#nica

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Happy Hump Day from the cutest ladies around! Come on by and give ‘em a squeeze! . . . . . #magnificrock #beachlife #beach #nicaragua #nica #popoyo #popoyobeach #playapopoyo #surf #surfer #surferlife #puppies #puppiesofinstagram #waves #neverstopexploring #playasardina
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Chanyeol for Vogue Korea on October 2018 issue ft Tommy Hilfiger 🖤😍😍 #EXO @weareone.EXO #EXO1248 @e_xiu_o @zyxzjs @baekhyunee_exo @real__pcy @zkdlin @oohsehun #weareoneEXO #EXOPLANET #EXO_ComingSoon #EXOL #L1485 #EXO9withEXOL #L ❤ #Nica
¡Decisiones importantes! ¿cuál elegís vos? 🤩 ¡Prueba nuestro té passion! ❤️ para refrescar tu día de forma saludable. #todoslosdias #nicascoffee #tea #coldtea #nica
SM Super Idol League weibo update with Baekhyun and Sehun polaroid with Chen~ #EXO @weareone.EXO #EXO1248 @e_xiu_o @zyxzjs @baekhyunee_exo @real__pcy @zkdlin @oohsehun #weareoneEXO #EXOPLANET #EXO_ComingSoon #EXOL #L1485 #EXO9withEXOL #L ❤ #Nica
Bye bye~~ The next PUBG broadcast will be on September 28th at 9pm KST! ❤ #EXO @weareone.EXO #EXO1248 @e_xiu_o @zyxzjs @baekhyunee_exo @real__pcy @zkdlin @oohsehun #weareoneEXO #EXOPLANET #EXO_ComingSoon #EXOL #L1485 #EXO9withEXOL #L ❤ #Nica
Translator: Many people are wishing you a happy early birthday~ Chen: Ah~ thank you thank you~ Yes, it’s this week! Sehun: Hyung, how about us and all the members go out and eat together on your birthday? Chen: Sure~ #EXO @weareone.EXO #EXO1248 @e_xiu_o @zyxzjs @baekhyunee_exo @real__pcy @zkdlin @oohsehun #weareoneEXO #EXOPLANET #EXO_ComingSoon #EXOL #L1485 #EXO9withEXOL #L ❤ #Nica
Jong jong jong jongdae💜🙆‍♀️🙆‍♀️ #EXO @weareone.EXO #EXO1248 @e_xiu_o @zyxzjs @baekhyunee_exo @real__pcy @zkdlin @oohsehun #weareoneEXO #EXOPLANET #EXO_ComingSoon #EXOL #L1485 #EXO9withEXOL #L ❤ #Nica
@baekhyunee_exo X @oohsehun (Vivi-ahhh 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️) #EXO @weareone.EXO #EXO1248 @e_xiu_o @zyxzjs @baekhyunee_exo @real__pcy @zkdlin @oohsehun #weareoneEXO #EXOPLANET #EXO_ComingSoon #EXOL #L1485 #EXO9withEXOL #L ❤ #Nica
Buenos días mis amores , con un buen desayuno #Nica ❤ Cómo está la dieta? 😂 #travel #asiesnicaragua #OrgulloDeMiPais #visitnicaragua #cultura #gastronomia
Because sometimes we all need a little help. #chacocente #nica
수업 끝나고 사진 찍는데.. 카메라 좋다며 ..ㅋㅋㅋㅋ 저랑 성격 똑같으심ㅋ
Take a rest with the best view around! 🌊 @labarrasurfresort #gosouth
O tu papá 👱🏻‍♀️👱🏻‍♀️👱🏻‍♀️ #nicaragua #nica #nicoya #nicasbelike #peopleofnicaragua #chela
. 🔹아시아그랑프리 무료 팬미팅🔹 올림피아 정상의 최고 선수들을 비롯한 IFBB PRO 선수들을 직접 만나고 사진 촬영 싸인까지 다 받을수 있는 대박 찬스! ▪️날짜: 9월 21일 오후 3시 ▪️장소: 서울 올림픽 공원 K아트홀 - 이번 아시아 그랑프리는 우리나라 역사상 역대급으로 재밌는 대회가 될 것 같습니다. 아마추어와 프로 선수들의 라인업부터 대회 구성까지 모두 흥미진진합니다. 아마추어 대회도 이토록 재밌을 수 있다는 사실! - 프로 보디빌딩은 작년보다 업그레이드 된 추판과 작년을 설욕하기 위해 추판을 추격하는 정상급 선수들 호세, 헨리, 등등 그리고 이들과 나란히 할 한국의 김현진 선수 - 멘즈 피지크는 AGP 챔피언 라이언 테리와 참피언을 끌어내리기 위해 도전하는 브랜든 헨드릭슨, 이해겸, 제레미 포트빈 그 외 선수들 - 비키니가 아주 흥미진진합니다. 