#treinamento

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Na Interdígitus, o ensino vai vai além das fronteiras teóricas, aprendemos na prática. Nossa turma teve uma tarde rica em conhecimento, onde palestraram e receberam orientações e treinamento dos profissionais da área. Agradecemos a Diretora do Hospital Hemoam, Maria do Perpétuo Socorro Sampaio Carvalho. #Hemoam #Saúde #Treinamento #Manaus
‼️‼️‼️ATENÇÃO‼️‼️‼️ Vai começar um novo ciclo de palestras 🤩 e nós estamos super empolgados pra compartilhar esse conhecimento com você mais uma vez. 🎉🎉🎉 Pra se inscrever, basta ligar pra 3090-0010 ou mandar seu nome completo e CPF pro email loja@impolut.com.br A inscrição é gratuita, corre lá! 😉 . . . . . . . . . . #Impolut #Manaus #Limpeza #ProdutosDeLimpeza #LoucosPorLimpeza #Detergente #Desinfetante #Desengordurante #Utensílios #Limpador #Odorizador #UtilidadesDomésticas #Removedor #Desengraxante #Lavanderia #LimpezaHospitalar #Antisséptico #Economia #Treinamento #Workshop #Palestra #TiposDeLimpeza #Escritório #Informática #Descartáveis #Expediente
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Percebo que algumas pessoas que treinam há um certo tempo costumam montar o próprio #treino . Ou ainda, vejo iniciantes que normalmente perguntam para os praticantes mais avançados qual treino eles fazem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como a prescrição correta do #treinamento é um fator essencial para um treino otimizado, resolvi trazer um check-list de ALGUNS dos conhecimentos necessários para acertar na montagem do treino. Conheça sobre: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🚩Controle da bioenergética no exercício; 🚩Resposta metabólicas ao exercício; 🚩Equilíbrio acidobásico no exercício; 🚩Contração muscular; 🚩Origem, inserção e angulo de penação dos músculos; 🚩Respostas circulatórias; 🚩Controle da ventilação; 🚩Princípios básicos do treinamento (adaptação, sobrecarga, supercompensação, reversibilidade, etc); 🚩Técnica de execução dos exercícios de musculação; 🚩Ciclo alongamento-encurtamento; 🚩Propriedades comportamentais da unidade musculotendínea; 🚩Noções de cinética e cinemática; 🚩Especificidade da ação e grupo muscular; 🚩Adaptações neurais; 🚩Métodos de treinamento; 🚩Efeitos agudos e crônicos do treinamento físico; 🚩Noções sobre planejamento de um programa de treinamento e análise de necessidades; (...) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Entre muuuuitos outros fatores necessários. Infelizmente não daria para citar todos aqui, mas após conhecer todos esses fatores, você já terá uma noção mínima para poder embasar o próprio treino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Viu como é simples? Mãos à obra! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou do post? Deixe seu comentário aqui ⤵️ . . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #personaltrainer #personaltraining #consultoriafit #periodização #musculação
Curso de hoje: INTRADERMOTERAPIA PRESSURIZADA. A queridinha do momento! ✔️🔝✔️ #estetica #esteticafacial #estéticaavançada #esteticacorporal #intradermoterapiapressurizada #intradermoterapia #curso #treinamento
