#reeducacaoalimentar

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👙 Meninas que desejam EMAGRECER ⤵ . 📌Sem passar fome, sem contar calorias, sem abrir mão de alimentos deliciosos e sem ter que fazer os mesmos exercícios monótonos, Além de vários benefícios como ⤵⤵⤵ . 🔰 Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 🔰 Acelerar o Seu Metabolismo 🔰 Melhorar Seus Níveis de Colesterol 🔰 Reduzir a Celulite 🔰 Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 🔰 Melhorar o Tônus Muscular 🔰 Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 🔰 Aumento de Foco e Energia 🔰 E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde . 📝 Método 100% natural, eficaz e COMPROVADO pra você que quer emagrecer 💁♀ . 👀 Para saber mais entre em nosso perfil ↪ @emagrecacomsaude46 👈 🤗 ou se preferir nos chame no Direct 📩. . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #qualidadedevida  #projetodevida#perdendopeso #reeducacaoalimentar#dietasaudavel #emagrecercomsaude   #reeducandoamente #saúde#emagrecendo  #emagrecimentosaudável#antesedurante  #nutrição  #dicasdealimentacao #comidadeverdade  #motivacao  #vivermelhor #reeducaçãoalimentar  #emagrecimento #quantomaisnaturalmelhor  #reeducaçaoalimentar #saudeebemestar  #penseleve  #vidasaudavel #mudanças #homem #mulhergostosa
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Nega Maluca FITINESS 😲😱🍰🍫 NEGA MALUCA FIT 🍰🍫 ✅3 ovos ✅1 1/2 xícara de açúcar mascavo ✅1 xícara de chocolate em pó 50% ✅1 1/2 xícara de farinha de aveia ou arroz ✅3/4 xícara de óleo de coco (pode ser outro) ✅1 xícara de água quente ✅1 colher de sopa de fermento em pó MODO DE PREPARO 💚Bata os ovos com o açúcar na batedeira até aumentar de volume. 💚Junte os demais ingredientes deixando o fermento por último. 💚Asse em forma untada por aproximadamente 30 minutos. Brigadeiro fit ✅2 medidas de leite condensado fit (arroz ou aveia) ✅3 colheres de sopa de cacau em pó MODO DE PREPARO 💚Misture e leve ao fogo médio até dar ponto de brigadeiro mole. 💚Jogue por cima do bolo ainda quente. . 👙🐍 Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? 🔥 CLIQUE no link do nosso 👉PERFIL e fique por dentros das DICAS COMO DERRETER GORDURA DA BARRIGA que nem PICOLE😲😱 .#emagrecimento #emagrecer #dietasemsofrer #lowcarb #dietalowcarb #chocolate #reeducacaoalimentar #emagrecercomsaude #dietas #foconadieta #treino #boaforma #jejumintermitente #lowcarbbrasil #bolodechocolate #saude #comidasaudavel #saudavel #bolo #iifym #mulheres #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #SucosDetox #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel
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Nunca perca a sua essência. Tenha em mente que as pessoas vão gostar ou não de você, afinal de contas é impossível agradar a todo mundo, mas nunca esqueça desse conselho que agora lhe dou: Seja sempre você mesmo🍀🍀 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #projetobumbumnanuca #boaforma #lowcarb #academia #musculação #musculacaofeminina #crosfit #aerobico #alimentacaosaudavel #instafit #instafitness #jejumintermitente #foconadieta #dietasemsofrer #reeducacaoalimentar #atividadefisica #qualidadedevida #diariofitness #treino #fitness #comidasaudavel #comidadeverdade #vidasaudavel #estilodevida #determinação #bemestar #saude #foco #maromba #lowcarb
. Oi Galera Esbelta. . Videozinho básico da bóia time. Fiz no olhomêtro. Na salada tem: . Atum fresco frito e picado. Coentro picado. Tomate cereja cortado em comprimento. Abacate em quadradinhos Cebola roxa picada. Maionese caseira. Molho de cumari. Sal Pimenta . . . 🇺🇸 . Homemade Tuna Salad . Made without recipe or measuring. . Diced fresh tuna Diced red onion Diced avocado Diced cilantro Cherry tomatoes cut lengthwise Homemade mayo Hot sauce Salt Pepper . .
