#sucessonoemagrecimento

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#Repost @fafa_soaress with @get_repost ・・・ 😱Isso mesmo, na Live de hoje 06/12 as 21h. 😃Você vai descobrir o segredo para emagrecer comendo tudo aquilo que você gosta!😱😱💪🏻💪🏻💪🏻💃💃💃💃🍾🍾🎉🎊🎉🎊🔥🔥🔥🔥🔥 Não perca essa Live! 🔥🔥E convide as amiga para assistir também, será incrível!🔥🔥 Aqui no meu perfil @fafa_soaress No Instagram. 🔥🔥🔥Espero vcs!🔥🔥🔥🔥 #mulheresdeatitude #qualidadedevidasempre #mulheresdeatitude #emagrecimentodefinitivo #autoconfiança #vidaplena #sucessonoemagrecimento
😱Isso mesmo, na Live de hoje 06/12 as 21h. 😃Você vai descobrir o segredo para emagrecer comendo tudo aquilo que você gosta!😱😱💪🏻💪🏻💪🏻💃💃💃💃🍾🍾🎉🎊🎉🎊🔥🔥🔥🔥🔥 Não perca essa Live! 🔥🔥E convide as amiga para assistir também, será incrível!🔥🔥 Aqui no meu perfil @fafa_soaress No Instagram. 🔥🔥🔥Espero vcs!🔥🔥🔥🔥 #mulheresdeatitude #qualidadedevidasempre #mulheresdeatitude #emagrecimentodefinitivo #autoconfiança #vidaplena #sucessonoemagrecimento
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Se você quer emagrecer ou quer se alimentar melhor mas tem preguiça ou não tem tempo, veja essa dica imperdível que vai ser uma mão na roda no seu dia a dia. Primeiro de tudo você precisa ter os vegetais na sua casa. Por isso organize as compras. Você irá montar uma seleta de legumes personalizada: - retire as partes não comestíveis - higienize-os adequadamente e escorra bem a água. - corte os vegetais da forma que você for utilizar depois, evite pedaços muito grandes. - monte os kits com 3-4 vegetais diferentes, em uma porção ideal para você (assim evita o desperdício). - embale em saquinhos plásticos, identifique com a data que você fez e congele. - quando for usar, tire do freezer e leve para cozinhar da maneira que você gostar (vapor, água fervente, refogado, forno). Importante o tamanho do corte pois isso determinará o tempo de cozimento depois. Sugestão de kits: - cenoura, vagem, abobrinha, pimentão - brócolis, berinjela, abóbora - couve, repolho, milho, ervilha - couve-flor, abóbora, chuchu, mandioquinha. Eles duram até 3 meses no congelador.
Sucesso no emagrecimento exige esforço💪💪💪. Assim como em qualquer outra área da vida. Procure saber o que uma pessoa que emagreceu ou uma pessoa que mantém a forma fez/ faz para ter a saúde, disposição e peso desejado. Muitos dirão que é genética, mas quem convive sabe que vai além disso! 👍 Se você também quer ter disposição para fazer exercício físico ou mudar hábito alimentar entenda que você precisa ter um propósito. 😍😍😍. Quer descobrir qual é o seu? Vem comigo!! Boraaa #eficienteemagrecimento #emagrecimento #sucessonoemagrecimento #saúde
Talvez seja hora de você escolher bem as amizades que você tem ao seu lado. Tenha pessoas que te apoiam, que querem te ver brilhar. A sua realização de sonhos vai depender muito das pessoas que estão ao seu redor. Suas chances de sucesso vão ser maiores, quando você tiver pessoas ao seu lado te apoiando e ajudando a acender a sua chama. Você não precisa provar nada para ninguém nesta vida. @willsmith grande sábio de grandes palavras. . . . . . . Marque abaixo as pessoas que mais te dão força para conquistar o sucesso
Batendo recorde ontem na cadeira extensora ➡️80kg⬅️ com @personaldebora_h. Já tinha conseguido 70kg a dois anos atrás, mas um probleminha no joelho não ajudou muito e tivemos que abandonar por um tempo. Voltamos a alguns meses de volta 💪e sem dor no joelho 😍
Apresento algumas dicas não alimentares para o sucesso no seu emagrecimento . ✅Seja responsável pela sua decisão de emagrecer. . ✅Foque no longo prazo. Não se ilude com resultados imediatos. . ✅Esteja aberto a mudanças, só te trarão benefícios. . ✅Emagreça mudando seu estilo de vida e não com dietas loucas. . ✅Se compare com você mesmo. Ninguém é igual e seus resultados serão somente seus. . ✅Aproveite para se conhecer melhor ao longo do caminho. Você verá do que é capaz. A vitória está nas suas veias. Gostou? 😘
