#tensegridade

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Quer assistir uma videoaula inteiramente grátis de Move Flow? Acesse agora >> https://goo.gl/oePbL6 << (link na bio) O Move Flow é uma aula desenvolvida por Fernanda Avancini que alivia as tensões da vida moderna de forma simples, eficiente e segura. Os movimentos são fluídos e auxiliam a trabalhar com a Fáscia, o maior órgão sensorial do corpo. Assista agora a videoaula -> https://goo.gl/oePbL6 #moveflow #fáscia #pilates #videoaula #gratuita #euamopilates #cbpilates2019 #workshop #pilatesclass #pilateslovers #fascialrelease #fascial #fascialstrechtherapy #trilhosanatomicos #anatomytrains #anatomytrainsinmotion #treinamentofascial #resiliencia #miofascial #flow #flowstate #flowmovement #pilatesexperience #tensegridade #tensegrity
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É resultado que vcs querem??? Isso é #LowPressureFitness ! • • • Resultado obtido EM 4 MESES pela licenciada nível 3 @crisffarah ! Frequência de 1×/semana de 50 minutos + 5 minutos diários. Redução da PIA e da circunferência abdominal, maior competência abdominal, melhora da postura, aumento da consciência corporal, melhor organização global = Cris Farah Felizzzz!!!! • • • #LowPressureFitness - viva essa experiência! Marque já sua avaliação! Cris Farah Terapias Holísticas - pioneira e exclusiva com a técnica em Itaipava! ☎️ 24 22224725 📲24 992589466 • • • #LPF #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #tensegridade #tônus #cadeiasmiofasciais #barriganegativa #lpf #lpflovers #lpfexperience #loucosporlpf #lpf_cursos #vemparaolpf #lpfserrafriends #topfivelpfserra #reprogramacaointeligente #barriganegativa #antesedepoislpf #antesedepois #resultadoslpf @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial
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O estudo das cadeias musculares propicia a conscientização corporal, promovendo uma leitura da postura, da dinâmica e das formas do corpo. Ele é baseado na descoberta dos esquemas de organizacao corporal e nos permite melhor compreender a lógica das disfunções às origens das dores e deformações. O LPF é um método que utiliza como base a reeducação da respiração e da postura, pautado na liberação e ativação de cadeias miofasciais. Sem esse despertar, não é possível conseguir uma correção efetiva da postura e alívio das dores e tensões! Venha viver essa experiência! Texto: @crisffarah Marque uma avaliação! Cris Farah Terapias Holísticas - ☎24 22224725/ 992589466. #lpfexperiencie #lpfbrasil #5tododia #barriganegativa #cadeiasmusculares #tensegridade #trilhosanatomicos #cadeiasmiofasciais #crisfarahteam #lpflovers #LPF #LowPressureFitness #lpfpetropolis #loucosporlpf #5tododia #vemprolpf #lpf #lpfcursos #lowpressurefitness #lpfitaipava #lpf_cursos #vivaessaexperiencia
E hoje foi a vez desta turma MARAVILHOSA 😍concluir a Formação Low Pressure Fitness! Foi uma delícia ministrar LPF Nível 3 para vocês❤️ #lpfbrasil #lpfnivel3 #fascia #tensegridade #trilhosanatômicos #hipopressivos #neurociência #tecnicadabarriganegativa
Formação Low Pressure Fitness Nível 1 SÃO PAULO concluída👏🏻👏🏻👏🏻 Desejo muito sucesso aos novos Licenciados 😘#lpfbrasil #trilhosanatomicos #sistemafascia #tensegridade #hipopressivos #neurociência #tecnicadabarriganegativa
#Repost from @lowpressurefitnessbrasil_ with @regram.app ... Você sabia que o método LPF é muito utilizado por fisioterapeutas como ferramenta para a reabilitação da coluna e por profissionais de EF para prevenir as dores na coluna? O método possui sua base teórica e científica em #trilhosanatômicos 📚e #neurociência 🧠 A prática direcionada por um Licenciado LPF normaliza as tensões fasciais e reprograma o SNC! Com isso regulamos o tônus dos músculos do #core e normalizamos a pressão das cavidades torácica , abdominal e pélvica! Procure um licenciado na sua cidade e desfrute dos benefícios do método Low Pressure Fitness🤗#lpfbrasil #coretraining #fascia #tensegridade #hipopresivos ⌨lpfbrasil.com.br
✨Considerando o conceito de Qualidade de Vida e procurando entender o indivíduo na sua totalidade, aspectos físicos, emocionais, ambiental e social. ✨Insere-se o envelhecimento do sistema neuromotor, ocasionando comprometimento das atividades da vida diária. ✨Nosso método de treinamento envolve movimentos específicos, relacionados a mecânica, a coordenação e aos componentes fisiológicos, onde exista transferência para o cotidiano, tornando o indivíduo mais seguro e com o estilo de vida mais ativo e independente, o que é positivo para qualidade de Vida.✌️😘 #marcelozanellapersonaltrainer #treinamentofuncional #melhoridade #tensegridade #urussanga #qualidadedevida
