#reequilibrealimentaire

20,003 posts

Loading...
Épinard botte producteur à Virazeil (47) Fraîchement ramassé de ce matin 😉 1.70€/pièce #epinard #epinards #epinardsfrais #legumesdesaison #spinach #directproducteur #mangerlocal #mangersain #healthyfood #mangerequilibré #reequilibrealimentaire
Loading...
🤗 Pose déjeuner pour moi ! Pour ce midi c'est: ~ salade 🥗 ~ riz basmati 🍚 ~ 1/2 avocat 🥑 ~ Crevette rose 🦐 Et vous qu'avez-vous dans l'assiette ce midi ? Bon appétit à tous ☺️ #feelBeautiful #feelStrong #clubw #fitness #nutrition #motivation #sport #motivationalquotes #mangermieux #mangersain #reequilibrealimentaire #recettehealthy #remiseenforme #plaisir #sefaireplaisir #fitness #recette #fitnessmotivation #fitfithforever
#BREAKFAST _ Hello IG, C'est partis pour le dernier jour de la semaine .. avant le week end 😊. Après une bonne nuit de sommeil.. rien de mieux qu'un bon bowlcake pour commencer la journée en douceur. Toujours fidèle à la recette de @thibault_geoffray ▪ Quel est le programme de votre journée ? Pas de #run ❎ pour moi car il fais vraiment trop froid ❄ & je n'ai pas sortis les patins 😂 comme apparament ça glisse ce matin. Qui cours avec des températures négatives ? ▪ Bonne journée IG. _ #fitness #fitnessgirl #fitgirl #looseweigth #burncalories #objectif #motivation #perdredupoids #cardiotraining #cardiotime #breakfastime #petitdejeuner #breakfast #reequilibrealimentaire #instafit #healthyfood #run #runninggirl #running #courir #runner #instarunfrance #courseapied #thibautgeoffraycoaching #fitfightforever
O QUE É NA REALIDADE UM PEQUENO-ALMOÇO EQUILIBRADO? Um pequeno-almoço equilibrado ajuda a atingir a ingestão recomendada de calorias por dia, sendo composto por: Até 30% de proteina Até 40% de hidratos de carbono Até 30% de gorduras 0 Pequeno-almoço Ideal da Herbalife tem um ótimo sabor, está repleto de nutrientes e requer uma preparação mínima. Quer mais? Pode ser preparado à sua medida! 1- NUTRIR Delicie-se com um cremoso batifo Fórmula 1 - todo o sabor, com controlo de calorias. 2 - HIDRATAR Deixe-se levar pela imaginação e adicione ao Concentrado de Aloé, fruta, legumes ou ervas frescas. Comece o dia com um sabor único e 100% personalizado. 3 - REFRESCAR Refresque-se e reforce a sua ingestão de líquidos logo pela manhã, com a Bebida Instantânea de Extrato de Chá, com apenas 6 kcal, por dose. FALE COM O SEU MEMBRO HERBALIFE PARA DESCOBRIR O PEQUENO-ALMOÇO IDEAL PARA SI. O PACOTE DE EXPERIÊNCIA É TAMBÉM UMA ÓTIMA FORMA DE EXPERIMENTAR OS PRODUTOS E SENTIR A DIFERENÇA NA PELE. . . . WHAT IS A BALANCED BREAKFAST IN A REALITY? A balanced breakfast helps achieve the recommended intake of calories per day, being composed by: Up to 30% protein Up to 40% carbohydrate Up to 30% fat Herbalife's Ideal Breakfast tastes great, is packed with nutrients and requires minimal preparation. Want more? Can be prepared for you! 1- NOURISH Indulge yourself with a creamy bonfire Formula 1 - all flavor, with calorie control. 2 - HYDRATE Get carried away by imagination and add to Aloe Concentrate, fruit, vegetables or fresh herbs. Start the day with a unique and 100% custom flavor. 3 - REFRESH Refresh and boost your fluid intake early in the morning with Instant Tea Extract Drinking at just 6 kcal per serving. TALK WITH YOUR HERBALIFE MEMBER TO DISCOVER THE IDEAL BREAKFAST FOR YOU. THE EXPERIENCE PACKAGE IS ALSO A GREAT WAY TO EXPERIENCE THE PRODUCTS AND FEEL THE DIFFERENCE IN THE SKIN. #breakfast #healthyfood #foodphotography #homemade #instafood #weightloss #cleaneats #nutrition #foodlover #foodstories #wakingup #wakeup #daytime #morning #eat #foods #delicious #healthyliving #fitness #healthy #fitgirl #fit #reequilibrealimentaire #heresmyfood #lifeandthyme #foodlovers
Vendredi les gens!!!! Normalement c est gaufres mais la marge de manœuvre étant faible, je ne fais plus mes menus à l’avance vu que je mange au self le midi 🕛 je préfère prendre un petit dej moins riche en SP donc pour 9SP!!! Bientôt le week end!!! #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwliberte #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfr
