#netakayakakfse

329 posts

Loading...
❤️ Идеальная разница в возрасте между мужчиной и женщиной - какая она? . Кто должен быть старше и есть ли максимально допустимый предел? Или ровесники - идеально? И ПОЧЕМУ? 😉 . А может быть, возраст - это ничего не значащая условность? . Вечно актуальная для меня тема. 🙈 Задумывались об этом? Интересно ваше мнение! 💞 И как оно на практике лично у вас? . Photo - @alekseeva.photo 💋 〰️ #настроение #netakayakakfse #конискачутизбыгорят
Порой, чтобы снова полюбить весь мир ❤️, достаточно просто выспаться! . Проспала сегодня аж до 10 - счастье. Последние три недели, с вхождением в нашу с сыном жизнь детского сада, превратились в какую-то нескончаемую гонку. Вместо того, чтобы немного расслабиться, я обрадовалась появлению новых свободных часов (которые раньше тратила в том числе на сон) и решила радостно себя добить тем, что «всё» успеваю. 🤦🏼‍♀️ Ещё и ребёнку добавила новых секций: и в будни, и в выходные. 🙈 В итоге - никто не счастлив и усталости стало гораздо больше, хотя ожидалось совсем наоборот. . А вы даёте себе возможность отдохнуть и выспаться? Во сколько обычно просыпаетесь и ложитесь спать? 😴 〰️ #летмиспикфроммайхарт #netakayakakfse #поболтать
Loading...
Смотрящие сториз уже знают, что мы с Маргаритой @alekseeva.photo на днях очень классно похулиганили на фотосете 😅 - неравнодушных к результатам этой съемки среди вас оказалось ну очень много! 😘 . Да-да, это та самая Маргарита, которая снимала меня не так давно с потрясающим конем Спиритом, его тоже многие из вас полюбили. ❤️ . И сегодня я хочу рассказать вам, что 3 марта @alekseeva.photo организует долгожданный Фотодень под названием «Для себя любимой» и это - отличная возможность для каждой из вас сделать себе роскошный подарок к 8 Марта! 💐 Коня не обещаю, но любой ваш образ (в белье или - пожалуйста - б̶е̶з̶😅 в любой одежде) будет запечатлён в шикарных снимках. 🔥 . В стоимость пакета (4900 рублей) включена аренда фотостудии, укладка и макияж, консультация в подборе образа и 6 фото в ретуши. Все детали и запись - у Риты в профиле. . А как вы представляете свою идеальную фотосессию? Давайте пофантазируем! 🤪 〰️ #фотосессия #фотографмосква #девочкитакиедевочки #mi_recommends #netakayakakfse
Февраль для меня - обычно один из самых сложных месяцев в году, когда число дел не совместимо с количеством часов в сутках. Это время бесконечной череды детских дней рождений, включая Вовкин 😅, когда силы мои на исходе, солнца в организме всё меньше, а до весны ещё далеко. . Мне помогает выжить только спорт и …. новый #BlondeEspresso от @starbucksrussia. Его яркий желтый капхолдер приближает лето ☀️ и сам кофе ☕️ ну ооочень вкусный! В сравнении с классическим Espresso Roast (зерна темной обжарки) эта смесь делает вкус напитка более мягким и нежным. Я, как настоящий кофеман, могу официально заявить - такой кофе можно спокойно пить каждый день! . Кто уже попробовал и со мной согласен? И вообще, любите ли вы кофе так, как люблю его я? ❤️ 〰️ #кофемашка #кофе #старбакс #starbucksrussia #mi_recommends #netakayakakfse
Как дела? Родила. 🤪 . Ровно 5 лет назад 15 февраля в 23:13 я распрощалась с этим дирижаблем, а заодно со всей своей прошлой взрослой и самостоятельной жизнью, и познакомилась взамен с классным парнем #вованандреич (ем). . Что же, 5 лет - полет нормальный! 🚀 Хоть иногда мне и кажется, что всё - не так и кувырком, что я не справляюсь, мне страшно и не ясно, как растят из хулиганистых мальчишек настоящих мужчин. Я смертельно устаю, бешусь и ничего не успеваю. А потом: «Мама, ты такая красивая, я тебя люблю!» ❤️ - и снова всё хорошо. . Интересный он. Такой уже взрослый и рассудительный в свои всего лишь 5. Мой космос, моя семья и самый родной человечек. Счастья тебе, сын! ❤️ . 🎈🎈🎈🎈🎈 〰️ #вованандреичупять #netakayakakfse
В последнее время я очень люблю открывать для себя новые интересные места в Москве. ❤️ В этот раз красотка Никольская улица ✨ подготовила нам с подружкой шикарный сюрприз, расположившийся на пересечении с романтично украшенным ко Дню всех влюблённых Третьяковским проездом (куда мы просто не могли не заглянуть!) - ресторан @wineandcrab. . Его интерьеры - это просто любовь с первого взгляда, а выбор блюд из морепродуктов и изысканных вин в меню настолько огромен, что глаза разбегаются. . В итоге мы прислушались к рекомендациям нашего чудесного официанта и сделали выбор в пользу ассорти из крабовых конфет (это просто неописуемый космос!), а также специального предложения, включающего в себя целый килограмм креветок Бангладеш на гриле с тремя соусами и бутылку розового вина одной из лучших виноделен Прованса (всего 5500 рублей за всё удовольствие). 😍 Ну и от десерта - оригинального легкого чизкейка в виде крабовой ноги 🤪 - не удержались #девочкитакиедевочки . . Очень приятное во всех отношениях заведение, на твёрдую пятерку с плюсом, рекомендую от сердца на все случаи жизни: и для душевных встреч с подружками, и для романтического свидания, и деловой встречи, и семейного ужина. Но столик лучше бронировать заранее. ☝️😉 . Любите морепродукты? А вино: красное или белое? 🥂🍷 〰️ #порапобарам #кудапойтивмоскве #wineandcrab #mi_recommends #винныйбар #ресторан #фотоеды #netakayakakfse #взялавинонасебя
Люблю! ❤️ Тех, кто со мною и на моей стороне. Физически или мысленно. В жизни, в мессенджерах ли, в комментариях Инстаграм. Люблю папу и маму (она у меня, кстати, Валентина). Люблю сына. Сестру люблю. Подружек. Кота. Люблю - просто обожаю - свою жизнь. . Сегодня хороший день, чтобы просто об этом подумать. . ❤️❤️❤️ 〰️ #дсв #netakayakakfse #сдобрымутром
Текст на #многобукв и цифр. 👉🏻 . На улицах и в магазинах всё возрастает количество появляющихся сердец 💕, а это значит, что мы неумолимо приближаемся к экватору последнего месяца календарной зимы. . Однажды меня бросили аккурат 14 февраля. 😆 . Это была долгая история на грани любви и ненависти длиною в целых девять лет: мы были молоды, горячи и строили отношения исключительно на эмоциях, которые - понятное дело - зашкаливают, когда тебе от 17 до 26 лет. . Но эта на первый взгляд драма - на самом деле из тех, про которые говорят: «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло больше». 😅 . Спустя месяц после того злополучного дня всех (да не всех!) влюблённых я встретила своего будущего мужа. Который, правда, через десять лет стал бывшим, но это совсем другая долгая история и к Валентину она никакого отношения уже не имеет. . А 14 февраля для меня вот уж 5 лет как - праздник счастливого ожидания 15 февраля. Дня, когда родился мой сын. ❤️ . Всех с наступающими! 🎈🎈🎈Посчитаете, сколько числительных я включила в этот пост?) 〰️ #loveisintheair #розовыйединорог #netakayakakfse #историяодногодня
Признаюсь честно, меня сложно зацепить ретроспективными челленджами, заполонившими Инстаграм в последнее время. Но мимо этого пройти просто не смогла! 🤪 . Ведь помимо классности самой задумки, это ещё и конкурс, на кону которого - годовой абонемент в сеть премиальных фитнес клубов X-Fit. 💪😍 . Для участия в конкурсе необходимо соблюсти 3 условия: . 1. Найти фото на тему Фитнес 30 лет назад (этап, поглотивший меня вчера в ночи на несколько долгих часов - это нереально круто и интересно 👌🏻); 2. Сделать похожее фото в современных реалиях; 3. Выложить эти 2 фото с отметкой @xfitofficial и тэгом #XFit30ЛетМестоСилы . . Вот и все, условия соблюдены, ждём результатов! ☀️ . Кто будет участвовать - отметьтесь в комментариях, мне интересно. Ну и вообще давайте пообщаемся на тему фитнеса 30 лет назад? 😉 А я вам в сторис выложу дополнительно свои самые полюбившиеся вчерашние находки и к ним - мои современные аналоги из личных архивов. . Весна, кстати, совсем близко, а там и лето не за горами - пора приводить себя в форму 😉, а приз в этом конкурсе - это же ваш рельефный пресс, не меньше! Не проходите мимо него))). 〰️ #фитнес #ретроспектива #netakayakakfse #наспорте #mi_recommends
Всё, что вы хотели знать о тренировках по самообороне, но боялись спросить. 🙈 Бойтесь дальше. Я и сама себя боюсь с этого ракурса. 🤣 〰️ #красотастрашнаясила #грацияиизящество #девочкитакиедевочки #netakayakakfse #самооборона
Дружочки, а возьмите меня кто-нибудь с собой, пожалуйста, с горы 🏂 погонять в пределах Москвы и Московской области? 🙏 А то меня вдруг осенило, что скоро зима заканчивается, а мой личный горнолыжный сезон так и рискует остаться нераскрытым. 😳 . Как вообще у кого успехи со сноубордами, горными лыжами и прочими зимними видами спорта, да хоть на попе с горочки? Любите ли, умеете, практикуете? 😉 〰️ #коалакатала 🏂 #netakayakakfse #освоемозимнем
На самом деле, всё началось не с вакуума. 🙈 . Несколько лет назад я вдруг осознала, что мне уже 30, а я никогда не жила в теле своей мечты. . Всю жизнь, сколько себя помню, была склонна к полноте и занималась разными видами спорта для поддержания неплохой формы. Но после тридцати и особенно после родов, одного спорта явно стало недостаточно - при привычных регулярных нагрузках я набрала 10 лишних килограммов, которым настолько со мною понравилось, что уходить они ни за что не планировали (вот это я понимаю - верность ❤️). . Пришлось признать, что настало время всерьёз задуматься о том, как я питаюсь. Результаты комплексного подхода с тренировками и серьезной коррекцией питания вы сейчас видите сами - они не заставили себя долго ждать. . Кому, как и мне в своё время, нужен «волшебный пендель», кто не знает, с чего начать свою трансформацию, или ваш прогресс замер в мертвой точке - я могу порекомендовать неоднократно проверенный (мои многочисленные подруги не дадут соврать! 👌🏻) супер фитнес интенсив BodyEvolution для женщин, ближайший поток которого стартует уже 10 февраля. 💪 За 4 недели уникальных тренировок вместе с программой питания и под чутким контролем куратора вы получите гарантированные фантастические результаты - я узнавала. 😍 . Лайфхак: обязательно следите за новостями школы @v_concept.ru , они всегда делают интересные предложения перед началом каждого курса. 😉 . А вы сейчас довольны своей фигурой? Или хотели бы измениться? ☀️ 〰️ #v_concept #bodyevolution #школафитнеса #школапитания #victoriablinnikova #похудеть #питание #mi_recommends #netakayakakfse
