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再び南インド、チェンナイへ🌴暑い💦 今回のチェンナイ滞在の大きな目的の一つ。ペイントのVeenaの共鳴体を取りに楽器屋さんに。 . 約2年待ちましたが、、 まぁ、ちゃんと届いたので大満足。 南インドの楽器屋さんはVeenaが壮観に並びます。 ゴージャスなタンプーラも美しい。 . そのまま楽器屋さんで待ち合わせていた先生とランチ。 デリーでは友人と、チェンナイでは楽器の先生と、いろんな場所で、こんなして会える事が嬉しい。 デリーの話はまたあとで。 . #sarasvativeena #resonator #chennai #チェンナイ #tamilnadu #タミルナードゥ #india #インド . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
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インドでは地域によって、まだチャイを素焼きの器で出しているところがあります。 久しぶりに形がかわいすぎのが来た😭 . #chai #チャイ #india #インド #素焼き . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
ヴリンダーバンの後は、マトゥーラのクリシュナ神の生誕の地、クリシュナ・ジャンマブーミー寺院に。 ヴリンダーバンから約12km。タクシーであっという間に着きます。 . 聖地だけに、セキュリティーもかなり厳しく、カメラはもちろん、スマホの持ち込みも禁止されています。 . 写真は外から。 . #radheradhe #harekrshna #クリシュナ #matura #マトゥーラ #クリシュナ生誕地 #india #インド . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
ケーララ州のアーユルヴェーダの病院を出てから、デリーでみなさんを送り、ヒンドゥー教クリシュナ神の聖地ヴリンダーバンに来ました。 . 首都デリーの喧騒から、タクシーで2時間半。 寺院はもちろん、場のエネルギーが素晴らしいところです。 穏やかな田舎街に癒されます。 . #radheradhe #harekrshna #vrindavan #ヴリンダーバン #india #インド . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
【インドのアーユルヴェーダの病院での朝ごはん】 アーユルヴェーダでは、朝昼夜の食事の量を2:3:1で食べましょうと良く言われますが、朝ごはんの量はこれくらいです。 . 言葉で勉強するより目でみた方が理解が早いですね。 . [本日の朝ごはん] ・プットゥ(米粉とココナッツの蒸し物) ・南インド風ひよこ豆のカレー(皮付きひよこ豆のカレー) . すでに2020年度の資格取得に向けた講座も各地で開催されています。 . 詳しくはWebをご覧ください。 . ▼PVA ayurvedic 東京(@pva_ayurvedic_tokyo ) http://www.pva-ayurvedic.tokyo . #プットゥ #ひよこ豆 #南インド . #2019年度 #インド研修 #インド . #インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダセラピスト養成講座 #資格 #セラピスト #美容 #健康 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
インドのアーユルヴェーダの病院に来ています🇮🇳 ルーフトップでハンモックに揺られながらみる朝日。 気がつけば、インドに来だして20年近くたちますが、変わらずに迎えてくれる朝日が嬉しい。 . #南インドの2月の朝日 #アーユルヴェーダ病院 . #インド #ケーララ州 #セライピスト養成講座 #健康 #美容 #セルフケア . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #vegan #ヴィーガン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
「ELLE cafe」(@ellecafejapan )のwebサイトの、アーユルヴェーダの連載コラムの第2回のリポストをしましたが、同時にELLE cafe商品についてのコラムも書いています。 . Rawハニーを使ったジンジャーレモンハニーティ🍋🍯に合わせたのが、 こちらのグルテンフリークッキー「パンプキン」、太白ごま油から、ヒマラヤン岩塩など、アーユルヴェーダ知ってる人からすれば、消化力が落ちだしせわしいVataの季節に、申し分なく贅沢すぎる嬉しい原材料😭 . ====================. [#白砂糖不使用#動物性原料不使用#グルテンフリ ― 、#ヴィーガン 対応] . 【原材料】 #有機米粉#太白ごま油 、有機メープルシロップ、#パンプキンフレーク 、有機パンプキンシード、#有機アーモンドプードル 、片栗粉、#ヒマラヤピンク岩塩 ====================. . アーユルヴェーダを押し出した商品ではないんですが、ヨガをやってる人やベジタリアン&ヴィーガンの人の手土産に使える商品も多くて嬉しいかぎりです。 . こういう物が世の中に増えてくれると助かります。 というか、アーユルヴェーダ商品、もっと作ってください😉 . コラムも含め詳しくは、 . @ellecafejapan のストーリーズかプロフィールページからも御覧いただけます。 . #アーユルヴェーダ #連載 #モデル #美容 #セルフケア #ellecafe #表参道 #青山 . . #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogini #organic #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
【ELLE cafe連載コラム第2回】 昨年末より、「ELLE cafe」(@ellecafejapan )のwebサイトにてアーユルヴェーダのコラムを連載させていただいています。 . 初めてアーユルヴェーダを知る人達にも馴染みやすいように、難しい言葉は使わないで書いています。 . もちろん、本質的なところや古典を失ったらアーユルヴェーダではなくなってしまうので、そこは大事にしつつも、いろんな側面からアーユルヴェーダの魅力を伝えていければと思っています。 . アーユルヴェーダって実際なんなの?って方こそ読んでみてください。 @ellecafejapan のストーリーズかプロフィールページからも御覧いただけます。 . アーユルヴェーダの考え方や生き方が、幅広い層に広がっていけば良いなと思ってます。 . #アーユルヴェーダ #連載 #モデル #美容 #セルフケア #ellecafe #表参道 #青山 . . #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #yoga #ヨガ #yogini #ヨギーニ #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official @naturallifestyle_official . ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ Repost @ellecafejapan ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ アーユルベーダ(Ayurveda)連載コラム2🌿 冨岡和也氏による連載コラムがアップされました📝 連載1から引き続き、自身の生命エネルギー(ドーシャ)のバランスを保つための健康のポイントをご紹介。ポイント2は未消化物を作らないこと😌花粉症とも関係がある・・・? 【連載2】「美しく健康に生きるアーユルヴェーダ術」はストーリーズかプロフィールページからも御覧いただけます📖 #ellecafe #column #ayurveda #manukahoney #herbtea #glutenfreecookie #healthy #vegetable #japan #エルカフェ #マヌカハニー #ハーブティー
ヨガ専門雑誌「Yogini vol.68」(@yogini_japan )(1/19発売号)、今号も連載中のアーユルヴェーダのコラムを書かせていただいてます。 . ◎88p(1ページ分)アーユルヴェーダの季節の過ごし方についてのエッセイ . テーマは「インドとスリランカのアーユルヴェーダ」。 アーユルヴェーダと言うと、インドやスリランカというイメージが強いですが、日本人がアーユルヴェーダを実践していく時どうあるべきかをテーマに書きました。 . また、アーユルヴェーダの簡単レシピは、まだまだ続くせわしいVataの季節に嬉しい根菜「蓮根」を使った、自然の甘味とクミンの香りの嬉しいスープです。 . そして、今号の特集は「プラーナ」 。プラーナを意識したアーサナ(ポーズ)も、とても興味深いのですが、 . 個人的に一番興味深かったのが、二つのインタビュー記事。 . 現代ヨガの父とも称されるクリシュナマチャリアのお孫さんへの、 編集部の「 ではヨガとは何ですか?」というの質問。 . さらには、アシュタンガヨーガの最高指導者シャラート氏への「アシュタンガヨガをする時の素朴な疑問」。 . これもカルマなんだろうとは思いつつも、偉大なる伝統と伝承の継承、そして現代人が、どう捉え、どうあるべきか。 シンプルな言葉での、本質をついた質問が、実に興味深いところでした。 . さて、そんな伝統に触れるため、今年も、まもなくインドに行ってきます✈️🇮🇳 . しばらく熱い(!?)記事が続くと思うので楽しみにしていただけたらと思っています。 . いつものように、facebookであげきれないとこは、インド情報を含め、instagram (@kazuya_naturallifestyle )でちょこちょこ投稿していくので、ぜひフォローしてください。 . ※来月のLotus8のレギュラーWSは渡印の為お休みです . ▼Lotus8 (@studiolotus8 )での3月以降のWSスケジュールはこちら http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ . #yogini #ヨギーニ #連載 #コラム #アーユルヴェーダ #季節の過ごし方 . #fasting #断食 #ファスティング #デトックス #美容 #セルフケア #lotus8 #studiolotus8 . . #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
