#saludable

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A veces creemos que un poco de jugo, soda u otra bebida no hace ningún tipo de diferencia a la hora de consumir nuestro alimentos y evita la injérta de grasas adicionales cuando comemos. Échale un ojo a estos ejemplos y verás que pequeños ajustes pueden hacer la diferencia en los niveles de grasas ingeridas. #holistic #fitness #PuertoRico #instafit #instagood # #saludable #HFPR #ejercicio #saldelarutina #networking #network #pompéate #holistico #bienestar #integral #educativo #informativo #love #selflove #autoestima #healthylifestyle #fitstagram #vaardigheidsoefening #gymstyle #fitpo #healthforwomen #healthformen #menshealth #womenhealth #sports
Si las tortas que llevan fresas son tan tan irresistibles, ¿qué tal la nuestra que está íntegramente hecha con frutillas orgánicas? Así es, nuestro pastel es, además, totalmente vegano, artesanal, saludable y libre de azúcar, esponjoso y delicioso, y puede ser tuyo con solo una llamada o mensaje de WhatsApp al 099-908-1524 o enviándonos un mail a gye.sweet.market@gmail.com... ¿Qué esperas para ordenarlo? #GuayaquilSweetMarket , Repostería Vegana Artesanal . . . . . #vegan #vegano #natural #orgánico #artesanal #plantbased #dairyfree #singluten #glutenfree #glutenfreevegan #homemade #handmade #healthy #healthytreats #healthypeople #saludable #nonGMO #sinpreservantes #veganguayaquil #elvalordeloorgánico #animalfriendly #crueltyfree #nonviolence #ecofriendly #agroecology #farmersmarket #gogreen #govegan #gohealthy
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Comienza hoy un nuevo estilo de vida con #bodykey #nutrition #saludable ...
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@Regran_ed from @zaydafit - Quedo espectacular🤤 Les comparto mi receta, ensalada de aguacate y camarones para el uso de mis seguidores ,no comercial #recetasdezayda INGREDIENTES : - 1/4 taza de aceite de oliva extra-virgen - 1/4 taza de vinagre de vino blanco ( si no quiere no) - Una cebolla perla finamente picada en rebanada - 1/2 libra de camarones - 2 aguacates - Lechuga y espinaca - Una cucharada de yervita finamente picada Instrucciones: 1. Mezcle las cebollas , el aceite y el vinagre en un bol. los camarones añadir a la mezcla de aceite. 2. Coloque las hojas de lechuga y espinaca en platos individuales. Cortar el aguacate en cuadritos y combine con los camarones. 3. mezcla los 4 ingredientes. Espolvoree con cilantro y nueces si decide usarlas Servir con rodajas de limón para adornar y añadir unas gotas de jugo de limón y sal rosada o marina para sazonar. #receta #saludable #EnLaCocinaConZaydafit #fitness #me #eresloquecomes #zaydamuejerreal #ZaydaFit - #regrann
Esta receta de galletas con chispas de chocolate está cargada con tres tipos diferentes de chocolate y un ingrediente secreto que hará que tus amigos comedores de galletas se pregunten por qué tienen un sabor tan increíble. INGREDIENTES 1/2 taza de mantequilla sin sal temperatura ambiente 1/2 taza de azúcar granulada 1/2 taza de azúcar mascabado 1 huevo grande 2 cucharaditas de extracto de vainilla 1 3/4 tazas de harina multiusos Bob´s Red Mill 1/2 cucharadita de polvo de hornear sin gluten Bob´s Red Mill 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio sin gluten Bob´s Red Mill 1/2 cucharadita de sal 1/2 taza de chips de chocolate semidulce 1/2 taza de trozos de chocolate oscuro 1/2 taza de chips de chocolate con leche 1 1/2 cucharaditas de café espresso instantáneo en polvo INSTRUCCIONES -Precalienta el horno a 150°C. En el recipiente de una batidora de pie equipada con el accesorio de la paleta, agrega la mantequilla y ambos azúcares. Batir hasta que la mezcla esté suave y esponjosa, aproximadamente 1 minuto. -Agrega el huevo y la vainilla batiendo por 30 segundos adicionales hasta que estén bien combinados. En un tazón grande, mezcla la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal. Agrega lentamente los ingredientes secos a la batidora mientras bate a baja velocidad. Continúa batiendo durante 15 segundos o hasta que la mezcla esté bien combinada. Agregar el chocolate y espresso en polvo. -Coloca 1/4 taza de masa para galletas en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino a una distancia de aproximadamente 3 pulgadas y hornea por 25-30 minutos o hasta que las galletas estén doradas alrededor de los bordes. Deberías poder colocar 3 galletas en una hoja de tamaño estándar). Repite con la masa restante. . . . #galleta #singluten #chispasdechocolate #cookies #chocolatechips #glultenfree #saludable
