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FIRED. UP. (is an understatement)🔥🔥. . . Just announced our FAITHFU11YFIT TEAM RETREAT 2019! We’re heading to Florida in September for a weekend away to mastermind, laugh, bond, and spend some much DESERVED girl time together. 👯‍♀️💅🏼🌴☀️👊🏽 . . Want to join us?! Qualifications don’t end for a few months so there’s PLENTY of time to earn it! And the best part?? I have a NEW coach mentorship kicking off with TEN spots 🙌🏼 Whether you want to grow a business or get in your best shape and help others, I’m here to help ya. 🤗I’ll show you how I’ve built a business WHILE working full time. Think you don’t have time? If you’re willing to work, I’m show you how you can fit it in too. 🤓 . . All you have to do is DECIDE that you ARE worthy. Send a message or fill out the link in my bio and I’ll be in touch with all the details. Cant wait to tell you how coaching has changed my life for the better and how it can change yours too. 😍 also can’t wait to meet ya cause I KNOW you’ll be with us in FL 🥰👯‍♀️ .
Valeu galera! Obrigado aos nossos amigos, leitores e admiradores. Já somos mais de 20 mil no Facebook e alguns milhões de leitores no site www.sanguedecorredor.com. Esse reconhecimento nos traz uma grande responsabilidade e nos dá a energia suficiente para continuar escrevendo, entrevistando e postando nossos motivacionais. #sanguedecorredor #runner #runners #runnerworld #runnerlife #runnerforlife #jnffarias #atletadotenistrocado #runbrands #thegogirllblog #wbrasil #triathlon_in_the_world ##ectavares #erciliamachadooficial #gorunofficial #jnffarias #heroifung #corrida #apuana_uberlandiacorre #corridaderua #motivacao #marcelorocha @marcelorocha #semearesportes @claudiojoseroque #corridaderua #maratonadeportoalegre #maratonadesaopaulo #maratonadoriooficial
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🔹➡Cuando sentís que tu padre corre, se alegra y sufre con vos...Cuando sentís que el director de una carrera es un gran amigo...Cuando toda una familia destina SU tiempo para acompañarte, no queda otra que agradecer a Dios por tanto... @optitechoficial @opticadurdos @comunasanvicente @hochsport @floresjavieralberto @diariocastellanosok @monicabeatrizmendoza 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 #runselfie #igrunners #runningutopia #euatleta #runtoispire #runitfast #marathontrainning #runnersloves   #morningrunofficial #running #run #runner #fitness #runhappy #instarun #runningman #fit #runnersofinstagram #runaway #instagood #runway #runnerscommunity #gorun #instaruneros #runbrands #athlete #runnerspace #worlderunners
#justtrain Primer día en Banyoles: 1h10’ 🚴🏻‍♀️ + 35’ T2 🏃🏻‍♀️ foto @juanmimori
💥 S O R T E O 💥. . Hoy os traigo un super sorteo de la mano de @bbeautyjoana 🤩Break&Bubble: Tratamiento facial personalizado con productos exclusivos de @naturabisse_es y un masaje relajante para piernas cansadas, dentro de la #bubblepureair . Una burbuja donde el aire que se respira es el 99,99% es de oxigeno puro. Un oasis de bienestar para desconnectar durante 75minutos! . ¿Como Participar?. . 1⃣: seguir a @bbeautyjoana 2⃣: seguirme a mi @oriolmartinez23 . 3⃣: nombrar dos amig@s en esta foto 4⃣: dar un like a la foto. . ☘️Si quereis un punto mas a vuestro favor, tambien se contaran las historias que nos mencioneis a los dos con este post. ☘️Podeis participar tantas veces como querais, siempre y cuando etiqueteis a diferentes amigos/as, cuantas mas veces lo hagais mas opciones teneis de ganar. “ El sorteo terminara el dia 25/04/2019 a las 22:00h, anunciaré el ganador el viernes. " ☘ᗰᑌᑕᕼᗩ ᔕᑌEᖇTE ᗩ TOᗪOᔕ! ☘. run #running #runner #trailrunning #diainternacionaldelrunning #runnerofinstagram #wolderunners #runningterritory #instarunners #motivation #runnerscommunity #instarun #instafollow #runbrands #runners_catalunya #instagood #happyrunner #runshots #instalike #corredores #longrun #run4fun #loverun #gorun #igersrunners #runtoinspire #aquihaytrail #salomonrunning #trailrunninglife