А знаете что? Давайте-ка повторим матчасть! 💪 В последнее время столько вопросов про #вакуум , а мне так лениво каждый раз отлистывать вниз в поисках того самого поста. Так что вот он вам опять. . ✅ Это упражнение незаменимо для тех, кто хочет подтянуть живот и уменьшить талию («планка» для ленивых). А в качестве бонуса вы получаете оздоровительный массаж внутренних органов. . ❌ Противопоказания: любое заболевание органов брюшной полости, недавно перенесённые операции, кд, беременность. . Считается, что вакуум лучше всего делать натощак, до утреннего стакана воды. Но можно и вечером, часа через 3 после последнего приема пищи. Экспериментируйте, как удобнее вам. . Наша задача - сначала спокойно вдохнуть, затем полностью выдохнуть весь воздух, а после этого как можно сильнее втянуть живот (низ, середину, верх) и задержать дыхание. Следите, чтобы напрягался только живот, без подключения к тусовке органов малого таза. Когда понимаете, что ваши силы закончились (и кислород тоже), снова расслабляете живот и глубоко вдыхаете, затем до конца выдыхаете весь воздух из легких и опять напрягаете живот. Если дыхание сбивается, не делайте вакуум на каждом выдохе - сначала восстановите дыхание нужным количеством циклов, затем продолжайте упражнение. Зафиксируйте комфортное для вас количество счетов на задержке дыхания (3? 5? 10?) и число повторов. Постепенно удлиняйте «бездыханное» время и увеличивайте количество циклов. . Способы выполнения вакуума, от простого к сложному, по порядку (я спрятала видео демонстрации в карусель, а то там такоЭ 🤦🏼‍♀️🙈): . ✔️Лёжа на спине с согнутыми ногами. Можно практиковать прямо в кровати, как только проснулись. ✔️ Лёжа на спине с выпрямленными ногами. ✔️Сидя. Ровно, без опоры для спины: ноги согнуты под углом 90 градусов, между телом и ногами тоже прямой угол. ✔️Стоя, чуть согнувшись, упираясь руками в бёдра. ✔️Стоя ровно. . Вроде всё! Вопросы? 🤓 〰️ #netakayakakfse #mi_vacuum
Чем можно удивить школьную подругу, оказавшуюся проездом в Москве, которая объездила полмира, давно живет в Дубае и к тому же замужем за итальянцем, по совместительству классным шеф-поваром? 🤪 Вот такая задачка на миллион попалась мне на днях 🤣 и я решила брать ее ̶и̶з̶м̶о̶р̶о̶м̶ эмоциями! И повезла в кафе Кусочки @cafe_kusochki , что на Шаболовке. . Кто о нем ещё не слышал и не смотрел мои сториз, расскажу подробнее 👉🏻: это тематическое кафе, обстановка в котором выполнена в виде театра, госпиталя, советской квартирки, милицейского участка и даже тюрьмы (в которую нас, собственно, и определили). А обслуживают вас официанты-актёры в форме медработников, ментов и иже с ними. И гостям предлагается вжиться в новые роли, надев соответствующую одежду: в госпитале это белые халаты, а у нас в тюрьме была полосатая роба. Антуражненько! 🤪👍🏻 . Помимо такой нестандартной обстановки, кафе ну очень радует своим меню и качеством предлагаемых блюд - все было очень вкусно и с оригинальной подачей. 👌🏻 К примеру, мой стейк из дикого лосося принесли в большой банке а-ля из-под варенья, с ароматно дымящимся ольховым сеном внутри. И гарнир из шпината и грибов был - просто пальчики оближешь. А ещё нежнейший куриный паштет на свежайших брускеттах, салат с копченым угрем и десерт с пюре из манго и семенами чиа. 😍 Нас было не остановить, так что из кафе мы просто выкатились с улыбками до ушей! . Ну и мы не могли не подружиться с таким нестандартным заведением, зная, что наверняка кто-то из вас захочет его посетить ❤️ - если доберётесь туда в течение двух ближайших недель, напишите мне и я расскажу вам, как бесплатно получить там классный коктейль! ☀️ . Хотели бы побывать в подобном месте? И куда бы вы сводили свою подружку с аналогичным «послужным списком», чтобы ее удивить? 😉 А то их у меня таких много, нужен мозговой штурм. 🔥 〰️ #кафекусочки #кудапойтивмоскве #mi_recommends #netakayakakfse #мывтельняшках
Это были, пожалуй, самые продуктивные выходные за долгое-долгое время. ❤️ . Во-первых, я люблю учиться. Во-вторых, учиться тому, что фундаментально по жизни и улучшает её качество, интересно до безумия! 🤪 . Некоторое время назад я рассказывала вам про тренинг молодого профессора Антона Алексеевича Савина @savin.pro и его супруги Елены Савиной @elenasavina2205 под названием «Управление реальностью» и приглашала посетить его вместе со мной. 👌🏻Собственно, теперь уже - проверено на себе и рекомендую с ещё большим во сто крат энтузиазмом! . Было классно. Захватывающе. Порой - весьма не привычно и прямо по живому. Но очень полезно и эффективно. Без воды и волшебных таблеток. Без вот этого «эгегей, толпа, я вас раскачаю». Камерно. Максимально осознанно. Грамотно, чётко, просто и сложно одновременно, местами невероятно и в общем круто. 👇👇👇 . Узнать природу возникновения наших эмоций и различные техники управления ими. Понять, что движет поступками других людей. Осознать своё ощущение окружающего мира и собственное место в нем. Узнать, как понять, чего хочешь. И как достичь желаемого. Как решать проблемы и справляться с неприятностями. Как слушать и слышать, и безусловно принимать себя и других. И много-много всего прочего. Кладезь информации и действующих техник для дальнейшего осознания, обработки, проработки, тренировки. . Я не буду вдаваться в детали - хочу эгоистично оставить их себе и смаковать, обдумывать, «переспать» с ними. 😅 . Любите учиться? Чему? Когда? В каком формате? Что из изученного за последнее время зацепило вас больше всего? 🤓 〰️ Photo - @alekseeva.photo ❤️ #ученьесвет #тренинг #netakayakakfse #векжививекучись #учитьсяникогданепоздно
А знаете что? Для внутреннего ощущения тотального счастья 🌸 иногда достаточно просто обнимашек. . А так как счастье любит тишину, с кем я обнималась сегодня и при каких обстоятельствах - не расскажу. 🤣 . Обнимайтесь чаще! 😘 〰️ #обнимашки #мысливслух #netakayakakfse #счастьеесть
На днях мне рассказали об одном офигительно интересном эксперименте над крысами, проведённом учеными психологами в 80-х годах. Хочу поделиться этой информацией с вами. 😉👇 . Четырём парам крыс, генетически безупречным мальчикам и девочкам, создали идеально комфортные условия проживания в огромном многоуровневом боксе: у них была высококлассная (почти мишленовская!) пища, потрясные дома и развитая инфраструктура, разнообразный интересный досуг и вообще всё, что крысячьей душе угодно. 😍 . Сначала крысы на радостях, имея кучу свободного времени и ноль бытовых проблем, начали бешено размножаться. Как следствие, их стало слишком много. . Постепенно они поделились на классы: 🔘агрессивные крысы-хулиганы, нападающие на чужие дома, 🔘метросексуальные самцы, все своё время посвящающие исключительно уходу за собой, и 🔘подавляющее меньшинство классических пар, которое старалось хоть как-то сохранить привычный семейный уклад жизни. . Через некоторое время 90% самок детородного возраста покинули этот вертеп и организовали себе изолированные жилища на окраинах «идеального» города. И в конечном итоге эксперимента все погибли. . Крысы - максимально приближенные к людям по своим интеллектуальным способностям существа, которые (к слову!) даже с🤬ксом занимаются не для продолжения рода, а ради удовольствия. . В прошедшем году какое-то невероятное количество окружающих меня семей развалилось по каким-то нелепым причинам, когда «я устал, я ухожу», имея при этом охрененный доход и свою отныне распрекрасную беспроблемную жизнь. Идеальные самцы-метросексуалы, живущие в своё удовольствие. И самки, оставшиеся с детенышами на окраине «идеальных» городов. . Современные психологи проводят очевидные параллели с тем самым плачевным экспериментом над крысами. Ну и куда мы с вами движемся, люди? 😳 〰️ #ойвсё #мысливслух #освоеможенском #netakayakakfse
Кажется, мой домашний отпуск в одно лицо достиг своего апофигея: я настолько расслабилась, что позволила себе вальяжно отужинать в гостиной на диване за просмотром Смешариков 🙈 - даже кот в шоке. 😅 . Спасибо любимому Шефмаркету @chefmarket ❤️ и телеканалу Карусель за мое сегодняшнее счастье! . А у вас что сегодня в вечернем меню? Еда, телепередачи, потрясённые коты? 😹 〰️ #вечервхомячьейноре #netakayakakfse #гиммлер #главныйкотинстаграма #chefmarket #шефмаркет #mi_recommends #матьвотрыве #патинакровати
Остеопаты не любят пилонщиц! 😅 Шутка. Остеопаты любят и «чинят» всех. В том числе тех, кто волею спорта существенно сильнее нагружает по жизни одну свою сторону и как следствие - со временем непроизвольно перекашивается. 🙈 . Я стараюсь регулярно посещать остеопата вот уже на протяжении нескольких лет и также привожу на сеансы своего ребёнка. Жалею, что не открыла для себя остеопатию во время беременности и после родов (возможно, некоторых проблем удалось бы избежать), но лучше поздно, чем никогда. . Я не знаю, как это работает и в чем именно заключается волшебство, но после сеанса хочется летать от необычайной легкости в теле - оно расслабленное, гибкое, послушное и гармоничное. Словами описать все ощущения сложно - это надо почувствовать лично. 👌🏻 . Только, прошу вас, обращайтесь к проверенным специалистам! Если что, мой доктор @spina_andrey принимает в Москве на Алексеевской - его готова смело от всей души вам рекомендовать. 👌🏻 Он может своими руками решить множество проблем безо всяких лекарств и просто привести весь организм к общему знаменателю, если вы понимаете, о чем я. 😉 . Знакомы с остеопатией? Пробовали на себе? А может, регулярно посещаете, как и я?) 〰️ #остеопатия #остеопатмосква #качокхомячок #netakayakakfse #mi_recommends
Вчера я жила насыщенной культурной жизнью и в̶о̶д̶и̶л̶ ̶м̶е̶н̶я̶ ̶С̶е̶р̶е̶г̶а̶ ходила как порядочная с подругой 😆 на выставку Фриды Кало и Диего Риверы под названием Viva La Vida. . Послевкусие оказалось внезапно пронзительным, ибо сама судьба Фриды - не простая, отношения - на грани и за гранью, серьезная авария и как следствие большие проблемы со здоровьем и ощущением жизни. И отражение этого всего в творчестве такое открытое и искреннее, со всею болью и душевными терзаниями, что отзывается остро глубоко внутри 💔 - сочувствием, женской солидарностью, пониманием, а где-то даже и нет. . На втором фото в карусели - одна из наиболее зацепивших картин под названием «Несколько царапин», которую Фрида Кало написала, узнав об очередной измене своего мужа со своей же сестрой и сделав на почве этого аборт. Вообще она очень открыто творила на табуированную и по сей день тему потери ребёнка - и наверное, ни одна я-же-мать не сможет пройти равнодушно мимо этих душераздирающих картин.😢 . И Диего тоже, конечно, молодец. 🤦🏼‍♀️ . В общем, очень достойная выставка. Будет возможность - сходите, дорогие экспонатики. 😉 Хотя личностям с тонкой душевной организацией может оно и не надо. . Где вы культурно отдыхали в последний раз? Театр, музей, выставка, кино или может какое-нибудь хипстерское местечко с просекко 🥂 и устрицами, в одно из которых нас занесло после вчерашней выставки, сгодятся! Делитесь своим прекрасным. 💋 〰️ #фридакало #выставка #vivalavida #mi_recommends #netakayakakfse #водилменясерега