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Já fez exercício físico hoje? Se sente bem quando se olha no espelho? Quando tem que fazer um esforço? . Saia da zona de conforto. 👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽👊🏽 . . . . . . #naturalbodyduiding #bodyduiding #workout #gym #training #strong #strenght #core #pushups #row #musculação #academia #hipertrofia #força #treino #treinamento #hipertrofia #hypertrophy #condicionamentofíscico #coretraining #emagrecimento #definiçãomuscular
Aquela irmandade pesada até na alimentação pré e pós treino... Se tiver algum patrocinador querendo investir nessa galera entrem em contato via direct ...em @rochaa_fitness .. #redbull #açaí #treinamento #gymmotivation #movimento #competition #motivação #dedicação #campeonato #foconoobjetivo #empresarios #empreendedorismo
O primeiro treinamento do ano com Fabio Ferreira já começou! Essa oportunidade é essencial para treinar sua equipe e gerar ainda mais engajamento no mercado de trabalho. Parabéns aos participantes e bom curso! - #Acib #Treinamento #Atendimento #Vendas #Capacitação
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Pelotão gigante no treino de hj registrado pelo meu amigo @motta.biker no parque da cidade em #brasilia #cyclist #praquempedala #ciclismo #ciclista #bsbtribike #pelotao #bike #instacycling #cycling #pedal #treinamento
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Esse POST é pra você que já está treinando, mas não consegue melhorar, e também não evoluiu mais nos últimos meses. Você sabe porque parou de ganhar massa muscular? E você mulher, sabe porque seu BUMBUM não fica durinho e bonito? Essas e outras respostas, e o método de Treino voltado pra você, estão o mais próximo que você imagina!!! Me chama no WhatsApp 12 99620 8501 Vem comigo! : : : #PersonalJesséGomes #PersonalStarta #Gym #Musculação #especialistaemresultados #innovativesuplementos #evolution #saude #CoachFitness #Fitnnes #hipertrofia #Treinamento #bumbumnanuca #vemcomigo
Quantos anos você tem? 20, 25, 30, 35, 40, 50? . Compreenda que #hábitos são construídos no decorrer de toda uma vida, são anos. Anos de maus hábitos ou hábitos com falta de informação. Não serão 2 ou 3 meses que mudarão o que foi construído em décadas. . São processos, mais lentos para uns ou mais rápidos para outros, mais difíceis para alguns mais fáceis para outros. . Então, aproveite o #processo , se reinvente, descubra um novo estilo de vida dentro de um padrão coerente e sustentável para você 😉. . E se precisar, ME CHAMA 😚. . #MudançaDeHábitos #ReeducaçãoAlimentar #Treinamento #ExercícioFísico #AtividadeFísica #PersonalTrainer #Nutricionista #ConsultoriaOnline #AssessoriaEsportiva #Salud
#Repost @deisewarken with @get_repost ・・・ Geralmente quando vejo uma entrevista de alguém falando sobre os benefícios do yoga, acho bom, pois propaga a tecnologia e amplia o acesso ao conhecimento para que mais pessoas possam ser beneficiadas. Mas, hoje, ao aparecer essa matéria no meu Fred a reflexão que me veio é “por que precisamos que uma celebridade nos diga se algo é bom ou não?”. E não falo apenas do yoga, por que muitas vezes dependemos do reforço externo pra algo que é interno nosso? Por que buscamos aprovação de outra pessoa? Por que o peso da palavra de uma pessoa “famosa” adquire tanto espaço em nossas vidas? Não seria mais saudável vivermos nossas próprias experiências e ao experienciar tirar nossos próprios aprendizados e desfrutar dos benefícios?