. 2,33km calentando Series 5x1000 Con @annamornav @georgis86 Sin viento 💨🏃 @instarunnersbarcelona #voluntaddeun 🐥 . CORRER ES UN REGALO, SER SOLIDARIO, UNA OPORTUNIDAD
Just found a perfect place for hill repeats...but I enjoyed it downhill this evening ! 🤪💕 . I hope you had a perfect day ! 🤩 . . #ad #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerSweden #ASICS #IMoveMe -------------------------------------------------------------------- 📸 @thenostalgictimetraveler . . . . . . . . . . . . #löpning #feelfast #garmin #beatyesterday #fitnessmotivation #fitgirl #runlikeagirl #happyrunner #training #runnerscommunity #instarunners #runbrands #instafit #runchat #runtoinspire #workout #workouttime #time2run #furtherfasterstronger
🔹️Prueba fallida. . 🔹️Después de trotar ayer 40 minutos, hoy hemos vuelto a probar sin tener la misma suerte. . 🔹️Hoy he durado 2 minutos y medio, podría haber forzado la máquina pero como me decís mucho, no fuerces la maquina. . 🔹️Eso si, vamos haciendo pruebas y ahora a la tarde con una cinta en la rodilla ha ido bastante mejor. . 🔹️P.D. muchas gracias por todos los ánimos que me habéis dado, tanto por comentarios como por privados. 🌟MIL GRACIAS. . 🔹️SIGAMOS INTENTÁNDOLO 💪 . #llamamelento #correr #corrermola #correrdalavida #run #runner #running #runtoinspire #runhappy #happyrunner #marathon #runners #cardio #training #instarunner #instarun #runbrands #ForumSport   #runninginspain #515energy #runnerlicious #TerritorioRunner #nosgustacorrer
Primer tramo del Camino de Santiago 💪🏻👏🏻✌🏻🏞️🏞️ Sarria - Portomarin 20k tiempo 3h:25:41 Pasos 24. 394, luego para terminar entreno 8k 🏃‍♂️🏃‍♂️ en Portomarin en un terreno con mucha cuesta pero con unas vistas muy chulas que motivan a entrenar 💪🏻👏🏻👊🏻 🏃‍♂️ El tramo de hoy muy favorable y el ambiente que hay durante el recorrido es lo mejor sólo con la primer etapa y ya estoy enganchado 💪🏻💪🏻👏🏻✌🏻⛰️⛰️ 🏃‍♂️ Mañana a darlo todo en la segunda etapa 💪🏻👏🏻👊🏻✌🏻 🏃‍♂️ #diegorrunner #buencamino #caminodesantiago #soyinstarunner #IwanttorunBerlinhalf #top4running #runningvillavicencio #runningcolombia #instarunners #runnersglobe #run #running #runner #runners #instarun #tigersrunningclub #runningvillao #run4world #runbrands #runinpics #kilometrossolidarios #kilometrosparaleo #correpe #colombia #villavicencio @correrxquesi #instarunnersco @instarunnersco #instarunnerslat #thefunrunclub
I knew the rain was coming. I was still taking my sweet time this morning getting ready to run. It was getting darker outside and I didn't want to run inside. So I hoped in the car and headed out. I was looking for an easy 5 mile run. I stayed pretty true to that but around 4.5 miles in I hear some loud thunder. At that point I started to think my run would be over and I'd get some mill miles in. Got back to the car and decided to stay out and go for 6. Then that turned into thoughts of 6.2 or 10K. Well I went 7 instead. As I started to stretch after it started to rain much harder. So I'm glad I got it all done outside and beat the heavy rain. . . #Zensah #RunGum #withoutlimitz #HoneyStinger 🐝 #ambassadorsofcrazy #wrappinosborneambassador #runnersofig #runohio #FeedYourCrazy #run4prs #runcle #runnersglobe #_loverunning #runbrands #heartrunners #fitafter40 #findingfast #runitfast #AccomplishMore #runningcommunity #runinrabbit #goneforarun #werunsocial #runnerslife #instarunner #runtoinspire #runplanet #runningmotivation #runningismytherapy #beardrunner