С добрым утром, мои дорогие девочки (дорогие мальчики ведь сейчас наверняка на работе и не читают инсту?)! ☀️ Полезный понедельничный пост вам срочно в ленту и хозяйке на заметку. 😉👇 . Про рецепты и продукты я уже рассказывала. Про сервисы по доставке рассказывала. Про модные фартуки для кухни в стиле family look тоже рассказывала. А вот про посуду и прочие кухонные принадлежности ещё никому ни слова не говорила. 🤫 . Увлекаясь готовкой, автоматически со временем начинаешь проявлять интерес к разным кухонным аксессуарам - сия участь не миновала и меня, и я страстно возлюбила перелопачивание интернетов в поисках новых прикольных кухонных штук. . В итоге нашла аккаунт @bestforkitchen , зашла на их сайт и - поселилась навеки! Потому что там определённо живет мечта любой хозяйки. ❤️ Первым моим заказом стал шикарнейший 🔪 нож, далее я с нетерпением ждала старта большой распродажи 25 января (которая, к слову, продолжается до сих пор вплоть до 1 февраля), чтобы оторваться от души, а сегодня - внимание! 🤪 - на сайте начался кибер понедельник с ещё более крутыми предложениями и скидками, так что глаза просто разбегаются. 🙈 . Любите ли вы готовить так, как люблю (его) я? Для меня этот процесс сродни искусству и он далеко не про еду - он помогает реализовывать какие-то мои ранее не реализованные творческие потенциалы, и все обязательно должно быть красиво: от разделочных досок и кастрюль до сервировочных салфеток и штопора! В общем, девочки - такие девочки. 🧚🏻‍♀️ . Расскажите, какая у вас на кухне самая любимая вещь? Есть такая?) 〰️ #домахорошо #девочкитакиедевочки #поболтать #netakayakakfse #mi_recommends
Эх, не улежала я на диване! 😅 . И раз уж сегодня волею судеб мне не нужно было ехать ни на какие детские секции, я решила оторваться по-взрослому. 😂👌🏻 . Традиционно с превеликим удовольствием отбила себе об пилон и пол всё, что могла. Довольная, что добралась, как слон. Если в течение ближайшей недели ещё найду себе и попробую что-нибудь новенькое-интересное в плане спорта, этот я-же-материнский отпуск можно будет смело записать в один из лучших в жизни! ❤️ . А как проходит ваша суббота? 〰️ #ябудулучше #пилонголовногомозга #netakayakakfse #моеспортивноелицо
Я в отпуске! 😳 Второй раз за 5 лет непрерывного построения головокружительной карьеры #яжематери . . Мой предыдущий, первый, раз случился, когда я по весне улетала в Тай аж на 10 дней одна, совсем одна, без семьи и необходимости перманентно заботиться о ком-либо, сама по себе впервые за 10 лет. А теперь вот - второй раз, который начинается прямо сегодня, потому что теперь я осталась дома, но мой ребёнок уехал в путешествие со своим отцом. . Одна. На целую неделю 24/7. Кот ни в счёт. Опьяненная тысячами вдруг открывшихся предо мною возможностей делать то, что хочется, и когда захочу. Как взрослая независимая личность, которая (пусть временно!) ни за кого, кроме себя, не в ответе (кот, прости!). . Возможно, всю предстоящую неделю я неподвижно пролежу на диване. Но это будет мой выбор и никто (тихо, кот!) не будет мне мешать. . Дома стало непривычно аж звеняще тихо. Я уже скучаю, сын. ❤️ Но - finally - алилуйя. 🤪 〰️ @photo_by_kle #netakayakakfse #яжемать #мамыпоймут
Признавайтесь, что для вас самое важное в занятиях спортом? 💪 Для меня это - прежде всего энергетика и атмосфера. . Давние подписчики помнят, в каком восторге я была от занятий на Кипре и как долго потом искала хотя бы отдаленно похожую студию в Москве, и никак не могла отыскать. И сегодня у меня для вас наконец-то отличные новости! . Но сначала было слово. Незнакомое. Гаруда. 😅 Это оказалось нечто спортивное и, само собой, мне срочно понадобилось это попробовать. 💪 А потом выяснилось, что гаруду преподают в Первой в России студии Пилатеса и Гаруды @reemala_studio и что сама студия - это нечто невероятное. Энергетика и атмосфера. Внимание к деталям. Вложенная в каждый миллиметр интерьера душа. Продуманность любой мелочи. Уют и комфорт. Едва зайдя внутрь, чувствуешь, что тебя здесь любят. 😉 . Мое сегодняшнее занятие называлось Garuda Mat и это надо попробовать лично, потому что даже искушенная разными видами нагрузок я восторженно внутри себя удивлялась своим ощущениям от процесса и передать мои эмоции словами невозможно. Это просто круто. По моему восприятию - микс из йоги, пилатеса, цигуна, приправленный изяществом плавных танцевальных движений. . Зал потрясающий, просторный, светлый, оснащённый самым современным оригинальным оборудованием. Наставники - профессиональные и заботливые, помогают каждому гостю достичь желаемых результатов без изнурительных нагрузок и насилия над своим телом, творчески и с любовью, применяя индивидуальный подход даже на групповых занятиях. . А расписание оказалось настолько разнообразным и богатым на новые для меня слова и направления 😅, что я в нетерпении заполняю ежедневник графиком новых классных занятий. ❤️ Буду держать вас в курсе! Интересно же?) 〰️ #моеспортивноелицо #япохудеюклету #качокхомячок #netakayakakfse #mi_recommends #гаруда
Сказочная история одних бровей (персонажи не вымышленные). 😆 . Жили-были брови. Первые лет 15 они жили - не тужили. А потом вдруг пришла жестокая мода на тоненькие ниточки и брови начали нещадно выщипывать, дабы быть в тренде. И так довыщипывали, что они обиделись и перестали расти. . Лет на 10 их оставили в относительном покое, периодически подкрашивая то хной, то карандашиком, а потом - бабах - сделали на них татуаж. Тооооненький, ибо суровы модные каноны. . А потом - снова бабах - брови стало модно отращивать, чтобы густые и широкие. А наши, как вы помните, давно уж обиделись и не росли. А тоненький татуаж выцветал и тоже грустил. И так прошло ещё несколько лет. . Аналогичные окружающие брови, стремясь стать мейнстримными, со всех ног бежали удалять татуаж лазером (больно и долго), чтобы потом сделаться модными широкими. Но наши, о которых здесь речь, так не хотели (потому что больно, долго и сложно), и потому оставались стремными. . И жить бы им долго и печально, если бы они вдруг не узнали одним счастливым зимним утром об одной волшебнице - королеве исправлений - Виктории Хван @victory_permanent , которая безо всяких предварительных удалений ласково может любые уродские брови сразу превратить в красивые. Они встретились и полюбили друг друга. 😂👌🏻 . Happy End. ❤️ . П.С. Девочки мои, кто восхищался в Директ, специально для вас при записи к Виктории до конца февраля будет действовать скидка 20% - просто сошлитесь на меня. 😉 Пусть красивых и счастливых бровей (и не только их) становится больше (и шире))). 〰️ #бровиссимо #netakayakakfse #mi_recommends #викторияхван #татуаж #перманентныймакияж #брови #девочкитакиедевочки
Я однолюб! ❤️ . У меня, к примеру, один по жизни однажды счастливо найденный мастер по волосам, с которым мы вместе шагаем рука об руку вот уже больше десяти лет. Примерно такая же история - с другими мастерами, да и в целом близкими людьми. . И когда что-то идёт не по плану (либо я уезжаю надолго, либо мой мастер), я мгновенно теряюсь и стрессую. В этот раз жизнь подбросила мне испытание отъездом мастера по ногтевому сервису 😳, а без него - ну совсем никак, девочки поймут! Пережив первый шок и все его стадии от отрицания до принятия 😅, я отправилась на поиски своей новой судьбы, которая - как оказалось - поджидала меня в студиях Анна Ключко @annakey_official. ❤️ . Во-первых, это удобно, когда из множества студий в Москве тебе помогают выбрать ТУ самую, на удобные дату и время. Во-вторых, там очень уютно, а палитра цветов лаков такая, что глаза разбегаются! В итоге я сделала не только маникюр и педикюр, но и отличные ресницы, обнаружив одну из студий совсем уж рядом с домом. . В общем, не надо стесняться, девочки, а надо обязательно пробовать новое в поисках лучшего! 😉 . А как у вас? Свой постоянный мастер по ногтям-ресницам-бровям-волосам или без проблем ходите в разные места? Были ли когда-нибудь в студиях Анна Ключко (их уже, оказывается, целых 18 по Москве)? 🌸 〰️ #поболтать #девочкитакиедевочки #netakayakakfse #mi_recommends #аннаключко
Детские дни рождения детей 5+ лет - это наконец-то круто! 😅👍🏻 . Ведь здесь можно совершенно «легально» тусить с веселыми аниматорами, дрессировать и обнимать мини свинок, зажигать на дискотеке, швыряться воздушными шариками и нырять с головой в горы бумажных конфетти. 🔥 И дети уже наконец-то все понимают и принимают активное участие в движухе. . Спасибо @kristoshapo за сегодняшний мега праздник! Традиционно еле увели детей, которые спустя 6 часов безостановочного отжига настоятельно требовали продолжения банкета и афтерпати. 🙈😂 . Вовка уже вовсю составляет виш-лист к собственному приближающемуся пятилетнему юбилею, фантазирует о концепции и программе мероприятия. Чувствую, будет жарко! 🤪 . А как вы обычно отмечаете дни рождения детей? Ну и про свои заодно расскажите? Предпочитаете делать это камерно в кругу семьи или с размахом и безудержным весельем? 💥 〰️ #выходные #детскийденьрождения #минипиг #netakayakakfse #partylikearussian
Вспоминать нужно только хорошее. К черту все прочие воспоминания. Говорят, что из любого самого кислого лимона, который даёт жизнь, можно сделать офигительный лимонад. 🍋 . Фото, кстати, свежее, а не десять лет тому назад. 🤪 Все свои декады жизни и оконченные главы я буду вспоминать в старости, когда стану клевой бабкой. Буду иногда гулять по парку, как Александр Розенбаум, и слушать его «Воспоминания на прогулке». . А пока что лучшее, конечно, впереди. Мне нужно будущее. Обязательно - счастливое. ❤️ 〰️ #мысливслух #живисейчас #netakayakakfse
Мужчина - это поступки! 💪 Согласны? . Слова часто могут не совпадать с делами и человек будет два часа орать на тебя в трубку, а потом вдруг приедет и спасёт. . А может красиво обещать золотые горы и небо в алмазах - и ни-че-го, ни малейшего действия, одни пустые разговоры. . А вы верите в слова? Или судите о людях по их делам? 🙃 Какой самый яркий поступок вашего мужчины запомнился вам больше всего? 😉 . Фото - @alekseeva.photo ❤️ 〰️ #философскоенастроение #поболтать #netakayakakfse #простозима #девочкитакиедевочки
С понедельника ли, со старого Нового года или просто потому, что давно пора, но я во всеуслышание гордо объявляю о своём триумфальном возвращении к правильному питанию! 💪 . Пора избавляться от прилипших за время долгих праздников лишненьких кило, исключать из жизни безлимитные конфеты из детских новогодних подарков (тем более что остались только самые невкусные 😅), килограммы мандаринов омномном в ночи и прочие пищевые преступления. . Да поможет мне любимый @chefmarket с фитнес меню Баланс! Которое, к слову, помимо своей правильности, всегда такое оригинальное и вкусное, что держать себя в форме с ним - сплошное удовольствие и никаких мучений. 😋 . К регулярному спорту тоже уже вовсю возвращаюсь. 🏋🏼‍♀️ . Ну что, кто здесь со мной худеет к лету? 😉 〰️ #шефмаркет #правильноепитание #япохудеюклету #netakayakakfse #mi_recommends
Я - безнадёжная девочка. 😅 . Я могу сворачивать горы, сама выдумывать себе проблемы и словно в омут с головой бросаться их решать, быть сильной, смелой и творить прочее неведомое сама-сама-сама 💪, но никогда - слышите, никогда! - ни под каким соусом я не стану самостоятельно заливать омыватель стёкол в свою машину. Это просто табу и выше моих сил. 🤣🙈 . Я буду просить в аренду мужей знакомых девочек, дружественных водителей или вовсе приставать к чужим мужчинам на улице. И буду до последнего преодолевать по мкаду расстояние в 30 километров сквозь летящее в лобовое стекло 💩 зимой, в ночи, наощупь «по приборам», имея бутыль омывалки в багажнике. Чтобы назавтра - см начало абзаца. 🙈 . Зарисовочка на злобу дня. А у вас есть какие-то подобные заморочки, девочки? Что вот это дело - исключительно для мужчин, хоть убей? 😅 〰️ #принцессавбеде #омывательстекла #самасамасама #неженскоедело #поболтать #netakayakakfse