O corpo da mulher sofre muitas mudanças para gerar um filho. Não importa o tipo de parto escolhido, a sobrecarga estará presente durante toda a gestação. Ter um assoalho pélvico competente e preparado para receber essa sobrecarga é importante. Quando a mulher prepara seu corpo para este momento, o processo de recuperação é facilitado! No pós-parto também é fundamental controlar a ansiedade em voltar a boa forma rápido, e procurar orientações de um profissional qualificado. Se você pretende engravidar ou já engravidou e nunca pensou na saúde do do seu assoalho pélvico, procure um especialista Low Pressure Fitness e inicie agora mesmo seu treino! Nunca é tarde para iniciar, mas quanto antes, melhor! 😉 Texto por: @talitabastospersonal #lowpressurefitness #fáscia  #sistemafascial  #tensegridade #liberaçãomiofascial #neurodinamica  #postura #reeducaoposturalglobal #resultado #saúde  #lpfbrasil #lpfararas #lpflovers  #coretraining  #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #obliquos #transverso #dorlombar #dornacoluna #hernias #diastase #diastaseabdominal #pósparto
INSTRUTORES MOVE FLOW QUE INSPIRAM! 💜 A especialista no método @rafaportopilates deu uma aula incrível para outros profissionais do pilates conhecerem o método! Você que está em Santos e deseja saber mais, procure o @espacounicodesantos ! Em breve nova data de formação por lá! #Repost @natdribeiro • • • • • Pensa numa aula relaxante! 🧘🏻‍♀️ ... @rafaportopilates adorei a experiência do @move.flow !! 💜
Que tal começar o dia observando a sua respiração na bolinha? Ela é o foco de atenção no MOVE FLOW! Essa ferramenta auxilia a propriocepção, despertando os sentidos e proporcionando espaço na nossa LINHA PROFUNDA ANTERIOR! Mentecorpo encontram a TENSEGRIDADE mais facilmente com as sequências do MOVE FLOW! Vem conhecer o método e encantar seus alunos com o universo colorido das bolinhas! 🔊 INFOS POR DIRECT OU WHATSAPP 11 976686838
As bandas também podem ser conhecidas por #Kinesio ou #Taping e um dos seus conceitos importantes é basear-se na #tensegridade ou integridade #tensional , trata-se de uma tracção e a compressão de forma combinada para proporcionar-lhe a estabilidade e resistência tão desejada. É um método que apresenta vantagens em relação a outros, como as ligaduras funcionais, uma vez que não restringe movimentos, não gera pressão, activa a pressão sanguínea e linfática permitindo o uso continuado uma vez que é resistente a água e não provoca compressão cutânea. Contacte o Terapeuta Paulo Mendes - Medicina Oriental & Coaching através do 📞 960 030 536.ou envie mensagem à página para agendar a sua consulta #paulomendescoaching
Tudo parece impossível, até que seja feito! . . . 📸 Fatima 😍🙅🏻‍♀️👏🏻. . . . . E você,tá esperando o que? Agende sua aula!!! Vem conhecer esse método que já é sucesso no mundo inteiro. 📱83 99684 7954 (Link na Bio) . . #lpflovers #lpfcampinagrande #lpfenamodelari #lpfexperience #lpfbrasil #tensegridade #foco #lowpressurefitness #love #posparto #modelari #campinagrande #paraiba #barriganegativa #saude #incontinenciaurinaria #hernia #coluna #diastaseabdominal #reabilitacaoperineal #flexibilidade #herniadedisco #herniaumbilical #desempenhosexual #lpfévida #conscienciacorporal #campinagrande
INTEGRAL PALAVRA Diz a sabedoria indígena que quando não cumprimos aquilo que prometemos o fio de nossa ação que deveria estar concluída e amarrada em algum lugar fica solto ao nosso lado Com o passar do tempo os fios soltos enrolam-se em nossos pés e impedem que caminhemos livremente e ficamos amarrados às nossas próprias palavras Por isso os nativos têm o costume de "por-as-palavras-a-andar" que significa agir de acordo com o que se fala Isso conduz à Integridade entre o Pensar o Sentir e o Agir no mundo e nos conduz ao Caminho da Beleza onde há Harmonia e Prosperidade naturais A desarmonia entre pensamentos palavras e ações e também a falta de intenções nobres está poluindo o ambiente espiritual ao redor do globo #tolteiquidade #tensegridad #tensegridade #tensegridadefuncional #cjc
Sabe aquela conversa de 1 hora que valeu o mês? Me senti assim nesse nosso encontro @pilatesanaoutsubo 💕 Voltei relembrando toda a nossa trajetória desde de uma ano e meio atrás, quando nos conhecemos! Quanta coisa boa aconteceu, né!? Fico muito feliz em ver seu crescimento e saber que compartilhamos de opiniões muito parecidas e com muito respeito! É simples: "O universo conspira com quem não conspira contra ninguém!" 2019 será ainda melhor! Conte comigo 🤜🤛🕸♾🔜💭
ENCERRAMOS O CICLO DE 2018, COM CHAVE DE OURO EM BRASÍLIA NESSE PRÓXIMO FINAL DE SEMANA! VEM PARTICIPAR DA FORMAÇÃO DO MÉTODO QUE ENCANTOU O @wcpilates ! INFOS POR WHATSAPP 11 976686838
