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SEM DESCULPAS QUE ENGORDAM PARA ESSE DOMINGO! FOCO! Queremos ajudar você a chegar no corpo desejado nesse ano, apenas seguindo uma dieta com acompanhamento! para saber mais clique no link azul do nosso perfil @ev_emagrecadevez corre  lá, restam apenas 99 vagas a serem preenchidas! 💛 #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecerreaparecer #queroemagrecer #emagrecimentosaudável   #emagrecendocomsaude #dietasana #dietacetogenica #dietadukan #dietalowcarb #dietaesaude #dietassemsofrer #dietasaudavel #dietaeterna #dietaflexivel #dietafit #dietadetox #mulheres #treino #treinoedieta #treinos #saudeebemestar
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Vocês comem ou tiram? Esse "fiapo" na verdade se chama FLOEMA! Esses floemas são responsáveis por distribuir nutrientes e aguá para o fruto, deixando a banana madura. saborosa e muito nutritiva. Logo, no floema estão os nutrientes (vitaminas e minerais) de modo mais concentrado. Isso sem falar que esses floemas são fibra pura, logo, auxiliam no funcionamento intestinal, retardam o índice glicêmici e promovem saciedade. Confesso que até um tempo eu não comia... mas já faz um tempo que não tiro mais. Vamos combinar que eu e você não vamos mais jogar fora esse "fiapo" super rico? marque sua amiga(o) para saber disso Deseja eliminar de 5 a 10 quilos em 30 dias? Para isso preparamos para você um livro digital Desafio Dieta 30 Dias. 🙋 Descubra como nuncs engordar 🍬 Receitad fáceis de Doces Fit ☕ Descubra o chá secreto seca tudo 📖 Cardápio Fit 📒 Receitas LowCarb 🚀 Exercícios de circuito funcional ➡ +1 Bônus Desafio de 30 dias ➡Para adquirir o E-Book clique no link do site azul no nosso perfil⬇ @ev_emagrecadevez#emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecerreaparecer #queroemagrecer #emagrecimentosaudável   #emagrecendocomsaude #dietasana #dietacetogenica #dietadukan #dietalowcarb #dietaesaude #dietassemsofrer #dietasaudavel #dietaeterna #dietaflexivel #dietafit #dietadetox #mulheres #treino #treinoedieta #treinos #saudeebemestar
Registro desse almoço maravilhoso que teve “ESCONDIDINHO DE FRANGO COM ABÓBORA CAMBOTIÔ 🐔🎃🐔🎃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A receitinha você encontra nos Destaques do Stories. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De acompanhamento fiz uns tomatinhos com queijo🍅🧀 e abacate🥑. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sucesso total aqui em casa! ✔️✔️✔️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ________________________________ #DOMINESUAMENTE ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #triboforte #escolhiserfeliz #escolhasaudaveis #estilodevida #resultados #nutricaosaudavel #whole30 #focoesaude #projetodevida #treinoedieta #comidasaudavel #instafit #30diasprasecar #comerbem #foconadieta #comerbempravivermelhor #comidadobem #foconameta #geracaosaude #workout #secarcomsaude #projetoverao #30diasparamudar #60npb #npb #minimaterializa . 📸 Créditos: @dominesuamente . 🙋Você Está Procurando Fazer Uma Reeducação Alimentar Por Saúde Ou Está Querendo Adquirir Alguns Conhecimento Sobre Emagrecimento? . Não Importa, O que Importa É Que Criamos Um Grupo Para Mulheres Que Se Ajudam E Se Apoiam Quando Você Se Sentir Desanimada Ou Mesmo Quando Estiver Feliz. Queremos Te Convidar Para Participar, Mesmo Que Você Esteja Só Cuidando Da Sua Saúde. . Nada Mais Gostoso Que Trocar Experiências, Cuidados, Receitas E Tudo Que Podemos Para Cuidar De Nosso Corpo. . Só Para As Mulheres Que Precisam De Um Grupo Para Conversar, Tirar Dúvidas E Se Ajudar. . Venha Também Ser Mais Uma Do @projeto_verao_praia Te Esperamos No Grupo... . 💪Faça parte você também! ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @projeto_verao_praia Para se INSCREVER❤️
