#mincir

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. Avoir des positions et exprimer librement ses idées, c’est une chance 🍀 et il n’y a aucune raison pour qu’on vous laisse croire que votre position ou votre idée est fausse, mauvaise ou malvenue 🙏🏻😀. De la même manière qu’avoir une opinion contraire n’est pas forcément une critique mais une vision différente. . On a tous un body différent, mince ou en chair, grand ou petit... mais les médias nous imposent un physique idéal : celui de la mannequin ectomorphe, grande de taille, très mince, avec un thigh-gap et de jolies formes... euh okey 🤔 Remettre en cause ce physique, ce n’est pas critiquer ces mannequins, mais critiquer les médias et leur imposer qu’il y a tous types de morphologies, toutes aussi belles, et c’est ce qui fait justement la diversité humaine 🙏🏻💕😘.
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À ce rythme là ils vont me faire mourir 😱😱☠️☠️🤫🤫. J'appelle pas ça dès vacances mdr . comment vous faites 🤔🤔. . Finalement demain c'est reprise du sport non mais là ça va pas le faire du tout . . #regime #regimeuse #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthychoices #healthyeating #instaregimeuse #instafamily #instafit #instafood #fitgirl #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfam #fitfamily #fitnessmotivation #maigrir #mincir #perdredupoids #pertedepoids #nonauxkilos #kilosentrop #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #motivation #motivee #dejeuner #healthylunch
Idée d’exercices pour avoir un corp de rêve #sportmotivation #mincir #corpdereve
D I N N E R 🍖 Hier j'ai tellement adoré le chou fleur farci que j'en ai refais aujourd'hui. 🍽️⠀ ⠀ Donc, chou chinois farci à la viande hachée oignon rouge sauce soja et nuoc. Le tout nappé de sauce aigre douce 🍅😍 #diet #dietfood #dietetique #food #healthy #regime #regimeuse #mincir #maigrir #entrefilles #healthyfood #entrefilles #opk #maigrir #mangersain #perdredupoids #kgentrop #dinner #pertedepoids #minciravecplaisir #eatclean #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #biendanssoncorps
Je suis trop fière de vous présenter mes premières figues et nectarines 😍 et elles sont excellentes 😍 ( le reste a encore besoin de mûrir 😊) A la maison, nous avons des pommiers, des poiriers, un abricotier, un nectarinier, un kiwi, un prunier, un pêché, un figuier, des fraisiers et plein de framboisiers. J’ai aussi des courgettes et des poivrons mais les tomates ne sont pas avec moi cette année lol 🍏🍎🍐🍓🍑🥝🍅🌶Petite récoltes du jour (la photo des framboises est une plus ancienne car ma fille a déjà tout boulotté 😂) Et vous, vous avez aussi des arbres fruitiers chez vous ? #wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #smartpoints #wwfr #wwliberté #wwmoms #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #maigrir #mincir #perdredupoids #pertedepoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #regimeusemotivee #instaregime #repriseenmain #objectifbikini #2018nonauxkilos #instadiet #mamanregimeuse
La joie et la motivation au maximum de @erika_hibiscurve pour aller courir avec son Redushaper™ et son leggings de sudation 💪 . . #onlacherien #mincir #changement #changementdevie #newlife #body #bodypositive #topbodychallenge #fitness #fitnessmotivation #motivation #gym #fit #pertedepoids #fitfrenchies #sudation #regime #regimeuse
