#projetovidatoda

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VISÃO é a Capacidade de ENXERGAR além do que os OLHOS são capazes!😦 Todos VÊEM o que você PARECE SER, mas POUCOS SABEM o que VOCÊ REALMENTE É, afinal, para os que apenas OLHAM, fica impossível de ENXERGAR!🧐 Portanto, se você sabe porque está aqui neste Plano, se você sabe o que faz e o que continuará fazendo para prosperar, contribuir, agregar valor; se você é capaz de deitar em sua Cama com a Consciência e o Coração Tranquilos, é o que de fato importa!😌 Não se permita contaminar pela PODRIDÃO do Mundo - entre MILHÕES de pessoas do maU, certamente existem outras MILHÕES de pessoas do bem! “MIRE” nestas!😉 Sendo assim, “diga-me com quem ANDAS, que eu lhe direi se vou JUNTO”!😎🙌🏻 . . . #transformationtuesday #exgordo #maispertoqueontem #reeducacaoalimentar #fodaseopadrao #tbt #personaltrainner #classicphysique #pictureoftheday #mybodymyrules #transformationfitination #bodybuilding #educacaofisica #musculaçao #foconadieta #antesedurante #dieta #teammarcotulio #fisiculturismo #alimentaçãosaudável #exobesos #bariatricosquetreinam #projetovidatoda  #consultoriaonline #transformationrevolution #bariatricosquetreinam #beforeandafters #aprendaserfitness #bariatrica #antesedepoisreal
Meus Lindos (as) bom bom dia!☀️Por esses dias nada de derivados de leite infelizmente,mais vamos com muita fruta pra dar aquela energia! Hoje no meu café da manhã manga ,banana ,extrato de laranja e aquele cafezinho expresso pra acordar 👍🏻 . . . Uma ótima quinta-feira pra vcs!🙏🏻 . #saudavelcomcaradejaca #alimentaçãosaudavel #projetovidatoda #bemestar #estilodevida #ficaadica #saude #saúde #hipertrofia #euatleta #academia #musculação #qualidadedevida #desafio #determinação #saudebemestar #nutricãofuncional #saudavelparasempre #comidacaseira #dietafeminino #jamaisjacar #mulheresquetreinam #aminhamelhorversao
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Nessa batida, com foco e sem preguiça, seguindo treino intenso e alimentação super saudável todos os dias, até alcançar a meta, até sumirem todas as celulites e gordurinhas que não me pertencem , até os músculos crescerem e darem as caras outra vez, botando a flacidez que surge com o emagrecimento pra correr... Não tem mistério, não tem milagre, só voltar a ter foco e determinação! Saúde, força, disposição, alegria e auto estima: É a endorfina na veia!!!❤️ 💪😜🙏 #devoltaaaa #fazendograca #comidasaudavel #atividadefisicatododia #memoriamuscular #projetovidatoda #massamagraemconstrução #euqueroeupossoeuconsigo
Concentração câmeras e ação. Kkkk deu trabalho mais. Consegui, não ficou como eu queria, mas já valeu.