올림피아 비키니 챔프 안젤리카에 도전하는 왕년 챔프 애슐리 그리고 항상 위협적인 실력과 미모를 뽐 내는 쟈넷 라유, 브리나 마티네즈 그리고 한국의 배수현 선수 - 클래식 피지크에서는 한국의 강성진 선수와 아마추어에서 우승하고 프로 카드를 받아 합류하는 신예 클래식 피지크 프로 그리고 해외 선수 - 이 정도 라인업이라면 대회 처음부터 끝까지 정말 감탄하며 박수와 환호를 연발하며 즐기실거라 자신합니다. - 9월 21-22일 열리는 아시아 그랑프리 많은 관심과 응원 부탁드립니다. - 🔹2018 IFBB PRO 아시아 그랑프리 🔸날짜: 9월 22일 오전 10시 🔸장소: 올림픽 공원 K-아트홀 🔸순서: 오전 예선, 오후 본선 🔸티켓: <예선> 3만원(현장 5만원), <예선, 본선> VIP 패키지 12만원 🔸예매: kingmassmall.com . @asiagrandprix_official . . 👉🏼헬스ㆍ피트니스ㆍ다이어트 - Happy&Fun 네이버밴드 #보디빌딩 #피트니스 #헬스 #머슬 #몸짱 #다이어트 #운동 #대회 #피지크 #비키니 #포징 #Health #Musle #Bodybuilding #wbc #Fitness #workout #pca #니카 #nica #icn #nabba #nac #뷰티니스 #agp #kaff #inba #ssa
꙳ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @maotoriumi さんのpostやstoryを見て、思うことがたくさん。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 大会に出るって、達成感があって頑張ってることに自信を持てる。 良いこともあるけど、 食事バランス悪いし、不健康だとも思うの。(上手にできる人もいますが、わたしら減量下手くそ😭) ストレスだってたくさん! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ だからこそ、解放された時に爆発しがち。 初挑戦なペーペーは抑えられるわけがない! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 去年の大会後はバルクアップ!!と言い訳してリバウンド。 それは次の大会の目標があったから。 でも、今回のNICAは最後の大会だと思っていたから大会後も爆発せず過ごす。 これが大会よりも大きな目標だった! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 大会から2ヶ月たって、全く暴走しなかったわけではないです。 でも、前回の反省を少しは生かして過ごせているかな?と思うの。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ わたしが意識したのは、とにかく自己暗示。 せっかく減量で強くなった意思を潰さないこと。 もう、これからいくらでも食べれるんだから美味しく食べなさい。 次でも食べれるよ?自問自答。 大好きな人と、美味しくご飯を食べることも重要❤️ そうゆう時にはなんでも食べちゃう💓 幸せならゼロカロリーだから💓ww ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 昔からビュッフェとか大好きで。欲張りで。吐くまで食べちゃうの🤣 吐くまで食べない。 低レベルな目標を持って最近映えをビュッフェに行きます。w ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 後は、変に調整しない。 夜食べすぎたから次の日プロテインだけー! とかすると、逆にたくさん食べたくなっちゃう。 普段通りの、野菜、お肉、炭水化物 の食事をすること。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 食べたら動く、 楽しく食べる❤️ これからもずっとわたしは食事に運動に気をつけていく日常を送っていく! それが、わたしのライフスタイルになっているから! 大会に出なくても、ステキな体をキープしていくのがこれからの目標💓💓 大会に出ることはとっても素敵なことだからこそ!その後も楽しく、辛くなく過ごせる人がたくさんいる方がいいよね❤️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 長々ごめんなさい🤣💦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #bodymake #ボディメイク #ダイエット #diet #ダイエット仲間募集 #筋トレ #筋トレ女子 #努力は必ず報われる #トレーニング #training #ワークアウト #workout #パーソナルトレーニング #gym #ジム #痩せる #くびれ欲しい #腹筋女子 #bbj #nica #jbbf #ssa #フィットネス #fitness 大好きなわかにゃん❤️(@wakana_tys )
Skateboarding in Guatemala and Nicaragua 🇬🇹🏄🏽‍♂️🇳🇮 ---------------------------------------------------- Throughout Central America, skateboarding can be used as a positive alternative to violence and gang crime. In both Guatemala and Nicaragua, many families live below the poverty line, and homicide rates are among the highest in the world. ---------------------------------------------------- In these countries, it's very easy to be dragged into a life of violence and crime. ---------------------------------------------------- By working with local skate organisations, teaching & introducting skateboarding to communities and hosting inclusive events and competitions, Learn Achieve Become helps to ensure that less children and young people