#protein

21,034,959 posts

Loading...
Meal Prep - it doesn't have to be complicated and you certainly don't need to start by prepping all your food for an entire week. Even if you've never cooked before you can become a meal-pep ninja with our fool-proof guide. While you don't NEED to meal prep to reach your physique goals, it will HELP you save a ton of time and stay adherent. Head over to our website to check out our guide.....http://propanefitness.com/mealprep/.....#mealprep #mealprepideas #carbs #protein #fat #nutrition #fatloss #fatlossjourney #goals #iifym #flexibledieting #mealpreptips #meat #fish #cook #bodybuilding #adherence #weightlossmotivation #weightlosstransformation #productivity #savetime
Chicken and rice. Alright i’m ready for the week before my next costco run. #chicken #mealprep #physique #fitness #body #bodybuilding #protein #fit #fitfam #gymlifestyle #gym #gains #fitgamer
Loading...
一整个早上和她们腻在一起, 就是为了拍照、抢新品喝😍 这两个竟然无视我,自嗨 #Multi G+ #Omega #Vit B12 #Protein
Протеины  ON Whey Gold 940 грамм В наличииКод: 0244 895 грн ОписаниеХарактеристики Изолят сывороточного протеина (WPI) Основной ингредиентСывороточного протеина микрофракциями из сывороточного протеина изолятов и ультрафильтрации концентрат сывороточного белкаБолее 4 грамма глютамина и глютаминовой кислоты в каждой порцииБолее чем 5 граммов естественно встречающегося аминокислот с разветвленной цепью (ВСАА) лейцин, изолейцин и валин в каждой порции"Золотой стандарт" для качественного  белка Сывороточный протеин стоит на первом месте по качеству среди белковых добавок. 100% Whey Protein Gold Standart вырабатывается из высококачественного молока путем низкотемпературной обработки, что позволяет сохранить биологически активные микрофракции. 100% Whey Protein Gold Standart проходит процессы концентрации, ультрафильтрации, ионозамещения и перекрестной микрофильтрации, что позволяет полностью отделить холестерин и лактозу. Это делает продукт идеальным при низкожировой и низкоуглеводной диет #strongbody .com.ua #protein #протеин #goldstandard
Slow cooker is just the one throw it all in one and just leave it to cook the most delicious meals 😍 #chicken #veg #vegetables #sunday #dinner #healthylifestyle #health #protein #carbs #goodness #fresh
Krásné odpoledne 😍❤️ Dnes k obědu jsem měla těstovinový salát s tofu a byl vynikající 🌱💛 Recept na (1 porci) Budeme potřebovat: 50g celozrnných těstovin 60g uzeného tofu 30g okurky 80g cherry rajčátek 20ml jogurtového dresinku Pepř, sůl, grilovací koření bez soli Šťávu z citronu Postup: Nejprve si dáme vařit těstoviny. Mezitím si nakrájíme tofu na kostičky a okořeníme grilovacím kořením a orestujeme. Nakrájíme si okurku a rajčátka. Až budou těstoviny uvařené tak je scedíme a přidáme k nim orestované tofu se zeleninou poté přidáme dresink a citronovou šťávu a nakonec vše opepříme a osolíme. Dáme na 1h. do ledničky a máme hotovo! 💕 Dobrou chuť, kdo by se inspiroval tak mě nezapomeňte označit 💛 Krásný zbytek dne 😊❤️ #eat #fresh #delicious #instagood #instafood #picoftheday #instagramer #instamood #follow #photo #like #followme #bestoftheday #like4like #instaphoto #Photography #healthy #Tagsforlikes #fitness #protein #pasta #healthylunch #lunch #lunchtime #foodporn #recept #tofu
