#reto

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globos 🎈 • La primera fiesta de chicas que hicimos. Muchas nacionalidades, diversión y un tiempo para conocernos. ¡Fue genial! 😃 . #30dias30fotoschallenge #reto @iwilldreaminpink @iluminando_sonrisas
Día 1. #Reto #conciencia #plena ✨🤗
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¿Te ha pasado? Escucharnos es todo un reto, siempre es el paso que más cerca a obtener respuestas y a comprendernos. Lo siguiente que viene, como el mejor resultado, es #reinventarnos ! 💪🏻🌱 #PSD #psicodinamico #coworkingmedellín #coworking #escuchate #kurtcobain #reto #comprender #cita
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+ yo soy tuyo na’ más ✨ - 🎶: Me rindo - Santana ft. Amenazzy & Noriel. @amarmolmc | #amarmolteam ♥️
Quien quiere eliminar la panzita en ENERO diga YOOO🙋 . . Menciona a una amig@ a que se una al reto y obtendrás una sorpresa especial 💃🕺 . .
Ya queda nada !!!!! 😍😍😍😍 #happy #new #lift #moldeatuvida #reto #healthylifestyle #unico #thebest
Día 23 #reto #30fotosen30dias #30fotosenunmes Toca algo nuevo, como mi pantalón, que compré en el madrugonazo de Falabella en diciembre, que hasta la etiqueta tiene. Y por cierto, #VenezuelaLibre #noaladictadura .
😀¡Día de #Reto ! Una araña va caminando y cae en un hoyo de 5 metros cada día que pasa sube 3 metros y baja 2. ¿En cuántos días logra salir del hoyo? 🕷 ¡LA EVOLUCIÓN ESTA EN TI! DESARROLLA TU POTENCIAL WHATSAPP:📱443 155 0000 #Evolucione #LecturaYComprensión #SoyEvolucione #ExplotaTuPotencial #Lee20MinutosAlDía #Reto #DiagnósticoGratis #NeuroEvolucione #FelizSábado
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#princesasglitz #challenge #reto Emily Graciel Guerrero Triviño Edad 3 años San Cristóbal Estado Táchira Mi Fruta favorita es la mandarina #fruta #favorita #mandarina
Día de #Reto ¿Qué número falta? ¡LA EVOLUCIÓN ESTA EN TI! DESARROLLA TU POTENCIAL WHATSAPP:📱 👉GDL: 331 147 1448 👉Zamora: 351 111 1111 👉Morelia : 443 155 0000 #Evolucione #LecturaYComprensión #SoyEvolucione #ExplotaTuPotencial #Lee20MinutosAlDía #DiagnósticoGratis #NeuroEvolucione #FelizSábado
Que mejor pista que el “águila” a ultima hora de la tarde. Disfruta de la nieve y las buenas curvas. #granada #sierranevada #escuela #deporte #reto #ski #snow #atardecer #aprendeaesquiar
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En nuestro Reto Lucumí, disfruta 48 horas de actividades que te llevarán a superar tus límites: . - Manejo de réplicas M4 - Entrenamiento físico militar - Rapel - Cruce de lineales acuáticos - Paso de pista de comandos - Cruce de obstáculos - Marcha forzada - Pista de estrés Nuestro reto incluye: alimentación, alojamiento, hidratación, acceso a todas las actividades, préstamo del equipo, instructores, póliza y souvenir. CONTÁCTANOS 📱 310 554 9158 ✉️ info@boerelite.com . ----------------------------------- @lucumi.oficial @tatan.fit @andres_valencia97 @valealcocers @diegopo2018 @montoya.patry @polarestudio @ptmcolombia @tacticalteaminferno @medicotactico @alejocastel95 @diegopo2018 @americantacticalcolombia @fem.milsim ------------------------------------ . #lucumioficial #desafiosuperhumanos #capacitacion #todaunaexperiencia #comando #bootcamp #outdoor #outdortraning #entrenamientomilitar #motivation #military #militar #milsim #bootcamp #outdoor #fuerza #superacion #inspiracion #inspiration #fitness #reto #fuerzasEspeciales #ejercitoNacional #fit #paintball #boerelite @specialforcesinc @forcecoop_in_arms @ejercitonacionalcolombia @fuerzasmilcol @emisoraejercito @magfedcolombia  @kalichemilsim @operadormaranas  @delta.force.paintball  @clubccom_milsim  @pmcc.oficial @mar7_zeta_milsim   @bearddragoncol  @comando_milsim @cazadoresmilsim  @destroyers_milsim @leopardosmilsimteam @milsim.airsoft.team  @wardogsmilsimco @hunters.milsim  @utam_airsoft_team @kodiakmilsimcolombia  @mla_oficial @berserkers_oficial  @fenix_milsim @hagalepuej  @enriquelopezropatactica
