#spinac

1,875 posts

Loading...
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya Penyebab Wasir Berdarah, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺ Wasir adalah kondisi dimana pembuluh darah vena di sekitar anus meradang atau bengkak. Kondisi ini juga sering disebut sebagai hemorrhoid atau lebih terkenalnya disebut sebagai ambeien. Wasir dapat muncul di dalam rektum (saluran yang menghubungkan usus besar dengan anus) atau di sekitar anus (dubur). Penyebab pasti wasir berdarah tidak terlalu jelas, namun penyakit ini berhubungan dengan peningkatan tekanan dalam pembuluh darah yang berbeda di dalam dan sekitar anus. Tekanan tersebut dapat menyebabkan pembuluh darah membengkak, meradang, dan akhirnya luka sehingga terjadi perdarahan. Beberapa faktor lain yang berkaitan dengan penyebab terjadinya wasir berdarah adalah: •Kelebihan berat badan maupun obesitas •Kehamilan dapat meningkatkan tekanan pembuluh darah di area panggul. Hal ini yang menyebabkan pembuluh darah tersebut membesar dan lebih berisiko terkena wasir berdarah •Memiliki riwayat keluarga yang pernah terkena wasir berdarah •Sering mengankat beban berat •Terlalu banyak duduk untuk jangka waktu yang lama •Kontipasi akibat diet rendah serat •Diare kronis Tips mengatasi wasir 1.Konsumsi makanan yang mengandung banyak serat 2.Obat wasir 3.Operasi pengkatan wasir 4.Konsumsi Daytwo D-two merupakan kombinasi sayuran seperti wortel, spirulina, psylum husk, plum, bayam, seledri dan herbal alami yang tinggi akan serat sehingga baik dikonsumsi. Kunjungi media sosial kami : website dtwo-official.com: www.dtwo-official.com ig @dtwo.official : https://www.instagram.com/dtwo.official/ forum diskusi sahabat d-two : https://www.facebook.com/groups/2299523896997735/ fanpage dtwoofficial : https://www.facebook.com/dtwoofficial/ youtube Official D-TWO : https://www.youtube.com/channel/UCMewFGJj_HHqdWrwqTt5pXQ… #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
With such a beautiful weather today, I am coming to you with this delicious breakfast plate: one fried egg, two pieces of toast/one with hummus and chili sauce and another one with smoked salmon sprinkled with cress😍 #ingredient #nutrition #nutritionist #avocado #egg #vegan #spinac #raspberry #vegetables #healthyfood #girl #lady #lifestyle #healthyrecipes #foodie #photography #healthcare #yummy #homemade #salad #diet #woman #gym #life #stylish #peanutbutter
Loading...
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya,Konsumsi Spirulina Saat Hamil ,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺ KONSUMSI SPIRULINA SAAT HAMIL Spirulina adalah salah satu jenis tanaman ganggan berwarna biru kehijauan dan bisa dikonsumsi oleh manusia. Tumbuhan ini ada di perairan tropis dan subtropis serta memiliki kandungan garam tinggi dan beberapa tumbuh di perairan danu air tawar. Kandungan gizi di dalam spirulina sangat banyak sehingga spirulina untuk ibu hamil muda sering dianjurkan. Spirulina seringkali dijadikan campuran pembuat suplemen makanan, minuman serbuk, susu, kosmetik, sari buah dan bahkan makanan untuk para astronot saat berada di luar angkasa. Banyak penelitian menunjukan bahwa spirulina merupakan tumbuhan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Spirulina aman dikonsumsi oleh ibu hami, karena spirulina merupakan satu nutrisi terbaik di Dunia sampai dinobatkan sebagai superfood. Kandungan protein pada spirulina mencapai sekitar enam puluh persen. Kekayaan protein ini sangat baik apabila dikonsumsi oleh ibu hamil, terutama bagi mereka yang alergi terhadap daging dan susu. Walaupun ada jenis asam amino dalam spirulina, seperti lysiene dan cysteine, yang lebih rendah dibandingkan pada daging susu, tetap saja kandungan dalam spirluna lebih lengkap. Kandungan protein dan mineral lain dalam spirulina bahkan lebih lengkap dibandingkan dengan kacang-kacangan. Nutrisi yang lengkap dapat membuat bayi tumbuh lebih cerdas dibandingkan dengan bayi yang pada saat di dalam kandungan tidak mendapat nutrisi yang diperlukan bagi tmubuh kembangnya. Kunjungi media sosial kami : website dtwo-official.com: www.dtwo-official.com ig @dtwo.official : https://www.instagram.com/dtwo.official/ forum diskusi sahabat d-two : https://www.facebook.com/groups/2299523896997735/ fanpage dtwoofficial : https://www.facebook.com/dtwoofficial/ youtube Official D-TWO : https://www.youtube.com/channel/UCMewFGJj_HHqdWrwqTt5pXQ… #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
When I was younger and I was feeling sick my mum would make me special spinach soup (more like a broth). It would make me feel so much better and it was so yummy. 😍😍 Now I'm grown I have to make it for myself #lifeishard I made some adjustments to my mum's recipe but still the same objective: to make a person feel better! 💪💪 I #soup #broth #spinac #mushroom #ginger #tumeric #garlic #chilli #healthyliving #plantbased #healthyeating #vegan #vegtables #healthyrecipes #familyrecipes #traditions #thanksmum #uganda #home #ameenashealthykitchen
When I was younger and I was feeling sick my mum would make me special spinach soup (more like a broth). It would make me feel so much better and it was so yummy. 😍😍 Now I'm grown I have to make it for myself #lifeishard I made some adjustments to my mum's recipe but still the same objective: to make a person feel better! 💪💪 I feel like that's when you know your no longer a kid...when your sick and you have to make your own soup. #adulting 🙋🙋 In Uganda people don't really make soup for sick people. They make heavy rich meals which is the exact opposite of what I want to eat right now. I defiantly think this is a family custome we have from growing up in UK with an African mum twist. ❤❤ But it's a custom I couldn't do without. I swear when your feelìng under the weather there is nothing better than a fragrant soup/broth that is so easy to eat and you feel all the goodness enter your body. 😚😚 Thanks to my mum for all the years of soup making xoxo #soup #broth #spinac #mushroom #ginger #tumeric #garlic #chilli #healthyliving #plantbased #healthyeating #healthyrecipes #familyrecipes #traditions #thanksmum #uganda #home #ameenashealthykitchen
La fierté d'avoir refusé de commander une pizza pour manger quelque chose de plus équilibré 😁 #food #instafood #pepper #mushrooms #spinac #cheese #vegetarian #healthy #healthyfood #mangersain #nopizza #proud
אם יש לכם סיר טיגון כמו מאחור בתמונה מסתבר שאפשר לנצל אותו בצורה מעולה גם לאידוי 🍃 כך נולד מתכון השף לסלמון בתרד שתמצאו בסטורי ובבלוג שלנו 😋 ושיהיו צהריים נעימים וטעימים #chef_book @liroi_kapuza @arcosteelkitchen