Smothie me mango dhe arrë kokosi për një snack të ngopur me vlera ushqyese. Përbërësit: 1 Mango 1 Tas kos 1 Gotë qumësht are kokosi 2 Gota qumësht (qumësht soje do të ishte ideale) 1 Lugë caji mjaltë Përgatitja: Futini të gjitha në blender dhe grijini derisa të bëhet një masë homogjene dhe shijojeni. #sunnutrition #sunnutrition #sunnutrition #eatclean #cleaneating #healthyfood #nutrition #care #body #detox #protein #meal #veggies #carbs #fat #enjoy #plate #healthylifestyle #goodforhealth #mealprep
A salad with homegrown tomatoes, lettuce and vegetarian Quorn chicken topped with hemp seeds and nutritional yeast 🍅🥗 Salata s domaćim rajčicama, zelenom salayom i vegetarijanskom Quorn piletinom, posuta sjemenkama konoplje i delikatesnim sušenim kvascem #nutrition #healthyfood #healthy #diet #fitness #fitfood #comfortfood #carbup #vegan #vegetarian #vegetarianfood #croatia #croatianfood #weightloss #fatloss #protein #vegetarianprotein #foodporn #foodie #chicken #salad #summerrecipes #quorn @quorn_uk
¿Perder grasa? - Eliminar la grasa corporal es un objetivo común tanto por estética como por salud. A veces puede parecer complicado, pero hay que tener claras cinco normas: ✔️ Déficit calórico. Ingerir menos calorías de las que necesitamos a diario. Aliméntate con verduras, tienen mucho volumen pero pocas calorías. Cuidado con las bebidas, ya que también contienen calorías (coca cola, batidos, cerveza, etc). Consume alimentos naturales, evitando la comida chatarra. ✔️ Proteína. No solo es importante por la saciedad que nos da, también la necesitamos para mantener/crear músculo en el proceso de pérdida de grasa. ✔️Entrena con pesas. Necesitamos realizar entrenamientos de fuerza para conservar la masa muscular en el proceso de pérdida de grasa. Si no levantaramos peso, también perderíamos músculo durante el déficit calórico. Una rutina de entrenamiento entre 3 y 5 días por semana nos ayudará a conseguir resultados. ✔️Descansa. Mucha gente no tiene en cuenta este punto, pero es igual de importante que los otros. No sólo necesitamos estar descansados para afrontar una alimentación hipocalórica y un entreno fuerte, también necesitamos descansos para controlar la Grelina, la hormona del hambre y la que provoca que tengamos más apetito. ✔️Constancia. Lo pongo en grande porque es lo más importante. Perder grasa es una carrera de fondo. Claro que puedes darte caprichos, salir y almorzar fuera o tomar algo. Lo que importa es el conjunto total de todos los puntos mencionados. Habrá etapas que lo haremos mejor y otras peor, pero recuerda que el esfuerzo valdrá la pena. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #P2L #fitness #hipertrofia #strength #hipertrophy #bodybuilding #power #lift #realfood #comidareal #lifters #fit #healthylife #healthyfood #fitnessmotivation #highprotein #getclean #burnfat #howtolosefat #whey #protein #iso #legs #legsday #press #tabata #hiit #workout #instafit #bodybuilder
Our Sunday morning Oaty Top Tip will keep you much fuller for longer and kick those snack cravings to the curb! Give @eatclean_diary serving suggestion, for the perfect bowl of oats, a try 😋👌 Then go protein chocolate topping mad! 😏😄🍫
I made little protein balls for the first time! . In a food processor I put in- 1 cup pitted medjool dates (soaked in boiling water for a few minutes) 2 bananas 1 cup oats 1 tbsp chia seeds 1/3 cup of quinoa puffs 50g chocolate powder plant protein . Blended until combined . Rolled up into about 16 balls with coconut and popped in the fridge to set overnight 😋 @pranaon 👌
