#pocoapoco

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Tras varias críticas de mis piernas, Decidí tomar las críticas como medio de motivación, no es gran cosas pero para mi fue una victoria, Y volver a ponerme a ello ✌🏼 🏋️‍♀️#leg #legday #diet #gym #gymlife #fitness #gopro #motivation #strong #energy #better #passion #lifestyle #NoPainNoGain #FitnessForever #muscles #power #abs #natural #supplements #pocoapoco #goals #cardio #tattoo #training #menphysique #crossfit #muaythai #ufcfightnight 💪🏽
Buenas noches! . Al final me he hecho una pizza con base de fajita integral, tomate, espinacas, un poco de queso de cabra y mozzarella. Estaba muy buena! . . De merienda un mini de pavo. . . Muchas gracias por todas las recomendaciones!!! 😘😘😘😘 . . #cambiodehabitos #cambiodevida #cambiodementalidad #perderpeso #perdidadepeso #cenasaludable #pizza #seguimos #pocoapoco
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Ninguna persona puede silbar una sintonía, hace falta una orquesta para poder interpretarla💚 gracias por formar parte de esa orquesta! 🥰 . . #equipo #herbalife #pasoapaso #pocoapoco #progreso #nuevosobjetivos
Me encanta cuando mis pacientes logran sus objetivos ❤️ #POCOAPOCO
Y otras cosas que había que hacer: . ✔️ Perderse. Descubrir algún templo escondido. El mío tenía vistas de Chiang Mai, un río por donde saltar de piedra en piedra, escaleras y caminos de tierra. Varios templitos, algún gatete y una guía para meditar en esa naturaleza. En serio. #Paz ✔️Scuba diving. Descubrir el buceo, y tener la suerte de cruzarme con alguna tortuga y tiburón. #DelMar ✔️ Tren cama, más cómodo que la mayoría de los aviones. #VerdadVerdadera ✔️ Probar algún bicho. #Escorpión ✔️ Tuk tuk. #Negociantes ✔️ Alquilar una moto y camuflarse entre guiris y thais. #WhyNot Y mil fotos más... #PocoAPoco #AceptamosJetLagComoAnimalDeCompañía #Thai #happINESs
Feliz finde a todos los que podéis salir,aunque sea a respirar aire fresco🍃😉 yo mientras👉 k.O aunque un poco mejor..Esperando mi pronta recuperación 💪#paciencia #pocoapoco #casita #manta #tv #familia #mimosdelosmios 😍👪 buenas noites🤗
Esta semana hemos tenido el lujo de sustituir la Pantalla de un Pocophone F1 de Xiaomi. Por menos de 88€ con garantía de 6meses. Repuesto original. Una pasada de smartphone que de "poco" solo tiene el nombre. #pocophonef1 #reparacionmovilsanvicente #reparacionpantalla #xiaomi #reparacionxiaomi #alicante #sanvicentedelraspeig #raspeig #reparacionexpres #santvicent #sanvitec #pocoapoco
Y de esta forma celebran los grandes de la casa 50 años de matrimonio. Cómo lo han logrado? Seguro estoy que con paciencia, dedicación, comunicación, entrega, trabajo diario, amando lo no amable de cada uno y eligiéndose a diario, sobre todo en los momentos más difíciles. Hoy el resultado es 5 hijos, 15 nietos y dos bisnietos. Muchos asociados en el transcurrir del tiempo. Las semillas sembradas en la tierra fértil del amor han dado sus frutos y así seguirán. Los amo, solo puedo agradecer todo, absolutamente todo. Gracias gracias gracias Feliz #50aniveraario papá y mamá #50ycontando #matrimonio #undiaalavez #pocoapoco #celebracion #familia #lavidacontinua #tierrafertil #amor
Buenas noches fit family!!! Hoy con un poquito de dolor de garganta asi que prontito en la cama...además hoy estoy solita 🤣 Os enseño lo que fue mi merienda😋 Snack ✔tomates cherrys ✔lata de pollo con aceite de oliva Y ahora un té calentito y a descansar que mañana toca madrugar y hacer muchas cositas #gym #fitfood #snack #week #fitfam #fitness #teamlifit #workout #noesdietaesunestilodevida #atopedetupper #combo10 #yummy #atope #pocoapoco #sisepuede #ladietalopeta #healthy #lifestyle #yopuedo #reto20kgmenos #motivation
