#seguimosnofoco

989 posts

Loading...
Loading...
Lotei a galeria de foto, uma pior que a outra só pra postar aqui e dizer pra vcs que segue o plano! 😂😒 #frangaforever #sofrimentonecessário #seguimosnofoco 💪
Hoje foi dia de treinar aquele músculo que na minha opinião é um dos grupos musculares mais difíceis de se ativar 😓 - Pois é, posterior de coxa e glúteos são os músculos que mais me dão trabalho e também são os que eu mais tenho preguiça de treinar 😂 Mas devagarinho a gente chega lá 😌💪🏻 #treinomonstro #umdiaelescrescem #umdiariofitness #amomusculação #gluteosday
Bommm dia novamente Seguimores! Pra quem assisti meus stories vê que eu tenho postado tomando o meu @desincha ❤ ( inclusive esse boomerangzin foi de hoje 🤣🤣🤣 ) muitos me perguntam oque é, se realmente funciona... Então! Pra quem não sabe o @desincha é um Chá 100% natural que contém 8 ingredientes ( chá verde, carqueja, alecrim, gengibre, guaraná, mate verde,sálvia e hortelã ) Serve para diminuir o inchaço do corpo, dar mais energia, acelerar o metabolismo de forma natural e trazer saúde diariamente. Uma caixa contém 60 sachês, sendo que é recomendado tomar duas ou três vezes ao dia. (De manhã, depois do almoço, intervalo da tarde ) Ps:SÓ NÃO PODE TOMAR A NOITE!! Já tem duas semanas que eu comecei a tomar e estou AMANDO o resultado. DE VERDADE! Sem contar que reduziu bastante a vontade de comer doces e tomar café HAHAHA 🤣É um maravilhoso pré treino e pós almoço (claro, só depois de trinta minutos após a refeição )💡QUERO BIS! 🤣🤣🤣 Dúvidas só da uma conferida no insta deles @desincha e no site também! Espero que goste😙😙 #seguimosnofoco #desinchá #toamando #experimentevocêtambem #acreditapoderosa !
Amar é bom.... Mais se Amar é melhor Ainda! ❤️ #bomdia #15diascomgisa #seguimosnofoco
“Não existe treino milagroso. Não existe uma dieta mágica. O que existe é foco, disciplina, perseverança, e o mais importante nunca desistir.” _______________________________________________________ #seguimosnofoco #fitness #musculação #musculacaofeminina #treino #dieta #fthere #vidasaudavel #followforlike #academia #sp
Jantinha de hoje! -batata doce ❤ -couve -franguinho em cubos -1 ovinho cozido #seguimosnofoco #foco #projetodasameggas
Bom diaa... Domingou comecei dia correndo um pouco com 5km. Meu tempo pode não ser dos melhores, mas corro por me fazer bem e não para uma maratona. O importante é fazer o que se gosta. #bomdia #domingo #seguimosnofoco #foco #determinação #run #running #corrida #corridaderua #runner #rungirl #nike #nikerunning #nikerunner #correrecompartilhar #mulheresquecorrem
Valew meu parceiro @lozano_rodrigo 🖋Que venham mais e + assinaturas #SeguimosnoFoco !!!
