#perdergordura

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Boa noite meus amadinhos! Essa foto resume um pouco como foi minha tarde e, resume também, uma das respostas que mais dou quando o assunto é emagrecimento saudável: as comidas tem sabor sim Sr.! O mais engraçado de toda essa história é o fato de que eu não precisei gastar aos "horrores" como se imagina, e nem perder muito tempo pra desenvolver cada receita, não nesse segundo momento. A única coisa que você precisa é de disposição. Se estiver disposto, tudo é possível. Então, bora lá? . . . . #emagrecercerto #emagrecer #fit #fitness #saude #saudavel #magraprasempre #perderpeso #perdergordura #cardapiosaudavel #marmitafit #feliz #mulheresquetreinam #sigaalider #seguealider #sopa #brownie #paodequeijo #kibe #fome #reeducacaoalimentar #lowcarb
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• • • • • Bolo fit de banana sem farinha com só 90 Kcal feito de forma muito rápida e fácil. Veja a receita e me diga se gostou! 😘⠀ ⠀ Ingredientes⠀ ⠀ 2 potes de iogurte desnatado⠀ 1 ovo⠀ 2 colheres (sopa) de farinha de arroz (ou outra de sua preferência)⠀ 6 bananas⠀ Folhas de hortelã (para decorar)⠀ ⠀ Modo de preparo⠀ ⠀ Em um bowl, amasse as bananas até fazer um purê.⠀ Junte os demais ingredientes e misture bem.⠀ Leve ao forno a 180ºC em uma assadeira e deixe dourar.⠀ Sirva gelado, decorado com rodelas de banana e folhas de hortelã.⠀ ⠀ .se vc quer mais dicas como essa sempre Nao de uma passada no nosso site.... Aki: https://go.hotmart.com/B10004995U .😍 #emagrecer #receita #fit #fitness #emagrecendo #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #dieta #lowcarb #saude #foco #perderpeso #perdergordura #projetoverao #magra #receitafit #receitasaudavel #atividadefisica #vidasaudavel #emagrecercomsaude #disciplina #cozinhafit #alimentacaosaudavel #bolofit #bolodelimao #bolosdeaniversario
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Super fácil, refrescante e deliciosa de 🍧 SORVETE FIT🍧 Usamos apenas 3 ingredientes, super prática! 😁👌🏼 Quem quiser fazer uma versão proteica, é só utilizar o whey protein de preferência 😉 Segue a receita: INGREDIENTES: 🔹 2 bananas congeladas (tirei da casca e cortei) 🔹 1 caixinha de morangos congelados (lavei e tirei as folhas antes de congelar 🔹 1 pote de Iogurte natural desnatado (utilizei o que vem com adoçante) MODO DE PREPARO: para bater as frutas congeladas tive que utilizar o processador, pois meu liquidificador não aguentaria bater as frutas, mas se o seu for daqueles mega potentes, pode dar certo! 😃👍🏼 Voltando.. Bata bem todos ingredientes, se necessário pare o processo e empurre eles com uma colher. Depois de bem batido ele fica com essa consistência do vídeo, maravilhosa, super leve e delicioso 😍😍😋😋 Para decorar utilizei gotas de chocolate 70% 👌🏼 . . Repost: @dicasfit_ . . Conheça o método 15 dias para secar em casa (LINK NA BIO)Garanta já o seu conteúdo 😱🔥
Pizza Lowcarb? 🤤 . Viu essa foto? Gostou? Dê 2 cliques❤️ para que a gente consiga postar mais receitas como essa. . 🔥💢Comente "Eu Quero" para receber essa Receita Grátis😊 Mega fácil de fazer e Super Saudável! . 🔥💢Você sabia que semanalmente enviamos receitas como essa, fácil de fazer em casa e ainda por cima Saudáveis! . 🔥💢Quer receber 💯% GRATUITO em seu WhatsApp semanalmente receitinhas como essa? Comente "Lista" aqui embaixo 👇🏼 ou clique no link azul em nosso perfil @nutrimente_vidasaudavel . . . #lowcarb
Batata doce com ovo mexido e queijo. 🍳😋💪🏻 . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_10kgoff Para receber a DIETA❤. #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #emagrecersaudavel #saúde #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #dieta17dias
Meu sonho uma melancia sem caroço 😋😋🍉 . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_10kgoff Para receber a DIETA❤. #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #emagrecersaudavel #saúde #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #dieta17dias
