#reequilibrealimentaire

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20h30!!! Il était temps. Je meurs de faim moi 🤣😂 Salade de poireau cru, endive, graine germées, feta et olive... A côté d'un lit de mâche, champignon, poivrons et sa tartine d'oeufs au plat poivrons 😍😍😍 Rien que ça...😜. Bon appétit #reequilibrealimentaire #jeuneintermittent #repasunique #pertedepoids #sante #bienetre #intermittentfasting #healthy #healthyfood #vitalité #cleaneating #legumes #detox #bio #minereau #grainedechias #viesaine #mangersainetbon #mangervivant #mangerbio #crepyenvalois #avocats #mangercru #jeûne #raw #eatclean #instafood #salad #healthychoices #rawfoodie
Saucisses fumées ratatouille sans aubergines 🍆 et avec des pommes de terre 🥔 un kaki un carré de chocolat 🍫 le tout pour 12SP. Petit moral ce soir demain sera un autre jour belle soirée !!! #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers
▶️CALCULER LES CALORIES: . Un moyen simple de calculer votre apport calorique total est de multiplier votre poids de corps par un chiffre allant de 22 à 39,5 : . ✔ 22 à 26,5 si vous voulez mincir ou maintenir votre poids de corps actuel. ✔ 33 si vous souhaitez prendre 0,5 kg par semaine ou ✔ 39,5 si vous souhaitez prendre 1 kg par semaine. . Example : si vous pesez 82 kg et que vous voulez grossir, multipliez 82 par 39,5 pour un total de 3240 calories/jour. 🔷️ Puis multipliez 3240 par: • 0,30 et 0,35 pour déterminer votre apport calorique quotidien en proteines. • 0,5 à 0,55 pour les glucides. • 0,15 à 0,25 pour les lipides. .Divisez les résultats obtenus par 4,4 et 9 pour obtenir l'équivalent en grammes. . Cette formule s'applique aussi bien aux hommes qu'aux femmes. . . . #muscu #testobooster #muscles #musculation #instarunfrance #complementalimentaire #supplements #pertedepoids #dietetique #nutrition #teaminshape #dedication #trainsmart #bodytransformation #bodybuilding #trailrunning #sixpack #reequilibrealimentaire #teaminshape #gettingitdone #fitfrenchies #teamfitcats #athletisme #mangersain #fitfrench #vegains #gigagym #endurance #nutritionsportive #testosterone #produitbio
El pepino es un auténtica baza nutritiva, entre sus vitaminas destacan las del grupo B, imprescindibles para favorecer el impulso nervioso y la salud celular. Los pepinos están compuestos por un 95 por ciento de agua, lo que los hace un alimento refrescante e hidratante ideal, pero es mucho más que solo agua. El pepino casi no contiene hidratos de carbono y nos aporta en cambio fibra, vitaminas del grupo B, C, E y A. El pepino también contiene importantes minerales como el hierro, el calcio, el fósforo, el magnesio, zinc y el potasio, Además, contiene ácido fólico. Así mismo, los pepinos con piel tienen un mayor contenido nutricional como fibra y vitamina A, que se puede perder al ser pelados. . . . #YoSoyEco #EcoFriendly #HealthyFood   #ReEquilibreAlimentaire #FitSv #Sivar #EcoSivar #SivarFood #ComoEquilibrado #ComoSano #VidaSana #AlimentacionConsiente #Nutricion #BuenaAlimentacion #EcoLiving #EcoLifeStyle #HealthyLiving #HealthyFood #HealthyLifeStyle #Protein #GlutenFree #Vegan #Vegetarian #OvoLactoVegetarian #CuerpoSanoMenteSana #EatGoodFeelGood
Coucou 👋 mes chats 🐈 ! Cette après-midi petite balade avec maman 🤰 donc on c'est arrêté a flunch j'ai pris une crêpe 🥞 Nutella 🍫 chantilly boule de glace 🍦 je ne m'en veux pas tellement car ce soir 🌃 je ne mange pas donc ça va #weightloss #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #Rééquilibrage #objectifbikini #regimeusemotivee #mangerbon #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #nonauxkilos #reequilibrealimentaire #nutrition #mangermieux #eatclean #healthyfood #healthy #healthyeating #mangerequilibre #onlacherien #fit #fitgirl #fitnessgirl