Vc sabe como é uma aula de LPF? Esse vídeo mostra um pedacinho da nossa aula! Se vc achava que era só vácuo abdominal se enganou, . Na aula trabalhamos muita postura, consciência corporal, liberação de fascias através do movimento e principalmente a respiração de forma correta! . . . #lpf #lpfbrasil #lowpressurefitness #barriganegativa #lpftododia #lpflovers #lpfchallenge #tensegridade
Pra você que pensa que o Low Pressure Fitness é só pra barriga ficar negativa: 👉 Adorooooo dar aula pra esses alunos disciplinados Da até gosto mostrar,tirar foto ,vídeos....O método trabalha a POSTURA e a RESPIRAÇÃO, prioritariamente, com posições e movimentos que focam a tensão do sistema fascial. Esse sistema é quem faz com que nosso corpo seja uma UNIDADE. Portanto, no LPF, em todas as posturas e movimentos realizados, estamos trabalhando O CORPO INTEIRO🙆‍♂. Sim, é verdade que a sucção abdominal chama bastante atenção de quem não conhece o método, mas esse vácuo representa somente 20% do método, e os praticantes que não podem ou não conseguem fazê-lo terão OS MESMOS BENEFÍCIOS de quem o realiza👍. Claro que todos nós que praticamos o LPF postamos fotos e vídeos sempre fazendo vácuo, mas é pq nós adoraaaamos mostrar esse buracão e postar na internet... 🤣🤣🤣 Enfim, o LPF serve pra alcançarmos objetivos muito mais importantes do que ter uma barriguinha sarada, quais sejam: - melhora da incontinência urinária - melhora do desempenho sexual (aqui incluo a melhora da dor durante a relação, da lubrificação, da potência e do tempo de ereção, etc) - melhora do funcionamento intestinal - melhora do refluxo gastrointestinal - melhora das dores por todo corpo, principalmente dores na coluna - melhora da flexibilidade - melhora do desempenho esportivo - melhora do tônus corporal e da postura - ótimo pra quem quiser se preparar para a gestação/parto e para o pós-parto (não só pra barriga voltar logo pro lugar, mas pra recuperar a diástase também). Acho que tá bom esse tamanho de lista dos benefícios por enquanto, né? Mas acreditem, tem muitos outros. Quer conhecer mais? É só me chamar! 😉 LPF: muito mais que uma barriga negativa! ❤ #lpfévida #lpflovers #lpfbrasil #lowpressurefitness #fascia #diastaseabdominal #incontinenciaurinaria #treinamentofascial #tensegridadefuncional #tensegridade #diastase #tonusmuscular #vacuoabdominal #lpfbh #barriganegativa #fasciamuscular #fascia
#Repost @crisfarahth • • • • • Low Pressure Fitness Dá série: Desafio da Semana #LPFSerraFriends Postura da semana: #Artemisia Ártemisia é deusa da lua, da caça, dos animais selvagens, da região selvagem, do parto e da virgindade e protetora das meninas na antiga religião grega Iremos escolher uma postura por semana e a filmaremos e/ou tiraremos fotos e postaremos aqui. Com nossas imperfeições, em busca do aprimoramento, que só vem com o treino diário! •••• Somos as #lpfserrariends !@crisffarah @denisemachadofisioterape @espacomichely @michellekimus @barbarasouza_ba . Amamos a técnica e seus benefícios. Acreditamos no método! E praticamos, instrutor tem que dar o exemplo! #lpf #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #lpftresrios #lpfteresopolis #lpf_cursos #tensegridade #coativacao #lpfdivas #lpfserrafriends #lpflovers #topfivelpf #topfivelpfserra #reprogramacaointeligente @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial @crisffarah @denisemachadofisioterape @barbarasouza_ba @espacomichely @michellekimus
Vamos despertar o corpo? A bolinha e a cadeira são uma ótima combinação! A treinadora @marcelapiston mostra uma sequência simples e deliciosa para estimular diversos Trilhos Anatômicos com o toque texturizado da bolinha! Experimente e conte o que achou! . . . 🔊 PRÓXIMA FORMAÇÃO DO MOVE FLOW EM SÃO PAULO NOS DIAS 19 E 20 DE JANEIRO! . . . 📲 11 976686838
Nesse final de semana que se passou, tive a honra de participar do primeiro grupo de Fascial Fitness Trainer ministrado pelo Professor Johannes. Sem dúvida foi um grande aprendizado para todos nós. Um grupo forte, de diversas áreas do movimento, que se separam mas também se unem. Todos se conectaram buscando refletir, discutir, trocar conhecimento e experiências sobre o mesmo assunto, a Fáscia. Que continuemos nessa busca do saber. #Repost @universidadedafascia ・・・ Novos Treinadores! Turma Fascial Fitness Trainer de Dezembro de 2018! Sucesso nessa jornada que se inicia! Vamos treinar a fáscia de nossos alunos! 😉 #fascia #fascialfitness #fascialstretch #fascialrelease #tensegridade #tensegrity #tecidoconectivo #connectivetissue
Mais um curso de formação em @lowpressurefitnessbrasil no @studio_luandralona com a embaixadora do método no Brasil, @carollemeslpf 👏🙌😍 Parabéns pessoal!!! #studioluandralona #espacoluandralona #lpf #lowpressurefitness #fascia #tensegridade