EEEK just booked my flight for our annual coaching conference to INDY (this is from last years!)! ✈️ I’m SO pumped to meet so many new ladies apart of our team but I can’t deny I’ve been stressing lately with allllll the travel expenses (hotels + planes 😳). Not to mention annual car insurance, car repairs 💸💸, then TAXES #YIIIIKES Why is adulting so expensive??? 🤑 This weeks coaching paycheck covered both the flight + hotel for the trip. I am honestly in awe at how amazing it is that I share my fitness journey every day in order to SERVE others. I inspire other ladies to get started on their own journey and feel their best by sharing something I love doing. To think I earn a supplemental income from it is mind boggling at times.. but then I remember how far we’ve come and all the hard work we put in EVERY. DAY. I never thought I would find a job I LOVE…. Until I discovered coaching. #whoknew 👯‍♀️💕
SERIES He decidido no rendirme y superar esta lesión corriendo 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️, no es lo más sensato pero yo soy así 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️ Hoy le dimos muy muy fuerte a las piernas, series de las gordas 🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ Empezamos con 2 km de calentamiento y luego viene el jaleo; 🔺1x3000 me sale a una media de 3:58...voy rápido pero controlado, me duele la pierna pero aguanto,4’ rec. 🔺2x 2000 una media de 3:48, contento pensaba yo que no podría sacarlo 👏🏻👏🏻, 3’ rec. 🔺3x3000 salen 2 a 3:36 y otro a 3:42...madre mía vaya ritmos y con dolor, 2’ rec. Ahora me duele la pierna para toda sus Puta madre 🙊🙊 pero he conseguido sacar un gran entreno Os prometo que si entrenar sin dolor y sin preocuparme de ello sería la ostia 👊🏻😊 #bigban74 #runbrands #mountains #mountain #trail #trailrunning #trailrunning #sportlife #energy #worldrunner #archmax #runnerscomunity #runplanet #vfuel #actitud #f #instarunners #todosuma #nopiensescorre #aputotope #sumaysigue #iloverunning #iloverun #runplanet #run #runnig #photooftheday #garmin #asics #training 💪
Día de peregrinación Barbosa-Girardota......🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ #Nikeplus #Nikerunning #NRC #Garmin #Justdoit #Run #Running #Strava #Movewithhart #Iloverunning #Amocorrer #Atletismo #Instarunning #Trote #Trailrun #Trainning #Asicsrunning #Runtastic #Runhappy #Correresmivida #Correresmipasion #Horadecorrer #Keeprunning #Runitfast #Runners #CorreVIVEsiente #Runbrands #instarunnersco #heartrunners
Lo mejor está por llegar!✌🏻💥
➡️Eres lo mejor que te va a pasar en la vida. No te falles~ . Ganas de aprovechar los días festivos y des(conectar). Que nunca falte un plan💯~ . ❗Feliz jueves❗ . #happy #moments #love #mountains #landscape #rungirl #runhappy #trailrunning #trail #running #time2run #motivation #actitudpositiva #nature #catalunyanatura #igerscatalunya #salomon #suunto #lasportiva #inaction #exploremore #nevergiveup #runbrands #trailrunningbrands #picoftheday #picofthemoment
Seguimos sumando hoy a tocado la zona de Levante un rompe piernas total 🤦🏻‍♀️, pero seguimos aprendiendo. En un mes estamos en @trailmenorcacdc disfrutando de los 85km Gracias compis x acompañarme. #hacerseunselfiecomiendounplatanoesdeguapas #asalvajada #somtalaiots #trailrunning #trail #ultradistance #mujeresquecorren #maraton #running #runbrands #runselfie #instarruners #run4fun #runspo #nature #motivation #mountainlove #summit #picoftheday #igersbalears #subebaja #picoftheday #photooftheday #Mallorca
🗣 That part. Who else agrees? 🔥🏅#RunningWithErick . . . . . Repost from @startrunningtoday - 🏃🏃 Runners! How many of you have not attempted a race? Comment Me below! 🏆 Follow @startrunningtoday for more.
