#tobestrong

19,885 posts

Loading...
Workout LEGS & CARDIO 💪😰 ▶ Circuit Training ⚡ ⚪10 BUREPEES ⚪24 KNEE UPS (12 each side) ⚪20 JUMP LUNGES (10 each side) ⚪15 SUMO SQUAT ⚪100 SKIPPING ⚪30 REVERSE LUNGES+KNEE UPS (15 each side) ⚪15 JUMP SQUAT · eseguire gli esercizi di seguito · 4 reps x circuito · 2' di recupero tra ogni giro #workoutoftheday #legs #unavitadicorsa ° ° ° ° #workout #training #circuittraining #cardioworkout #functionaltraining #cardio #legs #legs &cardio#fitness #fit #fitgirl #homeworkout #gym #gymlife #fitnessinstructor #gyminstructor #muscles #strenght #resistance #bbg #fitnessmotivation #tobestrong #fitnesslife #healthylife #burepees #lunges #squat #jumprope
😎🌅 Lavorare su noi stessi. È la chiave per scoprire quali sono i nostri valori. Solo così possiamo realmente capire quali sono le nostre necessità. Solo così saremo in grado di scegliere chi vogliamo al nostro fianco. Allontaniamoci da tutte quelle persone, cose o situazioni che stonano da quei valori. È questo il segreto. Da ricordiare. Sempre. #remember #always ❤ . . (Grazie al fotografo!!)😁 . . . . . . . #portait #photography #photooftheday   #girl #me #sempreingirocomeilpuzzolo #sunday #secret #staytuned #staystrong #tobestrong #fortecomedue #maseisolouna #loveyourself #cute #portraitvision #capodimonte #igerlazio #igersumbria #italy #february #winter #edition #2019 #girlportrait #blonde
Loading...
Your pets can teach you so many things~ #tobekind #tobestrong #tolove ... so I'm glad my niece is growing up around them. #diainternacionaldelgato #family #mypetmyfriend #twocats #yellowcats #peke #vivi #lovemycats
Nuestro destino nunca es un lugar sino una manera de ver las cosas ♥️👀 #wednesday #happiness #cool #tenerife #tenerifelicidad #traditionaltattoo #sexybaby #style #goodvibes #tobestrong #happy #laugh #love #ink #tattoo #red
Jangan kehilangan jati dirimu karena masalah yang sementara, tak ada yang pernah melihat, mendengar dan membayangkan apa yang telah Tuhan siapkan #motivationalquotes #tobestrong #believeinyourself
🖤🖤 You know you're on the right track when you become uninterested in looking back 🖤🖤 . . . . . . . . . . . . . . #GoalSetting #YouCanDolt #quateoftheday #inspiration #instamotivation #thoughts #reality #mindexpressing #tobestrong #lifequotes #lifelessons #selfimprovment #innerstrength #words #inspire #instapic #capture #Monochrome #BnW_mood
Un enchaînement que je pratique souvent en salle. Cela me permet d'avoir de l'intensité et du volume d'entraînement. Quel superset faite vous ? - - - - - - - #tobestrong #fitnessmotivation   #fitness  #fitstagram #fitjourney  #fit   #shape #transformation #workout   #nopainnogain #training #musculation   #teambulks #teamshape #teamayofit #teamgrosguifit #corpssain #calisthenic   #fitnessFrance  #fitfrenchies  #pushup  #gainz  #workoutmotivation #natty #natural #france
Мой суперзавтрак, полезный и вкусный: на цельнозерновом хлебе паста из авокадо и яйцо-пашот (пока не идеальное), горсть миндаля и клюквы. А запить можно стаканом йогурта или травяным чаем. Приятного аппетита! #еда #инстаеда #фудблогер #зож #здороваяеда #завтрак #здоровыйзавтрак #авокадо #яйцопашот #авокадоияйцо #будькрасивой #будьздоров #едадлявсех #люблюеду #люблюавокадо My super healthy breakfast. Whole bread with avocado and egg. Yami😋😋😋 #food #formyself #healthyfood #healthybreakfast #forhealth #tobestrong #foreveryone #meal #healthymeal #mealforeveryone #avocado #egg #wholebread
Pense musculation Habille-toi musculation Travaille musculation Mange musculation Rêve musculation Vie musculation #sport #muscle #musculation #fit #fitgirl #fitness #strong #workout #weight #gym #training #tobeStrong #motivation #nopainnogain #body #bodybuilding #blackandwhite #photography #sportaddict #lovesport #instasport #instamuscle
