#smartfit

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Buen viernes a todos! 💪🏼🔥🙌🏼🍀 Es importante contraer tus musculos posterior a una serie? Si! Totalmente, debido a que el musculo actua bajo tensión. . . Ya en tu serie provocas tension, y si al terminar promueves la tension contrayendo a tope, lograras mayor tiempo de estres al musculo, y como resultado, lograras incluir mas nutriente a tus musculos, llenarlos y lograr mejores peak musculares. . . . Trate de explicarlo de la forma mas simple posible. . . . #danielceballosphysique #physique #aesthetic #mensphysique #fitnesschile #gym #training #hard #fitness #chilefit #chilefitness #instachile #followme #hotboy #mentedetiburon #men #smartfit #biceps #mensphysiquechile #underarmour #gainz #hardwork #gymtime #shredded #asesorias #vidasana #chilefit #fitman #fitnesschileno #fechiff
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Repost do texto do @a2.brothers . ⛔️ Antes de ficar de mimimi, leia com atenção e interprete bem o texto! #valeareflexão . Então nobre xiliquento, sabe por que você teve resultados no CrossFit e não na academia? . ❇️ NA ACADEMIA 1️⃣Porque na academia você já entra dizendo que odeia levantar pesos; 2️⃣Porque na academia você se preocupa mais com a senha do WiFi do que em treinar; 3️⃣Porque na academia você briga com todo mundo porque o ar-condicionado não está de acordo com o seu padrão; 4️⃣Porque na academia você não presta atenção nos intervalos a serem controlados, mas presta atenção na porra do celular; 5️⃣Porque na academia você escolhe o exercício que quer fazer, e seu Professor frouxo acata sua decisão; 6️⃣Porque na academia depois de duas horas de procissão na esteira e uma hora de FitDance você vai direto pro McDonald's. . ❇️ NO CROSSFIT 1️⃣Porque no Box de CrossFit você obedece rigorosamente o que o Professor/Coach manda fazer; 2️⃣Porque no Box de CrossFit é impossível fazer saltos, agachamentos, arremessos ouvindo a merda do Funk no fone de ouvido; 3️⃣Porque no Box de CrossFit eles priorizam exercícios básicos, e não adianta reclamar; 4️⃣Porque no Box de CrossFit eles incentivam aumento de intensidade gradativamente; 5️⃣Porque no Box de CrossFit os alunos normalmente procuram se alimentar melhor. . O texto não se trata de comparar as modalidades e sim a atitude dos praticantes de cada modalidade. . O CrossFit ou qualquer outra modalidade diferente da musculação não faz milagre coisíssima nenhuma, o problema É VOCÊ... . Se você for tão disciplinado na academia como no CrossFit, e se conhecer um Professor realmente preocupado contigo, terá resultados até melhores, simples assim!!! . #justfit #academiajustfit #smartfit #academiasmartfit #bluefit #academiabluefit #crossfit #boxdecrossfit #pinheiros #brooklin #santoamaro #chácarasantoantônio #altodaboavista #moema #morumbi #panamby
Parceria na vida e na academia💕!!!!! Treino pra fechar a semana!!!👊💪 #paisdetrigemeos 👼👼👼💞 #treino #foco #smartfit
!!!! VIVE EL EFECTO NAARA !!!! La Belleza Empieza desde el Interior Fortalecimiento de 📍UÑAS 📍Crecimiento de PELO 📍Regeneración de ARTICULACIONES 📍Flexibilidad de la PIEL 📍Regeneracion de Cartílagos Tendones Ligamentos. Y mucho más ! #santiago #lascondes #vitacura #lareina #providencia #ñuñoa #parquearauco #costaneracenter #apumanque #altolascondes #portalladehesa #marinaarauco #viña #valoró #reñaca #laserena #temuco #pucon #smartfit #energygym #gimasiospacific #sportlife #hardcandy #youtopia #antofagasta