Here is the breakfast recipe as promised... fuel up in the morning and use the energy towards a productive day 💪🏻 A balanced breakfast, high in protein and moderate in carbohydrates Baby rice can be changed to oatmeal porridge or cream of rice as well Whatever suits you save this video and give it a try Send me your feedbacks Hope you enjoy it 👍🏻 #breakfast #protein #carbohydrates #eggs #babyrice #oatmeal #proteinpowder #cucumber #blueberries #banana #cooking #enjoy #fuel #fuelup #bodybuilding #meal #eatclean
ПРОГРЕССИВНАЯ ФОРМУЛА – уникальный вид спортивного питания, который сочетает в себе и протеин, и гейнер, а также представляет такой класс спортивных добавок, как заменители пищи. Эффективность данной комбинации белков подтверждают многочисленные научные исследования в области спорта. Прежде всего, ПРОГРЕССИВНАЯ ФОРМУЛА призвана исключить нехватку питательных веществ, витаминов и минералов. Связано это с тем, что спортсмену, в отличии, от человека ведущего неспортивный образ жизни, требуется значительно больше качественного питания для полноценного восстановления между тренировками. Данную смесь рекомендуется принимать на протяжении всего дня около 3-х раз. Содержит такие виды протеина (50%) как соевый и молочный, которые усваиваются очень равномерно, из-за чего в крови спортсмена постоянно высокий уровень аминокислот, что необходимо для полноценного анаболизма. Также в состав ПРОГРЕССИВНОЙ ФОРМУЛЫ входят углеводы (26,5%) - главное топливо для нашего организма и полезные жиры (13,5%), при недостатке которых подавляется выработка главного анаболического гормона – тестостерона. ПРОГРЕССИВНАЯ ФОРМУЛА – источник качественных питательных веществ (смесь протеинов, углеводов и жиров). Одинаково подходит для всех типов телосложения при наборе мышечной массы. #протеин #protein #strongbody .com.ua
Puten-Frikadellen 🥙 @nawedfarooque Zutaten: 🥙200 g Putenhackfleisch 🥙1 Ei 🥙20 g Brösel 🥙50 g Zwiebel 🥙Gewürze Zubereitung: Alle Zutaten in eine Schüssel geben und verkneten. Aus der Teigmasse ca. 5 Frikadellen formen. In eine gefettete Pfanne geben und an beiden Seiten goldbraun anbraten lassen. Die Puten-Frikadellen haben insgesamt 388 kcal und 35,4 g Eiweiß. ‼️ #fitfood #fitnesslifestyle #healthylifestyle #instafood #gesundeernährung #foodlover #fitnessmotivation #fitnessrezepte #food #healthy #gesundabnehmen2018 #abnehmen2018 #eatclean #cleankitchen #foodblogger #gesunderezepte #fitgirl #recipes #fitnessjourney #fitnessjunky #fitnessgoals #foodporn #fitfam #fitfamily #protein #putenfrikadellen #nawedfarooque #salat
Wow this so nice @mike_dervis for more workout videos @mike_dervis
,СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ИЗ ЕВРОПЫ🏋🌎 ПРОТЕИН 78% - 205 ГРН/КГ КРЕАТИН В ПОДАРОК🎁 ПРИ ЗАКАЗЕ 4 КГ ГЕЙНЕР 145 ГРН/КГ ИЗОЛЯТ 390 ГРН ВСАА СО СКИДКОЙ 50% ВИТАМИНЫ, ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ☺ СЕРТИФИКАТЫ КАЧЕСТВА ✈ДОСТАВКА НОВОЙ ПОЧТОЙ🚛 ПИШИ В ДИРЕКТ👇 ‌#sportlife #protein #BCAA #спортивноепитаниеУкраина #протеин #качалка #кроссфит #спортлайф #масса #сушка #гейнер #изолят #альбумин #витамины #трибулус #BioTech #body #muscle #fitnessgirl #proteinbar #фитнес #присед #креатин #намассеукрана #спортпит #бодибилдинг #мышцы #спортивнехарчування #пауэрлифтинг #купитьспортивноепитание
When you’re going out at 8, but get hungry at 7.45 😏🍸 • Whipped up these Chocolate cookie dough protein brownie bite thingies last night and they hit the spot 👌🏼 & they have a secret ingredient - BEANS! But you can’t taste them 👀 • Suitable for vegans too Recipe- 1 cup cannellini beans 1/2 cup rolled oats 1 scoop @sunwarrioruk chocolate protein (can use any protein you have) 1 tbsp cacao powder 1 tbsp maca powder 2 tbsp milk (I used @oatly ) 3 pitted medjool dates • Just combine in a food processor until all combined, roll into balls and freeze for 20 mins 👌🏼