さて、インドのアーユルヴェーダの病院行きが完全に先行していますが、こちらは全くの別物。リゾートとしても最近話題のスリランカ。 . 【3月開催スリランカ】アーユルヴェーダとヨガと食の大人のツアー(カルナカララ)(@karunakarala_srilanka ) 3月9日出発(土日を含んだ4泊6日) . 3月のスリランカツアーです。 . 年末より「ELLE cafe」(@ellecafejapan )のwebサイトでもアーユルヴェーダの連載を書かせいただいていますが、ヘルスコンシャスやウェルネスなど、美容や健康への意識の高い層からも大注目のアーユルヴェーダ。 . もはや、写真を見るだけで、説明すら必要ないのではないかと思われる充実度!! スリランカのアーユルヴェーダの料理やセラピーをフルサポートで、そこまでかと言うくらい存分に体験していただきます。 . アーユルヴェーダやヨーガの意味や、食べた食事に入っているスパイスの事、そして帰国後にも自身でスパイス料理を楽しめるようになるまで、盛りだくさんの内容です。 . 締め切り間近になってきています。 タイミングあった方は、迷わずご参加をお勧めします。 お待ちしています。 . ▼ツアー詳細と申込みはコチラ http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2255696 . . ※写真は許可のもとKarunakarala resortよりお借りしています . #カルナカララ #karunakarala #リトリート . #アーユルヴェーダ #yoga #ヨガ #美容 #セルフケア #リゾート #旅行 #ayurvedic #ayurveda . #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yogini #ヨギーニ #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
ありがたい事に、締め切り直前で、お申込み増えています。 仕事にも日常にも生かせる、本物のアーユルヴェーダを一から学べる本気の講座。 多摩地区(東京)、初開催です。 この機会を逃さずどうぞ。 . #repost (@pva_ayurvedic_tokyo ) ====================. . ★締切直前!!2020年度★ ~インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト講座~[オンライン受講可] . 2019年度2月のインド研修に向けた速習クラスが各地で開催されていますが、こちらは、来年度2020年のインド研修に向けて月1回平日昼間コースです。 . 【インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト資格講座が始まります】 . インドのケララ州にある、インド伝承医療アーユルヴェーダ施設「PVA ayurvedic Hospital」と提携して、《インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト資格》を、日本で唯一、日本語で取得できる講座(2020年度)が始まります。 . 全てのプログラムは、代々、伝統的なアーユルヴェーダ医師の家系で育ったインド人アーユルヴェーダ医師による監修のもと行われます。 . オンライン受講や、多様な振り替え受講制度により、日本全国からの受講や短期取得も可。 . アーユルヴェーダを基礎からしっかり学びたい方、仕事にしていきたい方、そして、日常にアーユルヴェーダとの繋がりを取り入れたい方まで、多くのみなさんの、ご参加をお待ちしています。 . 詳しくはWebをご覧ください。 . ▼PVA ayurvedic東京(@pva_ayurvedic_tokyo ) http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ==============================. 【Basicコース(Theory)】 ◎2019年1月開講(平日昼・月1・1年コース)@ atelier「森のとなり」(高尾/東京)(Sachiyo Ishii) . 2019年1月29日(火)①、2月26日(火)②、3月26日(火)③、4月23日(火)④、5月28日(火)⑤、6月25日(火)⑥、7月23日(火)⑦、9月24日(火)⑧、10月22日(火)⑨、11月26日(火)⑩ . [備考]各日1コマ 10:30-13:30,①のみ10:00-13:00 [講師]Kazuya Tomioka(@kazuya_naturallifestyle ) . 【Diplomaコース(practical)】 ◎2020年2月予定 Ayurveda Hospital(インド) ============================== . . ▼お申し込み・お問い合わせはwebから http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ============================= . . #アーユルヴェーダ #インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト #アーユルヴェーダ講座 #アーユルヴェーダセラピスト養成講座 #アーユルヴェーダ資格 #資格 #セラピスト #美容 #セルフケア #ayurvedic #ayurveda #高尾 #八王子 #多摩地区 . . #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogini #ヨギーニ #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
2019年一発目、3年目を迎え、おなじみのレギュラWS@ Lotus8(東日本橋)は今週末。 2月はインド行きのためお休みです。 . いつも通り、直接までご予約お待ちしてます。 (※超直前も直接ご連絡いただければ、可能な限り対応します) . 春の準備を始めましょう🌸 . (以下、Lotus8のfacebookページより) ====================. \ライフスタイルを変える!食から変える!簡単、週末断食/ http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ . . 1月は、年末年始の忙しさや、環境なども変わる変化の時期。 . お正月休みに、食べすぎて、食生活が乱れるなんてのは、よくある話! おまけに寒いので、体を動かすことも少なくなり、負のスパイラル(T_T) . そんな方にピッタリなのが、『ファスティング』!! . ファスティングと言うと、 . 「空腹に耐えながら行うもの」 「ただただ、つらい」 「体に、負担がかかる」 「過酷」.... . など、マイナスなイメージがあるかもしれません。 週末断食は、むしろメリットの方が多いので、誰でもチャレンジできます。 . 正しいファスティングの方法を学んで、きもちよ~くデトックスしましょう!! . 2019年、食から自分を整え、丁寧な生活を送りましょう~ . ==================== 【ヨギーニのためのファスティング講座】 . ▼詳細・お問い合わせはコチラ(@studiolotus8 ) http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ . 1日目 1月25日(金)19:00~21:00 2日目 1月26日(土)17:00~19:00 . 2月 渡印の為お休み ==================== . . #fasting #断食 #ファスティング #デトックス #美容 #セルフケア #lotus8 #studiolotus8 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
今日も始発に乗って、Yoga studio ayus@ ひたち(茨城)でアーユルヴェーダの速習講座に🚃 . つくばに続いて、年末にオープンした、Yoga studio ayusの2店舗目は、ひたちの海岸沿いの絶景の一戸建てのヨガスタジオ。 . 1階はaloを扱うヨガのアパレルショップに、2階はヨガスタジオになっています。 . 永らくの友人でもある、服飾関係上がりの、スタジオオーナー @kana.creative.yoga 岩崎加奈子ちゃんの想いの詰まった、こだわりのヨガスタジオ、2月からレギュラークラスも始まるようなので、お近くの方はぜひ遊びに行ってみてください。 . 写真は先週末の夕暮れ時です。 . ▼Yoga studio ayus (@yoga_studio_ayus ) http://ayusyoga.net/ . #hitachi #日立市 #yogastudio #ayus #ryt200 #ryt #aloyoga . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
ひたち(茨城)での2日間15時間のアーユルヴェーダの遠征講座から帰り、お腹がすいたので10分お料理「アーユルヴェディック・オレキエッテのチーマ ディ ラーパ」Orecchiette con le cime di rapa(菜の花の自家製生パスタ)[vegan/ayurvedic] . 手軽に簡単、美味しい料理が好き❤︎ 生パスタの速さが嬉しい🤤 . #春 #苦味 #渋味 #アーユルヴェーダ #kapha対策 #生パスタ #自家製 #10分料理 . . ===================== ◆2019年今後のスケジュール◆ ===================== . ◎2019年度のインド研修に間に合う、1月開講『インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストコース速習クラス』@pva_ayurvedic_tokyo . ★Natural Lifestyle (代々木上原/東京)の週末クラス1月12日より(5日間)@naturallifestyle_official ★Yoga studio 「ayus」(ひたち/茨城)平日クラス1月17日より(4日間) の2か所で開催 http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ------------------------- . ◎2月の『インドのアーユルヴェーダ病院研修&セラピー体験』@pva_ayurvedic_tokyo 2月2-11日(10日間) http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ------------------------- . ◎3月の『#スリランカ のリゾート施設でのアーユルヴェーダのセラピー&料理&ヨガツアー( #カルナカララ )』 3月9-14日(土日を含む4泊6日) http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2255696 . ------------------------- . ◎毎月開催レギュラーWS @ #Lotus8 『Yoginiの為の#断食 』 1月は25-26日(2日間) http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ . ------------------------- . ◎1月開講2020年度の『インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストコース』 @ Polaaris(高尾/東京)開催決定[skype受講可] 2019年1月29日から月1回の全10回 @pva_ayurvedic_tokyo http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ====================. ◆Media情報◆ ====================. . ◎ヨガ専門誌「Yogini」にてアーユルヴェーダのエッセイ連載中 . ◎表参道「ELLE cafe」のwebサイトにてアーユルヴェーダのコラム連載中 . ------------------------- . その他、お仕事のご依頼・お問い合わせは、 ホームページのお問い合わせフォームからお願いいたします。 http://www.kazuyatomioka.com . . #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #yoga #ヨガ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