#EnsaladaDeBrocoli #Nueva Receta Sigueme en Tú Canal Sana-horita Tv 🥕 x YouTube 🎥❤ #vidasana #mentesana #recetas #Youtuber #cocinafacil #salud #saludable #delicioso #ensaladas #vegetariano #vegano #bajoengrasa #dieta #comidasana #recetassaludables #saludable #lifeestyle https://www.youtube.com/channel/UCUL_GAHI7I1YafrNCsG8_FA
La belleza tiene que ser, ante todo, saludable. La piel, el pelo y las uñas es el espejo de nuestra salud y es importante que comprendamos su relevancia, no solo para sentirnos bien con nosotros mismos, sino también para cuidar nuestra salud actual y la del futuro. Según una investigación publicada por Witch Skincare, el 72% de las personas se siente más segura cuando la piel está más saludable y sin imperfecciones. Esto demuestra que el cuidado de nuestra piel es fundamental para sentirnos seguros, saludables y con más ánimo. Para esto debemos tener conocimiento de la salud de nuestro cuerpo, chequeos médicos regulares, buena alimentación, natural sin procesados, tiempo de ocio, lograr tener 10 minutos diarios de sol, evitar stress y a no olvidar que 15 minutos de sonrisa al día es pura salud! #saludable #piel #lifestyle #bellezanatural #cuidadocorporal #bodycare
Diferentes formas de doblar la copa menstrual Cada vagina es diferente, por eso busca el que te sea más cómodo Tienda Femenina Luna Roja 🌷 #menstruacionconsciente #menstruacion #ciclolunar #saludable #economico #fem #mujer
Una cena saludable, es más que una cena.! Feliz noche #saludable #bienestar #meamo #vidasana #vive #séfeliz
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Nunca he entendido a la gente que se queda con hambre porque “está a dieta” . . Hoy cenamos Salmón al horno, ensalada de quinoa (mañana subo la receta) y champiñones que preparé súper rápido y quedan deliciosos, solo tienes que: Picar 2 ajos súper finito, agregar unas gotitas de aceite de oliva al sartén junto con el ajo y moverlo por un minuto a fuego bajo. . . Después agregan los champiñones y cuando hayan soltado un poco de agua, agregan espinacas, sal y pimienta; aparte yo le puse espárragos (opcional) . . Las verduras son las principales aliadas si quieren comer saludable y quedar muy satisfechos gracias a la cantidad de fibra que aportan. . . Espero que hayan tenido todos un gran inicio de semana 💚 . . Buenas noches!! . . #healthynfitxlife #salud #cena #dieta #lunes #saludable #rico #salmon #ideacena
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Y después de tanto #viaje , regreso a encontrarme otra vez conmigo misma, buscando #motivación para regresar #gym !! #livelife #lifestyle #salud #saludable #sano #alive #lifestyle #inlove #plena #amor #happiness #body #beach #feelings #mood #night #cuerpo #brazilian #exercise #yoga #felicidad
@Regran_ed from @sweetfran - Bombones saludables con mazapan de maní🥜🥜. La textura es prácticamente igual que el mazapán, es una masa muy maleable la pueden ocupar para muchas otras formas y recetas! Ingredientes para unos 16 bombones. -1 taza de mani natural (150grs aprox, natural sin tostar, pueden reemplazar por almendras peladas, pero el maní es una opción mas económica) -15 damascos deshidratados (aprox 90grs, reemplazables por uvas pasas o similar) -jugo de 1/2 naranja. -2 cdas de betarraga rallada (remolacha cruda) -lo que ocupen para complementar el dulzor, prueben la masa y agreguen lo que necesiten. Extra unos 40grs de chocolate 70% cacao o mas. . Preparación: 1-Dejar remojando el mani unas 6 a 8 horas, yo lo dejo durante la noche. 2-Deja remojando 30min los damascos y similar. 3-Cuela el maní y en una procesadora tritura bien hasta que quede como una harina. En este punto agrega los damascos y el jugo de naranja, continua triturando hasta que este todo integrado. (Prueba la masa y ve si esta bien de dulzor, si crees que le falta puedes agregar mas damascos y un poco de azúcar de coco, stevia o similar. 