- DIMANCHE = journée cocooning 💁🏼‍♀️ Pas très sexy mais au moin mes cheveux sont nourris 😂 L’huile de coco mélangé avec de l’huile d’argan, le combo parfait pour des cheveux nourrit 👌🏽♥️ #corps #mincir #maigrir #sport #alimentation #influencer #baby #grossesse #accouchement #allaitement #topbodychallenge #fitvia #calorie #cheatmeal #musculation #squat #couplegoals #ootd #reequilibrageallimentaire #eatclean #fitness #fitgirl #boxe #abs #abdos #ventreplat #bourrelets #gras
CHIPSTER 🍟 VS MONSTER MUNCH 😈 ! JEUX CONCOURS POUR GAGNER TA PLACE AU TRAMPOLINE URBAN-JUMP ! 😱 Salut à tous les Jean-Mich’! 🤗 ÇA FAIT PLAISIR de vous retrouver aujourd’hui pour ce comparatif ! J’ai une SURPRISE 🎁! ⚠️ Gagne ta place de trampoline à @urbanjump.roissyenbrie pour toi et deux potes, pour participer c’est simple : ✔️ Identifier 2 potes avec qui tu veux aller au trampoline en commentaire ! ✔️ Dis-moi l’apéritif que tu préfères ! Je tirerai au sort deux gagnants dans une semaine, allez c’est parti ! 🤗 ➡️ Chipster 100g 🍟: 484kcal, 24g de graisses dont 11g de saturées, 61g de glucides, 0,6g de sucres, 4g de protéines, 3,7g de sel.📊 ➡️ Monster Munch 100g 😈: 478kcal, 22,4g de graisses dont 2,7g de saturées, 63,8g de glucides dont 5,6g de sucres, 4,4g de protéines, 2,17g de sel.📊 ✅ Monster Munch s’en sort mieux en terme de macro-nutriments, il contient moins de calories, 5x moins de graisses saturées, 2x moins de sel et un peu plus de protéines, malgré un peu plus de sucres. 💪 ❌ Chipster s’en sort mieux au niveau des ingrédients car il est moins chimique, mais il contient de l’huile de palme, c’est la raison pour laquelle ses graisses saturées sont autant gonflées. 😫 ❌ Monster Munch contient des patates en poudre, du maïs et du blé alors que Chipster contient des flocons de patates seulement, quoi qu’il en soit, on est loin de la véritable pomme de terre 🥔 ❌ Ces apéritifs contiennent beaucoup de sel, c’est la raison pour laquelle ils sont addictifs. Pour les personnes végétaliennes, Monster-Munch contient du lait, cela peut servir 😉 🔰 Conclusion & Astuces : Ces apéritifs doivent être dégustés occasionnellement, Monster Munch s’en sort mieux mais ce n’est pas le meilleur, jetez vous plutôt sur des cacahuètes, noix de cajoux ou amandes sans sel, votre santé vous dira merci👌 ➡️ Et toi alors, plutôt Chipster 🍟 ou Monster Munch 😈? 🧐 Tchao la #TeamDavfit 💪 . #musculation #teamshape #teamfitcats #regimeuse #reequilibragealimentaire #frenchboy #fitfrenchies #perdredupoids #pertedepoids #comparatif #mincir #mangersain #aperitif #coach #chipster #belin #monstermunch #apero
Bienveillance. Ce mot que l’on entend partout sur Instagram mais que je ne vois quasiment jamais dans la réalité. (Enfin dans mon travail.) Hier. 10h. Je sers une maman. Elle est accompagnée de sa fille. La petite fait un tour dans les rayons pendant que je délivre l’ordonnance de sa mère. Elle voit les boites d’aRnaca3. Et elle me demande : « Monsieur, est ce qu’on a le droit de prendre ça quand on a 9 ans ? ». Je lui dis que non et je lui explique un petit peu ce qu’elle doit faire. Et là... j’en ai encore les poils qui se hérissent en vous racontant... Sa mère lui dit, en lui tapotant le ventre devant 10 personnes et 30db dans la voix : « tu vois si tu arrêtais de bouffer et de mettre tout à la bouche toute la journée tu ne serais pas comme ça. ». Je crois que mon coeur s’est brisé autant que celui de sa fille (beaucoup de mauvais souvenir pour moi), ça c’est d’ailleurs vu sur son