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Saladinha deliciaaaa. Foco pro carnaval minha gente 💪🏻 . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_10kgoff Para receber a DIETA❤. #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #emagrecersaudavel #saúde #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #dieta17dias
Dica de café da manhã. Vamos manter o foco 💪🏻💪🏻 . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_10kgoff Para receber a DIETA❤. #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #emagrecersaudavel #saúde #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #dieta17dias
Omelete de abobrinha no forno! 😍😍 . Ingredientes: ✔️ 1 abobrinha ralada ✔️ 6 ovos (pode fazer com menos... já fiz só com 3) ✔️ 1 cebola ✔️ tomatinhos picados ✔️ sal a gosto ✔️ parmesão ou mussarela . Preparo: ✔️ misturar todos os ingredientes (menos o queijo) ✔️ despejar a mistura em uma refratária untada com óleo ✔️ espalhar o queijo por cima ✔️ levar ao forno até que o omelete esteja firme, cerca de 30 minutos . via @variandocomigo . . 🔥Quer receber mais receitas como essa? Comente "SIM" e Siga nosso Perfil @emagrecersemsegr . . . #emagrecercerto #exerciciosemcasa #sejasaudavel #reeducaçãoalimentarja #emagrecercomsaude #mulheresfitness #emagreceremcasa #emagrecerja #alimentacaosaudavel #emagrecerrapido #dieta21dias #emagrecersemsofrer #queroemagrecercomendo #perderpesorapido #receitasaudavel #emagrecimentosaudavel #treinoemcasa #secar #secarbarriga #focanadieta #exgordinha #dicasdereceitas #receitasfuncionais #perdergordura #euqueroemagrecer #almocosaudaveldehoje #comidasaudavelefeliz #cozinhafitefat #emagrecerurgente #emagrecerhoje
Um lanchinho desses bicho 😍😋😋 . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_10kgoff Para receber a DIETA❤. #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #emagrecersaudavel #saúde #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #dieta17dias
Tá deliciaaaaa 🤗😂😂 . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_10kgoff Para receber a DIETA❤. #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #emagrecersaudavel #saúde #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #dieta17dias
Tem certos momentos da vida, que precisamos nos superar, ir além das nossas forças, dar um gás a mais. #foconamissão 👊🏃🏻‍♂️💪🏻. . #foco #força #determinação #fitness #superação #perdergordura #deusnocomando
Se você quer algo, faça você mesmo. Não espere que os outros tome a iniciativa por você, só você pode ter os resultados que você quer, você é a responsável pelas suas consequências. . Já imaginou perder até 10kg em 21 dias??💪👇 Faça sua inscrição para a dieta clicando no link em azul que está no meu perfil @donas_do_corpo_fit e comece a perder peso com eficiência. A dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou. Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai:⠀⠀ . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀✅Emagrecer de 5 à 10 kg de Gordura Corporal em Apenas 21 dias⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀✅Acelerar o Seu Metabolismo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Melhorar Seus Níveis de Colesterol⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Reduzir a Celulite⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Melhorar o Tônus Muscular⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅Aumento de Foco e Energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E uma Série de outros Benefícios para a Sua Saúde. Com nossa Plataforma de segurança garantimos seu resultado ou DEVOLVEMOS seu dinheiro com 30 dias a contar da data de adesão. Para fazer parte clica agora no link em azul do perfil @donas_do_corpo_fit e aproveite HOJE o preço promocional de $97 reais podendo ser dividido em até 12X 👙💪🏼🙆🏼 #emagrecer ⠀⠀⠀⠀⠀ ##reeducaçãoalimentar #emagrecimento #dietasemsofrer #dieta#dietapaleo #dietalowcarb #dietadukan #dietaflexivel #dietacetogenica #dietaesaude #dietas ⠀⠀ #dietapaleolitica #dietavegana ⠀⠀ #foconadieta #jejumintermitente ⠀⠀ #lowcarbbrasil#lowcarbbr#bariatrica#bariatricando ⠀⠀⠀ #perderpeso ⠀⠀⠀ #comidasaudavel #treino #comidasaudavel #comida #lowcarb #lowcarbbr #perderpeso #menos10kg #perdergordura #treinohit #treinofuncional