Aguardem em 2019 faremos um workshop LPF em Itaipava - RJ !!!#Repost @lpfpetropolis • • • • • Wkshp de #LowPressureFitnes em Três Rios, organizado com maestria pela parceira querida @espacomichely . Muito bom fazer parte de um evento tão bem planejado, em todos os detalhes. Parabéns, Mi!!!! #LPF #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #tensegridade #tônus #cadeiasmiofasciais #barriganegativa #reprogramacaointeligente #lpf_cursos #LowPressureFitnessBrasil #lpftresrios #desafiolpfserrafriends #lpfserrafriends #topfivelpfserra
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Wkshp de #LowPressureFitnes em Três Rios, organizado com maestria pela parceira querida @espacomichely . Muito bom fazer parte de um evento tão bem planejado, em todos os detalhes. Parabéns, Mi!!!! #LPF #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #tensegridade #tônus #cadeiasmiofasciais #barriganegativa #reprogramacaointeligente #lpf_cursos #LowPressureFitnessBrasil #lpftresrios #desafiolpfserrafriends #lpfserrafriends #topfivelpfserra
#Repost @carollemeslpf with @get_repost ・・・ Formação Low Pressure Fitness Nível 1 SÃO PAULO concluída👏🏻👏🏻👏🏻 Desejo muito sucesso aos novos Licenciados 😘#lpfbrasil #trilhosanatomicos #sistemafascia #tensegridade #hipopressivos #neurociência #tecnicadabarriganegativa
Fim de ano chegando e já estamos planejando 2019! Então se planeje também para não ficar de fora das nossas formações!
Você sabia que o método LPF é muito utilizado por fisioterapeutas como ferramenta para a reabilitação da coluna e por profissionais de EF para prevenir as dores na coluna? O método possui sua base teórica e científica em #trilhosanatômicos 📚e #neurociência 🧠 A prática direcionada por um Licenciado LPF normaliza as tensões fasciais e reprograma o SNC! Com isso regulamos o tônus dos músculos do #core e normalizamos a pressão das cavidades torácica , abdominal e pélvica! Procure um licenciado na sua cidade e desfrute dos benefícios do método Low Pressure Fitness🤗#lpfbrasil #coretraining #fascia #tensegridade #hipopresivos ⌨lpfbrasil.com.br @lpfbrasil @lowpressurefitnessbrasil @vanmedeiiros
Formação Low Pressure Fitness Nível 1 SÃO PAULO concluída👏🏻👏🏻👏🏻 Desejo muito sucesso aos novos Licenciados 😘#lpfbrasil #trilhosanatomicos #sistemafascia #tensegridade #hipopressivos #neurociência #tecnicadabarriganegativa
#Repost @lpfpetropolis • • • • • Low Pressure Fitness Dá série: Desafio da Semana #LPFSerraFriends Postura da semana: #Artemisia Ártemisia é deusa da lua, da caça, dos animais selvagens, da região selvagem, do parto e da virgindade e protetora das meninas na antiga religião grega Iremos escolher uma postura por semana e a filmaremos e/ou tiraremos fotos e postaremos aqui. Com nossas imperfeições, em busca do aprimoramento, que só vem com o treino diário! •••• Somos as #lpfserrariends !@crisffarah @denisemachadofisioterape @espacomichely @michellekimus @barbarasouza_ba . Amamos a técnica e seus benefícios. Acreditamos no método! E praticamos, instrutor tem que dar o exemplo! #lpf #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #lpftresrios #lpfteresopolis #lpf_cursos #tensegridade #coativacao #lpfdivas #lpfserrafriends #lpflovers #topfivelpf #topfivelpfserra #reprogramacaointeligente @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial @crisffarah @denisemachadofisioterape @barbarasouza_ba @espacomichely @michellekimus
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#Repost @denisemachadofisioterape • • • • • Desafio LPFSerra Postura da semana: Artemisa Com nossas imperfeições, em busca do aprimoramento, que só vem com o treino diário! Sigam os princípios técnicos, as pautas posturais, a tensegridade, a co-ativação. ••••. Somos as #lpfserrariends !@crisffarah @denisemachadofisioterape @espacomichely @michellekimus @barbarasouza_ba . Amamos a técnica e seus benefícios. Acreditamos no método! E praticamos, claro! instrutor tem que dar o exemplo! #lpf #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #lpftresrios #lpfteresopolis #lpf_cursos #tensegridade #coativacao #lpfdivas #lpfserrafriends #lpflovers #topfivelpf #topfivelpfserra #reprogramacaointeligente