À qui cette chanson donne t-elle la force et le courage d'avancer? #thisisme #thegreatestshowman #tobestrong #courage
How to put into words, how we're feeling about this overwhelming support? It is absolutely mindblowing. Just look at this amazing cake made by Hazel Ellis!!! Thank you all so much! Our families, friends, colleagues, horsey family!!! Sorry, if we don't answer every comment, but every single word of kindness is heard, read and appreciated so much. It's night before O-day and with the help of all your thoughts, Jock's ready. Let's do it! #fuckcancer #fuckyoucancer #tobestrong #tolive #strong #mentalstrength #fit #exercise #nonewyearsresolution #stamina #family #live #love
Tuesday running 🏃 Patient, accept, to be strong, confidence and smile.😊 . . タバコ🚬やめて7年 Stoped smoking 体重 weight increasing +10kg 頑張って減量 reduced -6kg 残り4kgがここ3年間減らない😭😭😭 . . . #run #running #rugby #health #sports #fit #fitness #training #diet #reduceweight #continuationispower #継続は力なり #graz #augarten #ラン #ラグビー #ランニング #フィット #フィットネス #ダイエット #スポーツ #トレーニング #減量 #体幹 #reducestress #patiant #accept #tobestrong #smile #confidence
After a while it stops being about that number on the scale and becomes about what you can do physically. I just wanted to be able to get up and run a mile if I felt so inclined. I wanted to feel fit enough so I could do that, and not feel like I'm dying. 😅 I still have days where I don't have a lot of energy and I might still hate running, but I can do it. I can get up and run that mile, I can run 2 miles... Even 3 on a good day. Someday I hope it's 8 miles. I'm a work in progress, but all the work I have put in for my body so far is a gift to myself. You know what I want now? I want to feel strong. I want to be able to do handstands and pull-ups. Watch me get there. 😏 #setgoals #weightloss #doitforyourself #70lbsdown #tobestrong #loveyourself #dreamsdocometrue
Before the wind makes you creased, the cold freezes you and the sun is drying you I care and protect you, praying intensely that your heart will understand by itself and without effort that in truth the sun warms, the cold cools and the wind caress every sincere man ...... .....that you desire...❤ . . . #yogachallenge #yogaeveryday #yogaforeveryone #yogaeverywhere #yogaforlife #menatyoga #yogaeverydamnday #trytosmile #daybyday #tobestrong #yogacommunity #instayoga #yogafriends   #namaste #balance #yoga #contemplation #meditation #alghero
В продолжении о фестивале. Кто-то классно лазал Кто-то пил кофе Кто-то просто тусил А Кто-то, делал во всей этой суете, классные фотки! @stepanov.pavel Спасибо!!! Тебе удалось, меня сфоткать 😂😉 #skalaclub #skala #скалолазаниевалматы #tobestrong #climbing #rockclimbin #wearethebest
It was a year ago after duathlon distance of 10km🏃/60km🚲/10km🏃 This year new challenge - distance SPRINT 5km🏃/20km🚲/2,5km🏃 Comming soon 11.05.2019 #duathlon #runandride #run #ride #duathlonman #runnerlife #bikelife #duathlonsprint #cycling #championman #championmanduathlonczempiń #challenge #biker #runner #tobestrong #sportlife
Acho que agora entendo. Na vida vamos encontrar varias pessoas idiotas que vão querer nos colocar pra baixo, não importa o que você queira ser. Mais estou começando a entender que infelizmente precisamos desse tipo de pessoas nas nossas vidas, pois são elas que muitas vezes nos fazem querer provar pra todo mundo que elas estavam enganadas ao nosso respeito, que nos fazem dar nosso melhor para que que possamos melhorar mais e mais. Então quem for esperto vai usar esses tipos de pessoas pra se fortalecer e não pra se auto derrubar, ficar se lamentando por ai é fácil, mais fácil ainda é mostrar pras pessoas que elas estão erradas... #tobestrong 🌸💫💪🏻