С добрым тихим рождественским утром ❤️ и пусть в каждом сердце живёт любовь - не только сегодня, но и каждый день. . Как планируете провести ваше счастливое сегодня? 〰️ #рождество #новогодниеканикулы #коломенское #netakayakakfse #праздникипродолжаются
- Все будет хорошо, ты слышишь? 💙 〰️ Фото - @alekseeva.photo #зима #счистоголиста #перваязима #netakayakakfse
Судя по моему вчерашнему опросу, у большинства из вас в рамках подготовки к грядущим праздникам почему-то «проседает» пункт с новогодним настроением (даже если шампанское уже закуплено 🍾🥂, что совсем уж странно 😅). . Без паники! Сейчас будем все исправлять и налаживать, без настроения у меня в Новый год ни один не пройдёт. 🤣 . Давайте прямо сейчас каждый из вас напишет в комментарии минимум ТРИ первые пришедшие на ум слова, которые ассоциируются у вас с Новым годом? 🎅 А можно даже отрывок из песни или стихотворения! . В лесу родилась елочка.🎄 〰️ #скороновыйгод #новогоднеенастроение #праздниккнамприходит #netakayakakfse
Ночь - лучшее время для чудес. ✨ Доброй ночи, мир! ✨ . Елку нарядили? Шампанское купили? Настроение настроили? 🎄 〰️ #netakayakakfse #goodnight #праздниккнамприходит #хорошеенастроение #новогодняяфотосессия
В далекие институтские времена были у меня любимые джинсы. Фасона клёш, с аппликациями и вышивками, низкой посадки на бёдрах - крутота и моднота, купленная в китайском торговом городишке Суйфеньхэ. И настолько любимы мною были те джинсы, что я постоянно пыталась сделать их ещё моднее: выбеливала порошками и отбеливателями, варила из них «варёнки» (интересно, современная молодёжь поймёт, о чем это я? 🤪), вырезала лезвиями дырки. И, мне кажется, лет десять их проносила. . К чему это все? Начав заниматься процедурами по восстановлению волос, я с ужасом узнала, что некоторые девушки обращаются со своими волосами примерно так же не гуманно, как я с теми своими джинсами: красятся ширпотребными ядреными красителями, тонируются тониками, а потом пытаются исправить неудачные эксперименты с помощью стиральных порошков, фейри и даже 🤦🏼‍♀️ средств для выведения ржавчины. В домашнем уходе используют бабушкины шампуни за 20 рублей и обходятся без бальзамов и масок. . К счастью, любые классные и модные джинсы в наше время можно приобрести в массмаркете занедорого. К ещё большему счастью, сейчас изобретено множество доступных профессиональных процедур по восстановлению волос. 😍 Но все же 60% успеха после таких процедур - это грамотный домашний уход: правильные шампуни, бальзамы, маски и масла, профессиональный фен, не расчесывать мокрые волосы и не делать на них горячую укладку. Каждой своей девочке я обязательно подробно рассказываю обо всем этом в процессе выполнения процедур. . Кстати, до Нового года могу взять 1-2 человек на ботокс для волос по праздничным ценам. 🎉 В карусельке - отзывы моих довольных девочек. ❤️ Все уточняющие вопросы по процедуре - в лс, пожалуйста. . А у вас в жизни была какая-то особенно любимая вещь (не обязательно одежда)? Ну или расскажите про ваши отчаянные эксперименты с волосами, если таковые имели место быть! 😅 〰️ #netakayakakfse_hair #поболтать #любимыевещи #уходзаволосами #ботоксдляволос #netakayakakfse #праздниккнамприходит
Вчера был непростой день. И физически, и морально. И по делам рабочим, и по делам бывше-семейным. Сегодня в утренне-квадратную мою сопливую голову пришла и поселилась мысль-печалька накатать пост о неутешительных итогах прошедшего 💩 года. . Но как-то оно не складывается. Да, год был весьма непростым, переломным, но как же четко он показал, кто есть кто и с чем его едят. Долбанув по башке, научил, что никому нельзя доверять себя на 100% и ни в чем нельзя быть стопроцентно уверенным, ведь стабильное сегодня не гарантирует ровным счетом ни-че-го. . И мне хочется сказать огромное Спасибо этому году за его суровые, но такие крутейшие уроки! 👌🏻 Пусть не наши люди уходят, но на их место обязательно приходят наши. А тот, кто казался чужим, вдруг может оказаться одним из самых родных. Я благодарна за то, что у меня есть сын и он здоров. Я занимаюсь тем, что мне нравится. Сейчас это прозвучит, наверное, странно, но я вышла на какой-то новый уровень взаимоотношений со вселенной, когда мои запросы слышат и помогают их удовлетворить (следующим шагом будет переезд на Гоа, видимо 😆). Я могу пасть на самое финансовое дно и быть на грани отчаяния, и тут бац - держи работу, держи зарплату, живи дальше, радуйся, будь собой, расти счастливого сына! 🙏 И люди, люди кругом на расстоянии вытянутой руки, со своей мощнейшей поддержкой. . Да, я не знаю, что будет завтра. Но тем интереснее каждое мое сегодня! Это как сериал с внезапно развивающимся сюжетом, но в собственной жизни. ❤️ Долой рутину и предсказуемость, даёшь каждодневный экшен. Просто офигенный год. Счастливый, как бы странно это ни прозвучало. И я - счастливая в таких живых и настоящих своих эмоциях! . Новый год мы будем встречать в маленьком, но очень тёплом семейном кругу с ребёнком и котом, у нас есть украшенная ёлка и письма Деду Морозу, в которых - кусочек нового девичьего счастья и лодка щенячьего патруля. 😆 И «знаешь, всё ещё будет». 👌🏻 . С каким настроением вы идёте в свой Новый год? И что оставляете в году старом? 〰️ #netakayakakfse #пофигпляшем #сновымгодомкрошка #счистоголиста #вованандреич #хомяковоесемейство
Время бежит неумолимо и Новый год 🎄 подкрадывается все ближе! Вокруг суета, на дорогах пробки, в торговых центрах поиски подарков 🛍, а в головах роятся беспокойные мысли о том, в чем встретить и что приготовить? 😳 . Но не у всех! Я, например, давно знаю, что будет стоять на моем новогоднем столе, ведь Шефмаркет заранее позаботился о подготовке шикарного новогоднего меню - мне осталось лишь выбрать, заказать и ждать, когда привезут. 📦 . Это будет мой первый праздник без толкотни в предновогодних очередях и битв за последний лакомый кусок индейки с прилавка. Да и в принципе без походов в магазины. Ну, разве что за красивым новым платьем. 😍 . А что вы планируете приготовить к новогоднему столу? Есть у вас фирменное новогоднее блюдо🥂🍾🎅 . Кстати, напоминаю про промокод для моих друзей на скидку 500 рублей при первом заказе в Шефмаркете - 27RBIn. Если вы до сих пор не решались сделать заказ - то сейчас самое время! 👌🏻 С наступающим! 🎅 〰️ #шефмаркет #chefmarket #новогоднийужин #новогоднееменю #mi_recommends #netakayakakfse
Легенда гласит, что если девушке грустно, достаточно просто приложить к ней новую шубу - и печаль уйдёт! А современные тренды и технологии позволяют улучшать девушкам настроение максимально бережно для окружающей природы и заодно кошельков их мужчин. 😍 . В общем, кто смотрит сторис, вы поняли, что в результате недавнего визита в шоурум @_alicestreet_ настроение мое улучшилось и выбор был сделан в пользу шубы (ну и палантина ей в комплект). Хотя соблазнов там столько, что я явно вернусь ещё не раз. 😅 . К долгим зимним прогулкам на праздничных каникулах я теперь готова! ❤️ 〰️ #netakayakakfse #mi_recommends #праздниккнамприходит #селедкаподшубой
Я знаю, что в моем инстаграме в последнее время все меньше открытости. Я также знаю, что каждый блогер проходит этот переломный момент, когда его страничка перестаёт быть только для своих и общение становится всё больше на вы. Кто-то умудряется продолжать держать здесь душу нараспашку и делится самым сокровенным, но я так не могу. У меня слишком много личного, только моего, которое я не готова выносить в широкий мир - для меня это равносильно тому, чтобы выйти на улицу и начать громко кричать о том, как мне сейчас тяжело и горько. . Сегодня я снова тащила на себе штук 6 тяжеленных пакетов от машины до дома и чуть не плакала - думала, что руки оторвутся, но за мизинец меня держал шедший рядом ребёнок и плакать от осознания собственного бессилия мне было нельзя ну никак. . Вчера я получила судебное извещение о неоплаченном штрафе за парковку, когда меня чуть не эвакуировали из-под свеженького запрещающего знака у фитнес клуба, помните? И ночью в 4 часа я вдруг проснулась от мысли, где бы снова взять денег на этот внезапный гребаный штраф, и больше не смогла уснуть до самого утра. . Я живу сейчас одним днём. Мне сложно, честно. Я очень давно не жила самостоятельно и никогда - неся ответственность при этом за другую, маленькую и полностью от меня зависящую, жизнь. Я ничего не успеваю, у меня дома грязь и не развешанное вовремя белье. Но я никого не хочу грузить своими проблемами. Часть меня - по-прежнему человек-позитив и я верю, что трудные времена непременно скоро пройдут и я снова буду уверена в своём завтрашнем дне. И именно эта часть живет с вами здесь, в моем инстаграме, потому что мне так хорошо. Пусть это лишь верхушка моего личного айсберга, но она есть - и это главное! ❤️ . Собственно, к чему это я? Очень вас прошу - не надо слать мне язвительные сообщения об изменившемся образе жизни и формате моего профиля, и оставлять колкие комментарии. Зачем вам самим это нужно-то? Не нравится - вы ведь всегда можете тихо отписаться, правда? Каждый сам волен выбирать свой комфортный круг общения. Давайте друг друга уважать и не учить жизни, ведь мы понятия не имеем о том, кто из нас чем в действительности живет за ширмой своего юзерпика. 〰️ #netakayakakfse
В новый день, новое путешествие, Новый год и новую жизнь важно взять с собой только самое лучшее, важное, любимое и дорогое сердцу. 🎁 . И отправляться туда нужно без сожалений, легкой походкой и желательно - с самым красивым в мире чемоданом от @chemodan_msk_spb. . С наступающим новым счастьем! ❤️ . P.S. Промокод на скидку 20% на чемодан мечты - neta18. Я же обещала, что в декабре буду дарить вам много подарков и сюрпризов, помните? Вы только посмотрите, какие у них очуменные расцветки! 🤪😍 〰️ #дайтедва #дайтевсе #чемодан #чемоданнаколесах #пластиковыйчемодан #чемоданымосква #mi_recommends #netakayakakfse