つくば(茨城)にて、インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト講座の速習クラスやってきました。 今週は2日間で15時間。 来週も行きます。 朝日が美しかった☀️ . #インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピスト #速習クラス #ディプロマ講座 #アーユルヴェーダ資格 #資格 #セラピスト #美容 #セルフケア . ===================== ◆2019年今後のスケジュール◆ ===================== . ◎2019年度のインド研修に間に合う、1月開講『インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストコース速習クラス』@pva_ayurvedic_tokyo . ★Natural Lifestyle (代々木上原/東京)の週末クラス1月12日より(5日間)@naturallifestyle_official ★Yoga studio 「ayus」(ひたち/茨城)平日クラス1月17日より(4日間)@yoga_studio_ayus の2か所で開催 http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ------------------------- . ◎2月の『インドのアーユルヴェーダ病院研修&セラピー体験』@pva_ayurvedic_tokyo 2月2-11日(10日間) http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ------------------------- . ◎3月の『スリランカのリゾート施設でのアーユルヴェーダのセラピー&料理&ヨガツアー(カルナカララ)』 @karunakarala_srilanka @karunakarala_japan 3月9-14日(土日を含む4泊6日) http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2255696 . ------------------------- . ◎毎月開催レギュラーWS @ Lotus8 『Yoginiの為の断食』 1月は25-26日(2日間) @studiolotus8 http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ . ------------------------- . ◎1月開講2020年度の『インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストコース』 @ Polaaris(高尾/東京)開催決定[skype受講可] 2019年1月29日から月1回の全10回 @pva_ayurvedic_tokyo http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ====================. ◆Media情報◆ ====================. . ◎ヨガ専門誌「Yogini」にてアーユルヴェーダのエッセイ連載中 . ◎表参道「ELLE cafe」のwebサイトにてアーユルヴェーダのコラム連載中 . ------------------------- . その他、お仕事のご依頼・お問い合わせは、 ホームページのお問い合わせフォームからお願いいたします。 http://www.kazuyatomioka.com . . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
今年は、例年よりかなり早いんですが、お仕事開始してます。 . という事で、今年も七草粥から。 . 七草粥は、正月で疲れた胃をいたわり、一年の無病息災を願って、人日の節句(1月7日)に食べる行事食と言われています。 . アーユルヴェーダの「食」の話しをする時にも必ずと言っていいほど話すのですが、地球や宇宙の流れにそって、季節の食材を食べる事は、とても大事な事です。 . そして、今年は近くにいてくれる皆さんとより深い関係が築けていけたらと思ってます。 . いろんな事において、表面的なとこだけでなく、本質に迫っていきたいと思ってます。 . 仕事はもちろんですが、プライベートでも、「食」を通じて、たくさんの深い交流の機会を生み出していきたいと思ってますので、たくさん食べに来てください。 . まずは、心と体の健康から。 . #kapha #花粉症対策 #苦味 #渋味 #セルフケア #美容 . #伝統料理 #七草粥 #日本 #japan . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official . ===================== ◆2019年今後のスケジュール◆ ===================== . ◎2019年度のインド研修に間に合う、1月開講『インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストコース速習クラス』@pva_ayurvedic_tokyo ★Natural Lifestyle (代々木上原/東京)の週末クラス1月12日より(5日間)@naturallifestyle_official ★Yoga studio 「ayus」(ひたち/茨城)平日クラス1月17日より(4日間)@yoga_studio_ayus の2か所で開催[skype受講可] http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ------------------------- . ◎2月の『インドのアーユルヴェーダ病院研修&セラピー体験』@pva_ayurvedic_tokyo 2月2-11日(10日間) http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ------------------------- . ◎3月の『スリランカのリゾート施設でのアーユルヴェーダのセラピー&料理ツアー(カルナカララ)』 @karunakarala_srilanka @karunakarala_japan 3月9-14日(土日を含む4泊6日) http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2255696 . ------------------------- . ◎毎月開催レギュラーWS @ Lotus8 『Yoginiの為の断食』 1月は25-26日(2日間) @studiolotus8 http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ . ------------------------- . ◎1月開講2020年度の『インド政府機関認定アーユルヴェーダセラピストコース』 @ Polaaris(高尾/東京)開催決定[skype受講可] 2019年1月29日から月1回の全10回 @pva_ayurvedic_tokyo http://www.pva-ayurvedic.tokyo . ====================. ◆Media情報◆ ====================. . ◎ヨガ専門誌「Yogini」にてアーユルヴェーダのエッセイ連載中 @yogini_japan . ◎表参道「ELLE cafe」のwebサイトにてアーユルヴェーダのコラム連載中 @ellecafejapan . ------------------------- . その他、お仕事のご依頼・お問い合わせは、 ホームページのお問い合わせフォームからお願いいたします。 http://www.kazuyatomioka.com
Happy New year 2019!! I hope this year will be a great year for everyone!! . Buon Anno e Felice 2019 a tutti !! . 明けましておめでとうございます!! . 大晦日からの、新年の初詣、ご祈祷から始まり⛩ 今年も友人たちと一般参賀に🎌 . 安定の正月晴れのもと、 日本でのお正月を満喫しています🎍 . 今年も、人との繋がりを大事に、また食を通して幸せを感じられる場を大事にして行きたいなと思ってます。 . みなさまと、楽しく、より深い時間を共有できれば幸いです。 去年あまり会えなかったみなさまも、今年はたくさん会いましょう。 . 一年終わった時に今年も幸せな一年だったと思えるように、自分らしく、楽しい毎日にしていきたいと思います。 . 2019年、皆さまにとって幸せな年になりますように。 . 本年もよろしくお願いします🐉 . #2019 #正月 #日本 #神道 #🐉 #🎍 . #一般参賀 #皇居 #平成最後の . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
【2018年も大変お世話になりました】 . 30日は日本の伝統行事、大祓いへ。 生きてくうちに蓄積されていく、 罪や穢れを祓い、身体の健康を祈る儀式です。 . 2018年、仕事もプライベートも、 本当に多くの人に支えられながら、 楽しく自分らしく生きてこれた事に、感謝感謝の毎日でした。 . そして、たくさんの学びや気付きのある年でもありました。 もちろん、反省することもたくさんありました。 . また、順風満帆と言いたいところですが、 年の始めから、やりたい事とか、 いろいろできなかった年でもありました。 . それでも、心から幸せな一年だったと思えるんだから、相当幸せな一年だったんだと思います。 . まずは、感謝から。 . 2018年、ご縁をいただいた皆さま、いつも気にかけてくれる皆さま、会えなくても、いつも温かく見守ってくれる皆さま、大事な友人仲間たち、今ここにいれること。 . 2018年、ありがとうございました。 みなさま良い年をお迎えください。 . #大祓 #2018 #日本 #伝統行事 #神道 #japan #tokyo #endoftheyear #渋谷 . #年末の挨拶してますが年末年始もインスタはプライベート高めに気軽に投稿していきます . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
【今年も、最後の最後まで続きます】 この度、代官山の店舗でもお馴染み、スリランカにアーユルヴェーダ施設を持つ「Karunakaralaカルナカララ」(@karunakarala_japan )さんにお声掛けいただき、合同企画として、来年、2019年3月9-14日でスリランカのリトリートを開催する事になりました👏 . テーマは、アーユルヴェーダを“より”楽しむ。 . 最近、アーユルヴェーダ関係者に限らず、やたらと話題の高いスリランカですが、 . 贅沢すぎるカルナカララの施設や、スリランカのアーユルヴェーダを、”より”楽しむ為の企画が盛りだくさんです。 . 今年は、僕の生徒さんや、インストラクターの知人など、身近なとこでも、カルナカララに行ったという話しを良く聞きました。 . カルナカララの施設の写真を見るだけで、伝わってきそうですが、 スリランカって、やたらとアーユルヴェーダ施設の満足度が高いです。と言うか、不満の声を聞かないくらい快適です。 . また、現地でのスリランカ人から学ぶ料理教室はもちろんの事、 . お土産屋で、スパイスのお土産の種類に迷ったり、買って帰ったスパイスの使い方がわからないなんてことがないように、スパイスの話しや使い方のレクチャーなども付きます。 . かゆいところに手の届く、大人のリトリート。 . 贅沢なリゾートで、贅沢な時間を。 . ◎2月のインドの病院(こちらも、トリートメントだけの同時期の同行も企画しています)。 . ◎3月のスリランカのリゾート。 . お互いの色が全く違うだけに、とても楽しみなこの2企画。 . ご興味ある方は、1月入ってからでも、対面でもお気軽に質問ください。 どちらか迷ってる方や、気になる方のご相談もお気軽にどうぞ。 . ▼スリランカのツアー概要はコチラ http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2255696 . @karunakarala_srilanka @karunakarala_japan . #スリランカ #srilanka #スパイス #インド #リゾート #スパ #美容 . #カルナカララ #karunakarala #代官山 . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