Meninas 🏃‍♀️🏃‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🎯Ainda da tempo de colocar aquele biquíni de lacinho . ✅ ➡️Faltam 3 meses para acabar o ano. Durante esses 3 meses vou contribuir para que vc alcance o seu peso desejado. Começando por hoje. ➡️Qual é a sua meta? Coloque aí na sua agenda , de hoje x data , até x data , vou eliminar x peso. ➡️Esse é o primeiro passo.🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ Quando colocamos a nossa meta no caderno, tudo muito bem específico, fica muito mais fácil de realizarmos esse objetivo, pq o nosso cérebro 🧠 vai nos direcionar para alcançar essa meta. ➡️🎯Já anotou direitinho qual é a sua meta? #definitivamentemagra #emagrecer #emagrecimento #saúde #bemestar #autoestima #autoconfiança #autoconhecimento #autapercepção #qualidadedevida #vidaplena #felicidade #sucessonoemagrecimento
Muitas vezes temos medo de agir, medo do novo ou estamos acomodados na nossa vidinha medíocre. Pois agir exige um gasto de energia que não estamos dispostos a pagar, mas também estamos insatisfeitos com o que estamos vivendo. Para sair dessa monotonia, dessa falta de prazer precisamos dar o primeiro passo! Para isso você já pensou em fazer um planejamento, por tudo no papel que precisa ser feito para atingir seu objetivo? Data, prós e contras, traçar estratégias... Está na hora de agir e para de falar! Beijos da Nutri Vivi Nickel #motivado #objetivos #estrategiadeemagrecimento #agirmaisfalarmenos #sucessonoemagrecimento #saude #corposaudavel #nutriçãocomportamental
“ Você quer comer melhor ? 📍Comece descascando mais 🥝, 📍E desembalando menos 🍔. Procure um nutricionista ele (a) irá adequar perfeitamente sua alimentação 🥗”. Faça boas escolhas para que consiga chegar ao seu objetivo!🏆 . #Emagrecer #emagrecimento #semformulamagica #apenascomescolhascertas #sucessonoemagrecimento #Escolhas #Foco #Nutrição #coachnutricional #coachnutritional
“ 🍇Qual é o segredo para ter sucesso no processo e emagrecimento ? Fazer as escolhas certas . 🥝Não estamos falando de restrições alimentares, mas sim de equilíbrio. 🍓Emagrecer é fazer escolhas certas! . Faça boas escolhas para que consiga chegar ao seu objetivo!🏆 . Com amor e muito foco, . #Emagrecer #emagrecimento #semformulamagica #apenascomescolhascertas #sucessonoemagrecimento #Escolhas #Foco #Nutrição #coachnutricional #coachnutrition
Essa é a Simone querida!! @moni_leivas 💝 Há mais ou menos dois meses, quando nos falamos pela primeira vez, ela estava saindo de um quadro depressivo e estava desacreditada de que poderia emagrecer. Mesmo assim resolveu ultrapassar as barreiras dos seus medos e dizer SIM pra mim, para o programa SUCESSO NO EMAGRECIMENTO 21e principalmente para ela💝 Que alegria!! Hoje, com sua vida, seu corpo e sua energia transformados! 11,2kg a menos e uma força sem igual, me enche de orgulho. É um verdadeiro anjo na minha vida e na nossa comunidade de apoio do Facebook. Obrigada e parabéns mais uma vez Simone!!! #gleiceschurhaus #sucessonoemagrecimento #sucessonoemagrecimento21 #felizcomonuncamagroparasempre #mamaemagraefeliz
Se sua resposta for sim. O que te impede de tomar a decisão de emagrecer? Sim porque você precisa PARAR de TENTAR, de PRECISAR, de QUERER. VOCÊ PRECISA DECIDIR e ir para a AÇÃO! 😍🎁😍🎁 #gleiceschurhaus #sucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento #programaonline #felizcomonuncamagroparasempre #mamaemagraefeliz