Мой язык любви - помощь. Кто читал Чепмена и его «Пять языков любви», сразу понял, о чем идёт речь. А для тех, кто не читал, я поясню (и заодно открою страшный секрет). Чтобы быстрее всего проникнуться моей симпатией и уважением 😆, не нужно сразу дарить мне подарки, хвалить, быть всегда рядом и держать за руку - просто дотащите за меня мою тяжелую сумку. 😅 . Ведь я же мать и тяжелых сумок у меня с собою всегда предостаточно: на спорт, борьбу, в бассейн и прочие развивашки. А ещё у меня кот, которому регулярно нужно приносить в дом корм и тяжеленный наполнитель. И кофе я не представляю без молока, а себя и ребёнка - без кефира, которые мы покупаем обычно сразу много и тащить это на себе всегда тяжело. А сколько весят стиральный порошок, бытовая химия, два десятка яиц да и все прочее по мелочи вместе взятое, закупаемое мною традиционно оптом раз в неделю! . В общем, сама я объективно перестала справляться с задачей доставки всего на свете нужного с полки магазина до своего дома и пытаюсь ее разными способами делегировать. На днях протестировала сервис @golamagoo , доставляющий товары из ВкусВилла, Ленты и METRO, и осталась очень довольна. Помимо более низких цен самих гипермаркетов, из которых осуществляется доставка, данный сервис берет за свои услуги чисто символические 290 рублей, да ещё и не декларирует минимальную сумму заказа: хоть шоколадку закажи - привезут! 😍 . Что касается минусов, лично я взгрустнула, что нельзя «миксовать» товары изо всех трёх магазинов в одном заказе, а также есть некоторые мелкие недочёты самого приложения, но думаю их со временем поправят. В целом же - достойный сервис, доставляют вовремя, все товары отсортированы по своим категориям и отдельным пакетам - с чистой совестью рекомендую. . А вы пользуетесь доставками? Что чаще всего предпочитаете заказывать на дом? . П.С. Кстати, не воспринимайте все написанное в начале поста слишком буквально. Я и похвалу люблю, и внимание, и все остальное перечисленное. But помощь - first. 😅 . П.П.С!!! Промокод для моих подписчиков на скидку 500 рублей при заказе от 1000 рублей на первый заказ, действует до 30.01.2019: NETAKAYAKAKFSE. ❤️ 〰️ #golamago #golamagoотзыв #netakayakakfse #mi_recommends
Я, как самая настоящая мышка-норушка, не могу просто взять и пройти мимо стоящего в поле Теремка. 😅 . Потому что там - моя любимая волшебная уха, гречка с котлетами и салат Витаминчик, детские блинчики с рисунками для #вованандреич (а), сырники, пельмени и много других вкуснейших блюд современной русской кухни. А в этом году им, кстати, уже 20 лет! 🎉 . Новогодние чудеса продолжаются 🎄 и сегодня я хочу сделать приятный сюрприз всем тем, кто тоже любит @teremok_ru : разыграю 5 сертификатов по 1 000 рублей каждый! 🎁 . Чтобы принять участие в РОЗЫГРЫШЕ, нужно выполнить всего ТРИ простых условия 👇: 1. Быть подписанным на меня 2. Быть подписанным на @teremok_ru 3. Ниже в комментарии к этому посту отметить вашего друга или подругу (лично вам знакомого человека, не магазин и не звезду ⭐️). . Количество комментариев от одного человека не ограничено. Выберу победителей в конце недели. 🎁 . Желаю всем удачи и побольше новогодних чудес! 〰️ #ТеремокВкусно #дарю #конкурс #розыгрыш #netakayakakfse #mi_recommends
Мое утро воскресенья началось сегодня весьма необычно: в школе парных танцев Ивара @ivara.studio на уроке по аргентинскому танго! 💃🏻🔥 . В детстве я мечтала заниматься спортивными бальными танцами, но мои мечты разбились вдребезги ввиду непреодолимого дефицита партнёров. Я оказалась той самой десятой девчонкой, которой по статистике не хватило девяти ребят. 🤣 И я пошла по пути сольных танцев. . А в современном мире, оказывается, все иначе: например, в школу парных танцев Ивара приходят и мужчины, и женщины, и уже готовые пары, но дефицита партнеров здесь нет! На сегодняшнем занятии мы танцевали все вместе и по отдельности, постоянно менялись партнерами, знакомились и общались, и это было очень круто. 🔥 . А какой это невероятный танец - аргентинское танго! В нем нужно на 100% доверять партнеру, чувствовать его движения и следовать туда, куда он ведёт. Безумно оказалось сложно для такой по жизни самостоятельной меня 😅, приходилось постоянно себя одергивать, чтоб ненароком не взять инициативу по привычке в свои руки 🙈, но какой прекрасный опыт!)) . Кроме танго, здесь учат и другим танцевальным направлениям: есть бачата, рок-н-ролл, хастл и др (и по всем направлениям есть группы для начинающих!), а также все вместе группами ходят на дискотеки и вечеринки - к примеру, нашу группу через пару недель ждёт первый поход на дискотеку, где танцуют только аргентинское танго (есть в Москве такие места, оказывается)! . В общем, девочки и мальчики, ловите срочно классную идею, где можно не только прекрасно и с пользой проводить время, узнавая много нового, но и заводить новые знакомства. 😉👌🏻 Если будете записываться, сошлитесь на меня - дадут приятную скидку 20% на полный курс по танго для начинающих. Ну и по всем вопросам можете смело писать в Директ @ivara.studio - все вам расскажут и покажут! ❤️ 〰️ #ивара #ivara #танцывмоскве #танцынанабережной #танцы #dance #парныетанцы #школатанцеввмоскве #mi_recommends #netakayakakfse
Вчера я поймала себя на мысли, что люблю стоматологов. Никогда бы не подумала, что однажды скажу нечто подобное, тк первые лет 25 своей жизни входила в стоматологические кабинеты исключительно на ватных ногах и в холодном поту. А вот теперь - любовь! ❤️ . Мне посчастливилось найти свою клинику. Уютную, современную, чистую и красивую, да ещё и рядом с домом - на Осенней, 18 - Стоматологию доктора Романцова. Привела сначала ребёнка, а потом и сама пришла пациентом на проф гигиену. . Кстати, хочу поделиться с вами полезной разведанной информацией по поводу данной процедуры, на что нужно обращать внимание прямо в момент записи к гигиенисту и какие обязательные этапы она должна в себя включать. . Первый этап (самый для меня неприятный, если честно 🙈) - удаление твёрдого зубного налёта (камня) ультразвуком. Второй этап - Air Flow - удаляет пигментированный налёт, хорошо прочищает все поверхности зуба. Далее следует обработка дёсен и полировка зубов щётками и пастами. И заключительный этап - нанесение реминирализующего геля. . Я в своё время сталкивалась с очень «специальными» предложениями клиник, когда, к примеру, в стоимость «забывали» включить заключительный гель или даже этап Air Flow, поэтому лучше знать все необходимые этапы процедуры и уточнять информацию заблаговременно. . А ещё обязательно обращайте внимание на стерильность и одноразовость используемых материалов: начиная от перчаток доктора и заканчивая индивидуальным ретрактором (расширитель рта) и слюноотсосом. Предоставляют ли очки и шапочку? Сколько времени длится процедура (в норме 40-60 минут у взрослых и 30 у детей). . К слову, детям не делают Air Flow и ультразвук применяют только по показаниям - там упор делается на щётку с пастой и фторирование. . А вы делаете проф гигиену? Знаете, с какой регулярностью нужно ее повторять? Что-то новое вынесли для себя из этого поста?) . Во втором слайде, кстати, вас ждёт сюрприз от моей клиники - супер спец предложение на проф гигиену, не пропустите! 💚👉🏻👉🏻👉🏻 〰️ #стоматология #mi_recommends #netakayakakfse
Дорогие мои волосатые женщины Рапунцели! ❤️ Разгребаю Директ от ваших вопросов о правильном мытье головы после моего недавнего поста. Что же, мы со Спиритом (слева на фото) совсем не жадные и с удовольствием поведаем вам, как ухаживать за своей роскошной гривой, дабы сделать ее ещё роскошнее. Тем более, что вопросы ухода за телом и лицом мы уже много раз обсуждали, а вот шевелюру - пока ещё нет. . Я хочу начать именно с технической стороны процесса. А в конце поста задам вам вопрос, после которого станет понятно, нужно ли рассказывать о косметических средствах для волос. . Итак, первое правило: моем шампунем только кожу головы, не нанося его непосредственно на длину волос. Волосам достаточно мыльного раствора, который попадает на них в процессе смывания. Наносим шампунь и, соответственно, смываем его 2 (!) раза. Шампунь помогает раскрыть так называемую кутикулу - чешуйки, расположенные на поверхности волоса. . Второе правило: маска. Ее не обязательно использовать каждый раз, но очень желательно включить в свою «программу» хотя бы несколько раз в неделю/месяц. Маска питает волосы, предварительно подготовленные шампунем, изнутри. Ее мы наносим, в полном отличии от шампуня, только на длину. И держим так долго, как на ней написано. . Третье - кондиционер, бальзам, ополаскиватель, он же Гога, он же Жора. Наносится в любом случае - и когда вы не пользовались маской, и когда воспользовались. Данный продукт помогает закрыть те самые внешние чешуйки волоса, которые мы раскрыли шампунем (потому он и облегчает расчёсывание, как пишут на бутылочках). . Четвёртое - заключительное - фен! Пресловутые чешуйки, оказывается, растут на наших волосах в направлении от макушки вниз. Направляя поток воздуха от макушки к кончикам волос, вы дополнительно помогаете закрыть волосяную кутикулу. Ведь даже кошки, например, не любят, когда их гладят против шерсти. . Пятое правило - упс, бонус! - масло. Используем только на кончиках. Обязательно). Естественно, не подсолнечное. 🙈 . А теперь внимание вопрос! Какие именно средства (шампунь, бальзам, маска и тд) и каких фирм вот прямо сейчас стоят на полочке в вашей ванной? И какой у вас фен? . Фото - @alekseeva.photo ❤️
Забыла рассказать же! 🤪 На минувших выходных меня пригласили в совершенно необычный театр. Такой, где на сцене играют не профессиональные актёры, но при этом их игра настолько живая и настоящая, и сюжет пьесы захватывающий, и костюмы, и декорации, и музыка отличнейшие, что если это не театр, то что же тогда вообще - он? 😉 . В главной роли - императрицы Елизаветы, на минуточку! - выступала моя очень хорошая знакомая. ❤️ А хорошим императрицам - осенило вдруг меня - ведь обязательно принято дарить цветы. 💐 . И в тот же миг (каюсь, почти что последний! 🙈) я удачно вспомнила про @the_loft_flowers - доступные и качественные букеты от команды профессиональных флористов и дизайнеров, о которых давно была наслышана, и вот настал мой момент прибегнуть к их услугам. . Сервис оказался и правда на высоте: чудесный букет доставили на авто четко к условленному времени, красивый, стильно упакованный, да ещё и с пакетиком химии в подарок. Словом, настоящий букет, достойный самой императрицы! ❤️ . В целом, мои минувшие выходные получились ну очень интересными и весьма насыщенными. А как у вас? Какие новости вообще? 🙃 〰️ #netakayakakfse #mi_recommends #flowers #выходные #поболтать
Знакомо вам выражение «пригреть на груди змею»? 🐉 Сталкивались в жизни с такими ситуациями, которые иначе не охарактеризуешь? . Парадокс в том, что подобные явления зачастую вскрываются в какие-то и так не простые, переломные моменты нашей жизни. Когда на стену лезешь от тоски, обязательно найдётся человек, который захочет тебя «добить». . Кстати, что удивительно: один человек скажет пару слов - и чувствуешь, как в груди разливается приятное тепло, а за спиной вдруг с мягким шелестом расправляются крылья. А другой «поддержит» так, что просто добьёт, закопает и ещё сверху попрыгает. Вот и зачем люди это делают? 😔 . Возвращаясь к пригретым змеям - ау, барышни, неужели вы всерьёз считаете, что, к примеру, чувак, имеющий в анамнезе двух бывших жён и четырёх от них «бывших» детей, с вами вдруг станет образцовым МужЫком, примерным мужем и идеальным отцом ваших будущих отпрысков? И что вы - не-такая-как-все 🤣 эти дуры ваши подруги, от которых данная конкретная особь мужского пола сбежала роняя тапки, бедолага, и его срочно нужно спасать? . Вы можете попытать счастья, конечно, я не отговариваю - и вообще свои мозги же не дашь поносить другому, которому откровенно их не достаёт. Но вместо того, чтобы загадючивать себе карму и тратить безморщинистые упруго-жопные годы жизни на очевидный бесперспективняк, мои дорогие заклятые подруги, вылезшие из террариума единомышленниц, лучше купите платьишко с модным нынче анималистическим змеиным принтом. И идите себе в нём мимо, вперёд, своею дорогою. Я бы даже сказала - звездуйте! 😈 . А все остальные, мои любимые, искренние, настоящие - вперёд, навстречу новым классным выходным! Спасибо, что вы у меня есть. ❤️ . Волшебное фото - @alekseeva.photo 〰️ #netakayakakfse #мысливслух #дружбакрепкая #отношения #человекчеловеку #мыпойдемсконем