visage et elle ne m’a plus écouté. Elle est devenue vide, absente et elle s’est éloignée du monde environnant. J’ai sans doute moi-même manqué de bienveillance envers sa mère puisque je lui ai expliqué sèchement ce qu’elle venait de faire et de défaire d’ailleurs. Elle s’est senti aussi conne que ce qu’elle venait de faire. Je prends ça pour une faute dans mon métier. Je ne suis pas censé culpabiliser un parent. Mais cette façon de faire. Non. Je ne sais pas pourquoi je fais cet article car la plupart de mes lecteurs et lectrices sont bienveillants mais j’espère que certaines personnes maladroites verront ce post et se remettront en question. Soyez bienveillant, pas uniquement dans la gestion du poids, du corps. Dans toutes les facettes de la vie. Vous ne savez pas à quelle point certains actes, gestes, paroles peuvent détruire quelqu’un pendant de nombreuses années... Soyez bienveillant avec les autres mais aussi envers vous même 🙏🏻❤️ #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #mangersain #instaregimeuse #pertedepoids #maigrir #mincir #fitness #fitfrenchies #musculation #nutrition #motivation #teamshape #tiboinshape #bodypositive #objectifbikinifermetagueule #tca #inspiration #teamfitcats #mangermieux #lyon #paris #parent #enfant #bienveillance #enfants #psychologie
🇫🇷Quand le chaton est attiré par ton café 🐱☕️ 🙀Oui j’ai très peur des chats, j’étais tétanisée et je ne bougeais plus d’un centième 🙀 #fit #fitness #basicfitfr #fitfood #workout #healthy #healthyfood #cardio #muscle #instafit #recette #repas #plaisir #fitgirl #diet #determination #fitnessaddict #nutrition #progress #sport #calories #regime #gourmandise #food #mincir #mangersain #fitfightforever #wod #crossfit #90daylc
Je vous partage un petit code promo pour l’application CHEERZ 😉 pour une commande d’un minimum de 10€ bénéficier de 5€ de remise avec le code ASHLA7 ☺️ alors à vos commandes !!! Bisous à tous #nutrition #mincir #maigrir #mangersain #food #fitness #motivation #diete #objectifs #bonnerésolution #bien -être #détermination #combatpersonnel #sport #poids #pertedepoids #regime #course #repas #reequilbragealimentaire #myfitnespal #tbc #topbodychallenge #soshape #cure #cardio #renfo #bebe #maman #grossesse
Hey tout le monde ✌🏼, . 🆗 Aujourd'hui je poste sur les signes qui prouvent que votre séance n'est PAS assez intensive. 🔥 . 🔹️1) Tu es trop à l'aise lors des exos ? 😆 Les poids sont trop léger et donc on pourrait se demander si tu bosses vraiment hahah 😂 . 🔸2) Tu n'en chies pas au point de faire une tête bizarre lors des dernières répétitions ? 😬😅 Encore une fois : C'est trop léger ! 🤷🏻‍♂️ . 🔹3) Tu fais les exos qui t'arranges pour te la couler douce ? 😂 Va bosser tous ton corps et varie les exos après un certain moment. 👊🏻 . 🔸4) Tu as vu ta copine 🙋🏻‍♀️ ou ton pote 🙋🏻‍♂️ et tu veux interrompre ta concentration et ta séance pour aller lui parler 3h ? 🙈 Non.. tu vas diminuer la difficulté des exos suivants... (Ça sera + facile). 😆 . 🔹5) Tu veux poster une 《THE》 photo 📸 qui te prend 50 selfies sur snap ou insta ? 📱Tu as le temps de penser à ça au lieu d'aspirer tout l'oxygène de salle pour récupérer tellement tu es mort(e) ? 😂 Dans ce cas l'intensité de l'exo est à revoir ! 😆 . 🔸6) Tu stagnes et ne progresses pas depuis des semaines ? 😫C'est forcément que tes entraînements sont les mêmes en terme d'intensité et de volume et donc ton corps s'y est adapté ! 😏 Il faut augmenteeeer !! 