Buenas tardes!! 😊 Esta tarde tocaba recuperar deporte y así ha sido! 👏👏 Bicicleta estática (3:18h/4:20h): -Tiempo 53 minutos -Calorías 310,9 aproximadamente Media tarde: -Yogurt natural con: »Chocolate puro 85% 🍫 »Almendras Y me acabo de duchar y estoy en la gloria en el sofá, que agustitooo!! Aunque dentro de un ratito a prepararme que esta noche toca salir un ratito!! Feliz tarde loves! 😘😘😘😘😘 #midieta #deporte #recompensa #healthy #dieta #diet #viernes #sport #friday #snacksaludable #esfuerzo #pocoapoco
Hasta aquí nos ha traído Dios, y sólo Él sabe hasta donde nos va a llevar. La Cumbre Global de Liderazgo. . . . #cgl18 #cumbreglobalmaracaibo @cgl_venezuela #PocoaPoco #DandolePaisanito #leadership #inspiration #power
Es llegar el fin de semana y las bolitas vuelven a estar peor, aunque la semana tampoco es que haya sido muy buena 🤦🏻‍♀️😭!!! No levantamos cabeza con la bronquitis, y aquí estamos de nuevo en urgencias con mascarilla, estilsona y deseando que nos envíen a casa🤒... de verdad que estar pasando por esto continuamente es terrible, verlas a ellas mal me pone súper nerviosa y el cansancio físico tampoco ayuda!!! Desearnos suerte!!!💓 . . . . . #17meses #embarazogemelar #twins #purelove #amordelbueno #amordemadre #autumn #winter #winteriscoming #gemelas #love #bolitas #babyana #babychloe #mami #prematuras #31semanas #bronquitis #pediatra #malitas #hospital #pocoapoco #buenasnoches #goodnight
Otro trabajo más en tinta y este se va para @samuelrr013 GRACIAS por la confianza bro!!! Poco a poco van saliendo más!!! Animate y escribeme!!! #familia #tattoo #tatuaje #palabra #tinta #artecorporal #pocoapoco #pasoapaso #mercedessauce
Siempre parece imposible hasta que se hace!!💪 A quien debes retar, impresionar, y superar es a ti misma.😉 Good night🌜 #happy #photooftheday #elnopuedonosirve #pocoapoco
*Desayuno: fruta y una hora después las panquecas con café. *Almuerzo: ensalada fresca, pechuga de pollo y un poquitín de parmesano. *Cena: huevos con apio y espinaca, sándwich de pan integral con queso mozarella y café. Procuré ponerlo en las historias de Instagram pero no me funcionan 🧐 Me cuentan si les gustó. #estilodevida #yodecido #pocoapoco #sindieta #estilosaludable #primerolasalud #instagramers #unlike
Quien necesita un poco de motivación? 🙋‍♀️ A veces hay que mirar el camino recorrido para centrarse en el que nos queda por recorrer.... Porque yo voy a #siguenadando 🐠🐙 hasta conseguir mi propósito.... Y tú??? 👉 a donde quieres llegar?? . . #yosoytormenta#nohagodietaesuncambiodehabitos   #propositos2018 #adelgazar #unavidasinazucar #motivacionparaadelgazar #tupuedes   #yopuedo #pocoapoco #adieta   #bajardepeso #vidasana #comesano   #realfooder #healthyfood #comidareal #bajandodepeso #gordibuena #yopuedo #healthylife #perderpeso #weightloss #comidasaludable #fitlife #vidasaludable #motivacion #kilosfuera
¿De las mejores decisiones que he tomado en mi vida? 🤔 ~~ Pues, seguro seguro cuando hace poco más de 4 años decidí moverme a Barcelona a vivir y buscarme la vida 💯 Después de todo este tiempo, he crecido una barbaridad tanto personal como cultural y laboralmente ❤️ Y seguimos creciendo y formando mi futuro día a día 🔝 ~~ Love Barcelona 🔛
Más de 1 año apuntado al gimnasio ,y hoy he movido por primera vez 100kilos !!! . Tamaño no tendré mucho jajajaj pero la fuerza ha ido mejorando (empecé a hacer este ejercicio con 5kilos por lado 🤣). . Objetivo hacer algún día una sentadilla con barra como dios manda jajajajaj de momento súper contento con este logro (que para mí es muchísimo). . . #pocoapoco #sentadilla #jacka #patasdepollo #yo #me #boy #ftm #ftmfitness #100 #transguy #vamos #f2m #transguy #tryingtogetfit #legday #legs