Forever my favourite brunch - French toast 👌🏼 I make mine by whisking 1 or 2 eggs, today 1 egg and a splash of skimmed milk, 1tsp of sweetener and 1tsp of cinnamon, soak the bread then fry in frylight. Today just served with strawberries 🍓❤️ 290 calories & 18.3g protein #fooddiary #caloriecounting #maintenance #caloriedeficit #myfitnesspal #mfp #protein #foodblogger #weightlossblogger #fatlossjourney #slimmingblog #fatloss #weightloss #healthylifestyle #healthyeating #60dayfatlossrevolution #recipes #healthyrecipes #recipeideas
So happy look who liked my post, my hero @jeremy_buendia let’s get it so he checks his DM I sent him #gains #muscle #gym #protein #proteinshake
Thrilled to announce we’re confirmed as a vendor and prize sponsor at @wodmania_fitness 3rd and 4th of November at Derby arena. More info coming soon! - #forthe80
Love a green smoothie after a workout. My little Eliza likes to share. #green #smoothie #protein #kale #spinach #mango #kiwi #healthy #imtrying #instagood #instadaily
LOYALTY . NOTHING ELSE. - - ✌🏿I wish you a happy Sunday. Stay #loyal #fitfam ———————————————————— @kyrietolson @kyrietolson @kyrietolson ———————————————— For @blackstonelabs_official products go to the website and use [ code : KYRIETOLSON ] to save 10% OFF on your order. ———————————————— @musclemania @musclemaniaparis @musculationpourtous @teddycoach123 ———————————————— #aesthetics #instagramfitness #instafit #lifestyle #workout #6pack #calisthenics #aestheticfitness #Waitforit #extremotivation #instagrambodybuilding #fitnessphysique #teamnodaysoff #ig_fitness_freaks #pump #protein #musclephotos #traps #NoExcuses #fitfam #Respect #beastmode
İşaret ederek ve insanlara gitmeleri gereken yerleri söyleyerek lider olamazsınız. O yere gidip, konuyu ele alırsanız lider olursunuz... #spor #fitness #beyoglu #bodybuilding #nikepro #protein #like4like #selfie #workout #motivasyon #istanbul #instagood #instasize #instalike #biceps #energy #gym #muscle #fit #motivation #lazarpose #saglik #squat #fitnessmodel #triceps #crossfit #tbt #macfit #bilgi #invictus
The legend Scott wearing his new strongman fortitude tshirt The strongman fortitude brand is a range of clothes for everyone from skinny to beast , just click the link in the bio and check out the great designs we have on offer !! ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #bodybuilding #strongman #powerlifting #weightlifting #weighttraining   #training #nutrition #health #muscle #flex #strength #strong #power #fitness #figure #physique #squat #deadlift #bench #beastmode #dedication #motivation #getbigordietrying #protein #logpress #shouldersworkout #fitnessaddict #fitnesslife #followforfollow
Back to it! Brutal session this morning off the back of yesterday. Full body weight work out including jumping jacks, press up, lunges, clapped press ups and crunches. Moving on to ab work with raised leg ab crunches, straight leg and holds, log hold ab crunches, med ball ab crunches. Moving on to boxing ab crunches, planking and cardio laps. Finished off with a 5min blast through Burpees and jumping jacks relay... I'm spent!! 💪👊😝 @fireline_strong #seekglory #gainsbyfire #livefreediestrong #neversurrender #protein #workout #exercise ------ #raceatyourpace #worldrunners #runnersofinstagram #runchat #run #runners #running #instarunners #igrunners #cardio #triathlon ------ #instafit #fit #fitpro #fitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitfam #healthyliving #instagood