Я вас, видимо, окончательно достала своими вакуумами, сухими щетками, игольчатыми ковриками и прочими приблудами для красоты тела 😅 - что вы попросили перейти на лицо! . А по этой теме мне и сказать-то нечего. 🙈 К косметологам я не хожу и инфой по теме ботоксов и прочих модных процедур не владею. Фейсфитнес - честно 🤦🏼‍♀️ - скорее забросила, чем нет. Горы жутко эффективной «лицевой» косметики за бешеные тыщи не покупаю. Словом, катастрофа, а не женщина. 🤪 . Хотя, постойте! 💡Сейчас кое-что все же расскажу полезное, может кто ещё не знает. . Знаете, за что я люблю зиму? ❄️ За кислотную косметику же! Все эти фруктовые, альфа-, бета- и прочие кислоты в косметике для домашнего использования сейчас распространены довольно широко (их полно на iHerb, например) и дают просто фантастические результаты. 👍🏻 Летом и под солнцем их использование чревато пигментацией, так что зима - их (и наш с вами!) абсолютный звездный час. ✨ . И второй момент. Хоть я и забросила занятия фейсфитнесом, но есть в нем жизненная философия, которую нужно запомнить и практиковать постоянно: следить за своей мимикой. Мы зачастую «лепим» себе морщины, излишне кривляясь, поднимая брови, морща лоб, щурясь и зажмуриваясь, сами того не замечая. И такую избыточную не полезную мимику можно и нужно по жизни контролировать. 🙃 И ещё нужно учиться осознанно расслаблять мышцы лица, ведь именно напряженные, спазмированные мышцы создают нам ненужные заломы на коже. . Вот и все мои несекретные секреты про лицо. А как у вас? Какие ваши фирменные способы ухода? Есть ли любимая косметика? Посещаете косметолога? 😍 〰️ #девочкитакиедевочки #поболтать #освоемодевичьем #уходзалицом #netakayakakfse
Друзья, в преддверии Нового года я хочу стать для вас немножко Дедом Морозом и раздавать подарки! 🎄🎁 И про мой первый подарок я расскажу прямо сейчас. . Совместно с автором этого волшебного фото Маргаритой @alekseeva.photo мы хотим разыграть среди вас замечательный приз - фотосессию с красавцем конем Спиритом. 😍 . УСЛОВИЯ конкурса просты 👇👇👇: 1. Быть подписанным на меня и на аккаунт @alekseeva.photo 2. Поставить ЛАЙК ♥️ этому посту 3. Ниже в комментариях написать «Я участвую!» и поставить ваш любимый смайл 4. Выложить у себя в СТОРИЗ любое фото @alekseeva.photo с отметкой ее аккаунта (отметка обязательно нужна для отслеживания выполнения данного условия). . Выполнение всех условий будет строго проверяться)). Ваш аккаунт должен быть открыт в период проведения розыгрыша. . Фотосессия состоится в Москве в период новогодних каникул. 🎉 . Результаты мы объявим совсем скоро - в ближайшие выходные! Если у вас остались вопросы, задавайте их под этим постом). . Всем - прекрасного настроения! Верьте в чудеса, пожалуйста, они существуют. ❤️ 〰️ #netakayakakfse #розыгрыш #дарю #фотосессиямосква #праздниккнамприходит
Бодрого всем утра! ☀️ У меня оно сегодня раннее и насыщенное. 🙈 . Не первый раз я слышу из уст массажиста, что тонус моей кожи оставляет желать лучшего. 😳 Что не удивительно, конечно, с учётом того, сколько резких перепадов веса моей коже пришлось вынести на своём веку 😅 (взять хотя бы нешуточные +17 кг в беременность). Обидно-досадно, но я не из тех, кто легко и без боя сдаётся, а потому в моем арсенале бьюти помощников, помимо сухой щетки и контрастного душа, которые мы не так давно подробно обсуждали, появился долгожданный массажный комплект @pranamateco ! ❤ . Во-первых, он очень красивый и качественный, производится в моей любимой Латвии из сертифицированных экоматериалов, что подтверждается 5-ти летней гарантией и 30-ти дневным тестовым периодом. . В основе его действия - совокупность древних знаний (недаром ведь индийские йоги лежали на гвоздях!) и современных технологий. Он принципиально отличается от своих коллег акупунктурных ковриков уникальными и ну очень острыми «колючками»-лотосами. Для меня, ранее испробовавшей множество ковриков-аналогов, повышенная колючесть пранамата стала полной неожиданностью, но и эффект превзошёл самые радужные ожидания: иголочки глубоко отпечатываются на теле в виде рисунков лотосов, кожа сильно краснеет и остается такой очень продолжительное время. . Помимо потрясающей работы над улучшением кровообращения и упругостью кожи, коврик отлично справляется с болями в спине, общей усталостью, стрессом и даже бессонницей. . В общем, не даром я так давно о нем мечтала и наконец-то осуществила свою мечту, подарив самой себе здоровье и красоту. ☀ Думаю, что к Новому год получу отличные результаты и обязательно поделюсь ими с вами. И от души рекомендую вам тоже сделать выбор в пользу здорового образа жизни, а набор от @pranamateco станет достойным помощником на этом пути не только вам, но и вашим родителям, и более старшему поколению, и другим самым близким, родным и любимым людям. 👍🏻 . 🎄🎄🎄 〰️ #сдобрымутром #праздниккнамприходит #mi_recommends #pranamateco #netakayakakfse #скороновыйгод
В далекую пору своей распрекрасной юности 😅 я зачитывалась романом Унесённые ветром. Скарлетт О’Хара была моей любимицей, гуру и эталоном настоящей Женщины с большой буквы Ж, на которую я - чего уж греха таить? - хотела быть похожей, когда вырасту. . И тут на днях мне на глаза попадается информация о том, что героиня-то на самом деле задумывалась автором как отрицательный персонаж 😳, но неожиданно читательницы со всего мира, которые сами коня на скаку, в горящую избу и «я подумаю об этом завтра», возвели ее в ранг обоже-какой-женщины и водрузили на пьедестал женского почета. . А суть сей басни такова, что слабее надо быть, боевые мои подруги! И больше думайте, товарищи женщины, о нарядах да маникюрах, нежели о том, как космические корабли бороздят просторы вселенной. Для решения глобальных вопросов вселенского масштаба были изобретены обоже-какие-мужчины Рэи Батлеры и не надо им, пожалуйста, мешать. 💪🤪 . Что скажете о Скарлетт, кстати? Положительная она все-таки или отрицательная? Есть у неё, чему поучиться? Или лучше не надо? 🤔 . Фото - @alekseeva.photo с сегодняшней нашей просто бомбической съёмки. ❤️ 〰️ #освоемодевичьем #поболтать #netakayakakfse #конянаскаку #скарлеттохара
Хорошая суббота для предшествующей недели тотального безвылазного сидения дома с кашляющим ребёнком. 😳🙈 . Наконец-то мой любимый кусочек спорта. До совершенства - как до луны пешком. 😅 Но удовольствие от пути и процесса - колоссальное! ❤️ . Чем отличилась ваша суббота? 〰️ #ябудулучше #полдэнс #netakayakakfse
Я так люблю писать о чем-нибудь интересном. И чтобы с юморком, под вдохновение, на одном дыхании, искрометно и зажиХательно. 🔥 И чтобы оно вам читалось так же. . Но я давно обещала пост про щетку и сухой ею самомассаж. А щетки, блин, не зажигают. 🙈 Хотя. Послушайте, а ведь если щетки зажигают - значит это кому-нибудь нужно? 😳 . Почему щетка? - спросите вы. А потому, что отпадет необходимость покупать скрабы для тела и вы перестанете шелушиться с наступлением зимы и отопительного сезона, и кожа станет упругая-чистая-шелковистая, всё как мы любим. ❤️ . Не обязательно, кстати, брать модную щетку раскрученного на весь Инстаграм бренда (здесь могла бы быть ваша реклама 🤣) - можно найти просто хорошую щетку с натуральной (важно!) щетиной в отделах с банными принадлежностями занедорого или сойдёт даже щетка для обуви. Повторюсь, что главное - натуральная щетина. . Массаж щеткой делается по сухому телу перед принятием душа, лучше утром, но можно и вечером. Нажатие - комфортное, без фанатизма. Цель массажа - не превратиться в багрового рака, а получить слегка порозовевшую чуть разогретую кожу. Время массажа - от 3 до 10 минут (чем тщательнее вы прорабатываете каждую зону, тем очевидно дольше массаж). . Основное правило по технике: движемся снизу вверх круговыми или линейными поступательными движениями, избегая областей под коленями, паха, подмышек, внутреннюю поверхность бёдер. То есть начинаем со стоп, далее пальцы ног, лодыжки, голени, бедра, попа, спина, живот, грудь. Живот и ягодицы лучше массировать круговыми движениями. Шпаргалку по всем линиям и запрещённым к массажу местам смотрите на втором слайде. Кстати, а лицо можно просто слегка похлопать щеткой по всему периметру. . Массаж желательно продолжить контрастным душем, но я не настаиваю, ибо процедура совсем уж на любителя. Масла и крема для тела после принятия душа - тоже хорошо бы. И повторять регулярно, лучше каждый день, но хотя бы раза 3 в неделю. И щетку иногда не забывайте мыть и сушить. 🤪 . Ну что, красивые, поехали кататься в новую прекрасную жизнь, приятную глазу и на ощупь? Кто со мной? 🤘 〰️ #массажсухойщеткой #самомассаж #красивойбытьнезапретишь #девочкитакиедевочки #netakayakakfse
Пластиковые карты, карты, карты! Величайшее достижение и одновременно бич нашего времени. Они прочно вошли в нашу жизнь, сделав ее удобнее, с одной стороны, и при этом дискомфортнее - с другой. . Знакомо ли вам ощущение, когда на кассе в магазине у вас просят их фирменную карту, а вы извлекаете из сумки целую колоду и начинаете ее судорожно перебирать в поисках нужного кусочка пластика, ощущая спиной испепеляющие взгляды собравшейся за вами очереди? 🤦🏼‍♀️ Ещё одно, отдельное по своей фееричности, ощущение, когда в результате неоднократного разбора колоды вдруг понимаешь, что нужной-то карты с собою нет! 😳 . А ведь, помимо магазинов, есть ещё фитнес клубы, рестораны, детские сады и школы, библиотеки, общественный транспорт - все со своими отдельными картами - и банковские карты! 🤪🙈 . Я думаю, эта пластиковая боль знакома каждому. 😅 Именно поэтому люди поумнее постоянно изобретают новые способы облегчить нашу жизнь - например, с помощью мобильных приложений - и я всегда горячо поддерживаю такие нововведения и с удовольствием ими пользуюсь. . Недавно я узнала о существовании браслетов Москвёнок @moskvenok.store , полностью заменяющих собою пластиковые карты для прохода в детский сад или школу и одновременно выполняющие функции транспортной карты Тройка. . Только представьте: надели дома утром браслетик, кофе выпили, вышли из дома, сели с ребёнком спокойненько в автобус, а затем вошли в детский сад - и все это без традиционного перебирания пластиковой колоды, даже сумку открывать и варежки снимать не нужно, фантастика! . Кстати, для школьников тоже браслет подходит идеально: и для прохода через школьные турникеты, и для оплаты питания безо всяких наличных. Стильно, модно, молодёжно и выбор цветов - огромный! 😍👍🏻 . Предлагаю небольшой флешмоб! Давайте каждый навскидку прикинет, сколько у него вот прямо сейчас с собою в сумке или кармане пластиковых карточек? Пишите ответы в комментариях, вычислим самого запасливого. 😉 〰️ #пластиковыекарты #москвенок #браслетмосквенок #картатройка #транспортнаякарта #mi_recommends #netakayakakfse #картыденьгидваствола