クリスマスを挟んで、なかなか投稿できなかったのを少しづつ振り返りながら、 . 先日の2018年最後のLotus8(@studiolotus8 )のレギュラーWSも無事に終了しました。 1日目の終わりには恒例の「Lotus8忘年会」に。 . Lotus8での毎月のレギュラーWS、Yogini(@yogini_japan )でのアーユルヴェーダのエッセイの連載は、共に2年を超え2019年も続きます。 . そして、年末のご挨拶や、礼節に富んだ日本の文化って素晴らしいなと思います。 . 2019年も当たり前にならず、続けられる事に感謝を持って進化していこうと思ってます。 . (まだ、2018年終わりませんが、、) . ==================== . ≪Lotus8のレギュラーWS、2019年も継続が決まり6月までの日程が決定しています≫ . 【ヨギーニのためのファスティング講座】 . 2019年 1日目 1月25日(金)19:00~21:00 2日目 1月26日(土)17:00~19:00 . 2月 渡印の為お休み . 1日目 3月1日(金)19:00~21:00 2日目 3月2日(土)17:00~19:00 . 1日目 4月5日(金)19:00~21:00 2日目 4月6日(土)17:00~19:00 . 1日目 5月10日(金)19:00~21:00 2日目 5月11日(土)17:00~19:00 . 1日目 6月14日(金)19:00~21:00 2日目 6月15日(土)17:00~19:00 . ▼詳細・お問い合わせはコチラ http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ ====================. . . #fasting #断食 #ファスティング #デトックス #美容 #セルフケア #lotus8 #studiolotus8 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
【年明け前に大事な発表その①】 この度、表参道の「ELLE cafe」さんのWebサイトにて、アーユルヴェーダのコラムの連載をさせていただく事になりました👏 . 雑誌やモデルさんなど、美容への意識の高い層から圧倒的な支持を集め、世界的なモデルさんとのコラボも多数行う「ELLE cafe」さんです。 . コンセプトや立地も含め、皆さん打ち合せなどでも使われる事も多いかと思いますし、もはや説明するまでもない、コールドプレスジュースやジュースクレンズ 、コンブチャなどの大ヒット商品でもお馴染みですね。 . ヘルスコンシャスやウェルネス、ずっと伝えたかった層に向け、アーユルヴェーダを発信していきます。 同時に、ヨガやアーユルヴェーダの人達に、オーガニックや食の素晴らしさを、もっと伝えて行ければと思っています。 . ELLE cafe商品のアレンジを中心に考えていますが、レシピの掲載もやっていきますので、ぜひチェックしてくださいね。 . ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ #Repost @ellecafejapan ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ アーユルベーダ(Ayurveda)連載コラム開始👏 ELLE café(エル カフェ)のコラムページでは、2018年12月18日より、冨岡和也氏によるコラムの連載をスタートいたします📝雑誌を始め、様々なメディアで特集が組まれ、世界的にも注目度の高い「アーユルヴェーダ(Ayurveda)」の魅力を、日常生活に取り入れやすい形で、簡単な言葉で紹介していただきます😌🌿 【連載1】「巷で話題の『アーユルヴェーダ』とは?」はストーリーズかプロフィールページからも御覧いただけます📖 #ellecafe #ayuraojiru #moringa #gotukola #amla #superfood #エルカフェ #アーユル青汁 #スーパフード ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ . #冬至 . #連載 #モデル #美容 #セルフケア . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #vegetarian #yoga #ヨガ #yogi #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official @naturallifestyle_official
ナスが美味しくて、簡単に作れるので、良く作るスパイスたっぷりナスのマサラ。 いつもナスが美味し過ぎてあせる。 スパイスを上手く利用して、消化力をたもち、体を温めます。 チャパティで包んで食べたい🤤 . さて、今週末だけで、一ヶ月分くらい働きます(・Д・)ノ . 食の力をかりて、今年も最後まで丁寧に駆け抜けます。 . #ナスのマサラ #カレー #ハーブとスパイス #疲労回復 #消化促進 #温活 #美容 #セルフケア . #秋ナスは嫁に食わすな #心配無用食わせる嫁はいない . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
【本日開催ヨギーニの為の断食WS〜直前のご参加大歓迎〜】 毎月レギュラーでやらせていただいているLotus8でのWSも早2年。 そして、今週末で今年の最後。 . 心も体もすっきりして、新年を迎えませんか。 . いつも通り、超直前までご予約大歓迎。 ※超直前は直接メッセージください . ご参加お待ちしています。 . (以下、Lotus8さんのfacebookページより) . ——————————————— . 【明日開催!!】12月14日(金)~12月15日(土) \当日のご参加も大歓迎(^^)ヨギーニのためのファスティング講座/ . 詳細、ご予約はこちらから↓ http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ . 年末に向け、食事会、飲み会の機会も多く、 ついつい食べ過ぎ、飲みすぎてしまうことも....。 . そんな皆さんにオススメなのが、週末デトックスが叶う「ファスティング」!! 体の内側からデトックスすると、重い体も気持ちよ~くリセット。 . 2日間のプチ断食なので、気軽に簡単に、 無理なく進める事が出来るので、初めての方も安心! . 季節に適した美味しい準備食・回復食付きです。 お気軽にいらしてください。 . . ■□■... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ..■□■ . 2018年最後の開催!【ヨギーニのためのファスティング講座】 . 1日目 12月14日(金)19:00~21:00 2日目 12月15日(土)17:00~19:00 http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ . . @studiolotus8 . #fasting #断食 #ファスティング #デトックス #美容 #セルフケア #lotus8 #studiolotus8 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
先日の、季節ごとに開催される「アーユルヴェーディックお料理会 冬編@ Polaaris別館:森のとなり(高尾)」の様子です。 久しぶりの高尾は、都内よりも紅葉が早く鮮やかでした。 . 食材も当日まで知らず、農家さんの畑から直送の、その季節に採れる食材で、参加者の皆さんの体調をもとにメニューを決めるアーユルヴェーダのLiveクッキングです。 . そして、告知前に満席と言う嬉しい流れ。 各方面で活躍されてる参加者の方も多く、季節ごとにみなさまに会えるのがとても嬉しい事です。 . 今回は、前回のように夏らしい鮮やかな色ではなく、甘味たっぷりの根菜が中心でした。 アーユルヴェーダでは、冬は甘味のある、重みのどっしりしたものを食べるのが良いと言われています。 要するに、地球の流れに沿った季節の食材を食べればいいんです。 . そして、怒涛の全11品。 . 食材が良いので、相変わらず、自分で作って味見しながら、美味しくてびっくりしてるけど、、笑 . 特に、カブのサブジ(スパイス炒め)と、季節の野菜のパコラ(ひよこ豆の粉を使った天ぷら)は絶品でした。 . アーユルヴェーダの料理に限らず、料理って、食材の良さを活かすだけで良いので、簡単なんですよー . 何事も基本が肝心ですね。 . そんな感じで、 料理人の本人が一番楽しんでるんじゃないかと言うくらい今回も楽しませていただきました。 . 主催のさちよさんや、参加者の皆さまの多大なサポートにいつも助けられています。 . いつも、ありがとうございます。 . ==================== 【2018年11月より、インド政府認定機関認定のアーユルヴェーダセラピスト資格の講座が開催されています】 詳しくはPVA ayurvedic東京(@pva_ayurvedic_tokyo )まで。 ・ 来年からは、Polaarisにて、インド政府機関認定のアーユルヴェーダのセラピスト養成講座も始まります。 基礎からしっかり学べばアーユルヴェーダは簡単です。 . アーユルヴェーダを、本気で仕事にしていきたい人から、日常に取り入れたい人まで、幅広いご参加お待ちしています。 . ▼詳細はコチラ http://pva-ayurvedic.tokyo/ . お問い合わせは、 polaais202@gmail.com まで。 . ※代々木上原での資格講座は、すでに開始していますが、2月のインド研修に向けて、1月には速習クラスも始まります。こちらは、 info@natural -lifestyle.net (Natural Lifestyle) まで直接お問い合わせください。 ==================== . #季節のアーユルヴェーダ料理会 #高尾 #西八王子 #冬 #根菜 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