“Esto podría parecer exagerado y fuera de proporción, pero el azúcar es la droga más peligrosa de los tiempos y aún puede conseguirse en cualquier lugar”, comenta el jefe del servicio de salud de Ámsterdam, Paul van der Velpen. . . En mi caso particular SI ES UNA DROGA que me ha dominado desde que tengo uso de razón y por ser un producto que se consigue en cualquier lugar no me había dado cuenta del daño y la dependencia que me estaba causando. . . Comerme algo que contenga azúcar me da mucha satisfacción en el momento, me hace querer más y más, así no tenga hambre. Es tan fuerte mi adicción que siiempre he dicho "Que me pongan un plato de comida y otro de chocolate, siempre me quedaré con el dulce" (Alguien debe recordarme diciendo esas palabras) . . Por eso es lo único que me estoy quitando lo más que pueda en mis ingestas diarias de comida, no quiero sentirme triste después de comerme un chocolate o quedarme con ganas de más cuando pruebo alguna bollería. . . #SiSePuede #AzucarEsAdiccion #DiosEstaEnControl #MenteSaludable #EducandoAMiCerebro #NoEstoyHaciendoDieta #MiSaludMeImporta #VoyPorMas #PequeñosLogrosQueCuentan #CelebrandoLogros #PocoAPoco #NutriendoMiCuerpo #VidaSaludable #HabitosAlimenticios #EstiloDeVida #ContandoMiHistoria #MisIntentos #DietasRelampago #Gordura #Ansiedad #AntesyDespues #Ejercicios
#Deporte #Entreno #TrabajoDuro #Soy un poco mejor que ayer, pero un poco peor que mañana #SigoEntrenando #SigoCreciendo #PocoApoco #hePuestoLaMeta y la consigo💪👸👄
A desempolvarnos con Boxeo del bueno ❤ #pocoapoco
Poco a Poco Szkoła Gotowania? Dziś na zajęciach z języka włoskiego nasi uczniowie uczyli się nawijania makaronu 🍝 #pocoapoco #szkolajezykow #legionowo #legionowoporusza #nauczymyciemowic #nauczymycienawijacmakaron #children #pasta #poland #italy #school #fun #food
A tocado visita con mi cirujano y enfermera 🏥 resultados?? 12 kilos menos⬇️, cambio de dieta y que estoy estupenda👅 y lista para VOLVER A TRABAJAR. Cuando amas ♥️ tu trabajo es increible lo que te supone estar sin hacerlo. Mil gracias a vosotr@s por todos los mesajes🗳 lindos que me habeis mandado desde que me operaron 📅 Después de casi 1 mes de mi operación digo bien alto que... NOS VEMOS EL LUNES 🎉🎉🎉 . . . #cambiodevida #contenta #sleevegastrico #yopuedo #osechodemenos #devuelta #danceislife #zumba #zumbakids #valld 'hebron #bajandodepeso #vidasana #saludable #pocoapoco #dance #convosotros
👩🏼‍⚕Buenas tardes! . . 📚 Hoy hemos estado en Madrid, en la reunión del grupo de trabajo del insomnio, que pertenece a la Sociedad Española de Sueño. . . . 😴 Nuevas metas, nuevos proyectos. . . . 🍀 Muy contenta de todo lo que estoy aprendiendo en esta experiencia. . . • Nunca dejes de soñar, por mucho que se te cierren todas las puertas • . . . 👩🏻‍💻 www.mariarobles.es 📍 Calle Diputación 183-185, entresuelo 5. 08011 Barcelona. 📩 correo@mariarobles.es . . . #sueño #insomnio #SES #sociedadespañoladesueño #grupodetrabajo #nuevosproyectos #nuevosretos #soñar #dormir #psiquiatría #cadadiacuenta #pocoapoco #pasoapaso #saludmental #mentalhealth #mariarobles #mariaroblespsiquiatra #mariaroblesbarcelona #psiquiatria #psiquiatriabarcelona #barcelona
#pocoapoco 💪💪
Es cierto que un proyecto siempre empieza con una idea, pero si la dejas en tu cabeza realmente nunca la habrás empezado. Después de un tiempo llevo pensando en varios proyectos, que poco a poco voy a ir poniendo en marcha, aparte de algun otro que surja, también es cierto que con la universalidad todo se va retrasando, pero eso no va a hacer que no se pongan en marcha. También debería retomar la cuenta de fotografía @alex_estepa.ph , pero sin tiempo para editar, se hace realmente difícil aunque alguna foto nueva tengo. Y como buen día de lluvia os dejo con esta foto.