4-Una vez lista la masa o pasta de mani separa la masa en 2, una de esas partes déjala en el procesador y agrega las 2 cdas de betarraga molida, continua procesando hasta que se integre y la masa quede rosada. 5-Entre dos papeles plásticos poner la masa y con un uslero adelgazar formando un rectangulo, dejar de unos 5mm de espesor aprox. Repetir con la masa rosada. 6-Una vez ambas masas listas, poner una sobre otra y pasar el uslero suave por encima para juntar las dos masas. 7-Con un cuchillo cortar los bombones, lleva al congelador unos 30min. 8-A baño maria fundir el chocolate y bañar cada bombón, refrigerar para que el chocolate solidifique. Disfruta! #bombones #mazapan #mani #chocolate #saludable #sweetfran #chile #chilena #InstaChile #santiago #receta #vegan #govegan #dulce #postre #rico #delish #foodie #CocinaSaludable #RawFood #crudivegano #crudivegana - #regrann
Ya hemos hablado de qué comer antes del ejercicio, ahora es importante saber qué comer después. Tras finalizar el ejercicio, es importante recuperar tanto el glucógeno como la proteína muscular. Se aconseja una proporción 3:1 o 4:1 (a mayor intensidad de ejercicio, mayor concentración de proteína). Por cada 3-4 gramos de hidratos de carbono, 1 gramo de proteína (50 gramos de hidratos de carbono, 15-20 gramos de proteínas). Para que la recuperación sea óptima, se aconseja aprovechar la ventana metabólica (fase en la que el organismo asimila de manera adecuada los nutrientes). Esta ventana metabólica transcurre antes de los 30-45 minutos posteriores a la finalización del ejercicio. Cuanto antes se incorporen los nutrientes mejor será la recuperación. En deportes de alta intensidad en los que se trabajan grupos musculares concretos, como los entrenamientos de fuerza con pesas, los depósitos musculares de glucógeno disminuyen, y el organismo utiliza las proteínas musculares. Como consecuencia, aumenta el tiempo de recuperación muscular y desciende el rendimiento deportivo. Por ello es tan importante proporcionar hidratos de carbono para aportar energía y proteínas de cara a una correcta recuperación. #healthy #health #wellness #lifestyle #weightlossjourney #weightloss #nutrition #nutritionist #nutritips #fitstagram #fit #fitpossible #instafitness #hearthealth #nutricionista #nutriologa #saludable #salud #healthyliving #healthylifestyle #motivation #healthyhabits #snack #gymtime #gym
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Aceites esenciales y aromaterapia de @auracacia hechos con ingredientes orgánicos provenientes de distintas comunidades con las cuales se tiene un trato justo, Aura Cacia es una marca reconocida por su labor social y por la calidad y pureza de sus ingrediente, prueba estos relajantes aromas y llena los espacios en los que habitas de armonía. . . . #auracacia #aceitesesenciales #organico #fairtrade #natural #relajante #aroma #mist #aromaterapia #saludable #armonia #yoga #meditacion . #aceitesesenciales #organico #natural #plantas #fairtrade #auracacia #aromaterapia #relajante #relax #meditacion #yoga #chillpill
Mañana abrimos!!!🍉 Mañana en aloha podrás disfrutar de Tizanas y muchas cosas más 🍰🍹 . . . 🍍Te esperamos🍍 . . 🔍Avenida Romulo Gallegos frente al Banco Provincial. Valle de la Pascua 💳Punto de Venta . #tizanas #frutas #saludable #vida #venezuela #cocteldefrutas #aloha
"Además, las semillas de chía no contienen gluten, tienen omega 3, antioxidantes y fibra, por lo cual son totalmente saludables. Ahora que sabes todos sus beneficios, ¿Aún no te animas en consumirla? ¡Ven, visítanos! 😊 . . . #BioLeben #chía #semillasdechía #encapsulados #natural #yoga #salud #comidasaludable #comidasana #buenoshábitos #nutrición #vegan #stylevegan #animalfriends #salud #vidasana #saludable #vidasaludableyactiva #healthyfoodshare #vegan #belleza #nutrición #comidasana #foodie #healthylifestyle #animalfriends #bestofvegan