Años trabajando para Muscular Development en Español. Mis artículos en la revista impresa ya en los quioscos 🇲🇽. Orgulloso de ayudar a las personas compartiendo mi experiencia y haciendo que la informacion no sea un privilegio si no un derecho. Feliz de que dios me ponga en el camino de la enseñanza y crecimiento intelectual. Dando seminarios por todo el mundo y conociendo diferentes culturas. Entrenando y promobiendo tanto a atletas como a personas normales. Aumentando la salud y promobiendo la imagen de un estilo de vida sano. Encuentra todos mis articulos en www.mdlatino.com Redactor y editor web para la publicación Muscular Develoment Latino, además tiene un canal de TV , canal de Youtube, redes sociales y WEB personal. WEB SERGIO FERNANDEZ COACH . http://sergiofernandezcoach.com/ SUSCRIBETE A MI CANAL YOU TUBE Y APRENDE MAS https://www.youtube.com/user/SWDIRONMAN Además de Entrenador y atleta, viaja a campeonatos de relevancia con MDL para cubrir eventos y realizar entrevistas a los atletas de cualquier país y marcas de suplementos Jamás desistas.... Jamás desistas de las personas que amas. Jamás desistas de ser feliz, pues la vida es un espectáculo imperdible!" www.sergiofernandezcoach.com Nunca te des por vencido VAMOS A POR MAS!!! www.paraisocountryclub.com.mx #entrenadorpersonal es el encargado de ayudar a conseguir #objetivos específicos e individuales: #pérdidadepeso , #tonificación #muscular , #disminución de la #grasa , mejora del rendimiento físico, #recuperación de lesiones, reducción de riesgos de enfermedad, mejora del #rendimientodeportivo en general y muchas más. Para ello, él enseña cómo realizar los ejercicios correctamente, diseñando y variando un programa específico y realizando un seguimiento constante. Ya se termina la espera y llega una nueva era!!!! www.youtube.com/user/SWDIRONMAN. #mdlatino #MDMEXICO #elconocimientoespoderbook #aminoacids #healthyfood #npc #ifbbproleague #motivationalquotes #prozis #HeatMX #FIBO #SMARTFIT #smartfit #smartfitmx #smartfitalunos #npc #generationiron #racehorsesperformance #smartfitness #miadnfit #sportsworld #sportsworldmex #paraisocountryclub @osgar_ifbbpro
Acreditar é a única forma de fazer acontecer! ✌😉 . . Sextou!! #training #motivation #bodybuilding #lifestyle #gym #muscles #bruta #brutamemo #smartfit
BOM DIA!!!! QUAL É O SEU OBJETIVO??????? POSSO TE AJUDAR!!!!!! EMAGRECER COM SEM PERDER A SAÚDE,E APRENDER A RECOMEÇAR, APRENDER A TER HÁBITOS SAUDÁVEIS, QUE FARÃO A DIFERENÇA NO SEU DIA DIA PARA VOCÊ NÃO VOLTAR A ENGORDAR💪💪💪🏻💪💪💪💪💪💪💪 19 987079502 Rua Eliza Laurinda da Silva número 59 JD SANTANA #evsherbalife #saudemental #saudefisica #saudeemocional #fit #fitnessgirl #fitnnes #gorduraabdominal #gorduralocalizadanuncamais #hortolandia #magnetimarelli #corpus #xprimehortolandia #smartfit #almoco #comidasaudavel
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Põem força moleque! 😠🤜🏻💥 #trino #martelo #biceps #smartfit #3f
O sacrifício é o intervalo entre o seu objetivo e a sua glória ❣️💪🏽 #nopainnogain #lovegym #girlsfitness #mulheresquetreinam #smartfit #smartfitalunos #postreino #meumundofit #musculacao #moldadasaferro #bonecadeferro
⤵️ Link de parcerias na bio ➡️ @naara_goiania_ofc Naära – à base de colágeno hidrolisado, l-cisteína, rico em zinco, vitaminas C, B6, B12, niacina e ácido pantotênico. Com 6 frutas desidratadas: tangerina, açaí, acerola, morango, amora e framboesa. Sabor tangerina. Sem glúten Contato ⤵️ @naara_goiania_ofc ___________________ #naara #goiania #mulher #mulheres #beleza #colageno #bebidadabeleza #melhoridade #cosmeticos #amorproprio #cabelos #celulite #bronze #praia #goias #jardins #beleza #estetica #mulhervaidosa #praia #goiania #caldasnovas #bioplastia #bronzeada #quero #belezafeminina #marquinha #bronzeamentonatural #unhasdeluxo #emagrecimento #dieta #smartfit #academia
Sabe quem não fez aula mas não parou de dar pitaco? 😝👈🏻 . Noix morre mas se diverte 🤣 . #smartfit #smartfitsantacecilia #smartfitalunos #auladeshapesmartfit #sextou #morremaspassabem #menosumjoelho
Eu e essa minha incansável mania de ser feliz incondicionalmente!!!! 🙏🙏🙏🙏 #gratidão #fé #endofrina #energia #goodvibes #mylifestyle #vemcarnaval #smartfit #runlovers #omtaretuttareturesoha #sextou #beautifulday