O misto quente low carb além de servi para lanche ou café da manhã ele serve também para o jantar, então fique a vontade e veja a receita! 🙂 Ingredientes: -1 ovo -2 colheres (sopa) requeijão -Sal, pimenta do reino e chimichuri a gosto -1 colher (café) de fermento em pó Modo de preparo: Bata o ovo, tempere com o sal a seu gosto, coloque a pimenta do reino, coloque as colheres de requeijão, novamente bata os ingrediente e agora acrescente o fermento. Leve ao microondas por 3 a 4 minutos, feito as 2 partes iguais a pães. Coloque o presunto e a mussarela entre o “pão” e leve no Grill ou na forma normal. Depois só servir e jantar ou lanchar 🙂 compartilha e comenta up para receber mas dica como esta ➡️http://bit.ly/2iREgGMReceitasLowCarb ______________________________  #emagrecerrapido #emagrecer #dieta #gojilite #frutanatural #capsula #foco #forca #perderbarriga #perdergordura #perderpesourgente #dicasdesaude #reducacaoalimentar #pracima #verao2019 #carnaval2019
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Marmitas da semana devidamente prontas. #organização . . 🍍Emagreça 5 à 10Kgs de forma simples e fácil com a Dieta de 17 Dias . 💥Perca Até 10Kgs Em 17 dias 💥Eliminar vícios alimentares 💥Aumentar Foco e Energia 💥Viver uma vida moderada e saudável 💥Resultados para a vida toda . 💪Para saber mais comente "Eu quero" ou nos envie uma mensagem no direct dizendo "Eu quero" 💌 . ✔Emagrecimento saudável e rápido😉 Faça parte você também! 🍍ACESSE O LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @emagrecer_10kgoff Para receber a DIETA❤. #emagrecer #emagrecercomendo #perderpeso #nutricionista #perdergordura #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #Receitas #reeducaçãoalimentar #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #emagrecersaudavel #saúde #JejumIntermitente #Exercicios #Fitness #emagrecimento #dieta17dias
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🥒ABOBRINHAS EMPANADAS LOW CARB Ingredientes 2 abobrinhas médias 2 ovos batidos 50 g queijo parmesão ralado 50 g de queijo cheddar ralado 50 g farinha de coco 50 g farinha de amêndoas 1 colher de chá de Curry Corte as abobrinhas em rodelas (espessura de mais ou menos um dedo, quanto mais fina, mais crocante). Bata dois ovos e reserve. Em um prato fundo misture os queijos, curry, farinha de coco e farinha de amêndoas. Passe as rodelas de abobrinha no ovo, em seguida na mistura do queijo e farinhas. Asse em uma forma antiaderente, levará aproximadamente 30-40 minutos, virando na metade do tempo! Pd fazer com outras verduras, berinjela, cenoura... . . . . . #alimentação #perderpeso #perdergordura #perderbarriga #lowcarb  #emagrecersaudavel #dietaflexivel #alimentossaudaveis #lowcarbbr #lowcarbbrasil #lowcarbevida #lowcarbpaleo #lowcarbrasil #lowcarbdieta #lowcarbo #emagrecercerto #pesoideal #emagrecerdevez #emagrecerja #queroemagrecercomendo #abobrinhalowcarb #abobrinha #abobrinhas #abobrinha #receitadeabobrinha
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Galera, atenção ao consumo de água eim! Fica o conselho: beba mais água! . . ➡ Já conhece os TREINAMENTOS COMPLETOS do DESAFIO QUERO EMAGRECER EM 30 DIAS? Então confere nossos destaques: QUERO EMAGRECER para MULHERES. . . 👉👉Informações: É só acessar o link azul @g48horas . #fitness #emagrecendocomsaude #foconadietasaudavel #treinoparamulheres #exerciciosparamulheres #dificuldadeememagrecer #treinointenso #perderpesoemcasa #détox #dietas #comidadeverdade 👍 #perdergordura #perderbarriga #perderpeso #mulheresquetreinam #transformandovidas #motivacao #nofoco #alimentaçaosaudavel #exerciorapido #exerciciointeligente #workout #follow #exercicioemcasa #hiit #emagrecer #saidosedentarismo .