La grasa desarrolla un papel muy importante en nuestro organismo, además de que nos aporta energía, nos ayuda que nuestras hormonas estén haciendo su correcto funcionamiento, y si tú quieres perder grasa o aumentar músculo NECESITAS que tu hormonas estén en equilibrio, muchas personas se olvidan de este macronutriente cuando es muy importante. Obviamente se tiene que consumir en las correctas medidas ya que es densamente calórico. Las mejores fuentes de grasa se encuentran en: Los frutos secos, palta o aguacate, aceite de oliva o coco, yema de huevo, etc. Así que si quieres tener tus hormonas tranquilas, tener mejor humor, perder grasa o ganar músculo, no olvides consumir las grasas🔥, claro que en su correcta medida!!!. Buenas noches👀🤭 • • • #fitness #fit #motivacion #definicion #fitnessgirl #diet #grasaabdominal #dieta #ejercicio #gym #motivation #summer #quemagrasa #fitnessmotivation #comidasana #comidasaludable #fitfood #fitmotivation #verano #sisepuede #contodo #tuunicolimiteerestu #fitlife #salud #saludable #foodfit #lifestyle
Derrepente se le vino la noche a la pobre fruta😢. - A través de milenios la fruta había sido reconocida por ser un alimento curativo. Un milagro de la naturaleza puesto a nuestra disposición para nuestro consumo. A través de generaciones y generaciones nuestros ancestros la consideraban como la medicina de la naturaleza, su alimento fisiológico, capaz de sanar y nutrir al ser humano. - Todo esto se borró de un plumazo cuando llego la medicina alopata (la verdadera medicina alternativa) y empezó a infundir el miedo a la fruta. Que si su azúcar, que si el índice glicemico, que si la intolerancia a la fructuosa. Todos miedos infundados bajo un tenebroso disfraz de intereses. - Es hasta maquiavelico pensar que a un niño, a un anciano o a un enfermo se le prohiba la fruta. Tristemente ya ni la consumen tanto en primer lugar, si lo hubieran hecho la cosa hubiera sido otra. - ¿A poco la naturaleza es tan tonta de ponernos un alimento ya preparado, empaquetado naturalmente y disponible para nosotros, si este fuera malo? - ¡Despertemos! Las enfermedades de nuestro siglo, no tienen nada que ver con la fruta. Solo hace falta abrir los ojos para darnos cuenta su verdadero surgimiento. - Si hay algún alimento que debamos siempre CONSUMIR MAS es la fruta, tengas lo que tengas. 🍊🍍🍓🍎
🙈ALGUNAS VERDADES Y MENTIRAS SOBRE LAS DIETAS ¿?✔️✖️ 📢Haz oído sobre algunas de estas frases o referencias las cuales nos llevan a cometer cierto errores . En cuanto a la manera de nuestra alimentación y hábitos diarios . ♻️Para cuidar tu salud te recomendamos ir donde un profesional , un nutricionista que pueda ayudarte con el tema de tu alimentación lo mismo sucede en los diferentes ámbitos de tu vida , busca ayuda profesional y dejemos de cometer mas errores por ahorrar algunos centavos , que de hecho créeme que al final te saldrá mas caro . Busca alguien que te oriente correctamente 💪 #verdades #saludable #mentiras #buscar #aguaesvida #comersano #profesionales #guía #dietas
Muchas veces cuando iniciamos un cambio en nuestro estilo de vida (uno más saludable), encontramos muchísimas "dietas" en internet. La mayoría nos dicen básicamente que nos matemos de hambre....🍗🍖🥗🥗🥗🥗. Así que por un tiempo comemos ensalada y más ensalada con proteína 🙄🙄. Qué sucede con el tiempo? Nos aburrimos!!!! Y volvemos a 🍔🍟🥓🌭🥞🍕🍦🍩🍰🍭🍬. El cambio en nuestro modo de alimentarnos debe ser paulatino y debe contener alimentos sanos y nutritivos que nos gusten. Así, nuestro principal consejo es dejar de lado todos los productos que vengan en un paquete (así digan que son "light"). Después, simplemente debes preguntarte: Cómo puedo mejorar esta comida? Ejemplo: Desayuno: Huevo, fruta entera, café y pan integral en vez de cereales. Almuerzo y comida: Proteína,ensalada y un (sólo 1) carbohidrato (arroz, papa, plátano,yuca). Snacks: Fruta y/o frutos secos. #fitliving #saludable #micomidamimedicina #noalospaquetes
Y seguimos de LUNES #saludable . Ahora un #shot para eliminar la congestión nasal y antienvejecimiento💪😉 #tipssaludable
Finalizamos el día lunes con una rica cena. Ingredientes para la sopa: - Fideos integrales. - Garbanzos. - Cebolla. - Verduras a elección en este caso contiene zanahorias, papá. A seguir incorporando elementos para tener una buena dieta saludable #vivirmejor #saludable #comersano #sanatuvidaysefeliz 🥦🍐🍋🍊🍎🍓🍍
2 años llevó ese cambio. TE ANIMÁS? #ColelloGYM . ITALIA 4580C. (Y Uriburu).