This week on Victress FM, I was delighted to be joined by the incredible @kelly_brealey who is a Clinical Hypnotherapist and Psychotherapist. In this episode, we talk about the steps that we can all take to stay in control, no matter what our circumstances. You can find out more about Kelly and Victress Entrepreneurs here: https://loom.ly/w_BHQPE . . . #overcomingadversity #lifepurpose #soulpurpose #liveyourbestlife #bestrongnevergiveup #tobestrong #faithinthefuture #havecourage #bebravewithyourlife #fighterlife #youareawarrior #spiritualwarrior #spirithasyourback #youcameforareason #lifeplan #spiritualstrength #innerstrength #youarepowerfulbeyondmeasure #youcandoanything #lifechallenges #ownyourpotential #riseabovehardship #havenofear #claimyourdestiny #makeitwork #takebackyourpower #youcandothis #pushforward #digdeep #nevergiveup
#FunFlowKruAir สนุกเว่อร์ สอนดีจุง ออกมาตัวเบาสบายตัวเลย 😍😍 ขอบคุณนะคร้า ที่อยู่กำกับท่าให้อีก @nuukikkikapu จับภาพ #เอาพล ังงานทดแทนออกมาใช้ให้ถูก ครูแอร์กล่าว 😘😘✌🏻✌🏻 ขาก็จะตรงได้เท่านี้จริงๆๆ 😂😂 . #gigszapractise #practise #yoga #yogapractise #mylittlearea #yogalife #yogainspiration #yogachallenge #challenge #yogapose #fun #exercise #sharing #tobestrong #staystrong #yogatime #happiness #gigszaishappy #happy #ilovemyself #passion #nevergiveup #asana #inspiration
Nëse dëshiron të jesh i fortë, mëso si të luftosh i vetëm. FB & IG: Një lexues ndryshe #njelexuesndryshe #adifferentreader #strong #tobestrong #learn #how #to #fight #alone #learnhowtofight #fightalone #success #successful #successquotes #tirana #albania #shqiperia
Have you had a chance to listen to this week's podcast on Victress FM? In this episode, we were joined by @kelly_brealey and we talk about the steps that we can all take to stay in control, no matter what our circumstances!⠀ ⠀ You can find out more here: https://buff.ly/2DMLmpM⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #overcomingadversity #lifepurpose #soulpurpose #liveyourbestlife #bestrongnevergiveup #tobestrong #faithinthefuture #havecourage #bebravewithyourlife #fighterlife #youareawarrior #spiritualwarrior #spirithasyourback #youcameforareason #lifeplan #spiritualstrength #innerstrength #youarepowerfulbeyondmeasure #youcandoanything #lifechallenges #ownyourpotential #riseabovehardship #havenofear #claimyourdestiny #makeitwork #takebackyourpower #youcandothis #pushforward #digdeep #nevergiveup
If SUN can RISE again, then so can WE If WAVES can cross BARRIERS to reach the DESTINATION, then so can WE 😉✌️☺️ . . . #motivationalquotes #fire #tobestrong #photography #beach #sunset #waves #oneplus6t #world_photography_page #📷
El diablo susurró en mi oído: “no eres lo suficientemente fuerte para resistir la tormenta”... Hoy le susurré al diablo en el oído: “Yo soy la tormenta” 💪🏻💁🏼‍♀️🌧⚡️🖤 #lunes #tobestrong #monday #mood #happy #me #work #tenerife #goodvibes #goodmorning #happiness #styleinspiration #simple #life #laugh #love #cool #pretty #tattoo #ink #traditionaltattoo
[ NÎMES URBAN TRAIL 2019 : HAUT EN COULEURS ! 🤡 ] .... Vous allez me dire : c'est quoi cet accoutrement pour faire un #trail .... Et non ce n'est pas une #blague ... Je voulais essayer de remporter le défi de remporter un week-end à Londres en ayant le plus beau #déguisement . Bref c'était pas pour moi aujourd'hui mais c'était vraiment #fun d'avoir participé à ce concours ^^ ..... Et un #clown ça court ? J'ai fini cet #urbantrail de 30kms en 2h51min49sec ... Je finis 141ème sur 520 participants ...🏃‍♂️ .... Je me suis régalé entre le départ dans les arènes de #Nîmes , les chemins , les #cailloux , la TourMagne , le tunnel #discothèque , la montée TireCul , ... .... Je voulais que cette #course soit colorée, en mode #arcenciel pour débuter cette #année 2019 avec de la #joie et de la bonne humeur ! Pari réussi !🌈 .... Aparté pour tous les bénévoles et les organisateurs de cette course : MERCI ! .... #strava #garmin #runtastic #coloré #tobestrong #happy #tutu #traileur #gay #gayrunner #gaylyon #instarunner #running #runners #igersfrance @ville_de_nimes @nimestourisme @francebleugardlozere @nimesurbantrail