Добрейшего воскресного утра! ☀️ . Наверное, все вокруг уже знают мою новую тотальную увлечённость сервисами по доставке готовых наборов с продуктами и рецептами для приготовления еды дома. Так вот, вчера я подружилась с @chefmarket ! ❤️ . Я фанат понятных каждому сайтов и особенно приложений - а у них это есть. 👌🏻 . Широкий выбор меню и блюд на любой взыскательный вкус (я традиционно заказываю то, что соответствует моим принципам правильного питания и с рассчитанными кбжу). 💪 . Можно сделать заказ даже на одного человека и оформить его хоть вечером в воскресенье. Внимательные операторы, клиентоориентированные водители. И очевидная экономия в сравнении с самостоятельными моими походами в магазин за продуктами. 🤷🏼‍♀️ . А ещё они сразу же предоставляют промокод для друзей на скидку 500 рублей на первый заказ, записывайте скорее: 27RBIn. . За всеми подробностями, меню и процессами приготовления, как всегда, следите в сторис! А кто поближе - забегайте как-нибудь на ужин, ведь я по-прежнему готовлю на двоих (но и ем иногда за двоих тоже, так что бронируйте заранее!). 🤣🥂 . Знакомы ли вы уже с подобными сервисами? Поделитесь вашими впечатлениями? Или сами готовите (где в этом случае берёте рецепты)? 〰️ #chefmarket #шефмаркет #самалепиламарья #яумамыкулинар #готовимдома #mi_recommends #netakayakakfse
Пилон - это любовь! ❤️ . В последние несколько месяцев пришлось делать большие перерывы из-за травмированной руки и теперь я пожинаю плоды своих пропусков в виде собственной деревянности и неспособности схватывать движения на лету (приходится как следует раскидывать мозгами во время исполнения связок и весь мыслительный процесс, как и эпичные косяки - безусловно, налицо). 😅 . Но кажется, я вернулась! Тьфу-тьфу. Привет вам, синяки по всему «периметру» и трудовые мозоли на потеющих ладошках, я скучала. 🤪 . А чтобы поддержать беседу, предлагаю желающим разделиться в комментариях на три лагеря: кто тоже с любовью занимается пилоном, кому просто нравится наблюдать издалека за первыми и тех, кто до сих пор считает пилон не годным для приличных барышень занятием. 🙈Посмотрим, кого больше! 😉 〰️ #пилонголовногомозга #хочутанцевать #ябудулучше #poledance #netakayakakfse
Вчера в ночи долго переписывалась с давней (с детсадовской соседней кроватки) подругой и меня вдруг осенило. . Мы - дети острова Сахалин - другие. 🌊 . Наши мамы по полгода ждали отцов-моряков из рейсов и тащили на себе быт, детей и работу. Сами, одни, без бабушек и прочих помощников, ведь на Сахалин их распределяли после институтов, оконченных в совершенно других местах географии, на материке, и где-то там же остались их родители. Им было неоткуда ждать помощи и поэтому они даже не умели её просить, всегда рассчитывая только на собственные силы. . Наши папы были дома редкими гостями, но такими долгожданными и любимыми, они баловали нас и привозили всякие заграничные подарки. Наши папы всегда возвращались домой. Потом снова уходили в море. И снова - обязательно - возвращались. Они были незыблемыми авторитетами, сильными и надежными. В уютных полосатых тельняшках. . Мы - сахалинские девчонки - умеем ждать. И как должное, без вопросов и истерик, воспринимаем разлуку, отношения на расстоянии, частые командировки наших вторых половинок. Мы воспитаны примером своих родителей в крепких морских семьях. Мы обветренные, просоленные и закаленные морЯчки, даже если уже много лет живём далеко от сурового, но такого родного Татарского пролива. . Мы сильны духом и готовы преодолевать любые трудности. Мы ходили в школу сквозь метель и шквалистый ветер, ведь отменяли нам школьные занятия из-за непогоды ну крайне редко - за счастье! 😆 И именно поэтому нам никогда не понять тех, кто сдаётся и кого сдувает ветром чуть что в туман в поисках более легкой жизни. . И да - мы старомодны, ведь Сахалин - далекий остров и мода туда доходит с существенной задержкой. Но может, оно и к лучшему. У нас по-прежнему принято чинить повредившуюся вещь, а не выбрасывать. Вещи до Сахалина доходят долго, сложно и дорого, их надо беречь. И семья для нас - это святое и несокрушимое. И папа всегда возвращается из рейса домой. Всегда. Иначе быть просто не может. . П.С. Кто-то из вас сейчас удивлён фактом моей «понаеханности» в златоглавую с далекого острова Сахалин? 😅 Давно это было, правда, лет 15 назад, но родина есть родина. ❤️ 〰️ #мысливслух #осемье #детисахалина #сахалинскаядевчонка #netakayakakfse
Мой сын занимается бразильским джиу-джитсу и есть в этой культуре такое слово - Oss. Им приветствуют наставника перед тренировкой, им же прощаются, его же можно услышать в процессе обучения. 🤼‍♂️ . На днях мы с родителями, сидящими в специальной комнате перед экраном с трансляцией занятий наших детей, задались вопросом❓, что же оно всё-таки означает, это вездесущее загадочное слово? . На каждой тренировке вы подталкиваете себя, пока, по вашему мнению, не достигнете своего предела. Сначала ваше тело хочет остановиться, но разум заставляет вас двигаться дальше. Вы терпите боль, но упорно продолжаете заниматься… 💪 Настойчивость, решительность, храбрость, упорство - это всё и есть «Oss»! . На этой неделе я непривычно часто сталкивалась с не верящими в меня и мои дела людьми, с их критикой, грубостью и даже хамством. «Собака лает - караван идёт!», мои дорогие хейтеры. Kiss My Oss. 💋 〰️ #мысливслух #towhomitmayconcern #netakayakakfse #выходные #философияпожизни
Добрая сказка вам на ночь грядущую от параллельно готовящей под сидр очередной крутейший ужин меня. 😅 . Однажды много-много лет назад, когда я тратила лучшие годы своей жизни на бесперспективные, как оказалось впоследствии, аж девятилетние отношения, навестить моего тогдашнего бойфренда приехала его мама. 🙈 . Надо сказать, что мы с ним в тот момент проживали в его московской однушке, а мама приехала с нашей малой родины Сахалина, где мы вместе с ним родились, учились в школе и имели неосторожность потом познакомиться и вот это всё. 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ . А спустя несколько лет, уже сбежав роняя тапки от того моего зайца несудьбы, я услышала от общих друзей историю про полотенчико. Эта история облетела весь наш родной город (он маленький, там все друг друга знают), привезённая его мамой из того самого к нам гостевого визита, передаваясь из уст в уста, из поколения в поколение. 😆 . Оказывается, я имела неосторожность вывесить на балкон постиранное полотенце и несколько дней его потом не снимала. А оно давно высохло и ждало. А мама ходила, считала дни и тихо офигевала от моей вопиющей хозяюшковой безалаберности. . Девочки, снимайте высушенные полотенчики вовремя, я вас очень прошу, от греха подальше! А то будет вам пятно размером со вселенную на репутации. Мамы наших прекрасных и не очень мужчин - они не дремлют. 💪🤣 . Передавайте любимым свекровям пламенные приветы ниже в комментариях, я разрешаю! 👇👇👇🤪 Или рассказывайте, какие у вас отношения с мамами мужей? А если таких отношений пока (или уже) нет, какими их видите в перспективе / ретроспективе? 😅 〰️ #добраясказкананочь #хозяйкеназаметку #мамамужамолодец #хорошоилиникак #netakayakakfse #многобукв
Пришла сегодня на тренировку в любимый фитнес клуб, а там меня внезапно поздравили с пятилетним юбилеем нашей с ним тесной дружбы, представляете? 💪😆 . Естественно, сразу вспомнилось то золотое время, когда я впервые явилась к ним основательным таким пузаном на «беременную» аква аэробику и йогу, а потом возобновила занятия спустя три месяца после родов с огромным энтузиазмом (а каждое движение давалось чертовски непросто после кс). И вот - бац - и уже пять лет! 💪 . Я вообще однолюб в плане фитнеса и надолго привязываюсь к месту, где мне действительно нравится. До текущего @lacollina.fitness я очень много лет проходила в фитнес клуб на Сходненской и оторвалась от него только по причине переезда на другой конец Москвы. . А до приезда в Москву я целых 5 студенческих лет занималась у одного и того же тренера Альки во Владивостоке (я однажды уже писала про неё, помните?). Она была крутая. 🔥 . Помимо вышеозвученных самых любимых моих спортивных мест, было множество других, не прижившихся, но всех не упомнишь, да и никакого поста не хватит, ведь первая моя спортивная секция была балетной и мне тогда было всего 6 лет (сейчас 36, на минуточку). 😆 . Отдельно стоит упомянуть вошедший в мою жизнь год назад и покоривший мое сердце пилон ❤️: я перепробовала три разных школы примерно по три месяца каждую, но до сих пор нахожусь в поиске своей идеальной. Точнее, моя идеальная - на Кипре у @olga.yudina и я очень надеюсь однажды туда вернуться (тем более там не только пилон, но ещё и более крутые воздушные полотна, и Оля сама по себе - постоянно развивающийся мега профессионал своего дела и полностью «мой» человек). . А как у вас складываются отношения со спортом? Какие виды нравятся? Чем занимались, занимаетесь или, возможно, только хотели бы начать заниматься? 👯‍♀️ 〰️ #оспорте #оспорттымир #netakayakakfse #fitnessmom
Однажды я поймала крысу. . И это не иносказательное выражение - мне попалось настоящее огромное животное с длиннющим хвостом. 🙈 . А предыстория этого печального для нас обеих события такова, что после покупки моей владивостокской квартиры в далекие времена моего студенчества в ней был затеян по-быстренькому ремонт, чтобы можно было хоть как-то жить, и решено было поменять ванну. Одним днём старое разбитое корыто было вынесено на мороз, а новая чистенькая ванна - установлена и даже «подключена» к коммуникациям, и на том рабочие ушли, оставив одно НО: дыру в стене вокруг канализационной трубы. . И через эту самую дыру ко мне в гости начали заглядывать крысы целыми семьями: заходишь в ванную, а там огромный папа-крыс, поменьше мама-крыса и маленький крысёныш дружно дают деру организованной крысячьей цепочкой в обозначенной выше последовательности. . Проникнувшись моей жуткой историей про незваных гостей, сердобольные друзья презентовали мне мышеловку. Причём не обычную живодерную деревяшку с захлопывающимся механизмом, а такую довольно большую, но щадящую картонку с липкой поверхностью. И дернул же меня черт ею воспользоваться. 🤦🏼‍♀️ Естественно, на следующее утро в моей ванной была влипшая в неприятность крыса, лежащая на спине, дергающая лапками и истошно вопящая, подойти к которой я была не в силах. Даже сходить в туалет через крысу я, пардон, не могла. . Меня, конечно, спустя некоторое время спасли те же самые друзья. И дырку в стене заделали. Но урок я усвоила на всю жизнь: прежде чем что-то сотворить, со своей собственной или чьей-то сторонней подачи, нужно как следует подумать головой - обо всех возможных последствиях. Ну и заранее прикинуть, готов ли ты взвалить на себя ответственность за устранение этих последствий, если вдруг что. 🙈😅👌🏻 〰️ #опытсыношибоктрудных #яжопытная #наошибкахучатся #netakayakakfse #кот #гиммлер #главныйкотинстаграма #сдобрымутром #многобукв