毎回、テーマに沿った印象的な表紙に目を奪われる、ヨガ専門雑誌「Yogini vol.67」(11/20発売号)。 (@yogini_japan ) 今号はまさに美しいの一言(写真2枚目)。 . そして、かなり出遅れましたが、今号も連載中の、 . ◎92p(1ページ分)アーユルヴェーダの季節の過ごし方についてのエッセイ (年末年始のアーユルヴェーダの取り入れ方と、冬に嬉しい甘味をたっぷりと引き出したオニオンスープのレシピ) . を載せていただいてます。 . せわしい年末年始。 アーユルヴェーダの生活をしようと頑張り過ぎるより、年末年始の日本の生活に、どのようにアーユルヴェーダを取り入れれば良いかを中心に書きました。 . とは言え、本質はブレずに、特に今回はインド人アーユルヴェーダ医師のアドバイス付き。 . タイミング良く(笑)、記事執筆中にドクターと電話で話してて、初冬の過ごし方のポイントもさらりと盛り込んでます。 . (実は、その後、ドクターより長文でメッセージいただいているので、HPかブログの方で公開しようと思ってます。) . そして、今回のYoginiの特集はポーズ(アーサナ)。 基本的なポーズを、解剖学なとこから、一歩突っ込んだ目的まで、初心者にも嬉しい内容です。 特に、アーユルヴェーダの話しをする時は、哲学や医学的なところのみに注目されがちですが、やはりヨーガのアーサナ(ポーズ)ってすばらしいですよ。 . という事で、 . 僕の投稿が遅れ気味なのは、ちゃんと読んでから投稿してるからなのです(笑) . せっかく、おすすめするなら自分の言葉で伝えたいと思っています。 . 今年もあと少し。 . 何事も、当たり前にならず、最後まで丁寧に過ごしていきたいと思っています。 . ==================== Yoginiと言えばのコチラのレギュラーWS @ Lotus8 (@studiolotus8 ) (東日本橋)も来週末で、今年のラスト。 . 【ヨギーニのためのファスティング講座】 2018年 1日目 12月14日(金)19:00~21:00 2日目 12月15日(土)17:00~19:00 http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ ==================== . #オニオンスープ #クミン #インド #スリランカ #ハーブ #スパイス #fasting #断食 . #連載 #季節の過ごし方 #ritucharya #フードコーディネート . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
アーユルヴェーダでは冬が最も消化力が上がる季節と言われています🔥 そんなこんなで秋も深まりつつ、基本、消化力の弱い自分ですが、最近やたらとお腹がすきます。 . という事で、昼から酸味を効かせたムングダール(緑豆)のカレー。植物性のタンパク質をたっぷりと。 . 豆のカレーは何種類かの豆を混ぜると美味しいんですよー😉 本日は、アーユルヴェーダでも消化に軽い豆の一つ、マスールダール(レンズ豆)を1/4くらい混ぜてます。 共に、皮なしの豆を使ってるんで、調理も楽。そのまま投げ込んで煮込むだけ。 . せわしいVataの季節にぴったり、手軽に美味しいが嬉しい。 アーユルヴェーダは食べ物だけじゃないんですよね。 . そして、本日は夜からLotus8(@studiolotus8 )のWSですが久しぶりに昼間の休み。 ご飯食べたら、あったかいうちに散歩でも行こう🍂🚶‍♂️☀️ . 夜は19:00からなので仕事帰りにどうぞ。 直前までお申し込みお待ちしてます。 . 【ヨギーニのためのファスティング講座】 1日目 11月16日(金)19:00~21:00 2日目 11月17日(土)17:00~19:00 http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/fasting/ . #fasting #断食 #ファスティング #デトックス #美容 #セルフケア #lotus8 . #豆料理 #植物性たんぱく質 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
今週末はLotus8(@studiolotus8 )(東日本橋)でのレギュラーWS。 秋らしさが増してきて、油断してると風邪ひきそうな気候が続いてますが、 せわしい年末を迎える前に、一度、心身整えておきたいところ。 . 画像もリニューアルして、気持ちも新たにスタートです。 . ▼詳細・お問い合わせはコチラ ◎11月16日(金)-17日(土) http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/fasting/ . (以下、Lotus8のfacebookページより) ————— . \“美味しい断食”は、疲れも吹き飛ぶ!/ http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/fasting/ . そのだるさ、内臓の疲れかも!? 秋は不調が出やすい季節! 無理のない【デトックス】で内臓を休めませんか? . 365日毎日動く腸を休めることで、体内に溜まった毒素を排出し、腸内環境を整え、体の不調を改善に向かわせます。 . 本講座は、断食を始めるための本格的な準備食と、回復食付きです。 Kazuya Tomioka先生のお料理は、『えっこれが断食の料理なの?』と驚くぐらい美味しいです! 一度ご賞味あれ~♪ . 【ヨギーニのためのファスティング講座】@studiolotus8 1日目 11月16日(金)19:00~21:00 2日目 11月17日(土)17:00~19:00 http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/fasting/ . #fasting #断食 #ファスティング #デトックス #美容 #セルフケア #lotus8 #studiolotus8 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
最近、英国アーユルヴェーダカレッジでの「応用栄養学」の講義が始まってて、しょっちゅう通ってるんですが、栄養学を教えてます。 . 表参道から入ったとこで、距離的には上原のアトリエから5分くらいなんだけど、見慣れた景色も反対側からみるとイメージが違う。 . 見かたを変えると新鮮ですね。 . 来月からは「応用アーユルヴェーダ」っていうアーユルヴェーダ料理も担当するんで、こちらも楽しみ。 . #英国アーユルヴェーダカレッジ #代々木競技場 #代々木公園 #表参道 #渋谷 #tokyo . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
気付けば秋。 秋分の日を過ぎ、10月に入りVata全開。 今年も、あっという間に終わってしまうのではないかという感じですが、 まだまだ終わりません2018年。 最後まで丁寧に駆け抜けようと思ってます。 . さて、 . ヨガ専門雑誌「yogini (@yogini_japan )vol.66」(9/20発売号)。 特集は「ヨガとアヒンサー(非暴力)」。 今号も、たくさん載せていただいてます。 . ◎32-33p(2ページ分)「地球と自分に優しいヨギックフード」というページで、Vedaの観点から、循環する食事と言うテーマを中心に食について監修を。地球はもちろんですが、自分自身や心も傷つけていませんか。 . ◎68-69p(2ページ分)「ヨギーニ、朝一杯の白湯」というページにて、白湯についてアーユルヴェーダの監修させていただきました。寒くなる季節、良質な水と方法で白湯を沸かしましょう。 . ◎87p(1ページ分)、連載させていただいてるアーユルヴェーダの季節の過ごし方についてのエッセイ。「秋の魅力的な食材」と「秋の限りない食欲」の狭間での、アーユルヴェーダ的考察を。 秋の味覚をまるごと味わう「さつまいものポタージュ」のレシピも。 . と、たっぷりのせていただいてます。 . 最近、アーユルヴェーダを中心に、新しい場所や機会に恵まれ、お伝えする機会が増えています。 . アーユルヴェーダ方面にはヴェーダやヨガも。 ヨガ方面にはアーユルヴェーダや食も。 . まだまだ、伸びしろのある繋がりであると言う確信を持ちつつ、丁寧に伝えていければと思っています。 . そうそう、今号はYogini15周年記念号! 全67冊のバックナンバーが電子書籍で2カ月無料で読めるクーポン付きです。 特に、ヨガに興味のあるアーユルヴェーダ関連の皆様、購読をお勧めします。 . 15年分、各界の専門家が、マニアックにディープに、でも、わかりやすく明快で、 時にポップに、ヨガの事が書かれてます。 . インドにて古典的なヨガから始めた自分にとっては、創刊当時、限られた情報の中での、あまりのわかりやすさに、脱帽したものです。 インドでは、まだまだダイアルアップの接続でhotmailのトップページすら1時間かけて開けないとか、あたり前の時代でしたから。 . ビーッ、ビー、ビッ、ビー、、、(ダイアル回線)。 繋がらない。。 No problem!! いや、問題です。。 . そんな時代に、、 . プロの仕業ですね。 . 良い時代です。 秋の夜長を有意義に過ごしてみてはいかがでしょうか。 . . #連載 #季節の過ごし方 #vata #ritucharya #フードコーディネート #秋 . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
ヘルスコンシャスな情報誌&情報サイト「YOLO」で監修させていただいた「食」に関する記事が、LINE NEWSでも読めます😉 ぜひ読んでみてください。 (アーユルヴェーダではありません) . #linenews #yolo #糖質 #脂質 #食事法 #美容法 #健康法 #セルフケア #ヘルスコンシャス #ウェルネス #ウェルビーイング . 【2018年11月より、インド政府認定機関認定のアーユルヴェーダセラピスト資格の講座が開催されます】 詳しくはPVA ayurvedic東京(@pva_ayurvedic_tokyo )まで。 . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
都心部で料理人というのをやっていると、 若かりし頃、ランチとディナーの営業の間に、 せわしく買い出しに連れて行かれたり、 その他、様々な思い出がある人が多いのではないかと思われる、 #合羽橋道具街 に久しぶりに行ってきました。 . まぁ、久しぶりと言っても、なんだかんだで、ちょくちょく来る事はあるんですが、 . なぜかここに来ると、気が引き締まります。 . 今ここにいさせていただいてると言う、 たくさんの感謝の気持ちと共に、 初心を忘れず、常に丁寧な仕事をしていこうと心に誓うのでした。 . #初心 #積み重ね #料理家ではなく料理人でありたい #残暑 😢 #夏の終わりの豪雨 ⚡️ #真面目な投稿 . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
本日は、こちらのオフィスに伺って打ち合わせでした☀️ 写真が夜なのは、別件、本日2度目の六本木🌛 楽しみな事が、いろいろと進んでいきます。 . 最近、長い一日が続いてますが、随分と涼しくなってきたんで、かなり助かってます😌 . #早く寝なくては 😪 . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
昨日の英国アーユルヴェーダカレッジでのお料理のワークショップ 【アーユルヴェディック・イタリアン~日常に取り入れるスパイスの薬理効果~】 は、満員御礼、無事に終了しました。 . こちらは、お料理の写真たち。 . 1枚目【Verdure alla griglia野菜のグリル バルサミコソースとともに】 . 2枚目【Insalata di riso #バスマティライス のお米のサラダ】 . 3枚目【Zuppa di zuccaカボチャのポタージュ】 . 4枚目【Rigatoni all'ortolana 菜園風リガトーニ】 . 5枚目【Torta di carote人参のケーキココナッツクリームソース添え】 . #英国アーユルヴェーダカレッジ #アーユルヴェディックイタリアン #ワークショップ #スリランカ #🇱🇰 #スパイス #ハーブ #spice #herb . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
