#portugalpro

482 posts

Loading...
" Sometimes we need to lose the small battles in order to win the war " 🖊 ▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️ #bodybuilding #swisspocketknife #battle #portugalpro #proshow #212 #persianwolf #quadzila #fitness #teamtuor #sst #workhard #hardwork
~ Distances to victory is not an obstacle! 😋 ~ Do you want shorts like Jeremy Buendía has? It doesn't matter what city you are in - you can always order individual tailoring of shorts for Men's Physique competitions from @ifbb_shop
Loading...
Order your own competition shorts for Men's Physique! @ifbb_shop will make according to your size, desires and design. To order just write in direct @ifbb_shop. Закажи шорты по стандартам федерации для соревнований Men's Physique! @ifbb_shop сделает по твоим размерам и дизайну. Для заказа просто напиши в директ @ifbb_shop.
А вы знаете, что Энрике говорит в этот момент Вадиму? 😜 А мы знаем! Он говорит: "На следующем турнире золото будет твоим, парень!" Это вольный перевод @ifbb_shop конечно 😁 Полную версию читай ниже в оригинале у @enrique_gutierrez_caro (@get_repost ) ・・・ . Hoy después de ver esta foto ,tengo que darle su sitio a este chico ¡! . . Bicampeón de mi categoria Ruso. . . No le puedo estar más agradecido... Imaginaros el desenlace de este evento en un idioma como el Ruso, nada de inglés🤦‍♂️🤦‍♂️ ... . . La cara de atontado que tenía por allí era para grabarla🙄🙄... . . Bueno pues este chico estuvo pendiente de mi en todo momento... Sin conocerme de nada y viendo que se acercaba la final y que nos tocaría pelearla...👏👏 . . Hay algo que hoy en día de modo general se está perdiendo... Y a mi me da muchísima pena... la educación, las ganas de agradar , el ser un caballero cuando el momento lo requiera... Y sobre todo el respeto ... 😒 . . No me voy a extender porque es para debatir un buen rato ,pero somos deportista y debemos recordar que somos personas y ante toda competición debemos poner por encima la educación y el respeto. . . Desde España le mando un fuerte abrazo con todo mi respeto y admiración a mi compañero Ruso.. . . 🤟RESPET🤟
Сделаем первую публикацию в этом году про красивых и успешных. Как всегда, впрочем 😉 Итак, предыстория к этому фото.. Когда наш конструктор записывала в свой блокнот заказ для @vadimedvede , Марина (эта личность в представлении не нуждается😌) в тот момент была на очередной примерке и конструктор, чтобы не терять время не зная фамилию так его и записала "Вадим-Чемпион". Конечно же Вадим получил свою медаль на международных соревнованиях просто потому что он нереально крут 😎.. но про волшебный блокнотик @ifbb_shop возьмите на заметку 😉😉😁 В любом случае, не зависимо от того веришь ты в приметы или только в самого себя, нельзя отрицать тот факт, что вещь созданная специально для тебя однозначно заряжена на успех. Согласны?
Motivation Tuesday 💪💪 double biceps 👍 Posted @withrepost@nicolasvullioud " Biceps are like ornaments on a Christmas tree "🎄 Ed Coan 🖊 ----- ----- #bodybuilding #ifbbpro #quadzila #swisspocketknife #frontdoublebiceps #usa #portugal #portugalpro #fitness #stage #2018 #teamtuor #sst #mhp #teammhp #mhpstrongusa #teammhp
2018 fue un año lleno de aventuras y buenos momentos y para este 2019 esperamos superarlo! Aprovecho para felicitaros el año a todos! Vamos a fuego 🔥🔥🔥 @adoggym #bodybuilding #ADOG #portugalpro #BIG #gorillawear #RaulCarniceria #siemprefuertes #culturismo #spanishbodybuilding #ifbbpro #212lb #roadtomrolympia2019
Happy holidays to all our dearests athletes!! We wish you interesting tournaments and bright victories in 2019! Together with @ifbb_shop for new medals!
