#ricettelightcongusto

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E se ti viene voglia di crostata ai mirtilli, il 18 Ottobre, che fai?!??!? Vai a caccia di mirtilli!! E coinvolgi anche tuo figlio 2enne, che durante la caccia al mirtillo ha “racimolato” (da fruttivendoli troppi gentili): due mandarini, una banana, uva a go go, e persino un melograno.... 🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️🤦‍♀️😂😂😂 Comunque, della serie chi molla è perduto, alla fine siamo rientrati e abbiamo decorato la nostra CROSTATA LIGHT e SENZA BURRO con tanta CREMA con una cascata di MIRTILLI...e adesso ce ne mangiamo una fettina, ina ina 🤫. . . . Ricetta completa nel mio blog, link in bio @sanoquantobasta. . . . . . #sanoquantobasta #tortalight #tortacompleanno #tortadimirtilli #mirtilli #crostata #crostatadifrutta #crostatasenzaburro #dolcisenzaburro #tortapercolazione #homemade #foodie #food #tortahomemade #dolcifattiincasa #dolcilight #cake #italianrecipes #ricettadelgiorno #ricettefacilieveloci #sanoegustoso #ricettelightcongusto #ricettelight #tortaallafrutta
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Io ormai sono in modalità #halloween e faccio un po come Hulk: anziché diventare grosso e verde, divento #golosa e arancione🤣🤣 . Così parto con il mio #ricettario di #fineottobre , sempre in stile #wellnessspirit : leggero, veloce, salutare‼️ . •🎃ᴘᴜᴍᴘᴋɪɴ ᴍᴜғғɪɴs🎃• . Ingredienti per 4 persone: . - 100 gr zucca - 100 gr farina integrale - 1 uovo - 1 scalogno - semi di papavero - 30 gr olio extravergine d’oliva - 40 ml latte di riso - sale e pepe . Procedimento: . > Cuocete la zucca a vapore per 15 minuti (già tagliata a cubetti) > Schiacciatela con la forchetta per ridurla una purea > Appassite in padella lo scalogno con olio e acqua > Aggiungetelo alla zucca insieme alla farina, i semi, la bevanda di riso e l’uovo sbattuto > Aggiustate di sale e pepe e amalgamante bene > Versate l’impasto in pirottini, riempiendolo per 3/4 > Infornate a 180 gradi per un quarto d’ora
Tartare di carne, l’antipasto goloso: ecco ricetta e consigli! 🥩🥚🍞 La ricetta della tartare di carne come la conosciamo oggi viene ricondotta alla Francia e solitamente, indica un piatto molto prelibato. La carne viene tritata finemente al coltello e poi condita con olio, limone e un’emulsione di senape e salsa Worcershire e a volte anche cipolle; va poi servita con un’insalata, verdure o arricchita con un tuorlo d’uovo a crudo. Detto così, sembra semplicissimo. 🆗❗️ I più esperti però sapranno bene che le cose più semplici sono anche (allo stesso tempo) le più difficili da fare bene. Per leggere la ricetta completa visita il nostro sito! Trovi il link in BIO! ⤴️⤴️⤴️ Buon appetito!😋😋😋 #tartare #tartaredimanzo #tartareditonno #tartaredisalmone #carne #primochef #food #foodporn #cena #cenalight #cenaleggera #uova #delizie #delizieitaliane #antipasto #aperitivo #cibo #ricette #ricettelight #ricetteitaliane #ricetteperpassione #ricettelightcongusto #buonericette
Formaggio di capra fresco, uva arrostita, noci, miele aromatizzato al tartufo e rosmarino per decorare. Buona giornata a tutti voi!