Que mulher é essa?? Tenho o prazer de apresentar a vocês a Morgana. Mulher que inspira e brilha naturalmente. Que chegou, confiou TOMOU A DECISÃO DE MUDAR SEU CORPO E SUA VIDA! Sua meta ao iniciar o programa era emagrecer 16kg até Dezembro (eu dei risada porque sabia que ela ia conquistar muito antes)..e está aí! A metade já se foi em apenas 50 dias 💝 SE INSCREVA NO PROGRAMA "SUCESSO NO EMAGRECIMENTO 21" HOJE - 26/06 até as 23:59 E GANHE O BÔNUS "EMAGREÇA CONTROLANDO A ANSIEDADE COM HIPNOSE" (Link no Perfil) #gleiceschurhaus #programasucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento #programaonline #felizcomonuncamagroparasempre #mamaemagraefeliz
Você é uma daquelas pessoas que não consegue emagrecer? Já fez de tudo e até emagrece durante a dieta mas depois volta tudo outra vez? 😫😫 Bem hoje vou REVELAR algo que talvez você nunca imaginou! SEU CÉREBRO PODE ESTAR SABOTANDO SEU EMAGRECIMENTO. 👍🏻👍🏻 A PERGUNTA É: Quando você olha no espelho o que vê? O que o seu ÍNTIMO fala a você? SERÁ QUE ELE DIZ: *Por que eu não consigo emagrecer? *Você não tem jeito mesmo ehm!!! *Até perder este peso todo vai demorar muito!!! Uma VIDA SAUDAVEL e ATIVIDADE FÍSICA ajuda muito, e defendo isso como primordial. Mas nenhuma TRANSFORMAÇÃO ocorre de FORA PRA DENTRO. Você precisa mudar PRIMEIRO os PENSAMENTOS, as crenças que limitam seu desenvolvimento. Existem NO MÍNIMO 23 SABOTADORES mentais do EMAGRECIMENTO. Gostaria de saber qual é o seu sabotador? Quer saber o que limita o seu desempenho e meta? Gostaria de emagrecer de uma vez por todas e de maneira definitiva? Mande uma mensagem e VOU TE AJUDAR 🎯🎯 Vamos agendar sua seção transformadora? Vamos tirar essa venda que está nos seus olhos? Vamos transformar sua mente e fazê-lo dono do corpo que deseja.🤩 Abraço 💪🏼👊🏼 #emagrecercomsaúde #eulutoporummundomaisleve #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaude #coachdeemagrecimento #coach #mindset #cerebro #sucessonoemagrecimento #lifestyle
Parabéns PRA MIM😁😁 SIIIM essa sou EU! 15 kg MAIS MAGRA!!Quando descobri a forma de emagrecer sem sofrimento, sem remedios, comendo as coisas que gosto e me exercitando 4 minutos por dia. Decidi ajudar outras mulheres a se transformarem, assim como eu transformei a minha vida!! Se você estiver comprometida e decidida a emagrecer e ser mais feliz vem comigo. www.gleiceemagrecimento.com.br #gleiceschurhaus #coachdeemagrecimento #coachdebemestar #programasucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento #programaonline #felizcomonuncamagroparasempre #mamaemagraefeliz
Há uma aura em torno do sucesso. Muitos acreditam que quem chegou lá teve sorte ou trilhou um caminho exato para estar onde está. Mas não é bem assim que funciona. Existem muitos outros fatores envolvidos que formam o alicerce do sucesso. Existem muitos fatores que as pessoas não veem, principalmente aquelas que acompanham a sua jornada de longe. Se você está nesse caminho, com certeza vai se identificar com algumas dessas partes do iceberg que os outros não enxergam. Precisamos estar sempre focados no nosso objetivo. O sucesso não acontece da noite para o dia. No fim, o que conta mesmo são esses fatores que ninguém vê, que compõem a ilusão do icerberg e nos levam pelo caminho do sucesso. Quer ter sucesso no Emagrecimento? Lembre-se: a DEDICAÇÃO é a base para todo o trabalho duro, os bons hábitos, os sacrifícios e a PERSISTÊNCIA. Abraço 👊🏼🎯💪🏼 Matéria completa sobre o iceberg: bit.ly/2xM7QHK #sucessonoemagrecimento #persistencia #foco #emagrecercomsaúde #emagrecersaudavel #mindset #corposaudavel #coach #eulutoporummundomaisleve #coachdeemagrecimento #consciente