Coucou 👋 mes chats 🐈 ! Comme je l'ai dit dans ma story je reprends le régime gerlinea donc pour midi 🕛: ✌️Une barre gerlinea chocolat 🍫 🤤 cœur saveur coco ✌️Un 1⃣ café ☕ noir avec canderel ✌️ Un 1⃣ yaourt taillefine ananas 🍍 #weightloss #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #Rééquilibrage #objectifbikini #regimeusemotivee #mangerbon #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #nonauxkilos #reequilibrealimentaire #nutrition #mangermieux #eatclean #healthyfood #healthy #healthyeating #mangerequilibre #onlacherien #fit #fitgirl #fitnessgirl #gerlinea
Que devez vous manger pour progresser rapidement en musculation ? Le thème de la nouvelle vidéo avec un tuto pour vous montrer comment Nutriplanning peux vous générer un plan alimentaire avec compléments. Le lien dans ma description. #nutriplanning #repriseenmain #bonap #vitalfood #mangersain #mangerequilibre #reequilibrealimentaire #equilibrealimentaire #diet #dietetique #perdredupoids #mincir #health #fitness #nutrition #dietetique #régime #eatclean #recettefitness #regimeuse #motivation #healthy #fitfamily #cuisine #cooking #cook
Coucou 👋 mes chats 🐈 ! Ce matin 🌇 au petit déjeuner 🥄 : ✌️Café ☕ au lait 🥛 avec canderel ✌️ Yaourt taillefine mousse framboise 🍇 J'ai perdu du poids je ne vous dis pas combien je ferais un Post peser toute les une semaine voila voilà Bisouille ❤️ 💋 #weightloss #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #Rééquilibrage #objectifbikini #regimeusemotivee #mangerbon #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #nonauxkilos #reequilibrealimentaire #nutrition #mangermieux #eatclean #healthyfood #healthy #healthyeating #mangerequilibre #onlacherien #fit #fitgirl #fitnessgirl
This morning’s vibes with my traditional Matcha porridge but a new topping 😏🙌🏻 Beetroot powder! How cool is that pink haha, I’m a fan. Shall we say our morning matcha mantras together? I think so! 1️⃣ I am capable of so much 2️⃣ I am stronger and more resilient than I ever thought 3️⃣ I am respectful 4️⃣ I have integrity, i have grace 5️⃣ I spread joy and happiness, within myself and to others 6️⃣ I know what I want and am not afraid to ask for it 7️⃣ I know what I want and I’m not afraid to go after it 8️⃣ I know what I want and I own it 9️⃣ I am kind and compassionate towards myself and others 🔟 I am patient 💙🙏🏻🌸🌱 #porridgebowl #porridgelover #mangerequilibré #matcha #ecomil #foodporn #food #vegan #veganrecipes #veganfood #veganbreakfast #petitdejeuner #sanslactose #mantra #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #reequilibrealimentaire #healthycuisines #fitfood #porridge #foodart #antioxidants
Bonjour les regimeuses/regimeurs J’annonce le top départ 😉 Voici mon poids du jour. Prochaine pesée le 25. #cestpartie #çavapasetresimple #fauttenir #reequilibrealimentaire
Petit dej avec des biscottes un peu de beurre de la confiture maison 🏠 à la cerise 🍒 une banane 🍌 un café ☕️ au lait 🥛 de coco le tout pour 7SP. J avais plutôt envie de rester sous la couette ce matin!!!! Bientôt le week end!!! #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers
Je viens d'aller dehors pour me rendre au gym... il fait seulement -7°C et j'étais déjà gelée. ☃️🌨 - Je peux vous confirmer que j'aurai pas cette face tout l'hiver.. câline que je déteste cette saison (j'aime l'esprit des fêtes et les boissons chaudes, mais c'est pas mal tout!). ☕🎄 Dîtes moi que je suis pas la seule à avoir trop froid l'hiver pour avoir du plaisir!? Êtes-vous plus du type froid (❄) ou chaud (☀️)? Si t'as pas vu mon vlog d'Une journée dans mon assiette au Fairmont Manoir Richelieu, je vous ai mis le lien dans ma barre d'info. 🍰🍷
🇫🇷 on se fait le petit porridge bien gourmand de la veille pour demain matin? Allez hop! 1/4 tasse flocons d’avoine ou de sarrasin 1/2 tasse mélange lait de noisette et lait d’amande (ou choisir l’un ou l’autre) 1 càc cannelle 1 càs cacao cru @sol_semilla_superaliments 1 càc fleur d’oranger (option) 1 à 2 càs sirop d’érable Mélanger le tout dans un bol pour bien diluer les ingrédients et éviter les grumeaux. Mettre dans un conteneur hermétique la veille pour le lendemain. Le matin, rajouter des toppings de votre choix: Banane #potassium Graines de chanvre #protein Graines de courge #omega3 #antiinflammatory Mûre blanches séchées #fer Grenade #antioxidants Dates mejdool #fiber Purée de pistache #porridgebowl #porridgelover #mangerequilibré #chocolate #ecomil #foodporn #food #vegan #veganrecipes #veganfood #veganbreakfast #petitdejeuner #sanslactose #mantra #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #reequilibrealimentaire