Riso alla cantonese 🍛🍜 in versione fit! Ricetta e procedimento nelle Instagram stories di @federicarossellinutrizionista #ricettefit #ricettelight #dimagriremangiando #dietafelice #risotto #ricetteperpassione #ricettelightcongusto
• G I O V E D Ì • {Nuova ricetta! 🇬🇧 below!} . Buongiorno, anime belle! Stamattina mi sento molto meglio, oggi ho pulito anche un po’ casa, (ma non ditelo ai dottori!) e ieri ho provato a fare una torta molto semplice che vi ho fatto vedere in Stories! 🙈 L’unica cosa è che Stefano dovrà lavarmi i capelli, perché da sola proprio non posso! . Sono solo un po’ triste di non potermi godere appieno l’autunno, voi come state rendendo omaggio a questa stagione bellissima? 🍂 Non potendo fare altro vi lascio questa ricetta che mi è piaciuta tantissimo e che è un salvacena perfetto! . Sono delle polpettine di Tonno e Zucca che si preparano in 10 minuti e possono esser surgelate già cotte! ✅ Con sole 190 kcal totali ✅ Low carb e Low fat ✅ Senza glutine e lattosio! 💕 Voglio vedervi rifarle, se le provate mandatemi come sempre la foto in Direct! Il link è in BIO 👉🏻 @laricettafit . . . {🇬🇧🇬🇧 Low carb and Low fat, super easy Tuna and Pumpkin tots. Check out the english recipe on my blog, link in BIO!} . #pranzoitaliano #healthyfood #healthystylefamily #cibosano #mangiasenzapancia #polpette #svuotafrigo #inseguirelabellezza #zucca #laricettafit #dietasana #ricettelight #ricettelightcongusto #secucinatevoi #ledolcitentazioni #dietadukan
Ebbene sì, nonostante la maglietta a maniche corte, nonostante una mimosa fiorita (pazzesco, vero?), nonostante la temperatura mite... è giunto anche per noi il momento di postare la nostra vellutata di zucca e ceci! È delicata ma allo stesso tempo saporita (c’è il rosmarino)... poche calorie e l’aggiunta dei ceci rende il piatto leggermente più completo! Se avete voglia, mentre la vellutata cuoce, passate i ceci nella polvere di paprika dolce e metteteli in forno per 20 minuti (@arabafeliceincucina docet)... daranno un tocco in più alla nostra ricetta! Come sempre una particolare attenzione alla salute senza perdere di vista il sapore! Buona giornata! Link in bio👈🏻 #qb #2nutrizionisteincucina #mangiaresano #cucinasana #iomangiosano #ricettelightcongusto #piattileggeri #saluteatavola #stayhealthy #vellutata #zucca #vegan #veganrecipe
~ GNOCCHETTI GAMBERETTI ZUCCHINE E PORRO ~ . Che dire, adoro gli gnocchetti in ogni variante, ogni gusto. Sono un piatto che sia abbina bene ad ogni capriccio o voglia 😂. Anche se è autunno stasera avevo voglia di qualcosa di “fresco” e sfizioso. Così mi sono preparata questi gnocchetti zucchine gamberetti e porro. Di una semplicità unica ma un sapore notevole! Un consiglio? Quando aggiungete gli gnocchetti agli altri ingredienti per cuocerli, aggiungete un cucchiaio o di skyr bianco, o quark o Philadelphia... li renderà super cremosi! 😋 . . . . #fitrecipe #dimagriremangiando #pornmafit #fit #fitfamily #fitbakeryit #eatwell2018 #diarioalimentare #ricettefacili #dieta #dietasana #instafit #ricettelightcongusto #ricettefit #alimentazionesana #alimentazione #healthyfood #healty #healtylife #eatclean #iifymitalia #iifym #fitfoodporn #mangiaresano #fitfood #stiledivitasano #cenafit #cenalight
La mia sciss chek alla ciliegia, una ricetta facile, veloce, economica, locost e leggera! #ricettelight #ricettelightcongusto #foodporn #mangiaresano #profumi #ricettedietetiche #ricetteeconomiche #picoftheday #sapori #cannavaciuolospostati #instafood #sardinia #sardegna 👉👉👉 VIDEO https://m.youtube.com/watch?v=hQ104wXLxSA
Buongiorno in ritardo! Avete una mezz’ora che vi avanza nella vostra pausa pranzo di oggi? Che ne dite di preparare questi plumcake per la merenda o per la colazione di domani? La ricetta si ispira alla torta allo yogurt a vasetti, al posto dello zucchero abbiamo utilizzato la stevia e nell’impasto ci sono le bacche di Goji... che ne dite? Trovate la ricetta sul blog (link diretto nella nostra bio). #qb #2nutrizionisteincucina #mangiaresano #cucinasana #iomangiosano #ricettelightcongusto #piattileggeri #saluteatavola #stayhealthy #plumcake #healthybreakfast #merendesane #dolcemanontroppo #bacchedigoji