Praticou atividade física hoje?? 🎦▶️👆🏼Acompanhe mais dicas pelo site www.brunaabrao.com.br ou clique no link do meu perfil @bruna_abrao que vai direto ✨❣️ : #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Emagrecimento definitivo com saúde e prazer Você acha que está difícil emagrecer? Eu acredito em você. Esse problema tem sido constante com milhares de pessoas. Posso estar falando com você que já fez várias tentativas para emagrecer mas os dias estão passando muito depressa e você não vê resultado. Decidir e tomar ações parece cada vez mais complicado, e no final das contas, você vai precisar usar a mente para tomar as suas decisões. Quando você toma muitas decisões o dia inteiro, o seu corpo fica cansado porque o seu cérebro não esta respondendo mais as suas expectativas. Mas fique tranquila(o), estou aqui para te ajudar a diminuir o seu cansaço mental, vou apresentar para você gatilhos motivacionais: ações psíquicas que vão te auxiliar nas suas decisões difíceis quando você está a ponto de desistir de tal situação. Às vezes o que falta em nós é encontrarmos algo ou alguém que nos dê um empurrão para seguir em frente e atingirmos os nosso objetivos. #bemestar #saude #sucessonoemagrecimento #resultadodefinitivo #emagrecimentosaudavel #emagrecer #emagreça #vidasaudavel #corpoperfeito #belezarenovada #autoestimarenovada #amorpropio #autoconhecimentoetudo #vivamelhor
🎉 Vamos de chuvas de depoimentos e aprendizados.... É, exatamente isso e muito mais que acontece com quem participa do Método MODELE 21 e como eu digo sempre "se você se permite" 🤗 🙏🏼 Gratidão à todos vocês que estão se permitindo passar pelo que é necessário para chegar onde tanto almejam 🎯😍 #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecendoamente #resultados #depoimento #aprendizado #emagrecasemdor #saude #mentetrabalhando #mente #mentesaudavel #mentemagra #sucessonoemagrecimento #euamo #amorpelocoaching #amosercoach #eupossoteajudar #vememagrecer #vemcomigo #vemqueésucesso #coachleticiaveras
COMIA ESCONDIDO... NÃO TINHA TEMPO PRA MIM... E AGORA??!! 🎁http://videoaula.gleiceemagrecimento.com.br/ #gleice .emagrecimento #coachdeemagrecimento #programasucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento #felizComoNuncaMagroParaSempre #mamaemagraefeliz
Ontem comecei o trabalho com a LINDA E QUERIDA Suyanne Quevedo. Incrível mulher, jornalista, empresária, diretora de Marketing Joalheria e Otica Quevedo, mestre de cerimônias, mãe. Uma infinidade de qualidades a serem ainda mais potencializadas. Emagrecendo a mente para emagrecer o corpo. Vai ser LINDO! #gleiceschurhaus #suyannequevedo #gleice .emagrecimento #sucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento #felizcomonuncamagroparasempre #mamaemagraefeliz
Hoje demos largada num projeto incrível! A coach de boa forma @gleice.emagrecimento vai estar ao meu lado! Emagrecendo a mente para emagrecer o corpo. Processo de Emagrecimento sem dietas, sem remédios e sem dor. #sucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento #gleice .emagrecimento #felizcomonuncamagroparasempre #coachdeemagrecimento 💃🏼
Começar a semana com um depoimento desses é TUDO!! 😭😍 Gratidão a todos vocês que me deixam fazer um pouquinho parte das suas vidas e contribuir para sua felicidade!! Vocês fazem a minha FELICIDADE a todo momento🎉🎉 #gleiceschurhaus #coachdeemagrecimento #programasucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento #felizcomonuncamagroparasempre #mamaemagraefeliz
Você decide: vou começar a dieta HOJE! tudo vai bem até que no final do dia você come um chocolate. Você acaba de comer e começa a se sentir mal, bate a culpa, não deveria ter comido, ta vendo eu não consigo fazer dieta, eu sempre erro e por aí vai. Isso acontece porque você acredita que tenha que ser 8 ou 80, ou faço tudo meia boca ou tenho que ser 100% PERFEITO. Não sei se você sabe, mas ninguém é PERFEITO! rs Eu sempre digo no consultório que é importante se COMPROMETER com o objetivo, dar o seu melhor para conseguir bons resultados, mas que eu sempre espero o 80% no máximo, porque o 100% não é sustentável. Se você começar a querer