Boas informações para começar bem o dia.😉 Dica @pamelaterra_nutri 👏🏻 ・・・ 1. Comece excluindo todas as opções lights, diets, desnatados, zero e afins. O fato dele ser modificado já envolve bruxaria da indústria para realçar o sabor e para VENDER mais. 2. Escolha os SEM açúcar e SEM adoçantes artificiais. 3. Prefira aqueles com o menor número de ingredientes possível. 4. Cuidado com os iogurtes adicionados de fruta. Normalmente não é fruta, e sim um preparado a base de frutas cheio de açúcar e corantes artificiais. Compre o integral e adicione a sua própria fruta, se quiser. 5. ADORO as opções da foto. São gostosos e com bom custo beneficio. Clareou? . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 . #receitafit #receitassaudaveis #receitalowcarb #emagreça #magra #dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel #saudeebemestar #habitossaudaveis
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Meus parabéns pela sua determinação de querer um corpo saudável❤️🙏🏻😱 . Foto: rainaoficial . 👉🏻Queremos ajudar você a chegar no corpo desejado nesse ano, Apenas seguindo uma Dieta com Acompanhamento! para saber mais, clique no link azul do nosso perfil @motivando_ser_fitness corre lá, restam apenas 99 vagas a serem preenchidas❤️ . . . . . . #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercomsaúde #emagrecerreaparecer #queroemagrecer #emagrecimentosaudável #emagrecendocomsaude #dietasana #dietacetogenica #dietadukan #dietalowcarb #dietaesaude #dietassemsofrer #dietasaudavel #dietaeterna #dietaflexivel #dietafit #dietadetox #mulheres #treino #treinoedieta #treinos #saudeebemestar
Reposted using @EasyRepost "Treinar com um bom Personal faz toda diferença! @personalcadu vc é o caraaaaa! @hammeracademia 💚💚💚 ▪️▪️▪️ 1-Cadeira abdutora 3x10 2-Agachamento afundo 3x10 + extensão lombar 3x10 3-Agachamento total 3x10 + elevação da pelve com mini band 3x10 4-Stiff + agachamento terra + abdução unilateral com mini band 3x10 5-Leg 45 + prancha unil. 3x10 + 1x leg 45 10/12/15 ▪️▪️▪️ #47anos #nopainogain #mamaesarada #hardcoreladies #fitness #fitnessmodel #fitnessmotivation #mamaefitness #29anosdetreino #ceciliafranco #motivation #inspiration #bodybuilding #projetodevida #focoesaude #healthylifestyle #gym #workout #estilodevida #treinoedieta #dedicação #disciplina #bootybootybooty #perseverança #dedicação #estilodevidasaudavel #motivação #videosdetreino #treino " by @cecilia.franco
Dica de água 🐳 Use uma garrafa que você goste e te anime para tomar água. Use garrafas em média de 500ml e separe por turnos para tomar, pode ser uma maneira mais fácil para tomar. Depende da sua rotina, a garrafa com canudo pode ajudar. #éfitmaségostoso #dieta #treino #lowcarb #frango #foconoobjetivo #foconoobjetivo #projetobumbumnanuca #goodnightngo #nopainnogain #persistence #boanoite #sonoanabolico #foconoobjetivo lizar #projetomauricimonstrona #treinoedieta #saudenoprato #maromba #lifestyle #13memo #jantar #boanoite #canseideserpanifat #goodnightngo