INSALATA APPETITOSA INGREDIENTI 📖 1 piccolo cespo di #lattuga Agribologna 1 grossa #patata 1 #peperone dolce giallo 1 cucchiaio di #pesto di #basilico #olio evo q.b Per la preparazione e tante altre#ricette 👉🏻 Link in bio E tu come prepareresti questa ricetta? Pubblica la #foto del tuo #piatto con l’hashtag #agribolognaricette • • • #ricette #ricetteitaliane #ricettelightcongusto #foodpics #food #foodgram #insalata #peperoni #insalatissime #ricettario #cucinaitaliana #cucinaveloce
Avevo voglia di un dolcino prima di dormire: 🍓🥥🍰🍧🍦 yogurt bianco magro, dolcificato Salsina fatta con cacao amaro e un goccio di latte scremato Fragoline che avevo in congelatore Una spolverata di cocco rapé Buonanotte😍😍😍 #healty #fit #good #food #healtyfoods #healthyrecipes #cibosano #ricetteligh #ricettedietetiche #ricettelightcongusto #mangiaresano #dimagrire #dimagrirecongusto #diarioalimentare #dieta #fitnessgirl #fitfam #healtymeal #breackfast #cleaneatinglifestyle #foodblog #foodblogger #healtychoices #alimentazionesana #fitness #healtylife #ealtylifestyle #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfood
Le chips di verdure al forno sono un’ottima alternativa alle patatine fritte.Colorate e buonissime,non ne potrete più fare a meno,anche perché una tira l’altra.😋 Dalle carote alla zucca,dalle zucchine alle patate,passando anche per la frutta,le opzioni sono tantissime. L’importante è che facciate sempre le vostre chips con prodotti freschi e di stagione. •Preparazione: Per preparare le chips di verdure al forno cominciate dalla pulizia delle verdure.Prendete le carote e,con un pelapatate,eliminate la buccia.Poi, sempre con il pelapatate,fatele a striscioline lunghe e sottili,tagliandole appunto per la lunghezza. Fate la stessa cosa per tutte le altre verdure:dalla zucca alle zucchine,e alle patate.Dopo aver lavato la verdura,potete decidere se farne strisce sottili con il pelapatate o tagliarle a rondelle. Poi passate la verdura in un mix di olio extravergine d’oliva e un pizzico di sale e disponete tutte le striscette su una teglia foderata con carta da forno. Infornate in forno già caldo a 150 gradi per tre quarti d’ora.Fate poi la prova di cottura:ogni pezzetto dovrà essere bello croccante e privo di acqua,proprio come delle patatine.È possibile che alcune verdure abbiano bisogno di un po’ più di tempo di cottura. Buon appetito! #chips #chipsdiverdure #zucchine #patate #carote #zucca #healthylifestyle #healthyfood #ricettelightcongusto #ricettalight #ricette #recipies
Cena di questa sera caciucco, piatto tipico livornese. La leggenda nara che un pescatore morì mentre pescava. I figli per sfamarsi andarono al porto e ogni pescatore dava loro un pesce che portarono alla madre. La madre ne cucinò una zuppa versandovi del pane da qui nacque il caciucco... Come cucinate voi il caciucco? #italy #italyfood #caciucco #fodporn #instafood #likeforlike #culinary #streetfood #foodblogger #arteintavola #ricettelightcongusto #ricettelight @cooked_fish_take_away @ig_visitsicily #ricettedietetiche @capitanfindusofficial
Filetti di merluzzo al forno🐟 • Oggi vi propongo questa ricetta light, un pasto sano, veloce ma gustoso • 🛒Ingredienti: ▫️ 2 filetti di merluzzo (di solito compro pesce fresco ma avevo questi due filetti di merluzzo surgelati della Findus, molto buoni) ▫️pomodorini🍅 ▫️una patata piccola 🥔 ▫️pan grattato qb ▫️ aglio, olio, sale, pepe, prezzemolo ▫️scorza grattugiata del limone 🍋 • Procedimento: Per prima cosa lavare sotto l’acqua fredda corrente i filetti di merluzzo. Adagiarli su una teglia dopo aver unto la superficie. Tagliare i pomodorini, una patata (a pezzetti piccoli così cuociono prima), uno spicchio di aglio e metterli attorno al merluzzo. Infine cospargere la superficie dei filetti con pan grattato e prezzemolo. Ultimate salando, pepando ed aggiungendo la scorza grattugiata di un po’ di limone. Cuocere in forno statico a 200 gradi per 35/40 