怒涛の流れの中、昨日の英国アーユルヴェーダカレッジでのワークショップ 【アーユルヴェディック・イタリアン~日常に取り入れるスパイスの薬理効果~】 は、満員御礼、無事に終了しました。 . 自分で作りつつも、バスマティライスで作る、スパイス入りの「Insalata di risoお米のサラダ」がお気に入り。イタリア米より風味が良くて美味しいかも。 (料理の写真は別で) . さらりとしてるので、食欲落ちてる時はおススメです。 . さて、英国アーユルヴェーダカレッジでは、来月からは、総合プロコースの応用栄養学の講義も始まります。 . 早くも楽しみ。 人との出会いが楽しい毎日です。 . #英国アーユルヴェーダカレッジ #アーユルヴェディックイタリアン #ワークショップ #スリランカ #🇱🇰 #スパイス #ハーブ #spice #herb . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
毎月恒例Lotus8のアーユルヴェーダのレギュラーWS、再受講者も多く(気づけば3回目の方も)、先月も大入御礼たくさんの参加者の皆さんに恵まれました。 そして、種からはじまった満開のデッキのひまわり達🌻 . さて、暑い日が続き、滋養のあるものを食べたいところですが、まずは、それを消化できる消化力がなくてははじまりません。 . 今月は今週末7月20-21日。 まだ余裕がありそうです。 いつも通り、直前のご予約も大歓迎。 . 今月は夏の過ごし方を重点的にお話しします。 長い夏の対策はお早めに☀️ . ▼詳細・ご予約はコチラから 1日目 7月20日(金)19:00~21:00 2日目 7月21日(土)17:00~19:00 http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fastin . #fasting #断食 #ファスティング #デトックス #美容 #セルフケア #lotus8 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
毎月アーユルヴェーダの講師をさせていただいている、Shidax culture worksでのTotal beauty program(@totalbeautyprogram )ですが、 7月より、最近めっきり話題の地区、奥渋にある同系列のセレブ系サロン「神山離宮」に移動して開催されています。 . 大手企業がホリスティックな視点で動き出しているのは大変興味深いことだと思います。 . 僕の担当は、明日7月19日(木)10:30-12:00。 お待ちしています。 . (写真はFBページより) . ◆神山離宮 東京都渋谷区神山町11-15 神山フォレスト2F (東急本店通り) info@culturewoks.net 03-3770-1425 . #cultureworks #カルチャーワークス #totalbeautyprogram #トータルビューティープログラム . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
【アーユルヴェディック・ズッキーニとフレッシュトマトのリガトーニ 〜マジュラムとクミンの香り〜】(vegan) Rigatoni con zucchine e pomodori(vegan) . いただいた無農薬の夏野菜、ズッキーニとトマトで、アーユルヴェディックイタリアン🍅🥒 . アーユルヴェーダ的には、夏は体力や消化力が落ちる時期☀️ 夏の暑さにめっぽう弱い僕は、この季節、いつも以上に食に気をつけています٩( 'ω' )و . 無理のない生活と消化に良い食事を。 . さておき、ズッキーニが美味しすぎて絶句😦 . #ハーブとスパイス #夏バテ予防 #早めの対策 #疲労回復 #消化促進 #ayurvedicitalian . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
今日は、代々木上原のアトリエにて、ヨガ指導者養成講座のアドバンス資格(RYT500/RYS300)の課外授業として、アーユルヴェーダの調理実習が行われました。 RYT500になると、すでにインストラクターとして活動をしている方も多いので、 皆さん意識が高いです。 古典書ブラフマスートラなどの大変興味深い文献の話しもあります。 こんなして、いろんなところから、アーユルヴェーダやヨーガと言う素晴らしい智慧の共有が行われていけば、良い循環になっていくんだろうなーと思っています。 . #カルマ #BrahmaSutra #veda #ryt500 #全米ヨガアライアンス #ヨガ指導者養成講座 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
昨日は、用事があり、なんだか久しぶりに新宿を。 18:30でもまだ明るい。 夏至の翌日なので、あたり前だけど、本当に陽が長くなったなーと☀️ . と言うか、なんだかんだで、オフィスを新宿にしていた時期が長かったので、新宿が当たり前過ぎて写真を撮ることすら無くなっていた。 . 何事も、当たり前にならず、意識して生きよう。 . #LeadingCity #SpaceCity #CrazyCity #shinjuku #tokyo #新宿 #東京 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
アーユルヴェーダを初めて習い 身体のタイプ別で合う食べ物、合わない食べ物を教えてもらいました✨ 食べると調子悪くなるものは、アーユルヴェーダ的にもやはり合わないものだったり。 好きな食べ物もありましたが、普段から気をつけるようになりました✨ #Repost @kazuya_naturallifestyle with @get_repost ・・・ 先週のシダックスCulture worksのアーユルヴェーダのクラスは、食事について。 . Yogaを担当するYuco先生(@yuco1213 )や、フラとメイクを担当するRei先生(@reipikake )も、いらっしゃいました。 みなさん、食はもちろん、生活全般への意識が高く、知識を共有しながら、共に高めあっていくような雰囲気が美しいです。 . 何より、1人で頑張るより、信頼のおける素敵な先生達と頑張った方が、楽しいですもんね。 会員さんと先生との間に交流があるのは素晴らしい事だなと思います。 . 素晴らしい講座たくさんやっています。 ご興味ある方はぜひどうぞ。 . ▼詳細はコチラ http://www.cultureworks.net @totalbeautyprogram . ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ #Repost @totalbeautyprogram ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ 「冨岡和也先生のアーユルヴェーダ」 アーユルヴェーダは5000年以上も続くインドの伝承医学。 TotalBeauty programでは、食にまつわるいろんな講義を学べます。 アーユルヴェーダを生活に取り入れて、健康的な心と体を手にいれましょう。 次回は、7/19(木) 10:30〜12:00です。 #cultureworks #カルチャーワークス #totalbeautyprogram #トータルビューティープログラム #美容 #シダックス #渋谷 #向上心 #自分磨き #メイク #顔ヨガ #ウォーキング #スマホカメラ講座 #スーパーフード #薬膳 #メンタルトレーニング http://www.cultureworks.net . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #yoga #ヨガ #yogi #yogini #ヨギーニ #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
先週のシダックスCulture worksのTotal beauty program (@totalbeautyprogram )のアーユルヴェーダのクラスは、食事について。 . Yogaを担当するYuco先生(@yuco1213 )や、フラとメイクを担当するRei先生(@reipikake )も、いらっしゃいました。 みなさん、食はもちろん、生活全般への意識が高く、知識を共有しながら、共に高めあっていくような雰囲気が美しいです。 . 何より、1人で頑張るより、信頼のおける素敵な先生達と頑張った方が、楽しいですもんね。 会員さんと先生との間に交流があるのは素晴らしい事だなと思います。 . 素晴らしい講座たくさんやっています。 ご興味ある方はぜひどうぞ。 . ▼詳細はコチラ http://www.cultureworks.net @totalbeautyprogram . ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ #Repost @totalbeautyprogram ━・・━・・━・・━・・━・・━・・━ 「冨岡和也先生のアーユルヴェーダ」 アーユルヴェーダは5000年以上も続くインドの伝承医学。 TotalBeauty programでは、食にまつわるいろんな講義を学べます。 アーユルヴェーダを生活に取り入れて、健康的な心と体を手にいれましょう。 次回は、7/19(木) 10:30〜12:00です。 #cultureworks #カルチャーワークス #totalbeautyprogram #トータルビューティープログラム #美容 #シダックス #渋谷 #向上心 #自分磨き #メイク #顔ヨガ #ウォーキング #スマホカメラ講座 #スーパーフード #薬膳 #メンタルトレーニング http://www.cultureworks.net . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #yoga #ヨガ #yogi #yogini #ヨギーニ #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
今週末6/24(日)10:00-13:00は、3年以上ぶり、Yoga studio ayus(つくば市/茨城)にて、「アーユルヴェーダで季節のセルフケア」のWSです。 . 写真は2015年3月(気付けば3年3ヶ月前😲)、オリジナルのダウンテンポ楽曲による、ayusでのヴィンヤサ・コラボレーションの生演奏ヨガ♪ 始まる前の穏やかな雰囲気が大好きな写真。 . ですが、 . 今回は、アーユルヴェーダセラピストとして、オイルのキュアリングから、セルフマッサージまで日常に生かせるアーユルヴェーダの内容です。 . 何となく、オイルでマッサージするんですよーって話にとどまらず、マルマ(アーユルヴェーダでいうツボ的なもの)の話しなど、「セラピスト」として施術の数をこなしてきた「手」だからわかる話を織り交ぜていきます。 . 気づけば、スタジオオーナーの岩崎加奈子さん(@kana.creative.yoga )とも、ずいぶんと長い付き合いになっていますが、スタジオオープン直後以来のイベント。 . アパレル関係あがりのかなこちゃんの創りだす空間は、ナチュラルだけど、ハイセンスにあふれており、真摯にヨガに取り組む信頼のおけるヨガスタジオです。 . ご参加お待ちしております。 . ▼詳細・ご予約はコチラから アーユルヴェーダで季節のセルフケア @yoga_studio_ayus (つくば/茨城) http://ayusyoga.net/blog/1967/ . #セルフケア #アビアンガ #マルマ #美容 #茨城 #つくば #ヨガスタジオ #ryt #ryt200 @yoga_studio_ayus . #ElectricSaraswatiVeena . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