ALIMENTO RICOS EM VITAMINAS! . . ♥️ VOCÊ DESEJA EMAGRECER EM APENAS 30 DIAS? MAS NÃO SABE COMO? VOCÊ TAMBÉM ESTÁ CANSADA(O)DE SE OLHAR NO ESPELHO E NÃO GOSTAR DO QUE VÊ ? 😪 . ✔️💪 TE ENTEMOS MUITO BEM ✔️ NÃO PERCA MAIS TEMPO E VENHA EMAGRECER COM O NOSSO PROJETO QUE ESTA MUDANDO MILHARES DE VIDAS, SEM EXERCIOS MALUCOS E COISAS IMPOSSÍVEIS DE SE COLOCAR NA PRATICA ♥️ . ✔️para saber mais entre no nosso perfil _secar_em_30_dias e acesse o link em Azul para participar do nosso PROJETO ♥️ e comente UP para receber mais dicas diariamente . . . . . #emagrecercomsaude #emagrecersemneurose #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecercomsaude #emagrecerreaparecer #queroemagrecer #emagrecimentosaudavel #emagrecendocomsaude #dietasana #dietasetogenica #dietadukan #dietalowcarb #dietaesaude #dietasemsofre #dietasaudavel #dietaeterna #dietaflexivel #dietafit #comidafit #bebidafit #sucofit #dietadetox #mulheres #treino #treinoedieta #saudeebemestar
Aprenda, não é porque você teve uma ou duas refeições lixo que tudo acabou, não é porque você teve um dia de lixo que tudo acabou. Faça seu lixo e volte para a sua alimentação, tenha equilíbrio, você pode sim sentir outros sabores e manter o foco, pode ter suas brechas e voltar ao foco, se permita. Limão e água 🍋 #éfitmaségostoso #dieta #treino #lowcarb #frango #foconoobjetivo #foconoobjetivo #projetobumbumnanuca #goodnightngo #nopainnogain #persistence #boanoite #sonoanabolico #foconoobjetivo lizar #projetomauricimonstrona #treinoedieta #saudenoprato #maromba #lifestyle #13memo #jantar #boanoite #canseideserpanifat #goodnightngo
Shape 99%, quase pronto, apenas faltando 4:00 hrs para o SHOW. A filmagem enviada pra receber o último Feedback do meu coach: @carlosmeira que ficou muito satisfeito com o resultado. 🗡☠ 🏅🏆 Apoios: Campeonato MrPe2019 - 🏅🏆 Bodybuilder - senior ☠ #CMEIRATEAM#MARRETATEAM @lifeacademiarecife @GranjaArraial #AtletaLife #EstiloDeVida #MarretaTeam #SouCaveira #Antesedepois #LifeStyle #SemMiMiMi #Ogro #TreinoEdieta #VidaQueAmo #Motivação #Parceria #TreinoInsano #Bodybulder #EsmagaQueCresce #SegueOplano #Disciplina #SemDesculpas #FechaAcaraEtreina #FikGrandePorra #hipertrofia #Metamorfose #PadrãoMarreta #AcademiaSegundaCasa #Fibra #FodaseOpadrão #academia #bodybuilder #Fisiculturismo 👽👾"Limites existem somente na sua mente."
Qual benefício da couve você achou mais interessante? Comente ai nos comentários👇 . . ⚠Siga: @chapando_a_barriga . . . 📄Leia os dois artigos " 5 dicas MATADORAS PARA EXTERMINAR A GORDURA ABDOMINAL" e o artigo dos " 3 vegetais que ajudam a combater a gordura abdominal". Clicando no link AZUL da bio do perfil ⬇⬇⬇ . 👉Perfil: @chapando_a_barriga 👈 . . . .
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KIT SEMANAL PARA QUEM QUER SE ALIMENTAR DE FORMA SAUDÁVEL E PRÁTICA!😄 Almoço 1 - ISCAS DE FILÉ MIGNON COM PURÊ DE ABÓBORA - Acompanha arroz integral a La grega 320g Jantar 1- FILÉZINHO DE FRANGO AO CREME DE RICOTA E PALMITO + TORTA DE LEGUMES - 350g LOWCARB Almoço 2 - ESTROGONOFE DE FRANGO COM FALSO ARROZ DE COUVE-FLOR - 300g LOWCARB Jantar 2 - PANQUECA VERMELHA LIGHT (carne patinho) - Acompanha arroz integral com espinafre e couve-flor - 350g Almoço 3 - Sobrecoxa assada com couve-flor gratinada (Queijo LIGHT) LOWCARB - 350g Jantar 3- CUBO DE FRANGO COM CREME DE MILHO LIGHT - Acompanha arroz integral e legumes da época com quinoa - 300g Almoço 4- Estrogonofe de Carne LIGHT (Filé Mignon) +Arroz integral +Batatas Sauté - 350g Jantar 4 - ISCAS DE FRANGO GRELHADO COM AVEIA SEM GLÚTEN - Acompanha arroz integral e brócolis ao alho no vapor - 250g Almoço 5- Frango à parmegiana (assado e com queijo light) +Arroz Integral a La Grega - 300g Jantar 5- Espaguete de Abobrinha ao Molho de Tomate Natural, salpicado com parmesão e Almôndegas de Carne (patinho) LOWCARB 350g . . Pedidos no nosso delivery Whatsapp 21 99599-5820 96510-0106 . . . . . . . . . . . . . .