Foi o treino de quarta. Foco no bumbum #esmagaqcresce 😊👊💪. Amanhã é só treino aeróbico para ajudar a reduzir essa gordurinha adnominal 😩😤😬🙈... #sigaadica 👉 É difícil? É complicado? Às vezes temos q ligar o botão do fod@-...todo o mundo e vou cuidar de mim😘👊, se vc não se amar, quem vai??? Então, saia da sua zona de conforto e verá quantas coisas pode fazer e quantas coisas boas pode acontecer. ... Diga a si msm q é um vencedor... e não deixe q ninguém te diga o contrário 😘👊 . . #blessed #seguioplano #vemverão #projetovidatoda #30tododia #serfitéfoda #gym #tean #equipesaúdeeharmonia #saúde #npng #geraçãosaúde #health #metas #vemcomigo #bumbumnanuca #geraçãosaúde #weightlosstransformation #determination #motivação #fitnessmotivation #lovemuscle #fitsgirls #exgordinha #fodaseopadrão #emagrecendocomsaúde
📣Procura dicas de alimentação saudável e receitinhas práticas? Então vc precisa conhecer o IG @fique_magra_amandinha. Lá a Amanda conta como eliminou 41kg apenas com alimentação saudável e posta sua rotina, dicas, receitinhas, além de muita motivação para quem quer perder peso e ganhar qualidade de vida. 🍉🍇🍎 . Eu sigo e super recomendo: . .👉@fique_magra_amandinha .👉@fique_magra_amandinha .👉@fique_magra_amandinha . ⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌⚌ . #Reeducaçãoalimentar #vidasaudável #vidafit #projetofitneesteam #antesedepoisemagrecimento #antesedepois #exobesa #fitgirl #pratiquesaude #shapeinexplicavel #projetovidatoda #training #motivation #forçadevontade #ReceitasFit #receitafit #desafio #Emagrecimento #blogfit #60npb #lifestyle #workout #engajamentofit #gym #bodybuilder #geracaosaude #detox #saudavelem2017 #desafiosecajaca #bichoeplanta
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Só posso dizer que estou amando fazer parte disso #andameu #secuida #projetovidatoda #rumoaos45
"Obcecado é uma palavra que os preguiçosos usam para descrever os dedicados". #personalrafaelvicentini #treinacertoquedacerto #motivacaoemusculacao #semmimimi #noexcuses #projetovidatoda
Hoje também foi dia de @ericopc treinar MMII e abdôme. E como é um aluno avançado, é necessário utilização de métodos de treinos mais exigentes. Como por exemplo o simples controle da cadência de execução do movimento, ou também a realização de um treino contra-resistência junto de um pliométrico. #LucasMarinsPersonal #VemComigo #Smartfit #Smartfitniteroi #SmartMoreiraCésar #TVSmartFit #maispertoqueontem #saúde #healthy #projetovidatoda #vidasaudavel #foco #geraçãosaúde #agachaquecresce #hipertrofianãovemcomcarinho #vocêpode #desafio #alimentaçãosaudável
E quem disse que pré-feriado não tem treino? @karladimattia veio e treinou firme. Aqui conjugamos um exercício de MMSS (supino) com outro de MMII (extensão de quadril), o que é um excelente meio de manter a intensidade do treino elevada, além de ser um meio que prioriza o descanso ativo (enquanto um grupamento se recupera, outro está em ação). #LucasMarinsPersonal #VemComigo #Smartfit #Smartfitniteroi #SmartMoreiraCésar #TVSmartFit #maispertoqueontem #saúde #healthy #projetovidatoda #vidasaudavel #foco #geraçãosaúde #agachaquecresce #hipertrofianãovemcomcarinho #vocêpode #desafio #alimentaçãosaudável
suflê de frango e milho? É fácil de fazer, leva ingredientes simples e fica uma delícia! Anota aí: Tempo: 35min Rendimento: 6 porções Dificuldade: fácil Ingredientes -2 colheres (sopa) de manteiga -1 dente de alho picado -1/2 cebola picada -1 lata de milho verde escorrido -3 xícaras (chá) de peito de frango cozido e desfiado -1 cubo de caldo de galinha -1 colher (sopa) de farinha de trigo -1 xícara (chá) de água morna -Sal e cheiro-verde picado a gosto -4 claras em neve -Manteiga para untar -1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado Modo de preparo Aqueça uma panela com a manteiga, em fogo médio, e frite o alho e a cebola até dourar. Adicione o milho, o frango e refogue por 3 minutos. Junte o caldo de galinha e a farinha dissolvidos na água, tempere com sal, cheiro-verde e cozinhe até engrossar levemente, mexendo. Desligue e deixe amornar. Misture delicadamente com as claras em neve e despeje em ramequins untados. Polvilhe com o parmesão e leve ao forno médio, preaquecido, por 15 minutos. Retire e sirva em seguida. . . . . . . . . .#receitasfit #fitness #dieta #saude #comidadeverdade #lowcarb #vidasaudavel #dietasemsofrer #healthy #foco #saudavel #fitfood #alimentacaosaudavel #repost #fit #nutricao #foconadieta #light #cozinhasaudavel #equilibrio #projetovidatoda #diet #receitasaudavel #30tododia #healthyfood #geracaosaude #lifestyle #comidasaudavel #fitlife #foconofoco