ser 100% certo na sua alimentação, vai ser radical demais, vai se privar e vai viver em uma prisão. Fatalmente vai se sentir mal ao menor erro e a consequência é DESISTIR. Se você começa se comprometendo, mas com consciência que não é perfeito e que podem acontecer pequenos erros e que tá tudo bem é só continuar em frente, garanto que será muito mais leve. A palavra FRACASSO remete algo ruim, que você não é bom, imagina se ver como um FRACASSADO? Pesado isso, concorda? Agora vamos imaginar que só existem RESULTADOS, ok? Se o resultado foi ruim, vamos ver o que poderíamos ter feito diferente e mudar para obter resultados positivos. Vamos aprender com os erros, sem eles não mudamos. RESSIGNIFICAR um resultado negativo é uma das habilidades fundamentais no SUCESSO DO EMAGRECIMENTO. Em maio inicio uma nova turma do meu grupo de emagrecimento, nele teremos 12 semanas para trabalhar as habilidades necessárias para emagrecer e se manter magro. Você vai aprender como se alimentar com prazer e praticidade, vai aprender a controlar o impulso de comer, vai aprender a ler rótulos, a se organizar e muito mais. Para receber informações envie um e-mail para nara.nutricionista@gmail.com
🔥 Dieta de 21 Dias 🔥
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Também tem homem emagrecendo com o Programa Sucesso no Emagrecimento 21 🎉🎉 #gleiceschurhaus #coachdeemagrecimento #programasucessonoemagrecimento21 #sucessonoemagrecimento #felizcomonuncamagroparasempre
30kg a mais na gestação...Se eu consegui vc tbm consegue...No meu Programa de emagrecimento te dou um passo a passo do emagrecimento...Vc não adquire algo pra emagrecer apenas, vc adquire uma TRANSFORMAÇÃO DE VIDA...Ser coach em Emagrecimento Definitivo não basta ter a teoria, tem que ser o exemplo, tem que dar o exemplo... : Até quando vc vai deixar pra começar na segunda?? Até quando vc vai adiar a sua mudança?? De o primeiro passo, por menor que ele seja será o primeiro passo. : AS INSCRIÇÕES PARA A TURMA ONLINE DE EMAGRECIMENTO DEFINITIVO ESTÃO QUASE SE ENCERRANDO, começamos com foco total dia 25/03 DOMINGO AS VAGAS SÃO LIMITADAS!! : Para informações Acesse o link que está no meu perfil @bruna_abrao ou me chama no whats (44)997005959 : #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo #teambrunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Quando eu decidi parar de emagrecer e ser magra a mudança foi definitiva...entender minhas emoções, me auto conhecer, ressignificar minhas crenças limitadoras e assim passar a pensar “magro” e mudar definitivamente...Só quando eu percebi que emagrecer era diferente de ser magra eu parei de tentar perder peso e passei a mudar minha forma de pensar e de agir...Mentalmente em forma em primeiro lugar, o físico vai dando sinais da sua dedicação! #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Ser coach em Emagrecimento Definitivo e ter passado pelo emagrecimento faz com que eu conheça exatamente os seus anseios, as suas dores, as suas dificuldades, mostrando que é sim possível emagrecer DEFINITIVAMENTE, não basta ter a teoria, tem que ser o exemplo, tem que dar o exemplo...E vc? : Até quando vc vai deixar pra começar na segunda?? Até quando vc vai adiar a sua mudança?? De o primeiro passo, por menor que ele seja será o primeiro passo. : AS INSCRIÇÕES PARA A TURMA ONLINE DE EMAGRECIMENTO DEFINITIVO ESTÃO QUASE SE ENCERRANDO, começamos com foco total dia 25/02 DOMINGO AGORA AS VAGAS SÃO LIMITADAS!! : Para informações Acesse o link que está no meu perfil @bruna_abrao ou me chama no whats (44)997005959 : #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos27kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo #teambrunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Está buscando coragem para emagrecer com sucesso? Comece buscando inspiração em pessoas que já conseguiram! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ O primeiro passo é aceitar que realmente precisa mudar e depois decidir mudar, que sejam hábitos alimentares ou sair do sedentarismo, o mais importante é ter um compromisso com você. Preparei algumas dicas que vão te ajudar nesse processo, confira tudo no meu site: www.carolinavecchi.com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #carolinavecchinutricionista #indaiatubasp