CAT. Esforç, constància, superació per què un “no puc” es converteixi en un “ho he fet”. Perquè els herois són aquells que no tenen por als reptes, que cauen i es tornen a aixecar amb més ganes que abans, que no es rendeixen fins a aconseguir els seus objectius, que estimen el què fan i sobretot ho gaudeixen. Amor per aquest esport, passió pel trail. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ESP. Esfuerzo, constancia, superación por que un “no puedo” se convierta en un “lo he conseguido”. Porque los héroes no tienen miedo a los retos, se caen y se levantan con mas ganas, no se rinden hasta conseguir sus objetivos, aman lo que hacen y sobretodo lo disfrutan. Amor por este deporte, pasión por el trail. #dynafit #TRAILHEROSPAIN #beyourself hardworkout #trailandkale #worlderunners #runninggirl #run #trailrunner #trailrunning #berunnermyfriend #proundofme #worlderunners #worldofrunners #correr #mountainrun #igrunning #igrunners #runbrands #nature #trail #salomon #salomonlab #running_is_mylife #ultrarunners #runningandfunning #dynafit #dynafitalpinepro #comapedrosaskyrace #beyourself @dynafit @revistatrailrun
Un poco de aquello🤓 Tal vez me hizo falta algo, un poco de esto o un poco de aquello; algo de buena suerte, de planeación, de dejar un poco más en ese largo y pesado tobogán de barro. 🐾 La mala planeación me llevo a que el sábado llegará casí a media noche ⛼ al Darien a recoger mi kit de carrera 📆, después de un mal viaje; en fin no quiero aburrirte contando todos los malos sucesos que se desencadenaron, uno de ellos y tal vez el más tonto: me cogio el sueño y llegue 3 minutos tarde al punto de partida del evento🔊 siguio faltando algo... ya en carrera, a pesar de los multiples impases me siento de maravilla 🏃corro a buen ritmo, adelanto muchas personas, amigos y compañeros de aventura. Que lindo y espectacular escenario, que me demostro nuevamente lo vulnerables, fragiles e infimos que somos ante la naturaleza🌬 que algo tan simple como una continua y debil llovizna🌧 logra desencadenar, una ruta que en días anteriores se veía que la recorrían fácilmente, se convirtiera en un tobogán de barro interminable. Dura prueba #PacifikTrail con hermosos parajes muy buena logistica, me quedo sin palabras de agradecimiento a todas esas bellas personas de la zona que me dejan con las ganas de volver por el desquite y con un poco más de aquello que me hizo falta. 🏅 Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
Primer nocturno. El pasado sábado en la noche emprendimos un buen viaje con algunos locos por el trail; ellos buscando tal vez entrenamiento o alguna diversión en cambio yo tratando de encontrar Serenidad, valor y sabiduría, y de esa forma no seguir buscando en las ramas lo que tengo en las raíces tal vez estos espacios son lo mio me apasionan me divierten y me llenan de energía, claro también me hacen recordar que soy un ser vivo común y corriente que necesita del resto de los elementos del mundo que lo rodean para lograr la plenitud, gracias compañeros por compartir esta locura llamada correr. Gracias a Nicolas Arevalo Ramires y a Roshy Castillo Lara por la ruta quedo brutal. Inicio en el restaurante la Pala en Tena bajamos a San Antonio del Tequendama empezamos a subir en km vertical al Descanso seguido de parada técnica para recargar energía y continuar a San Antonio, Roblehueco y llegar a Bojaca uff que dura pero hermosa ruta al final 48 km con 10:46 de tiempo en movimiento y con nada mas y nada menos que 3100 D+, nuevamente gracias. Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
Es mi vida Esto fue lo que escogi y esto es lo que disfruto al maximo🎉 como no!!! si aqui en estos espacios es donde siento la verdadera libertad las verdaderas ganas de vivir de autocontrol. 💆 La ruta por la que se 🏃🏃 fue muy bonita y exigente de puro trail se inicio en el parador de puerto araujo luego tome el camino real a Tena bajando por el tambo visitando la cascada de san migel y obvio el Tambo que por cierto no se porque se bañan alli aun sabiendo que sus aguas son las que alimenta al municipio por eso no tengo fotos en el lugar, continuo mi recorrido pasando a Tena luego tomo la via la Honda encuentro el camino real a San Antonio en ese lugar me alimento y me hidrato para continuar al parque natural Chicaque terminando mi entrenamiento con 1940 D+ mas 40km. Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