Bonsoir les amis ! 🤗😊 Que pensez vous de cette citation ? Commentez ce post avec : 👇 😍 : Si vous êtes d'accord 😕 : Si vous ne l'êtes pas J'attends vos réponses !! 😉 Alors attention... ⚠️😘 #feelBeautiful #feelStrong #clubw #fitness #nutrition #motivation #sport #motivationalquotes #modedevie #changement #volonte #recettehealthy #mangermieux #mangersain #bienetre #vitamine #reequilibrealimentaire #lesmills #90bodychallenge #savoirvivre #perceverance #bien
On finît les restes je ne sais pas 🤷‍♀️ comment je me débrouilles pour me retrouver toujours avec 3T de restes donc petite soupe 🍜 un wrap pizza 🍕 jambon et du fromage 🧀 blanc je pique encore 1SP dans la RH et finis donc ma journée a 24SP. Il reste une journée et 3 petits SP dans la RH je vais y arriver!!! #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwliberte #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfr
Quel(s) numéro te correspond ? 😅 Écris-le dans les commentaires ou envoie moi un message privé et je vais t'expliquer comment te remettre en forme! 😀 Avec un programme ciblé et sur mesure pour toi comprenant l’alimentation 🥗 et le sport 🏋️‍♀️ ! Je t’attend 😉 #regime #regimeuse #mincir #maigrir #maigrirensemble #maigriravecplaisir #maigrirsansregime #minciravecplaisir #mincirensemble #regimeuses #régime #regimeusesmotivees #reequilibragealimentaire #reequilibrealimentaire #equilibrealimentaire #perdredupoids #perdredeskilos #kilos #cuisine #food #healthyfood #healthy #cuisinesaine #recette #maman #tbc
Tu ne veux pas eplucher les legumes ? Achete des legumes surgelés ! Pommes de terre, carottes, oignons et potiron, de l'eau, des épices, la soupe est délicieuse... et ça t'a pris 3 minutes ! . . . You don't want to peel vegetables ? Buy frozen vegetables ! Add water and spices... 3 minutes ! . . Potatoes - Carrots - Onions - Pumpkins, really delicious soup ! . . . #food #natural #vegetables #nourriture #france #cuisine #foodie #mangersain #healthy #nutrition #reequilibrealimentaire #aliment #restaurant #gourmandise #veggie #vegan
Mais où est passer l'été ? 🌴😭 Mon dieu je ne m'adapterais jamais à se climat Malade comme jamais sa m'empêche de faire mes séances Petite pause pour l'instant afin de se guérir Sa vous énerve aussi quand vous avez la motivation à bloque et que votre corps ne suis pas On baisse pas les bras, on reste positive, on n'oublie pas pourquoi on a commencé, on garde en vue les objectifs que l'on s'est mis 👍💪 #piscine #chaleur #bikini #cheveuxlong #simplicite #sourir #photography #sport #trainning #phrasedujour #motivation #determination #hydratation #reequilibrealimentaire #bienêtre #objectif #mechallenge #topbody #musculation #fitfrenchies #fitfam #likeforfollow #mexicaineenfrance #metisse #monparcours
Pequeno-Almoço Ideal da Herbalife Com que frequência é que salta o pequeno-almoço ou bebe um café e come um bolo a correr para distrair a fome a meio da manhã? Uma vez por semana? Duas? Todos os dias? O pequeno-almoço quebra o jejum que ocorre durante a noite. Depois de aproximadamente 12 horas sem combustível, é fácil perceber por que se diz que o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia - fornece a energia que o seu corpo necessita para funcionar durante a manhã. Um pequeno-almoço equilibrado e regular, significam: ● Uma alimentação geral mais equilibrada ● Menor risco de desenvolver problemas de saúde ● Uma maior ingestão de vitaminas e minerais ● Maior probabilidade de satisfazer o requisito das 5 doses de fruta e legumes por dia . . Herbalife's Ideal Breakfast How often do you skip breakfast or have a cup of coffee and eat a running cake to distract the hunger in the middle of the morning? Once a week? Two? Every day? Breakfast breaks the fast that occurs overnight. After about 12 hours without fuel, it's easy to see why breakfast is said to be the most important meal of the day - it provides the energy your body needs to function in the morning. A balanced and regular breakfast, mean: ● A more balanced overall feed ● Lower risk of developing health problems ● Increased intake of vitamins and minerals ● Higher probability of meeting the requirement of 5 servings of fruit and vegetables per day #breakfast #healthyfood #foodphotography #homemade #instafood #weightloss #cleaneats #nutrition #foodlover #foodstories #wakingup #wakeup #daytime #morning #eat #foods #delicious #healthyliving #fitness #healthy #fitgirl #fit #reequilibrealimentaire #heresmyfood #lifeandthyme #foodlovers #herbalifebreakfast #herbalifenutrition