Paciência, perseverança e PENSAMENTO POSITIVO são a chave que abre a portinha para o sucesso, em qualquer coisa que você faça. Mas, como colocar isso em prática nutri? . . Procure mudar seu comportamento aos poucos...quando estiver pra baixo e sentir vontade de comer algo, pense em algo positivo que aconteceu no seu dia, ou faça algo que te anime (sem ser comer hein) vá dar uma volta, assista um filme, ouça música. Acordou se sentindo pra baixo? Passe um batom, penteie o cabelo diferente, vista sua roupa favorita, passe aquele perfume que te faz se sentir especial. Existem pequenos prazeres, ou pequenas ações que dão aquela animada no dia, ou que te faz se sentir melhor, especial, mais bonito, mais feliz. Ame-se! Ame-se muito! Trabalhe a seu favor, e NÃO contra você mesmo, dedique-se a alcançar seus objetivos ao invés de ficar parado pensando que pode não dar certo. Encontre fontes de inspiração, veja casos de pessoas que tiveram sucesso em seus objetivos e se espelhe nelas. Você também pode, deve e merece ser feliz e alcançar seus objetivos, só precisa se empenhar, vamos lá? #healthcoach #saudeebemestar #nutricao #nutricaoclinica #nutrivivianesatyro #bemestarbem #itajuba #itajubamg #suldeminas #pensamentospositivos #sucessonoemagrecimento #pensarmagro #xoneura
Pq da pra ser simples e gostoso né??? Salada de tomate, queijo coalho grelhado, ovo cozido, carne moida e arroz integral, ainda acham que fazer dieta é passar fome? #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Não tenha medo de mudar, afinal quando vc decide mudar sua vida com certeza é pra melhor, então pq o medo? Primeira foto 30 dias após o parto com 38% de gordura e 24 kg acima...Não é do dia para noite, mas é libertador mudar de dentro pra fora, enquanto vc buscar apenas resultado estético vai estar sempreee em busca de mudança, mas quando vc busca a mudança em primeiro lugar, vc resgata sua auto estima, auto confiança, auto controle e o resultado estético passa a ser apenas um reflexo do seu esforço ❤️ #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
BOA NOITE COM MTA MOTIVAÇÃO... A @val_bezerra tbm mudou através do meu método de emagrecimento, resgatou sua auto estima, sua auto confiança...Saiu do efeito sanfona e hoje é uma nova mulher😻 #gratidão #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Começando a semana assim, pagando o feriado💪🏼💪🏼💪🏼Crossfit de verdade...Treinando a evolução, adaptado, porém com seu grau de dificuldade...Bora?? Não basta ser Coach de Emagrecimento e mudar os hábitos das pessoas, tem que ser o exemplo, VEM COMIGO 💪🏼 #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Saiu do forno agoraaaa mini “pizza” de atum, pq domingo pedeee....Bolachinhas de arroz integral + atum + tomate + orégano + mussarela, 4 minutos de forno pré-aquecido e esta prontooooo acompanhado com água com gas e limão🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Quem disse que não da pra ser gostoso e saudável???? #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Hoje o meu recado é pra vc mamãe que engordou tanto quanto eu na gestação e esta desacreditada, tem certeza que não vai emagrecer, não tem esperança...Eu venho te falar que siiimmm é possível, eu passei por isso, eu vivi isso e tbm cheguei a pensar que talvez