Passando para desejar uma boa noite para todas as ameggetes! E desejar um feriado maravilhoso para todos!! Seguimos firmes! 💪🏻 ❤️ #projetovidatoda #semvergonhadasameggas #projetodasameggas #vidasaudavel
Prosperidade e abundância! ✨🍃✌🏼☀️❤️
Amigos e Amigas. O Mr. Cabo frio já foi... Agora vem o Mr. CHAMPION dia 1 de Dezembro no Tijuca Tênis clube, a partir das 13 horas. Estaremos com o nosso sntad da @blackskullusa Venham degustar os nossos suplementos. #Repost @blackskullusa (@get_repost ) ・・・ Atenção caveiras pretas da região dos lagos no Rio de Janeiro, amanhã tem Mr Cabo Frio a partir das 14h na Associação Atlética Cabo Friense R. 13 de Novembro, 386 - Centro, Cabo Frio - RJ, 28907-080. Prestigie o Bodybuilding amador nacional! #Edsonteam #Bodybuilding #caveirapreta #eusoucaveirapreta 💀 #EuSouBlackSKullTeam #facanacaveira 🔪💀 #EuSoubionaturalis #disciplina #treino #hardcorelifestyle #sacrifício #dieta #focototal #Bodybuilder #fisiculturismo #blackskull #CAVEIRAPRETA @blackskullusa #bodybuilding #OLDSCHOOLBUDDIES #leblon #agachamento #fibrado #motivacaofitness #projetovidatoda #BIONATURALIS #ficargrande #fibrada #pretreino #hipertrofiando
É doce gente, doce sem culpa, doce sem açúcar, é doce sem medo de ser feliz! São coisas tão simples, são passos tão pequenos, mas a sensação de superação é enorme, a cada obstáculo vencido! Dá pra comer bem sem sofrer, dá pra comer doce sem sentir aquela culpa enorme, dá pra ser saudável e feliz ao mesmo tempo e que bom que descobri isso a tempooooo! #doces #docefit #vidasaudavel #saudeforever #projeto60kg #projetovidatoda #semmedo #comersemculpa #semculpa #semaçucar #viverfeliz #viverbem #lowcarbdiet #lowcarb #lowcarbbrasil
Quinta é dia de oferta!!! ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não está nas redondezas? Fazemos entrega em todo DF! Consulte! 🚚💨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Adm. by @ellevenmidia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hortifruti #saude #ceilandia #taguatinga #nutrição #modabsb #modabrasilia #federaldistrict #saudeembrasilia #promoção #girlpower #entregaemdomiciliodf #alimentaçãosaudável #nutritaguatinga #nutriceilandia #nutricionistataguatinga #nutricionistaceilandia #nutricionistabrasilia #vidafit #fitbrasilia #nutricaoesportiva #nutricaoesportivadf #mulheresnopoder #ensinoinfantildf #educaçãoinfantildf #foconadieta #projetovidatoda #projetofitdf #projetovidasaudavel #vidasaudavelbrasilia
Vídeozinho bem curtinho só pra dizer que teve treino de perna e que já estamos doloridas 😂👌🏻 . . #projetodasameggas #projetovidatoda
Não existe meio termo, é Sim ou Não! Sim, eu quero mudanças!Então corra atrás delas Não, eu não quero mudanças! Então continue ai na mesma. O que não dá é querer mudanças e não agir, é querer mudanças e não se esforçar, é querer mudanças e não lutar o máximo que puder por elas. Se você quer algo,vá atrás e lute com garra e determinação, se cair,levante mas não olhe para trás, não desista. ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ ❌❌ 👉 LARISSIA MARQUES ↪COACH DO BEM ESTAR 👉 ASSESSORIA ONLINE (REEDUCAÇÃO ALIMENTAR,HIPERTROFIA,TREINO E ROTINA ORGANIZADA) 👉 Emagreça com saúde e Bem Estar 💪Ganhe massa muscular magra com qualidade. 👉 PARA MAIS DETALHES ENTRE EM CONTATO VIA DIRECT 📤 ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ #academia #hipertrofia #treinopesado #maromba #dieta #dietafit #goiania #musculação #comidasaudavel #treinofuncional #ficagrande #proteinas #qualidadedevida #atitudeboaforma #treinoinsano #meuovo #treinomonstro #receitasfit #esmagaquecresce #bumbumnanuca #agachaquecresce #projetovidatoda #vemmonstro #mulheresquetreinam #marombeira #boratreinar #bonecadeferro #13memo #projetofitness #foconadieta