minuti. • Semplice, veloce e light! • Il merluzzo è ricco di proteine, omega 3, sali minerali tra cui fosforo, iodio, ferro e calcio ideale che per chi segue un’alimentazione sana o una dieta a basso contenuto calorico🐟 • ➡️Per ordini Herbalife o informazioni contattaci tramite e-mail o direct #sentitilibera #herbalifenutrition #herbalifenutrition 🍃 #herbalifeitaly #herbalifeitalia #benessere #salute #forlì #meldola #cesena #herbalifeforlife #herbalife4life #ricettelightcongusto #ricettedietetiche #ricettefit #video #videoricette #ricette #light #sano #rivenditore #membro #rivenditoreherbalife #membroherbalife #merluzzo #filettidimerluzzo #merluzzoherbalife #pastoherbalife #merluzzoalforno
🍪 VEGAN COOKIES ~ COCCO E CIOCCOLATO 🍪. . . 🔴Per 10 biscotti ▪️30 gr farina 00 ▪️30gr farina di cocco ▪️20gr farina di avena integrale ▪️50gr farina di riso ▪️10gr di stevia ▪️1/2 cucchiaino di bolero al cocco (facoltativo, in alternativa aumentate la stevia a 15gr) ▪️70gr di bevanda al cocco ▪️Bicarbonato + limone (o lievito) ▪️20gr di goccine di cioccolato fondente o scaglie di cioccolato Unire tutti gli ingredienti ed infornare a 180gradi per 13-15min. . . . #vegan #stevia #vegancookies #prozisitalia #ricettelight #protein #foodies #fitcookies #fitnessmotivation #fitfam #alimentazione #ricettelightcongusto #ricettefit #vivilight #fitfood #fitspiration #foodpic #lifestyle #lovebreakfast #nutrition #italyfood #foodstagram #healtyfood #workoutmotivation #lifestyle #healtysweets #healtymorning #fitnesslife #iifymitaly #fitbakeryit #eatclean
La carne d'agnello è molto versatile. Trita, ad esempio, può essere usata come ripieno per una torta salata insieme a cipolla rossa, pomodorini e qualche fiocchetto di formaggio di capra. Non vi sembra un'ottima idea per un pranzo leggero o da portare come spuntino in ufficio? #semplicementegallese #agnellogallese . . . Trovate la ricetta nel link in bio 👆🏼
I 🍀Crostini alla curcuma con zucca e feta🍀possono essere un valido pranzo ma anche cena onorevole😌.Completi dal punto di vista nutrizionale, ricchi di vitamine e soprattutto..di stagione!!Ho cotto la #zucca al forno con del #rosmarino e #salerosa e ho aggiunto solo un filo d'olio d'oliva perché abbastanza dolce, se invece grigliate la zucca, potete aggiungere anche il #miele 🍯 .Sono davvero ottimi anche come #aperitivo accompagnati da un buon #prosecco .Direi che vale la pena provarli, la dolcezza della zucca e il salato della #fetagreca sono da sempre un ottimo connubio💖Buon martedi a tutti.😘 #feedyoursabrage #curarsicongusto #saygood #typicalfood #dishoftheday #lericettedijanine #tastymi #bastachesiabuono #trovaricetta #appetizer #aperitivo #bestfoodpics #thekitchentube #thehubfood #italianrecipe #cucinadistagione #stagione #instagoloso #healthylifemagazine #healthylifestyle #mangiaresano #ricettelightcongusto #ricettelight
La presentazione di un piatto è importante anche nei pasti quotidiani spesso frettolosi ed improvvisati ma non per forza tristi e privi di gusto! Oggi a pranzo del semplice affettato di tacchino alla brace (sceglietelo di qualità dal banco frigo del vostro macellaio di fiducia) condito con finocchi a julienne, nocciole tostate, olio, limone e pepe! Buon appetito! #affettatoditacchino #piattiveloci #ricettelightcongusto #cioccupiamodeltuopeso #naturhouse
~ CIAMBELLA MELE, FICHI SECCHI E FRUTTA SECCA ~ . Oggi è una giornata grigia, nuvolosa, ma i colori e i sapori dell’autunno mi piacciono tanto 🍁🍂 Dopo una corsetta mattutina ne ho approfittato per prepare questa deliziosa #ciambella . Predominano il sapore della mela e dei fichi secchi ma vengono accompagnati dalla croccantezza della frutta secca e la dolcezza del mocaccino @iswariofficial. Una bella fetta inzuppata in una fumante tazza di latte di soya non me l’ha tolta proprio nessuno! 