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Mitos atau Fakta, Wortel Bisa Turunkan Minus Mata ,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺ wortel memang mengandung vitamin A dan baik untuk kesehatan mata. Baik untuk lansia, orang dewasa, maupun anak-anak. Sebab, kekurangan vitamin A merupakan penyebab utama anak-anak mengalami kebutaan. Berdasarkan data dari WHO, sekitar 250 hingga 500 ribu anak buta setiap tahunnya karena kekurangan vitamin A. Bahkan separuh dari jumlahnya meninggal dalam kurun waktu setahun setelah penglihatan menghilang. Selain Wortel minuman yang kaya akan sumber serat pangan juga terdapat pada D_two. D-two merupakan kombinasi sayuran dan herbal alami yang tinggi akan serat salah satunya wortel , sehingga D-two sangat bagus untuk kesehatan kulit dan kecantikan bahkan untuk kesehatan mata anda. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Tänään valmistin täytettyjä pinaattilettuja ja nää oli todella hyviä. Sisälle laitoin täytteen jossa on savulohta, keitettyä kananmunaa, fetajuustoa, suolakurkkua ja tilliä. Today i make stuffed spinachpancake and this is soooo yummy. That Pancake have inside smoke salmon, egg, feta cheese, pickle and dill. . . . #likes4likes #baking #cooking #instafood #foodstagram #tasty #yummy #foods #stuffedspinacpancake #foodsphotography #rakkaudestaruokaajaleivontaa #likeforlikes #kitchen #homemade #yummyfoods #delicious #salty #baked #saltyfoods #foodie #leivonta #spinac #recipe #healthy #healthyfood #ilovefoods #bakery #foodphotos #followforfollowback #finland
Tänään valmistin täytettyjä pinaattilettuja ja nää oli todella hyvää. Sisälle laitoin täytteen jossa on savulohta, keitettyä kananmunaa, fetajuustoa, suolakurkkua ja tilliä. Today i make stuffed spinach pancake and this is soooo yummy. That Pancake have inside smoke salmon, egg, feta cheese, pickle and dill. . . . #likes4likes #baking #cooking #instafood #foodstagram #tasty #yummy #foods #stuffedspinacpancake #foodsphotography #rakkaudestaruokaajaleivontaa #likeforlikes #kitchen #healthy #healthyfood #yummyfoods #delicious #salty #baked #saltyfoods #recipe #foodsphotography #foodie #homemade #leivonta #spinac #ilovefoods #bakery #finland #followforfollowback #foodphotos
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Manfaat Wortel untuk Bayi, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺ Wortel, dari mendengar namanya saja sudah pasti terlintas seperti apa bentuk dan rasanya. Merupakan salah satu sayur yang banyak tersedia dan mudah didapat dimana saja baik di pasar tradisional maupun swalayan besar, wortel menjadi kian populer. Baik sebagai bahan masakan atau dibuat jus, wortel memiliki rasa yang enak bahkan dikonsumsi begitu saja pun tetap terasa enak. Manfaat wortel untuk ibu hamil pun juga sangat banyak. Setelah bayi berusia 6 bulan maka ia memerlukan makanan pendamping ASI(MPASI). MPASI haruslah sesuai dengan kebutuhan gizi dan nutrisi harian pada bayi serta dapat dicerna dengan baik oleh pencernaan bayi. Wortel termasuk sayuran yang direkomendasikan sebagai MPASI setelah bayi memasuki usia 6 bulan. Manfaat Wortel untuk Bayi 1.Menjaga Kesehatan Mata Kandungan betakroten pada wortel dapat berfungsi untuk menjaga dan juga memperbaiki kondisi mata akibat kekurangan vitamin A. 2.Sebagai sumber vitamin dan mineral terbaik Wortel merupakan salah satu sayuran kaya nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan bayi. 3.Membantu melancarkan pencernaan Memasak wortel dengan cara di steam(kukus) dan menghaluskannya membuat wortel mudah dicerna bayi, dan membantu sekresi enzim dalam pencernaannya. 4.Mengatasi sembelit secara alami Masalah susah buang air besar ternyata tidak hanya dialami oleh orang dewasa namun bayi juga. I 5.Membantu mengatasi diare Infeksi parasit, bakteri, atau virus seringkali menjadi penyebab diare pada bayi. Daya tahan tubuhnya yang masih dalam tahap perkembangan membuat bayi lebih rentan terkena diare. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Pittige curry met zoete aardappel ,rode linzen en spinazie #weekzondervlees #sweetpotatoes #lentils #spinac #vegetarisch #nomeat
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, apa itu psyllium husk, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺ Mungkin saja banyak dari kita tidak paham apakah itu psyllium husk, nah lantas apa sich psyllium husk itu? Psyllium husk atau Plantago Ovata yaitu tanaman yang cuma bisa tumbuh di dataran India serta telah mulai sejak lama dipakai jadi suplemen serat makanan alami mulai sejak th. 1955. Hal semacam ini karena psyllium husk kaya serat alami serta dapat turunkan kolesterol serta gula darah tinggi. Psyllium husk yaitu serat yang dapat mengembang, menyerap air serta memperlancar gerakan usus supaya kembali normal. Manfaat psyllium husk yang beda yakni bermanfaat jadi laksatif, pelancar ketika buang air besar hingga menyehatkan usus besar. Psyllium husk juga akan dipecah pada usus besar serta jadikan sumber makanan untuk mikro flora baik dalam usus. Psyllium husk mempunyai serat larut di air sejumlah 70% serta serat tidak larut di air 30% yang alami serta bermanfaat jadi laksatif. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
So what do I do with a kilo of spinach and green leaves? Make 2 kick ace purès! ~ Not one for presentation, but it does help!😉 I boiled the spinach #spinac leaves down with a pinch of Romanian salts, pepper, oragano. Then boiled the green leaves down in the condensed spinach broth. Add sesame seed oil to preference? In this dish I used around 2 tablespoons of sesame oil. The fat in the vegtable oil extracts the vibrant oils of a plant. After draining mash to desired consistency. Add half lemon to both the greens and the spinach puré. Now you have 2 dishes. The 3rd one requires the condensed broth to be cooked down into a thick, almost syrupy consistency. Now layer each purè on a fork or cracker in equal amounts. Lightly dip in condensed broth cream. Top with Sriracha sauce to seal in the full flacor that brings it all togethr!🔥Last, but least give thanks to the plants who gave either their life or their seed to nurture us this meal😍👊💯♨️ #notforthelitetasted