Qndo vc faz aquilo q ama e confia no seu trabalho, o céu é o limite . Seu sucesso só depende do seu suor e dedicação. Vá em frente ... Seja diferente e faça o melhor sempre, pq de pessoas boas o mercado está cheio. “SEJA ACIMA DA MÉDIA “ by @rafaeledison ..✌🏼 Obrigado pela paciência e confiança @diasstefany 😘 . . . #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #smalldecisions #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #riviera #rafaeledison
Respire fundo. No seu caminho terá mtas pedras para tentar te tirar do seu objetivo, mas nunca perca seu foco e fé... Persista no seu sonho se quiser q ele se torne realidade um dia !!! 😎 . . . #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #smalldecisions #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #riviera
Uma salada top, para animar a sua segunda! 😋#almoçonaangela #seguimosnofoco
O único homem q nunca errou ou cometeu erros é aquele q nunca fez coisa alguma. Não tenha medo de errar, pois vc aprenderá e irá tirar de lição mto aprendizado para q aquele erro n venha e ser recorrente em sua vida. . Pra cima RAÇA ... 🤟🏼 . . . #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #smalldecisions #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #riviera
...Para emagrecer... É preciso ter paciência de um monge a força e a coragem de um samurai é a determinação de um kamicase hahahaha . . #blogdaSi #seguimosnofoco #sextasualinda #nadadelanche kkkk
Nunca deixe ninguém dizer q vc n pode e n é capaz de fazer algo. Se vc tem um sonho, tem q correr atrás dele. As pessoas q n conseguem vencer na vida vão te dizer q vc tb n é capaz . Siga em busca dos seus sonhos , foque nos seus objetivos. Borá q borá raça !! ✌🏼😘.. . . . #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #smalldecisions #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco
🍃"Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas realizando que sonhando; fazendo que planejando; vivendo que esperando; porque; embora quem quase morre esteja vivo... Quem quase vive; já morreu...."🍃 (Sarah Westphal) #parceria #seguimosnofoco #força #foco #fe #marra #marrentas #superiores #mulheresquetreinamsuperiores #tapago
Almoçando... #seguimosnofoco #foco #foco03 /19
Bom diaaaaa 🤗😘 Café da manhã de hoje foi esse vício aí: mamão ➕ tapi ovo com chia ➕ café pretin purin kkkk ❤ Já tô indo queimar os bacon! #bomdia #cafedamanhasaudavel #dia23 #seguimosnofoco
Vc é capaz de sempre se superar !!! Se dedique para fazer o seu melhor e irá se surpreender do qnto vc é capaz ... 😎 Foto desse kra simpatia mil @gustavobezzi . Dia de gravação no @vilarejo_casa . Obrigado @rafisa pela oportunidade de estar presente no seu lindo evento ✌🏼. . . . . #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #dj #bezzi
Bolinho de banana fit com pasta de amendoim integral 💪🏻#seguimosnofoco #naotafacil #maisvamoquevamo #
O prático rs 😅 trouxe arroz integral com feijão e comprei peito de frango e brócolis pra acompanhar. Só não perca o foco 👍❤ #boatarde #foconoobjetivo #paciência #dia20 #focacomacah
Voltei com esse #tbtdeontem pra te incentivar a resistir às tentações 😅 escolha uma refeição pra sua jacada e cuidado viu 😉
Bom dia Brasillll Como é bom acordar e ver que tenho mais uma chance, mais um dia. 😘 Café da manhã e simbora agir a vida 😥 #dia18 #segueofoco #focacomacah
“O sucesso não é a chave para a felicidade. A felicidade é a chave para o sucesso. Se vc ama o que está fazendo, vc terá sucesso.” Sorria e ame o q vc faz !!! Valorize as pequenas coisas, afinal de contas os detalhes é q fazem a diferença... VERÃO BABY 🤟🏼😘 .. . . . #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #oculos #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco
Calma, estamos quase fazendo as pazes: eu, o relógio, as aulas de zumba, minha alimentação e os meus 3km da alegria (🏃🏃🏃) 😀 Ah é, ainda tenho que voltar com a série A, série B... Série B, série A. P.s:Aqueles 5kg que faltam sumir, mas não somem 😢 #seguimosnofoco #emagrecimento #fitness #fit
É Galera, Feriadão foi Bom, Aniversário Maravilhoso, Jacadas Tivemos Muitas 😱🤣 mas chegou a hora de voltar a Nossa Realidade 🥗🤐 Fechar a Boca e Perder esses kilinhos 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️ estou voltando conTudo 👏👏👏👏 #seguimosnofoco #julyemagrecendo #Reeducaçãoalimentar #Comidadeverdade
Oi gente ❤ Almoço de hoje! Não trouxe marmita e a opção era frango empanado 🔴obs: um pedacinho pequeno e suficiente pra mim🔴 Lembrem -se que a persistência é o segredo! A gente nem sempre tá preparado, então devemos fazer o que dá 😘 ah, sem medo 👍 #dia15 #focacomacah #nãodesista #segundou #equilibrio #bemestar #sejamais #almocodehoje #job #seguirsempre #foconoobjetivo #paciência