😂 . . . Ingredienti: 1 mela 50 gr di mix di frutta secca 60 gr di fichi essiccati 40 gr di mocaccino @iswariofficial 50 gr di farina di riso 80 gr di farina integrale 30 gr di fecola di patate 120 gr di albume 120 gr circa di bevanda vegetale (io ho usato la bevanda di anacardi) 1 cucchiaino di idrolitina +acqua per reagire . . Per prima cosa in un mixer ho frullato la frutta secca con i fichi, ho aggiunto poi le farine, il mocaccino e la fecola dando nuovamente una frullata. Dopo ho aggiunto l’albume e ho mescolato molto bene con una spatola. Continuando a mescolare ho aggiunto a filo la bevanda vegetale fino a completo assorbimento. Ho tagliato a dadini una mela e l’ho aggiunta al composto. Per ultima cosa ho messo l’idrolitina, l’ho lasciata reagire circa 20 sec con un po’ d’acqua e ho mescolato bene fino a far sparire la schiumina bianca. Ho cotto in uno stampo da ciambella di circa 17 cm di diametro in forno a 180 gr per circa mezz’ora. Ma controllate con lo stecchino perché da un forno all’altro può cambiare i tempi! . . . #healtybreakfast #colazionelight #fitrecipe #dimagriremangiando #pornmafit #fit #fitfamily #fitbakeryit #eatwell2018 #diarioalimentare #ricettefacili #dieta #dietasana #instafit #ricettelightcongusto #ricettefit #alimentazionesana #alimentazione #healthyfood #healty #healtylife #eatclean #iifymitalia #iifym #fitfoodporn #mangiaresano #fitfood #stiledivitasano
• M A R T E D Ì • . Buongiorno, anime belle! Domani saranno passate due settimane dall’operazione. Da un lato mi sembrano volate, dall’altra non vedo l’ora ne passi un’altra per poter vedere i risultati e sperare di diventare più autonoma nei movimenti. Il dolore è sopportabile, tuttavia pensate a quante cose non potreste fare senza l’uso delle braccia... 🤔 Tantissime! Ecco perché nonostante tutto mi sento fortunata: torneranno a funzionare e posso resistere nel mentre! . Ma bando alle tristezze: stamattina arriverà il frigo nuovo. Quello vecchio ne ha passate decisamente tante, era in questa casa da prima che nascessi! Ammetto di averlo scelto Beko anche per @borgheseale , voi avete esperienza con questi elettrodomestici? Magari ve lo faró vedere bene in Stories, insieme agli acquisti di ieri da @lidlitalia 😍 . E in foto? Dei morbidissimi Pangoccioli direttamente dall’archivio del blog ✅ Con sole 200 kcal ✅ Senza lattosio e burro ✅ Senza zuccheri raffinati! Il link è in BIO 👉🏻 @laricettafit Voglio vedervi rifarli in tantissime, mandatemi le vostre creazioni in direct 😍 . . . . #colazioneitaliana #healthyfood #healthystylefamily #cibosano #colazionetime #inseguirelabellezza #pangoccioli #laricettafit #dietasana #ricettelight #ricettelightcongusto #ledolcitentazioni
Buongiorno così #fitfam 🤩Tortino morbido al #cocco e finto #cioccolato . Una delizia per il palato e per gli occhi 😋 #fabiricette #fabifit #fabiolafitness #tortinofit #tortinofitalcocco
Stasera ho portato in tavola il GATEAU di PATATE super caldo 😷 e super filante 🤗🤗 e super VEGETARIANO! 🥦🍆🌶🍅🥦 Gia! Niente prosciutto cotto, ma degli spinaci saltati in padella che accompagnano una mozzarella super filante! 😍😍😋 Vi dico un segreto: ne è avanzata una porzione, l’ho nascosta in fondo al freezer...vediamo chi la trova per primo! 🤣🤣 E voi cosa avete preparato stasera di buono?? . . . . Ricetta completa del GATEAU di PATATE VEGETARIANO nel mio blog, link in bio @sanoquantobasta . . . . . #sanoquantobasta #gateaudipatate #spinaci #mozzarella #verdure #km0 #gateau #tortadipatate #piattivegetariani #vegetarianrecipes #instafood #ricettesaneegustose #ricettadelgiorno #gustoesalute #sanok #nonsonoadieta #mangiosano #ricettefacilieveloci #ricettelight #ricettelightcongusto #oggicucinoio #homemade #bambiniatavola #damammaamamma #mammahofame
Sei quello che mangi. Zero rinunce Zero frustrazioni Zero noia Zero kg di troppo Zero cellulite Zero stanchezza Zero irregolarità Io non ci credevo, non ci credevo davvero. Perché quando sei di fronte a cose che non hai mai neanche potuto sognare due son le cose che pensi: ❗️lei e fortunata ❗️non è vero Scuse ☺️ Come quelle che mi raccontavo io prima. ☺️ A testa bassa ho ammesso che forse stavo parlando troppo e facendo poco ☺️ E pensa, quando ho iniziato a fare ci sono stati i risultati. 💪🏻 capita spesso nella vita in generale no?