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, manfaat wortel bagi ibu hamil, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺ Bagi ibu hamil, konsumsi wortel akan memberi energi tambahan sehingga sang ibu tidak akan mudah lelah dan dapat menjalankan aktivitas seperti biasa. Untuk penjelasan lebih detail, berikut adalah beberapa kandungan dalam wortel yang sangat bermanfaat bagi ibu hamil : 1. Kombinasi Vitamin yang Lengkap Bahkan, kandungan vitamin C dalam wortel juga diyakini dapat menambah kecerdasan si jabang bayi. Tak hanya itu, kombinasi vitamin dalam wortel diyakini dapat mencegah osteoporosis, menghindari resiko berbagai macam kanker, menjaga sistem pencernaan, mencegah bahaya diabetes saat hamil hingga memperkuat memori otak. 2. Kaya Kalsium dan Kalium Manfaat kalsium dalam wortel berefek jangka panjang mulai dari masa kehamilan hingga masa menyusui. Pada masa kehamilan, kalsium dapat menguatkan tulang dan otot sang ibu serta mempersiapkan dan merangsang pertumbuhan tulang dan gigi si calon bayi. 3. Beta Karoten Melimpahnya kandungan beta karoten dalam wortel tampak dari warna orange sayuran ini. Semakin orange warna wortel, semakin kaya pula kandungan beta karoten yang merupakan provitamin A dan akan secara otomatis diubah menjadi vitamin A oleh tubuh (beta karoten sebagai prekusor vitamin A). Uniknya, 4. Serat Seperti halnya berbagai sayuran lain dan jenis buah-buahan, wortel juga mengandung serat sebagai makanan sehat untuk ibu hamil yang memperlancar pencernaan karena dapat menjauhkan risiko sembelit atau konstipasi. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Manfaat Sledri Untuk MPASI Bayi, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺ Manfaat seledri untuk MPASI bayi Tumbuh kembang bayi membutuhkan asupan vitamin mineral yang cukup, dan Bunda bisa memperolehnya dari seledri lho. Bunda dapat mengolah seledri menjadi pasta sebagai menu MPASI. Apabila si kecil sudah bisa mengunyah dari kecil kemungkinan tersedak, maka Bunda bisa memberikan seledri mentah segar supaya kandungan vitamin dan mineral yang ia peroleh lebih optimal. Berikut ini manfaat seledri untuk MPASI bayi yaitu sebagai Sumber Antioksidan: Selain vitamin dan mineral, seledri juga sebagai sumber antioksidan yang baik bagi tubuh bayi. Pasokan antoksidan esensialnya dapat melindungi bayi Bunda dari berbagai macam penyakit dan kerusakan sel serta DNA yang disebabkan oleh radikal bebas. Mencegah terjadinya gangguan pada sistem pencernaan: Seledri baik juga bagi sistem pencernaan serta mampu membantu menangani gangguan pencernaan yang biasanya terjadi pada bayi. Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Seledri juga mengandung vitamin C yang memiliki peran penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga berbagai macam serangan virus dan bakteri penyebab sakit bisa dihindari. Perlindungan saraf: sifat perlindungan saraf pada seledri ini efektif berfungsi untuk melawan kerusakan sel-sel saraf. Selain itu seledri mampu memulihkan saraf ke kondisi normal. Sistem saraf yang baik bagi bayi juga berguna salah satu menyehatkan tubuh termasuk menjaga kesehatan otak yang meliputi membantu kemampuan saraf otak dalam proses mengontrol, menganalisis, hingga pengambilan keputusan. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Psyllium Husk Menstabilkan Kadar Glukosa Dalam Darah yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺ Gula darah (glukosa) adalah sumber utama energi untuk setiap sel dalam tubuh. Glukosa terlalu banyak atau sedikit dalam aliran darah dapat menyebabkan komplikasi seperti penyakit jantung, diabetes, masalah kesuburan dan masalah memori. Kadar gula darah terkait dengan jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi, dan kemampuan tubuh untuk membuat insulin yaitu hormon yang mengatur metabolisme energi dan glukosa dalam tubuh. Gula darah atau tingkat glukosa perlu diatur sebagai bagian dari keseimbangan metabolisme tubuh karena mempengaruhi bagaimana tubuh mendistribusikan glukosa. Gula darah atau glukosa tingkat normal bagi manusia harus sekitar 90 mg/100ml atau setara dengan 5mm (mmol/l). Manfaat Psyllium Husk yang beda yakni menghindar diabetes lewat langkah mengatur pelepasan insulin dalam aliran darah, dan buat perlindungan tingkat gula darah tetaplah stabil, ini dapat membantu menghindar timbulnya diabetes, karna kurangi kesempatan lonjakan dan penurunan paling butuh. Untuk orang penderita diabetes, menambahkan Psyllium Husk pada makanan Anda dapat membantu Anda tetaplah sehat. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Gejala Hipertensi, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺ hipertensi adalah nama lain dari tekanan darah tinggi. Tekanan darah itu sendiri adalah kekuatan aliran darah dari jantung yang mendorong dinding pemuluh darah (arteri). Kekuatan tekanan darah itu bisa berubah dari waktu ke waktu, dipengaruhi oleh aktivitas apa yang sedang dilakukan jantung . adapun gejala hipertenis adalah sebagai berikut : 1. Sakit kepala parah 2. Pusing 3. Penglihatan buram 4. Mual 5. Telinga berdering 6. Kebingungan 7. Detak Jantung tak beratur 8. Kelelahan 9. Nyeri dada 10.sulit bernafas 11.darah dalam urin 12.sensasi berdetak di dada, leher, atau telinga #dtw #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
It's #thursday #butterchickenlover day but check out the #veganfoodie in store for you #chanamasala #aloogobi #spinac in coconut #jasminerice with carrots 🌺🌻🌺 #aloha #mauifood #wailukutown #namaste #fijifood
Lunch at work💪💯🔝 Salmone affumicato, spinacini freschi, uova sode e pane di segale 💯🔝💪🌹 Good lunch ❤️ . . . . #fitnesslunch #fitnessmotivation #food #healthyfood #spinac #smokedsalmon #eggs #bread #always #take #care #of #yourself 💪🔝💯
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Efek Buruk Sering Menahan BAB yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺ Ada banyak alasan yang membuat sesorang memutuskan untuk menahan buang air besar meski didorongnya sudah begitu kuat. Waktu yang mepet atau kondisi yang tidak memungkinkan menjadi alasan utamanya, meski menawarkan manfaat sementara waktu, ada baiknya bila hal ini tidak diajdikan kebiasan. Pasalnya, menahan atau menunda buang air besar terlalu lama atau sering dapat menimbulkan sejumlah efek buruk bagi kesehatan. Berikut beberapa efek buruk menahan buang air besar yang mungkin terjadi 1. Ketidaknyamanan Efek buruk pertama kali yang dirasakan akibat menahan buar air besar yakni timbulnya ketidaknyamanan di perut. ketidaknyamanan ini dapat berupa perut kembung, nyeri tumpul seperti ditekan atau diremas-remas hingga tajam seperti ditusuk. 2. Sembelit Selang beberapa jam selepas menahan BAB pertama kali, feses akan mengeras dan menumpuk di usus besar. Bentuk maupun tekstur feses yang jauh dari kata ideal tersebut tentunya dapat mengundang datangnya sembelit. Mengejan ekstra kuat atau obat penchar mau tidak mau harus dipilih sebagai solusinya. 3. Ambeien Berawal dari sembelit, lambat laun kebiasaan menunda buang air beser yang tak jua ditinggalkan dapat berujung pada ambien. Meski jarang menimbulkan komplikasi serius, ketidaknyamanan akibat ambien akan sulit menggangu aktivitas keseharian penderitanya. Ketahui selengkapnya tentang ambeien disini : ambeien (wasir) : Gejala, Penyebab, pengeobatan. 4. Impaksi Feses Ternyata Sembelit atau konstipasi berlarut-larut tidaK hanya dapat menyebabkan ambeien, kondisi medis lain yang disebut dengan impaksi feses juga dapat terjadi apabila menunda-nunda BAB lantas dijadikan kebiasaan. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Manfaat Air Kelapa Untuk Kesehatan Pencernaan, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Air kelapa mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat, seperti karbonhidrat dalam bentuk gula dan ion kalium yang 4 kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan yang terkandung pada buah pisang. oleh karena itu, minuman kesehatan yang berbahan dasar air kelapa diyakini sebagai minuman berenergi karena memang banyak manfaat yang bisa didapat. dibandingkan dengan minuman berenergi lain yang banyak ditemukan di pasaran, air kelapa mempunyai kadar kalori dan garam yang lebih rendah, tetapi mempunyai kadar kalium tinggi, karena kandungan ion elektrolit yang banyak itulah air kelapa mempunyai kemampuan untuk menghentikan cairan yang hilang secara cepat. apa manfaat air kelapa bagi organ saluran pencernaan ? air kelapa mempunyai efek yang baik terhadap kesehatan saluran pencernaan. Di dalam air kelapa bisa mengurangi gejala maag, seperti rasa mual, kembung, dan rasa nyeri ulu hati. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink \\#healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Apa Itu Sindrom Iritasi Usus Besar, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Sindrom iritasi usus adalah salah satu gangguan pencernaan yang cukup merepotkan. Kondiis ini terjadi di usus, tepatnya di usus besar. Biasanya, gejala dari penyakit ini adalah sakit perut, namun, pakar kesehatan menyebutkan bahwa ada beberapa gejala lain dari penyakit ini yang patut untuk di waspadai. menyebutkan sindrom iritasi usus sebagai gangguan pada fungsi saluran pencernaan. sekitar 10 hingga 20 persen dari total populasi memiliki risiko besar untuk terkena penyakit ini dan kasus kejadian sindrom iritasi usus mencapai 1 hingga 2 persen dari total kasus maslah kesehataN di seluruh dunia setiap tahunnya. penyebab sindrom iritasi usus besar hal ini disebabkan dari kondisi pisikologi stress. gejala yang paling sering muncul dari kondisi ini adalah sakit perut, perut kembung, sering buang gas, diare atau sembelit, nyeri pada ulu hati, mual-mual dan muntah, penurunan libido, dan keinginan untuk buang air kecil yang berlebihan. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Apa Itu Sembelit, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Apa Itu Sembelit ? sembelit adalah suatu kondisi dimana pergerakan usus menurun atau sulit buang air besar untuk waktu yang lama. Sembelit atau yang punya nama lain konstipasi ini, umumnya diartikan sebagai kondisi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Sembelit bisanya sembuh jika anda mengubah gaya hidup anda, namun sembelit kronik akan lebih sulit untuk diterapi dan biasanya merupakan gejala dari kondisi medis yang lain. semelit adalah suatu kondisi dimana pergerakan usus menurun atau sulit baung air besar untuk waktu yang lama. Sembelit atau yang punya nama lain konstipasi ini, umumnya diartikan sebagai kondisi buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Sembelit biasanya sembuh jika anda mengubah gaya hidup anda, namun sembelit kronik akan lebih sulit untuk di terapi dan biasanya merupakan gejala dari kondisi medis yang lain. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Sembelit Menjadi Faktor Susah Turunkan Berat Badan, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ kebiasaan buang air besar alias BAB memeang berbeda-beda bagi tiap orang. Di masyarakt beredar kepercayaan bahwa dengan rutin BAB maka berat badan akan menurun alias tubuh akan lebih kurus. Menanggapi hal ini, pengaruh BAB dengan turunnya berat badan memang ada, tetapi hanya sedikit secara sederhana, kotoran yang di buang tubuh saat BAB tergantung dari berat badan seseorang dan frekuensi BAB. massa feses bisa bervariasi bagi tiap orang makin jarang anda BAB makin jumlahya makin besar saat dikeluarkan namun ketika anda berpikir BAB berpengaruh besar pada turunnya bobot anda, Itu hanya sedikit saja pengaruhnya. pada dasarnya menekankan rutin BAB bisa mengurangi kembung di perut sehingga seseorang akan merasa lebih nyaman ketika menggunakan celana. Kemudian, akan timbul pula sensai berat badan berkurang. Tapi menekankan bahwa BAB yang lancar memeiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi semuanya? ❤ Manfaat Sirsak Untuk Kanker yuk kita simak yah ☺☺☺☺ sirsak merupakan buah yang tinggi serat dan juga Vitamin C, namun kandungan kalorinya rendah. Selain kandungan itu, sirsak kaya akan kandungan antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas. Karena nya, diyakini bahwa manffat sirsak salah satunya adalah menurunkan risiko kanker, diabetes dan melawan infeksi. bukti ilmiah terkait manfaat sirsak buah sirsak diduga memiliki efek terhadap penyakit tertenu diantaranya : Memiliki sipat anti kanker dalam penelitian di laboratorium, ekstrak sirsak yang kaya akan antiosidan dapat membunuh beberapa jenis sel kanker hati dan sel kanker payudara yang kebal terhadap obat. kemoterapi tertentu, ekstrak sirsak juga terpantau dapat menghambat pertumbuhan sel kanker pankreas dan prostat. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Bagaimana mendapatkan berat badan ideal dan sehat, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ ternyata kunci dalam mempertahankan berat badan ideal adalah memperkuat kebiasaan memilih pola makan tepat dan pola hidup sehat berikut ini cara mendapat berat badan ideal untuk pria maupun wanita : 1. Pola makan 2. Konsumsi lemak sehat 3. jalan kaki 4. periksa kandungan giji dalam makanan 5. Porsi makanan 6. perbanyak aktivitas 7. Minuman sehat 8.Konsumsi sayur dan buah #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Buah apa yang bagus untuk diet, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ cara diet sehat dengan buah salah satu program diet yang aman bagi tubuh adalah diet dengan lebih banyak mengkonsumsi sayuran dan buah segar. Program ini jauh lebih baik karena dari sayuran dan buah segar banyak ditemukan fiber atau serat sebagai komponen makanan yang penting untuk diet. Ketika Anda sedang melakukan diet sehat dan cepat, sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini: 1. Apel 2. Stroberi 3.Pisang 4.Melon 5.Jeruk nipis 6.Mangga 7.Kiwi 8.Plum 9.Anggur 10.Nanas #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Kelola Stress Anda Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Kebanyakan orang mungkin pernah mengalami stres. Namun, ternyata stres dapat memengaruhi tubuh dan menyebabkan Anda mudah terserang penyakit. Apalagi jika stres yang Anda miliki berlangsung lama, ini mungkin akan meningkatkan risiko Anda terserang penyakit. Stres dapat berdampak buruk pada sistem pencernaan Anda. Bahkan, kondisi tersebut telah dikaitkan dengan sakit maag, diare, sembelit, serta sindrom iritasi usus besar. Usus dan otak saling terhubung meskipun secara rumit. Sehingga, apa yang memengaruhi otak Anda juga bisa berdampak pada pencernaan. Manajemen stres, meditasi, dan latihan relaksasi telah terbukti dapat mencegah sekaligus mengatasi stres. Penelitian lain menemukan bahwa terapi perilaku kognitif, akupunktur, dan yoga juga dapat membantu memperbaiki gejala pencernaan. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Berbagai Macam Olahan Wortel Untuk Diet, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Wortel merupakan sayuran yang tumbuh didalam tanah berwarna merah. Sayur yang satu ini kaya akan manfaat terutama untuk kesehatan mata. Wortel atau lobak merah merupakan salah satu sayur yang bisa dibuat dengan bervariasi menu sebagai hidangan sehari-hari, yang bagus untuk dikonsumsi sebagai kesehatan. Wortel selain sebagai vitamin untuk kesehatan mata, sayur ini juga berperan sebagai pendukung diet. Wortel merupakan sayuran yang terkenal bermanfaat untuk penglihatan. Tapi ternyata wortel juga memiliki kemampuan menahan lapar sehingga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan. Wortel merupakan sejenis sayuran akar yang terbenam di dalam tanah, sementara daunnya menjulang ke atas permukaan tanah. Kandungan wortel yang terdiri atas sebagian besar zat yang bernama beta karoten, yang membuat wortel berwarna jingga terang yang indah dan menawan. Zat tersebut dikenal akan menjadi vitamin A setelah dicerna oleh tubuh. Selain beta karoten, kandungan wortel lainnya adalah banyak mengandung serat, zat antioksidan, vitamin (C dan B kompleks), serta beberapa mineral penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor dan sodium. Berbagai makanan olahan dari wortel untuk diet : 1. Sosis Wortel 2. Jus Wortel 3. Sup Sayuran Wortel 4. Wortel Kukus 5. Wortel Rebus 6. Wortel dimasak dengan microwave 7. Wortel tumis 8. Wortel berlapis gula palem 9. Wortel panggang 10.Wortel goreng #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, 3 Cara Alami Menjaga Kesehatan Pencernaan,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ seluran pencernaan merupakan salah satu organ yang berperan sangat penting bagi keberlangsungan fungsi tubuh. Organ-organ yang termasuk di dalamnya adalah mulut, faring, esofagus, lambung, usus halus, dan usus besar. Lalu sudahkah anda melakukan yang terbaik untuk menjaga kesehatan pencernaan? supaya lebih jelas, berikut cara-cara alami yang bisa anda lakukan untuk memelihara kesehatan pencernaan : 1. Perbanyak serat sudah menjadi rahasia umum bahwa serat bermanfaat untuk pencernaan yang baik. ada dua jenis serat yaitu serat larut dan serat tidak larut.serat larut air di dapatkan dari kacang-kacangan, tanaman hijau, dna buah-buahan. sementara itu, serat tak larut air dapat diperoleh dari gandum, beras merah, beras hitam, kulit buah, dan sayuran lainnya. 2. tetap terhidrasi Air mineral memiliki peranan yang penting dalam proses pencernaan, karena dapat melarutkan nutrisi agar tubuh mudah menyerapnya. Tak heran bila kurangnya asupan cairan adalah peneybab umum dari konstipasi. cara lain untuk membantu memenuhi kebutuhan asupan cairan adalah mengkonsumsi sayuran dan buah yang kaya akan kandungan air. Contohnya timun,zukini,seledri,tomat,melon,stroberi,jeruk,dan persik. 3.Kelola Stres anda Stres dapat mendatangkan malapetaka pada sistem pencernaan Anda. Bahkan, kondisi tersebut telah dikaitkan dengan sakit mag,diare,sembelit, serta sindrom iritasi usus besar. ini karena usus dan otak anda saling terhubung meskipun secara rumti sehingga apa yang mempengaruhi otak anda juga bisa berdampak pada pencernaan. Manajemen stress, meditasi, dan latihan relaksasi terbukti dapat mencegah sekaligus mengatasi stres. Yuk, lakukan tiga cara alami di atas untuk menjaga kesehatan pencernaan anda. selin itu hindarilah rokok serta batasi minumn alkohol. sebaiknya anda juga tidak sering-sering mengkonsumsi asupan yang dapat meningkatkan asam lambung. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya, Penyebab Wanita Sulit Menurunkan Berat Badan,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ semua wanita pasti ingin memiliki bentuk tubuh ideal, karenanya kaum hawa akan melakukan apapun agar berat badan bisa berkurang, seperti diet dan berolahraga. Namun terkadang usaha kita, berat badan pun sulit turun, apa penyebabnya ? ternyata usia yang semakin bertambah, akan membuat wanita jadi semakin sulit untuk menjaga berat badan. "ada penurunan di kemampuan fisik ketika usia bertambah, yang menyebabkan penurunan pada tingkat metabolisme kita. Hal ini akan membuat kita lebih sulit untuk menjaga berat badan tingkat metabolisme kita. Hal ini akan membuat kita lebih sulit untuk terus berolahraga, sehingga massa otot hilang dan kalori tidak terbakar secara efisien. selian itu ada juga penurunanan pada pertumbuhan hormon testosteron dan estreogen, yang memperlambat metabolisme dan dapat menyebabkan wanita mendaptkan berat badan lebih. namun bukan hanya umur yang membuat seorang wanita jadi lebih sulit untuk menurunkan berar badan, hormon juga memiliki peran besar dalam hal penyimnpanan lemak tubuh. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Buscando tener un corazón saludable? #hearthealthy #food #healthyfood Incluye está combinación salmón, espinacas, aguacate, frambuesas, nueces. Acompañado de te herbal Herbalife .🐟🥗🥑 complemento con cápsulas blandas #herbalifeline a base de ácidos grasos #omega3 . . #tuesday #lunch #dinner #lunchtime #almuerzo #cena #vidasaludable #salmon #vegetales #vegetals #vitamins #fruit #spinac
Les comparto nuestra comida! Si estás bella por dentro, lo serás por fuera #sanoyrico #delicias #todoslosdiasenbici #naturalhairstyles #tomate #spinac #tomate #quinoa #arroz #healthyeats #bodypositive #bodybymar 😉🙋‍♀️🙇‍♀️ #spa
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya 10 Manfaat Spirulina Untuk Kulit Wajah ,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ manfaat spirulania untuk kulit wajah : 1. Mampu mencerahkan kulit 2. Menghilangkan jerawat dengan cepat 3. Mampu Mengatasi bekasa jerawat 4. Mengurangi Kadar Minyak berlebih pada kulit. 5. Dapat membuang sel kulit mati 6. Dapat mengatasi iritasi pada kulit 7. Sebagai moisturizing alami 8. Mencegah seseorang dari penuaan dini 9. Dapat menghilangkan kantung mata 10. Menjaga kelembapan kulit #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya 6 Kandungan Spirulina ,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ 6 kandungan spirulina : *Asam Protein dan amino mengandung protein dan asam amino esensial, yang membuat spirulina salah satu dari beberapa protein tumbuhan lengkap. protein sangat penting untuk menjalani kehidupan yang sehat dan vital dengan tubuh yang menjalankan semua fungsinya pada tingkat yang tinggi. bahkan, nutrisi ini merupakan komponen penting dari setiap sel dalam tubuh manusia dan inilah mengapa sangat penting untuk mengkonsumsi suplemen yang mengandung protein. * Beta Karoten (A) Beta karoten (beta-karoten) paling dikenal karena pigmen merah-jingga yang ditemukan dalam wortel. * Vitamin (B1) Vitamin B1, vitamin spirulina ini berkontribusi untuk meningkatkan konsentrasi dan perhatian, * Vitamin (B2) Vitamin B2 bertanggung jawab untuk menjaga sel-sel darah yang sehat, membantu meningkatkan tingkat energi, memfasilitasi dalam metabolisme yang sehat, * Vitamin (B3) Vitamin B3 pada komposisi spirulina adalah salah satu dari delapan vitamin B-kompleks yang larut dalam air. * Vitamin (B5) Vitamin B5 memberikan banyak manfaat bagi tubuh manusia. Ini ditemukan dalam sel hidup sebagai koenzim A (CoA), yang sangat penting untuk berbagai reaksi kimia. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya Dampak Masalah Pencernaan Pada Kesehatan ,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Jangan cuek saat mengalami gangguan pencernaan. Kesehatan Anda secara menyeluruh taruhannya. Bila mengalami masalah pencernaan, sebenarnya ini tak hanya menyebabkan sakit perut, sulit buang air besar, sendawa, mual atau kembung saja. Lebih dari itu, masalah pencernaan bisa memengaruhi kesehatan Anda, mulai dari suasana hati hingga sistem kekebalan tubuh. Berikut beberapa dampak yang bisa disebabkan oleh masalah pencernaan: 1.Merusak suasana hati 2.Memengaruhi kulit wajah 3.Merusak kepercayaan diri 4.Masalah persendian 5.Melemahkan sistem kekebalan tubuh 6.Menyebabkan stres #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya? ❤ Apa itu Usus Kotor ,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ apa ciri dan tanda jika usus anda kotor? sebelum anda memutuskan untuk membersihkan usus yang anda anggap kotor, sebaiknya ketahui dulu apakah memang usus anda penuh dengan kotoran. berikut adalah tanda jika anda mempunyai usus yang kotor : 1. Anda susah buang air besar (sembelit) Apabila anda mengalami sembelit, ini menandakan bahwa usus anda penuh dengan sisa-sisa makanan. makanan yang tidak sehat, stress, serta sering mengkonumsi obat-obatan dapat mengakibatkan usus tidak memproduksi banyak lendir. 2. Merasa nyeri dan sakit di berbagai bagian tubuh Bukan hanya sakit perut saja, nyeri yang ditimbulkan akibat usus kotor termasuk sakit kepala, sakit tulang belakang, dan nyeri yang menjalar dari punggung hingga tubuh bagian bawah, seperti paha, betism serta tumit. 3. Kelelahan Racun akibat sisa-sisa makanan yang membuat usus kotor, ternyata dapat masuk ke dalam darah melalui saluran limfa. Kondisi ini mengakibatkan anda cepat lelah. 4. Bau mulut Bau mulut adalah tanda yang paling umum terjadi apabila usus Anda kotor akibat sisa makanan. Makanan sisa yang menumpuk tersebut mengeluarkan gas yang berbau kurang sedap. Bau gas tersebut bisa membuat napas Anda menjadi berbau tidak enak. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Hoy hablamos de una buena alternativa para aquellos que la pasta de harina de trigo les resulta muy pesada o tambien para aquellos amantes de la misma pero que no quieran consumir en exceso, ya que hablamos de un producto muy procesado. PASTA DE LENTEJA ROJA salteada con espinacas y parmesano. ↪Uno de sus beneficios es que contiene mas del doble de proteínas que la pasta de harina trigo refinado. Tienen un efecto saciante mayor que la pasta común debido al mayor aporte de fibra y de proteínas. ↪Es un producto apto para celíacos. ↪Es una opción facil de comer legumbres. #lentejasrojas #pastalentejasrojas #espinacas #parmesano #spinac #love #healthylifestyle #healthy #healthyfood #happyfood #martes #platosano #poncoloratusdias #365diasdecolores #rutina #cambio #comidareal
Oggi sono stata suuuuper brava e ho fotografato quasi tutto🤩 La mia cena mi ha soddisfatto anche se il mio pensiero fisso in questi giorni "speciali" 😤 è la pizzaa Mi sono accontentato di un burger di tofu e spinaci,cime di rape con un filo d'olio e del'insalata😋 #fit #gym #workout #veg #vegan #vegetarian #dinner #tofu #spinac #greens #mangiarebene
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya? ❤ Manfaat Buah Plum Untuk Bayi ,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Manfaat Buah plum untuk bayi Plum merupakan salah satu buah kecil yang kaya akan kandungan vitamin dan nutrisi, sehingga sangat baik bagi kesehatan tubuh. selain itu, buah ini juga memiliki segundang khasiat untuk kesehatan dan tumbuh kembang bayi loh.Kenapa buah Plum baik untuk bayi? Bayi membutuhkan banyak nutrisi yang diperlukan untuk perkembangan tubuh bayi. Penasaran apa saja manfaat yang akan didapat bayi jika diberikan bubur yang dicampur dengan buah Plum setiap hari, berikut ulasannya ; 1. Kayaakan asam float Asam folat merupakan salah satu nutrisi paling penting bagi ibu hamil dan janin. Sebab, asam folat membantu pertumbuhan otak, sumsum tulang belakang, dan sistem saraf janin. 2. Menyehatkan pencernaan Kaya akan serat membuat buah ini memiliki peran penting dalam membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. 3. Kaya Vitamin Buah Plum memiliki berbagai macam jenis vitamin yang terkandung di dalamnya yakni vitamin A, C, dan K. Vitamin A memiliki fungsi menjaga kesehatan sel dalam tubuh dan mata, vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sedangkan vitamin K penting untuk mencegah pembekuan darah. 4. Menghindarkan dari sembelit Tinggi akan kandungan serat, menjadikan buah ini sngats baik dalam mengatasi masalah pencernaan dan sembelit. 5. Menyehatkan tulang Minum jus plum secara rutin saat hamil mampi membantu meningkatkan pertumbuhan tulang janin dalam kamkandun. Sebab, buah plum ini memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya? ❤ Makanan yang bantu turunkan tekanan darah tinggi,yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Bagi anda yang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, minum obat saja tidak cukup untuk dapat menurunkan dan mengonttroil tekanan darah. Beberapa orang terdekat anda mungkin merekomendasikan beberapa jenis makanan penurunan darah tinggi.Namun, apakah salah satu dari makanan penurun darah tinggi sudah anda konsumsi? untuk mengetahui, silahkan cek lebih lanjut mengenai apa saja makanan penuruan darah tinggi yang bisa anda konsumsi sehari-hari berikut ini : 1.Pisang 2.Sayuran hijau 3.Yogurt 4.Susu skim 5.Kentang 6.Buah berry 7.Buah bit 8.Oatmeal 9.ikan 10.Flaxseed 11.Kacang lima 12.Cokelat #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Lasagne#fresh herbs#fresh kurkuma#fresh vegetables#tomatoes #garlic #onions #spinac #creamy cheese#mushrooms #😍 Powerslim proof😍