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Deu aquela fominha ! . Petit Gateau Lowcarb . INGREDIENTES: • 30g de chocolate 70% cacau • 2 col sopa rasa de manteiga ghee • 1 col sopa de xilitol • 1col chá de essência de baunilha • 1 ovo caipira • 1 col sopa de farinha de amêndoas. . PREPARO: Derreta a manteiga ghee e o chocolate por 30" no micro, misture e deixe esfriar. Adicione o xilitol, a essência, o ovo (dei uma batidinha com o garfo antes pra não ficar cheiro) e a farinha de amêndoas. Misture tudo até ficar homogêneo e disponha em um ramequinho untado com manteiga. Leve para assar no forno pré-aquecido a 220°C por 7 a 8 minutos. Não pode deixar passar do ponto senão vira bolinho. Tem que ficar assado nas laterais (formando uma casquinha) e ficar molinho por dentro!
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Pão de Milho Ingredientes: 1 lata de milho escorrido 1 ovo 1/4 de xícara de óleo 1 xícara de leite 3 colheres de açúcar 1/2 colher de sal 5 gramas de fermento seco 1/2 kilo de farinha aproximadamente Modo de Preparo: No liquidificador bata o leite com o milho e passe numa peneira para coar. Despeje essa batida numa bacia, junte o óleo, o ovo, açúcar, sal e o fermento, misture bem e comece a colocar a farinha aos poucos, sempre mexendo com ajuda de uma colher, quando começar a empelotar derrube numa bancada e sove na mão pra homogeneizar bem. Se necessário vá colocando farinha e trabalhando a massa até que ela fique bem macia e elástica. Terminando de sovar coloque a massa no sol pra crescer entre 1 e 2 horas em dias quentes, e um pouco mais em dias amenos. Cubra com plástico e abafe com um pano de prato. Depois que a massa dobrar de volume, derrube de novo na bancada levemente enfarinhada, amasse retirando o ar e modele os pães. Disponha numa fôrma untada e enfarinhada (pode ser com fubá) pincele gema de ovo, polvilhe um pouquinho de fubá e deixe crescer novamente até dobrar de volume. Asse em forno médio por cerca de 25 minutos ou até que dourem. . #dieta #emagrecer #perderpeso #nutricionista #perdergordura #sucosdetox #perderabarriga #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecersaudavel #lowcarb #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer #receitas #reeducaçãoalimentar #educaçaoalimentar #reeducaçaoalimentar #dietalowcarb #detox #dietaflexivel #perderepeso #confeitaria #jejumintermitente #exercicios #fitness #emagrecimento #treino #academia
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Terá momentos que você irá pensar em desistir, que não vale apena continua no seu processo de emagrecimento, quando isso acontecer você terá que recordar o porquê você está fazendo isso e deverá se apegar com todas as suas forças. . Não espere que outras pessoas te motivem, pois só você sabe porque está nesse processo, por isso será muito importante se manter disciplinado. . Uma forma para isso é planejar tudo, desda sua alimentação à atividade física, reserve um tempo para programar sua semana, dessa forma será mais fácil manter o foco, pois irá ter que se esforça por uma semana, na semana seguinte a mesma coisa quando se der conta já terá se passado várias semanas, isso já terá se formado um hábito. . A motivação tem que ser intrínseca, tem que partir de você. . Lembre-se você é responsável pelas suas escolhas. . Como está sendo suas escolhas, estão te aproximando ou te afastando dos seus objetivos?
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