#projetocavala

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Qual emoji tem definido sua vida fitness? 😆_ a espera de um milagre ! 😱_ totalmente perdido (a)! 😚_ focado (a)! 😋_ segunda q vem eu começo ! 😎_ me superando cada dia mais ! 😁_saindo da dieta de vez em quando ! Coloca aqui em baixo nos comentários como anda sua vida fitness Vamos brincar um pouco rs #vcpode #vemmonstro #acreditabonita #agachaquecresce #acrediteemvc #enquetes #cinturafinabumbumgrande #woman #ficagrande #fitnessmotivation #fitgirl #nopainnogain #motivacao #moldadaaferro #motivation #treinoanimal #projetobumbumnanuca #projetocavala #projetomaromba #lifestyle #loveyourself #leg #quemtemjoga #bodybuilder #bumbumnanuca #boraficarfortinha #borafocar #bonecadeferro #barbiemonstro
Um pouco do treino de ontem - Costas + Bíceps 😉 . E potencializando os meus treinos com os melhores manipulados da @energiaevidafarma . 🔘Pull over: . 🔘 Pull Down Reverse . 🔘Low Row unilateral . 🔘Serrote . 🔘Barra Fixa . 🔘 Rosca Spider (banco 75°) . 🔘 Rosca alternada em pé . ⏳45min de treino ❤ + 🚲30 min de cardio. . #CoachAri #BlackHouseTeam #backday
Tem gente que quer “jacar” lanche, pizza, fritura e comer um bolo inteiro de chocolate com calda e bola de sorvete! Normal gente... Eu? Eu como o mais certo possível pra poder tomar um vinho e na TPM poder comer um chocolatinho 😌 ••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #anilharosa #snapanilharosa #projetomafigamarombinhas #projetochatadegostosa #projetocavala #workout #gym #alimentacaosaudavel #receitasfit #reeducaçãoalimentar #maromba #marombeira #mudancacorporal #mulheresquetreinam #nopainnomusa #nemsodewheyviveamulher #foco #fit #fitnesso #comequecresce #foconessaporra #comidasaudavel #foco #legday #cavala #popozuda #veias #teamgigants #coachalearaujo #biacabralpersonal
E hj a homenagem vai para aquele q deixa os nossos dias mais bonitos e coloridos A ele o 🌞 Q falta esse karinha me faz 😂😂 Por favor verão não vai embora 🙏 ..................... .............................. Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã. Portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver. #summer #loveyourself #arrasou #sol #verao2019 #acreditabonita #semprelinda #woman #agachaquecresce #acrediteemvc #treinoanimal #tbt #ficagrande #fitnessmotivation #fitgirl #biquini #cinturafinabumbumgrande #quemtemjoga #boraficarfortinha #borafocar #bonecadeferro #beautifullife #bodybuilder #bumbumnanuca #barbiemonstro #motivacao #moldadaaferro #motivation #projetobumbumnanuca #projetocavala
Lute. Acredite. Conquiste. Perca. Deseje. Espere. Alcance. Invada. Caia. Seja tudo o quiser ser, mas acima de tudo, seja você sempre. #souredgym #vemserred #motivase #vemonstro #vidasaudavel #fitness #foconoobjetivo #tapago #projetocavala #treinopesado #gym #redgym #motivase #musculaçãofeminina #crossfitlove #SOMOSRED #paredaoredgym
O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis. José de Alencar #SOURED #paredaoredgym #vemserred #motivase #vemonstro #vidasaudavel #fitness #foconoobjetivo #tapago #projetocavala #treinopesado #projetomaronba2019 #gym #redgym #motivase #musculaçãofeminina #crossfit
Quantas vezes nos pegamos olhando para algo saboroso e vem aquele anjinho do mal no seu ouvido e fala: Ah! Só um pouquinho/ Um pedacinho não tem problema. . Galera, VONTADE VEM e VONTADE PASSA! Se todas as vezes que sentirmos vontade, sedéssemos, nunca iríamos evoluir. Concorda? . Quem comanda a nossa mente, somos nós mesmos e não o inverso. . Isso não é só para a dieta, e sim para tudo na vida. Se toda vez nos permitíssemos a fazer o que a nossa mente deseja no momento, seja somente um pedacinho inofensivo de bolo, ou 30 minutos de atraso no serviço ou até mesmo 1 hora a mais de sono. Se deixássemos a nossa vontade sempre nos comandar, nunca vamos progredir, nunca vamos evoluir. . Todos os dias vamos sentir vontade de algo e se você ceder uma vez as “vontades”, você irá se auto sabotar e ceder todos os dias, chegará uma hora que os não resultados começaram a surgir. . Tomem cuidado com o “só um pouquinho”, “Ah, não resisti”, “achei que não teria problema”.... . Como diz o velho ditado: É de pouquinho em pouquinho que a galinha enche o papo”. . Simplificando: É de pouquinho em pouquinho que a gordura estoca do lado. 😂 - 🚨 assessoriablackhouse@gmail.com _ #CoachAri #blackhouseteam
O dia que eu peguei o buquê, mesmo sendo noivo 😂 . Juro que não foi para precionar, mas fica a dica aí @rodolpho.roldao , o buquê que pulou na minha mão viu. 🔫 . Happy Valentine's Day ❣ . I love you so much, my Black. ❤ #neoqueav
Thank every step you take, and that Gratitude will vibrate at the highest frequency. And really exploding in that insight, you will spend your days smiling, for you will have understood that the more you thank, the more reasons you will have to thank. Attraction law I love you, Forever. #ruiva #vidasaudavél #fitness #crazy #will #work #cardio #eatclean #fitlife #vemmonstro #evolução #pump #girlfitness #abdomenplano #estilodevida #foconadieta #academia #body #muscle #alohfit #gymlife #shape #bodybuilding #womanfitness #marombas #evolution #projetocavala #daneseopadrao #saúde #determinação