Pollo al limone 🍋 Ingredienti:per 4 persone 600gr di petto di pollo 2 cucchiai di farina Bio 0 succo di 2 limoni 3 o 4 rametti di timo o timo limoncino sale e pepe q.b. olio d’oliva Preparazione 1.Tagliamo il petto di pollo a bocconcini e infariniamolo 2.Spremiamo il succo di limone e mettilamolo da parte. 3.Facciamo rosolare il pollo in una padella antiaderente con un filo d’olio per 2 minuti,uniamo il succo di limone,il timo tritato grossolanamente,il sale e il pepe.Copriamo la padella,abbassiamo la fiamma e facciamo cuocere per 15 minuti.Se si dovesse asciugare aggiungiamo un goccio di acqua. Il nostro pollo è pronto! 😋 #ricetta #ricette #ricettalight #ricettelight #ricettelightcongusto #ricettelightefit #pollo #polloallimone #limone #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle
Ed è già lunedì... il inizio con un pranzo leggero: pizzette di melanzane con datterini e ricotta fresca. Ho preso una melanzana di quelle grandi tonde e l’ho tagliata a fette. Ho fatto delle incisioni sopra e spennellate con olio evo e infornate per una ventina di min in forno caldo. Intanto ho tagliato i datterini e condito con poco olio evo, sale rosa, origano e qualche oliva nera a pezzetti. Ho messo il preparato sopra le fette di melanzane e aggiunto fiocchi di ricotta fresca con foglie di basilico e infornato di nuovo per circa 15 min e 5 min a grill. A me piacciono un sacco ... •______________________________________________________#melanzanetonde #pizzettedimelanzane #piattosempliceegustoso #piattosanoegustoso #sananutrione #dietasana #ricettelightcongusto #mangiamosano #mangiasanovivimeglio #senzaglutinemacongusto #healthyfood #healthylifestyle #cucinoperpassione #cucinocongusto #ricettesemplicimabuone
𝘽𝙞𝙨𝙘𝙤𝙩𝙩𝙞 𝙤𝙘𝙘𝙝𝙞𝙤 𝙙𝙞 𝙗𝙪𝙚 𝙖𝙡𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙧𝙢𝙚𝙡𝙡𝙖𝙩𝙖 🍇 ————————————— Vi avevo accennato che avrei postato una nuova ricetta dolce. 👩🏼‍🍳 Ecco qui: #biscottiintegrali detti “occhio di bue” 🍩 con marmellata ai frutti di bosco (la mia preferita😋) Dolci al punto giusto, ma #senzaburro 👍🏼La farina integrale tende a rimanere più compatta per questo l’ho mischiata con la farina d’avena, perfetta per ricette dolci 😃 ————————————— 🍂 Buongiorno 😊 #maisenzauncaffè ma oggi lo mischio al il mio latte di soia, caldo 🥛 😋
• L U N E D Ì • {Nuova ricetta sul B L O G ! 🇬🇧 below!} . Buongiorno, anime belle! Quanto è dura tornare alla vita di tutti i giorni, soprattutto se è una finta normalità perché con le braccia bloccate non riesco a far molto... Una tazza di tè o qualcos’altro di caldo però sì, è una coccola che mi concedo. Voi come riscaldate le vostre giornate? Preferite bere o mangiare? 🤔😍 Lo so che sembra una domanda strana, ma assecondatemi. 🤣 . Sul blog ho appena postato la ricetta del mio buonissimo Pumpkin Spice Latte uguale a quello di Starbucks ma ✅ Con sole 130 kcal ✅ Senza lattosio ✅ Senza zuccheri raffinati! Il link è in BIO 👉🏻 @laricettafit . . . {HEALTHY an SKINNY, Pumpkin Spice Latte copycat: low calories, refined sugar free and super yummy! English recipe in my blog, check it out the link in BIO!} . #colazioneitaliana #healthyfood #healthystylefamily #mangiasenzapancia #inseguirelabellezza #pumpkinspicelatte #laricettafit #dietasana #ricettelight #ricettelightcongusto #cosascelgoacolazione #colazionetime #influenceronenew