やっと投稿する、梅雨入り前日のぽかぽか陽気に開催された、 告知前に満員御礼となった「初夏のアーユルヴェーダお料理会」@ Polaaris(西八王子/高尾)の様子です。 . 当日まで、僕も食材を知らなくて、その季節に取れた食材で、参加者の皆さんと、お話ししながら、体調の事や、身体と心が今求めてるものを探りながら、メニューを決めるこのお料理会。 . Polaarisオーナーさちよさんと、わくわくする事したいねーって話しから始まった、季節ごとに開催されるこの好企画は、はからずも、ちょうど一年前のこの日から始まった事を当日の朝に知りました。 . 新宿から急行で45分の山に囲まれ、移住の地に選ぶアーティストや作家さんの方も多い高尾。 . せわしい東京の中心で暮らす僕にとっては 季節ごとに向かうのが楽しみでしかたなく、いつも以上にわくわくで、遠足の前日の小学生のようにam2:00くらいには起きて、わくわく。 . 途中の山々の新緑にわくわく。 . 到着して、春から夏にかけての、緑の鮮やかな、食材が増え出す時期で、ついて早速みんなで野菜を見ながら、わくわく。 . 料理の途中に、ふとマントラに身を委ねたり、ふとみんなでヨガをやり出したり、と盛りだくさん。 . いつも多大なサポートをいただけるご参加のみなさま、 いつも細かな気配りで場を作ってくれPolaarisオーナーさちよさん、 いつも楽しませてくれる、自然と自然の恵み、 に心からありがとうございます。 . 一周年の感謝を込めて、思わず南インド古典楽器Saraswati Veenaを抱えながらの参加になり、たくさんの感謝を込めてサラスワティの賛歌を演奏させていただきました。 そして、演奏後には、早すぎて意表をつかれた、サプライズのHappy birthday!!まで。 実はうるうる😭 . わくわくから、ほんわかまで、 色鮮やかで、穏やかな一日をありがとうございました🍀 . 次回は、涼しくなる、秋に開催予定。 食後は紅葉散歩になるのかな。 . ご興味ある方は、ぜひご一緒いただければ幸いです。 もちろん、すでにわくわくです😊 . #季節のアーユルヴェーダ料理会 #高尾 #西八王子 @polaaris202 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
今週末のLotus8(東日本橋)レギュラーWS、ありがたい事に、沢山のご予約をいただいているようですが、まだ若干名入れそうです。 . どうぞ、めしあがれ . 、、的な写真を使っていただいてます(笑) . 再受講の方も多いので、先月よりマイナーチェンジして、何の為に何をするかと言うポイントに絞り、アーユルヴェーダの病院での話しを中心に話しを進めています。 . ご興味ある方、直前のお申込みも可能なので、お気軽にどうぞ。 . 超直前も直接ご連絡いただければ、可能な限り対応いたします。 . (以下、Lotus8のfacebookページより) ——- ★おススメポイント★ ・季節に適した、準備食・回復食が付いて手軽に挑戦! ・気軽にできる週末2日間のデトックス ・自分の体質や体調にあわせ、季節にあった過ごし方や、断食方法が選べる ・食べても良い断食! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ヨギーニのためのファスティング講座 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 1日目 6月15日(金)19:00~21:00 2日目 6月16日(土)17:00~19:00 . ▼詳細・お申込みはコチラまで http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/fasting/ . #fasting #断食 #ファスティング #デトックス #美容 #セルフケア #lotus8 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
先週のヴィーガンのお料理教室は、ピエモンテ州の代表料理、みんな大好きグルテンフリーのヴィーガン・ティラミス❤︎ もちろん、ザクザクのサボイアルディもヴィーガンで🤤 . アーユルヴェーダ的には、身体を冷やしたくない季節に突入するので、甘いものは、消化に軽く、少量で満足度の高いものにしたいところです😉 香りや、酸味を適度に使うと良いですよー . #ティラミス #vegan #グルテンフリー #卵不使用 #乳製品不使用 #白砂糖不使用 #ドルチェ連投中 #でも実は少食 😢 #試食好きな人と繋がりたい 😫 #buonissimo #🤤 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
先週の「初夏のアーユルヴェーダ料理会」@ Polaaris(西八王子/高尾)の様子です。 . 梅雨入り前日の、ぽっかぽか陽気で、心地の良い風の吹き抜けるランチ後の昼下がり☀️ . 素晴らしい空間で、おだやかな1日をありがとうございました😌 . 次は、涼しくなった秋を予定しています🍂🍁 . ▼Polaaris(西八王子/高尾) @polaaris202 https://www.facebook.com/polaaris202/ . #食後の時間 #ElectricSaraswatiVeena . #すでに料理の写真でない #料理の写真はあらためて . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
この度、英国アーユルヴェーダカレッジの総合プロコースにて応用栄養学の講師を担当させていただく事となりました。 . それに伴い、8/18にアーユルヴェーダの理論を取り入れた、アーユルヴェディック・イタリアンのWSをやらせていただく事になり、 先日、英国アーユルヴェーダカレッジに伺い、校長の山田泉さんと今後の打ち合わせをしてきました。 . 今でこそ、いろいろな所で、アーユルヴェーダという言葉を聞くようになり、その知識を得られる場所は増えてきましたが、、 . 今から10年以上前、日本では、アーユルヴェーダのスクールといえば、本当に数える程しかありませんでした。 . その中でも、「英国アーユルヴェーダカレッジ」は、スリランカ人のアーユルヴェーダ医師をはじめ、現代医学とアーユルヴェーダの両方に精通する医師が、学長や講師を務めるシーンの中心的な存在の一つでした。 . ドクターの面々に混ぜていただき、講義を担当させていただけることは大変恐縮ですが、今まで通り、自分のペースで、自分の伝えられる事を丁寧にお伝えしていきたいと思っています。 . 幸せに生きる為の、素晴らしい智慧が広がっていきますように。 . ▼英国アーユルヴェーダカレッジ https://www.facebook.com/ayurvedacollege.jp/ http://www.ayurvedacollege.jp/ . #英国アーユルヴェーダカレッジ #スリランカ . #イタリアン #アーユルヴェディックイタリアン . #セラピスト #rasayana #美容 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
「学」の文字が美しい。 今月も渋谷シダックスカルチャーワークスでのアーユルヴェーダ講座やらせていただいています。 次回は6/14(木)10:30-12:00。 . ▼詳細・申し込みはコチラ http://w.cultureworks.net/culture/講座を探す/講座詳細?kouzaID=1611 . #rasayana #美容 #セルフケア #渋谷 . #totalbeautyprogram #トータルビューティープログラム #シダックス #cultureworks #カルチャーワークス . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #vegan #ヴィーガン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
インドのスーパーフード「アムラ」。 アーユルヴェーダでは、古典書にも登場する有名な果実で、アンチエイジングや整腸作用等、様々な効果があると言われています。 . さて、そんなアムラですが、 . 最近、周りで、やたらとみんなが、 アムラ、アムラ、アムラ、アムラ、、 . って言うので、いただいたアムラで久しぶりに、アムラのアチャールを作ってみました😎 . アチャールは様々なスパイスで漬け込むのですが、 僕は辛いのが食べられないので、アチャールには、辛味の少ないカシミーリチリを使います。北インドのムスリム式のバターチキン等で使われる、赤みの強い、大きな唐辛子ですね🌶 ゴアとかでも、マーケットに行くと壁のように山積みされています。 . ちなみに、アムラは生でかじるとすごい苦くて渋くてびっくりするんですが、、 . アムラをかじった後、水を飲むと甘くなります。(←ってインド人みんなが言います笑) . アムラのビタミンCは熱に強いのですが、やはり生で食べるのがおススメです😊 . ——- 【Amla】 学名:Emblica officinalis サンスクリット:Amalaki ヒンディー:Amla 英語:Indian gooseberry Rasa(味) – 甘味,酸味,辛味,苦味,渋味 Guna(性質) – Guru (重性), Rooksha (乾性), Sita (冷性) Veerya – 冷性 Vipaka – 甘味 Good for Tridosha . #amla #amalaki #アムラ #Indiangooseberry #superfood #スーパーフード #アチャール #india #インド #CharakaSamhita . #美容 #アンチエイジング #rasayana . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
新宿から急行で45分、あっと言う間に新緑の山々に囲まれていている別世界。 本日は、そんな高尾にて、気付けば一周年になる季節のアーユルヴェーダのイベントの一日でした。 まずは楽しい一日になること間違いなしの、温かな午前中の空☀️ WSの写真は後ほど。 . #高尾 #tokyo #一周年 #気持ちの良い季節 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
最近は、4:00前くらいから、空が明るいんで、6:00前にはすでに朝のルーティンが終わっているという充実度٩( 'ω' )و 本日も澄んだ心で過ごそう。 . #4時半の空 #祈りの時間 #sattvic #shibuya #tokyo . #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
土曜日は、麹町にて、ヨガの指導者養成講座(RYT500)の講師に。 RYT500にもなると、すでにインストラクターとして活動している方も多いので、話はどんどんマニアックな方向に。 なんだか久しぶりっぽくも感じる、テーマはアーユルヴェーダの薬理学。 同時にセラピストの視点から、解剖学を教えてきました。 . 僭越ながら、習ったばかりの知識を伝えるだけの講師や、名前だけのセラピストの大量生産にならないように、講師の人間性や、知識の質を保っていく事も、指導者養成の大事な役割りだと思って活動しています。 . #骨骨くん #セラピストの為の解剖学 #アーユルヴェーダの薬理学 #dravyaguna #ryt500 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