Une superbe photo de l’athlète @hadi_choopan sur une pose très connue d’Arnold Double Biceps 💯💯 C’est magnifique de regarder cette photo avec une telle masse musculaire 💪 Allez suivre la page de cet athlète @hadi_choopan Toujours pas de news pour la participation à Olympia #pancakes #veinznutrition #muffin #followme #bodybuildingmotivation #fitness #shredded #shredz #protein #love #bodybuilding #muscle #cardio #pictureoftheday #gym #nutrition #brownie #chocolate #food #workout #focus #eatclean #eggs #like4like #motivation #instagram #healthyfood #lifestyle #competition #instagood
Voorheen dronk ik nooit maaltijdshakes omdat ik geen enkele kon vinden die vegan was, een lekkere smaak had én geen toevoegingen bevatte. Maaltijdshakes zitten namelijk vaak vol troep wat je helemaal niet binnen wilt krijgen. Ik ontdekte de vegan shakes van Pulve die er bekend om staan niet alleen vrij te zijn van onnodige toevoegingen, maar ook bomvol micronutriënten zitten. Één shake bevat al 25% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen, 27g eiwitten en 14g vezels die je lang een vol gevoel geven. Nu heb ik altijd Pulve in huis voor het geval ik weinig tijd of zin heb om te koken. Als je ziek bent of een kater hebt, is het ook erg fijn als je altijd wat in huis hebt om snel te kunnen eten zonder voedingsstoffen tekort te komen. Ik vertel je alles over de ingrediënten, voedingswaarde en plus- en minpunten! Link in bio 💋
My Sunday pump💪 workout in progress!!I train every f#🤬🤬🤬 day without day off!Keep working!! 🇬🇷@stavros_sklias_fitness <><>><><><><><><>><><><><> <><><><><><><><><><><><>< #personaltrainer #fitness #training #mood #fitfam #power #aesthetic #abs #fit #goals #natural #diet #bodybuilding #workout #musclemania #fitnessaddict #goals #motivation #body #man #smile #summer #followme #live #life #protein #sea #fitspo
One 'bad' meal won't make you fat, just like one 'good' meal won't make you skinny. Eat clean and enjoy. #meals #protein #fitness
Knoblauch-Chili-Octopus - was war der lecker! #foodporn #lowcarb #protein
😉-Os dejo hoy un ejemplo de los alimentos que yo incluiría en una dieta tanto de definición como de volumen. . ⚠️-Y sí, ya se que se puede introducir cualquier alimento en cualquier dieta, sea de definición o de volumen siempre y cuando se respeten los macros, pero este post está echo más para aconsejar a las personas, de que estos alimentos estan escogidos sobretodo pero el tema del nivel calórico de los alimentos y la saciedad que conllevan. . . #foodlover #food #realfood #realfooding #comidareal #iifym #dietaflexible #flexibledieting #flexiblediet #muscle #gym #protein #bulk #shredded #bulk #shredding
Breakfast dream on a Sunday. - - All the fats to start today. 3 egg omelette with peppers, garlic, spinach, feta, tomato and topped with smoked salmon! 👌🏼 - - - #healthyfood #recipes #breakfast #sunday #fitness #health #nutrition #fats #macros #carbcycling #protein #weightloss #omlette #fuel #4weekbodyblitz
These powerballs taste delicious. 70 calories per piece. It fills the stomach out if you need a filler before a workout and are running out of time. @me_nungfah Credit to her if youre interested.
