#soniatlev

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⭐MANTRA DU SOIR 🌙 ▪ J'étais entrain de parcourir #pinterest quand je suis tombée par hasard sur cette citation qui m'a semblé tellement vraie. Je me suis rappelée le "pourquoi " je m'infligeais tout ça, ce sport, cette sueur, ces courbatures ... Au final, c'est en voyant les résultats qui pointent le bout de leurs nez que je commence à retrouver le sourire. Alors oui il faut souffrir, mais c'est pour un bien, pour retrouver la santé, avoir une meilleure hygiène de vie, avoir confiance en soi. Ne baissez pas les bras, l'important c'est de continuer et d'essayer. #citation #workfit #tbcresults #topbodychallenge #soniatlev #challengeuse #fit #fitness #fitnessgirl #courage #motivation #sportmotivation #healthy
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C A R D I O D A Y Ça c'est fait ✔ un peu plus difficile de courir avec une température négative mais ça fait du bien 😝 on se réchauffe vite 🤣🤣 Demain dernière séance de la semaine 11.... aïe aïe aïe limite ça me stress de voir la fin arrivée 🤣🤣🤣 J'espère que votre séance s'est bien passée et que malgré le froid votre motivation est toujours là ✊ . PS : vous remarquerez mes photos dégueu depuis que je cours la nuit 🤣🤣 je m'obstine à sauter !! 🍀🍀 #week11 #tbc3  #cardio #run #running #reprise #mizuno #teamtbc #soniatlevfitness #soniatlev #tbc #tbc2 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #topbodychallenge2018 #tbcfamily #fitness #sport #reprise #nopainnogain #pertedepoids #motivation #eatclean #healthy #2018nonauxkilos #reequilibragealimentaire #mangermieux #bodysano #dietcoach
Bonsoir tout le monde 🤗!!! J'espère que vous allez bien. Pour ma part, je n'ai pas pu effectuer ma deuxième séance de la semaine du #tbc1 , hier soir. J'ai donc reporté la séance à ce soir et j'ai eu du mal à trouver la motivation surtout à cette heure là. Je me suis changée, je n'ai donc plus d'excuse. Ça va, cela ne dure qu'environ 30 minutes ( plus pour ma part). Allez go, go, go.... #topbodychallengeuse #topbodychallenge #tbc #teamtbc #tbcfamily #fitfam #fit #fitness #fitnessgirl #motivation #objectif #pertedepoids #onlacherien #onycroit #repriseenmain #motivation #musculation #abdos #fessiers #soniatlev #soniatlevfitness
#training a la maison 🏠 aujourd’hui 😁 45 minutes tapis de courses et altères pour maintenir les bras ! 🌹 Et vous quoi de beau aujourd’hui ? 😜 🌹 #fitteam #fitnessbody #fitfrenchies #fitnessmodel #soniatlev #soniatlevfitness #cellublue #detox #sbt #yoga #yogafitness #fit #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #teamfit #teamshape #abs #abdos #squats #goals #morning #followme #crossfit #soshape #applewatchsport #frenchgirl #shape
🌸 Repas de ce midi 🌸 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇫🇷 J’ai pris ce midi une salade maison : - De la mâche, - Du thon, - Deux tomates, - Du maïs. Qu’avez-vous déjeuné les loulous ? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🇺🇸 I had a homemade salad this afternoon: - Of lamb's lettuce, - Tuna, - Two tomatoes, - Corn. What have you eaten the loulous? •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #regime #regimeuse #blog #blogger #bloggerstyle #blogueuse #sport #motivation #fitness #fitnessmotivation #soniatlev #soniatlevfitness #tbc #tbc1 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #pertedepoids #mincir #mangersain #nopainnogain #onnelâcherien #fitmum #fitgirl #tbcfamily #fitbit #fitbitcharge2 #nouveaucorps #perdredupoids #maigrir #sefaireplaisir ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
Bypass semaine 25 -1,700kg 🎉 Jolie perte cette semaine et bientôt -30kg!! Arriverais-je à voir le 6 pour la nouvelle année? 🤗
Repas de la flemme ce midi 🙈