Я открыта к переменам! . Сегодня - именно тот понедельник, когда пора решительно взглянуть в глаза своему светлому будущему и сделать шаг ему навстречу. Я хочу оставить позади все накопившиеся обиды и негатив, начать жизнь с чистого листа и просто снова быть счастливой. И я уже даже знаю, каким будет мой первый шаг. ☀️ . Судьба (опять она!) подарила мне шикарный подарок в виде тренинга «Ветер перемен» (в последнее время мне вообще везёт на подобные подарки!) @veter_peremen_online , который стартует 19 ноября и идеально соответствует моим текущим жизненным запросам. В программе тренинга: целых 5 вебинаров на актуальные темы, домашние задания, поддержка группы единомышленников, а главное - это все совершенно бесплатно! Идеально. . Так что я начинаю новую жизнь прямо сейчас, с понедельника! И все обязательно будет хорошо, я узнавала. ❤️ 〰️ #спонедельниканачну #самыйлучшийдень #сегодня #здесьисейчас #мотивация #mi_recommends #netakayakakfse
Утро началось совершенно не так, как было задумано 🙈: детскими соплями. Что ж, наверное, это знак, что нам нужно перестать вечно куда-то бежать и просто побыть дома. . Будем жарить блинчики на завтрак и ждать Нового года. 😆 . Всем чудесных осенних выходных, несмотря ни на что и даже если все идёт не совсем по плану! 💋 〰️ #доброеутро #японялэтонамек #кофекофе #latergram #хомкоотпуск #турция #suenohotelsbeachside #netakayakakfse
С добрым хмурым осенним утром! 🍁 Скажите, любите ли вы перестановки так, как люблю их я? 😅 . Тяга к обновлению окружающего пространства произрастает во мне, подозреваю, на генном уровне и зацвела буйным цветом, как только я стала жить собственным, отдельным от родителей, хозяйством в свои полные 17 лет. . Первой под горячую перестановочную руку попалась комната в студенческой общаге - благо, соседка оказалась нормальная и разделила мою страсть, так что мы регулярно развлекались долгими зимними вечерами, передвигая свой скромный скарб, состоящий из двух кроватей, шкафа и стола со стульями, по всему периметру комнатёнки, в перерывах между жарением коронной студенческой картохи с капустой. . В последующие несколько лет, обосновавшись в своём первом собственном жилье - владивостокской однушке - я отрывалась по полной программе: мебели стало больше, как и вариантов для творчества по ее расстановке в масштабах аж 30-ти квадратных метров. . Потом были многие другие квартиры и перестановки. 😆 Затем появился муж, успокоивший меня (почти) на долгие десять лет. И вот - опять! - проснулась моя жажда перемен. Вчера психанула так, что передвинула в квартире все, что не приколочено, и счастлива теперь сверх всякой меры. ❤️ . А как у вас? Любите перестановки? Или выбираете стабильность и обуючиваете дом иными способами (новым полотенчиком из икеи, например)? 😅👌🏻 〰️ #темадня #перестановка #могуумеюпрактикую #осеннеенастроение #перементребуютнашисердца #netakayakakfse
На минувших длинных выходных мне посчастливилось наконец-то встретиться с моими любимыми подружками в неформальной бездетной обстановке 🤗 и это было поистине великолепно! (ещё бы - когда раз в пятилетку))). . Мы встречались в самом центре Москвы, в уютном месте Look Restaurant с очень интересным интерьером, вкусной разнообразной кухней, хорошим сервисом и душевной живой музыкой. 💃🏻 От души надегустировались коктейлей и наболтались о своём о девичьем. . Планируем, кстати, обязательно вернуться в @lookrestaurant - там регулярно проводятся вечера джаза 🎷 и винные четверги 🍷, должно быть интересно! Кто желает - присоединяйтесь, мы веселые)). . Любите выбираться куда-то с семьёй или друзьями? Часто удаётся? Делитесь вашими любимыми местами для встреч вне дома! ❤️ А если вы никуда не выбирались в эти выходные, то хотя бы выспались, я надеюсь? ☀️ 〰️ #кудапойтивмоскве #выходные #порапобарам #девочкитакиедевочки #матьвотрыве #netakayakakfse #mi_recommends
Здравствуйте, верите ли вы в ̶б̶о̶г̶а̶ знаки судьбы? 😆 Случалось вам попадать в ситуации, когда все кругом идёт явно наперекосяк, как будто предупреждая, что достижение текущей цели, мягко говоря, не желательно? 🤔 . Я вот уже начала чётче отслеживать подобное и внимательнее относиться к знакам. 👻 Правда, пока не настолько, чтобы прервать процесс и отказаться от цели 🙈 - мне пока ещё требуется подтверждение, что все те знаки были неспроста. 😅 . Наглядный пример: некоторое время назад я жутко опаздывала на танцевальную тренировку 🧚🏻‍♀️, ибо ребёнка пристроила позже запланированного времени, из дома вышла поздно, на дорогах собрала все пробки, которых там отродясь не водилось в это время этого дня недели. Прибыв в место назначения, не обнаружила ни одного парковочного места - нарезала круги по окрестностям, встала черт-те как криво и черт-те где далеко. Но я настырная - я дошла до студии и даже впопыхах переоделась (обнаружив, что дома в спешке забыла положить в спортивную сумку «тренировочные» носки). 🤪 . Влетела босая в зал с 15-тиминутным опозданием - все пилоны заняты. А на присутствующих там дамах - сплошь эти жуткие гигантские туфли-стрипы, мой страшный сон и личный кошмар. 👠 И тренер - замещающий, не мой, к которому я, собственно, так спешила на всех парах наперекор всем знакам судьбы. 🤦🏼‍♀️ В общем, фокус не удался. . Знакомо? Верите в знаки? Или трактуете их как-то иначе (мол, надо было просто заранее выяснять все детали и выходить из дома раньше, чтобы не облажаться)? 🤓 . Всем, кстати, хорошей пятницы! Пусть все идёт по плану, без неожиданных сюрпризов), а если и с сюрпризами - то исключительно приятными. 💐 〰️ #пятница #мысливслух #знакисудьбы #заяцнесудьбы #японялэтонамек #доброеутро #netakayakakfse
Всем понедельника! 🎈Серьёзно-воспитательный пост для благородных девиц сейчас будет! 😆 . Знаю, что среди моих подписчиц есть пока бездетные, незамужние, а то и совсем юные девчонки. ❤️ Бегите все сюда, что расскажу! 😅 . Не знаю, почему этому не учат в школе и не трубят во все трубы в институте, когда мы только ищем свой путь в жизни и начинаем строить карьеру. 💸 Это, конечно, мои личные выводы, основанные на жизненном опыте, но я бы предпочла иметь это знание в свои 20 лет. 👇 . Для девушки очень важно получить, иметь и развивать навыки удалённой работы! Жизнь - штука непредсказуемая 🤯 и в 20 лет сложно поверить, что когда-нибудь у тебя могут так сложиться обстоятельства, что физически не будет возможности выйти из дома и заработать себе на хлеб. 👿 Сочувствующие - не пугайтесь, я тут пока не голодаю. 😅 . Но! В своё время я просто мечтала работать в красивом офисе с графиком 5/2, носить деловые костюмы и шпильки, ездить на встречи, вся такая большая и важная, и даже достигла во всем этом за многие годы работы существенных успехов. При этом совершенно растеряла навыки переводов и репетиторства, и напрочь забыла весь свой прекрасный технический японский язык, ибо по работе он был не нужен. 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ В общем, сожалею сейчас жутко, пытаясь сложить свой корявый жизненный пазл из никак не желающих складываться друг с другом деталек. 👿 . А у вас есть ли в настоящий момент навыки / возможность работать удалённо из дома? Чем именно занимаетесь? Давайте-ка все вместе дружно составим максимально полезный понедельничный пост в назидание пока не наступившим на декретные грабли боевым подругам! 💪😎 . Если кто считает, что написанное выше - бред и не имеет такой уж обязательной необходимости, тоже отмечайтесь в комментариях, интересно). 〰️ #мысливслух #декрет #профессия #работающаямама #мифилиреальность #удаленнаяработа #понедельникденьтяжелый #netakayakakfse
Всем привет ☀️ и тёплое фото просто для ваших лайков, без в кои-то веки заумных текстов 😅 - можно же так?) 〰️ #выходные #lategram #хомкоотпуск #турция #netakayakakfse
Замечали ли вы, как круто меняется круг общения после произошедших в вашей жизни любых глобальных перемен? ☀️ Причём к девушкам, по моим личным наблюдениям и опыту, это относится в большей степени, нежели к мужчинам (несогласные могут оспорить в комментариях 👇😉). . К примеру: вышла замуж - постепенно отвалились незамужние подруги (чего с тобой, такой теперь стабильной-незадорной, водиться?), родила ребёнка - поотваливались все бездетные (стала неинтересна со своими «мы покакали» историями и извечным немытым пучком на голове), ушла с работы, танцев, курсов макраме - сошли на нет все обретённые там знакомства (ибо о чем с тобою нынче интеллектуальные беседы вести)? . Так уж вышло, что мы общаемся с теми, с кем у нас много общего. Бытует мнение, что мы являемся «средним арифметическим» пяти наших самых близких в настоящий момент людей. Потому-то взрослые, независимые, состоявшиеся в жизни несемейные люди порою боятся вдруг на 1/5 стать «счастливой женой и мамочкой», и внезапно пропадают с ваших свеже родивших радаров. 🤣🙈 . Раньше я очень болезненно воспринимала уход в туман вроде бы ставших родными людей, но со временем почти перестала переживать по поводу утраты прежних связей. Ведь - очередная истина - свято место пусто не бывает 😆 и когда закрывается одна дверь, обязательно открывается другая. . А как у вас? Ваш круг общения меняется со временем и изменяющимися личными обстоятельствами, или удаётся поддерживать стабильные отношения со всеми ещё детсадовскими друзьями? 😉 〰️ #мысливслух #дружбакрепкаянесломается #другвбеденебросит #одружбе #suenohotelsbeachside #хомкоотпуск #приключениямамыивовы #netakayakakfse
Да ну её, эту мокрую промозглую осень! 🍂 Ловите максимально расслабленное тёплое фото и тему, ему координально противоречащую. 😆 . Дорогие работающие мамочки, алярм! 💡 . КАК вы ЭТО делаете? Мне чисто из интереса статистику подсобрать и - быть может - я не вижу каких-то рабочих вариантов, которые у меня перед носом? 🤔 Интересует прежде всего наемная работа в офисе на полный день (но если вы на фрилансе, работаете из дома, тоже отмечайтесь под цифрой 5): 👇👇👇 . 1 ✔️ Ребёнок в детском саду, а я на работе. Успеваю его сама отводить и забирать. Болеет редко, беру больничные. . 2 ✔️ Ребенок в детском саду, но есть помощники на случаи, когда не успеваю отвести/забрать и когда болеет. Уточните: помощники бесплатные (кто?) или платные (няня)? Если помощники платные, как удалось их найти на такую эпизодическую, не прогнозируемую заранее занятость? . 3 ✔️ Пока я на работе, с ребёнком бесплатно сидит - кто (уточните?). . 4 ✔️ Пока я на работе, ребёнок с няней. Моей зарплаты хватает на зарплату няни и ещё остаётся нам на пожить. . 5 ✔️ Свой вариант совмещения работы и ребёнка. . Какой из вариантов ☝️ ваш? Не проходите мимо, пожалуйста, очень нужна ваша максимальная информационная поддержка. 😍👌🏻 〰️ #вниманиевопрос #работающаямама #netakayakakfse #соцопрос #хомкоотпуск #теплаяосень #турция #приключениямамыивовы
next page →