Have a great time in New York. Beyond excited for you! 🐘🥤 • That was my milkshake but do you think I had any of it? Nope 🙃
Option 2 = Naughty Protein Pancakes 🥞😈😍
Trying to pose when you’re on the ropes 🤣 || Hit this big man up for some @fitvolution.au coaching
Наш протеин Energy Pro сама лучший без преувеличений!🍼🍓 Я перепробовала уйма различных видов протеина за всю свою спортивную жизнь😁 и чаше всего выпивая их я зажимала себе нос ибо мерзкий вкус вызывал🤢, будь то это шоколадный или ягодный вкус - одно 💩 . Energy Pro я пью не только после тренировок, но еще и на ужин, то есть на ночь - для питания мышц. В своё время в поисках источника белка я жрала как ненормальная куриную сухую грудку, творог обезжиренный и яичный белок килограммами. Итог - срыв и отвращение теперь от одного только слова грудка🤷🏽‍♀️ . ВАЖНО понимать, что белок нужен не только спортсменам, а ВСЕМ без исключения! В рационе углей у нас всегда преизбыток, а вот белка постоянно не достаёт. И мы ни из одного продукта не получим такого содержание ЧИСТОГО белка для нашего организма☝🏽 . Так почему же наш протеин Energy Pro премиум класса ЛУЧШЕ других: . ✅Белок высочайшего качества, очищенный уникальной системой тройной фильтрации, в результате чего продует очищен от жиров и максимально от лактозы; ✅5 Protein Matrix - уникальная формула быстрых и медленных протеинов для непрерывного питания мышц в течении длительного времени; ✅Обеспечивает интенсивное восстановление мышц после тренировок и во время сна; ✅Способствует качественному, активному мышечному росту; ✅Гарантирует длительную защиту от катаболизма; ✅Сывороточный протеин содержит натуральные пребиотические волокна для улучшения усвоения белка; ✅По содержанию аминокислот Energy Pro просто бомба товарищи! 😌 . А ВКУУУУУС - настоящее лакомством 😋🤤 . ИТОГО в одной порции протеина Energy Pro: БЕЛОК 25гр, УГЛЕВОДЫ 1,3гр, ЖИР 0,13гр. На порцию 110ккал. . ❗️И кстати, по 23 АВГУСТА любой протеиновый коктейль Energy Pro со СКИДКО до-33%🔥 Листай 👉🏽 . Заказать можно самостоятельно пройдя по ссылке в шапке моего профиля или написать мне Direct/W/A +7•(906)•064•96•95 . . . .
For more workouts follow me @mike_dervis @mike_dervis
Wow amazing for more workouts follow @mike_dervis
Sunny side up 🍳🍳 the only way to spend Sunday mornings! Lazy and post-cardio brunch-filled 👌🏼 #whydidinotgethreeeggs #notokhun
Let’s eat these clean oatmeal chocolate almond cookies for the weekend!😋🍪🍫 Recipe! • 1 cup oats • 1 cup almond flour • 1 scoop favorite protein powder • 1/2 cup Greek yogurt • 1 tsp baking powder • 1 tsp Cinnamon • 4 tbsp almond milk • pinch of sea salt • topping black chocolate and almond nut • bake 10min. 350F.💓 . . . . #healthy #fit #eatclean #nutrition #diet #cookies #fitspo #healthychoices #fitmom #health #fitnessjourney #fitnessfood #fitfood #fitness #gym #gymlife #instafitness #instahealth #snacks #weightlossjourney #fitgirl #gains #abs #girlswholift #foodie #getfit #bodybuilding #cleaneating #protein #fitfam
I find standing and posing for photos very awkward😌 but still have to do for mankind 😂 . . . . . . . . . #gym #gymnastics #gymmotivation #workout #delhi #gymfreak #protein #gymlad #gymshark #arm #shoulder
😋 Click link in bio or DM us for more info 🔥 - - Arbonne Protein: 🌱 No #soy 🌱 No #gluten 🌱 No #dairy 🌱 No #whey . 🌱 No artificial sweeteners, colors, flavors. 🌱 Most #bioavailabile easily #digestible blend. 🌱 Certified #vegan 🌱 #NonGMO 🌱 Full spectrum of #aminoacids 🌱 #Diabetic friendly with low #glycemic index. 🌱 #Kosher 🌱 No #saturated fats, trans fats or #cholesterol 🌱20 grams #protein 🌱 Over 20 essential #vitamins & #minerals AND delicious!!! 😋 Simply, THE BEST. - #veganprotein #vegansofIG #healthyeating #healthychoices #proteinshake #recipes #healthandfitnessjourney #dairyfree #glutenfree #fitness #weightloss #getlean #muscle
next page →