Da série treine bem o seu bumbum para ter um físico harmônico! Rsrs 😎 * Este exercício já havia mencionado ele aqui antes, é a elevação pélvica e este não falta, jamais nos meus treinos de glúteos!!! 🍑😎✌️✔️🙌 * * Ótima sexta-feira para vocês e vão treinar, bebê!!! * * * * * Team Rafaff @rafaffbio - Coach 😍 #louraforte #bodybuildingnatural #bodybuildingnation #bodyfitnessgirl #bodybuilding #fitnesslife #euatleta #bikinigirl #bikinifiness #bikinuda #marombas #gluteosfirmes #seguindoprotocolo #dieta #treinoanimal #definiçãomuscular #preparação #competitive #musculacion #stronggirls #fé #vamospracima #champion #smartfit #obrigadasenhorportudo
👍🏻 si eres niña y tú cabello también se pone así después de hacer ejercicio jajaja... siempre desde niña me ha pasado eso... 👍🏻si te gusta hacer ejercicio #gym #smartfit #fitlive #enjoy Por cierto mi maquillaje resiste siempre toooodo el día hasta que llego tipo 8 a mi casa
Vamos começar o dia #smartfit 💪
Sextando com muito stiff e agachamento, porque hoje é LEG FUCKING DAY 😈😈 Borá levantar e curtir esse dia que está beeem lindo e quente!!! Bom dia lindos! 😘😘😘 #florianopolis #smartfit #legfuckingday #legday #academia #coxasgrossas #coxas #boys #gym #treino #workout #sextou #smartfitestreito #fitness #meninos #moreno #projetobumbumnanuca #barbaseestilos #barba #beard #gay #gaylife #lifestyle #floripando #boysgay #boyswithtattoos #tattoos
Persistência. Foco. Determinação. Disciplina! Temos tudo isso e mais um pouco 💪 Sextou, aula #smartshape com essa turma 💯 e no final ainda teve Desafio 100 Abdominal Supra Pernas Elevadas 90°. Fotinha com dois dos 4 vitoriosos 🏆 . . . . #smartshape #smartfit #tvsmartfit #smartpampulha #vemquetafacil
Se não for pra correr na escada eu nem uso 🤣😂😬🤭 #smartfit #americana #top
Mate um leão por dia sem ter pressa. Nunca se esqueça da onde veio, porque você sempre vai lembrar quando estiver no topo que não pode cair. Bom dia #mudandoovisual #hungriaoficial #bodybuilding #segueoplano #smartfit #alphaville #mudandoocorpo #shape
Para quem quer aproveitar um pacote especial de tratamentos estéticos antes do Carnaval que se aproxima, quero dizer que a Bia estética corporal e facial está oferecendo uma promoção com precinho excelente que vai te permitir eliminar muitas gordurinhas com o “Detox ". Mais informações sobre tratamentos entre outros só chamar no WhatsApp e marca sua avaliação gratuita .13 997267797 📳 #drenagemlinfatica #drenagememsantos #modeladora #turbinada #noivas2019 #musafitness #blogueirasbrasil_top5 #bumbumempinado #blogueirassantos #bluefit #smartfit #biaestética
Recebi de um amigo @kamilonagem e achei muito bacana, logicamente que é uma piada, porém tem seu fundo de verdade. Não existe nenhum produto ou alimento ainda documentado que emagrece ou engorda, o que vai causar os resultados de emagrecimento ou aumento de peso é sua dieta aliada com sua atividade física, não se deixe enganar por essas falácias. Uma frase que li um dia desses aqui pelo Instagram que não me recordo quem escreveu foi: "quanto mais estrombolico é o nome de um suplemento pra menos coisa ele serve". Então fica a dica. #educaçãofisica #bioquímica #hipertrofia #keepitdark #lifestyle #nutrição #fitness #fitnesscoach #fitnessgoals #fisiologia #fitnesslifestyle #fitnesstips #bodybuilding #nutriçãoesportiva #nutricaoesportiva #educaçãofísica #treinoresistido #smartfit #musculacao #fisiologiadoexercicio #exercicephysiology #bioquimica #nutricaosemterrorismo #belem #emagrecimento #vidasaudavel
⌚️SmartFit Mi Band 2 - Xiaomi ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ ∙ Tela OLED com 0,42 polegadas ∙ Monitor de frequência cardíaca ∙ Medidor de passos e km ∙ Monitora qualidade do sono ∙ À prova d'água • Relógio ∙ Alarme inteligente de sono-ciclo ∙ Programa Mi Fit para configurações ∙ Alerta de SMS, WhatsApp, Instagram, Facebook ∙ Compatível com Android e IOS ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ 💰R$ 129,90 à vista (dinheiro/depósito/transferência) 💳 Parcelamento no cartão em até 12x (com taxas) ✈️ Enviamos para todo Brasil 📲 Pedidos pelo Imbox ▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎▪︎ #xiaomi #miband #miband2 #geek #tecnologia #fit #smartfit #health #mi6 #mi5 #iphone #android #ios #runner #fitness #garmin #applewatch