En mi lugar😥 #SansilvestreTibacuy me pusó en mi lugar, pensé que con mis entrenos llenos de sufrimiento 😲 no solo por los km y el D+, si no también por una mala recuperación, entreno tras entreno por problemas estomacales 💣😨, además de ese delicioso 🏜🌞 clima que mola, todo parece una sencilla excusa, aún así, no lo es. Fue buena la experiencia y tambien las sensaciones que produjó en mi correr esta carrera, solo pasión por lo que hago 🏃🐐. Sin duda es la mejor forma de cerrar el año 🎆, de como se celebra la vida 🙌, cantando, riendo y sufriendo, se logró y se terminó 🎖. Solo le deseo a todos un feliz y próspero 20-19 que todos sus retos personales tengan un final feliz.🏡 Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
!De nuevo¡ Si, así es voy de nuevo, aunque mis ultimos fines de semana al sido desenfrenados y de total olvido a mi ecencia a olvidar el amor por mi familia, por la vida, al punto que como dice Vicente Fernandez en una canción "cuando llego aquella dama de blanco y muy delgadita le dije venga con migo a tomarce una copita... me contesto lo que sea al fin que yo soy la muerte no quieras vacilarme no mas vengo a RECOGERTE". si, asi es nuevamente me le escape, no puedo seguir repitiendo estos senderos que traza mi inconsciencia, debo tomar los caminos que guía mi corazón y mi ganas de vivir. Si así que llenare las páginas de mi libro con mis propias experiencias para no olvidar a que e venido a este mundo y claro escribir mi propia historia. Ahora de nuevo a retomar la vida, a tomar y alar las riendas, a si que voy de nuevo con mi familia, amigos, trabajo, entrenamientos y pues esta carrera #Chingazatrail que la vida me da para devolverme a la senda que nunca tuve que abandonar. Si así que muy feliz... no fui a competir fui a gozar a respirar a sincronizar aquello que andaba mal a ver como la vida me da este privilegio de tener esta maquina tan compleja que llamamos cuerpo. y como es debido no esperes a que los demás confíen en ti, eres tú quien debes confiar siempre en ti mismo. No esperes a que los demás comprendan tu camino, el único que lo debe entender eres tú y tu espíritu. Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
Excusas hay miles El fin de semana anterior quería bajar ⬇mis tiempos⌚ en carrera pero... va la primera excusa: el día anterior volví a jugar ⚽después de meses, igual no me importa es mi primera pasión o sea siii correr llego a mi vida por propósito de sanidad 💫 en fin. Volviendo al domingo pues muy feliz ya que me acompaña mi esposa, mi hija y mi perro. Es lo máximo yupiii lo voy a lograr pero... la segunda me duele aquí 👆 aya👇 ... ven ya tenia miles de excusas al final lo que me había propuesto de bajar a 38 minutos no lo logre 😖 pero bueno me doy animo pues esta lo mas importante, mi familia 👪👫 mas ahora junto a mis hijos esposa y toda la familia padre, madre, hermana y sobrina 😗 los amo estoy feliz. Por otro lado en el parque el tunal muy agradecido con todas esas personas que conozco y cruzamos algunas palabras son unos tesos. Carlos Ramirez y Carlos Pequeñin vamos bien encaminados a lograr lo que cada uno quiere lograr en esta locura de 🏃 ya saben vamos por mas y mejor. Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
Tren al sur. A si se llama la ruta que hicimos ayer con el sr. Juanes bueno titan Juanes Runner 🏃 es un teso para la montaña; ahora porque tren al sur! Verán la canción de los prisioneros dice: Estación Tunal, segundo carro del ferrocarril 🚂 que me llevara al sur. Ya estos fierros 🐆🐐 van andando y mi corazón 💓 esta saltando porque me llevan a las tierras donde al fin podre de nuevo respirar 💨 adentro y hondo alegrías del corazón. 🚩 Pilas viene lo mas hermoso 🚩 Y no me digas ¡ pobre! Por ir viajando así... no ves que estoy contento no vez que estoy feliz 😆🏃💯🐐🐆. Uff ahora la ruta: Salida del parque el Tunal para el primer premio de montaña cerro tres cruces paso por mochuelo bajo, páramo de Quiba 🗻 páramo del mochuelo 🏔 que los nativos lo llaman páramo del gavilán, sector cebollas, Usme, la Requilina, veredas, cuchilla del gavilán, agro parque los Soches y parque entre nubes. Hay es mi entrenadero favorito pues es el patio de mi casa. Gracias Juan por las 📸 y obvio la ruta. Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
