Часто приходят вопросы в direct про моё питание, и я решила периодически выкладывать свои приемы пищи👌
Как уже говорила, люблю просто, быстро и вкусно🙏 Сегодня на ужин приготовила брокколи с креветками в чесночно-сливочном соусе с карри😋 Время на приготовление блюда всего 20 минут👌
Брокколи - 200 гр.
Королевские креветки - 200 гр.
Сливки (20%) - 1/2 стакана
Карри - 2 ст.л.
Чеснок, зелень, соль, перец - по вкусу.
Брокколи залить горячей водой на 3-4 мин. После чего переложить на раскалённую сковородку, слегка обжарить на оливковым масле. Сюда же чеснок. Затем заливаем сливки, добавляем карри и тушим.
На отдельной сковороде на оливковом масле поджарить креветки. После того, как они обжарятся, выложить их в сковороду с овощами. Приправить солью и перцем, добавить зелень, перемешать, и тушить ещё мин 3. Блюдо готово😉 Сохраняем, готовим, наслаждаемся😍
Честно говоря, я добавила сюда ещё картофель, но для тех, кто худеет, не желательно 😬
И ещё, не пишу никаких КБЖУ..так как никогда их не считала. Эффективное похудение и поддержание оптимального веса, на мой взгляд, никак не связано с подсчётом калорий! Мой пример тому подтверждение, все по ощущениям😊
#siberia #tomsk #tomskpeople #nsk #sport #girl #newlife #sportlife #зож #пп #stretching #fitness #ппрецепты #едаялюблютебя #напутикфигуремечты 