Vasodilatação é consequência de ter a pele fina, não precisa ficar tomando este monte de baboseiras que existe no mercado faça dieta afine sua pele, e com certeza a vasodilatação irá aparecer. Cada refeição de Carbo será uma surpresa. Que venham os mimimis. @animalpakbrasil @atpsuplementoscaxias @ncneoprene #animalpakbrasil #animalpak #animalnitro #afirmaeforte #respeito #smartfit #smartfitemissario #smartfittv #bluefit #bluefitgonzaga #bluefitpraiagrande #bluefitpaulista #supersimetry #classicphysique #bodybuildinglifestyle #bodybuilder #nopainnogain #simetria #gym #workout #bleedblue #suleose #foco #bíceps #tbt #bluefitgonzaga #workout #flexfriday #afirmaeforte #isaacwinnerteam #top .tags #isaacteam #smartfitissario #smartfittv .
Primeiro dia de academia !!💪🏻📸#integralmedica #MelhorMarcaNacional #militarytrail #muaythay #Smartfit
Cuando estás con grandes profesionales se nota, pero cuando estás además con grandes personas, se destaca. El equipo de SmartFit Imperio donde nuestros socios son prácticamente nuestra familia y día a día los atendemos como nos gustaría ser atendidos. De personas para personas. ¡Los esperamos! @smartfitcl #smartfit #imperio #santiago
Partiu emagrecer 7kg, bora começar a dieta, treino de fortalecimento, depois de uma certa idade começa algumas retificações, bora arrumar a L4 e L5... #dieta #Smart #smartfit
💥Find a chair Friday💥 . . Most people work in an office and find it hard to make time for exercise. . If this is you, stop making excuses! You don't always need a gym membership to move and exercise. . Do you have access to a chair? . If the answer is yes, then your in luck. Every Friday I will be making a post showing you how you can get that chair in your office to do more than hold your butt. . The exercise shown here is called an Up Down Plank. . The goal is to make the transition from up to down as smooth as possible with little to no rotating in the hips. . Happy Friday Fit Family! . #findachairfriday #fitfamily #plank . #plankchallenge #noexcuses #fit . #justmove #corestrength #absworkout . #happyfriday #strengthandmovement . #coach #personaltrainer #smartfit . #betterbodies #bettereveryday #doit . #chairs #exercise #fitness #strength
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Não busque alguém para te amar, simplesmente se ame, se olhe no espelho, se conheça, busque o seu melhor, aprenda com os seus erros e tente a cada segundo. E se por um acaso não conseguir continue tentando e dessa forma as coisas acontecem sem precisar correr atrás sempre lembrando que é um dia após o outro❤️🙇🏻‍♂️😬💪🏻#smartfitbrasil #brasil #smartfitlitoralplaza #smartfit #smartfitcostaesilva
Abençoados sejam todos vocês ...vamos começar o dia com energia, força, foco e fé..porque hoje é sexta-feira e a vida deve ser vivida com amor 💪🏽♥️🤓👊🏽 #vida #vidasemtrigo 💪 #vidasaudavelsempre #vidasaudavel #vidafitness #vidalowcarb #lowcarb #lowcarbévida #lowcarblife #lowcarbbrasil #fitness #fitnessmotivation #smartfit #smartfitalunos #smartclelia
Transforme a motivação em hábito 💪🏻 #saopaulo #model #academia #smartfit #fitness
Por hoje chega!!!!! 😂 #gym #nopainnogain #smartfit #workbitch #saudavel
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Sentindo saudades. preciso voltar para os treinos né!? @christophercionek_personal. 😬 Gosto muito das leggings da @lifewaysport.oficial para treinar, são mega confortáveis e vestem super bem. 🤩 . . . #tdb #fitness #lifeway #christophercionekpersonal #modafitness #treino #smartfit
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