jestmoc #polishfitgirl #motywacja #polishfit #rungirl
Squaden min💪🏼 i snart 2 år har vi trent sammen hver onsdag kl 19! Lag deg en treningsgruppe og møt opp hver gang! Man angrer aldri på en trening 💪🏼 #coachmarkovska #livsstilsendring #trenesammenergøy #workoutinspo #trening #motivasjon #ucandoit #fitmomsrock #fitmomsclub #fitmom #treningsinspirasjon #inspiration
Csak mert imádom😎💪 #streetworkout #calesthenics #trening #gym #workout
next page →