Desafio desta semana: Postura ••••• ARTEMISA•••• Cada postura tem sua beleza, tem sua aplicação e evolução, seguindo sempre suas pautas posturais e respiratórios específicas! Com nossas imperfeições, em busca do aprimoramento, que só vem com o treino diário! Sigam os princípios técnicos, as pautas posturais, a tensegridade, a co-ativação. ••••. Somos as #lpfserrariends !@crisffarah @denisemachadofisioterape @espacomichely @michellekimus @barbarasouza_ba @lpftresrios Amamos a técnica e seus benefícios. Acreditamos no método! E praticamos - claro, instrutor tem que dar o exemplo! •••• PARTICIPEM CONOSCO! USEM AS HASHTAGS #desafiotopfivelpf e #lpfserrafriends #lpf #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #lpftresrios #lpfteresopolis #lpf_cursos #tensegridade #coativacao #lpfdivas #lpfserrafriends #lpflovers #topfivelpf #topfivelpfserra #reprogramacaointeligente @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial @crisffarah @denisemachadofisioterape @barbarasouza_ba @espacomichely @michellekimus
Você sabia que o método LPF vai muito além da Barriga Negativa?? . SIM!! . Ele também é utilizado para tratar e prevenir dores na coluna!! . O método possui sua base teórica e científica em trilhos anatômicos e neurociência. . A prática do LPF normaliza as tensões fasciais e reprograma o Sistema Nervoso Central! . Com isso regula o tônus dos músculos do core e normaliza a pressão das cavidades torácica, abdominal e pélvica, corrige problemas posturais e melhora as dores na coluna!! . Reserve a sua vaga e venha desfrutar de todos os benefícios do método Low Pressure Fitness🤗 . Para mais informações envie uma mensagem para o Whatsapp 43 996461566!! . #lpfbrasil #coretraining #fascia #tensegridade #hipopresivos #souinfinityevoumaislonge #JOAQUIMTÁVORAPR #studiojoaquimtávorapr #studiopilatesjoaquimtávorapr #souinfinityevoumaislonge #JOAQUIMTÁVORAPR #PILATESJOAQUIMTÁVORAPR #EDUCAÇÃOFÍSICA #lpfjéssicafreirias #lpfjoaquimtávorapr #LPFSTUDIOJÉSSICAFREIRIAS #lpfjéssicafreirias
Low Pressure Fitness Dá série: Desafio da semana Postura: Artemisa Com nossas imperfeições, em busca do aprimoramento, que só vem com o treino diário! Sigam os princípios técnicos, as pautas posturais, a tensegridade, a co-ativação. ••••. Somos as #lpfserrariends !@crisffarah @denisemachadofisioterape @espacomichely @michellekimus @barbarasouza_ba . Amamos a técnica e seus benefícios. Acreditamos no método! E praticamos - claro, instrutor tem que dar o exemplo! •••• PARTICIPEM CONOSCO! USEM AS HASHTAGS #desafiotopfivelpf e #lpfserrafriends #lpf #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #lpftresrios #lpfteresopolis #lpf_cursos #tensegridade #coativacao #lpfdivas #lpfserrafriends #lpflovers #topfivelpf #topfivelpfserra #reprogramacaointeligente @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial @crisffarah @denisemachadofisioterape @barbarasouza_ba @espacomichely @michellekimus
Curso #fascialfitness concluído ✅ agora sou #Trainer 🌐 Mestre @johannescarlfreiberg 🧠 sua #sabedoria e #conhecimento nos estudos da #fáscia me contagiou. Essa visão tridimensional do corpo, #tensegridade é fascinante. Em breve estaremos juntos em mais cursos @universidadedafascia 🙌 minha parceira de cursos, pneu furado na estrada ✌️😜 @marjori.am amo vc 💕 agradeço a Denise, grande mulher, excelente profissional, um ❤️ enorme, meu respeito e admiração por ti. #fascialfitnessbrasil #universidadedafáscia
O método trabalha a POSTURA e a RESPIRAÇÃO, prioritariamente, com posições e movimentos que focam a tensão do sistema fascial. Esse sistema é quem faz com que nosso corpo seja uma UNIDADE. Portanto, no LPF, em todas as posturas e movimentos realizados, estamos trabalhando O CORPO INTEIRO🙆‍♂️. Sim, é verdade que a sucção abdominal chama bastante atenção de quem não conhece o método, mas esse vácuo representa somente 20% do método, e os praticantes que não podem ou não conseguem fazê-lo terão OS MESMOS BENEFÍCIOS de quem o realiza👍. Claro que todos nós que praticamos o LPF postamos fotos e vídeos sempre fazendo vácuo, mas é pq nós adoraaaamos mostrar esse buracão e postar na internet... 🤣🤣🤣 Enfim, o LPF serve pra alcançarmos objetivos muito mais importantes do que ter uma barriguinha sarada, quais sejam: - melhora da incontinência urinária - melhora do desempenho sexual (aqui incluo a melhora da dor durante a relação, da lubrificação, da potência e do tempo de ereção, etc) - melhora do funcionamento intestinal - melhora do refluxo gastrointestinal - melhora das dores por todo corpo, principalmente dores na coluna - melhora da flexibilidade - melhora do desempenho esportivo - melhora do tônus corporal e da postura - ótimo pra quem quiser se preparar para a gestação/parto e para o pós-parto (não só pra barriga voltar logo pro lugar, mas pra recuperar a diástase também). Aluna @dantasrenata dando show! 👏👏👏❤ Quer conhecer? É só me chamar! 😉 LPF: muito mais que uma barriga negativa! ❤ #lpfévida #lpflovers #lpfbrasil #lowpressurefitness #fascia #diastaseabdominal #incontinenciaurinaria #treinamentofascial #tensegridadefuncional #tensegridade
Hora de deitar e descansar nas bolinhas! 💜 SE FAZ SENTIR FAZ SENTIDO
