#posturaltraining

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Happy #humpday ! Today’s choice for #legday is a complex workout, heavy barbell squats for traditional strenght and kneeling box jumps for plyometrics (advanced). Are you picking the right movements for your workout? Schedule a free consultation and jump into action! #personaltrainer #personaltraining #plyometrics #strengthtraining #longbeachtrainer #posture #posturaltraining #gymmotivation #fitnessmotivation #fitness #gymlife #legday #legworkout #quads #glutes #bootybuilding #bootyfordays #plyojumps #deepsquat @fedefit @6degreefitness @lakewoodca
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Nuestro programa SPINEINMOTION está diseñado para trabajar postura y fortalecer el centro de tu cuerpo (core) utilizando ejercicios terapéuticos y funcionales. #funtionaltraining #posturaltraining #quiropracticosanlorenzo #arquiropractico #quiropracticodeportivo #sportschiropractic #spineinmotion #rehabilitacion #rehab
Cardio Burst exercise traveling in the frontal plane. Strengthens TVA, glut max and glut min, pelvic stability and conditions the heart. Excellent for Kyphotic Lordotic Posture. #cardioburst #cardio #youniquelyfit #inhomefitness #glutworkout #gluts #personaltrainer #reverselunge #tva #glutmax #kyphosis #kyphoticlordotic #frontalplane #heartconditioning #posture #posturaltraining #lunging #lordosis #stability #pelvicstability #posturalwork #glutmin
Allenarsi su tutti i piani di movimento dovrebbe essere una prerogativa dell'essere umano. La mia intenzione è quella di usare attrezzi come kettlebell o clubbell per creare maggior forza su tutti i piani di movimento, attraverso i quali noi ci muoviamo. Il risultato finale è la contrazione di più muscoli, quindi di catene miofasciali, per ogni gesto. Questo rende più coordinati, più forti e più efficienti nella vita di tutti i giorni, senza tutti quei fastidiosi dolori e infortuni dovuti a collegamenti biomeccanici slegati fra di loro. L'allenamento deve essere eseguito con intenzione e non per abitudine, sennò i risultati non arrivano. #functionalpatterns #functionalpatternsitalia #posturaltraining #functionaltraining #posture #fpallday #3dmovement #myofascialtransmissionforce #anatomyinmotion #reciprocità #tensegrità #spirallines #coreworkout #kettlebell #clubbell #painfree #nientedolori #biomechanics
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" Una mattina della primavera del 1947, quando vidi entrare nel mio ambulatorio una paziente che presentava un'importante cifosi ed una periartrite scapolo-omerale bilaterale, ero ben lontana dall'immaginare che la mia vita professionale e la vita di numerosi malati stava per cambiare ". (F. Mézières) ~ Metodo Mézières ~ Ginnastica Posturale #postural #posturaltraining #posturalgymnastics #mezieres #mezieresmethod #francoismezieres #fitness #gym #healtandfitness #fitnessandwellness #work #mywork ❤️
L'unico modo per fare un buon lavoro e' amare quello che fai. Allenamenti funzionali Rieducazione posturale Riabilitazione motoria Preparazione atletica Personal Training individuali o per piccoli gruppi #R4F e' tutto questo. Per info contattami qui o al 3491633050 #cambiamento #allenamento #personaltrainer #posturaltraining #workout #gymmotivation #goals #hunderarmour #feelyourbody
. Glute bridges . The Glutes are a one of the largest muscle groups in the body and play a major roll in balance, walking and squatting. They are also one of the strongest, so if this muscle group isn't working to is potential you are missing out on some serious strength and are lining yourself up for discomfort or injury. . Spending extended periods of time sitting will start to cause imbalances between the glutes and hip flexors. This can lead to the glutes becoming impaired and appearing weaker and not firing properly. This can then lead to a whole host of problems from back pain, knee injury or shoulder problems to name a few. . Basically if the glutes aren't working you are going to experience some kind of issue. . The glute bridge is a great bodyweight entry exercise as it works not only the gluteal muscles but also the hamstrings, lower back and abs. It has cross over benefits similar to the squat and can be a good place to start if you are struggling here. . . For questions regarding this post or to book an appointment please comment below or message via insta Facebook- physical element Or Tel: 07808225807 . . . #glutes #gluteworkout #posturaltraining