Buenos Días, Chicas estamos en nuestro noveno día de nuestro de reto “15 días de felicidad”. . . La palabra del día METAS . . . ¿Que tienes que hacer hoy? crea 3 objetivos a largo plazo: cualquier cosa que desee lograr en los próximos años, o incluso lo que desea lograr en la vida. . . !Tener metas dan propósito y el propósito alimenta tu felicidad!. . Cuéntanos ¿Cuáles son las 3 metas de tu vida ?. . Comenta aquí 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . Las leemos . #reto #reto15dias #felicidad #mujereslatinas #mujeresfuertes
DIA 23 Entreno cortito pero intenso, vuelta al circuito habitual de subidas y bajadas cuando toca salir sin luz, han salido 5k a 4'42", a seguir buscando buenas sensaciones. 🏃‍♂️🔥 Después de los 5k tocaba pasar por el VivaGym hacer un poco de espalda y brazos🏋️‍♂️🏋️‍♂️ - 4x10 remo en polea baja - 4x10 jalón al pecho agarre abierto - 4x10 jalón al pecho agarre cerrado - 4x10 remo en TRX - 4x12 curl biceps con mancuerna - 4x12 extensión triceps polea alta - 4x10 push up #reto365dias #reto #goals #run #runner #running #adidasrun #adidas #adidasrunnersbarcelona #solarboost #solarglide #fitness #vivagym #gym #vivagymsabadell #lifestyle #strava
Muy pronto veremos a la actriz @riquenes en #ElÚltimoDragón // #Repost @riquenes with @get_repost ・・・ Muy agradecida por esta oportunidad en este Gran proyecto Les presento a #mariadelcarmen en @elultimodragonoficial preparandome para escuchar conversaciones.... 😳😀 No se lo pueden perder ! . . . . . #LUNAAgency #TaniaRiquenes #Proyecto #Televisión #Teleserie #Celebrity #GranTalento #Historia #Enjoy #Management #series #televisa #elultimodragon #blessed #reto
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+ Sabes bien que cómo yo no hay dos ✨ - 🎶: Alex Rose - Toda Remix ft. Cazzu, Lenny Tavarez, Rauw Alejandro & Lyanno. @amarmolmc | #amarmolteam ♥️
ghost rider😎 #ReTo #naj @reto_synku
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Sigo de cocinitas y aprovecho para promover el #10PlatosChallengue ... ¿Te atreves a publicar los 10 mejores platos que sabes cocinar? :) Mi tercer plato y seguiré cocinando ¿Publicas tu lado más cocinitas en este reto? . . . #challengue #reto #viral #cocinitas #cocinas #10yearschallenge #10yearchallenge #10platicoschallenge #10platosdecocina #estrellamichelin #michelin #topchef #chef #cheframon #cocina #cocinando #redessociales #retos #tortilla #tortillica #tortilladepatata
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Algunos platillos de las participantes del reto #minuevoyo #retominuevoyo . . . Porque estar a Dieta nunca fue tan delicioso 😋😍 . . Espera el nuevo reto para febrero.🙌 . . Tenemos sorpresas @nutriinteligente_ Y @healthyamx exclusivas para ti ❤ . . . Con nuevas recetas, ejercicios y postres deliciosos🌮🍕🍜🥗🌿🍅🍇🥑 . . . #reto2019 #nutricionduranteelembarazo #nutriologa #healthyoptions #nutricioninteligente #platillos #platillossaludables #sano #deliciosoysaludable #dieta #plandealimentacion #healthy #healthya #healthymotivation #plain #fitgirls #reto #comiendosano #saludable