Всех наших дорогих спортсменов поздравляем с Наступающим Новым Годом! Желаем в 2019 году интересных турниров и ярких побед! Вместе с @ifbb_shop за новыми медалями!
My best physique in 7 years of bodybuilding. What do you think guys ? This was in Portugal. For those who celebrate today, merry Christmas 🎄I asked a few things to Santa. I would like to get a chicken coop 🎅. That would be easier for breakfast. And i would like to get bigger shoulders, then I could use them as pillows. BRUUU @ifbbproportugal @mrbigevolution @mhpstrongusa @mnxsportswear @ptuor #portugalpro #sst #bodybuilding #swisspocketknife #teamtuor #swissmade #2018 #mostmuscular #proleague #ifbbpro #christmas #merrychristmas
#Repost @nicolasvullioud with @get_repost @hadi_choopan ・・・صحبتهاي آقاي نيكولاس وولد كه به تعريف از هادي چوپان پرداخته و ايشون رو از بهترينهاي ٢٠١٨ ناميده و افتخار خودش ميدونه كه بعد از هادي چوپان تو جايگاه دوم مسابقات حرفه اي پرتغال ايستاده Epic battle with my friend @hadi_choopan. This was a honor to step next to him. One of the greatest moment of 2018. #Repost @jesusteampretorian #bodybuilding #epic #fight #iran #hadichoopan #swissmade #teamtuor #teammhp #mhpstrong #mhpstrongusa #mhp #portugal #portugalpro #quadzila #swisspocketknife #sst
Ese momento en el que te pasan por la mente todos los momentos buenos y no tan buenos que pasaste durante la preparación y vas enfocado a dar el 200% de ti en el escenario, solo toca disfrutar y mostrar el trabajo. #bodybuilding #ADOG #portugalpro #BIG #gorillawear #RaulCarniceria #siemprefuertes #culturismo #NITROSPEED #spanishbodybuilding #ifbbpro #212lb #angelcalderon .
Bueno chicos os dejo mi estado actual llevando en OFF season desde Praga. El lunes comenzaremos una preparación para volumen bajo las directrices de mi coach @francisco_jose_espin Intentaremos meter más carne para salir al mr.Olympia con algo más de carne. VAMOS A MUERTE!! #bodybuilding #ADOG #portugalpro #BIG #gorillawear #RaulCarniceria #siemprefuertes #culturismo #spanishbodybuilding #ifbbpro #212lb
Хади Чупан уверенно выиграл #portugalpro 🥇🏆 #классикфизик #менсфизик #бодибилдинг #фитнес #бикини #фитнесбикини #пп #фитнес #спорт #зож #aestetic #gym #shredded #fitness #bodybuilding #mrolympia _ Подпишись: @brilliant_bodybuilding будет ещё много интересного из мира бодибилдинга и фитнеса💯
#mondaymotivation Turn your dreams into a destination and go! Good week to everyone!👊🏽💪🏽😉 #nrpro #nrproonstage #goodvibes #mensphysiquepro #ifbbpro #portugalPro #proleague #staystrong #focus #roadtoolympia2019 #ibelievehim
#Repost @nicolasvullioud ・・・ With my good friend @tonih_official. I met Toni three years ago for my first senior amateur show, in Torremolinos, Mister Olympia amateur Spain. We both won our category. Always a pleasure to meet you. And thanks for your support 🙏. ▫️◽️▫️◽️ ◽️▫️◽️▫️ ▫️◽️▫️◽️ ◽️▫️◽️▫️ #friend #pic #Tbt #Estoril #portugalpro #picture #support #friendship #quadzila #ifbbpro #dedication #motivation #bodybuilding #spain #ifbbproleague #bruuuh #swisspocketknife #selfie #show #212 #fitnessmotivation #fit #getbig #meeting @frankie.fingaz
The best abdominal exercise is five sets of " stop eating so much crap " BRUUU. Follow👉@all_gym_workout ▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️ #bodybuilding  #ifbbpro  #quadzila  #instafitness #body  #swisspocketknife  #quads  #abs  #fun  #quotw #saturday  #portugalpro  #proshow  #portugal #proleague  #lisbon  #estoril  #212  #abs  #yessir #bruuu  #teamtuor  #sst  #mhp  #mhpstrong #mhpstrongusa  #mnx  #mnxsportswear