Après une journée sans sport et la lasagne d’hier soir. Ce matin c’est choco coco @soshapeparis. #morning #soshape #transformation #motivation #healthyfood #instafood #instagood #sbt #sbt1 #sport #soniatlev #soniatlevfitness
😍magnifiques!!!! #welovelouyetu 🍀🍀🍀
Bonne journée ☕⤵. . C'est toujours le marathon-révisions pour moi ! 🎓 Je ne cours plus beaucoup ces temps ci mais la reprise est prévue pour les vacances pour entamer la prépa semi en janvier ! 🏃 Je suis sûre que parmi vous il y a des courageux qui vous entamer une prépa marathon et je vous souhaite bonne chance 💪. . . #porridge #breakfast #porridgepassion #porridgebowl #petitdejeuner #petitdejeunersain #mangersainement #eatclean #healthybreakfast #thibaultgeoffray #morningroutine #courseapied #createyourmove#bbg #kaylaitsines #tbc #topbodychallenge #soniatlev #reequilibragealimentaire #christmasfood #christmas #hiver #winter
🏵🌸🌼 Jeudi 13 décembre 🌼🌸🏵 __________________________________________________ Au menu : 2 tranches de pain grillé au beurre et pâte à tartiner bio #jeanherve accompagné d'une ricoré au lait @nescafedolcegustofr et d'un verre de jus multifruits bio #pressade ________________________________________________ Ce matin, la prothésiste ongulaire passe à la maison me refaire les ongles car ce soir j'ai un entretien d'embauche à 18h dans un cabinet d'avocat 🤞 __________________________________________________ 🏵🌸🌼 bonne journée IG 🌼🌸🏵 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #topbodymenu #tbcteam #tbc #tbcfamily #soniatlevfitness #soniatlev #soniatlevteam #healthyfood #fitfrenchies #fitgirl #bbg #eatclean #menuhealthy #food #fitfamily #fitfam #motivation #sport #rawfood #patisseriehealthy #bananabread #healthylifestyle
Mood xmas 🎄 Coucou mes chérie j'espère que vous allez bien pour ma part c'est derniers jours de stage o. Été très compliqué surtout au niveau du temps du midi je me prend des remarque au niveau de mon alimentation en me disant si je mange ou pas oui mais il ne connaissent pas les détails de ma vie privée oui c'est derniers temps je vous cache as que c'est très difficile niveau alimentaire je prend sur moi mais ça me vexé un peu car de 1 j'ai perdu l habitude de mangé le midi car les personnes de mon école ne sont pas propres quands ils mangeant et deux 3 il on réduit le temps de une demi heure et je trouve que c'est passm asser pour moi personnellement, en stage j'ai une heure j'essaie quand même de manger un truc pour tenir le coup mais je me sens vraiment pas à l'aise de manger Avec des personnes que je ne connais pas beaucoup. Enfin bref aussi à cause de problème familial j'ai l'appétit un peu perdu et je suis dans une dans une période où je ne vais pas bien physiquemernt que mentalement Suite en commentaire , #muscu #musculation #squat #fitfood #fitness #fitfrenchies #motivation #fitnessmotivation #workhard #nopainnogain #eatclean #health  #foodporn #nevergiveup #sportgirl #sissymua #teamgallice #warrior #focus #'#fitnessmotivation #fitgirl #nevergiveup #tbc #topbodychallengeuse #soniatlev #fitgirl #fitness #abdos #abs #nopainnogain
Après un début de semaine de m.... Les pieds dans l'eau dans la maison puis les enfants malades; Je reprends ma semaine en réintégrant mon sport ce soir Voilà donc mon ptit déj Crèpe compote de pomme pomme pralin et dessus chocolat copeaux de noix de coco 😋😋😋 #reequilibragealimentaire #repriseenmain #sport #soniatlev #tbcpostpartum #maman2loulous