Trabalhamos com registros de palestras e eventos. Registro do coaching @filipe_celino em uma de suas palestras Entre em contato e consulte nossos serviços Photo @dirodrigues #eventos #feiras #palestras #fotoderegistro #videoregistro #registro #fotos #videos #coberturadeeventos #coaching #treinamento
Capacitar-se, essa é a melhor forma de alcançar seus resultados com maestria. Faça parte de uma equipe de SUCESSO... #remax #treinamento #caruaru #empreendedorismo
@duque_trainer #repost Reposted from @duque_trainer - O AGACHAMENTO O agachamento é considerado como um dos melhores e mais globais exercícios dentro dos tantos que temos disponíveis como arsenal de treinamento. Mas será que todos os agachamentos são iguais? Obviamente que não e inclusive, cabe um post sobre cada um deles. Qual seria a razão então, de uma proibição médica, por exemplo, em casos de hérnia de disco? Quando falamos de patologias como a hérnia de disco, uma das recomendações gerais com consentimento científico, é da não aplicação de cargas sobre a coluna vertebral, ou seja, nada de apoiar a barra por sobre a coluna. E claro que esta simples recomendações que tantos benefícios trás para o praticante, não inviabiliza o uso do agachamento como recurso de treinamento. Basta lembrar que agachamento não é um exercício, mas um movimento fundamental que surge na primeira infância na tentativa de sair da postura de 4 apoios (engatinhando) para a posição em pé. Neste momento, você pode estar se perguntando o que fazer então? Veja uma pequena lista de possibilidades: 1. Agachamento Com Halter (peso entre as pernas); 2. Agachamento Taça (exigido o mínimo de força de MMSS); 3. Agachamento Frontal (deve-se avaliar cada caso); 4. Agachamento Barra Acima da Cabeça (exercício de grande dificuldade e exigências globais que cabe MUITA atenção na prescrição); Estas são as possibilidades para acometidos com Hérnia de disco. As variações unilaterais eu sequer recomendaria até me certificar que os grupos musculares envolvidos nos desequilíbrios avaliados previamente, estejam devidamente ajustados, recuperados e equilibrados. Isso nos remete a Progressão Pedagógica dos Exercícios e sobre isto, recomendo que você veja o post do professor Eder Lima falando sobre (disponível no meu storie). Lembre-se que, não existe exercício ruim. Existem pessoas inaptas para determinados exercícios em determinados momentos. Portanto, cabe ao treinador responsável e atualizado, saber escolher a melhor opção para os momentos do aluno. #duquetrainer #vidafitness #suamelhorpostura #TAFonline #saude #caveira #foco #treinamento #gym - #regrann
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Cobertura fotográfica para a @decolar no treinamento PEC 2019 #eliasgomesfoto #fotografosp #fotografocorporativo #treinamento #decolar .com #pec2019 #decolar #despegar
WORKSHOP: eSocial - O que muda no dia a dia do Gestor? . Dia 27 de fevereiro às 18h30, no Rossi 360 em Juiz de Fora . 4 horas de conteúdo + Momento para tirar dúvidas . Vamos tratar os principais questionamentos dos Gestores sobre o eSocial. . Você sabe o que é eSocial? Por que ele foi criado? O que ele impacta na sua vida e de sua empresa? . Faça sua pré-inscrição no link da bio! . #rh #consultoria #workshop #treinamento #esocial #gestor #gestao #empresa #tributos #leis #trabalhistas #governo #adequacao #duvidas #juizdefora
Café da manhã 🥝🍋🍉 Contato : (14) 998340989 Já pensou emagrecer 7 kg em 30 dias ? Tenho um produto incrível pra você. Entre no meu perfil e clique no link azul logo abaixo. ⬇️⬇️ Muitas pessoas acabam tendo depressão por causa do próprio corpo, você ter o corpo do seu sonho é a melhor coisa da sua vida, você vai se sentir muito realizada independente da sua rotina, tendo um corpo realizado você também se sente realizada ❤️🍉🥝