The best abdominal exercise is five sets of " stop eating so much crap " BRUUU. ▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️ #bodybuilding #ifbbpro #quadzila #instafitness #body #swisspocketknife #quads #abs #fun #quotw #saturday #portugalpro #proshow #portugal #proleague #lisbon #estoril #212 #abs #yessir #bruuu #teamtuor #sst #mhp #mhpstrong #mhpstrongusa #mnx #mnxsportswear
Throwback to @ifbbproportugal with @angelcalderon.ifbbpro and @hadi_choopan ▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️ #Repost @angelcalderon.ifbbpro with @get_repost ・・・ Esta foto no es de mucha calidad pero significa mucho para mí, significa uno de los días que más marcaron mi carrera deportiva, cuando tuve la oportunidad de medirme con estos dos magníficos atletas @hadi_choopan @nicolasvullioud y subir al podium junto a ellos en Portugal PRO #bodybuilding #BIG #siemprefuertes #ADOGGYM #RaulCarniceria #GorillaWear #NITROSPEED #IFBBPRO212 #angelcalderon #bodybuilding #ADOG #portugalpro #BIG #gorillawear #RaulCarniceria #siemprefuertes #culturismo #spanishbodybuilding #ifbbpro #212lb
Esta foto no es de mucha calidad pero significa mucho para mí, significa uno de los días que más marcaron mi carrera deportiva, cuando tuve la oportunidad de medirme con estos dos magníficos atletas @hadi_choopan @nicolasvullioud y subir al podium junto a ellos en Portugal PRO #bodybuilding #BIG #siemprefuertes #ADOGGYM #RaulCarniceria #GorillaWear #NITROSPEED #IFBBPRO212 #angelcalderon #bodybuilding #ADOG #portugalpro #BIG #gorillawear #RaulCarniceria #siemprefuertes #culturismo #spanishbodybuilding #ifbbpro #212lb
Who would like to see the SwissPocketKnife🇨🇭 at the Portugal 🇵🇹 Pro next year ??? @ifbbproportugal. I'm still planning my 2019 season. I have some ideas of course but nothing fixed at 100%. But the @ifbbproportugal show was one of my favorite. And that's, in my opinion, the best shape for this 2018 season. And I won't forget the battle against the Persian Wolf @hadi_choopan. ◽️◽️◽️◽️ ◽️◽️◽️ ◽️◽️ ◽️ #bodybuilding #ifbbpro #quadzila #awards #secondplace #portugalpro #portugal #lisboa #estoril #bodybuilder #fitness #prep #2019 #swisspocketknife #bruuu #mhpstrong #mhpstrongusa #mnxsportswear
New design for bodybuilding, You love it? >> Get it now: https://www.amazon.com/dp/B07JLCF88T Tag your Friends and Family members here to share it ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ . . . . #bodybuilding #ifbbpro #quadzila #portugalpro #portugal #estoril #lisboa #teamtuor #sst #swisspocketknife #fitness #quadzila #proshow #show #teammhp #mhpstrong #mhp #mhpstrongusa #liquidsunrayz #mnxsportswear #lsrfamily2019 #ichooselsr #teammnx
Вчерашний весь день был про принятие. Для меня сложно ждать, проявлять терпение и не вмешиваться в течение дел🤯 ⠀ Все началось еще ночью, когда становилось понятно, что чемпионат (а точнее его 11 из 12 этапов в Пенише) может закончится в субботу. Я одиноко лежала на кровати в Лиссабоне и оставалось только всплакнуть😪 ⠀ В Пениш я попаду не раньше 3х дня, а начало катания в 8 утра. Я взывала к ночным богам и готовилась произнести речь, что нет справедливости в этом мире🤷🏻‍♀️ ⠀ В 8 утра я бросилась к инстаграму и увидела, что @wsl поставили катание пока на