Buongiorno! A voi piacciono i peperoni? Li digerite? Io soltanto se prima li passo al forno e poi li spello. Ho fatto così per queste mini cheesecake ai peperoni e capperi, quasi un finger food molto saporito e ovviamente leggero. Due ingredienti molto preziosi: i peperoni con le loro vitamine ed i capperi, veri e propri longevity food. Per saperne di più passate dal blog (link in bio). Buon lunedì! #qb #2nutrizionisteincucina #mangiaresano #cucinasana #iomangiosano #ricettelightcongusto #piattileggeri #saluteatavola #stayhealthy #longevityfood #smartfood #fingerfood #aperitivosano
Un lunedì un po' assonnato, con gli occhietti ancora socchiusi, e il freddo del mattino che comincia a farsi più pungente.🌬 Ma a me piace così, e con addosso un maglione oversize e due stivaletti ai piedi, si va a conquistare il mondo! Ti vedi anche tu così? O meglio tenersi il pigiama e tornare sotto le coperte calde?😂 In piú, se la mattina inizia con una bella fetta di torta alle mele ancora meglio. E tu, la conosci la mia versione? 🍏 LIGHT con FARRO INTEGRALE! 🚫 senza olio, ne burro! Cosa aspetti? Link in bio!😋
Spuntino #preworkout delizioso! 😋 Toast integrale, #Avocado spalmato, uovo in camicia e #mandorle tritate. Ottima fonte importante di nutrienti nobili con il giusto mix di carboidrati, proteine, zuccheri e grassi non saturi. Un ottimo #spuntino #preallenamento 💪 . . . . . #healthyfood #healthyrecipes #ricettelight #ricette #ricettefit #ricetteitaliane #ricettelightcongusto #ricetteperpassione #cibosano #cibosalutare #cibofit #allenamento
Una crema dal gusto #esotico golosa, naturalmente #superfit 🌟MOUSSE DI MANGO 🌟 Frullare circa 1/2 mango e aggiungere 150g di yogurt greco 0% . La merenda è servita🍴😋 #superfoods #fitnessrecipes #ricettefit #ricettelightcongusto #ricettelight #dolcilight #merendasana #timetobreak #mango #fruitsnacks #tropicalfruit #yogurtgreco #postworkout #eatclean #eatwellbewell
Un #compleanno speciale con solo le persone a me care 😌🙏Mi ritengo davvero fortunata ad avere una famiglia unita come la mia 🍀 E la torta? Ne vogliamo parlare? 😂 La migliore di sempre!!😁💪🏻 #birthdaygirl #fabiolaaliu #fabiolafitness #fabifit #fabiolafitnessbday
𝘽𝙖𝙧𝙘𝙝𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙙𝙞 𝙯𝙪𝙘𝙘𝙝𝙞𝙣𝙚 𝙧𝙞𝙥𝙞𝙚𝙣𝙚 🥒 ————————————— DOMENICA: la casa sprigiona i profumi della cucina. Oggi mi sono dedicata ai fornelli 👩🏼‍🍳 #zucchineripiene con un trito di polpa di zucchina, Basilico, @granapadano , pinoli. La spolverata di pangrattato le rende croccanti 🔝 Contorno perfetto per accompagnare un secondo piatto di carne 🍗 ————————————— 🍂 #pranzodomenicale Buon appetito 🍽 #ricettesemplici 📩
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