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya? ❤ Cara Mengolah Sayuran Untuk Menu Diet, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Cara Mengolah Sayuran Untuk Menu Diet yang Baik dan Benar Cara Mengolah Sayuran Untuk Menu Diet bisa menjadi panduan anda untuk memasak dan juga agar terjaga nutrisinya. Sayuran merupakan makanan yang sangat menyehatkan dan baik untuk dimakan kapan saja. Selain kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, sayuran juga mengandung banyak serat makanan yang menjaga kelancaran saluran pencernaan. Cara Mengolah Sayuran Untuk Menu Diet Setelah membeli sayuran, maka tahap selanjutnya yang kamu harus lakukan pastinya adalah mengolah sayuran tersebut untuk menjadikannya sebagai menu diet kami. Bagimanakah cara mengolah sayuran untuk diet yang baik? Coba simak cara-cara mengolah sayuran untuk diet berikut ini: 1. Sayuran yang Dimakan Mentah 2. Jangan Memasak Terlalu Lama 3. Masak Cukup untuk Sekali Makan 4. Campurkan Dengan Makanan Lain 5. Mencuci Sayuran Hingga Bersih 6. Memasak Dengan Suhu 70 Derajat Celcius 7. Tidak Menyimpan Makanan Bersantan Lebih Dari 4 Jam #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya? ❤ Siapa yang berisiko terkena hipertensi, yuk kita simak penjelasan nya ☺☺☺☺ Siapa yang beresiko terkena hipertensi? tekanan darah manusia akan selalu berubah sepanjang hari. Hal ini dipengerahui oleh emosi, aktivitas, dan pola makan.Tekanan darah bisa naik setelah berolahraga, saat anda sedang stress, sehabis minum kopi, atau saat anda sedang mendengar kabar buruk yang mengejutkan. Maka, Pada saat itu bisa saja terkena tekanan anda tergolong tinggi. apa saja yang termasuk faktor risiko hipertensi? bebrapa faktor risiko hipertensi sudah tak bisa diubah lagi, namun, masih banyak juga faktor risiko hipertensi yang bisa diubah dan dikendalikan agar peluang anda kena hipertensi berkurang. Simak rinciannya dibawah ini. Faktor risiko hipertensi yang tidak bisa diubah 1.Riwayat hipertensi dalam keluarga Bila orangtua, saudara kandung, atau anggota keluarga lainnya punya tekanan darah tinggi, Anda jadi lebih berisiko kena hipertensi. 2.Usia Semakin bertambah usia, pembuluh darah kita semakin kaku, tidak elastis lagi. Akibatnya, tekanan darah pun semakin meningkat. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi pada anak-anak meskipun jarang. 3.Jenis kelamin Hingga mencapai usia 64 tahun, pria lebih rentan kena tekanan darah tinggi daripada wanita. Sedangkan pada usia 65 tahun ke atas, wanita yang lebih rentan mengalami tekanan darah tinggi. Faktor risiko hipertensi yang bisa diubah 1.obesitas dan kelebihan berat badan 2.kurang gerak 3.pola makan 4.merokok 5.kecanduan alkohol 6.stres 7.konsumsi obat-obat tertentu 8.punya riwayat tertentu #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Siang Kak? ❤ Makan enak tapi takut gendut yuk kita simak tips nya ☺☺☺☺ Tapi bagaimana jika badan jadi melar karena terlalu lahap saat makan? jangan khawatir tahukah anda? ada cara untuk bebas makan enak tanpa kahawatir berat badan bertambah, lho! ini dia caranya ☺☺☺ 1.Atur urutan menu yang anda makan makan hanya dengan 1 jenis makana bukanlah cara terbaik untuk menjaga berat badan. Demi mendaptkan hasil terbaik dari yang anda makan, ada pola makan yang benar untuk mencegah kenaikan berat badan anda. Urutannya yaitu: makanan berserat, protein, dan karbonhidrat. 2.Kunyah makanan anda dan makan dengan perlahan mengunyah makanan lebih lama saat makan dapat mengurangi asupan makanan anda dan sedikit menurunkan nafsu makan. Kunyah makanan anda sebnyak 30 kali membuat kadar glukosa dan histamin meningkat secara efektif untuk mengendalikan nafsu makan anda. 3.Jangan makan terlalu malam apalagi dengan menu khas, makana malam sangat tidak disarankan. Beberapa studi sudah membuktikan bahwa makan malam bisa meningkatkan berat badan. Suatu studi menyatakan bahwa ketika anda makan terlalu malam,protein BMAL 1 yang berperan untuk membentuk sel-sel lemak meningkat. 4. Atur jumlah makan dalam sehari Makan 3. kali sehari dan tidak makan di malam hari. adalah cara terbaik untuk tetap menjaga berat badan anda. Jika anda berusaha untuk sama sekali menolak untuk menyantap nikmatnya ketupat opor karena tidak mau makan sama sekali untuk menjaga berat badan, hal tersebut malah tidak baik untuk kesehatan. 5.Hindari melalkukan sesuati saat makan Multitasking saat makan itu tidak baik. makan sambil menonton tv, main hanphone, atau membaca koran tidak akan membantu anda dalam menurunkan berat badan. walawpun anda mengunyah lebih banyak, tetap saja anda akan lupa berapa banyak makanan yang sudah anda nikamti sehingga membuat porsi makan tidak terkontrol itulah beberapa yang bisa anda lakukan untuk bisa makan enak tanpa khawatir berat badan malar. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Siang Kak? ❤ Berikut 5 penyebab konstipasi yuk kita simak ☺☺☺☺ Mengalami tinja keras, kesulitan buang air besar atau frekuensi "ke belakang" yang tidak teratur, biasanya tidak sampai tiga kali dalam seminggu, merupakan ciri-ciri konstipasi atau sembelit. Persoalan ini sebenarnya cukup umum dialami masyarakat. Kebanyakan orang mengira kurang serat sebagai penyebab utama konstipasi. Padahal ada banyak pemicu sembelit, mulai dari gaya hidup, obat-obatan, sampai komplikasi penyakit. Berikut beberapa di antaranya. 1. Kurang cairan Kurang mengkonsumsi cairan bisa menyebabkan tinja menjadi keras sehingga sulit dikeluarkan. Minum sedikitnya 8 gelas cairan sehari. 2. Coklat Ada beberapa studi yang mengaitkan antara cokelat dengan terjadinya sembelit meski pada beberapa orang konsumsi cokelat justru membantu melancarkan BAB. Bila Anda termasuk penggemar cokelat, Anda bisa mulai menguranginya. 3. Kehamilan dan persalinan Konstipasi termasuk masalah yang sering dikeluhkan ibu hamil. Biasanya kondisi ini masih akan terus berlanjut pasca persalinan. Gangguan BAB ini terjadi karena melemahnya otot-otot perut atau efek samping dari obat pereda nyeri. 4. Terlalu Banyak daging Pola makan yang rendah serat dan tinggi lemak seperti daging, telur atau keju bisa membuat proses pencernaan menjadi lebih lambat. Karena itu penuhi pula kebutuhan tubuh akan serat dengan mengonsumsi cukup sayuran dan buah. 5. Vitamin Vitamin secara umum tidak akan menyebabkan konstipasi, tetapi beberapa jenis komponen seperti kalsium dan zat besi bisa jadi pemicu. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya? ❤ Bagaimana cara mengontrol berat badan di usia lanjut? yuk kita simak ☺☺☺☺ dua hal utama yang harus dilakukan untuk mengontrol berat badan di usia lanjut adalah menjaga asupan makan dan melakukan olahraga teratur. Beberapa tips yang bisa membantu anda dalam mengontrol berat badan adalah: 1. Lakukan Olahraga yang melatih kekuatan otot melakukan olahraga dapat membakar lebih banyak kalori yang masuk ke tubuh melalui makanan dengan begitu, tidak akan terjadi penumpukan kalori di tubuh. Lama-kelamaan, hal ini juga bisa menurunkan berat badan sedikit demi sedikit. Pilihlah jenis olahraga yang melatih kekukatan otot anda. Hal ini dilakukan untuk mencegah kehilangan massa otot. Dengan begitu, tubuh juga akan membakar kalori lebih banyak. 