Quer motivação Pra começar seu processo de emagrecimento??conheça a @Emagrecendo_com_a_Keila ela eliminou 50Kg com Reeducação Alimentar e Atividades físicas posta sua rotina nós Story ...e feed Venha conhecer👇 ____________________________________ @Emagrecendo_com_a_Keila @Emagrecendo_com_a_Keila @Emagrecendo_com_a_Keila ____________________________________ #motivation #inspiracao #musculacao #gym #bonecadeferro #fitness #sarada #euqueroserfitness #barrigachapada #bemestar #euconsigo #euposso #projetovidatoda #nopain #nogain #emagrecimento
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#Repost @carolabreufit • • • • • 😢😢😢! Que notícia mais triste! . Ver que as pessoas não querem comer, algo que é natural, uma necessidade humana, para seguir um padrão! . Ver meninas cada vez mais novas preocupadas com coisas que não deveriam se preocupar! Deveriam estar brincando, curtindo a infância que é uma fase tão linda!!! (Sou da época onde quem tinha 11 anos era criança!) . Ver cada vez mais pessoas tendo atitudes extremas e absurdas, como a dessa garotinha. . Ver pessoas deixando de viver se não estiverem com o “corpo perfeito”! . As pessoas estão com medo de comer, de viver, de fazer qualquer coisa! . Sempre falo que acho bom as pessoas buscarem seu melhor, terem uma vida mais saudável, fazerem exercício, se alimentarem bem, buscarem ter um corpo legal, por que não? É legal? Sim, com certeza! Se sentir bem, ter Autoestima, ter AMOR PRÓPRIO!!! AMOR! Amor pelo que temos, pelo que somos! Estas atitudes nada tem a ver com amor! . Reflitam sobre esta notícia! Reflitam sobre suas atitudes! Porque pensamentos assim surgem de conteúdos extremistas! Existem pessoas que defendem dietas extremas por exemplo! Chegam inclusive a incentivar outras pessoas à fazer o mesmo! Daí estas podem até não ter o fim trágico desta menina, mas sofrem outras consequências prejudiciais, tanto emocionalmente como fisicamente, somente para se encaixar num grupo! . Sinceramente o que desejo à todas as Meninas bonitas: Comam, vivam, sejam felizes! #autoestima #amorproprio #felicidade #vidasaudavel #viverbem #saudavel #bemestar #saudeebemestar #projetovidatoda #atitudeboaforma #emagrecimento #emagrecer #saude #alimentacaosaudavel #alimentacao #comidasaudavel #comerbem #nutricao #beleza #nutrição #comerbem
Estamos cansados? Estamos. Mas, vamos para a academia? Vamos. #tempreguiçanão 👊🏽🤳🏽🤷🏽‍♀️ #projetovidatoda
🔥👎🏼🙄🏃🏼‍♀️💦📊👟🌟🌃 Calor, calor, calor... voltando à preparação para próxima batalha. 😉 Eram 9 da noite e estava batendo 28 graus. Que saudade daquela umidade para respirar!! 💧Daqui para frente vai ser perrengue... No entanto, parar não rola. 😊 Foram 2 dias para descansar do desgaste de domingo. Terminei super bem fisicamente. Sem dor nenhuma. Porém, fundamental descansar para uma boa recuperação. 🧘🏼‍♀️ A prova disso foi que hoje mesmo derretendo fiz o meu melhor tempo. 🙏🏼 Estou naquela fase de reclamar do calor. A cabeça já começa assim e compromete toda programação. 💆🏼‍♀️ Ah, o psicológico... 😏 Preciso trabalhar o poder da mente. 🤔 No entanto, confesso que estava tentada desde ontem para voltar a ativa. Sendo assim, a vontade superou o calor e fluiu. 😅Terminei bem cansada mas a sensação de dever cumprido compensa o desgaste final. Então, segue o feriado ! Planilha nova, vamos que vamos!! 🤗 #RumoAos21km ‼️ #CorreBibiCorre #VidaReal #FocoNoObjetivo #CorreMulherada #ManiaDeCorrida #EmagrecerComSaude #5km #Mais1km #VidaSaudavelDepoisDos30 #CorridaNoturna #FocaNaCorrida #CorrendoPorAi #ProjetoVidaToda #CorridaDeRua #Corrida #GoGirl #ViciadosEmCorridaDeRua #30TodoDia #RunGirl #RunningTime #RunnersLife #RunForLife #Endorphins #MotivationDaily #BrasilRunners #InstaRunners #RunningGirl #RunnersWorld #GoodNightPost
➡️ O diabetes tipo 1, ou insulino-dependente, ocorre precocemente e representa 10% da população diabética. ➡️ O diabetes tipo 2, ou não insulino-dependente, ocorre mais tardiamente e está associado a obesidade andróide ou da porção superior do corpo. A dieta é o exercício são partes importantes do programa do tratamento do diabetes tipo 2 para perda de peso e aumento da sensibilidade à insulina. ➡️ A musculação é um importante aliado no aumento dessa sensibilidade à insulina. Procure fazer um exercício físico! Faça musculação!💪🏻 Seja saudável!🏋🏼‍♂️😊 . . POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO: Teoria e Aplicação ao Condicionamento e ao Desempenho.
