#seguimosnofoco

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Corridinha matinal de leve.🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ . . . . . #corrida #corridaderua #iloverunning #iloverunn #seguimosnofoco #vamosquevamos #taosso #aquecendo #segundasualinda #segueosobjetivos
O resultado é importante, mas coloque o seu desempenho sempre à frente do placar! Encerro minha participação na seria A do Chile com uma derrota dentro do tatame, mas com uma bagagem cheia de aprendizado e com uma voracidade maior para os próximos desafios. Obrigado meu bom Deus por essas oportunidades que estou tendo em minha vida, coloquei Seu tempo a frente de tudo e quando chegar a minha vez vou estar preparado! “Combati um bom combate,acabei a carreira guardei a fé “ Foto: @renatoaoki #adidas #teamadidas #alemdokiai #fastfitsuplementos #chile #panteranegra #deusnaodorme #seguimosnofoco #tksgod 🙏 👊🇧🇷 🇨🇱
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Cuide de quem corre do seu lado e de quem te quer bem @personalsmilecorrea @renatoosorionutricionista agradeço sempre a motivação de vcs #seguimosnofoco #prof #treinodaprof #bora #gym
Ele falou na outra postagem da minha técnica preferida, então hoje eu vou falar da preferida dele. Acupuntura com moxa para tratar lesão no joelho. #seguimosnofoco #moxaterapia #miziaraterapias #acupuntura #bemestar #saúde
Receitinha de panqueca de banana nos Stories!! 👆🏻👏🏽👏🏽👏🏽 excelente substituto ao pão, para nos mantermos no foco 💪🏻👊🏻 #receitasfit #dranacozinha #delicia #seguimosnofoco #es #vilavelha Ingredientes - 2 ovos - 1 colher de sopa de farinha de aveia - 5 gotas de adoçante - 1 colher de chá de essência de baunilha - 1 banana amassada Modo de fazer Misture todos os ingredientes e bata com um garfo. Coloque em frigideira untada, em fogo baixo, até dourar. Vire e deixe dourar o outro lado. Sirva com a cobertura de sua preferência e frutas frescas.
Minhas!! Presentinhos da vida❤️🌷 Treininho top com elas @maryrfigueiredo @erikavpires @paula.severo.9 @j_fcardoso e ele @projeto_selva !! ✅ 💪🏻 #seguimosnofoco #girlsfitness #boraficarfortinha
Corra atrás dos seus sonhos e nunca esqueça de agradecer quem te ajudou a conquistá-los!!! 🙏🏻❤️💪🏻 #bomdia #seguimosnofoco #coroasarada #39chegando
To gostando das voltas que o mundo da, de como a vida consegue surpreender, de como as coisas conseguem se encaixar. 🤨😉 #treinodehojetapago #maisumdia #seguimosnofoco #lowcarb #fitness #healthylifestyle
Comidinhas de amanhã já estão preparadas ☺️ Nos stores expliquei o que estou levando. #marmitinhas #comidinhassaudavel #seguimosnofoco #vidasaudavel #vidaleveesaudavel
Um pouco das refeições de hoje. ✔Café da manhã: Ovos mexidos, mamão com aveia e chá de erva doce. ✔Almoço: filé de frango, batata inglesa, rúcula e tomate. ✔Lanche da tarde: Pão integral com ricota, mussarela e rúcula. ✔Última refeição sem mto apetite: bolacha integral com geléia de damasco e ricota, chá de camomila. #boanoite #alimentacao #seguimosnofoco #meta #foco #foconadieta #dietasemsofrer #reeducaçãoalimentar #saúde #saudeebemestar #eatclean #fitfood #healthylifestyle #emagrecercomsaude #equilibrio
Pode parecer fake news mas essa cintura e quadril me pertence 🙌🏼 original de fábrica 😁 #seguimosnofoco #resuzirpraganhar #maisuma #blond #photo #semediçoes #semfiltro #original
E vamos para luta 🚍🚍 #healthyfood #seguimosnofoco #job #vamosquevamos #deli