fall victim to the temptations on their doorstep. ---------------------------------------------------------------------------- Follow us to see more skateboarding around the world! _____________________ _____________________ #skate #centroamerica #guatemala #guatebella #perhapsyouneedalittleguatemala #skateboardingisfun #nica #nicavida #puravida #nicaragua 🇳🇮 #travelgoals #skateandcreate #independentskateboardimg #skateordie #skateboardlifestyle #skatergirl #elsalvador 🇸🇻 #sportscoach #volunteerimg #ngo #charity #nonprofit #skateordie #thundertrucks #skateuk #centralamericasurf #surfing #shacked #gnarly
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. トレ後88kgでこの質感ならまだ許容範囲😎🤙
☆ . 9月のキャンペーンのお知らせです!! . . ---------------------------------- 『2週間お試しキャンペーン』 . ◆2週間(セッション4回)のコースを破格の¥21,600-(税込)でご提供いたします!! . もちろんトレーニングやお食事アドバイスなどは通常コースの内容と何も変わりません! . ※4回終了後通常コースへのご継続の場合、入会金無料! . B-arvoは"身体は必ず変わる"を証明します! . ご興味がある方は下記へのご連絡、またはDMにてお問い合わせください^ ^ TEL:042-850-8109 MAIL:barvo@asahi -d.jp ---------------------------------- . #fitness #gym #jbbf #wbff #NICA #NICAKOREA #NICAJAPAN #肉体改造 #フィットネスビキニ #エクササイズ #低GI #protein #ヒップアップ #バルクアップ #美尻 #筋トレ初心者 #NABBA #食事制限 #ローカーボ #タンパク質 #宅トレママ #脂肪燃焼 #classicphysique #muscle #ダイエットレシピ #ゆる糖質制限 #食事改善 #ロカボ #体質改善
스쿼트 해봐요 하나둘하나둘 힙업👍🙀😻
先日の" Rain Night " 今更だけれども、皆さんありがとうございました! とてもとても楽しい夜だったなあ!!! . . 今月末は↑の名の通り、 「 Rain 」という曲をリリースします。 わたしなりに新しいことにチャレンジしつつ、ずっと昔から伝えたかったことはそっと置いてあります。 ぜひお楽しみに! 今月末! . . . #nica #大比良瑞希 #rain #night #release
Today between 4pm - 6pm opens the exhibition politics of Boredom! With at 5pm a performance by Matias Daporta Gonzalez. The exhibition will be on view till this Sunday 23th September. So hope to see you soon! This exhibition is part of the Unseen city program. #art #unseen #unseencityprogramme #uva #asca #acgs #nica #boredom #corridorprojectspace #amsterdamart #boredomlovers
Проем для нового канала инжекции из Бустера в Нуклотрон #ника #дубна #оияи #лфвэ #dubna #jinr #lhep #nica #collider #бустер #buster #нуклотрон #nuclotron
ベストボディジャパン🇯🇵公認ボディカラーリング . 先日の宇都宮大会の前にカラーリングにお越し頂きました❣️ . すでに日本大会出場も決まっているベテランの方です‼️💪 . ボディカラーリングは初めてでしたが、大変気に入って頂きました☺️ . 日焼けマシンより手軽でコスパもイイと👍 . また11月の日本大会🇯🇵前にもご予約してくださいました☺️ . ベストボディジャパン🇯🇵の観戦はまだ行った事ないので、日本大会は応援📣行くつもりです‼️ . お問い合わせはLINE@が便利です📲 . #beyondwax #waxing #beyondwaxomiya #brazilianwax #tatoocover #bodycolouring #tanning #bodymake #ブラジリアンワックス #ワックス脱毛 #タトゥーカバー #ボディカラーリング #タンニング #スプレータンニング #ベストボディジャパン #フィジーク #ベストボディジャパン公認サロン #サマースタイルアワード #SSA #bbj #NPCJ #fitnessstar #nica #JBBF #ザレッドカーペット 埼玉・大宮駅 西口 徒歩3分 ワックス脱毛&タトゥーカバー&ボディカラーリングのサロン 予約はホットペッパービューティまたはLINEかメールで LINE@→@vew9131b MAIL✉️→info@beyondwax.net http://beyondwax.net/ 330-0854 さいたま市大宮区桜木町2-158-5 リュウジンマンション203 070-2186-5071 施術中は電話に出られない場合がありますので、 メールかLINEが便利です👍 伝言を残して頂けましたら折り返しお電話致します!
胸の日 この弱点はあらゆる刺激を入れる。 だいぶムチムチに…。 今日はフィジーカーがどの店舗よりも多い新御徒町店にて。 ※個人的な意見 #エニタイムフィットネス #新御徒町 #NPCJ #npc #jbbf #ssa #bbj #nica japan #physique #anytimefitness #personaltrainer #workout
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