Minha primeira aula conduzida durante a formação de @move.flow como "treinadora" ou melhor "multiplicadora" de conhecimento e de experiências 💗 • • • Para quem ainda não conhece: . 🔮MOVE FLOW é um método simples e eficiente! . . 🔮As bolinhas estão encantando à todos: professores e alunos! Um acessório lúdico e acessível! . . 🔮As sequências são fluídas, ao som de playlists pensadas do começo ao fim, dando o tom para uma aula gostosa! . . 🔮O universo fascial e os trilhos anatômicos são explorados para estimular uma abordagem mais integrativa do movimento! . . 🔮Uma ferramenta inclusiva para qualquer atividade física! . 🔮Vem fazer parte do MOVE FLOW! . ➡️ INFOS www.moveflow.com.br #move .flow
#Repost @graziellealvesporto (@get_repost ) ・・・ Low Pressure Fitness com @trainingmask . O treino com a TRAINING MASK é de EXTREMA SIGNIFICÂNCIA, porém não define o Método Low Pressure Fitness. No intuito de uma melhora nas condições musculares específicas nas manobras inspiratório e expiatórias, muitos atletas se desafiam ao utilizar essa ferramenta para melhorar sua performance esportiva, como corredores, crossfiters, triatletas, etc. Que fique bem CLARO, este tipo específico de treinamento não simula condições elevadas de altitudes, com seu mecanismo de impedir ou dificultar a entrada e saída de ar cria-se uma resistência respiratória gerando uma sobrecarga na musculatura, que por sua vez ajuda na ativação muscular promovendo uma melhora e capacidade na força. Qualquer um pode praticar utilizando a máscara? Bom, nós do LPF não recomendamos, pois antes de promovermos uma barreira respiratória é de extrema IMPORTÂNCIA ter um preparo no treinamento destes grupos específicos, uma boa dinâmica, um diafragma liberado, para que não haja compensações. Se trata de um treinamento muito exigente😅😉 a qual só abordamos no modulo 3 na formação LPF, onde explanamos de maneira muito minuciosa e aplicamos na prática o treino 👏👏👌👌 📸GraziPortoPilateseNeoPilates #nível3 #lowpressurefitness #lpf #lpfbrasil #lpfbh #trainingmask #lpfsp #lpfsaopaulo #tensegridade #barriganegativa
#Repost @juliananeopilates (@get_repost ) ・・・ Mas o que é LPF? Low Pressure Fitness é um sistema de treinamento neuromiofascial que engloba exercícios que normalizam a PIA ( pressão intra-abdominal ) melhorando o #tônus das musculatura do abdômen e do assoalho pélvico , tornando-os mais fortes capazes de diminuir até 12 cm da circunferência abdominal em 3 meses de prática. O método #LPF vem sendo muito procurado, além de proporcionar resultados estéticos muito satisfatórios, indo muito além da barriga negativa😊 Vejam só: 👉🏼 Melhora da postura 👉🏼 Prevenção e tratamento para dores na coluna 👉🏼 Melhora o funcionamento do intestino 👉🏼Melhora o desempenho sexual 👉🏼Diminui a retenção de líquido 👉🏼Prevenção e tratamento para Incontinência Urinária . É importante ressaltar que o método deve ser sempre praticado com acompanhamento de um fisioterapeuta ou profissional de educação física licenciado! Garanta seu horário #lpf #lowpressurefitness #lpfbrasil #lpfsp #lpfsaopaulo #lowpressurefitnessbrasil #barriganegativa #tensegridade #fascia #postura
Mas e aí, o que é Low Pressure Fitness (LPF)? É um programa de treino postural e respiratório baseado na técnica hipopressiva, miofascial e neurodinâmica que é ensinado levando em conta os princípios da neuroeducação. @jessica_lpfararas #lowpressurefitness #fáscia  #sistemafascial  #tensegridade #liberaçãomiofascial #neurodinamica  #postura #reeducaoposturalglobal #resultado #saúde  #lpfbrasil #lpfararas #lpflovers  #coretraining  #tecnicadabarriganegativa #hipopressivos #obliquos #transverso #dorlombar #dornacoluna #hernias #diastase #diastaseabdominal #pósparto
Vc sabe o que é biotensegridade? 📌Amanhã às 8:30 entrevistarei John Sharkey que falará sobre o assunto. 🗣Simmmmm, eu farei tradução!😃#fascia #fascialfitness #fascialpilates #workout #contrology #pilates #movementheals #biotensegrity #biotensegrudade #tensegridade
🔮MOVE FLOW é um método simples e eficiente! . . 🔮As bolinhas estão encantando à todos: professores e alunos! Um acessório lúdico e acessível! . . 🔮As sequências são fluídas, ao som de playlists pensadas do começo ao fim, dando o tom para uma aula gostosa! . . 🔮O universo fascial e os trilhos anatômicos são explorados para estimular uma abordagem mais integrativa do movimento! . . 🔮Uma ferramenta inclusiva para qualquer atividade física! . 🔮Vem fazer parte do MOVE FLOW! . ➡️ INFOS POR WHATSAPP 11976686838
Bolas, café, @move.flow e muito amor envolvido... um final de semana histórico na turma 17 em São Paulo 💜