#Repost da nossa @rafatwit 👏👏👏 ・・・ O primeiro grupo do programa Twit Mais Leve chega ao fim! Muito aprendizado, uma visão renovada sobre saúde, muitos quilos a menos e muito mais vitalidade e consciência!!! #projetovidatoda #twitacademia #emagrecimento #saudeintegral #8pilarestwit
Faça sua inscrição para a dieta clicando no link em azul que está no meu perfil @dietade_21__dias  e comece a perder peso com eficiência. A dieta de 21 dias É um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: 1⃣Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias 2⃣Acelerar o Seu Metabolismo 3⃣Melhorar Seus Níveis de Colesterol 4⃣Reduzir a Celulite 5⃣Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças 6⃣Melhorar o Tônus Muscular 7⃣Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 8⃣Aumento de Foco e Energia E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @dietade_21__dias e aproveite HOJE o preço promocional de 97 reais podendo ser dividido em até 10X de 11 reais 👙💪🏼🙆🏼.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #emagrecendocomsaude #autogramtags  #vidasaudavel  #boaforma #emagrecimento  #emagrecercomsaude #emagrecendo  #reeducacaoalimentar #dietalowcarb  #dieta21dias  #alimentacaosaudavel #emagrecer  #perderbarriga  #projetovidatoda #dietaquefunciona  #dietasemsofrer  #longevidade #atividadefísica  #vidaativa  #vidasaudável #marmitasaudavel  #emagrecimentosaudavel #corposarado  #jejumintermitente  #saude #antesedepoisgym  #queroemagrecer  #emagreça #emagrecercerto  #perdergordura
Vai às compras amanhã? Atenção ao horário de funcionamento! 😉👍 ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não está nas redondezas? Fazemos entrega em todo DF! Consulte! 🚚💨 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▪️Adm. by @ellevenmidia ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #hortifruti #saude #ceilandia #taguatinga #nutrição #modabsb #modabrasilia #federaldistrict #saudeembrasilia #promoção #girlpower #entregaemdomiciliodf #alimentaçãosaudável #nutritaguatinga #nutriceilandia #nutricionistataguatinga #nutricionistaceilandia #nutricionistabrasilia #vidafit #fitbrasilia #nutricaoesportiva #nutricaoesportivadf #mulheresnopoder #ensinoinfantildf #educaçãoinfantildf #foconadieta #projetovidatoda #projetofitdf #projetovidasaudavel #vidasaudavelbrasilia
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Atendendo a pedidos, receita dos palitos chips de cenoura e batata doce. 🥕Primeiro corte 1 cenoura e 1 batata doce em palitinhos, coloque para ferver em água até ficar ao dente, escorra bem, seque com ajuda de papel toalha ou pano limpo, depois de secos coloque em uma tigela e espalhe um fio de azeite, leve na air fry por 10 a 12 min a 200 graus. Pronto!! Podem ser feitos no forno tbm. Quem fizer me conta. Tá?! . repost @josioliveiranunes . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 440 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 . . #projetovidatoda #brculinary #receitafit #chips #chipsdebatatadoce
Não , não é propaganda d carregador portátil e nem d isotônico ... 🙄 .. sou eu passando na sua #timeline para dizer q hj tb teve treino.. 40min d #corrida , #musculacao #inferiores , 1h d #indoorcycle #bike ... acabada!! Mas algumas gramas mais leve e com a pele rejuvenescida 😜🤦🏻‍♀️🤷🏻‍♀️✌🏻 #vamoquevamo 🔥🔪💀 Segue o plano... 💪🏻👊🏻 #esporteévida Pratique!!! ✌🏻❤️ #moveyourbody ...Feito ✔😉. 🔝 ... ... ... #corridaderua #projetovidatoda \•/ #nopainnogain #fitness #arnoldschwarzenegger #vidaextraordinaria 💫✨ #boanoite #girls #lifestyle #worldrunners #atividadefisica #sp #saude #follow #followme #gym #beauty #colors #corinthians #deus #somostodosinshape