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Ontem foi um dia especial... Treinamento "Fazer Diferente" 🤓 dos Líderes e Multiplicadores da planta SOGEFI em Mateus Leme - Minas Gerais. 📅 Uma recepção maravilhosa e uma energia muito boa!🤗 Gratidão a todos!!!🙏 #treinamento #coach #coaching #coachinglife #profissaocoach #gratidao #vidas #energiapositiva #universo #espirutualidade #jornada #energia #missao #valores #sonhos #metas #proposito #autoconhecimento #equilibrio #foco #positividade #psicologiapositiva #empreendedorismo #onlinecoaching #mateusleme #minasgerais
Todos temos contas para pagar não é mesmo? Mas nem todos sabem como administrar isso, de modo que possam investir, guardar dinheiro, e consequentemente realizar seus sonhos. Mas dentro do curso DÍVIDAS NUNCA MAIS você aprenderá a fazer isso, a administrar suas finanças, e ainda, te ajudará a mudar sua mentalidade. . . . #dividasnuncamais
Nova plataforma, novo aprendizado 📝#treinamento
🎖 O conceito de cultura organizacional é tudo que envolve a vida de uma empresa e funciona como diretriz para guiar o comportamento e mentalidade de seus membros. Ou seja: suas práticas, hábitos, comportamentos, símbolos, valores, princípios, crenças, cerimônias, políticas, sistemas. Absolutamente tudo! . . #educacao #corporativa #educacaocorporativa #potencial #treinamento #desenvolvimento #pessoas #rh #t &d #estrategia #balneariocamboriu #itajai #navegantes
Acompanhe nosso insta, estamos preparando algo especial para vocês! #ntf #nucleodetreinamentofuncional #treinamento #funcional #novidades
💁🏼‍♀️ Criar a cultura de atendimento significa colocar o cliente como centro da sua estratégia, ou seja, os valores, missões e objetivos devem estar voltados para que o seu cliente tenha a melhor experiência possível. Isso mesmo experiência! Essa sensação de sentir-se satisfeito fideliza o cliente e gera resultados e valores positivos. . . #educacao #corporativa #educacaocorporativa #potencial #treinamento #desenvolvimento #pessoas #rh #t &d #estrategia #balneariocamboriu #itajai #navegantes
Treinão pra vocês manas! Passe pro lado👉👉👉 . 4×12 de casa exercício. . Marque a amiguinha que está focada no 🍑 . · Direitos Reservados · @nicholefreedom
É amanhã! Quem já se inscreveu?! #atitudeservicos #tercerizacao #treinamento
Auto controle? Pq eu preciso ter isso tia? Me dá logo esse petisco 🤤🤤 #germanshepherd #pastoralemao #treinamento #dogtrainer #adestramento #adestramentocomportamental #puppies
📸 Veja só este resultado de ANTES E DEPOIS somente na avaliação física e aprenda a escolher o caminho correto! ________________________________________________________ Este é Evaldo (@dias.evaldo ), praticante de tênis 🎾 e amante de práticas de exercícios físicos! Evaldo sente muitos incômodos na região das costas, ombros e joelhos devido aos movimentos repetitivos de seu esporte! Ao notar que mesmo após de passar por médicos e varias sessões de fisioterapia sempre os seus problemas voltavam! A partir disto decidiu recorrer ao treino funcional e a correção postural para melhorar sua eficiência antes e depois do esporte! E PORQUE ESTE É O CAMINHO CORRETO? Primeiro devemos aprender sobre como nos corrigir e exercitar para depois praticar! ⚠️ A prática de exercícios ou esportes sem orientação pode ser muito prejudicial! ⚠️Portanto ATENTE-SE: primeiro as noções básicas, depois as complexas! POSTURA É A PRIMEIRA NOÇÃO DE TODAS! #ficaadica ! 📸@joaomartinspersonal ✅ ________________________________________________________ #ficaadica #dica #correto #caminho #avaliacoes #avaliacaofisica #edfisica #educaçãofísica #educacaofisica #fisio #fisioterapia #medicina #varginha #varginhamg #varginhacity #personal #personaltrainer #personaltraining #foco #foconoobjetivo #academia #funcional #treinofuncional #treinamento #postura #posturacorreta #disciplina
