#trainingtime

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Being the best version of yourself is all anyone can really ask from you. . 📸 @perrysenecalphotos
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Day 199|| gotta #represent my favorite #marvel #superhero !!! @spiderman all the way!! Who's your favorite superhero?? (Photo shoes GR Pal laying on the floor with a red and blue spiderman bandana showing around his neck.) Bandana cred:@hookinfortherent • • • #golden #babygolden #goldenboy #agirlsbestPal #guidedogintraining #guidedogfoundation #americasvetdogs #walkwithapal #goldensofinstagram #guidedog #dailydog #doggo #dailydoseofdog #dog #trainingtime #boop #bandana #homemadebestmade #marvelmadness
📌Ti aspettiamo in FitActive per scoprire la nuova promozione😮🧐 ed iniziare il tuo allenamento🔝 insieme ai nostri trainer. Non aspettare oltre, il giorno migliore per iniziare è oggi‼️ #fitactive #potenza #gymlife #exercise #workout #trainingtime #palestra #allenamento #bodytransformation #healtylifestyle #fitness #fitnessillimitato #youcandoit #bastascuse #estateinarrivo
Working with the Austin Boxing Club. It's a great store front non-profit boxing club in Chicago's Austin neighborhood. If you can donate some $$ to them, it helps keep the doors open. Guns down Gloves up. http://austinboxingclub.org . . . . . . #boxer #ringside #workoutmotivation #everlast #instafit #boxingclub #team #food #sports #fitnessmotivation #hardwork #teach #boxeaddict #trainingtime #nodayoff #boxeislife #austinboxingclub #sportsphotographer #advertisingphotographer #chicagophotographer #editorialphotographer #documentaryphotography #chicagoboxing #everlast #sonyalpha #sonya7iii #lightbox #lightboxmag
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Ho sbagliato più di 9000 tiri nella mia carriera. Ho perso quasi 300 partite. 26 volte, mi hanno dato la fiducia per fare il tiro vincente dell’ultimo secondo e ho sbagliato. Ho fallito più e più e più volte nella mia vita. È per questo che ho avuto successo. Michael Jordan
🥰Chiacchierando con alcune donne mi sono resa conto che alcune hanno paura di pretendere di più dalla vita oppure tendono a sminuirsi solo perchè non si trovano dentro una scatola.⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Quella maledetta scatola che racchiude un mondo splendido all'apparenza che getta tutti i suoi mali in una sorta di quadro, come quello del Signor Grey. Box analogici e digitali al di fuori dei quali le donne pensano di non essere abbastanza.⬇️⬇️⬇️💖💖🥰🥰🥰 Ho sentito parecchie donne dire "see figurati, mica sono una vip". Si può essere le Vip nella propria famiglia, nel proprio ambiente di lavoro o semplicemente per sè stesse, perchè in fondo ci piacciamo così.🤭🤭🤭🤭🤭💖💖💖⬇️⬇️ Senza trucco, parrucco, copioni da leggere o vite da sbattere in copertina anche se non lo vogliamo. Qui non si tratta di arroganza ma di smettere di dividere il mondo tra tv e realtà.⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️🥰🥰🥰 Le Vip mangiano, dormono, vanno in bagno, sono lunatiche come noi, un giorno si amano, un giorno si odiano. Vengono tradite, soffrono, piangono e magari vorrebbero non essere mai arrivate lì. Quindi ⬇️⬇️⬇️⬇️ quando ti domandi chi ti credi di essere? Ricorda che ti credi di essere te stessa. Sei grassa? Brutta?fsi un lavoro che non ti piace?. Non importa tu sei sempre tu, non devi dimostrare niente a nessuno, accettati e datti il giusto valore e non frequentare chi ti sminuisce e non crede in te. Vogliatevi bene ragazze💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖 #pensieri #pensiero #saggezza #mindfulness #vipassana #frasifamose #meditazionetrascendentale #vita #consapevolezza #pace #philosophy #life #lifestyle #winner #filosifia #vittoria #personal #workouttraining #workouttime #personaltrainer #sfinimento #trainingtime #training #determinazione #preworkout #plank #stacco #squat #fatica #nopainnogain