Pour ce soir purée de carottes 🥕 choux de Bruxelles bœuf 🐂 bourguignon mexicain un kaki et un daim à l orange 🍊 pour la gourmandise. 12SP. En revanche j adorais les choux de Bruxelles mais ça c était avant je ne les ai pas fini!!! Je ne les aime plus!!! Bon appétit et bonne soirée 🌇 !!! #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers
Además de su atractivo color y sabor refrescante, la sandía tiene muchos beneficios para la salud. Ayuda a cuidar el corazón, es ideal en regímenes de adelgazamiento y como diurético, tiene efectos similares a los del Viagra para la salud sexual. El color rojizo de la sandía se debe a que contiene licopeno. La sandía es una de las frutas más características del verano. ... Y es que, la sandía es la fruta que más agua contiene (alrededor de un 93%) lo que le da un valor nutricional realmente bajo de no más de 23 Kcal por 100 g. La sandía es libre de grasa, como todas las plantas, su contenido de colesterol es cero, y posee cantidades significativas de vitaminasA, B6 (que ayuda a manejar el estrés), vitamina C, ácido fólico, y los minerales magnesio, cobre, y cinc. . . . #YoSoyEco #EcoFriendly #HealthyFood #ReEquilibreAlimentaire #FitSv #Sivar #EcoSivar #SivarFood #ComoEquilibrado #ComoSano #VidaSana #AlimentacionConsiente #Nutricion #BuenaAlimentacion #EcoLiving #EcoLifeStyle #HealthyLiving #HealthyFood #HealthyLifeStyle #Protein #GlutenFree #Vegan #Vegetarian #OvoLactoVegetarian #CuerpoSanoMenteSana #EatGoodFeelGood
Une des règles d'or de l'équilibre alimentaire : manger les fruits et les légumes de saison🍎🍐🍊🥕 #mangermieuxpourvivremieux #smartfood #reequilibrealimentaire #equilibrealimentaire #legumesdesaison #fruitsetlegumesdesaison https://yuka.io/fruits-et-legumes-novembre/
#RUN 👟 : _ Après une bonne nuit de sommeil 🌠, ce matin j'étais en forme pour une petite séance de fractionné. Le programme était 8x300 à 8.8km/h | R=100m. ▪ Maintenant je peux profiter de ma journée de repos 😛😜. Bonne journée IG. _ #fitness #fitnessgirl #fitgirl #looseweigth #burncalories #objectif #motivation #perdredupoids #cardio #cardiotraining #cardiotime #training #onlacherien #nopainnogain #workhard #eatclean #reequilibrealimentaire #instafit #healthyfood #run #runninggirl #running #courir #runner #garmin #instarunfrance #courseapied #fiersdecourir
New Challenge 💪🏽 ⚜️Tu souhaite rééquilibrer ton alimentation ? ⚜️Perdre quelques kilos? ⚜️Retrouver de l’énergie ? 🛑 Je propose un programme complet le Challenge 90DAYS ⚜️Tu souhaite rééquilibrer ton alimentation ? ⚜️Perdre quelques kilos? ⚜️Retrouver de l’énergie ? 🛑 Je propose un programme complet et personnalisé qui t’aideras à atteindre ton objectif 👌🏼 90 jours pour te retrouver et commencer l’année au top 😍 Pour plus d’info passe en MP ou laisse un commentaire 😘😘😘 #syb #teamempower #challenge #reequilibrealimentaire #pertedepoids #prisedepoids #prisedemasse #objectif #motivation #determination #changement
Coucou 👋 mes chats 🐈 ! Repas 🍴 de ce midi 🕛 : ✌️ Pâtes 🍝 complètes ✌️Jambon de dinde 🍗 🦃 ✌️ Haricot vert 🐹 🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹🐹 Cette après-midi rien de prévu de spécial à part faire du rangement... Belle journée 🌈 #weightloss #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #Rééquilibrage #objectifbikini #regimeusemotivee #mangerbon #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #nonauxkilos #reequilibrealimentaire #nutrition #mangermieux #eatclean #healthyfood #healthy #healthyeating #mangerequilibre #onlacherien #fit #fitgirl #fitnessgirl
Bon appétit Ici c’est poêlées de brocolis, champignons 😍échalote, chili 👌🏼👌🏼👌🏼 avec riz et petits steaks hachés miam miam 🤤 #bonappetit #mangermieux #mangersain #reequilibrealimentaire #miammiam #instagood