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Receitinha para domingo... #repost @silvia_santana_nutricionista - 😋 Na semana passada lancei uma enquete para saber quais receitinhas saudáveis vocês queriam ver por aqui. A interação foi ótima, a disputa bastante acirrada, e quem saiu na frente foram às receitas Low Carb.⠀ .⠀ ☺ Cumprindo o prometido, hoje vou ensinar como preparar um canelone de berinjela. Prático e delicioso, a opção é ótima tanto para um almoço/jantar especial quanto para compor as “marmitinhas” da semana.⠀ .⠀ Então vamos lá, mãos à massa:⠀ .⠀ ✔ 1 – Pré-aqueça o forno a 160°C⠀ .⠀ ✔ 2 – Corte a berinjela e grelhe as fatias em uma frigideira antiaderente. Reserve.⠀ .⠀ ✔ 3 – Em um bowl, junte o atum e o queijo cottage. Tempere com o sal e pimenta.⠀ .⠀ ✔ 5 – Coloque uma colher do recheio em cada fatia de berinjela. Depois enrole os canelones, cortando os excessos.⠀ .⠀ ✔ 6 – Coloque-os em um refratário e cubra-os com o molho de sua escolha. Depois polvilhe o queijo parmesão por cima.⠀ .⠀ ✔ 7 – Leve ao forno por 10 minutos ou até gratinar.⠀ .⠀ 😉 Prontinho! Viu que fácil? Em pouco tempo você tem uma refeição gostosa, fácil de ser preparada e o melhor de tudo, saudável. Nas próximas semanas vou ensinar as outras receitas votadas na enquete. Então fique de olho para não perder nada!⠀ .⠀ #saude #sersaudavel #nutricaomorumbi #silviasantananutricionista #estilodevida #healthcoach #emagrecimento #reeducacaoalimentar #comportamentoalimentar #qualidadedevida #integrativa #regenerativa #wellness #consultoria #estrategiasnutricionais #comersimplesassim #emagrecimento #receitas #lowcarb #canelonedeberinjela - #regrann
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Regrann from @silvia_santana_nutricionista - 🥛 Altamente nutritivos e fáceis de serem preparados, os leites vegetais podem ser uma alternativa para substituir o leite de vaca, principalmente para pessoas com alergia ou intolerância à lactose, vegetarianos e veganos.⠀ .⠀ 👉 As quantidades de nutrientes variam de acordo com cada tipo de leite, mas em sua maioria são excelentes fontes de cálcio, potássio, vitamina A, vitaminas do completo B e Vitamina D, por exemplo.⠀ .⠀ ✔ Esses leites derivados de semente (soja), cereais (aveia e arroz) e castanhas (amêndoas e nozes), entre outros, são ótimas opções para quem deseja dar uma variada no cardápio, visto que possuem sabores e propriedades diferentes. Além disso, você mesmo pode prepara-los em casa e chegam a durar cerca de 4 dias na geladeira. Um alimento 100% natural à sua disposição.⠀ .⠀ 😋 É importante ressaltar que é sempre válido procurar pela ajuda de um nutricionista para que ele possa te orientar a compor esses alimentos ao seu plano alimentar.⠀ .⠀ #saude #sersaudavel #nutricaomorumbi #silviasantananutricionista #estilodevida #healthcoach #emagrecimento #reeducacaoalimentar #comportamentoalimentar #qualidadedevida #integrativa #regenerativa #wellness #consultoria #estrategiasnutricionais #comersimplesassim #emagrecimento #rotinaalimentar #dicasnutriçao #leitevegetal #vegetariano #vegano #semlactose - #regrann
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Escondidinho de Carne Moída Low Carb 😍😋 ⠀ Ingredientes: ⠀ 1 couve flor 5 colheres de sopa de requeijão 1 colher de sopa de manteiga Sal e pimenta do reino a gosto Queijo parmesão 500 gramas de carne moida refogada Salsinha ⠀ Modo de Preparo: ⠀ Cozinhe a couve flor com sal. Escorra a água e bata no processador ou liquidificador. Coloque a couve flor triturada na vasilha acrescente a manteiga, o requeijão, pimenta do reino , salsinha agosto e misture. Forre um refratario que vai ao forno com metade do pure de couve flor ,coloque o recheio de carne moida refogada, coloque o restante do pure. Salpique queijo parmesão e leve ao forno medio para gratinar. ⠀ Fica muito bom, nem parece que não é de batata. 😁 Créditos: @nanda.lowcarb . Quer mais receitas lowcarb?➡ Clique no link azul do meu perfil @lowcarb.01 ⬅500 Receitas lowcarb. . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #dietalowcarb #dietalowcarbbrasil #foco #receitasfit #receitaslowcarb #cozinhafit #comidadeverdade #saude #geracaosaude #paleo #reeducacaoalimentar #fitnoverao #equilibrio #dietasemsofer #emagrecerrapido #fitlife #cozinhasaudavel #nutricao #natural #fitfood #saudavel #perderpeso #emagrecercomendo #escondidinho #couveflor #carnemoida
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