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Como cuidar lo que comemos durante las vacaciones Por lo general estar de vacaciones nos da la excusa perfecta para consumir comida más elaborada,  y no siempre es lo más adecuado para nuestra alimentación.  Las porciones tienden a ser más grandes y con ello la ingesta de calorías es mucho más elevada de lo que parece. Sin embargo, es posible disfrutar de las vacaciones y la comida sin regresar a casa con unos kilitos de más. El secreto es elegir los alimentos con prudencia, tener moderación y tratar de permanecer lo más activos posible durante el viaje. Procurar no comer en lugares de comida rápida. Sus opciones contienen productos con gran cantidad de calorías, mucha grasa saturada, harinas refinadas y azúcar. Tener cuidado con las bebidas que contienen gran cantidad de calorías. Lo mejor es siempre tratar de beber agua simple, es la mejor forma de hidratar al cuerpo. La ingesta de alcohol también aumenta durante las vacaciones. Moderar su ingesta. No es necesario privarse del plato preferido, solo tratar de cuidar las porciones. ¡Tratar siempre de consumir frutas y verduras cada vez que se pueda durante todo el día!
🔶 ¿Cómo preparar un jugo para quemar la grasa del abdomen? . 🔶 Uno de los jugos más populares es el de lechoza y fresa. Para preparar este jugo quema grasa se debe pelar la lechoza y agregar pequeños trozos en la licuadora, la fresa se debe lavar correctamente para luego agregar varias al licuadora, dejar licuar lo suficiente hasta obtener una mezcla uniforme. . 🔶 Propiedades y beneficios: . 🔸 Lechoza: Combate efectivamente el estreñimiento, elimina los parásitos alojados en los intestinos, contiene propiedades analgesicas naturales, anticancerigenas. Es rica en vitaminas del complejo B, potasio, magnesio, alcaliniza tu cuerpo naturalmente y debido a su contenido en fibra es un excelente desintoxicante natural. 🔸 Fresa:  Es una fruta rica en vitamina C, ayuda a controlar y regular los niveles del colesterol, como también es famosa por sus propiedades diuréticas y antioxidantes que te ayudarán a perder peso de manera rápida, es recomendada para aliviar los dolores de artrosis y artritis, además evita la retención de líquidos en el organismo. . 🔸Está bebida tiene función astringente, alivia los dolores estomacales leves, controla la acidez, tiene efecto diurético en el organismo que ayuda a quemar grasa, mejora la digestión y función intestinal. . . 🔶 Pedidos y precios por WhatsApp: +58 4141350056 o correo electrónico:  info.acaistoreve@gmail.com . En Venezuela puedes encontrar nuestras  piezas en: 🔸@hnnboutique en Los Palos Grandes. . 🔶 En USA: ,🔸@For_metoo en Miami- Weston . 🔶 Publica tu post usando la ropa deportiva ACAI con la etiqueta ➡ #yomevistodeacai . 🔘 Cuerpo sano, mente sana con elegancia y estilo en @acai_storeve. #yomevistodeacai #Acaistoreve #NewColletion #NuevaColeccion   #RopaDeportiva #Deporte #VidaSaludable #EstiloyElegancia #Entrenamientos #Fitness   #Gym #Ejercicios #outfit #AñoNuevo #USA #EstadosUnidos   #Caracas #Venezuela #Reto #2019 #ejercitate #Green #VidaSaludable
Creo que si en los tiempos que nos conocimos (secundaria) nos hubieran dicho que terminaríamos haciendo lo que hacemos, ¡no lo hubiéramos creído! Hoy estoy feliz porque colaboramos en videos, pero aún más porque seguimos siendo las mismas, que nos reimos de todo , disfrutamos y amamos lo que hacemos 💕 . ¡Gracias @grisverduzco por la invitación, por el recetario y por ser una persona tan inspiradora y sencilla! . . . En la bio les dejo el link del vídeo de mi canal #Susideas donde ¡Pasé 24 hrs con estas manitas! Hice de todo ¡fuí al baño, me bañé, maquillé, e intenté hacer un pay del recetario de mis pastelitos! Pero hubo un accidente explosivo que ya verán... 😅 . Y En el canal de @mispastelitos intentamos hacer un pastel con las mini manitas ✋donde nos divertimos muchísimo 😁 . Dejen el emoji 👌 eshpeshial, para mandarles saludos en el próximo vídeo 🤗 . . . #youtube #youtuber #youtubemexico #youtubechannel #canaldeyoutube #reto #manospequeñas #tinyhands #mispastelitos #recetariomispastelitos #24horas