📈 . . ➡ CONCLUSION : Voici une petite liste qui prouve que tu peux faire BEAUCOUP MIEUX !!! 😬 Il faut se dépasser à chaque séance pour progresser 📈 et avoir les résultats que vous espérez ! ON A RIEN SANS RIEN ✌🏼 . . ☞ TAG un(E) pote et dis ce qu'il ou elle fait parmis ces 6 choses hahaha 😂 . . #seancedujour #alimentationsaine #perdredugras #recette #mangerbien #tca #fitnessfrance #musculation #sportive #mincir #cellulite #teamcellulite #instaregimeuse #mangersain #regimeusemotivee #hiit #regime #avantapres #reequilibragealimentaire #pertedepoids #muscule #perdredupoids #prisedemasse #frenchfit
Me revoilà après 9 mois d’absence... plus motivée que jamais 💪 je repart avec des kilos en plus mais avec un fils qui me donne tellement de bonheur et d’amour !!!! Alors aujourd’hui je reprend mon régime avec 91,7kg. Mon objectif serait d’atteindre déjà 85kg je sais que c’est faisable. Ce sera pas facile mais j’espère bien y parvenir !!!!! #nutrition #mincir #maigrir #mangersain #food #fitness #motivation #diete #objectifs #bonnerésolution #bien -être #détermination #combatpersonnel #sport #poids #pertedepoids #regime #course #repas #reequilbragealimentaire #myfitnespal #tbc #topbodychallenge #soshape #cure #cardio #renfo #bebe #maman #grossesse
Salade estivale du soir : Pousses d’épinards, tomates cerises, mozzarella bille, duo d’olives noires et vertes, pois chiche, cœur de palmier, riz lardon de bacon, échalote, huile de sésame, vinaigre de cidre, sel rose de l’Himalaya, curry balty, #regime #lowcarb #ketodiet #reequilibragealimentaire #instaregime #fasting #fastingdiet #intermittentfasting #fastingfood #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #manger5fruitsetlegumesparjour #dietetique #dietfood #dietplan #diet #etrebien #healthyfood #healthy #healthylifestyle #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #maigrir #maigrirensemble #maigrirsainement #perdredupoids #objectifpertedepoids #objectifmoins30kg
J’espère que vous avez passer un bon week end . Pour demain bcp de pesée donc je croise les doigts 🤞🏻 pour vous tous. . . ➕: Si il y du + on s’accroche et il y aura mieux la semaine prochaine 💪🏼. MOTIVATION. . . ➖: Si il y a du - c’est trop bien 🤪 félicitation. MOTIVATION. . . ➕/➖: Si il y a une stagnation, c’est rien! Une nouvelle semaine commence 😉. MOTIVATION. . . Le final de votre pesée sera la même ! On garde la MOTIVATION 💪🏼 et on s’accroche . 😘. ________________________________________________________#ww #mamanww #wwfrance #WWfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #ww360 #sp #smartpoints #regime #regimeuses #reequilibrage #reequilibragealimentaire #mangersain #pertedepoids #kilos #feelgood #wwliberté #instaregimeuse #mincir #maigrir #motivation #jeveuxmaigrir #regimeuse #instafood #instaregime #healthy #regimeusemotivee #regimeuseenaction
Association des baies 100%végétales et du booster pour faire fondre la cellulite et dire adieu aux kilos! Demandez moi les infos en m.p #pertedepoids #booster #mincir #minceur #diet #naturel #nature #fruits
Hello la populasse Ça y est c'est dessidé apres ma deuxième grossesse ou j'ai pris du poids et que mon corps a bien changé 🙃 Après avoir passé la 1ère année difficile sans sommeil de ma fille. Maintenant qu'elle a enfin trouvé le sommeil je vais pouvoir pensé a moi 😎 Mon but est de surtout me muscler 💪 Il va me falloir du courage et de la volonté mais j'y crois 😀 pour avoir une meilleure version de moi même 🙃 Bonne soirée à vous 😘 #challenge #fitness #transforme #transformation #bonheur #mincir #maman #volonté #diet