Voilà encore de beaux résultats chez #syb 😍😍 Booosterchallenge 1 mois 👍🏼👌🏼 Tes effort on payer, fière de toi 🤗💪🏽 Tu appris à manger sainement grâce au programme👍🏼 objectif atteint 🤩 Tu veux en savoir plus ? Viens en Mp 💌😉 #syb #teamempower #chellenge #booster #objectif #resultat #avantapres #reequilibrealimentaire
🇫🇷 Mon porridge du matin représente tellement plus qu’un simple Porridge. Celui-ci est un rituel qui me permet de bien commencer ma journée, avec des ingrédients bio, naturels et qui me font du bien à mon corps et à mon esprit. Ce Porridge du matin me permet de me concentrer à 100% sur mes taches à faire, et représente une forme de méditation active; un moment à moi, au calme, pour moi et personne d’autre. Ça me fait tellement du bien de commencer ma journée ainsi. Et vous? Quels sont vos rituels du matin? 🇬🇧 My morning porridge is so much more than just a morning porridge. It is one of my morning rituals, a moment to myself where I get to start the day off right, with whole natural good for me ingredients that fuel my body, mind and allow for full focus. It is a moment that I dedicate to myself, just for me, nobody else; a moment that I am grateful to have. It is the calm before the hustle bustle of the day starts. What do your morning rituals look like? #porridgebowl #porridgelover #mangerequilibré #chocolate #ecomil #foodporn #food #vegan #veganrecipes #veganfood #veganbreakfast #petitdejeuner #sanslactose #mantra #mangersainement #mangersain #mangerequilibre #reequilibrealimentaire
Vous aimez les défis relevez celui ci et Vivez l expérience d un nouveau petit dej ! Et démarrez votre pack 6 jours #energie #vitalite #bienetre #forme #silhouette #reequilibrealimentaire #starter #biendemarrerlajournee #petitdejeuner #smoothie #mangermieux #mangersain #rouen
J avais oublié à quel point le miel 🍯 de mon pote agriculteur 👨‍🌾 était bon j avais oublié à quel point j aimais le porridge 🥣 avec des abricots du jardin que j’avais congelé un café ☕️ au lait 🥛 de coco je me régales pour 8SP. #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers
Coucou 👋 mes chats 🐈 ! Petit déjeuner 🥄 de ce matin 🌇 : ✌️Cappuccino noisettes 🐿 acec canderel vanille ✌️Un yaourt taillefine mousse a la peche 😍🤤 ✌️ Une café ☕ noir avec canderel pour être bien éveillée 😁 #weightloss #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #Rééquilibrage #objectifbikini #regimeusemotivee #mangerbon #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #nonauxkilos #reequilibrealimentaire #nutrition #mangermieux #eatclean #healthyfood #healthy #healthyeating #mangerequilibre #onlacherien #fit #fitgirl #fitnessgirl
Préparation des repas pour plusieurs midis ! Très pratique quand certains soirs il n’y a pas le temps :D #prevoir #cuisinerapide #reequilibrealimentaire #repasequilibre #cuisinier #onepotpasta #courgette #carotte #pate #cookeo #cooky #onlacherien
Simple et efficace en #posttraining . Omelette poivrons oignons ciboulette Tomate avec cottage cheese . Pain et fromage ligne et plaisir #saintmoret . Dessert : fromage blanc + framboises et une touche de 🍫 . #diétetique #dinner #anticipation #volonte #determination #reequilibrealimentaire #nutrition #mangersain #mangermieux #eatclean #seche #projethollywood #maigrir #compositioncorporelle #regime regimeuse #instafit #instafood #rythmedevie #rythmedetravail #idedenuit 💊 #infirmiere 💉
Coucou Insta!! Enfin la journée se termine! Je dis enfin car je tousse beaucoup, j'ai froid et très mal l'oreille au point que ça me lance dans la tête et la gorge!! Mais bon, j'espère que demain, ça ira mieux!! Pour le repas, mes pâtes étaient très bonnes mais pas mangé beaucoup!! Belle soirée à tous!! . . #viesaine #reequilibrealimentaire #poids #kilosentrop #nonauxkilos #maigriravecplaisir #pertedepoids #pertedepoidssaine #perdredupoids #perdredupoidssainement #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #regime #regimeuse #lsdp #instaregime #instaregimeuse #byebyeleskilos #instadiet #instafood #mangermieux #mangersain #mieuxmanger #nouveaudepart #repassimple #dietfood #christmaschallengembmb