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Stomach massage series without my reformer this morning. My feet really benefitted from this and the yoga wheel gave me some well received sensory input when I was twisting. #pilatesmat #stomachmassageseries #sensoryinput #reformyourmat
Loaded side lunges us by the scooter with torso twisting. Strengthens the glut med, TVA, upper back extensors and pelvic stability. Excellent for Kyphotic Lordotic Posture. #pilates #scooter #youniquelyfit #inhomefitness #inhomesession #personaltraining #personaltrainer #sidelunge #tva #internalobliques #kyphosis #kyphoticlordotic #standingwork #upperbackextersors #posture #posturaltraining #lunging #lordosis #stability #glutmed #posturalwork
[ Le sfide del Progresso: Fitness vs Sedentarieta' .... TU DA CHE PARTE STAI? ] .. Il progresso ci consente di lavorare, di spostarci e vivere in maniera più comoda senza che si presenti la necessità di agire compiendo un rilevante sforzo fisico. .. Tendiamo costantemente alla comodità, lo facciamo anche inconsciamente ed in questo il progresso tecnologico assolve sempre meglio alla sua funzione "facilitatoria". .. La SEDENTARIETA’ verso la quale tendiamo si trascina, però, una serie di effetti collaterali ossia l’insorgenza di problematiche di varia natura: dalle patologie cardiovascolari all'obesità, dall'osteoporosi fino alla depressione. .. Il fitness e tutta la conseguente azione di miglioramento delle attività motorie che ne consegue, rappresenta in molti casi la MIGLIOR CURA che possiamo seguire. .. I BENEFICI dell’attività fisica sono molteplici: .. 👉 Si possono ridurre significativamente il rischio di cardiopatie e di obesità. 👉 Si rallenta la perdita di forza muscolare 👉 Si mantiene una buona mobilità articolare 👉 Si riduce l’ansia e si controlla lo stress. .. In conclusione dovremmo aumentare il nostro "livello" di fitness e diminuire il nostro stato di sedentarietà. È importante farlo cimentandosi in programmi di allenamento validi guidati da personale competente. .. Un allenamento fatto bene e svolto in maniera costante è il miglior INVESTIMENTO che possiamo fare per rendere il nostro stile di vita più dinamico e salutare e meno sedentario. .. #alteregocomo #alteregostudiofitness #comolake #allenamento #wellness #costanza #fitness #gymlife #fitnessmotivation #workout #bodybalance #workoutmotivation #fitnessworkout #personaltrainer #functionaltraining #posturaltraining #gymspiration #pilates #pilateslovers #pilatesbody #pilatesreformer #pilateslife
La flexibilidad, como seguramente sabes, es una parte clave del mantenimiento de la salud y que además, nos ayuda a evitar lesiones. En la práctica de la reeducación postural biodinámica trabajamos para incrementarel rango de movimiento, la flexibilidad y elasticidad de la musculatura, así como la movilidad de las articulaciones. . #posturalawareness #posturalpilates #posturaltherapy #posturacorporal #estiramientos #flexibilidad #postural #posturalalignment #posturaltraining #posturavital #estiramientosconscientes #posturalbiodinamica #posturacorrecta
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If you are in pain, or have an injury - let us help you! #hydrotherapy #backpainrelief #kneerehab #anklerehab #neckpain #posturaltraining #balanceboard #youcandoit