Omelette aux pousses d’épinards, tartinade à l’avocat sur pain au blé germé, pamplemousse rose, yogourt grecque avec une petite touche d’érable, bon petit déjeuner pour commencer la journée #avocat #omelette #repassanté #reequilibrealimentaire #viesaine #pertedepoids #petitdejeuner Omelette with spinash, avocado on bread sprouted wheat, pink grapefruit, greek yogurt with a touch of maple, good breakfast to start the day #avocado #healthymeal #food #healthylife #healthyrecipes #healthylifestyle #looseweight #breakfast
Il vient à point pour la pause déj’ quand c’est la course : le taboulé aux cranberries et gingembre frais ! Emportez, ouvrez, savourez ! 👊.
Apres une soupe légumes ... #dessert parfait de ce soir 💛 pomme 🍎 (cachée au milieu du skyr) compote pomme🍏 ssa et skyr 🧡 Tellement bon 😋 #nosugar #love #assietteparfaite #reequilibrealimentaire #healthylifestyle #heatlyfood #mangersain #weightwatchersfrance #weightloss #kiffe #kilosentrop #tropbon #equilibrealimentaire #enviedefruits
Miam! ❤😜 Petit RAMEN maison Bouillon de choux chinois, carottes, petits oignons et Miso ! Tout ça avec des nouilles de riz et des oeufs mollets ! Bon'ap à vous! 😋 #ideerecette #ramen #ramennoodles #recettehealthy #recettefacile #recette #cuisinejaponaise #cuisine #healtyfoods #healthyfood #healty #healthygirl #instafit #instaregimeuse #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instadiet #dietetique #dietfood #mangermieux #mangervarié #reequilibrealimentaire #alimentationsaine #alimentationvariée #sefaireplaisir #prendresoindesoi #gourmandise Recette: Un demi choux chinois émincé Une carotte râpée Deux petits oignons émincé Dans une casserole, recouvrir d'eau et y mettre un bouillon de légumes. Porter à ébullition puis feux doux 10 minutes. Rajouter en fonction de votre goût de la pâte miso en conséquence Pour finir faire cuire les nouilles en fonction du temps indiqué. Et voilà !
Et le repas 🍽 du soir pour 7SP!! (Du riz 🍚 des grains des blettes un steak 🥩 5% et du fromage 🧀 blanc) Je finis la journée en ayant tapé dans la RH il en reste 4 ça va encore mais il va falloir assurer jeudi et vendredi !!! Le repas 🥘 de ce midi 🕛 n était pas prévu mais c est la vie!!! #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwliberte #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfr
Bon ma montre c’est couper car plus de batterie vers 14h je suppose que le nombre de pas est plus élever mais grrrr si quelqu’un a une astuce pour que la batterie de ma Gear feat 2 tienne plus longtemps je veux bien je regrette tellement mon Apple Watch snifffff #regimeetsport #regimeetplaisir #maigrir #maigrirvite #maigrirtranquillement #mangersain #mangerbouger #bienmanger #sport #sportalamaison #sportmotivation #challengeraddicts #squatchallenge #squat #squat #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #rééquilibragealimentaires #decathlon #decathloncoach #basicfit #sportmotivation #motivation #raffermir #muscler #basicfit #calories #elimination #sportaddict #repriseenmain #forceetcourage #motivation #gearsport #gearfit2
Alors vous décidez quoi les amies ? 😏 Pour ma part c'est le Jour 1 . Je me mettais des limites à tout ce que j'entreprenner ( vie privé, sportive, professionnel) . Clairement à l'heure d'aujourd'hui j'ai arrêté de me voilé la face et accepter qu'il n'y a pas de limites , et qu'il n'y a pas de niveaux ! Je garde la motivation même si parfois c'est pas facile, je garde les bonnes habitudes et je lâche rien. Je continuer à me battre pour mes rêves et pour atteindre mes objectifs🍀 #sport #trainning #phrasedujour #motivation #determination #hydratation #reequilibrealimentaire #bienêtre #objectif #mechallenge #topbody #musculation #fitfrenchies #fitfam #likeforfollow #mexicaineenfrance #metisse #monparcours