Boa noite meus amores!!!!! . Sei que muita gente irá participar da meia maratona de amanhã! Por isso, separei alguns itens citados em uma revisão sistemática de 12 artigos científicos que falam sobre as possíveis causas de LESÕES durante as corridas! . 1. exagero nos treinos: distâncias, treinos sem acompanhamento e falta de descanso antes da prova; 2. Corredores que não dão importância aos treinos de fortalecimento na musculação! Eles são IMPORTANTÍSSIMOS para evitar lesões! 3. Alimentação pré, durante e pós treino/prova. Qualquer dúvida, só chamar! Sou Juliana Pelissari, nutricionista esportiva! Agende sua consulta: (11) 993400078
Fica a dica!! 🏋️‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️😉
Não se enganem, confiram 👇🏻⠀ .⠀ .⠀ ⠀ Dica @feserpa 👌🏻⠀ ・・・⠀ Apesar do nome disfarçado, água tônica e as águas saborizadas parecem ser saudáveis, mas na verdade são REFRIGERANTES! 👇⠀ 1-) Água tônica: seu gosto amargo disfarça o conteúdo de açúcar em sua composição. No entanto, possui valor calórico (105 Kcal/lata) e teor de carboidratos (28g/lata) semelhantes a outros refrigerantes.⠀ ————————————————————⠀ 2-) Schweppes: não é suco mas, sim, um refrigerante rico em açúcares (24g de carboidratos na lata), calorias (93 Kcal/lata), além de possuir acidulantes, conservadores, estabilizantes e corante tartrazina.⠀ ————————————————————⠀ 3-) Águas saborizadas: o fato de não possuir calorias não faz dessa uma bebida saudável. Trata-se de uma refrigerante com apenas 2,5% de suco de fruta e repleto de aditivos químicos como sequestrante EDTA, edulcorantes artificiais (aspartame e acesulfame K), benzoato de sódio, sorbato de potássio, etc. Por esses motivos não é uma bebida recomendada para crianças!⠀ ————————————————————⠀ Fiquem ligados! Independente do nome, quanto menos produtos industrializados fizerem parte da sua alimentação melhor!⠀ .⠀ . . Quem topa perder de 6 a 10Kg em 30 dias e mudar sua vida ? Assista nosso Stories e Comenta "EU QUERO" que vou entrar em contato via direct 😱📥 . .⠀ Não esqueça de marcar seus amigos 🧡⠀ .⠀ #receitafit #receitassaudaveis#receitalowcarb #emagreça #magra#dietafit #dieta_treino #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel#saudeebemestar #desafio30dias
A Dieta de 21 dias é um produto comprovado com centenas de depoimentos verdadeiros que atende a alta demanda de pessoas que querem perder peso de forma Rápida e Saudável. Ajude a pagina a crescer marcando uma amiga(o) nos comentários e receba todos os dias uma dica para perca de peso. . . . 🍎🍇@vidasaudaveloficial2019 🍎🍇 . . . #vidasaudavel #viver #viverbem #debemcomavida #treino #dieta #mudançadehabitos #Motivação #exercícios #comerbem #atividadefisica #queroemagrecer #alimentaçãsaudavel #pratosaudavel #corpoemmovimento #treinoedieta #dietafit
Pãozinho de Banana 😱➡️ Se liga no passo a passo!! Super fácil e fica uma DE LÍ CIA!! E o melhor, mata a vontade de comer doce! Juro! 🙏🏻 Marque os amigos para ver essa receita 👇🏻👇🏻 @mieverydayfit . . . . . Quer receber mais dicas de treino, receitas, motivação e humor? Siga @receitasfitness_br . #receitafit #receitassaudaveis#receitalowcarb #emagreça #magra#dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel#saudeebemestar #habitossaudaveis
Treino em casa! Força nos treinos e foco na alimentação Repost: @valentinavertige #dietaetreino #treinoedieta #treinoemcasa #corpomaisbonito