Disculpad la ausencia de ayer. Por motivos personales me fue bastante difícil encontrar un hueco para escribir. Como os comentaba el miércoles, mi trabajo me absorbe una cantidad de horas diarias que me imposibilita dedicar horas a hacer muchísimas cosas que quisiera hacer, esto ha generado una larga lista de cosas que me gustaría realizar a corto – medio plazo. Una de las cosas que me generaba más inquietud, era el tema del deporte, como os comenté anteriormente, tengo un trabajo muy sedentario, donde paso 10 horas diarias sentada frente al ordenador y al llegar a casa me encuentro agotada mentalmente como para pensar en hacer algo de deporte. Uno de los objetivos que me marqué al comenzar mi objetivo era romper con el sedentarismo, tenía en desventaja y como fácil ‘’excusa’’ mi poco tiempo libre, así pues decidí hacer ejercicio muy básico a primera hora de la mañana en casa, para como os comenté, evitar justificaciones. Por ahora, tan solo me levanto 10 minutos antes, y aprovechando que tengo escaleras en casa subo y bajo escalones a un ritmo bajo-medio. Empecé con 5 minutos y he ido subiendo el tiempo hasta 8 minutos. Este gesto que tan solo dura 8 minutos, por ahora, me activa nada más despertarme, por lo que empiezo el día con una actitud muy diferente. Así que el despertador suena muy muy prontito para poder moverme un poco, ducharme y prepararme para ir a trabajar. ¿Vosotrxs cómo compagináis el ejercicio con el trabajo? ¿Hacéis ejercicio por la mañana, por la tarde o por la noche? Buen fin de semana. Miss S. #diariodemissS #missS #diario #dieta #nutricion #consejos #acompañame #cambiosrealistas #vidasaludable #healthylife #saludable #chages #smile #fun #cute #beauty #newpost #happy #hastag #quecomemoshoy #objetivos #objetivosrealistas #pocoapoco #like4like #followme
Nadie dijo que fuera fácil🤷🏼‍♂️ #injuryrecovery #pocoapoco #siemprepositivo
Hola loves!! ❤❤ Hoy toca día de peso, no he dormido en casa, pero me he llevado hasta la báscula para pesarme, porque sino me preguntáis como mil veces que pasa, que porque no me peso, etc... Creo que le damos demasiada importancia al peso... pero yo lo hago de forma indicativa, para ir controlandome, aunque no necesariamente me voy a pesar todas las semanas, también os lo digo, hay que ir quitándonos un poco la "obsesión" con la báscula. Y bueno éste es mi peso, respecto a la otra vez son sólo menos -0,100gr, entre las semanas que no me he pesado, había subido algo, pero ahora parece que he vuelto al peso y me mantengo, aunque mi objetivo sigue siendo perder peso. Os confieso que me está costando bastante, pero nadie dijo que fuera fácil, así que poco a poco, ojalá y lo consiga. Feliz viernes! 😘😘😘😘😘 #midieta #diadepeso #bajardepeso #pocoapoco #esfuerzo #viernes #dieta #friday #healthy #health #diet
Injuries make the comeback even sweeter. @ralph_perez08 making a strong comeback after he torn his adductor at his first Powerlifting meet. The strongest funko pop collector we know. Let’s go #pocoapoco Gym: @barbellbenders HQ Coach: @powerbyphillips
Some truths of today: Our faces should be lit in reflection of His light. He meets me where I am. He never leaves my side. In every created being, there He is. The only way is love. Without love, even my faith is nothing. • thank you Jesus. #pocoapoco #catholicconnect #christiancreative #illustration #illustrationnow #lettering #watercolor #leaves