Petit retour en arrière après un long silence ... bonsoir à tous, tout d abord merci pour vos messages, je vais bien 🙂. Je tenais, ce soir,à faire le point sur ma belle aventure #topbodychallenge 😚. Cela va faire 3 ans que j ai bousculé mes habitudes. Au début tu te prends au jeu avec ce programme « je deviens bombasse en quelques semaines » tu rentres chaque soir motivée pour faire tes séances et petit à petit tu affiches fièrement tes beaux résultats en te créant un compte Instagram dédié à y poster ton évolution... les semaines passent et un jour @soniatlevfitness publie tes résultats sur son compte et te voilà propulsée dans le cercle ⭕️ de la #fitfam ou l on est tous présent pour une seule et même raison, devenir la meilleure version de soit. J y suis parvenue avec brio je dois le reconnaître 🤩. J ai maintenu le cap, je suis parvenue à me trouver un peu plus belle chaque jour en voyant mon physique évoluer. J ai aussi créé une forte dépendance au sport qui est devenu un besoin, mon exutoire à moi ! Seulement, je ne le fais plus avec la même cadence car clairement il faut du temps et de la rage, quitte à en oublier parfois l essentiel... et puis, tu te perds ... tu ne parviens plus à retrouver ce corps que tu aimais tant et qui te demandait beaucoup d efforts... si je vous dis tout cela c est parce que rien n est jamais acquis et qu il est important de trouver le bon équilibre ! De faire du sport par envie et non pas pour se venger de la raclette de la veille 🥺. Depuis plusieurs mois j ai littéralement mis ma balance de côté et ça, c est déjà une première victoire ✌🏻. Second point, j ai réalisé que dès que je ne suis plus accompagnée, je me perds.. c est pourquoi j ai une nouvelle envie qui mûrit et si je dois me tourner de nouveau vers quelqu un cela sera @truefitnessknowledge qui mérite d être connu à mon sens ! pour le moment, je suis un peu silencieuse car pas au mieux de ma forme. J ai un souci permanent avec mon image, et en ce moment elle est loin de me satisfaire 😌difficile pour moi de vous apporter mon soutien et ma motivation sachant que je suis en « pause » avec moi même. MAIS je n ai pas dit mon dernier mot !! J ai le marathon de Paris qui
RUN 🏃‍♀️ 🇫🇷 Ça y est première session de sport de la semaine et qu’est-ce qu’elle fait du bien !!! Avec la team et le froid ❄️ Douce soirée 😘 - 🇬🇧 First sport session of the week ... and it was good !! Run with the team and the cold ❄️ Have a sweet evening 😘 ! - #latergram #repriseenmain #bodyunderconstruction #corpsenconstruction #running #tbc #teamtbc #topbodychallenge #topbodychallengeuse #soniatlev #tbc1 #tbc2 #soniabodytraining #fit #fitgirl #healthy #healthyfood #instahealthy #sport #run #instafit #instafitfam #marathon #running #instasport #workout #runmotivation #nike #endurance #runtraining
Getting ready...😌💪🏻 #basicfit #nopainnogain #soniatlev
Kissfamilly Que d'objectifs de prévu pour la nouvelle année qui approche. L'un d'eux est de réussir le top body challenge 1 et 2 en couple!!! Et nous avons commencé cette semaine!!! Et purée qu'est ce que c'est dur lol. Les courbatures se font déjà largement sentir!!!mais tellement hâte de voir les résultats a la fin du programme. Maintenant plus qua tenir jusqu'au bout!! On y croit!! #soniatlev #TBC1 #topbodychallengeurs #sportencouple #atteindresesobjectifs #motivation #autoppour2019 #cestdur #courbatures #souffrirpouretrebien #quandonveutonpeut #healthylife #soniatlevfitness #topbodychallenge
Ce midi repas tout simple, muffin complet et œuf au plat 🍳
L'amour est la fusion de deux âmes en une seule : c'est une sympathie qui réunit tellement deux cœurs que l'un n'a pas un sentiment qui ne soit partagé par l'autre. Une fois que l'on aime, l'amour s'empare si bien de tout notre être, qu'il n'y a plus que lui en nous, comme lorsqu'on est sur l'Océan dans une barque, et qu'on n'aperçoit plus que le ciel et l'eau qui se confondent. ❤️❤️❤️ #couplegoals #love #southoffrance #tbc #sbt #motivation #leg #determined #workout #soniatlev #portrait #sport #remiseenforme #fitgirl #training #fashion #hardwork #musculation #fitnessgirl #maquillage #bienetre #fitgirl #fitness #confiance #determination #amelioration #sportive #instagram #instaphoto #lookoftheday