✨Hoy llegue a casa y quería hacer algo rico y rápido porque quería irme corriendo a disfrutar de ese SOLAZO que había. Entonces improvisé esta RECETA EXPRESS de galletitas que me demoro 15 minutos (o menos) hacerlas Necesitás: ▪️2 tazas de harina de avena ▪️2 cdas de algarroba (o cacao) ▪️1 cda de cacao ▪️2 huevos o 1 cda de chía remojada en 1/2 taza de agua ▪️2 cdas de aceite de oliva ▪️1/2 taza de agua ▪️1/2 taza de azúcar mascabo 👉🏻Revolvé todo 👉🏻Aceitá una asadera 👉🏻Poné el horno a fuego fuerte 👉🏻Con una cuchara darle forma de galleta a la mezcla 👉🏻5 mins cada lado y listo para llevarlas a cualquier ladoooo 🙌🏻Ideal para comerlas en la playita acompañadas de un rico mate #galleta #cookie #vegetarian #healthycookie #galletasaludable #saludable #cookies #love #amor #vegetarian #vegetariana #vegetariano #salud #healthcoaching
💪Bocadillo crujiente de mozzarella INGREDIENTES Para 1 personas Pan de hogaza en rebanadas 2 Mozzarella fresca 60 g Dulce de membrillo en lonchas 4 Huevos 1 Leche 200 ml Pan rallado Queso Parmesano 10 g Orégano seco al gusto Tomillo seco al gusto Pimienta negra molida Aceite de oliva virgen extra Sal PREPARACIÓN Cortar dos rebanadas de pan por persona, de aproximadamente un dedo de grosor, procurando que queden parejas. Escurrir el queso mozzarella y laminar en porciones no muy gruesas. Lonchear el dulce de membrillo y montar el bocadillo alternando ambos ingredientes. Añadir pimienta negra y un toque pequeño de sal sobre el membrillo. Batir en un plato hondo el huevo con la leche y un golpe de pimienta negra. Disponer en otro plato el pan rallado mezclado con queso parmesano, orégano y tomillo. Mojar las rebanadas de pan por ambos lados, dejando que se empapen pero sin pasarnos demasiado. Cuidado que no se salga el relleno. Escurrir ligeramente y pasar por el pan rallado, presionando bien. Sacudir el exceso de pan. Calentar aceite de oliva en una sartén y cocinar a fuego medio por ambos lados, hasta que se dore al gusto. Debe quedar crujiente por fuera y el queso estar derretido. Servir inmediatamente.#saludable #verduras #jugos #jugoverde #banano #masa #muscular #proteina #gym #estilodevida #lifestyle #gym #desayuno #colesterol #estilodevida #lifestyle #esfuerzo #disciplina #dedicacionyesfuerzo #dedication #hacerohacer #resultadospositivos #perseverancia #constancia #fit #recetafitness #muffins #gustosaludables #fitnessclub #bogofit #saludable #masa #muscular #proteina #gym #estilodevida #lifestyle #gym #estilodevida #lifestyle #esfuerzo #disciplina #dedicacionyesfuerzo #dedication #hacerohacer #resultadospositivos #perseverancia #constancia
La fibra es beneficiosa para todo el mundo, no solo para las personas con cáncer de colon, dijo Samantha Heller, nutricionista clínica del Centro Médico de la Universidad de Nueva York, en la ciudad de Nueva York. La fibra es crítica para la salud óptima y la prevención de enfermedades, explicó Heller. La fibra que se encuentra en los alimentos mantiene al sistema gastrointestinal en movimiento, mejora la sensación de saciedad, ayuda con el manejo del peso, lucha contra el cáncer y alimenta a los billones de microbios beneficiosos que viven en el intestino, enfatizó. #psylliumcolombia #saludable #colon #estreñimiento #suplementos #Alimentacion #vidaplena #salud #dieta #cancerdecolon #fibra #cancerdemama #calculosbiliares #colesterol #obesidad #metabolismo #singluten #dieta #perdidadepeso #valledupar #colombia #cesar #costacaribe #celiaco #vegetariano #hemorroides #colonirritable #distencionabdominal #adelgazar #calculosrenales #celiaquía