La semana pasada, por razones que no vienen al caso, la Isla de Margarita estuvo por más de siete días sin servicio de luz eléctrica regular. Sufriendo "apagones" infames que podían durar desde seis, hasta doce horas continuas. . Salir a la calle, en búsqueda de algo para comer, se convertía en una agitada tarea nada fácil de concretar. Había que saltar de un lugar a otro, rogando conseguir un local comercial aún con luz, donde vendieran comestibles no perecederos. . En realidad, no hay manera de describir la angustia que genera vivir bajo esas circunstancias. Los ánimos de los habitantes estaban bastante caldeados, nadie podía dormir en medio de tanto calor y el cansancio se dibujaba en los rostros de todos. . Pasados ocho días, la emergencia se solventó. La luz llegó a todas partes y volvió la tranquilidad a los hogares. Sin embargo, para los niños con #autismo , no es tan sencillo como pasar el interruptor. . Hace más de una semana, mi #principeblue 🤴🏻💙 se ha convertido en un pequeño tirano, que se irrita con facilidad y quiere obligarnos a cumplir todos sus caprichos. El cambio más simple puede ser el detonante para una crisis mayor, y volver a la calma requiere de esfuerzos titánicos. Luce perdido en la rutina, y todo lo que habíamos avanzado desde el inicio de clases, parece haber desaparecido de un plumazo. . Afortunadamente, contamos con un equipo excelente, que se arma de paciencia y tolerancia, para ayudarnos a encauzar las aguas. Poco a poco, mi #principeblue 🤴🏻💙 va retomando su rutina y no dudo que en pocos días, se sienta más entusiasmado con sus labores diarias. Mientras tanto, me pregunto cuántos niños, adultos mayores, personas enfermas, etc; siguen sufriendo por la ineficiencia de las políticas de Estado. . #hastacuándo #habiaquedecirlo . #autismo #yohablodeautismo #mihistoriadeautismo #hablemosdeautismo #asd #autismmom #autismlife #autismawarness #undiaalavez #trastornodeespectroautista #inclusión #integración #ABA #abatherapy #pocoapoco #pasoapaso 👣
El secreto de salir adelante es comenzar . #siemprefuerte #siempreadelante #empezamos #pocoapoco #cadizcf
I am not giving up. I’m just starting over. Let’s go #pocoapoco Gym: @barbellbenders HQ 📸: @turtz_mcgurtz
Salmón y calabacín en tiras 😃👌🏼 #pocoapoco #asísabemejor #healthyfood #objetivo #noexcusas
Me encanta su manera de escucharme y tambien como esta ahi siempre que la necesito 🤔😍 I adore her form of lisening to me and how she is always there for me 🤔😍 #felinos #gatos #cats #amigamia #friend #pacienciayfe #lealtad #tranquilida #tranquilo #tranquilo #goodvibes#casidormida #almostasleep #coloresengañosos #colornegro#coloramarillo #primersingle #primersencillo #primeralbum #comingsoon #coneltiempo #conelalma #concalma #pocoapoco #pasoapaso #masalladelsol #gracias #graciasatodos #graciasporelapoyo Si te gusta dale un like, comparte y sigueme If you love it leave a like, share it and follow me
DIETA BASE MEDIODÍA Y NOCHE: * Primer plato de verduras, en este caso sopa. * Segundo plato de vegetal grande con posibilidad de acompañado con una pequeña porción de proteína cocinada sin aceite. #healthy #healthylife #mylife #pocoapoco #objetivo84kg #reto #acompáñame #vidasana #dedietaendieta
//Me quiero evaporar...entre la gente🦇 🍀- feliss viernes -🍀 #bienvenidosabordo #benditalocuralamia #saraibarzo #pocoapoco #noviembre #barcelona #loveoflesbian #música