✔️Finalizamos o ano de 2018 com mais uma TURMA CHEIA e EXCELENTES discussões teóricas e práticas durante nossa Clínica Especial: Métodos Avançados de Hipertrofia - Biomecânica e Cinesiologia - ministrada neste domingo - na Academia Bodytech - unidade Montserrat - @bt_montserrat - em Porto Alegre/RS 📚📚. . ✔️Contextualizamos o FOCO de gerar máxima hipertrofia muscular utilizando técnicas eficientes de execução visando a preservação da articulação; e para isso, revisamos os Princípios Científicos de Treinamento Desportivo, passando pelos Mecanismos de Sinalização Hipertróficos e DEBATENDO DE FORMA CRÍTICA como manipular as PRINCIPAIS VARIÁVEIS do treinamento na sala de musculação, tais como Tipo de ação muscular, Amplitude de movimento, Velocidade de contração, Intervalo recuperativo interset, intraset e interrep ; e TUT/tempo total de tensão 🎯. . ✔️Na prática, aplicamos e discutimos como utilizar com segurança os métodos avançados de hipertrofia - Rest Pause, Cluster, SST, CEP, Excêntrico, Mechanical Drop Set, MTUT, FST-7, GVT - enfim, foi SHOW!!! Abraço a todos os colegas e até 2019 !!! 📚🔝. . #biomechanics #neurofisiologia #functionaltraining #biomecânica #musculação #hipertrofia #cinesiologia #bopeonline #hypertrophy #teoriaepratica #strengthcoach #alexandrekesslerperformance #personaltrainer #educaçãofísica #tendao #fascia #tensegridade #biotensegrity #foamrollerbrasil #fisioterapia #physiotherapy #reabilitacao #rehab #weightlifting #powerlifting #fitness #bodybuilding #fisiculturismo #nutricaoesportiva #sportsnutrition
Esse final de semana foi especial! A treinadora @marcelapiston participou da formação na turma de São Paulo! Um encontro muito rico entre ela e a criadora do método, @feavancini , compartilhando muitas experiências sobre Fáscia e Movimento! Em 2019 as duas irão desbravar o Brasil espalhando a sementinha do método em muitas lugares! Confira no site as cidades confirmadas! 🖥 www.moveflow.com.br
Final de semana intenso em São Paulo na turma 17 do MOVE FLOW! Quer fazer parte da próxima turma por aqui? Dias 19 e 20 de janeiro acontecerá a próxima formação na casa do MOVE FLOW, o @fernandaavancinistudio ! Com a participação de @feavancini e @marcelapiston ministrando o curso juntas!
#Repost @crisfarahth • • • • • Low Pressure Fitness Dá série: Desafio da Semana #LPFSerraFriends Postura da semana: #Atena Atena era a deusa grega da sabedoria e das artes. Os romanos a chamavam de Minerva. Foi concebida da união de Zeus e da deusa Métis. Era uma deusa virgem, linda guerreira protetora de seus heróis escolhidos e também de sua cidade Atenas. Iremos escolher uma postura por semana e a filmaremos e/ou tiraremos fotos e postaremos aqui. Com nossas imperfeições, em busca do aprimoramento, que só vem com o treino diário! •••• Somos as #lpfserrariends !@crisffarah @denisemachadofisioterape @espacomichely @michellekimus @barbarasouza_ba . Amamos a técnica e seus benefícios. Acreditamos no método! E praticamos, instrutor tem que dar o exemplo! #lpf #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #lpftresrios #lpfteresopolis #lpf_cursos #tensegridade #coativacao #lpfdivas #lpfserrafriends #lpflovers #topfivelpf #topfivelpfserra #reprogramacaointeligente @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial @crisffarah @denisemachadofisioterape @barbarasouza_ba @espacomichely @michellekimus
Curso de tensegridade e biomecânica funcional @valenswellness @espacovalens riquíssimo aprendizado para os profissionais do movimento #tensegridade #biomecanica #fascia #movimentofuncional #passeiopedrabranca #pedrabranca #pilates #teamvitale #livesportscenter
O que é a Tensegridade? . Formada pelas palavras tensão + integridade a TENSEGRIDADE nos indica um estado de disponibilidade para o movimento. Isso quer dizer que durante uma ação motora, as tensões e compressões são distribuídas por todo o sistema causando uma interconexão entre todas as estruturas do nosso corpo. A tensegridade permite que nossos movimentos aconteçam de uma maneira fluida, organizada e eficiente. Dessa maneira, podemos melhorar a tensegridade do nosso corpo com exercícios específicos para o tecido conjuntivo, melhorando a mobilidade, a funcionalidade e performance motora. . #tensegridade #fascia #organizacaoestrutural #postura #movimento #tensoes #integridade #funcionalidade #treinamento #fascia #forma #organizacao #tecidoconjuntivo #fascialfitnessbrasil
Video acelerado Sentindo Praticando Trabalho de refinamento sensorial e alongamento em cadeias . No video busco mover o centro do meu corpo tendo a periferia como mediadora. O chão e o trx são forças que se opõem. Minhas mãos e pés são como lemes que governam o movimento. Falando parece não fazer sentido, mas realizar nos permite perceber o movimento, em cadeias longas transitar por cada parte dando espaços entre as estruturas e ao mesmo tempo agregando. #tensegridade na #prática #propriocepção #interception #coordenação Com movimento o corpo se refaz☺ #refinamentosensorial #balanço #move #movementmedicine #fascialfitness #universidadedafascia #fascia #treinamentodafascia #trx