Depois do Wod sobra ainda aquela força 💪👈 #SeguimosNoFoco #VemVerão
Será que foi boa essa resenha de hoje?! Muito bom galera 👏🏼🤙🏽⚽️ #Futevolei #FTH #Mikasa #SeguimosNoFoco
Prato lindão: Contra-filé, feijão, arroz de couve-flor, salada e couve crispy! Pensa num almoço gostoso 😋😋 #dietaflexivel #dieta #fitness #vidasaudavel #emagrecimento #macronutrientes #micronutrientes #almoço #lunchtime #seguimosnofoco
O esforço vence o talento quando o talento não se esforça! 💪🏽🏐 #seguimosnofoco #foconoobjetivo #temporada18 /19 #sescrj #juntossomosmaisqueumtime
Hora do almoço! 🍜✌ #seguimosnofoco
Como não amar esse café da manhã 😍 #shakeherbalife #shakedetododia #herbalife #seguimosnofoco #cafedamanha
Fingindo costume 🤣 #seguimosnofoco
O que falar sobre o prato de hj???🤔 Explosão de pedidos em plena sexta-feira, dia oficial de "colocar" o pé na jaca?! Vc pode SIM comer bem sem sentir o peso do prato o resto do dia. Nós, da @levezarj , podemos te ajudar!!! Vem de LEVEZA!!! #comerbemfazbem #saude #dietasemsofrer #disciplinaalimentar #pratosfrescosecongelados #delivery #errejota #sextou #levezanopote #gratidao #seguimosnofoco #levezapravida #venhaserleve #sovem #experimenta #feijoadalight #feitocomamor
Um sonho de criança , que está se encaminhando para a realidade. #BVJ #seguimosnofoco
Oi meus amores... Tudo bom? Já são meio dia mas eu não vou almoçar então vale a foto do café da manhã 😂😂😂 Foi Kefir de leite com abacate e morango, queijo meia cura com o café de todo dia. Amo ❤️☕🍓🍨🥑🔝 Boa quinta feira pra nós e nos mantemos no foco por aqui se vc saiu do foco nunca é tarde pra voltar 💪👊 #vencendoabalançacomEmelyn #vidasemcarboidratos #seguimosnaluta #seguimosnofoco #semananofoco #vidalowcarb #vidasaudável #mudandoasimesmo #lowcarblifestylebrasil #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbdieta #cafédamanhãlowcarb #kefir #kefirdeleite #morango #abacate #queijo #projetoexgordinha #projetomusafit
Jantar de hoje meus amores. Sobre coxa de frango recheada com queijo, bacon e presunto e legumes refogados nos legumes temos repolho normal e roxo, vagem, brócolis, couve-flor, vagem e abobrinha. Tá top viu gente 🤤 Eu disse que ia compensar o almoço no jantar não disse 🙈😂😂😂 #seguimosnaluta #seguimosnofoco #saúdeemprimeirolugar #vidasaudável #vidasemcarboidratos #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbworld #f4f #dieta #dietasempassarfome #distúrbiosalimentares #lowcarbdieta #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vencendoosobrepeso #vemcomigo #projetoexgordinha #projetomusafit #projetomusafit
"A única beleza é a do coração♥️✨, o resto é tudo figurino. " #seguimosnofoco #hojetapago 💪 #forcanaperuca #deus_no_comando #determinacao #disciplinanadieta #boramudardevida #xôpreguiça #sedentarismonunca
Amores meu almoço/pós treino de hoje. Tô com preguiça de cozinhar então fiz ovo com bacon e uma ameixa. Parece café da manhã mas não é 🙈 Não briguem comigo eu sei que tá errado e que deveria ter um montão de legumes aí, mas eu compenso no jantar prometo 🙊 #lowcarblifestylebrasil #lowcarbbrasil #lowcarbworld #vamoquevamo #seguimosnofoco #seguimosnaluta #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #vidasaudável #projetoexgordinha #projetomusafit #f4f #brazil #vencendoaguerra #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome
Almocinho rápido, básico e delicioso! ✔️Omelete de brócolis ✔️ Abobrinha refogada ✔️Salada de alface e tomate! #seguimosnofoco #segueoplano #nofoco #focodouble #alimentacaosaudavel #comidadeverdade
Pós treino de pernas de manhã, criei coragem pra fazer um aeróbico agora à tardezinha 💪😤 #seguimosnofoco #determinação #segundoround #semmimimi #partiu
Sem vontade de cozinhar começamos o dia comendo um ameixa 😂😂 🍑☕ Sobre ter uma semana onde seu nível de ansiedade está a mil mas ainda assim vc está tentando se manter na linha. Nem todo dia é fácil, mas é preciso lembrar do seu objetivo pra poder ter forças. Com paciência a gente chega lá! #ansiedade #paciencia #porumavidasaudavel #lowcarbbrasil #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbworld #seguimosnofoco #seguimosnaluta #vencendoosobrepeso #dietalowcarb #lowcarbdieta #vidasemcarboidratos #vidalowcarb #projetoexgordinha #projetomusafit #projetosaúde #vemcomigo #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vencendoosobrepeso #mudandoasimesmo #mudançadehabitos #mudançadevida
Treinamento funcional, pós treininho de peito, pq hoje eu to morta! 😝 #seguimosnofoco #sigomotivada #familiagold #semdorsemganho @leandro_prof.edfisica
Genteeee, só eu estou achando que essa semana ta voando?!? A quarta já foi e amanha já é dia de #tbt 😂😂 . . Não importa se você tropeçou ou caiu, o que conta é quantas vezes se levantou e continuou lutando. O importante é continuar caminhando, seguindo em frente! . . #correpopo #diasdelutadiasdegloria #seguimosnofoco #foconoobjetivo #amanhatemtreino #euescolhicorrer
Bom diaaa, galera!! Ontem o dia foi super tenso e por isso o sumiço, mas seguimos no foco. E vamos ao café da manhã de hj.. 1 ovo mexido no azeite com orégano, 2 castanhas do Pará e detox de couve, abacaxi, maçã, hortelã, gengibre e chia!!! ❤💪 @andressa.moraes.1806 #BOMDIAAAA #SeguimosNoFoco #VidaSaudável #BoasEscolhas #VemComAGente #ProjetoVidaTodaaaaa
Meus amores hoje não teve café da manhã mas teve almoço e foi esse aí. Brócolis, couve flor, vagem, ovo de codorna e sobrecoxa de frango assada. Delicioso e saudável! Pra não sair do foco 💪👊 #seguimosnofoco #semananofoco #segundinha #almoçolowcarb #lowcarb #lowcarbdieta #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #estilodevidalowcarb #mudançadehabitos #reeducação #vidalowcarb #vidasaudável #vidasemcarboidratos #dietasempassarfome #dietalowcarb #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vemcomigo
Almoço do dia dos pais hoje foi estrogonofe de camarão e pra acompanhar um arroz de brócolis delícia. Agora a tentação vem na sobremesa um mousse de limão que é uma das minhas sobremesas preferidas mas eu vou aguentar firme. 👊💪 #tentações #seguimosnofoco #diadospais #almoçolowcarb #lowcarblifestyle #lowcarblifestylebrasil #lowcarbworld #lowcarbbrasil #vencendoaguerra #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalançasempassarfome #vencendoosobrepeso #vencendoacompulsãoalimentar
Gente 19 horas mas só agora sentei pra postar meu almoço 😂😂😂🙈🙈🙈🙈 desculpem! Hoje foi bem cheio de #bichoeplanta aí tinha brócolis, couve-flor, couve refogada, vagem, chuchu, alface e tomate cereja, de carne tinha cupim e maminha. Almoço reforçado a um ponto que não senti fome até agora e almocei meio dia 👊💪 #seguimosnofoco #paleobrasil #alimentaçãopaleo #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbdieta #mudançadevida #vidasaudavel #vidalowcarb #vemcomigo #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoaguerra #vamoquevamo #projetoexgordinha #projetomusafit