Le 12 décembre 2018. • Dans douze jours c’est le moment tant attendu des enfants .. je redoute tant ce moment ... encore une année où il y’aura pas de bébé, c’est la vie c’est comme ça (...) Depuis deux semaines je fais que entendre la même chose venant de nos proches « que voulez vous pour noël », malheureusement ils ne sont pas apte à nous offrir ce que l’on désire le plus au monde. • je n’ai jamais fais de sapin de noël de ma vie .. et mon Chéri m’a demandé d’en faire; notre premier sapin🌲quand Chéri a mit l’étoile il m’a dit : « ne tkt pas ma chérie ; nous allons l’avoir notre famille ». Si seulement ...🎁. • Concernant côté PMA ; avec l’aide de la biologiste de notre centre PMA nous avons pris une grande décision ; Nous allons pas faire la biopsie testiculaires; nous sommes donc dans l’attente d’un don de sperme 🙊,après une grande réflexion nous prenons la chose plutôt bien. • PROCHAINE ÉTAPE : rendez vous avec le psychiatre et le généticien pour le dossier du don de sperme🤞🤞. 😘#pma #bebé #genyco #enviebebe #aide #traitement #essaibebe #essaibebe1 #essaibb1 #espoir #infertilite #sterile #azoospermie #tbc1 #soniatlev #motivation #espoir #pma #regimeuse #infertilite #amour #fiv #combat #fivette #fivisci #biopsietesticulaire #dondespermatozoïdes #dondesperme #opk #sapindenoel #sapindenoël #fivicsi #amour #fivette #fiv #merci
Quand tu rentres du crossfit, qu'il est 21:45 et que tu as... Faim ! 😂🏋️ Et on remet une couche ce soir et apparemment va falloir s'accrocher ! 😅 #crossfit #crossfitgirl #muscu #fit #fitgirl #training #workout #tbc #topbodychallenge #soniatlev #sport #cardio #topbodychallengeuse #fitness #healthy #healthylife #healthyliving #healthygirl #weightloss #eatclean #fitfrenchies #fitwoman
Un bon cafe au lait pour commencer cette journée glaciale ❄️
#Shape matinale en forme les #fitnessaddict ? Perso pas assez dormi foutu chat 🐱 qui miaule à 6h du mat 😭! 🔥 Nouvelle journée, je vais me refaire une petite séance #sportmaison bon pour la #motivation ! 🔥 Et vous quoi de prévu ? Bonne journée ! 🔥 #fitteam #fitnessbody #fitfrenchies #fitnessmodel #soniatlev #soniatlevfitness #cellublue #detox #sbt #yoga #yogafitness #fit #fitgirl #fitness #fitnessmotivation #teamfit #teamshape #abs #abdos #squats #goals #morning #followme #crossfit #soshape #frenchgirl
H A U T D U C O R P S E T C U I S S E S On y croit au bébé bibi 💪💪 j'essaie de travailler de plus en plus les bras avec les haltères de 5kg pour que ça bosse bien mais c'est lourd 😅😅 je suis courbaturée de la séance de lundi et celle d'hier, ça faisait un petit peu que je n'avais pas été courbaturé c'est bon signe ça veut dire que ça bosse 🤔👊 Belle journée à vous avec ce froid ❄ 🍀🍀 #week11 #tbc3  #teamtbc #soniatlevfitness #soniatlev #tbc #tbc2 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #topbodychallenge2018 #tbcfamily #fitness #sport #reprise #nopainnogain #pertedepoids #motivation #eatclean #healthy #2018nonauxkilos #reequilibragealimentaire #mangermieux #bodysano #dietcoach
Après une après midi a ramper sous le vide sanitaire du garage pour y mettre des réserve ( on a eu la surprise de voir qu'ils avaient mis les poutrelles et les ourdis c'est pour ça qu'on a du ramper ....) sinon ce soir c'est lentilles carottes et c'est déjà très bien ! motivation 0 ______________________________ 💫 Ambassadrice 🐼 #pandatea -10% : NINAFIT10 #soniatlev #bodychallenge #cleaneating #fitgirl #fit #fitfam #fitfood #dachermadiet #instafitness #instafood #eating #eatclean #eathealthy #healthylifestyle #healthy #eat #pandatea #fitgirl #fitfood #fitness #instafitness #instafit #motivation #pertedepoids #dachermadiet #nutrition   #reequilibragealimentaire #fitlife #menudelasemaine #maison #home #vegan #vegetarien #veggie