Quer saber os benefícios de consumir este e também vários outros alimentos? 😍 . No perfil da @carolabreufit você encontra muitas dicas, receitas e diversos conteúdos sobre alimentação, treinos e hábitos relacionados à saúde, emagrecimento, hipertrofia e bem-estar!!! Também tem sorteios e desafios! Conteúdo 🔝 Vale a pena conferir! 😉Sigam a @carolabreufit @carolabreufit @carolabreufit #saudavel #objetivo #disciplina #projetovidatoda #comidadeverdade #hipertrofia #nutricao #determinacao #bemestar #autoestima #emagrecer #vidasaudavel #tododiaédia #atitudeboaforma #dietasemsofrer #disciplina #motivacao #euatleta #estilodevida #reeducacaoalimentar #alimentaçãosaudável #ficaadica #saudeebemestar #foconoobjetivo
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Posso não ter chegado a onde quero, mas com certeza estou mais perto que ontem. A soma de disciplina, foco, e não dar muito ouvido a críticas de quem não se movimenta para a mudança vão me conduzindo. Com parceiros que forçam todos os dias nossos limites e nos tira da zona de conforto certamente fica mais fácil. Obrigada! @thiagodante_ @taynacarvalho.21 e @icaroberbert_7 por estarmos juntos ...#musculação #musculacaofeminina #fitness #motivacionfitness #semdorsemganho #massamagra #projetoverao #projetovidatoda #exerciciofisico #cresceperna #harmoniacorporal #treinodeposterior
E daí que é véspera de feriado, meu organismo não sabe disso e ele pede movimento, endorfina e essa sensação de ter feito algo por mim não tem preço!
#whole30 10/30. Arraste para o lado. Hoje foi dia de testar mente e corpo (mais mente do que corpo!). Fiz meu treino todo em jejum (Spinning em jejum de 18h e musculação já há 19h em jejum). Foi muito bom, rendeu bem!!! Jejum intermitente é um grande aliado da perda de gordura e, também, na conquista do controle da mente, do foco e da disciplina. No total, foram 21h de jejum. Mas para tirar máximo proveito do jejum, faz-se necessário estar cetoadaptado. Não tente fazer jejum - e menos ainda treinar em jejum - se você não é uma pessoa cetoadaptada. E, muito importante: após o jejum, nutra seu corpo com o que há de melhor: comida de verdade!
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Uma delícia de couve-flor assada com maionese, quer saber a receita? 😍😉 Repost: @tudogostosooficial Ingredientes: 1 couve-flor 5 colheres(sopa) de maionese Sal à gosto Pimenta do reino à gosto 1 colher (sopa) de óleo 1/2 colher(sopa) de azeite 1/2 litro de água Modo de preparo: Corte a couve-flor em raminhos e cozinhe-os na água com sal, óleo e pimenta. Unte uma forma com azeite. Passe os raminhos de couve-flor na maionese e coloque na forma. Leve ao forno preaquecido 180ºC por 25 minutos. Simples e maravilhosa ❤ #receitasfit #fitness #dieta #saude #comidadeverdade #lowcarb #vidasaudavel #dietasemsofrer #healthy #foco #saudavel #fitfood #alimentacaosaudavel #repost #fit #nutricao #foconadieta #light #cozinhasaudavel #equilibrio #projetovidatoda #diet #receitasaudavel #30tododia #healthyfood #geracaosaude #lifestyle #comidasaudavel #fitlife #foconofoco
Fechando com chave de ouro 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ #pilatesemtrio #pilateiras #pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #loucosporpilates
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