Lunes de postura!!! 😁 LEE 👇 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En esta ocasión tratamos el tema de acostarnos/levantarnos de la cama, acción que hacemos varias veces en el día y que afecta mucho a largo plazo por su volumen y repetición. No es que esta es la única forma de hacerlo, ni que necesariamente haya buenas y malas formas de hacer algo, pero les muestro algunas maniobras que suelen ser dañinas para la mayoría y la que no representa un daño y es fácil de hacer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Es simple, si alguna vez has estado débil por alguna cirugía o lesión, te habrás dado cuenta que es mucho más eficiente levantarte de lado de la cama (último video) a hacerlo tipo abdominales (como muestro en los malos ejemplos). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Probablemente, tus dolores de espalda se hayan provocado o visto agravados todos estos años por esta sencilla acción. Depende de ti si seguir haciéndolo así o cambiar tu mecánica para mantener tu cuerpo en buen estado a lo largo de los años. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lunesdepostura #higienepostural #fisioterapia #physiotherapy #physicaltherapy #biomechanics #biomecanica #kinesiologia #kinesiology #sports #fitness #funtionaltraining #funtionalfitness #funtional #entrenamientofuncional #posturalalignment #posturaltraining #terapiafisica #physicaltherapy #bodyalignment #lunesdepostura Musica: Cold Músico: Jef @jeffkaale
El músculo psoas es de mucha importancia en la estructura de nuestra columna lumbar y espalda. Es uno de los grandes culpables de las curvaturas que tiene nuestra columna. Este músculo nace en las vértebras lumbares y pasa por delante de la pelvis para ir a parar a la parte más alta del hueso del muslo (el fémur). Realizar estiramientos del psoas para un correcto equilibrio lumbar es importantes para una función equilibrada de la columna lumbar. Si el músculo esta acortado, cuando estamos de pie tracciona excesivamente de la columna lumbar y se acentúa mucho la curvatura (lo que llamamos hiperlordosis lumbar). . #vivesaludable #saludybienestar #habitossaludables #estilodevidasaludable #higienepostural #saludybelleza #vidasaludable #controlpostural #vidaysalud #soysaludable #posturalpilates #posturalcorrection #posturalcontrol #cuidatusalud #reeducacionpostural #saludpostural #posturaltherapy #posturaltraining #postural #saludables #posturalbiodinamica
Curiosamente la antiestética barriga también aparecer como consecuencia de sentarse mal, causada por el debilitamiento de los músculos abdominales al curvar la espalda demasiado. Sentarse bien es mucho más que una cuestión estética, ya que los efectos negativos pueden influir en otras zonas del cuerpo. . #estilodevidasaludable #saludybienestar #habitossaludables #posturalpilates #vivesaludable #soysaludable #reeducacionpostural #higienepostural #posturaltraining #postural #saludybelleza #saludpostural #cuidatusalud #posturaltherapy #posturalcontrol #vidasaludable #vidaysalud #saludables #posturalcorrection #controlpostural #posturalbiodinamica
Footwork with trigger ball between the inner ankles for supinators/clients who are bow legged. Strengthens the medial intrinsic muscles of the feet, the soleus and gastrocnemius. Excellent for Sway Back Posture. #pilates #footwork #youniquelyfit #inhomefitness #inhomesession #personaltraining #personaltrainer #supinators #soleus #gastrocnemius #barrework #triggerball #standingwork #triceps #posture #posturaltraining #calves #teammate #stability #swayback #posturalwork
Nel nostro corpo abbiamo strutture predisposte a contrastare la gravità. Ma se queste non lavorano come dovrebbero si manifestano le disfunzioni (cervicalgie, lombalgie, ernie o dolori al ginocchio). . . È importante allenare il corpo, in maniera attiva, a contrastare la gravità sia a livello statico ma anche a livello dinamico. . . In foto postura rilassata a sinistra e postura attiva a destra durante la prima lezione. La strada è lunga ma chi ben comincia è a metà dell'opera! #functionalpatterns #functionalpatternsitalia #posture #fpallday #functionaltraining #posturaltraining #decompressiontime #TVA #tensegrity #reconnetion #lombalgia #maldischiena #officinabiomeccanica #Catania