Quand tu t’aperçois qu’en arrivant sur ton lieu de vacances tu as oublié le sac qui contient tes livres 😭 mais que par chance dans un sac à dos tu trouves ton manuel de #reflexologie que tu n’as pas encore ouvert 😉 et bien je suis sauvée ! . Bon on va dire que c’est la #lecturedesvacances ! . J’en profite pendant que mes hommes font la sieste @abdelmaddah . Enjoy 😉 . . . #chefchaouen #maroc #vacances #reflexologie #manuel #backtoschool #instalivre #livre #instabook #lecture #pertesdepoids #maigrir #mincir #naturopathie #nature #medecinedouce #medecinechinoise #developpementpersonnel #progression #bienetre #apprentissage #formation
PASTA ARTICHAUTS / LARDONS. . INGRÉDIENTS: 🍴140gr nids spaghettis crus. 14sp. 🍴250gr cœur ou fond d’artichauts. 0sp. 🍴100 gr de lardon. 5sp ( pour les miens). 🍴1 oignons. 0sp 🍴1 gousse d’ail. 0sp 🍴125 gr mascarpone. 22sp. 🍴1 jus de citron. 🍴750 ml d’eau. . PRÉPARATION: 🍽Mettre tous les ingrédients dans une grande casserole et laisser cuire environ 20 mins sur feu moyen en remuant régulièrement. 🍽 Il doit rester 2 cm de liquide de cuisson à la fin. . Voilà plus qu’à déguster 😉. ________________________________________________________#ww #mamanww #wwfrance #WWfrance #weightwatchers #weightwatchersfrance #ww360 #sp #smartpoints #regime #regimeuses #reequilibrage #reequilibragealimentaire #mangersain #pertedepoids #kilos #feelgood #wwliberté #instaregimeuse #mincir #maigrir #motivation #jeveuxmaigrir #regimeuse #instafood #instaregime #healthy #regimeusemotivee #regimeuseenaction #recette
👉C'EST LA RENTREE !!! 🚨LE PROGRAMME HBX GETFIT -6Kg en 6 semaines EST DE RETOUR🚨 🔺️3ème EDITION DE VOTRE PROGRAMME PHARE ! - 12 séances de coaching en small group (10 personnes maximum) 💪 - 1 guide alimentaire pour vous aider à mieux manger et dans les bonnes quantités ! 🍏 - 12 fiches sur la nutrition pour apprendre à manger plus sainement, perdre du poids et maintenir ses résultats dans le temps.🍓 -12 séances supplémentaires à faire chez soit 🤣DU FUN, 💪DE LA PERFORMANCE, 😱DES RESULTATS ✅CONTACT : Loïc DELERIS 📞 06 71 82 96 81 📩 loic.deleris@hotmail.fr 📍 1 chemin de Bernichon, 33360 LATRESNE ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Marquez "INFO" en commentaires pour avoir toutes les informations concernant le programme ! #mincir #regime #fatburn #pertedepoids #target #objectifs #hitbox33 #latresne #bordeaux #bordeauxmaville #coaching #coach #team #teamtraining #fun #motivation #fitness #fit #healthy #healthyfood #lifestyle
👉 Follow @motivation musculation pour plus de motivation !! . Like & Commente 💪 . Tag quelqu'un qui doit voir ça ! 👌 . . . . Tags : #teamshape #entrainement #onlacherien #pertedepoids #muscu #mincir
Hello IG j’espère que vous allez bien! . Moi je profite de mes derniers jours de vacances, il me reste un petit peu plus d’une semaine, j’alterne entre series et journées entre amis! Le temps passe trop vite 😞 . Côté alimentation comme d’hab! Pas mal de sorties , je viens de me faire un panier @picardsurgeles pour la rentrée lol! Des le 29 je passe en mode detox pour éliminer le surplus pris pendant les vacances et faire genre devant le médecin le 12 septembre que j’ai été sage ces derniers mois 😇😂 . Je pense que je me ferais deux petites semaines low-carb, efficace pour