SISTEMA MIOFASCIAL . ➡️Muitos profissionais ainda tem a visão unilateral que o desempenho ideal dos músculos seja apenas direcionado ao sistema muscular, mas evidências recentes têm sugerido uma relação intrínseca com vários sistemas, dentre eles: nervoso, muscular e sistema miofascial . ➡️Entender o importante papel destes três sistemas é relevante para o desenvolvimento e manutenção do controle postural estático e dinâmico . ➡️Para manter a integridade estrutural, o organismo depende do tecido conjuntivo (músculos, tendões, ligamentos e cápsulas articulares), além de ossos, vasos sanguíneos, tecido adiposo, e nervos. Quando visto de forma isolada, essas estruturas podem aparecer independentes umas das outras. No entanto, o que unifica todo sistema do tecido conjuntivo conhecemos como fáscia . ➡️O sistema miofascial é uma parte integrada do nosso corpo. Ele é capaz de participar de múltiplas funções sistêmicas, embora existam outros três pontos importantes que influenciam o sistema miofascial ao que se refere a postura e movimento que são as linhas miofasciais, a tensegridade e o sistema sensorial . ➡️Quem aí também ama a anatomia humana? ❤️❤️❤️👆🏼👆🏼👆🏼 . Texto adaptado do Google . #sistemamiofascial #fascias #linhasfasciais #tensegridade #sistemasensorial #anatomia #fisioterapia #riodejaneiro #fisioterapeutarj #vivianetellesfisio
#Repost @crisfarahth • • • • • Low Pressure Fitness Dá série: Desafio da Semana #LPFSerraFriends Postura da semana: #Atena Atena era a deusa grega da sabedoria e das artes. Os romanos a chamavam de Minerva. Foi concebida da união de Zeus e da deusa Métis. Era uma deusa virgem, linda guerreira protetora de seus heróis escolhidos e também de sua cidade Atenas. Iremos escolher uma postura por semana e a filmaremos e/ou tiraremos fotos e postaremos aqui. Com nossas imperfeições, em busca do aprimoramento, que só vem com o treino diário! •••• Somos as #lpfserrariends !@crisffarah @denisemachadofisioterape @espacomichely @michellekimus @barbarasouza_ba . Amamos a técnica e seus benefícios. Acreditamos no método! E praticamos, instrutor tem que dar o exemplo! #lpf #LowPressureFitness #lpfpetropolis #lpfitaipava #lpftresrios #lpfteresopolis #lpf_cursos #tensegridade #coativacao #lpfdivas #lpfserrafriends #lpflovers #topfivelpf #topfivelpfserra #reprogramacaointeligente @carollemeslpf @pitipinsach @dr.tamararial @crisffarah @denisemachadofisioterape @barbarasouza_ba @espacomichely @michellekimus
Formação Low Pressure Fitness CAMPINAS concluída🤜🏼🤛🏼Desejo muito sucesso aos novos Licenciados 😘#lpfbrasil #lowpressurefitness #coretraining #hipopressivos #trilhosanatomicos #tensegridade
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Quando colocamos nosso corpo em #tensegridade expansão, equilíbrio e estabilidade simplesmente acontecem! #cassiafrade #pilates #josephpilates #fascia #fasciaepilates #contrologia
Quando se tem determinação e disciplina o que parecia impossível se torna realidade! . . . 📸 Socorro e Fátima 😍🙅🏻‍♀️👏🏻. . . . . E você,tá esperando o que? Agende sua aula!!! Vem conhecer esse método que já é sucesso no mundo inteiro. 📱83 99684 7954 (Link na Bio) . . #lpflovers #lpfcampinagrande #lpfenamodelari #lpfexperience #lpfbrasil #tensegridade #foco #lowpressurefitness #love #posparto #modelari #campinagrande #paraiba #barriganegativa #saude #incontinenciaurinaria #hernia #diastaseabdominal #coluna #reabilitacaoperineal #flexibilidade #herniadedisco #herniaumbilical #desempenhosexual #lpfévida #conscienciacorporal #treinamentofascial #tensegridadefuncional
Conheça a criadora do MOVE FLOW: Fernanda Avancini é apaixonada pelo movimento! Formada em educação física, iniciou sua jornada nas aulas fitness e na dança. Devido as lesões ocasionadas pela dança, encontrou no Pilates a solução para seu corpo! Certificada pela Stott Pilates, começou a ministrar aulas para profissionais do método e descobriu uma nova paixão: ensinar a ensinar! Há 5 anos atrás teve seu primeiro contato com fáscia em movimento e desde então vêm se aprofundando no tema, adquirindo conhecimento na área com as maiores referências mundiais no assunto. Baseado em ciência e experiência ela desenvolveu o MOVE FLOW e vêm compartilhando o método por todo Brasil desde 2017 nos cursos de formações e em congressos de Pilates. . . 🖥 www.moveflow.com.br
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