El sentirse libre como un pájaro en pleno vuelo y tenér por un momento vista de pájaro, es lo mas parecido a volar que viví... subirte a un parapente y hacer piruetas en el aire a la altura de más de 2000mts con tus amigos del aire, los dueños del cielo, los emblemáticos cóndores andinos, fue como tocar el cielo con las manos. Fue tan inolvidable experiencia que no encuentro palabras para describirla. #tbt ❤️ #fitness #justdoit #gym #air #volar #libertad #fly #love #liberty #sanluis #merlo #adrenalina #saludable #style #nofear #likeforfollow #beautiful #tbt 🔙
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Parte de lo que vivimos en nuestra apertura en colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴 te invito a vivir #lavidaimmunotec #lavidadegiselle #impactandovidas #colombiana #immunoteccolombia #medicoscolombia #emprendedores #saludable #healthylifestyle #travelblogger
Esta fué mi media tarde... Pancake de #bioprofit (mi proteína para quemar grasa y tonificar) y manzanas con canela al horno. #fitness #fit #delicioso #food #fit #healthyfood #healthy #saludable #recetassaludables #mediatarde #perderpeso
✅You will need: 🍓frozen strawberries and blueberries (leave the fruitsin the freezer for 4 hours). Liquefy all the fruits and add honey or sweetener. 🥄If you need you can add water.Then place it in a bowl . In this case I decorate the ice cream with chocolate and banana chips! Fast and healthy😃 #healthyfood #foodporn #icecream #delicious #strawberry #banana #newyork #summer #fitness #glutenfree #saludable #healthyfood #cooking #lovecooking
¿Qué pasa con la vitamina D?🌞 • • 🗒Hoy les quiero dejar un datico acerca de una de las vitaminas esenciales para nuestra salud. Muchos estudios coinciden en la necesidad de la vitamina D, pero hay controversia en cuanto a la mejor manera de obtenerla. . . 🙄 Comencemos por el principio...👩‍🏫 . . 🖍La vitamina D es un nutriente liposoluble (necesita ser consumida en presencia de grasa para ser absorbida correctamente) y es necesaria para casi todas las funciones fisiológicas. Juega un papel primordial para nuestro sistema inmune, ayuda a reducir el riesgo de desarrollar algunos tipos de cáncer, obesidad y depresión. . . 🖍La vitamina D se puede obtener de 2 formas: consumirla o sintetizarla. . . 🥚A través de la dieta: Para obtener vitamina D podemos consumir salmón, atún, sardinas, hígado, huevos, leche fortificada, quesos. . . 🌞A través de la luz solar: Exponernos a la luz solar es la forma más simple de obetener vitamina D. De 45 min a 3 horas semanales sin bloqueador solar sería lo ideal dependiendo del tono de piel. Hay que tener en cuenta que el bloqueador solar es muy importante para prevenir enfermedades de la piel, pero disminuye la abilidad del cuerpo de sintetizar la vitamina D. Hay que encontrar un punto de equilibrio. . . 🖍Hay que tener el cuenta que al ser un nutriente liposoluble quedan restos almacenados en nuestros tejidos al tomar suplementos, lo cual aumenta el riesgo de toxicidad. . . 🖍La mejor opción es siempre la natural, pero si hay que tomar suplementos, debemos hacerlo bajo la supervisión de un especialista. . . ¿Preguntas ? ⤵️
“No soy dueña de ninguna verdad, Certeramente solo soy dueña de mis errores” EC -Cuánto por aprender- M O T I V A T E 💪🏻 A M A T E ❤ E L Í G E T E ! #me #photoday #selfie #outfit #photography #vivalavida #vivalasuya #vivafeliz #esunratico #happy #amimanera #namaste #style #saludable #motivacion #crossfit #crossfitgirls #yoga #yogatime #yogainspiration #escribir #pintar #art #musica #love #mujerreal #motivate #hobby #westpalmbeach
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