Il est grand temps de faire bouger les choses...😉 Le mois prochain je vais avoir 30 ans. Alors histoire de me sentir bien dans mes baskets (je vise encore une paire de Stan 👟 😅) j'adopte de nouvelles habitudes 💪🥦🥝🥕🥔🍄🥒🍇🍎🍍🍋 . #motivation #reequilibre #reequilibrealimentaire #food #salade #onlacherien #30ans #projets #biendanssesbaskets #deco #2019 #nouveaumoi #renouveau #decoration #déco #instadeco #casashops #cactusaddict #cactus #sweethome #zeeman #decodetable #healthy #healthyfood #nourrituresaine #healthygirl
🌸 Coucou les amis 🌸 🍀🍀 Tentez votre chance !! 🍀🍀 Il n'est jamais simple de savoir ce qui est réellement mieux pour nous, 🤔 ce qu'on veut faire vraiment ou ce qu'on veut, tout simplement... Il y aura toujours des obstacles, des doutes et des erreurs mais si tu travailles fort, il n'y aura aucune limite !! 🥰 🤗 Alors n'hésite pas, je t'accompagne volontiers pour te motiver et te soutenir ! 😊😘 Mets un 👍 dans les commentaires si tu veux en savoir plus !! 😊 #feelBeautiful #feelStrong #fitness #nutrition #tonifier #lesmills #reequilibrealimentaire #sport #volonte #90bodychallenge #changement #envie #mangermieux #mangersain #bienetre #entraînement #perceverance #passion
Ce matin Porridge 😋 Flocons d'avoine @bjorgofficiel Lait d'amande @bjorgofficiel Petite de chocolat 🍫 Banane 🍌 Framboise 🍇 Ma fille 4 ans veut la même chose que maman 🤣😍👍 Et vous le petit déjeuner ?? Bonne journée #mangermieux #mangerbouger #reequilibrealimentaire #healtyeating #motivation #onchangenoshabitudesalimentaire #bio #running #mieuxdanssoncorps #tr10 #petitdej
Je prends un peu d avance sur la chandeleur c est crêpes 🥞 ce matin avec la mini confiture que j ai préférée: la framboise!!! Prendre le temps de se faire un bon petit déjeuner le matin ça change de suite la perception que lbon a du matin (lire grognon 😡 en sortant de sous la couette) #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwliberte #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfr
Dîner du soir bonsoir ! miam... 😉 BIM BAM BOUM..... Burger minceur au quinoa ! Petite recette de @thibault_geoffray que je recommande un petit chef-d'oeuvre 😜 #quinoa #diversgraines #steack #avocat #tomates #salade #galette #delice #diner #mangersain #ceprendreenmain #fitgirl #fit #reequilibrealimentaire #fitfightforever #diet #healthy #jenelacherien #fitness #pinupdusoir #pinuptoujours #pinup
Du riz 🍚 des blettes des haricots rosés de la dinde 🦃 à la moutarde 2 petites clémentines et un yaourt 🍦 soja au citron 🍋 pour un total de 9 SP. J avais faim aujourd’hui et une journée a 23SP. #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwliberte #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfr
🌜⭐ Bonsoir les amis ! ⭐🌛 Pour moi ce soir c'est un plat assez simple mais rapide 😉😋 : - carottes vishy 🥕 - salade verte 🥗 - œuf sur le plat 🍳 Et vous c'est quoi votre repas ? 😊🤗 #clubw #feelBeautiful #feelStrong #nutrition #reequilibrealimentaire #recettehealthy #mangermieux #mangersain #fitness #fitnessmotivation #sport #motivationalquotes #motivation #bienetre #volonte #regime
🍴Menu du Dimanche 13 janvier 🍴 - Alors comme tout les matins 1 citron pressé à jeun avec de l'eau tiède au levé comme dab! Le midi repas de famille sympathique mais raisonnable : Apéro ; petites tomates cerise, toast foie gras et un verre de coca zéro / Repas général ; 2 œufs mimosa, foie gras, un morceaux de blanc de poulet avec de la purée et une mousse aux chocolats faite maison par le cousin au top !! - Bon le soir, pas de prise de tête car rentrée des soldes la flemme de cuisiner lol !! - #reequilibragealimentaire #minciravecplaisir #pertedepoids #mangerbien #mangerbouger #nonfrustration #doucementmaissurement #instadiete #instamanger #reequilibrealimentaire #motivation #menu #dimanche
Couleurs, heureuse, envie, plaisir... Car #peseeofficielle 🎉 - 5,400 kg 🎉 Le principal dans tout ça : changement de peau, d odeur corporel, moins fatiguée, moins énervée.... 🖤 #assiettesaine #mealday 😋 Salade 🌱 tomate 🍅 pâtes fromage de chèvre 🐂 galette de polenta bio aux épinards 🌿 #prendresoindesoi 😍 #assietteparfaite #reequilibrealimentaire #goodvibes #equilibrealimentaire #jesuiscommejesuis #repriseenmain #attitude #heatlyfood #healthyliving #tobecontinued ....