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Ya sabéis que cada Miércoles tenemos reto culinario 👩‍🍳 . Hoy tocaba gastronomía de la Comunidad Valenciana, mi querida terreta 💖 . He optado por dos de mis platos favoritos, All i pebre y Esgarraet 🤤 . Si quieres ver más platos de los que han preparado las chicas en el chat, ves a mis historias 👀 . #Reto #Miércoles #Gastronomía #ComunidadValenciana
Este es mi cambio -12 kilos 😋 Tu situación actual no marca tu futuro, toma la decisión y busca tu mejor versión 😊 . . . . #retopersonal #reto #unetealreto #unete #vida #feliz #vidasana #estilodevida #puravida #cambiodelook #cambios #changes #cambiandovidas #vallecas #madrid
Hoy me sentí súper con la rutina de hoy..!!✌🏋 . #bienestar #salud #vidasana #reto #fit
RETO DO ABDOMEN - Após um período afastado das mídias sociais, volto falando do Reto abdominal, o reto do abdômen é um dos principais e mais exigidos músculos do nosso core. - Origem: Processo Xifóide (fim do esterno), 5ª, 6ª e 7ª cartilagem costais. - Inserção: Sínfise púbica e crista ilíaca. _ Localização: reto do abdômen é o músculo da face anterior do abdômen mais superficial, ao olhar no espelho, quando contraído, forma os famosos “gominhos” na barriga. - Função: principal funçao é a flexão do tronco, por exemplo, qualquer movimento para levantar de uma posicao ao estar deitado, entre outras, alem de ser importantíssimo em uma expiração forçada como a tosse, espirros e defecação para expelir algum objeto do sistema digestório. - Para recrutar o reto do abdômen no treinamento, nada melhor que o abdominal reto tradicional. - Fique ligado para conhecer todos os músculos abdominais e ter mais eficiência do treino do seu core. #abs #abdomen #abdominal #musculo #muscle #reto #origem #insercao #funcao #anatomia #biomecanica #educacaofisica #cref #personal #coach #musculação #funcional #treino #workout #fit #fitness
Mi reina madre, io, y la Gilda haciendo detrás un cameo, no canta, no baila pero no te la pierdas (a las dos). Seguimos haciendo el reto ("challenge" para los millennials) y hoy aproveché para estrenar esta brocha de silicona y oye, encantada, se ahorra mucho producto y, como digo siempre, la familia que se exfolia unida permanece uniday "on fire" (de puta madre para los de la EGB, Mari). No quiero que me acusen de plagio: el chascarrillo de los mileniales y los de la EGB (esas tartanas😉) lo pillé del perfil de @rosa.suarez.m , que me indigna mucho la gente que no cita las fuentes... #brocha #mascarilla #mask #reto #challenge #perro #mascotas #pet #skincare
Saludos linda tarde rica comidita natural. Rico lechuga, uvas, cebolla, nueces como maní, almendras, pasas, semillitas de sesamo, bolitas de chocolate y mantequilla de maní. Todo esto es excelente fuente de proteinas. Te envío un beso 😘 y gran 🤗abrazo. Vive tu vida al máximo, cree en Dios y en qué tú lo puedes hacer. También come frutas😉. Come y vive saludable 🌿🙅🏃🤸🚵🚶 #Healthyfood #habitossaludables #healthTips #healthylifestyle #healthy #food #healthyhabits #r #reto #ricoysaludable #saludableyrico #diet #dieta #challenge #Comidasaludable #Comidavegana #Cooking #Cocinando #delicious #saludableyrico #Salud #v #vegan #Vegtables #vegetariano #vegano #Veganfood #Vivirsaludable #Vegetales #vegetarian #healthdigestive