Quando a namorada te chama pra passar o final de semana... #seguimosnofoco #banana #ovinhos #café #dieta #segueoplano #rayteam #monstra
Oi gente começando a semana no foco total e sem perder o sabor 🙈 Fiz um cookie de chocolate que ficou 🔝 😋 A receita do cookie é a mesma da @dicas_lowcarb que eu já postei aqui, mas eu coloquei ao invés de 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada coloquei uma de farinha de linhaça e uma de chocolate 100% cacau. Ficou muito gostoso gente sério! 🤤🍪☕ #cafedamanhã #cafédamanhãlowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarblifestyle #lowcarblifestylebrasil #lowcarb #lowcarbdieta #dieta #dietalowcarb #diariodealimentação #diadevitoria #diariodealimentação #dietasemsacrificio #dietasempassarfome #emagrecimento #emagrecersemsofrer #emagrecersaudável #emagrecersempassarfome #vamoquevamo #vaigordinha #projetoexgordinha #vencendoaguerra #vencendoabalançasempassarfome #vencendoabalançacomEmelyn #comerbem #começandoasemana #seguimosnofoco #seguimosnofoco #segundinha
É... O que dizer sobre opnião... Determinação... e Atitude! Estou literalmente Sem palavras... Só agradeço a Deus por ter me dado força! E #SeguimosNoFoco 😉😘😍
Almoço da preguiça galera 😂😂😂😂 domingo chuvoso não dá vontade nem de levantar do sofá quem dirá cozinhar 🙈 rsrs. Mas estamos firmes no foco por aqui. 👊🔝 #seguimosnofoco #domingo #lunchlowcarb #almoçolowcarb #sundaylunch #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbdieta #lowcarb #vencendoaguerra #vencendoabalançasempassarfome #emagrecimento #emagrecersaudável #emagrecersemsofrer #emagrecersempassarfome #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalança2018
Jantar de hoje foi um kibe de forno que já tinha pronto e brócolis pq eu tava com preguiça 🙈😂😂😂😂😂 Fazer dieta não significa não ter opções pra comer ou sempre ter trabalho na cozinha. Ter opções e praticidade é essencial pra mim, não gosto muito de cozinhar, principalmente a noite, então no jantar eu sempre apelo pra algo fácil e rápido mas sem perder o foco e quase sempre uma sobra do almoço ou do dia anterior resolve o problema 😂😂😂😂🔝 #mudançadevida #lowcarblifestylebrasil #lowcarbbrasil #lowcarbworld #vidalowcarb #lowcarbdieta #dietalowcarb #dieta #dietasemsacrificio #diadevitoria #vamoquevamo #vemcomigo #finaldesemana #seguimosnofoco #focosempre #projetoexgordinha #vaigordinha #vamoquevamo #vencendoaguerra #vencendoabalançasempassarfome #vencendoabalançacomEmelyn #vencendoabalança2018
Treino de costas de quinta-feira feito, mais tarde tem o segundo round de ABS e aeróbico ✌️😙 Amo treinar e não consigo mais largar essa vida❤️ #musculação #viciobom #liberarendorfina #seguimosnofoco #vidafitness #vidasaudável
Bora tomar café, meu povo.. E seguimos no desafio com suco de abacaxi, hortelã e gengibre sem adoçar + 2 ovos mexidos no azeite com 1 fatia de mussarela e orégano!!! ❤💪@andressa.moraes.1806 #BOMDIAAAA #MelhorHoraDoDia #SeguimosNoFoco #VidaSaudável #ProjetoVidaToda
Mais uma de hj! Ovos mexidos com cebola refogada na ghee e queijo coalho e batata doce com canela, pq canela é bom com tudo! E na sequência: chá de hibisco com mate e cereja 😋 #seguimosnofoco 💪🏻#dietapravida #projetosemprojeto #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade
Você pode começar e recomeçar, quantas vezes for preciso. Só não pode desistir!💪💞 . Bom dia, bom dia!🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 . #reeducacaoalimentar #diarioalimentar #sabadou #motivacao #boracomecar #borarecomecar #naopara #seguimosnofoco #desafios #desafiogatasdofoco #desafiomagrasefinas30 #focanofoco #emagrecendocomsaude #estilodevidasaudavel #mudancasdehabito #escolhapravida #comidadeverdade #semprivacoes #commoderacao #rumo60kg #devagaresempre #sempressa #euchegola #euquero #euposso #euconsigo 👊🏻
Ontem, tive a honra de conhecer a Desembargadora Ivana David! Mulher de garra, fibra e principalmente muito disponível em sanar as dúvidas de muitos que sonham com o concurso público. Pode compartilhar um pouco do seu grande e vasto conhecimento sobre segurança pública no tema sobre “crime organizado”! Obrigada Dra. Ivana, por ser essa pessoa incrivelmente disponível e adorável! A Polícia de São Paulo, não poderia ter melhor defensora!!! 🙏🏻🔪☠️⚖️📚👩🏻‍⚖️💚 #ivanadavid #desembargadora #juiza #defensoradospolicias #defensoradocidadaodebem #direitopenal #direitoprocessualpenal #policiacivil #policiafederal #policiamilitar #concurseiros #oab #advogados #estudantededireito #futuradelegada #nocaminhocerto #gratidao #seguimosnofoco #mulheresnojudiciario #magistratura
É saúde que fala? 🤔😆 prato colorido e delicioso do dia 😋👌🏽 purê de inhame, carne moída, caponata de berinjela e saladão com um tico de mostarda 😍 #fit #seguimosnofoco #nãoédieta #éestilodevida #vidasaudável #geraçãosaúde #viverbem #comerbem #amocomer #gostosoesaudável #semsofrer
Oi meus amores tudo bem com vcs nessa quinta feira? Eu estou postando só agora o almoço (desculpem 🙈) é que com filho em casa de férias fica tudo mais bagunçado hahaha. Mas vamos lá, eu tava com vontade de comer um frango a parmegiana então fiz do jeito que dava pra fazer 😂😂😂 Tá mais calórico por causa do queijo e tal mas vale a pena de vez em quando e ainda tenho bastante caloria pro jantar então tudo tranquilo. Ahh pra acompanhar eu cozinhei brócolis e couve flor e depois dei uma refogada na frigideira que tinha usado pro frango ficou 🔝👊💪 #receitaslowcarb #receitaslowcarbdaemelyn #frangoamilanesa #lowcarblifestylebrasil #lowcarbbrasil #lowcarbworld #lowcarbnoinsta #vencendoaguerra #vencendoacompulsãoalimentar #vencendoabalança #vencendoabalança2018 #vencendoabalançacomEmelyn #vamoquevamo #seguimosnofoco #focosempre #força #deliciaslowcarb
Delícia demais esse omelete gente 🤩😋😋😋 na massa do omelete brócolis, no recheio👉 patinho e mussarela💜 #tercafeira #seguimosnofoco #objetivo #musculação #comidadeverdade #amomuitotudoisso #fitnessmotivation #jllifelight 😉
Hoje no jantar tentei uma nova receita e meu Deus do céu que maravilha 😱😱😱 Hoje foi espaguete de pupunha, com atum e requeijão. Gente vou falar um negócio pra vcs... Façam! Que maravilha e tem pouca caloria e só 8g de carbos. Delicioso. 🤤👊💪 #vencendoabalança2018 #vencendoabalançacomEmelyn #lowcarblifestylebrasil #lowcarblifestyle #lowcarbbrasil #espaguetedepupunha #receitaslowcarb #receitaslowcarbdaemelyn #delicia #vencendoabalançasempassarfome #seguimosnofoco #maravilhoso #hortolândia #campinas #força #focosempre
Aquela jantinha que eu amo. #velhocaldodesempre 🤤😋 #adoro 👌 #alimentaçãosaudável #seguimosnofoco
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