Para fechar uma semana de treino no @ctmonteiro_ , deixaremos essa imagem com a frase motivacional e uma reflexão na legenda. . . - VOCÊ É CAPAZ! Com a sua DETERMINAÇÃO, você pode ir além de qualquer limite. Sua determinação vai levar você de uma vida comum, a uma vida de sucesso, vai transformar você em quem você quer ser, mas isso somente se você estiver determinado e focado a chegar lá. Ninguém além de você mesmo pode lhe levar para o topo. Quem você quer ser daqui uma semana? Um mês? Um ano ? Ou até uma década? Como você se enxerga atualmente? VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL PELA SUA VIDA, SENDO ASSIM, O ÚNICO QUE PODE SER RESPONSÁVEL PELO SEU SUCESSO, É VOCÊ! 🥊🥊🥋🥋🏋️‍♀️🏋️‍♂️🥇🏅🏆#Vemproctm #teamctm #motivação #reflexão #façadiferente #sejadiferente #muaythai #jiujitsu #treinoedieta #cross #crossfit #funcional #atletasdealtorendimento #vidaativa
Muito se debate a respeito de qual seria a melhor dieta para se perder gordura. . . 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 . . Cetogênica, carnívora, do sangue, detox, low carb... São tantas!!!! . . . Os cientistas estudaram pessoas sob diferentes tipos de dietas para perda de peso. Eles descobriram que não importa se a dieta era pobre em gordura ou pobre em carboidratos, desde que fosse POBRE EM CALORIAS. Também descobriram que muitas pessoas tiveram dificuldade de seguir qualquer dieta. (Sacks et al., 2009) . . Então, qual dieta é melhor para perda de peso? . . 🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 . . Aquela que a pessoa consegue manter! Aquela que respeita sua individualidade e sua rotina! Aquela que deixa de ser dieta e passa a ser hábito! #semotive #facaporvoce #treino #estilodevida #alimentacaosaudavel #saude #reeducacaomental #mudancadehabitos #sucessodiario #rotina #academia #qualidadedevida #boaforma #sejasaudavel #estilodevida #treinointenso #individualidade #perderpeso #perdergordura #dieta #habito #sustentabilidade #mudancadehabito #dietando #sersaudavel #habitossaudaveis #treinoedieta #fitnessmotivation
Bom dia!!! Bora agachar??? Hahahaha... chama as amigas e façam a experiência 😅😅😅😅 #fabilimapersonal #treinoedieta #treinarsempre #semmimi #amooquefaco
Não consegue emagrecer? Confira o ig 👉 @fitcommotivacao . Eles postam diariamente muitas histórias motivadoras de pessoas que chegaram a eliminar mais de 100 quilos, além de tudo tem também dicas, receitas e DESAFIOS para que você possa EMAGRECER! _ Siga e confira: @fitcommotivacao @fitcommotivacao @fitcommotivacao . . . #atitudeboaforma #musculação #treinoedieta #motivação #disciplina #determinação #acreditabonita #academia #mulheresquetreinam #corpo #euconsigo #euatleta #maispertoqueontem #estilodevida #coach #coachdeemagrecimento #linda #compulsao #basta #autoestima #empoderamento #mulher #vitoria #orgulho #paz #teamcarolferrera #transformacao #amominhavida #gratidao
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⚠️⚠️ "quanto mais vc se dedicar, em qualquer parte da sua vida, por dia...vc vai se tornar um homem melhor... Quanto mais vc se dedicar a vc...mais vc vai se superar! " #treinadoreliasalmada #teameliasalmada #3fsgym #bodybuildinglifestyle #diet #cardio #eatclean #like4like #nopainnogain #npng #healthy #ifbbbrasil #musculaçao #sixpack #mensphysique #IfbbPro #fisiculturismo #Gym #NopainNogain #Gohard #bodybuilding #marketingdigital #welness #bikini #fitness #treinoedieta #academia