Mon coeur est si triste encore une fois... Brisé, cassé, en colère, pourquoi !?! Pourquoi tant de haine !?! Pourquoi tant de sang !?! Pourquoi !?! J’envoie tout mon courage aux familles... Même si cela ne suffira pas...💔RIP Strasbourg💔 #coucou #regime #regimeuse #regimeusemotivee #repas #repassain #mangersain #mangersainement #sain #equilibre #equilibrealimentaire #sport #sportmotivation #sport 💪#exercise #motivation #abdo #ventreplat #cadio #cardio ✔️#cardio 🏃#soniatlev #soniatlevfitness #soniabodytraining #training #running #fitness #fitnessmotivation #march #december
. Coucou les Ig. 😊 • Je sais pas si vous êtes comme moi. Je vis dans un appartement du coup... Bha la corde à sauter, ce fait sans corde 😆 NORMAL • Bonne semaine à vous !! • #teamtbc #tbc #tbchallengeuse #topbodychallenge #motivation #nopainnogain #healthylife #sesentirbien #etrejolie #nouveaucorps #monobjectif #soniatlev #perfectbody #motivee #newlife #start #sport #mincir #pertedepoids #mangersain #bordelaise #tbcweek4 #tbc1 #onnelacherien #corpsenreconstruction #mercidemesuivreetdememotiver #bordelaise #daretobeactive
M I A M ! Fromage blanc, un poil de sucre de Canne et un fruit de la passion 🤤 Bref c’était excellent, avec avant de bonnes lasagnes aux légumes maison. 😱 J’ai bien mangé j’ai le ventre rempli! Un gros dodo maintenant. 💤 Bonne nuit 😘 #food #alimentation #miam #atable #sport #reprise #repriseenmain #programme #determination #motivation #nevergiveup #nopainnogain #elliptique #cardio #renforcementmusculaire #follow #followme #onlacherien #deter #girl #girls #fitgirl #pertedepoids #tbc #tbc1 #soniatlev #topbodychallenge #cardiotime #elliptique #bilan
. Mardi, normalement c’est piscine 🏊‍♀️ • Mais hier, mon pneu du vélo à creuvé 🚲💢 du coup j’ai du l’amener chez le réparateur. • Bref, du coup. Ce soir c’était pas piscine mais rattrapage de la séance du lundi 🏋🏻‍♀️💪 • #teamtbc #tbc #tbchallengeuse #topbodychallenge #motivation #nopainnogain #healthylife #sesentirbien #etrejolie #nouveaucorps #monobjectif #soniatlev #perfectbody #motivee #newlife #start #sport #mincir #pertedepoids #mangersain #bordelaise #tbcweek4 #tbc1 #onnelacherien #corpsenreconstruction #mercidemesuivreetdememotiver #bordelaise #daretobeactive
Quand grâce à @taistoiquandtuparles et @urbansportsclubfr tu te prépares à retrouver tes premières amours... Un concours gagné, un mois d'abonnement XL offert chez USC, et la joie de voir parmi les nombreuses activités proposées de la barre au sol, barre Californienne, et surtout , du Fit'Ballet @fitballet_studios qui me faisait de l'œil depuis longtemps ! J'ai commencé la danse classique à 4 ans, et ça a été un déchirement lorsque mes genoux ont dit stop: les pointes, c'était pas fait pour eux 😭. Heureusement qu'en parallèle, j'avais la danse contemporaine qui elle m'a accompagnée jusqu'à mes 19 ans ! Repasser les portes de la boutique @repettoparis de la rue de la Paix, comme je l'ai fait à chaque rentrée pendant des années pour aller chercher demi-pointes, collants et justaucorps, j'avoue, ça m'a fait un petit quelque chose ! Trop hâte, et merci ! #urbansportsclub #ballet #danseclassique #repetto #soniatlev #soniatlevfitness #sbt #sbt2 #soniabodytraining #tbc #teamtopbodychallenge #topbodychallenge #topbodychallengeuse #teamtbc #teamsbt #teamsoniatlev #fitbit #train #training #fit #fitness #fitfam #fitmom #fitfrenchies #weightloss #motivation