hold. Появилась надежда и я стала просить океан релакснуть и еще поспать. Я его уговаривала потянуть время до завтра и тогда я бы успела на финал🙏🏻 ⠀ А в голове крутилось - может быть, поменять билеты и раньше поехать, нет надо дождаться Иру @i.k.s.photo увидеться 😘 и передать ей линзы для камеры. Надо ждать Лену @elsaharova из Москвы и куплены билеты в Пениш в 13:30🤨 ⠀ Я не могла никак повлиять на ситуацию с серфом, но мое внутреннее несогласие все пропустить и желание увидеть чемпионат не успокаивались. Мне нужно было ждать. Час за часом я проверяла инстаграм и вот уже 11:30, и опять переносят серф уже на 13:00 - мне везет и я дальше тренирую принятие. ⠀ Я не знаю каким чудом, но Лена при вылете из Москвы позже на 2 часа успевает приехать на вокзал за 4 минуты до отправления автобуса. Я машу ей всеми руками и билетами и мы влетаем в автобус🚌 ⠀ Серф отложили до 14:15. Мы мчим (далее видео в сторис, где мы думаем, что все пропустим)🙈 ⠀ В итоге серф начался в 14:40, я в полной благодарности океану, Лене и Rui @ferrelsurfhouse , перебираю ногами по пляжу и уже ищу глазами серферов. А что было потом - весь восторг в сториес. ⠀ Практика принятия сработала, было сложно, но я let it goes how it goes. Моя мечта и цель достигнуты - я хотела побывать на WSL. Следующая цель увидеть на соревнованиях @john_john_florence 🤙🏻🌊🏄🏻‍♂️
no waves today but the storm⚡🔥 is coming!! now just watching the pros! 🌊🏄🏻‍♂️ #wsl #worldsurfleague #peniche #portugalpro #supertubos #surf #swell #medina #storm #titlerace #airborne #wslairborne #wewerethere #bigwednesday
Increible compartir este rooftop, con #mickfanning @mfanno #gracias @wsl gracias #portugal 🇵🇹 #portugalpro 🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻
#portugalpro @wsl @mattwilko8 🙏🤙🏻🤙🏻🤙🏻
Motivation for tomorrow mornings Quad Session!!!! #Repost @nicolasvullioud with @get_repost ・・・ Quads workout this morning. Still heavy and SST incorporated 🔥. Was mentally not easy, but the job is done. I know I will struggle twice more the next few weeks. So no complain. ▫️▫️▫️▫️ 1. Leg Extension 2x 12-15 heavy reps 1x 5 reps, drops plate by plate Cluster: 4x5 reps with 10" rest ----- 2. Vertical Press 3x 15-20 heavy reps with 4 drops, full tension for the last set ----- 3. Giant SST set Reverse hack squat 15 reps Waking lunges Leg press 5 negative reps Walking lunges Incline press 5 positive reps (No rest) ----- 4. Giant SST set number 2 Reverse H. Squat 5 super slow reps Incline Press 20 reps Reverse H. Squat 3 super slow reps Incline Press 20 reps ----- 5. Incline Press 3x20 reps ----- 6. Sumo Squat 3x 12-15 reps ----- 7. Abductors and Adductors machines 3x 12-15 reps both ----- 8. Stairs Masters 10 minutes focus on glutes ▫️▫️▫️ #bodybuilder #bodybuilding #lunges #squat #legpress #legextension #ifbbpro #npc #portugalpro #212 #training #fitness #routine #legday #legs #leg #quads #instalegs #teamtuor #sst #swisspocketknife #quadzila #mass #shreddedmode 🎥 @twin.ricardo @mnxsportswear
Throwback to my @ifbbproportugal pro show prep. My goal is to be able to bring something similar as this on stage. But... I was at 230lbs on that pic... That's a lil bit heavy for the 212 I think...😂 Bruuu ▫️◽️▫️◽️▫️ #bodybuilding #ifbbpro #quadzila #swisspocketknife #swoll #tbt #portugalpro #fitness #bodybuilder #mylife #teamtuor #mhp #teammhp #mhpstrong #mhpstrongusa #hardwork #swissmade #sst #bruuu
next page →