Ea! Pues parace que ya va asomando la tableta 🍫 & empieza a notarse la cara de pez... 😂 Pues otro dia mas al 100% & disfrutando del camino 😜 Feliz Martes!!! 💋 #trainingtime #otrodiamas #pasoapaso #metas #dreams #gymlife #bodypositive #fitness #fitnessgirl #happyme
Porque todo es posible cuando se tienen las ganas y la actitud; complementado con un buen coacheo! #be_rebels_mx #be_rebels #toestobar #crossfit #trainingtime #6am #constancia #fuerza #actitudrebels #havingfun #fun @carlos_quintero_8
🚦🚦🚦YE-DO TIPS 🚦🚦🚦. 🎥🎥🎥RAY MUESTRA MECANICA DE LA RECARGA RAPIDA O INCONSIENTE 🎥🎥🎥. Solo mostramos la biomecánica de la recarga, en otros vídeos estaremos hablando del porqué me llamamos inconsiente... #YE -DOTIPS #Weapon #weapons #tacticallife #salomon #weapondaily #weaponstraining #southermunition #weaponsfnatics #weaponsmaniac #ar15 #gunlife #gun #Training #trainingday #traininghard #trainingmotivation #Trainingtime #sunnto #trainingmode #mod_k_armory #trainingvideos #traininglife #TrainingforWarriors #trainingeveryday #traininggoals #toyotatacoma #4x4 #shotshow #glock
Winnie says Happy Tuesday! It's a beautiful spring day here at PupStart so we are going to soak up that beautiful sunshine while we have it ☀️ #pupstart #goldenretriever #goldensofinstagram #happydog #goldenretriever #modelstatus #trainingtime #itstuesday #sharkfin #soakingupthesun #sunshine #springtime #gorgeouspuppy #goldenretrieverphotos #dogphotography #dogsofmaine
Je vous poste un petit exo detirements élongation dos. Ça vous chauffe lombaire et tirement des ischio aussi très bon exercices à faire. 😊 #dos #ischios #trainingtime #fitness #fitfam #fitfrench #gyms #workout #home #muscles #goals #sculpt #mood #diets
Playing with Persian meel, fatrips and B squats.
La banda del corso di #postural ! 😁💪 #asterixclub #martedi #trainingtime #estatearriviamo
Retomando la bici, poco a poco vamos llendo. #BTMLife #trainingtime #EstarEnContactoConLaNaturaleza #AMORALMTB
This week on the show, @dubaiflanners and @tomwalkerfitness chat; ▪ Speed work for long distance runners ▪ Disc wheels, yay or nay? ▪ Track Tuesday! ▪ How team sport can teach us lessons for endurance! Got a question for next week? Message us! 📩
Strong glutes are the foundation for everything : posture, back health, overall strength just to name a few. Plus, who doesn’t want a nicely shaped 🍑? - There are a million different ways to train glutes too, but this a favorite and a great way to use the horizontal leg press machine. - Getting in the chair may be the hardest part. Get on that chair sideways on one knee and hold on for dear life. - I adjust the seat to a super close-in position so I have a little more range of motion and will set my heel relatively high. That’s where I feel it the most, but you can also play with foot placement on the plate to wherever you feel it the most. - While glute medius (the sides of your glutes) gets a lot of love on this one, you will feel it everywhere. And if you really want to take it up a notch, superset these with some single leg Hip Thrusts. - Can go 3 sets of 10 - 20 reps. Your glutes are in for a burn 🔥🔥. - Love you. #glutes #gluteworkout #glutesworkout #glutrsonfire #glutesofsteel #glutestraining #gluteexercises #buttexercises #gluteday #legday #strongwomen #strongmoms #girlswithmuscle #strongwomantraining #workout #trainingtime #trainingday #workoutplan #fatloss #fatlosshelp #fitness #fitnessmotivation #strengthgoals #strengthgains #fitover40 #fitover50 #fitover55 #susanniebergallfitness
Долгожданное видео в свитшоте 🌸 . . . P.S.: на этой неделе новая связка - эта была на прошлой неделе) . . #poledance #pole #poledancing #poledancemoscow #poledancer #exoticpd #poleexotic #exoticpole #exoticpoledance #exoticpoledancer #exoticdancers #poletraining #trainingtime #motivationeveryday #dancewithme #юлядэнсит #whitezefir #whitezefirstudio #dancers #poledancelove #poledancelife