éliminer mais pas à garder sur le long terme ( pour moi en tout cas, trop restrictif ! Lol ) . Profitez bien de vos vacances pour les vacanciers et courage pour les autres 💋 ———————————————————————————————————————————— #parcourschirurgiebariatrique #sleeve #plantbaseddiet #pertedepoids #regime #regimeuse #alimentation #mincir #motivation #healthy #bypass #instaregimeuse #repassain #veggie #weightloss #maigrir #rééquilibragealimentaire #opk #chirurgiebariatrique #eatclean #transformation #perdredupoids #changement #nonauxkilos #nutrition #parcourssleeve #recette #parcoursbypass
Coucou insta 😊 Après le cours de pilate à la maison de ce matin, me voilà revenue d’1h30 de marche avec la jolie @30ans_nouveaudepart 😊 1h30 bien sympa à papoter tout en marchant d’un rythme soutenu donc top 😊 Avec la marche rapide, on fait du cardio et on ne souffre vraiment pas, et c’est ça que j’aime dans cette activité 😊 on ne voit pas le temps passer 😍surtout en bonne compagnie 😋 J’avoue que cette fois, mes hanches demandaient à s’arrêter hein😝 peut être du au pilate de ce matin je ne sais pas. En tout cas, comme je le disais en story, je ne pensais pas que le pilate c’était si physique 😊 Bref, c’est une petite journée bien sportive et je me sens vraiment bien! Je me sens de plus en plus à l’aise avec le sport depuis que je perds du poids, et ça se ressent sur ma condition physique même s’ il y a encore du travail 😊 mais j’y travaille 😊 Prochaine séance de marche rapide, normalement mardi, avec ma petite voisinette 😊 Et pour vous aujourd’hui? Journée Glandage ou journée sportive ? Moi, j’ai réussi à faire les deux c’est plutôt cool 😊 Bon dimanche 😘 #wwfrance #weightwatchersfrance #ww #weightwatchers #smartpoints #wwfr #wwliberté #wwmoms #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mangersain #maigrir #mincir #perdredupoids #pertedepoids #mangermieux #regimeuse #instaregimeuse #regimeusemotivee #instaregime #repriseenmain #objectifbikini #2018nonauxkilos #instadiet #mamanregimeuse
FRUIT ~ . Comme une envie de fruitbowl au bord de la piscine 🍓🥝💦
° Dans ce combat contre les kilos , j'ai la chance d'avoir un merveilleux chéri qui me soutient en m'aidant, en m'epaulant , en me suivant dans ce rééquilibrage alimentaire qui n'est pas simple tout les jours mais ensemble , main dans la main , nous sommes plus fort ! ♡♡ #regime #regimeuse #couple #amour #amoureux #love #maindanslamain #alimentationequilibree #alimentationequilibree #reequilibragealimentaire #nutrition #foodstagram #food #instafood #instaregimeuse #instaregime #fit #mincir #mangersain #maigrir #onlacherien #pertedepoids #perdredupoids #light #été #motivation #transformation #objectifs
. C’est l’heure du goûter 🤗🌺 . Petite idée recette saine🥛 . 🍓 SMOOTHIE VANILLE/FRAISE 🍓 . Ingrédients : . . 1/4 tasse d'avoine, . 1/2 tasse de lait d'amande, . 1/2 tasse de fraises hachées, . 2 cuillères à soupe de yaourt grec, . 1 cuillère à café de miel, . 1/2 cuillère à café d'extrait d'amande, . . 1/2 cuillère à café de vanille. . . Recette : . . Placez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez. . Placez ensuite tous vos ingrédients au frais pendant 3 heures. . Vous pouvez remuer et déguster. . . #pertedepoids #perdredupoids #mincir #maigrir #objectif #ventreplat #kilos #kilosenmoins #calories #musculation #graisse #instafood #fitfood #healthy #eatclean #instafit #bourrelets #instagood #transformation #cardio #fiitness #sucess #corps #gym #obesite #recette #noexcuse #detox #motivation #justdoit