2. Makan banyak protein salah satu cara untuk mempertahankan massa otot di usia lanjut adalah dengan mengkonsumsi banyak makanan berprotein tinggi. Setidaknya, Anda harus mengkonsumsi makanan sumber protein sebanyak 1gr per kg berat badan anda. 3. Batasi makanan tinggi kalori dan gula Makanan tinggi kalori dan tinggi gula dapat menyumbang kalori berlebih pada tubuh anda, sehingga hal ini justru dapat membuat anda mengalami kenaikan berat badan.selain itu, makanan yang tinggi kalori dan gula bisanya juga tidak mengandung banyak nutrisi penting. Sehingga, tidak memberikan manfaat apapun untuk kesehatan anda. 4. Minum banyak air sering pertambahan usia, mungkin anda semakin tidak menyadari jika diri anda haus. Padahal, anda membutuhkan banyak air untuk memepertahankan fungsi tubuh yang normal. Minum air juga mencegah anda dari kelaparan berlebih. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Semuanya? ❤ ada penjelasan mengenai efek samping mengkonsumsi spirulina yuk kita simak ☺☺☺☺ Spirulina merupakan sebuah ganggan laut berwarna biru kehijauan, yang sekarang ini banyak dikonsumsi sebagai suplemen karena berbagau manfaatnya bagi kesehatan. walaupun spirulina memiliki banyak dampak positif bagi kesehatan, akan tetapi konsumsi spirulina ternyata juga memiliki beberapa dampak negatif bagi kesehatan. Beberapa dampak negatif atau efek samping dari konsumsi spirulina dapat ditemukan dibawah ini: 1.Edema (Pembengkakan) Orang yang memiliki fungsi ginjal yang lemah atau terganggu mungkin sebaiknya tidak mengkonsumsi spirulina. spirulina telah terbukti berhubungan dengan pembengkakan pada ekstremitas (alat gerak seperti tangan dan kaki) dan berbagai bagian tubuh lainya. pembengkakan ini disebut dengan edema. 2.Demam Beberapa orang dapat mengalami demam ringan saat mengkonsumsi spirulina. Walaupun spirulina biasanya tidak menyebabkan demam tinggi yang berbahaya, akan tetapi konsumsi spirulina mungkin dapat menyebabkan demam ringan yang lama dan demam tinggi. 3.Gangguan pencernaan Spirulina dapat menyebabkan gangguan pencernaan ringan sperti nyeri perut, perut kembung, dan sembelit. Para ahli menduga hal ini dikarenakan spirulina dapat menyebabkan pembentukan racun didalam usus besar. 4.Kerusakan hati kadangkala, spirulina yang dikonsumsi dapat terkontaminasi oleh berbagai logam berat berbahaya, bakteri, dan berbagai zat lainnya yang dapat merusak hati. Hal ini dapat menyebabkan Anda mengalami nyeri perut, mual, dan muntah. Spirulina tidak boleh dikonsumsi oleh anak kecil yang lebih rentan terhadap gangguan ini. Berkonsultasilah dengan dokter Anda bila Anda mengalami efek samping apapun setelah mengkonsumsi spirulina. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Pagi Kak? ❤ berikut penjelasan dan manfaat bayem untuk diet tubuh yuk kita simak yah ☺☺☺☺ Bayam merupakan salah satu sayuran hijau yang dikenal sebagai sumber zat besi. Apabila anda gemar menonton kartun bayam juga merupakan salah satu makanan yang dipopilerkan dalam serial kartun popeye guna menambah kekuatan.Namun dibalik semua itu, bayam adalah salah satu sayuran yang dapat dimanfaatkan dalam program penurunan berat badan atau diet. mengapa bayam bermanfaat untuk menurunkan berat badan? 1.Kandungan air yang tinggi manfaat bayam untuk diet memiliki kandungan air yang cukup banyak dimana ketika dikonsumsi hal ini akan sangat berguna bagi Anda untuk membantu memenuhi kebutuhaan cairan tubuh anda ketika sedang diet 2.Kandungan Karbonhidrat kandungan karbonhidrat pada bayam juga bermanfaat bagi Anda untuk memenuhi asupan karbonhidrat selain dari makanan berat seperti nasi. Konsumsi bayam dapat membantu Anda untuk mengurangi asupan karbonhidrat berlebih layaknya ketika megkonsumsi nasi. 3.Kalori rendah kandungan kalori yang rendah pada bayam sangat cocok bagi anda yang sedang menjalin proses diet karena hal ini dapat menghindari penumpukan kalori yang berujung pada kegemukan 4.kandungan serat konsumsi bayam juga bermanfaat bagi pelaku diet karena kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama sehingga dapat menghindari diri dari makan makanan yang berlebih. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
Assalamualaikum Wr. Wb. Selamat Siang Semuanya? ❤ berikut penjelasan kenapa diet ekstrim tidak boleh dilakukan yuk kita simak yah ☺☺☺☺ saat kamu sudah merasa terlalu gemuk atau obesitas, diet menjadi jalan yang paling umum untuk kamu tempuh. Namun karena kamu menginginkan berat badan turun dengan jumlah yang banyak dan waktu yang tepat, maka kamu memilih untuk melakukan diet ekstrem. diet ekstrem memang bisa menurunkan berat badanmu dengan cepat. Namun diet ekstrem bisa memberikan dampak buruk untuk kesehatan tubuh seperti berikut ini : 1. Mudah lelah dan mood swing karena diet, kamu cenderung untuk mengurangi kalori yang dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan energi. Akibatnya kamu jadi mudah lelah, mudah marah, dan sulit mengontrol nafsu makan. Hasilnya, kamu juga akan mengalami mood swing 2. Metabolisme melambat ketika asupan kalori menurun, tubuh akan mengalami defisit kalori dan tingkat energi menurun. Hal ini menyebabkan metabolisme melambat dan timbul masalah kesehatan yang baru 3. Mempengaruhi kesehatan pencernaan sistem pencernaan membutuhkan serat dan cukup air dari berbagai macam makanan yang kamu konsumsi seperti buah, sayur, atau biji-biji. Namun saat kamu diet dan kamu membatasi konsumsi ini, maka akan mempengaruhi kesehatan pencernaan. Hal ini berimbas dengan munculnya sembelit dan kembung. 4.Mempengaruhi kerja empedu ketika asupan kalori berkurang, hal ini akan merugikan fungsi kantong empedu yang mengarah ke pembentukan batu empedu 5.Kekurangan gizi dalam proses diet, selalu ada kecenderungan untuk mengurangi karbohidrat dan beberapa jenis lemak. Dan hal ini akan berujung dengan muncul nya penyebab kekurangan gizi diet boleh saja di lakukan, namun kamu harus melakukan dengan cara yang sehat. jangan sampai kesehatan tubuhmu terkorbankan karena kamu ingin langsing. #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plu #dtwo #dtwohealthydrink #celery #carrot #psylliumhusk #spinac #spirulina #plum #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthym #herbaldrink #healthydrink #dtwohealthy
If you’ve been following me from the start you will now know that fish is my to go dish 🙈 This puff pastry recipe is so delicious and it will make you love salmon! The spinach is so tasty it makes the dish so rich and creamy! Enjoy 😍
☀️ یک اسموتی سریع و مقوی برای ورزشکاران همین اسموتی ☝️ هست. اسفناج و کیوی این اسموتی در پاک سازی روده ها نقش زیادی دارند .🥝🍌🥤 پتاسیم بالای این اسموتی در بهبود فعالیت مغز بسیار کمک می کند. این اسموتی چربی سوز فوق العاده ای است و اگر به عنوان صبحانه مصرف شود باعث کاهش وزن می شود. #moydamood #healthy #fitness #sport #smoothie #smoothierecipes #healthylifestyle #kiwi #spinac #banana #fast #fatburner #color #happiness #fresh #اسموتی #سلامتی #سلامتی_بدن #کیوی #اسفناج #رژیمی #چربیسوزی #خوشمزه #لاغری #انرژی #صبحانه #میان_وعده
next page →