🌿 ce midi, c'est "chou"per (super😂)🌿 Bon j'adore les jeux de mots, celui-ci peut-être pas 😂 J'ai tenté ce midi les rouleaux de printemps végétariens (gros challenge pour moi💪 ). Bon au final fier de moi pour une premiére et trés facile. Je m'en faisais une montagne 😂 En avez-vous déjà fait? Prenez tous les légumes que vous voulez en les coupant finement. Vous pouvez mettre des pâtes de riz mais rien d'obligatoire. Puis vous disposez sur une feuille de riz au préalable trempée dans l'eau. Et hop, on roule , on replit les côtés. Pour mieux travailler faites ca sur un torchon. Pour le chou kale, premiére expérience aussi au four. Le badigeonner d'huile et condiments à votre guise. J'ai mis herbes de provence, sel,poivre. Faites cuire le chou au four (180°c) pendant 20 min. Et voilà des chips au chou kale, idéal à l'apéro ou pour accompagner vos plats. Ps: il parait un peu trop cuit mais c'est la photo qui fait ca 😋 Bon appétit mes naturapiens #eatclean #rouleaudeprintemps #choukale #chinesefood #eathealthy #veganfood #veganforhealth #recettefacile #recettehealthy #recetteminceur #regimeuse #fitfrenchies #reequilibragealimetaire #reequilibrealimentaire #nutrition #alimentationsaine #bio #vegetarianrecipes #mangerbien #mangersain #mangermieux #mangerenpleineconscience #bio #mangerlocal #naturapie #rieuxvolvestre #toulouse #foodsgam #foodblogger #foodphotography
Et un porridge 🥣 tout chaud ce matin et un café ☕️ au lait 🥛 le tout pour 7SP!!! Il vente encore dehors la météo s est trompée!!!! #mangersain #mangerbouger #cleaneating #onlacherien #reequilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #weightloss #homemade #homemadecooking #healthy #healthylifestyle #eatclean #healthyfood #food #biendansmonslip #wwliberte #wwfrance #weightwatchersfrance #wwfr
Le plaisir de déguster une pâtisserie légère et savoureuse ....réalisée par mon mari ...parce que la nutrition , c'est une affaire de famille #nutrition #mangerbouger #alimentation #reequilibrealimentaire #mangersain #foodtech #family #ensemble
🌿ONE POT PASTA sans MG en speed total! . 🌿Alors que j'avais prévu un batch cooking en mode rééquilibrage alimentaire je rentre et je trouve mon congel et mon frigo à température ambiante, odeur immonde dans l'apart et moisi partout 😢 . 🌿J'ai tout nettoyé et fait des courses🛒 puis préparé ce one pot léger avant d'aller bosser 🏃🏽‍♀️ . 🌿Oignon, têtes de brocoli, morceaux de carotte, tout ça revenu dans un fond d'eau puis ajout des pâtes aux épinards + curry et coriandre 🤤. On couvre d'eau et on laisse frémir jusqu'à ce que les pâtes soient cuites. Quelques graines de sésame en topping pour la gourmandise 😍. Évidemment on garde l'excès de bouillon si il y en a #antigaspi 😉 . .🌿Et vous, vous connaissiez le one pot pasta? . . . . . . #recettes #recette #recetterapide #recettehealthy #recettefacile #reequilibrealimentaire #recettevegan #onepotpasta #recettevegan #mangerbio #mangersain #mangersainement #mangermieux #mangerbien #nutrition #recettedietetique #regime #regimeuse #regimeusemotivee #regimeusemotivée #dietetique #diététique #brocolis #carottes #epinards #pâtes #legumesbios #legumesdesaison
next page →