Un WE de grosse performance! @kipchogeeliud WR 2h01min 39s @mayer.deca WR 9126 points 😮😮 @hugoboucheron et @matthieu_androdias champion du monde 2018 (aviron) Bravo 👏💪💪 #posturaltraining #posturalsante #posturalperformance #posturallab #performance #athletisme #aviron #marathon
Perchè scegliere Urban fitness? 🔺Urban fitness è l'unico che collabora e ricerca insieme all'università 🔺 Per i 20 minuti di allenamento, scientificamente provato che solo #20minuti attivano 300 muscoli con un allenamento mirato per i tuoi obbiettivi. 🔺 Perché già dopo 4-6 sedute si hanno i primi risultati, sul mal di schiena, sul tono muscolare, e sulla pelle. Dopo 12-16 sedute evidenti risultati sul dimagrimento e sul tono muscolare. 🔺Perché è un allenamento a corpo libero senza l'uso di pesi, mirato anche per chi ha problemi di #maldischiena ,#lombalgia e sopratutto #ernia #ernie . Non grava sulle articolazioni, l'atrofia di questo molte volte responsabile del mal di schiena. #urbanfitness #ems #emstraining #emslife #bologna #bololive #sanfelice #nextopening #healthy #nutrition #posturaltraining #backpain #schiena #goditiiltuotempo #perchihapocotempo #definisciiltuocorpo
My home for the rest of the month! 😍🇫🇯 Thrilled to be teaching FitAlign to the guests & sharing my pre-surf & post-surf routines!! #dreamjob Special thanks to Mike @hawaiionthefly for letting me join his Namotu family. 🙏🏽 @namotuisland I’m totally in love! You are very special. 💙✨
Family #functionalpatterns sessions with @fp.nina 😁🐶😁
⚠️ Da Ottobre Partirà il corso di ginnastica posturale. A cosa serve ? ▶️ Migliorare la mobilità e elasticità ▶️ Migliorare l’equilibrio ▶️ Rafforzare i muscoli stabilizzatori ▶️ Migliorare alcuni schemi motori ▶️ Migliorare la funzionalità respiratoria Prenota il tuo posto 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ #ginnasticafinalizzataallasalute #posturale #asdgymam13 #quartusantelena #ginnastica #postural #fit #fitmotivation #noexcuse #recuperofunzionale #gymprogress #balance #core #training #posturaltraining #stretching #tecnique #gym #gimnastic #dinamic #fitness #specialist #sardegna #elav #viapindemonte57 #italy
Gli amici si aspettano sempre😍 La mia gente è gente bellissima🤩 Ogni momento può essere quello giusto per cambiare il tuo stile di vita o aumentare il tuo livello di ben_essere💥💥💥 Dai valore a te stesso e al tuo potenziale. #limitless #countdown #change #gymnast #functionalfitness #bestrong #functionalboxwellnesscenter #bestrongphilosophy #limitlessenergy #limitless #energy 💪 #lesmills #posturaltraining #yogaeverywhere #pilatesbody #zumbafitness #stepfunzionalebestrong #functionaltraining #wearelimitless #wearelesmills #lesmillsbodyattack #instafitness #libellulemovingbestrong 🌸🌸🌸 #gymnasticslife #gymlife #wellnesscoach
[Come scegliere l’allenamento giusto per te? Il Welcome Pack è la nostra soluzione] .. Il Welcome Pack di Alter Ego nasce per far sì che la tua scelta di allenamento sia, finalmente, VINCENTE. .. NON si tratta della SOLITA LEZIONE di prova bensì di un MINI-PERCORSO INIZIALE che ti permetterà di provare bene tutte le fasi di cui si comporrà la tua esperienza di allenamento. .. Il Welcome Pack, che costa € 79, prevede: .. ✔️ll BODY CHECK, una seduta di analisi funzionale e posturale con un Personal trainer. Un’ora esclusivamente dedicata a te, al tuo benessere ed alla costruzione del tuo allenamento. .. ✔️La possibilità di partecipare ad una oppure, con una minima integrazione di prezzo, a due lezioni di classe (PILATES REFORMER e/o FUNCTIONAL TRAINING) che ti permetteranno di verificare la qualità del servizio. .. ✔️Un TRATTAMENTO POSTURALE individuale di un’ora per intervenire preventivamente sui fastidiosi problemi articolari, muscolari e posturali, spesso trascurati nelle palestre, che con il passare del tempo (e dell’allenamento) si accentuano, provocando dolori di schiena, cervicali, ecc. .. Alla fine di questa esperienza avrai l’esatta percezione della qualità del servizio che Alter Ego intende proporti per raggiungere gli obiettivi stabiliti: non perderai i tuoi soldi perché dopo il Welcome Pack saprai esattamente cosa farai e come lo farai. .. ✅ Ecco perché se, al termine di questa esperienza, deciderai di continuare, la tua scelta di allenamento sarà accompagnata dalla consapevolezza di aver trovato la soluzione definitiva per il tuo benessere personale. .. .. #alteregocomo #alteregostudiofitness #comolake #allenamento #wellness #costanza #fitness #gymlife #fitnessmotivation #workout #bodybalance #workoutmotivation #fitnessworkout #personaltrainer #functionaltraining #posturaltraining #gymspiration #pilates #pilateslovers #pilatesbody #pilatesreformer #pilateslife
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Il mezzogiorno di fuoco è caliente e superdivertentissimooo😎😎😎🏃‍♀️🏃‍♂️💃🤸‍♀️🤸‍♂️💃 Vi aspettiamo domani ore 12💥💥💥 Gli amici si aspettano sempre😍 La mia gente è gente bellissima🤩 Ogni momento può essere quello giusto per cambiare il tuo stile di vita o aumentare il tuo livello di ben_essere💥💥💥 Dai valore a te stesso e al tuo potenziale. #limitless #countdown #change #gymnast #functionalfitness #bestrong #functionalboxwellnesscenter #bestrongphilosophy #limitlessenergy #limitless #energy 💪 #lesmills #posturaltraining #yogaeverywhere #pilatesbody #zumbafitness #stepfunzionalebestrong #functionaltraining #wearelimitless #wearelesmills #lesmillsbodyattack #instafitness #libellulemovingbestrong 🌸🌸🌸 #gymnasticslife #gymlife #wellness
Come facciamo senza il mezzogiorno di fuoco🤔🤔😭😭😭?domenica 16 settembre tutti allo zeus beach😎😍💪💪💪 Gli amici si aspettano sempre😍 La mia gente è gente bellissima🤩 Ogni momento può essere quello giusto per cambiare il tuo stile di vita o aumentare il tuo livello di ben_essere💥💥💥 Dai valore a te stesso e al tuo potenziale. #limitless #countdown #change #gymnast #functionalfitness #bestrong #functionalboxwellnesscenter #bestrongphilosophy #limitlessenergy #limitless #energy 💪 #lesmills #posturaltraining #yogaeverywhere #pilatesbody #zumbafitness #stepfunzionalebestrong #functionaltraining #wearelimitless #wearelesmills #lesmillsbodyattack #instafitness #libellulemovingbestrong 🌸🌸🌸 #gymnasticslife #gymlife #wellness
🦋PILÂTES 🦋 STRETCHING 🦋POSTURE NATURELLE 🦋RESPIRATION & CONSCIENCE 🙏Pour une belle HARMONIE du CORPS & de l' ESPRIT🧚‍♀️ A L'ESPACE 🦋Gaïa Léz'Arts du Monde🦎 👌Terre de Rencontres et de Partages #yogaspirit #yogaposture #yoga #pilateslovers #pilates #pilatesbody #postureo #posture #postural #posturaltraining #conscience #pleineconscience #naturalposture #alignement #respiration #souffle #vitalité #stretching #stretch #stretchpilates #pilatesstretch #bodystretch #fitball #progressivefitball #swissball
Mantener una buena postura corporal nos beneficia tanto desde el punto de vista de la salud como de la estética. Si nos mantenemos erguidos y con la espalda recta evitaremos problemas de columna y conseguiremos una buena oxigenación y una apariencia esbelta.  Podemos definir la postura correcta como la alineación simétrica y proporcional de los segmentos corporales alrededor del eje de la gravedad. . #saludpostural #osteopatiapostural #posturalgym #habitossaludables #saludables #pilatespostural #estilodevidasaludable #higienepostural #vidaysalud #controlpostural #posturalpilates #saludybienestar #posturalfit #gimnasiapostural #posturaltraining #posturalfitness #gimnasianatural #posturalbiodinamica
Le interviste mi sfuggono di mano🤣🤣🤣 @morganedelmonte Cambia il tuo stile di vita, Allenati e Divertiti con noi🏃‍♂️💃🏋️‍♂️🤸‍♂️ La mia gente è gente bellissima🤩 Ogni momento può essere quello giusto per cambiare il tuo stile di vita o aumentare il tuo livello di ben_essere💥💥💥 Dai valore a te stesso e al tuo potenziale. #countdown #change #gymnast #posturale #yoga #energy #consciousness #life #functionalfitness #bestrong #functionalboxwellnesscenter #bestrongphilosophy #limitlessenergy #limitless #energy 💪 #lesmills #posturaltraining #yogaeverywhere #pilatesbody #zumbafitness #stepfunzionalebestrong #functionaltraining #wearelimitless #wearelesmills #lesmillsbodyattack #instafitness #libellulebestrong 🌸🌸🌸 #gymnasticslife #gymlife #wellness