Meski Ruang dan Waktumu luas untuk Mengungkit, maka Diamlah. Meski Kesulitanmu tidak diperdulikan oleh orang orang yang mengetahuinya, maka tetap Diamlah, tidak perlu ada Paksaan. Selebihnya, Sikapi dengan Berbesar hati, tersenyum! ALLAH yang atur apa balasan yang cocok untuk Kebaikanmu, jangan Mengharap apapun dari siapapun selain mengharap Ridho dari ALLAH. ALLAH akan menunjukkan siapa saja yang Di Ridhoi Nya untuk Menolongmu. ALLAH sudah akan menghadirkan Orang orang yang memang seharusnya kamu Temui. :) #catatanpilu #quotelaatahzann #hiisoulmate #sabarituindah #tobestrong #inallahamaashobirin #inallahamaana
Всем доброе утро! Вчера не стала, выставлять эти фото. Потому, что это отдельная история 😋 В этом году, из за разного  расписания в школах, мы с Дамиром после дооолгих, совместных тренеровок, оказались по одиночке. Но Саша, быстро нашёл нам напарников. И на фото, как раз мой дружок, с которым, мы теперь тренеруемся! Её зовут Лиза. Она у нас  новенькая. Раньше, естественно, мы  встречались на соревнованиях, но близко не общались. Что я могу про неё сказать. Мы очень сильно похожи характерами, и мне это нравится! Лиза стойко переносит наши тренеровки. Ни ноет, ни жалуется, если пальцы в кровь- вытерла сопли, замотала пальцы и вперёд тренироваться дальше! Такова участь спортсмена. Первое время, ей было тяжело, но она держалась достойно! Иногда Саша пытается найти нашу точку предела, на сколько нас хватит. И тогда,  хочется упасть и кричать " Пощади'🙏🏿 😂😂😂😂 Но, характер не позволяет.. он шепчет нам-" вы сможете " и  сквозь накатившие слёзы, мы идём и делаем! Ну, вообщем я рада, что появился человек, с которым здорово тренироваться, который не сдаётся, который как и я идёт к поставленной цели, не боясь трудностей! Мы конечно,  не подарки. Саша, ты уж нас прости! Мы видим, как тебя порой потряхивает, от того, что до нас, не с первого раза доходит, то что ты требуешь! Но мы будем стараться! Потому, что Александр Нигматулин- Лучший тренер!!! А мы, его лучшие ученицы!😂😂😂🙈🙉🙊 #SKALA #skalaclub #скалолазание ##rockclimbin #climbing #tobestrong
I'm nothing. I will never be anything. I can not want to be anything. Other than that, I have all the dreams of the world in me. (Fernando Pessoa) . . . #yogachallenge #yogaeveryday #yogaforeveryone #yogaeverywhere #yogaforlife #menatyoga #yogaeverydamnday #trytosmile #daybyday #tobestrong #yogacommunity #instayoga #yogafriends   #namaste #balance #yoga #contemplation #meditation #alghero
....locutor avisando que faltam 5 pra acabar, galera gritando e a emoção do fim!!! Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?!! Obrigada @brunodota_treinador pelo apoio e orientação e por ajudar a seguir nesse desafio brincando!!! @alessandrakhoury e Fatima, foi demais!!! 🏋️‍♀️ #nevergiveup #wod #treinaquevem #tobefit #tobestrong #musculacao #corrida #bike #condicionamento #menos6kg #dieta #crossfit #endorfina #weightliftingwomen #brutamemo #boratrincar #burpees #wkndwars2019 #running #crossfitvoraz #wkndwars #pwrdbycoffee #crossfitchallenge
Je ne suis pas aller à la salle de musculation. Cela n'empêche pas de s'entraîner. J'ai profité du beau temps pour m'entraîner dehors. Ma séance est constituée de série de pompes avec des variantes. Allez go ! - - - - - - - #tobestrong #fitnessmotivation   #fitness  #fitstagram #fitjourney  #fit   #shape #transformation #workout   #nopainnogain #training #musculation   #teambulks #teamshape #teamayofit #teamgrosguifit #corpssain #calisthenic   #fitnessFrance  #fitfrenchies  #pushup  #gainz  #workoutmotivation #natty #natural #france