não emagreceria, eu tbm olhava no espero e o desanimo tomava conta, mas mudando a mente, o comportamento, criando novos habitos, praticando as escolhas as coisas mudam sim e melhor de forma definitiva...Acredite em vc e saia da zona de conforto💪🏼 #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos30kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Ser coach em Emagrecimento Definitivo e ter passado pelo emagrecimento faz com que eu conheça exatamente os seus anseios, as suas dores, as suas dificuldades, mostrando que é sim possível emagrecer DEFINITIVAMENTE, não basta ter a teoria, tem que ser o exemplo, tem que dar o exemplo...E vc? : Até quando vc vai deixar pra começar na segunda?? Até quando vc vai adiar a sua mudança?? De o primeiro passo, por menor que ele seja será o primeiro passo. : JA COM OS PREPARATIVOS PARA A ULTIMAAAA TURMA DESTE ANO...MTA GENTE FICOU DE FORA E ESTOU RECEBENDO CENTENAS DE MENSAGENS PEDINDO PRA ABRIR OUTRA TURMA...FIQUEM DE OLHO COMEÇO DE OUTUBRO ABRIRÃO AS INSCRIÇÕES....AS VAGAS SERÃO LIMITADAS!! #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos27kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo #teambrunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Cheese cake de oreo. Pq hj foi o dia de sair da rotina...isso tbm faz parte do equilíbrio da vida, comer com prazer e não pra preencher uma emoção ou descontar algo na comida...Amanhã tudo caminha de onde paramos💪🏼🙌🏼💕 #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos27kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
De hoje foi pago 🏋🏼‍♀️ Não basta ser coach em emagrecimento definitivo tem que participar...Não basta APENAS o conhecimento, tem que mudar vidas através desse conhecimento...E vc esta preparada pra mudar sua vida junto comigo??? #eujamudeicentenasdemulheres #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos27kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
Queijo branco passado na frigideira com um pouquinho de manteiga clarificada (tem receita em algum post ai pra trás da manteiga)...Vendo a dieta desta perspectiva não acho dificil não, pelo contrário é prazeiroso ❤️❤️❤️ #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos27kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
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Pq Quando a coach de emagrecimento definitivo ja passou pelo emagrecimento definitivo, ela sabe todas as suas dores, todas as suas angústias, toda sua insegurança e sensação de incapacidade...Ela sabe tbm que é possível simmm emagrecer de forma saudável, sem dietas loucas, mudando habitos e comportamentos e através do processo de coaching transformar não só a sua vida, mas de centenas de mulheres...Vem comigo e mude de uma vez por todas...ACESSE O LINK QUE ESTA NO MEU PERFIL @bruna_abrao e veja como fazer parte dessa turma, de o primeiro passo e mude de uma vez por todas #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos27kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
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PRONTOOO vcs pediram e a coach atendeu...INSCRIÇÕES ABERTAS PARA A TURMA 5 de EMAGRECIMENTO DEFINITIVO 100% ONLINE...Saiba como participar clicando no link azul do meu perfil @bruna_abrao e assistindo o video informativo até o fim e garanta ja a sua vaga💪🏼💪🏼💪🏼 Aahhhhh as inscrições ficarão por apenas 5 diiaaass ou até durarem as vagass😱😱😱😱 #coachbrunaabrao #eusoucoach #coachememagrecimento #euajudopessoas #eumudei #vctbmpodemudar #menos27kg #vemcomigo #vcconsegue #euteajudo #sucessonoemagrecimento #emagrecimentodefinitivo brunaabrao #BORAEMAGRECER #vidafeliz #vidaplena #vidaleve #euposso #euquero #euconsigo #foco #dedicaçao #equilibrio #saude #escolhas
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