🍃T É M O I G N A G E ⠀⠀⠀↠ 1 MOIS DE CURE M3 🍵 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👙SUPER RÉSULTATS 😳😳 👙- 6,3 kilos 😌 👙 silhouette redessiner 👙Cliente satisfaite et qui recommande 😍😍 ⠀⠀ Super témoignage, bravo à toi 💪🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎀 à qui le tour? sont vos objectifs? ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🦋 Je vous attends en MP! ⠀ ⠀⠀⠀ | FB : Marion LAMEGO #corps #mincir #maigrir #sport #alimentation #influencer #baby #grossesse #accouchement #allaitement #topbodychallenge #fitvia #calorie #cheatmeal #musculation #squat #couplegoals #ootd #reequilibrageallimentaire #eatclean #fitness #fitgirl #boxe #abs #abdos #ventreplat #bourrelets #gras
. ❣️ Résultat après 4 mois ❣️ . ➰ 1 mois de detox & 3 mois de cure M3!!! . Merci Amélia pour le partage de ton IMPRESSIONNANT Avant/Après 😱 . ➖ Voici son témoignage : . « Voici mon temoignage apres 4 mois avec les produits Modere (1mois detox + 3mois M3). J'ai commence debut fevrier je faisais 75.8kg et je termine en m'en faisant plus que 57.8kg . Du cote des mensurations je suis au total à : . -12cm tour poitrine . -10cm tour sous poitrine . -15cm tour taille . -22cm tour petite hanche -22cm tour bassin . Et -18kg. » . Je crois que tout le monde va envier ce ventre plat 😍 . . #mincir #pertedepoids #regimeuse #regimeusemotivee #instadiet #instaregimeuse #regime #obesite #nouveaucorps #instadiet #nopainnogain #instadaily #corpsenconstruction #nouveaudepart #bodypositive #pesee #hyperphagie #avantapres #mangersain #reequilibragealimentaire #changementdevie #determination #mincir #maigrir #sesentirbien #onlacherien #perdredupoids
Transformation totale ! 💥💥💥😱😱😱 4,5 mois de cure de Gouttes 💦 Day Night. Total = -25 kg. À qui le tour ? #regime #pertedepoidsextreme #pertedepoids #produitsdebeaute #Ariix #belle #beautenaturelle #mincir #amincissement #naturel #sanstrucage
Retour TRIM ➕ BIOCELL
Hello mes 🦄 !!! Mode cuisine pour faire des Cookies Chrono !!! Et oui des biscuits fait maison et 100% chrononutrition quoi demander de plus?!? Hum un régal. La recette ?!? La voici elle est toute simple pour 4 cookies (un par goûter) 🍪: 80g de beurre de cacahuète 🥜, 25g de sucre, 2 blancs d’œufs et quelques pépites de 🍫 !! Mélanger le tout et laisser poser 30 min au frais. Puis faire 4 t’as sur la plaque et hop au four pendant 10-15 min à 180 degrés. A vos fourneaux !!!! #chronogirls #chrononutrition #régime #etrebien #sesentirbien #enviedechangement #motivation #healthyfood #healthylife #chronoteuses #chronodiet #instaregimeuse #pertedepoids #mangerequilibre #reequilibragealimentaire #minciravecplaisir #mincir #chronostarter #chrononutritionstarter #starter #regime #seprendreenmain #sesurpasser #evoluer
Affinez votre taille grace au corset minceur 100% latex 35€ livraison gratuite . . . #mincir #corsetminceur #corset #minceur #gaine #ventreplat #été #sport #régime #body #challenge #beauté #taille #fine
Petit goûter fraîcheur 🍉 Les petits et grands enfants adorent 😍