Ouse, arrisque, não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem seu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguém nunca precisou de restos para ser feliz. Clarice Lispector #projetomaronba2019 #paredaoredgym #foconoobjetivo #SOURED #tapago #vemonstro #vidasaudavel #fitness #bodybuilder #projetocavala #treinopesado
Comi meio bagunçado hoje durante o dia, por que na tpm me dá uma fome que parece que fiquei amarrada! Mas agora a noite tudo em sua perfeita ordem: bife| um pedacinho de macaxeira e salada 🥗 Seguir o “plano” nem sempre é fácil,mas vale o esforço! ———————————————- #anilharosa #snapanilharosa #projetomafigamarombinhas #projetochatadegostosa #projetocavala #workout #gym #alimentacaosaudavel #receitasfit #reeducaçãoalimentar #maromba #marombeira #mudancacorporal #mulheresquetreinam #nopainnomusa #nemsodewheyviveamulher #foco #fit #fitnesso #comequecresce #foconessaporra #comidasaudavel #foco #legday #cavala #popozuda #veias #teamgigants #coachalearaujo #biacabralpersonal
Porque aprender a posar é importante? . Não! Não é egocentrismo, fútil ou seja lá qual for adjetivo que venha a denegrir tal ato/ação. . Aprender a posar, é nada mais nada menos do que aprender a contrair e manter a musculatura rígida sem sobrecarga, ou seja, é totalmente passivo e nada reativo, você que induz tal contração e isso acaba por gerar uma melhor consciência corporal (neuro muscular) geral!. . Aprender a posar é justamente, aprender a controlar seus músculos numa posição ou postura, é saber mostrar um trabalho da melhor maneira possível, é desenvolver conexão (mente & músculo), e além disso tudo é também, aprender a manter tal esforço sem deixar transparecer nada além de um sorriso, expressão facial de confiança, serena e leve, porém internamente uma junção de sinalizações e comandos neurais para se manter em tal posição. Aprender a posar é evoluir seu físico não de forma muscular, mas na valência contrátil e em saber demonstrar numa foto ou vídeo todo o trabalho que está fazendo por meses/anos/décadas. . Posar na frente de um espelho com você mesma nunca foi futilidade... é uma necessidade quando se entende os "porquês". . #coachari #blackhouseteam
Bom dia 💪🍑 Com um #tbt mais do que especial O tbt da mudança 👏 ................ ............................... Um pouco de motivação para começar nosso dia 👉Quem nasceu para se destacar nunca vai ser igual aos outros! #extraordinario #acreditabonita #arrasou #agachaquecresce #acrediteemvc #motivacao #moldadaaferro #motivation #boraficarfortinha #borafocar #bonecadeferro #barbiemonstro #bodybuilder #nopainnogain #quemtemjoga #esmagaquecresce #13memo #lifestyle #leg #loveyourself #vcpode #vemmonstro #ficagrande #fitnessmotivation #fitgirl #treinoanimal #woman #projetobumbumnanuca #projetocavala
Tentando achar algum corte nos quads após o treino de perna hoje! 8mg de arginina e ornitina + 3caps ENERGY Detox da @energiaevidafarma no meu pré treino. . 🔘Extensora: 🔹2 séries aquecendo. 🔹1 série com carga máxima para 12 reps. . 🔘Agacho 🔹2 série aquecendo. 🔹1 máxima (170kg 2 reps). . 🔘Agacho articulado (V squat) 🔹1 série aquecendo. 🔹1 série máxima (200kg 8 reps falhando já + 2 forçadas. Total 10 reps). . 🔘Afundo no cursor (Smith) 🔹1 série com carga máxima para 10 reps. . 🔘Flexora sentado 🔹1 série aquecendo. 🔹1 série com carga máxima para 8 reps. . 🔘Flexora em pé 🔹1 série com carga máxima para 8 reps. . ⏳45min de treino ❤ + 🚲30 min de cardio. . Obs: Bem que uma clínica de estetica poderia fechar uma parceria comigo para tirar esses "vasos" que saem no meu quadríceps 😂🙏. #CoachAri #BlackHouseTeam #Legday #quads
“Bem basiquinha bb”😌 Aquele prato com tudo que preciso e “baratinho”..fazer dieta é caro né? 😏 Se quiser comer o salmão vindo da Indonésia que as “broguerinhas fitinix” comem..realmente é caro! Como eu sou uma blogueira pobre, como é ovo mexido com queijo branco 🤷🏻‍♀️🤣 ————————————————- #anilharosa #snapanilharosa #projetomafigamarombinhas #projetochatadegostosa #projetocavala #workout #gym #alimentacaosaudavel #receitasfit #reeducaçãoalimentar #maromba #marombeira #mudancacorporal #mulheresquetreinam #nopainnomusa #nemsodewheyviveamulher #foco #fit #fitnesso #comequecresce #foconessaporra #comidasaudavel #foco #legday #cavala #popozuda #veias #teamgigants #coachalearaujo #biacabralpersonal
“Se você encontrar um caminho sem obstáculo,ele provavelmente não vai te levar a lugar algum “ . . Galera,vocês já conhecem a @bhlfitness ?Toda a linha de suplementos necessária para dar aquele up nos resultados está disponível no site com até 15% de desconto usando o meu cupom VIVIANE15 . . . Eu uso a linha completa da @evolvesup há mais de um ano , e os resultados? Cada vez melhor 🙏🏻 . . O LINK DO SITE ESTÁ NA MINHA BIO . . Tem dúvidas sobre algum suplemento? Deixa tua dúvida nos comentários pra gente te ajudar ☺️
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