Si tu me suis, tu as put constater mon week-end en 🇪🇸 Et si tu m accompagnait la prochaine fois !? 😊 l'Atlantide L'Hôtel Palm 5 🌟 à Dubaï est déjà réservé entièrement pour nous recevoir en 2020 Tu en rêves !? Fait le !!! 😍 Tu as 1 an pour te qualifier avec mon aide et celle de toute l equipe 👪👪 T es intéressé(e) ou curieux(se) écris moi rapidement pour en savoir plus 😉 #ClubW #jobdefou #jobdereve #sportadict #musculation #lifestyle #maman #grossesse #temoignage #regimeuse #mincir #maigrir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #maigrirsansregime #minciravecplaisir #mincirensemble #regimeuses #régime #regimeusesmotivees #reequilibragealimentaire #reequilibrealimentaire #equilibrealimentaire #perdredupoids #perdredeskilos #kilos #cuisine #food
Repas 🥘 moche du soir!!! Jardinière de légumes 🌽 et pilons de poulet 🐔 à la sauce tomate 🥫 un kaki le tout pour 10SP!!! Bon appétit!!! Je suis HS ce soir!!! #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwfrance #weightwatchersfrance #weightwatchers
La dieta alcalina se basa, fundamentalmente, en el consumo de frutas y verduras (uno de los pilares fundamentales de una buena alimentación) y otros alimentos saludables; siempre buscando un equilibrio nutricional. Para ello, la dieta alcalina limita el consumo de alimentos proteicos como carnes, pescados y alimentos procesados. En su lugar, apuesta por alimentos alcalinos. "El objetivo principal es alcanzar unos niveles alcalinos (o de baja acidez) en nuestra sangre, alrededor del 7,4, para conseguir una buena oxigenación del organismo", explica la health coach Nadia Torres y chef especialista en cocina alcalina. . . . #YoSoyEco #EcoFriendly #HealthyFood #Alcalino #ReEquilibreAlimentaire #FitSv #Sivar #EcoSivar #SivarFood #ComoEquilibrado #ComoSano #VidaSana #AlimentacionConsiente #Nutricion #BuenaAlimentacion #EcoLiving #EcoLifeStyle #HealthyLiving #HealthyFood #HealthyLifeStyle #Protein #GlutenFree #Vegan #Vegetarian #OvoLactoVegetarian #CuerpoSanoMenteSana #EatGoodFeelGood
Coucou 👋 mes chats 🐈 ! Journée de jeûne terminé !!! Repas 🍴 de ce soir 🌃 : 🐹 Pâte 🍝 goudes rayé 🐹 Petit pois carotte 🥕 🐹 Viande 🍖 haché 60 grammes 🐹 Fromage blanc fraise 🍓 🐹 Un cappuccino vanille avec canderel vanille #weightloss #regime #regimeuse #instaregime #instaregimeuse #Rééquilibrage #objectifbikini #regimeusemotivee #mangerbon #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #nonauxkilos #reequilibrealimentaire #nutrition #mangermieux #eatclean #healthyfood #healthy #healthyeating #mangerequilibre #onlacherien #fit #fitgirl #fitnessgirl
Petit goûter exceptionnel car ce soir direction la piscine 🏊‍♂️ et je ne prendrais le dîner qu'après Alors un peu de fromage blanc 0% avec quelques pépites de chocolat noir 🍫 et amandes entières + pancake a la banane + thé vert 🍵 😋 #achatenvrac #daybydayangers #thevert #gouter #peucalorique #reequilibrealimentaire #pertedepoids #objectifminceur #mamanenforme #faitmaison #zerosucre #zerodechet
Porridge cremeux banane cannelle et un demi carré choco lindt 🤩 bonne journée à vous 😚
Une bonne journée commence par un bon petit déjeuner riche en #vitamines et minéraux, avec un parfait équilibre glucides protides lipides, et une bonne teneur en fibres :-)! #reequilibrealimentaire #cuisine #plaisir #nutrition #petitdejeuner #energie #sport #forme
Hello tous le monde ! Petit post car je démarre le programme #tbc aujourd'hui. Jour 1, j'ai réalisé les 3 circuits abdos & cuisses prévu, honnêtement ça ne me faisait pas assez (Environ 25min) J'ai donc enchaîné 40min de cardio (vélo) Je vous partagerai au fil des semaines et des circuits mes impressions, mon ressenti et les résultats! Vous débutez ou faite un TBC vous aussi ? Bonne soirée à tous ! #topbodychallenge #tbc1 #remiseenforme #abdos #cuisses #sport #salledesport #musculation #reequilibrealimentaire #zeroregimeô
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