Nouvelle vidéo de sport 🏋🏾‍♀️ 💪🏿 - - Le sport c’est Bien mais à 2 c’est encore mieux ! - - N’hésitez pas à enregistrer pour reproduire ! - - Bonjour tous le monde c’est vrai que cette vidéo a été tournée dans une salle de sport mais nous avions envie de vous montrer une fois de plus qu’un partenaire sportif peut être bien plus qu’une source de motivation supplémentaire.il peut vous servir d’accessoires pour réaliser pas mal d’exercice 🙏🏿 - - TAG Ton T’a partenaire sportive (ve) - - N’oubliez pour tous ceux ou celle qui veulent éliminer les premiers kilos superflus le lien se trouve dans la Bio on vous offre jusqu’à ce soir minuit la première semaine de notre programme PDMG - - #letstrainparis #fitness #frenchfit #lossweight #workoutvideo #fitnessvideo #amazingfitness #trainning #fitnessfrance #mincir #sporta2 #duofitness #couplesgoals #couplesfitness #afrogirlfitness #videosport
> Croque monsieur revisité pour ce midi 🍃 Pain de mie complet, jambon, mozzarella en tranche, tomate, herbes de Provence et poivre 😋. Quelque chose de simple après une grosse soirée mariage hier ! Le petit détail de ma soirée en story 😅 Des petite excès mais ce que je retiens vraiment ce sont les belles victoires de la soirée concernant l’apéro de mariage 💪🏻. Apprendre à s’écouter c’est ça l’essentiel ! Manger à sa faim, selon ses besoins et ses envies ! 👍🏻. Du coup ce matin en me levant, j’ai pris des mirabelles, plus tard des biscuits cuiller et quand le Chéri était enfin levé j’ai pris 2 croque monsieur et de la salade verte + raisin et yaourt. Maintenant on prend nos serviettes et c’est parti pour profiter du soleil en mode #chill 🏖. Sinon pour la semaine qui vient, le chéri part dans les Alpes (hé oui nous avons nos congés en décalé), du coup je serai seule à la maison. J’aime me retrouver de temps en temps seule, ça me fait du bien de passer du temps avec moi même ahah 🙈 Certaines personnes accro à leur chéri ne comprennent pas quand je dis ça, mais moi j’aime avoir des moments solo aussi. 😅 Du coup, pas de changement dans mon programme : dodo, boulot, sport 💪🏻 En prime j’ai rendez vous chez l’esthéticienne demain soir et une réunion danse jeudi soir donc je pense que je vais rien voir passer de la semaine 😅. Bref bref ! Profitez bien de votre dimanche 💕 #regime #remiseenforme #reequilibragealimentaire #regimeuse #objectifpertedepoids #pertedepoids #perdredupoids #diet #fitfam #fit #fitfood #fitness #fitnesslife #healthylifestyle #healthyfood #health #healthy #motivation #mincir #minceur #weightloss #weightlifting #weightlossjourney #weight
⚡️ T E M O I G N A G E
Helloow ! Me voici au Jour 2 du programme c9 de @foreverfrancehq ! 120ml de pulpe Aloe avec 25g de protéine dilué dans 250ml de lait d'amande. Honnêtement, je n'ai pas réussi à finir la protéine 😆 Et pourtant j'avais la faim qui était au rendez-vous ! 😆 #c9 #forever #detox #pertedepoids #clean9 #foreverfit #getfitfrance #aloeveragel #pulpedaloes #pulpestabilisée #transformation #maigrir #mincir #9jours
✘ Melon, Banane, pignons de pin & chocolat noir .. 🍌 👉🏼 𝗠é𝘁𝗵𝗼𝗱𝗲 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘅𝘁 𝗱’𝗘𝗿𝘄𝗮𝗻𝗻 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲𝗼𝘂𝗿 _______________________________________________________ #healthyfood #mangersain #foodporn #alimentationsaine #réequilibragealimentaire #pertedepoids #healthyfood #healthyfoodporn #foodporn #repasequilibre #salade #pertedepoids #alimentation #postpartum #fitmom #fitgirl #fitness #Fitnext #methodefitnext #fitnextgirl #fitnextcommunity #fitnextienne #fitgirl #fitmom #momfit #momlife #pertedepoids #goals #nopainnogain #mincir #objectifventreplat #bodypostpartum #mapertedepoids #pertedegraisses
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