🧿💙feeling like your relationship is toxic but at the same time wonder if he/she is the one? Are you lost an confused about your dating life? Dose things just not feel the same anymore for the both of you dose it feel like a one sided relationship? Dose it feel like your putting out more then he/she is if you have questions an would like a reading contact me via DM or via email🔮💜 #love #lovereadings #relationshipgoals #confused #happiness #sad #angry #loved #money #tobeloved #tobehappy #tobecontinued #tobestrong 🔮💜 #reading #emptyinside
🧿💙🔮💜Did you ever feel like your relationship is toxic but at the same time wonder if he/she is the one? Are you lost an confused about your dating life? Dose things just not feel the same anymore for the both of you dose it feel like a one sided relationship? Dose it feel like your putting out more then he/she is if you have questions an would like a reading contact me via DM or via email🔮💜 #love #lovereadings #relationshipgoals #confused #happiness #sad #angry #loved #money #tobeloved #tobehappy #tobecontinued #tobestrong 🔮💜 #reading #emptyinside 🧿💙
Всем привет!👋 воскресенье наконец-то наступило, а вместе с ним долгожданный фестиваль " SKALA Love  Fest" 💃! вкратце,  о фестивале:  Правила те-же. 3 часа на 50 боулдер трасс!  Трассы естественно, делились от  Разминочных, до средней сложности, и  более сложных, которые  на тяп-ляп не пролезешь!  Стоит отметить, что трассы поставили классно! Те, кто был,пожалуй со мной согласятся! Было интересно испытывать свои способности в гибкости, растяжки, и правильного чтения трасс! Круто, когда твоё желание, вылезти трассу, затмевает твой страх! Да, да! многие спортсмены, идя на поводу у своих страхов, так и не достигают своих целей! Поэтому отбросьте страх, превратите его в желание, и 100% , вы будете на шаг впереди!  Вообщем, сегодня я вылезла 27 трасс. Но кол-во, я узнала только на награждении. Изначально, я для себя решила, что буду брать качеством, а не колличеством! Поэтому, даже не считала  пройденный трассы. А Просто лазала под классную музыку, по классным трассам, с классными ребятами! Я довольна результатом! Довольна тем, что удалось с первой попытки, вылезти трассу, которую никто, из участников в итоге так и не вылез😋 ! Для меня самой,  это очень хороший показатель, я счастлива! Очень хочется, почитать мнения других участников о фестивале! Ведь кто-то был на нём в первые! Пишите в коментах, свои впечатления 😉 #SKALA #skalaclub #скалолазание #skalalovefest #climbing #rockclimbing #tobestrong
Quand je pense à mes odjectifs, ça me donne envie d'y arriver. J'adore le chemin que je parcours pour atteindre mes buts. Cela me donne l'occasion de connaitre un plus mon corps. J'ai profité pour aller respirer l'air de la nature. 🌼🌺 Bon dimanche à tous 🌞 - - - - - - - #tobestrong #fitnessmotivation   #fitness  #fitstagram #fitjourney  #fit   #shape #transformation #workout   #nopainnogain #training #musculation   #teambulks #teamshape #teamayofit #teamgrosguifit #corpssain #calisthenic   #fitnessFrance  #fitfrenchies  #pushup  #gainz  #workoutmotivation #natty #natural #france
ถึงแดดจะแรง แต่แก้มที่แดงก็เพราะ เธอ ❤️😍#DynamicFlowKruMay ขอบคุณนะคร้าา ดี๊ดี #พล ังงานดีดีเช้านี้ #goodenergy #sunday #funday 😊 . . #gigszapractise #practise #yoga #yogapractise #mylittlearea #yogalife #yogainspiration #yogachallenge #challenge #yogapose #fun #exercise #sharing #tobestrong #staystrong #yogatime #happiness #gigszaishappy #happy #ilovemyself #passion #nevergiveup #asana #inspiration
next page →