repost @treinoedieta02 Receita De Bolo De Cenoura Low-Carb 😋😋😋😋 - Ingredientes: 👇👇👇👇👇👇 Massa: 4 ovos inteiros 1 cenoura 100 ml óleo de coco 1 xícara de farinha de coco 1 xícara de farinha de amêndoas 4 a 5 colheres de adoçante low-carb(recomenda-se xilitol ou eritritol) 1 colher de fermento químico Cobertura: 😎😎😎😎 200 ml creme de leite 2 a 3 colheres cacau em pó 3 colheres de adoçante low-carb (xilitolou eritritol) Preparo: Massa: Bater os ovos, óleo de coco e a cenoura em um liquidificador; Colocar todos os outros ingredientes em um recipiente e adicionar a misturar a ele; Misturar tudo até ter uma mistura homogênea; Levar ao fogo preaquecido em temperatura média por cerca de 40 minutos; Retirar, desenformar, cobrir e servir. Ei, você aqui 😄. Descubra o segredo do nosso e-book para emagrecer sem sofrer com os hábitos 🍽😥, elaborado por uma equipe de especialistas, obtendo resultados nos PRIMEIROS dias ♨. Além do livro de receitas, você ganha +4 bônus especiais😘, pelo meu link. Entretando, as vagas são limitadas , então garanta já sua e eliminar aquela gordurinha de vez 🏋. Acesse o link na Bio ou comente, mande um direct "EU QUERO" #dietasemsofrer #dieta #receita #receitaslowcarb #receitasaudavel #reeducacaoalimentar #treinoedieta #vamosemagrecer #vamosdetreino #amoacademia #bologelado #receitadedietas #perdendopeso #gordinha #garotafitness #mulheres
Treino de perna! 🦵 #Treino #Treinoemcasa #Treinodepernas #Treinotop #Treinoedieta #Treinododia #Videosdetreino #Treinofeminino #Treinodehoje #Praia #Emagreça #Emagreçacomsaúde Posted @withrepost@alexia_clark Leg Workout! 1. 15-20 Reps each side (kick back) 2. 10 each side (kneeling thruster Twist) 3. 12 each side (reverse curtsy lunge side kick) 4. 15 each side (inner thigh kick) 3-4 rounds www.alexia-clark.com #alexiaclark #queenofworkouts #queenteam #beachworkout #legworkout #bikiniworkout #fitforHisreason
🔥TOP EXERCÍCIOS🔥 SÓ VAMOOOO! . . . . Finalmente, tudo que uma mulher pode desejar, está aqui, e você pode ter tudo isso agora. Você vai arrasar com o bumbum maior empinado, e durinho.👇👇👇 . . . Quer saber como? Mande um direct ou clique no link da BIO. . . . #empinabumbum #exercicioemcasa #exercicio #exerciciosemcasa #exerciciofisico #exerciciosfisicos #treino #treinofuncional #treinoemcasa #treinofeminino #treinoedieta #videosdetreino #vemprotreino #treinododia #dicasdetreino #treinodegluteo #treinoinsano #treinosempresepada #treinointenso #treinohard #treinoserio #treinodehoje #treinointeligente #academiaemcasa #academia #academiaonline #perderpeso
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#Repost @marianaarp14 · · · · Melhor SOBREMESA DA VIDA!!!!!😵😱MOUSSE DE CORTE mega cremosa e aveludada, desmancha na boca!😍Super fácil e prática. . . Pra ver a receita em passo a passo completo é só arrastar a tela pro lado e dar dois cliques na tela!❤️ . MARQUEM OS AMIGOS ❤️😍👇🏻😱 . . Por @byigorhealthy . . Quer receber mais dicas de treino, receitas, motivação e humor? Siga @marianaarp14 . #receitafit #receitassaudaveis#receitalowcarb #emagreça #magra#dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #pratosaudavel #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #corpoemmovimento #sersaudavel#saudeebemestar #habitossaudaveis