Chicamocha Run Málaga 56k, mucho desnivel positivo, una auténtica ROMPEPIERNAS, se sufrió, se gozo, se hicieron 6k de +, pero se disfruto de un recorrido diverso y una logística muy cálida. Buenos compañeros en el ruta ! Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
La locura es un placer que solo los locos conocemos... Exelente ruta diseñada y guiada por luchito con la compañia de nuestros ultreros.com y TRC. Y esta locura de estar en la montaña es algo que nos une, es algo poco inusual que un grupo de locos decidan encontrarse un domingo a las 6 am en la pola para empezar una ruta con mucho frío tanto que en algun punto se decidió saltar para darle calor 🔥 a la maquina y agradecer a la vida. La ruta: eje ambiental, Guadalupe, la viga, mata redonda, cascada de la abuela, km 86, juntas,el verjon alto, santiamén, patios, arboleto y la aguadora. Gracias a la vida por permitir gozar de la vida. Ultreros.com #TrailRunColombia #atope #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
Hoy es el día... Si hoy es el día!!! el día de ser libre, de viajar sobre nuestra propia maquina esa que muchas veces maltratamos por terquedad o necedad pero hoy le damos con todo pero no es para acabarla sino para hacerla mas fuerte y resistente. encontrando nuestra auténtica magia y poder. Definitivamente, gracias Luis Albert Castaño Osp por esa ruta tan maravillosa conocí mas de mi y de mi ciudad. La ruta: Arborizadora alta, Quiba, Hungría, Alto de Cabras, Romeral, Laguna los colorados, Pedregal, El bobal, Pasca, puente rojo, San Fernando y Fusagasuga. fueron 67 km de puro trail muy poquitico asfalto tiempo en movimiento 8h 20m, 2105 D+ y mucha buena energía. Y si hoy fue el día de poner a tono todo para el reto que me espera en #ChicamochaRun . #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
📷 @basicrunning Are you ready for next year? Or still got races left like @lina_brendle ? *** 3, 2, 1, GO! -🏃🏼‍♀️- my first 21k this weekend! . 🏃🏼‍♀️#trailrunning - Next race scheduled: my first 21k this weekend! 🤯 that spontaneous decision kinda surprised me 😅as I’ve always said I would never run such a long distance and not only that, I’ve not been training for such a long distance but the funny thing is I don’t feel stressed at all 😂🤷🏼‍♀️... I’ll take it easy . Ya tiene fecha: mis primera carrera “larga” de 21 km la haré este finde🤯la decisión fue espontánea y no me la creo ni yo misma 😅ya que siempre dije que nunca correría una distancia tan larga y encima no he estado entrenando mucho el running y menos para 21km, pero lo gracioso es que de momento no estoy nada nerviosa 😂🤷🏼‍♀️ aunque si es verdad que se que me lo tomaré con calma ... espero poder por lo menos aguantar el ritmo del titán @joelconcepcion95 que fue el culpable de que me apuntara 😂🐒 . _____________________________________________________________________________ 📸 @ubay.nk __________________ _______________________________________________________ . . . . . #grancanaria #canaryislands #Runrunrun #sweat #cardio #sportsmotivation #bodygoals #runner #intervaltraining #fitgirl #running #runninggirl #gymnastics #morningrunofficial @morningrunofficial #gorun #instarunners #runbrands #runplanet @runplanet @runnersglobe @instarunners #runnerclick @runnerclick #basicrunning @swimbikerunfit #swimbikerunfit #fitnessgram @ultracraigt @zappos_running #trailandkale @trailandkale @_athleticsqueenofsports_ @womenrunners @womenrunning #womenrunning @womensrunningcommunity #inspiringwomenrunners @inspiringwomenrunners #runnersglobe @runnersglobe @simplyrunningtheworld #runnerscommunity #intervalworkout @instagram @worldtriathlon @5kmbeyondtheworld @instarunners @runningfervor @gorunofficial @runningterritory @gorunofficial @womenrunning @runnersrepost @fitgirlsguide @fitgirlsworldwide @fit @body_fitness_fashion @bodyworkoutbzh @fit_wo @runningterritory #runningterritory @runnersrunningmagazine