Empatia nas relações de trabalho – Como a empatia pode ajudar líderes e colaboradores? A vida é feita de relacionamentos e, em nosso ambiente de trabalho não é diferente, pois neste espaço comum nos relacionamos com outros profissionais, convivemos com pessoas diferentes, com suas histórias, conhecimentos, experiências e comportamentos. Assim, ao fazer parte do cotidiano dos nossos colegas de trabalho, conseguimos descobrir seus gostos, façanhas, personalidades, formas de pensar, sentir e agir e até os momentos difíceis pelos quais passaram. Por isso, eu tenho uma pergunta – você consegue ter facilmente empatia com seus colegas e colocar-se no lugar deles? - Texto: Marcus Marques - Tenha sempre um 💲Planejamento Estratégico de Marketing Comportamental 💲
PORQUE LEVAMOS OS NOSSO ATLETAS DE ESTRADA PARA A PISTA? A resposta a essa pergunta resume-se a duas palavras: Multidisciplinaridade e Especificidade É sempre importante dar-mos novas experiências aos atletas, para que possam ganhar competências técnicas relevantes para a sua modalidade principal. No entanto, dentro desta multidisciplinaridade, eu acredito também no princípio da especificidade. Dito isto, acredito que devemos praticar várias vertentes do ciclismo, desde que haja uma ligação lógica entre ambas. No caso da Pista, é uma modalidade que corremos com uma bicicleta semelhante à de estrada, contudo, a grande diferença é que é feita com carreto preso (fixed gear). Automaticamente, isso elimina a necessidade de travões. As principais vantagens da pista para os ciclistas de estrada são: -Aprendem a andar na roda com mais confiança; -Melhoram a sua habilidade para rodar em grupo; -Desenvolvem melhor as técnicas de grupo como rendições, escalamentos e sprint; -Ganham ritmo competitivo pois rodam a grandes velocidades; -Trabalham mais a FORÇA pois usam um andamento mais pesado que na estrada. -Interorizam mais facilmente a gestão do esforço, uma vez que são provas mais curtas e qualquer erforço mal calculado, pagam caro no final; -Melhoram a componente tática. -E é mais fácil para o treinador dar feedback aos ciclistas dos seus erros, pois consegue ver toda a prova do ciclista do início ao fim, e perceber mais facilmente onde foi que cometeu erros, e onde podem ser aperfeiçoados; E mais... ela é perfeitamente conciliável com o período de base. Desde de que seja encarada como um treino ou um complemento. Na nossa equipa, acreditamos nesta máxima. Por isso a pista é uma vertente que gostamos de fazer. :) Um abraço e bons treinos :) #ciclismo #scbiketeam #pista #nqsf #praquempedala #segredosdociclismo #altaperformanceciclismo #coach #treinamento #treino #trackcycling
🏆 A cultura em resultados depende fundamentalmente do engajamento da equipe, mas a gestão ou o líder precisa ser o primeiro a acreditar e fazer acontecer. Uma vez estabelecido esse padrão, pode ter certeza que os resultados são conquistados com muita energia por todos. . . #educacao #corporativa #educacaocorporativa #potencial #treinamento #desenvolvimento #pessoas #rh #t &d #estrategia #balneariocamboriu #itajai #navegantes
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Método avançado de treinamento em musculação, e o escolhido foi o método PICO de CONTRAÇÃO ou PICO ISOMÉTRICO. . . A técnica consiste em realizar ações isométricas de 2 a 3 segundos ao final de cada fase excêntrica. Exemplo, no supino reto quando a barra está em 90° de Adução horizontal o peitoral se encontra completamente alongado, realizar um estante isométrico de 2seg antes de iniciar a fase concêntrica (subida). Leva-se a execução próximo ou até a falha concêntrica. (Lembre de não avançar os cotovelos para amplitudes maiores que 90°). . . Esse método eleva o estresse metabólico Gentil et al.(2006) favorecendo a hipertrofia muscular, pode ser realizado com baixas e moderadas cargas. . . . #musculação #hipertrofia #treinamento #personaltrainer #treinamentopersonalizado #academia #gym #workout #fitness #coach #consultoria #treino #dieta #dica #saude #saudavel #motivação #treinointeligente #corporesano #instafit #blog #esmagaquecresce #nopainnogain #semdorsemganho - #regrann - #regrann