Enseñar el cuerpo que dia a dia te trabajas, no es ni ser prepotente, ni darse menos a respetar ni mucho menos ser un perro, un guarro o como lo querais llamar. Esto es aplicable tanto para hombres como mujeres. #pocoapoco #74 .5 kg #fitness #respect #constancia
.。.:*☆ . だんだん寒くなってきましたね〜🤣 ついに、お店も暖房開始"((∩´︶`∩))" . 今日もたくさんの方にお越し頂き、お客様の対応に ひとりでアタフタ、気がつけば外がもう暗い(´⊙ω⊙`) . 嬉しいことです◟̆◞̆❤︎ . さて、今日のOne Dayレッスン😉☝ フォロワーの @petitpoche0420 さん、 @425tomomi さん、 @porcelarts_salon_plus_un さんが参加くださり 素敵に完成❣ . クリスマスとお正月が一度にきた感じ😊✨ おしゃべりも楽しく( *¯ ꒳¯*)あっという間❣ . クリスマス、お正月特別レッスンが続きますので、 今年のOne Dayレッスンは終わり😉 . 特別レッスン参加募集中😊❣️ . . #お正月リース #水引リース #レースコラージュ #グルーデコ #バッグチャーム #oneday #pocoapoco #ハンドメイド好きさんと繋がりたい #手作り雑貨 #手作り #ハンドメイド #ハンドメイド部 #レンタルスペース #都島 #大阪 #handmade #instagood
#amy #nipon #かあわいい #💃🏻 #japan #peru #nice #Kawai #cute #girls #eyes #blue #pocoapoco #michos #💪🏻 #fitness •Tal vez hay tormenta ahora , pero la lluvia no dura para siempre ,asi que se fuerte 💪🏻 •
Estoy en las carreteras de los cambios.. 😘 #searchingmyself #buscandoamimisma #bekind #hungariangirl #pocoapoco #instagood
Mis mañanitas,de las mejores cosas que he podido hacer !!!! #mesientobien #positiva #pocoapoco #gym #gymtime #gap #zumba #liftraining #goodvibes 🏋️👯
En transición de todo... poquito a poco... ♥️➿🥰➿♥️... #micuerpo #mybody #mipelo 😩 #myhair #curly #curlyhair #entransición #pocoapoco #cambios #changes #mejorando
Lecturas que te reencuentran contigo mismo, que te hacen pensar, ver las cosas de otro modo. Lección de cómo superar los obstáculos, de luchar por tus sueños, de aprovechar cada momento porque "el tiempo es lo único que tienes..y quizás un día descubras que no te queda tanto como pensabas". Conmovedor. Un libro sobre un legado, sobre una conferencia sobre la vida cuando estás al borde de la muerte. #RandyPausch #LaUltimaLeccion #Sumando #PasoAPaso #PocoAPoco #NecesitabaReleerlo
Viernes Activo 🏃🏽‍♀️🏃‍♂️ #7k #enpareja #saludybienestar #sisepuede #pocoapoco #estilodevida 💚💯🎉
Otra mañana bien aprovechada! . Tarta de manzana. Lleva azúcar, poco pero lleva, no he querido adaptarla mucho porque la idea es que todos comamos igual, así que para endulzar más he triturado una manzana bastante madura y lo he mezclado con la masa. . Si queréis la receta la pongo en los comentarios, pero aviso que ha sido a ojo. 😂😂😂 . . Y por si esta noche me entra el ansia de comerme todo lo que pille tengo unas espinacas, ensalada y quizá me haga una pizza para mí con base de fajita integral y verduras. . Uno de mis muchos problemas es que cuando me viene esa hambre voraz me descontrolo y hasta que tenga adherido este nuevo estilo de vida voy a dejarme preparadadas cosas sanas para tener alternativas listas. . . #cambiodehabitos #cambiodevida #cambiodementalidad #perderpeso #perdidadepeso #seguimos #pocoapoco #tartademanzana
7 reglas básicas para la vida: . • La única persona a la que puedes cambiar es a tí misma • Haz las paces con tu pasado. • Piensa en las cosas que te hacen feliz y hazlas • Lo importante no es llegar, sino lo que aprendes en el camino • Eres el 100% de tu felicidad, tú y nadie mas • No te compares con nadie, cada persona es única • Sonríe, es gratis . . #gym #strong #black #white #fitness #gymlife #cardio #happyday #newlife #felicidad #friday #pocoapoco #fila #diet #vidasana #viernes
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