ribcage/ muscle stability test: the mission is go👍 and hopefully the post NOW is working, too🤞Sorry for repeated uploads. #transitions #techniquematters #hardworkouts #astavakrasana #eightlimbpose #koundinyasana #koundinyasana2 #lsit #yogadailypractice #improvedaily #ashtangavinyasayoga #trainingtime #challenge2019 #yogaeverydamndaygoals
L'AllenaMente di oggi è una sequenza numerica. Riuscirai a trovare la X? In bocca al lupo! 💪🧠 ➡ Swipe per la soluzione di ieri! 🔸Ti piacciono i post di Ripetizioni Talenti? Lasciaci un ♥ e seguici per rimanere sempre aggiornato! #allenamente #ripetizionitalenti #ripetizioni #roma #buongiorno #scuola #giochi #enigmi #enigmistica #rompicapo #logica #matematica #workout #brain #trainingtime #game #instagame #instagaming #instadaily #instagram #instalike #potd #photooftheday #picoftheday #original
Con le belle giornate di sole, la voglia di rintanarsi in palestra scarseggia. . Fare outdoor training, o outdoor workout o, semplicemente, allenamento all’aria aperta, è un ottimo modo per continuare a curarsi del proprio corpo senza inciampare in scuse improbabili. . Il modo migliore per praticare outdoor training senza annoiarsi è impostare un circuito; ovvero scegliere alcuni esercizi ed eseguire una serie per ognuno, dopodiché ricominciare tutto da capo per almeno 3 volte. Eccone alcuni consigliati: . 1. Sit up. Si parte allenando e tonificando i muscoli della fascia addominale, coinvolgendo tanto la zona alta, che quella bassa con i sit up. Mettetevi sdraiate sulla schiena con le ginocchia flesse e le braccia lungo i fianchi. A questo punto, contraendo gli addominali, sollevate lentamente il busto fino a trovarvi sedute. Poi, tornate delicatamente alla posizione di partenza e ripetete 15-20 volte. . 2. Sumo squat. Il secondo esercizio è una variante del classico squat che vi aiuterà a stimolare i muscoli di cosce e glutei. Mettetevi erette e divaricate le gambe in modo da avere i piedi (con le punte rivolte verso l’esterno) oltre la proiezione della larghezza delle spalle. Le mani possono essere appoggiate ai fianchi o tenute unite di fronte a voi. Ora, piegando le ginocchia, abbassatevi fino a raggiungere un angolo retto tra le cosce e l’articolazione stessa. Infine, risalite lentamente mantenendo sempre dritta la schiena. Ripetete 15-20 volte. . 3. V push up o shoulder push up. Il terzo esercizio del circuito completerà il vostro workout allenando la parte superiore del corpo, in particolare spalle, tricipiti, trapezio e petto. Mettetevi in piedi con le gambe unite, dopodiché, piegando il bacino, sporgete in avanti il busto fino ad appoggiarvi a terra con le mani. Gambe e braccia devono rimanere ben dritte e l’unica parte del corpo ad essere piegata deve essere la zona pelvica. Da questa posizione a V rovesciata, iniziate ad eseguire dei piegamenti sulle braccia (le classiche flessioni), abbassandovi fino a toccare leggermente il terreno col capo. Eseguite almeno 10 volte.
. PRÉPARATION MARATHON . S12 s2 => séance VMA tempo . Dernière ligne droite, dernière semaine de charge avant la période de relâche . Aujourd'hui tempo 10' à 4'15 + VMA avec 10 x 30/30 + tempo 10' à 4'10 . ________________________________ . #salomontrailrunning #SalomonRunning #salomontrail #salomonambassador #timetoplay #strava #worlderunners #instarunners #instarunfrance #trail #trailrunning #suuntorun   #suunto #trainingtime   #training #marathontraining #marathontrainingplan #marathonannecy #marathonannecy2019 #epscoaching_fit_n_perf #running #runningmotivation #runner #runstoppable #runtraining #runtheworld #courseapied
Боль в руках от тренировки 3-й день. Что делать? #musclefit #muscle #musclemass #musclemotivation #musclepain #trainingtime
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