Sabem qual foi a melhor lição que tive da vida? Que quanto mais coisas boas você pensa e transmite, mais leve e mais coisas boas você atrai. . Sim, meus amigos, isso mesmo. LIBERDADE E LEVEZA. Duas palavras que hoje deram um start em mim. . Hoje foi um dia em que estive muito na minha, no meu mundo e pensativa. Até que resolvi passear com uma amiga/irmã gêmea minha e um simples passeio na praia com um sorvete no fim da tarde me deram esse start na minha reflexão de vida. . Quanto menos eu ligo exclusivamente para o meu corpo e penso primeiro na minha saúde mental, ele responde bem, às vezes até melhor que eu imaginava. . Então deixo pra vocês essa missão: que tal você tentar refletir como anda sua saúde mental? Corpo e mente estão em sintonia? Ou seu corpo está sendo mais importante? . Bora lá fazer desse mundo melhor!!! . #pazeequilibrio #projetodasameggas #fitness #fitmotivation #nutrição #alimentação #mundofitness #academy #autoaceitacao #academia #aceitacao #vidasaudavel #todecacho #servoce #foconadieta #nopainnogain #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #treinoedieta #vilasdoatlantico #healthy #odontofit #odontofitness #serfit #mundofitness #modelofitness #vidafit #shape #digitalinfluencer #sersaudavel
Passe para o lado e confira todos os videos 👉🏻👉🏻. . . . Ótimos exercícios para realizar em casa, sem desculpas, treino rápido e de fácil execução 💪🏻💪🏻💪🏻 . Descrição dos exercícios no vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻 Obs: O vídeos estão acelerados os exercícios são concentrados ok 👍🏻👍🏻👍🏻 . . . . . . . . . . . #treinoemcasa #treino #treining #dieta #foco #disciplina #forca #exercicio #atividadefisica #gym #treinogluteo #treinoedieta #saudeemfoco #treininho #vscocam #vscobrasil #instagood #instalike #follow4follow #followme #girl #travel #eupraiana #likeforfollow #likeforlikes #like4likes #dicasdetreino #home #treinofuncional #saude
Mto interessante. 🍌🍌🍌🍌🍌🍌 Esse “fiapo”, na verdade se chama FLOEMA! Esses floemas são responsáveis por distribuir nutrientes e água para o fruto, deixando a banana madura, saborosa e muito nutritiva. Logo, no floema estão os nutrientes (vitaminas e minerais) de modo mais concentrado. Isso, sem falar que esses floemas são fibra pura, logo, auxiliam no funcionamento intestinal, retardam o índice glicêmico e promovem saciedade. Confesso que até um tempo eu não comia... Mas já faz um tempo que não tiro mais. Vamos combinar que eu e você não vamos mais jogar fora esse “fiapo” super rico? Marque sua amiga para saber disso . . #foconoobjetivo #euqueroeuposso #trilheiros #meamando #saudemental #sendofeliz #superação #adrenalina #cuidandodemim #girlspower #equipewfit #projetovidatoda #vemprotreino #treino #massamuscular #geraçãosaúde #treinobrutotododia #motivaçãofitness #seligasecuida #qualidadedevidasempre #bemestar #boaforma #vidafit #fikagrande #projetofitness #treinoedieta #focototal #treinoforte #boraficarfortinha
Pra quem ama camarão 🍤 🦐 .⠀⠀ Benefícios: 👇⠀⠀ É uma boa fonte de vitamina B12. Esta vitamina é importante para o funcionamento adequado e essencial para a formação e maturação de células de sangue. O camarão é também uma boa fonte de ômega-3 os ácidos gordos, que reduzem o risco de problemas cardiovasculares, pois reduz o colesterol no sangue . . . by:@sigalowcarbereceitasfit . . 👉🏻 @educacaofitnessreal 👈🏻 . #receitafit #receitassaudaveis#receitalowcarb #emagreça #magra#dietafit #dietando #dietapaleo #dietadukan #queroemagrecer #comidasaudavel #saladasaudavel #sdv #alimentossaudaveis #comerbem #comerbemfazbem #comidalight #dicafit #projetofit #mudancadehabito #mudancadehabitos #treinoedieta #suplementação #exercicio #atividadefisica #sigodevolta #sersaudavel#saudeebemestar #habitossaudaveis
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