Après une après midi a ramper sous le vide sanitaire du garage pour y mettre des réserve ( on a eu la surprise de voir qu'ils avaient mis les poutrelles et les ourdis c'est pour ça qu'on a du ramper ....) sinon ce soir c'est lentilles carottes et c'est déjà très bien ! motivation 0 ______________________________ 💫 Ambassadrice 🐼 #pandatea -10% : NINAFIT10 #soniatlev #bodychallenge #cleaneating #fitgirl #fit #fitfam #fitfood #dachermadiet #instafitness #instafood #eating #eatclean #eathealthy #healthylifestyle #healthy #eat #pandatea #fitgirl #fitfood #fitness #instafitness #instafit #motivation #pertedepoids #dachermadiet #nutrition   #reequilibragealimentaire #fitlife #menudelasemaine #maison #home #vegan #vegetarien #veggie
C A R D I O D A Y Cardio du jour, bonjour ! Un corps, deux réactions : - Les jambes "Allez on y va!" - Le coeur "J'en peux plus!" Conclusion : fractionné à envisager pour progresser lors de mes prochaines sorties 🏃‍♀️ 😂😂😂 Blague à part, je suis contente de revoir un 10km au compteur ça faisait un petit moment 😎 avec un bon rythme en plus je suis contente de moi malgré ces 5°C ambiant 😁 . Et vous, c'est quoi votre cardio ? Course à pied comme moi ? 🍀🍀 #week11 #tbc3  #cardio #run #running #reprise #mizuno #teamtbc #soniatlevfitness #soniatlev #tbc #tbc2 #topbodychallenge #topbodychallengeuse #topbodychallenge2018 #tbcfamily #fitness #sport #reprise #nopainnogain #pertedepoids #motivation #eatclean #healthy #2018nonauxkilos #reequilibragealimentaire #mangermieux #bodysano #dietcoach
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7mois séparent ses deux photo!! Si on m’aviez dit lors de ma première grossesse il y a 10ans...🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️ que je pouvais retrouver mon corps en si peu de temps je vous auriez ris au nez!!! Je pensais la chose IMPOSSIBLE!!! J’étais just trop occupé à me nourir d’excuses et de “bullsh*t” de personnes projetant leurs limites à travers moi.. Bref, tous sa pour vous dire les filles rien d’impossible!! Si vous en avez l’envie donnez vous les moyens! Come on!! Let’s do it!! Venez pas pleurer Été 2019 me dire comment j’ai fais💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 . . . . . workout#sport #regime #avantapres #tbc #bbg #alimentationsaine #alimentationequilibree #healthy #eatclean #nopainnogain #transformation #motivation #inspiration #fashion #fitnessgirl #reequilibragealimentaire #fitfamily #healthylifestyle #fitnessmotivation #instagood #blogueuse #maman #youtubeuse #enceinte #grosse #regimeuse #kaylaitsines #soniatlev
Grosse remise en question. Un mal-être depuis un certain temps. J'ai du mal à poser des mots sur mes maux. C'est la première fois que je vis un après grossesse aussi mal. J'ai mis ma vie sur pause malgres que je continue à m'occuper de ma petite famille. J'en parle ouvertement aujourd'hui car je sais que nous sommes nombreuses dans ce cas et on en parle pas assez. Le manque de sommeil, le manque de temps pour sois. On oublis notre côté femme. On développe des complexes que l'on avais pas avant. On en veux a la terre entière. On pleure a la moindre contrariété. Je travail sur tout ça. Et 4 mois après mon accouchement j'ai enfin décidé de me reprendre en main. Je pense que le fait de reprendre le sport va me faire du bien. Une alimentation équilibré. Je me relance dans l'aventure #weightwatchersfrance & le programme de #soniatlev . J'ai aujourd'hui exactement 23 kilos a perdre. C'est une horreur. C'est dur de ne plus pouvoir se regarder sans être dégoûté. 23 kilos de cumulé avec 4 grossesses. Ça va être de long et fastidieux mais je suis à la veille de mes 30 ans et il faut que ça change . Notre famille est accomplis et il est grand temps que je me retrouve en tant que femme. Il est tant que les choses changent. Que je pense un peu à moi. Que je redevienne moi avec ma joie et ma positivité ! Pour moi, pour mon mari et pour mes enfants. Force à toutes les mamans ♡ #maternité #grossesse #postpartum #alimentation #fitness #pertedepoids #repriseenmain #motivation
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