Bom dia domingo 😄 segue a rotina...café da manhã daquele jeito. OBS: pasta de amendoim crocante com banana 🥜🍌👏 MELHOR COMBINAÇÃO ❤ #dia14 #focacomacah #nãodesista #domingou #naotemremedio #seguimosnofoco
Bom diaaa 😄 feriadão chegou e logo de manhã já bateu desespero por aqui kkkk (sem muita opção para o café da manhã 😥) Fiz crepe ovo ➕ café puro 🤷🏻‍♀️ Desejo que todos aproveitem ao máximo esse fds prolongado! #dia12 #focacomacah #vemcomigo #seguimosnofoco
*Sua maior desculpa não pode ser mais forte que seu desejo* Amém 🙏 #seguimosnofoco #vemnovidadesporaí #Deusnafrentesempre
A gente segue como dá! Tô na rua...correria...mas, tá aí meu almoço de Hoje, dando continuidade ao #dia10 no #focacomacah ! Peito de frango ➕ batata doce ➕ salada #marmitasaudavel #marmiteiros #dedicação #mudeaospoucos #foconoobjetivo #paciência #nursing
Meu primeiro amor #Seguimosnofoco .... #ProjetoSaude 💪💪💪
Passando pra desejar uma quarta linda pra todo mundo! Seguimos no #dia10 com muita determinação 💪 Café da manhã de todos os dias rs Tapiovo com chia 👍 ➕ banana com canela ➕ café puro Ah, amanhã tem surpresa por aqui 😲 #focacomacah #vemcomigo
Linda e bela !!! De sorriso largo e fácil, que contagia quem está por perto num simples olhar e com sua beleza ao dançar !!! MUSAAAAA DO VERÃO !!!! 😎 ===================== #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #oculos #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #loira #verao2019 #blackpower #musa
PARTE 02 do Vídeo feito com essa gata em um rolê por acaso na cobertura de um evento !!! Essa edição foi feita a partir de 2 takes contínuos gravados de forma aleatória qndo nos encontramos na pixxxxtaaaa. Já tem um tempo q estou qrendo postar esse job com essa black-power q amo !!! Mulherão da PORRA essa @lorraynemelo_ MUSAAAAA DO VERÃO !!!! 😎 ===================== #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #oculos #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #loira #verao2019 #blackpower #musa
PARTE 01 desse Vídeo feito com essa gata em um rolê por acaso na cobertura de um evento !!! Essa edição foi feita a partir de 2 takes contínuos gravados de forma aleatória qndo nos encontramos na pixxxxtaaaa. Já tem um tempo q estou qrendo postar esse job com essa black-power q amo !!! Mulherão da PORRA essa @lorraynemelo_ MUSAAAAA DO VERÃO !!!! 😎 ===================== #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #oculos #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #loira #verao2019 #blackpower #musa
“Minhas raizes estão no ar, minha casa é qualquer lugar... Se depender de mim, eu vou até o fim...” #seguimosnofoco #gratoadeus #tattoo #tattoedguys
Diz a lenda que ovo é o café da manhã dos campeões ! Duas claras e 1 ovo inteiro +mexerica💪🔝 #seguimosnofoco #bomdia #ovo #vidasaudavel
Quem disse que nossa dieta tem que ser ruim? Aí está um lanchinho do bem 🍔 . Esse aí é no pãozinho integral (se não é intolerante ao glúten ou celíaco o glúten não mata se consumido com moderação tá) . Fiz o hambúrguer com carne de patinho bem temperada (cebola ralada, alho, pimenta, raspas de limão, sal e um pouquinho de queijo ralado) . Na hora de montar acrescentei berinjela🍆 e abobrinha tipo uma caponata, alface e mostarda. Ficou uma delícia 😋 #seguimosnofoco #nutrirafaramiro #dicasdanutri #dicasdarafa #nutrinacozinha #cozinhaterapia #feitocomamor #nutricaoeficiente #nutrir #vivabem #comabem #desafioA13
Qndo a gente faz o q ama o resultado se torna incrível e surpreendente ao mesmo tempo !!! Não tenha medo de seguir atrás dos seus sonhos. ===================== 👩🏼: @mayklennegoncalves 📸: @manata2133 =====================👓:@brunohenriqueimport ===================== #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #oculos #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #loira #verao2019
Qndo a gente faz o q ama o resultado se torna incrível e surpreendente ao mesmo tempo !!! Não tenha medo de seguir atrás dos seus sonhos. ===================== 👩🏼: @mayklennegoncalves 📸: @manata2133 =====================👓:@brunohenriqueimport ===================== #olhares #foco #jobday #amooquefaço #produzindo #confiaemmim #vaificarlindo #fashion #fashionfilm #umdiadecadavez #nikon #workhardplayhard #after #resultado #videmaker #fotografia #filmmaker #fotografo #pictures #aqueleclick #lancamento #oculos #modelo #modelando #d7500 #seguimosnofoco #loira #verao2019
next page →