Una prueba muy veloz y con verdaderos capos de la velocidad en el asfalto. #allianz15k nos deja enseñanzas y sobre todo un deseo enorme de mejorar, aunque creo que mi recorrido en las carreras de calle se disminuye o termina aquí y mas ahora que la mayoría de mi tiempo libre lo estoy dedicando a la montaña, si esa que recarga y da vida. #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
Siii lo logre, esta va por ustedes, por utilizar nuestro tiempo en mis entrenamientos mis locuras y mis cosas. Gracias familia por ser cómplices y ayudarme a vivir esto que de una u otra forma me dio de nuevo la vida. Ya ustedes lo saben. Gracias Esposa Andrea , hijos Nicolas Florez Mariana Salomé Florez, padres Gladys Galindo Jesus Florez, hermana Laura Viviana y sobrina Camila Galindo, los amo con todo mi ser, y siiiii lo logre esta 42 km va por ustedes. #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
SUPERTRAVESIA ! 17 horas continuas de trailrunning por las bellas tierras de Viota, El Cape, Liberia, El ocobo, Las antenas de el Quinini, Cabeza de el indio, Bateas, Boqueron, El infierno, Arbelaez y finalizando en fusagasuga...85 km . Gracias por la iniciativa de Arturo y la gran compañía de los ultreros y el apoyo en BICI de Trc ! #TRAILRUNNING #Runner #Bogotá #Trailrun #aputotope #nopiensescorre #menoscabezamáscorazón #Runners #runner #AmoCorrer #Fitness #Deporte #Disciplina #gorun #Correresmipasión #yoelegicorrer #estilodevida #RunnerBogotá #energyboost #amocorrer #runnincolombia #hoysecorre #TrailRunColombia #NRCBOG #NikeRunning #Strava #runbrands
Hoy tirando de archivo encontré esta foto. Me la hice el 16 de diciembre a las 8:36, llegando a la cumbre de montañuco. Justo 6 minutos antes, a las 8:30, me crucé sin querer con futuro esposo 🥰 y sin saber que volveríamos a encontrarnos poco después... hasta hoy. Ya no puedo pegar esos saltos, ni he vuelto a subir mi montañuco, pero siempre he pensado que hay que mantener el equilibrio: si temporalmente he vuelto a lesionarme y tengo que parar, que sea porque tengo al mejor compañero del mundo a mi lado. Seguiremos avanzando siempre 💪🏼 🌲🏃🏻‍♀️🙌🏼💃👊🏼🎉✌🏼️😍🤘🏼🤘🏼#instarunner #instatrail #instamountain #trail #trailrunning #trailrunner #trailnight #trailwoman #ultratrail #ultrarunner #ultrawoman #mountaingirl #mountainlife #mountains #bcntrail #manresatrail #nightrunning #happytrail #fitgirl #corredorademontaña #comouncencerrocomunity #runnersRepost #runbrands #trailbrands #holiiii #tuenbiciyoenzapatillas
This is one of my #1 supporters from day one. She filled my +1 spot on our all inclusive coaching cruise when I was in need (which didn’t take much convincing🙃) and her only requests were: “I am only working out with you 2 times...”, “I won’t be a coach”, and “can we take a titanic picture?” (this is our best attempt😂). . . She got to meet some of the most inspiring ladies from our team, work out live with the trainers, try a different recipe of my favorite protein shake each day, and be surrounded by our driven community… . . Lets just say… I think we [accidentally] won her over.. 👯‍♀️💕we’re starting our FIRST 21 day bootcamp together on Monday and I’ve never been more excited. I get PUMPED for EVERY new lady who starts with us but when its someone you’ve known for 28 years (AND family)….it’s a pretty special day. Proud of you, K Dawg. #letsdothis Want to join us too?? There’s a couple spots left if you’re ready to gain confidence with us (as a coach OR client). 🤜🏼🤛🏼 #linkinbio
Hoy he sufrido de lo lindo😫!! . Entrenamiento de series: 6x1km/rec.30” . Ritmo 3:30-3:25🤪 menos mal que iba con @ignaciosoriafuentes sino el último mil lo mandó al Palco😬 . Vaaamos! Y vosotros que habéis entrenado?🥳 . #atletismolastorres #corrermola #run4world #happyrunners #runningman #runningmen #instarun #instarunner #marathon #maraton #runnerlicious #metodowin #murcia #run #runhappy #_loverunning #runner #runbrands #running #RunningAndFunning #runnersworldmag #RunningTerritory #RunningFervor #runtoinspire #worlderunners