Esta mejor en la historia destacada Para mas cadenas sigueme @cadenas._ no borres la marca de agua • • • • • • • • • • • #cadenas #cadenassinstasnap #historia #cadena #cadenashistorias #histories #instastories #instasnap #plantillas #plantilla #instagram #tag #tags #snap #reto #retos #amor #juegos #photos #suscribiteaeldemente #pareja #novio #novios
La nutrición 🍇como parte esencial de nuestra vida❤️ nos aporta energía💪🏻 y vitalidad, es ese pequeño paso diario para asegurar que en tu futuro sigas haciendo y disfrutando de las cosas que más te gustan 😊👶🏻🏃🏻‍♀️ Una buena nutrición repercute de manera muy positiva en todas las áreas de nuestra vida (social, emocional, personal, física) 🥗👍🏻!! Asegúrate de hacer elecciones más saludables! 💪🏻 Piensas en la nutrición como pilar para tu futuro???? 🤔 ➡️Síguenos en @nutrisaludables360 @nutrisaludables360 @nutrisaludables360 y encuentra consejos de nutrición y Rutinas de ejercicios fáciles #nutricion #saludmental #salud #vidafeliz #vidasanayactiva #vida #vidasana #suplemetos #comidasaludable #tranquilidad #nutrisaludables360 #nutricio ́nparalavida #fit #fitness #reto #salud #bajardepeso #disciplina #motivacion #año2019 #comidasana #comidasaludable
Quien dijo que 3 es multitud? 🤔 entrenamiento 💪🏾 intenso, dinámico, y divertido ... te animas a entrenar con mis clases con tus amigas y desafiarlas?🔥💪🏾🙌🏾 #hiit #fitness #fitgirl #funcional #strength #empoderate #hayequipo #gym #getfit #stayfit #instafit #instafitness #yogainspiration #fitball #training #entrenamiento #zonanorte #abs #motivacion #reto #loveyourbody #vegana #eresfuerte #girlpower #music #vidasana #nohayexcusas #hoyseentrena #strongnotskinny #desafio
Wybierała: @grotowskaa . . . "Daleko mi do nieśmiałych, lecimy jak po ecstasy, nigdy nie bylem święty, ona dobrze wie, że nie bez wady" 🖤 #reto #badboy #beteo #siles
Voy a abrir debate sobre llevar los tobillos al aire. Cada vez veo más criticas en las redes sociales criticando a las chicas y chicos que llevan en invierno (o cuando hace frio): cazadora, gorro, bufanda, un pitillo estrecho, unos calcetines "invisibles" , unas zapatillas y sus tobillos se ven. Y ahora viene "Que si me estoy haciendo mayor porque veo los tobillos de esa gente y paso frio al verles, que si hace 1 mes estuve en Polonia y me tapé los tobillos porque qué me vas a contar a mi de cómo hace en el norte de Europa..." ( como las criticas hacia @macarenasilt hace apenas unos días). Señores y señoras, ¿por qué no criticáis al que o a la que cuando llueve no lleva paraguas (porque no le/la sale de las narices) y se acaba mojando? ¿No os mojais viendo a esa persona mojarse? Pues lo mismo pasa con los tobillos, si yo quiero q se vean, los enseño, si paso frio es mi problema y no el tuyo. Ya está, enserio, dejad de criticar tanto los zapatos, tacones, los tobillos...cada uno es libre de vestirse y ponerse los zapatos que quiera. ¡¡¡Os reto a enseñar los tobillos!!! . . . . #retotobillosalaire #reto #tobillos #tobillosalaire #cadaunoeslibredehacerloquequiera #zara #ootd #outfit #fashion #style #love #ootd #instagood #girl #photooftheday #model #me #cute #beautiful #instafashion #like #beauty #outfitoftheday #follow #fashionblogger #photography #look #picoftheday #fashionista #pretty #stylish
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