先日のアーユルヴェーダのレギュラーWS @ Lotus8(東日本橋)。再受講の方が多いのがうれしいです。こないだのは、3回目の方まで😭 . 最近は、季節についての事はもちろんですが、 特に、インドのアーユルヴェーダの病院の現場で、実際にどんな事が何の為に行われているのかを中心にお話ししています。 . アーユルヴェーダは、頭でっかちになる為だけの知識にしとくのはもったいない知識。 ぜひ、日常の中で実践していってもらいたいと思っています。 . あと、最近Instagramとかでもよくあげてますが、 Lotus8ハスハチキッチンのデッキの花たちがどんどん春から夏の色に変化していて、生徒さんたちや、スタッフさんたちと眺めて、季節の移り変わりを楽しむのが、小さな楽しみです。 . おだやかすぎる🍀 季節を楽しみながら、あたたかく生きたいものです。 . 来月も順調に開催しています。 . ▼詳細・お申込みはコチラまで http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ 1日目 6月15日(金)19:00~21:00 2日目 6月16日(土)17:00~19:00 . #白と木と緑 #光と影 #レギュラーWS . #fasting #断食 #デトックス . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegan #ヴィーガン #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
久しぶりに、茨城でのWSをやらせていただきます。 アーユルヴェーダで季節のセルフケア@ Yoga Studio ayus(つくば/茨城)。 テーマは、アーユルヴェーダのセルフケア。 . もちろん僕が担当するので、 セルフマッサージを中心に、セラピスト視点から「本物」をしっかりとお伝えします。 . というのも、僕が最もシェアしていきたいのは「アーユルヴェーダの効果」。 . インドって言うと怪しそうに思われがちですが、ちゃんとやると、しっかり効果が出るんですよ。アーユルヴェーダって。 インドでは伝承の『医学』ですからね😏 . 多様な魅せ方をしてはいますが、いつも通り、アーユルヴェーダの本質と伝統を、わかりやすい言葉で、しっかりとお伝えしていきたいと思っています。 . ▼詳細・ご予約はコチラから アーユルヴェーダで季節のセルフケア@ Yoga Studio ayus(つくば/茨城) http://ayusyoga.net/blog/1967/ . #アーユルヴェーダws #つくば #茨城 @yoga_studio_ayus . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #vegan #ヴィーガン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
Lotus8さんのfacebookページのトップ画像に今週末のWSの画像入れていただいてます😭 ありがたい限りです。 . そして過去にご参加いただいた方から、再受講の嬉しいご連絡いただいたりと、今月も楽しみです。 . ご予約、直前まで可能な限り対応しますので、超直前は直接ご連絡ください。 . ▼詳細・お申込みはコチラから http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ 1日目 5月18日(金)19:00~21:00 2日目 5月19日(土)17:00~19:00 . #fasting #断食 #デトックス @studiolotus8 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
今月から、講師として参加させていただいている、シダックスさまが、運営する渋谷のカルチャーワークスのTotal beauty program。 . 見た目も内面もなりたい自分になるための心身向上徹底プログラムの、アーユルヴェーダのレッスンを担当しました。 ヨガや食など、いろんな角度から、心も身体も整えていきます。 . 場所は、渋谷の旧電力館、渋谷消防署のすぐ近く。思わず通り過ぎてしまいしうなぐらい自然に、優雅に佇むカルチャーワークス。 . 「ヨガとかアーユルヴェーダとか、最近いろんなところで耳にして、気になってはいるんだけど、、」 . そんな方々にぜひ受けていただきたいプログラムだと思います。 . 講師には、現役のモデルさんたちも多数、健康、美容、様々なジャンルから見ていきます。 . そんな中で、インドの伝統医療の素晴らしさに興味をもつ方が増えてくれれば幸いです。 . アーユルヴェーダってすごく簡単で日常に取り入れやすいものですよ😊 . 次回、僕の担当のクラスは、 5月24日(木)10:30-12:00 . ▼詳細・申し込みはコチラ http://w.cultureworks.net/culture/講座を探す/講座詳細?kouzaID=1611 . (写真はHPより) . #rasayana #美容 #セルフケア #渋谷 #totalbeautyprogram #トータルビューティープログラム #シダックス #cultureworks #カルチャーワークス . . #アーユルヴェーダ #ayurveda #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #vegan #ヴィーガン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #organic #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
Repost from @kazuya_naturallifestyle @TopRankRepost #TopRankRepost 定期的に行くレギュラーのレッスンは、生徒さんとの再会や、場の空気、馴染みのスタッフさん等々、様々な楽しみがあったりします。 . そして、最近気になっているのが、毎月レギュラーWSをやらせていただいてる、Lotus8 @studiolotus8 ハスハチキッチンのデッキの植物たち。 . うちのカレーリーフたち同様、暖かくなって、上に上に新芽を伸ばしているようです。 先日は種蒔きしてた、ひまわりが、二葉から四ツ葉へ🌱🌱🌱 夏にはひまわりが咲いているのではないかと🌻🌻🌻 四季は美しい。 . そんな、Lotus8のWSは今週末。 良い季節です。 季節を感じながらデトックスを。 ご参加お待ちしています。 . ▼詳細・お申込みはコチラから http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ 1日目 5月18日(金)19:00~21:00 2日目 5月19日(土)17:00~19:00 . #fasting #断食 #デトックス . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official .
定期的に行くレギュラーのレッスンは、生徒さんとの再会や、場の空気、馴染みのスタッフさん等々、様々な楽しみがあったりします。 . そして、最近気になっているのが、毎月レギュラーWSをやらせていただいてる、Lotus8 @studiolotus8 ハスハチキッチンのデッキの植物たち。 . うちのカレーリーフたち同様、暖かくなって、上に上に新芽を伸ばしているようです。 先日は種蒔きしてた、ひまわりが、二葉から四ツ葉へ🌱🌱🌱 夏にはひまわりが咲いているのではないかと🌻🌻🌻 四季は美しい。 . そんな、Lotus8のWSは今週末。 良い季節です。 季節を感じながらデトックスを。 ご参加お待ちしています。 . ▼詳細・お申込みはコチラから http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/fasting/ 1日目 5月18日(金)19:00~21:00 2日目 5月19日(土)17:00~19:00 . #fasting #断食 #デトックス . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official .
連休明けて少しづつGW前のイベントを振り返りつつ、お馴染みの季節のレギュラー企画になってきた、先日の春のアーユルヴェーダ料理会@ Polaarisの様子です。 . その季節に手に入る食材で、その場でメニューを決める料理会。 Polaarisオーナーさちよさんが前日に農家さんのところで収穫してきた野菜たちも並びます。 こんなしてみると、やはり春の野菜は苦味のあるものが多いですよね。 アーユルヴェーダでは、春の重たくどっしりとしたKaphaの季節には、苦味や渋味など収れん作用のある春の食材で体を引き締めます。 . 春の季節と食材をたっぷりと満喫してきました🌱 . 次回は初夏のアーユルヴェーダ。 本告知前にすでに満席・キャンセル待ち。 まだ時間も先なのと、可能な限り入れたいと思ってますので、キャンセル待ちでもご予約ください。 その次は、秋の涼しくなるまでやりません。 . 普段のレッスンとは一味違うみんなで季節を楽しむ時間。 ご参加お待ちしています。 . ▼【満員御礼・キャンセル待ち】初夏のアーユルヴェーダ料理会 @ polaaris(高尾) 2018年6月5日(火)10:30- https://www.facebook.com/events/172990826679456/ . #polaaris #高尾 #西八王子 #ライブクッキング #アーユルヴェーダ食事会 #季節のアーユルヴェーダ @polaaris202 . . #アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダ料理教室 #vegetarian #べジタリアン #yoga #ヨガ #yogi #ヨギ #yogini #ヨギーニ #ayurvedic #organic #オーガニック #料理教室 #代々木上原 #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
秩父の花まつり。 穏やかな昼下がりでした😌 . #リフレッシュ休暇 #gw #プライベート投稿 #naturallifestyle_official
アーユルヴェーダ的には、冬は適度に油分を含んだ、温かく滋養に富んだものを🔥 北インドらしい、パンチのあるスパイス使いで。 . 金時豆のカレー「ラジママサラ」美味しすぎる(๑˃̵ᴗ˂̵) . 豆の料理には駆風効果のあるヒング(アサフォエティダ)忘れずに(^_-) . #アーユルヴェーダ #rajima #rajimamasala #金時豆のマサラ #バケットにも合うカレー #熱性スパイス #vata #vata対策 #北インド #辛味無し #辛いの食べられない 😢 . #kazuya #kazuyatomioka #naturallifestyle_official
今日は、九頭龍神社本宮のある箱根の九頭龍の森にて、はこじょ3周年イベントにて生演奏ヨガしてきました♪ ・・・ ▼4/23(日)11:00-14:00 パワースポットで自分を磨く「桜の下で森ヨガ&野あそび茶会」 (箱根九頭龍の森/箱根) . #九頭龍神社 #九頭龍の森 #お花見 #箱根 #はこじょ #3周年 #saraswati #弁財天 #saraswativeena #サラスワティヴィーナ #yogawithlivemusic #生演奏ヨガ #オンソラソバテイエイソワカ #naturallifestyle_official
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