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Não espere que as críticas a seu respeito sejam construtivas, mas antes, seja você construtivo a respeito do que ouve sobre si. #paulobomfim #paulobomfimpalestrante #liderançainovadora #liderança #palestra #palestrante #coach #mentor #treinamento
A utilização do volume de treinamento e de suma importância na elaboração de um treinamento, essa variável parte do princípio da interdependência volume x intensidade. Treinos com altos volumes são visualizados com grande frequência nos salões de musculação acreditando que eles promovem estímulos metabólicos, entretanto dentro dos conhecimentos fisiológicos. . Treinamentos intensos ou volumosos promoveram estímulos tensionais e metabólicos sendo assim caindo por terra essa teoria. Será que o treino volumoso e tão eficiente? Bom primeiramente esse tipo de treinamento demanda de um tempo maior por parte de executante. . . Além disso o treino passa a se tornar bastante repetitivo e monótono podendo gerar desmotivação por parte do aluno. Outro ponto importante é que se mantiverem essa metodologia de trabalho por longos períodos pode gerar alguns desconfortos articulares, promovido por uma série de fatores não só o volume de treino como também desiquilíbrio musculares. . . Um exemplo é a L.E.R. (Lesões por Esforço Repetitivo) mas o que seria essa lesão? não é propriamente uma doença. É uma síndrome constituída por um grupo de doenças – tendinite, tenossinovite, bursite, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, dedo em gatilho, síndrome do desfiladeiro torácico, síndrome do pronador redondo, mialgias -, que afeta músculos, nervos e tendões dos membros superiores principalmente, e sobrecarrega o sistema musculoesquelético. Esse distúrbio provoca dor e inflamação e pode alterar a capacidade funcional da região comprometida. A prevalência é maior no sexo feminino. . Bom diante dessa explicação vale a pena realizar treinamentos volumosos? tudo tem que ser avaliado de acordo com a necessidade e especificidade do aluno. . . Lembrando que diversos autores têm publicados estudos onde os achados mostram que o exercício de alta intensidade em tempo reduzido tem se mostrado eficiente, tanto no aspecto hipertrofico e de emagrecimento. Além da economia do tempo o aluno se mantém motivado. . . #fitness #lifestyle #musculação #treinamento #coaching #treinador #personaltrainer #fisiologia #gym - #regrann
...Porque você pode ir além... Desenvolver mais inteligência emocional... E alavancar seus resultados...!!!💪💪💪 Informações:(91)988050530 (91)21214641 #treinamento #superação #superar #preciso #coaching #inteligência #emocional #belem #bomdia
🏊⚽🏈⛷🏀🚵🏇🏌🏋🏐🎾 19 de Fevereiro - DIA DO ESPORTISTA . . . . . . #qualitybody #academia #musculacao #gym #funcional #treinamento #fitness #saude #blumenau #sc #qualidadevida #nutricao #treino #workout #atividadefisica
"Não deixe que as pessoas te façam desistir daquilo que você mais quer na vida. Pois só você sabe as batalhas que teve de enfrentar para chegar onde está!" . Bombeiro - Estilo de Vida! . #PP #salvamento #bombeiros #produtosperigosos #amorafarda #treinamento #rescue #estilodevida #cbm #mt
Se você disser que é um CAMPEÃO, você se condicionará para GANHAR. Se você disser que é um DERROTADO, se condicionará para sempre PERDER. Toda conquista ou toda derrota, inicia antes, em sua MENTE. Transforme sua MENTE que você transformará sua VIDA. Aquele que diz que PODE e aquele que diz que NÃO PODE, ambos estão CERTOS! . #Treino #Treinamento #MMN #ShowThePlan #Oportunidade #Go #Diamond #Diamante #Multinivel #NetWorkingMarketing #NetWorking #Business #Vida #LifeStyle #Riquezas #Mudançadevida #World #Conquistar #MindSet #SejaVip #Foco #Liberdade #Empreendedorismo #NegocioSecXXI
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Ontem, dia 18, estivemos na Ikesaki da Liberdade, em São Paulo, com Workshop de Maderoterapia, ministrado pela Técnica Sabrine Gomes. . . . #cursos #workshop #eventosp #sp #ikesaki #estetica #profissional #vitaderm #vitaderm35anos
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