Siłownia staje mi się ostatnio coraz bliższa, jakbym miał za dużo czasu wolnego i jakby mało mi było treningów biegowych i korfballu. W końcu dbam tak jak każdy powinien o stabilizację i ćwiczenia wzmacniające. To bardzo ważne, zwłaszcza w moim, prawie podeszłym wieku 🤷‍♂️ Organizmu nie oszukam, nie mam 19 lat kiedy na regenerację wystarczało 4 godziny snu. #staroscnieradosc Mimo wszystko staram się spędzać aktywnie czas, żebym w wieku 80 lat siedząc w fotelu i grając w Play Station, popijając browarka mógł sobie powiedzieć, że wykorzystałem dobrze czas młodości 😊 A poważnie to wiem, że jestem piękny i coraz młodszy 😄😄 . . . . . . . . . . . #laufen #löpning #garmin #training #runnerscommunity #beatyesterday #instafit #hardlopen #bieg #bieganie #asics #fit #ASICSFrontRunner #IMoveMe #runbrands #time2run #runchat #furtherfasterstronger #workout #trening #runbrands #runtoinspire #workouttime #polska #happytime #sportfreak #fitspo #correr
🤗 ¡¡ FELIZ !! 🤗 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫Tras unos meses a trancas y barrancas, por fin vuelvo a mi RUTINA DE ENTRENAMIENTOS. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫Por fin han vuelto las ganas, la motivación y las buenas sensaciones entrenando!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫El domingo, hice 10km a un ritmo de 5:15 min/km y ayer 5 km a 5,01 min/km. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫Ambos entrenamientos los hice con la zapatilla #brookslevitate2 . Si deslizáis la foto podéis ver un vídeo de la zapatilla. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫Es un modelo con una amortiguación ideal para hacer tiradas y entrenamientos muy cómodos pero, con un plus de reactividad y un retorno de energía gracias a su material DNA AMP . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫Los que me conocéis desde hace tiempo sabéis que uso mucho la marca @brooksrunninges . Confié en las brooksghost para mis primeras medias maratones, las launch para entrenar y correr mi primer maratón y con las levitate 1 tengo mi mejor marca en media el año pasado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫Os hablo desde mi experiencia como usuaria de una marca que me encanta y que adquirir uno de sus modelos es acierto asegurado!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💫¿Habéis probado algún modelo de Brooks? ¡Contadme! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #brooksrunning #runhappyteam #run4world #happyrunners #runninggirl #instarun #instarunner #run #runner #runbrands #running #RunningAndFunning #runnersworldmag #RunningTerritory #RunningFervor #proudtobearunnercrew #runtoinspire #seenonmyrun #worlderunners #Murcia #runningday #runningmotivation #runningcommunity #runday #instarunners #runninginspiration #runhard #metodowin ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹️ADIÓS... . 🔹️Cuantos menos días quedan para @edprnrmadridmaraton más lejos lo veo. . 🔹️Hace una semana me empezó a molestar la rodilla. . 🔹️El viernes hice 10km y al terminar me mareé de dolor. . 🔹️Pasé buen fin de semana de reposo, pero lo del lunes y martes no a ayudado nada, y ahora... Paco con las rebajas. . 🔹️Estoy con más posibilidades de no llegar al maraton que de llegar. . 🔹️El esguince de ligamento externo se ha complicado y no tiene la mejor pinta, intentaremos hacer lo posible e imposible para llegar, pero no pinta ni bien, ni fácil, pero haremos todo lo que esté en nuestras manos para conseguirlo. . 🔹️No sé si lo terminaré, pero tomar la salida seguro que sí! . 🔹️Allí nos vemos si o si. . #llamamelento #correr #corrermola #correrdalavida #run #runner #running #runtoinspire #runhappy #happyrunner #marathon #runners #cardio #training #instarunner #instarun #runbrands #ForumSport   #runninginspain #515energy #runnerlicious #TerritorioRunner #nosgustacorrer
"What I dream of is an art of balance." - Henri Matisse. 🙂💙 And I think that, for a moment, in this perfect happiness, I have just found it! . Have a wonderful Wednesday night! 😘 . . #ad #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerSweden #ASICS #IMoveMe -------------------------------------------------------------------- 📸 @thenostalgictimetraveler . . . . . . . . . . . . #löpning #feelfast #garmin #beatyesterday #fitnessmotivation #fitgirl #runlikeagirl #happyrunner #training #runnerscommunity #instarunners #runbrands #instafit #runchat #runtoinspire #workout #workouttime #time2run #furtherfasterstronger
FOCUS: Follow One Course Until Success ⚡️✨👀 #focus 📷: @lisameutner for @top4running.de
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