"Aiaiaiaèaiaiaiaèaiaiaaaaiaiaeeeeaiaiaeee" dissero loro😎buona la prima CORSO DI POSTURALE al viaaaa. È tosta la storia, ma abbiamo gli indiani che ci supportano🏕🌄🌄🌄🌅🌅 Cambia il tuo stile di vita, Allenati e Divertiti con noi🏃‍♂️💃🏋️‍♂️🤸‍♂️ La mia gente è gente bellissima🤩 Ogni momento può essere quello giusto per cambiare il tuo stile di vita o aumentare il tuo livello di ben_essere💥💥💥 Dai valore a te stesso e al tuo potenziale. #countdown #change #gymnast #posturale #yoga #energy #consciousness #life #functionalfitness #bestrong #functionalboxwellnesscenter #bestrongphilosophy #limitlessenergy #limitless #energy 💪 #lesmills #posturaltraining #yogaeverywhere #pilatesbody #zumbafitness #stepfunzionalebestrong #functionaltraining #wearelimitless #wearelesmills #lesmillsbodyattack #instafitness #libellulebestrong 🌸🌸🌸 #gymnasticslife #gymlife #wellness
IL BELLO DEL NOSTRO LAVORO STA NELLA RICERCA DI ESERCIZI CHE POSSANO PORTARE NON SOLO L'ASPETTO ESTETICO DESIDERATO... MA L'ESERCIZIO CHE PORTA AD UNO SFINIMENTO MUSCOLARE MAGGIORE DETTATO (in questo caso) DA UNA FASE NEGATIVA PIÙ ACCENTUATA.... #pulley #unconventionalmoviment #back #workoutgirl #posturaltraining #muscle #gainz #fitnessmodel #bodyfitness #bodybuilding #backanddelts #wellness #passionsport #personalfitness #personaltrainer
‼️So we all know that having good posture is important but how the heck can we improve our posture⁉️ - Here is an exercise you can do anywhere to better your back, spine, etc. to avoid injuries and any more pain 🏋🏼‍♂️
[Scopri i 5 PLUS che rendono il nostro ALLENAMENTO VINCENTE] .. ✔️ Un SISTEMA di ALLENAMENTO che elimina “naturalmente” il problema di NON ESSERE SEGUITI. Tutte le lezioni sono tenute da un Personal trainer professionista, specializzato in tecniche di Allenamento funzionale e Pilates Reformer, che conduce la seduta di allenamento senza mai perdere di vista alcun componente della classe. .. ✔️ NESSUN AFFOLLAMENTO negli orari di allenamento. Le classi a numero chiuso favoriscono una maggiore concentrazione e ottimizzano l’allenamento. .. ✔️ La NOIA diventa un lontano ricordo. Ogni seduta è sempre diversa,nessuna scheda pre-compilata, nessun esercizio noioso e ripetitivo, solo la piacevole curiosità di scoprire il work-out del giorno. .. ✔️ Stop alle PERDITE DI TEMPO. Allenandosi in classi organizzate e solo su orari stabiliti, non ci sono mai le lunghe code agli attrezzi oppure davanti alle docce dello spogliatoio. .. ✔️ RISULTATI GARANTITI, parlano i fatti. I nostri clienti soddisfatti sono la migliore prova dell’efficacia del Metodo Alter Ego. .. #alteregocomo #alteregostudiofitness #comolake #allenamento #wellness #costanza #fitness #gymlife #fitnessmotivation #workout #bodybalance #workoutmotivation #fitnessworkout #personaltrainer #functionaltraining #posturaltraining #gymspiration #pilates #pilateslovers #pilatesbody #pilatesreformer #pilateslife
Una contractura muscular es, tal y como su nombre indica, una contracción continuada e involuntaria del músculo o algunas de sus fibras que aparece al realizar un esfuerzo. Se manifiesta como un abultamiento de la zona, que implica dolor y alteración del normal funcionamiento del músculo. Son muy comunes, no solo entre los deportistas, sino también entre personas sedentarias, mayores, con estrés o que adopten malas posturas. . #salud #postural #vidaysalud #saludybienestar #contracturas #pilatespostural #contracturasmusculares #posturaltraining #cuidatusalud #controlpostural #correccionpostural #posturaleducation #contracturasmuscular #vidasaludable #soysaludable
El trabajo en parejas siempre es mucho divertido👭, el compañero te sirve de soporte para alinearte y referencia, aquí puedes notar la activación de su columna en fase de apnea.. #hiposenlaofi #lowpressurefitness #hipopresivos #hestia #hpempresasaludable #workinpairs #suelopelvico # abdominalseguro #posturaltraining
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