#mincir

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Cheat Meal 🙊 . Ce soir avec mes bébés . • Pizza devant un dessin animés 👩‍👧‍👦 . J'aime partagez du temps avec mes amours 😍 . . . . . #cheatmeal #healthyfood #healthy #sain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mincir #minciravecplaisir #mangermieux #mangerbien #mangersain #onycroit #frenchgirl   #femme #dontgiveup #girl #instagirl #instagood
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🌸 cake champignons et jambon 🌸 J'avais envie de champignons aujourd'hui alors jme suis dis pourquoi pas faire une recette avec des champignons😍 Donc pour cette recette j'ai utilisé: - 2 oeufs -90g de flocon d avoine mixé -150g de champignons -50g de dès de jambon - sel,poivre, échalote - 1 demi sachet de levure J'ai fais cuire les champignons a la poele (ils étaient congelés) avec une gousse d'ail. Puis j'ai mélangé tout les autres ingrédients. Puis j'ai rajouté les champignons. Puis 20 min a 180 degrés au four😊 Jai fais 7 petits cake pour une valeur de 80 calories ( 4,4 protéines , 3 lipides et 8 glucides) Ca donne envie ? En tout ca c'était très bon 😍 #sport #sportmotivation #reequilibragealimentaire #fit #fitness #fitgirl #minceur #mincir #maigrir #weight #mangersain #goals #heatly #heatlyfood #changer #sport #determination #tbc #teamshape #teamtbc #regime #resultats #regimeuse #objectifbikini #ventreplat #evolution #transformation #teamshape #teamtbc #tbcfamily #instasport #weight #goals #followme
. Nous sommes nombreux à vouloir améliorer notre silhouette mais la motivation n'est pas toujours au rdv. . Certains d'entre nous pensent que se priver/manger de tout et n'importe quoi est la seule manière de perdre/prendre du poids mais ils récupèrent/perdent le double en reprenant un rythme normal. . Très peux d'entre nous ont compris qu'en mangeant pas moins/plus mais mieux ils atteindrons leurs objectifs mais ils ne savent pas quoi mettre dans leurs assiettes. . . Je peux vous aider sur ces quelques points: - Avoir et garder la motivation - Stabiliser les résultats - Rééquilibrer les assiettes - Avoir et garder les bonnes habitudes . Et bien d'autres... . . #coachbienetre #Coaching #bienetre #objectif #actions #resultats #mincir #muscler #affiner #tonifier #remiseenforme #energie #vitalite #Eatclean #mangersainement #healthyfood #mangerbouger #noregime #reequilibragealimentaire #motivation #determination #reussite
✖ 🌿 Ce Soir... ✖ c'est bien Croq'kilos car retour à la maison ☺️ Bon je n'avais pas prévu que maman ferait du thon & que j'en avait pour le soir aussi... Donc tampis journée thon 🐟 à fond xD ⇝ Poireau au thon ⇝ 2 clémentines 🍊 Plat hyper simple & rapide à faire et surtout super bon 👍🏻 Sur ce je repars pour un jeûne jusqu'à demain midi ☺️💪🏻 . ⇢ 𝓑onne AP !🍴 . . . . . #regime #pertedepoids #regimeuse #regimeuses #regimeavantapres #pertedepoids #maigrir #diet #instadiet #instaregime #instafit #instaregimeuse #2019nonauxkilos #croqkilleuse #maigrir #poids #mincir #applewatchseries4 #weightloss #weight #kilos #calories #avantapres #health #fitness #régime #fit #beforeandafter #weightlossjourney #croqkilos
Simple, rapide, bon et équilibré : c'est ma devise lorsque je prépare à #manger . C'est plus facile pour créer des #habitudes saines et se sentir bien avec. Les recettes sont basées sur cette philosophie et permettent à tous les challengers de ne pas être à court d'idées. #reequilibragealimentaire #lovefood #plaisir
Toujours aussi incroyable ces messages #chrononutrition #annecy #mincir #santé #cluses #silhouette #geneve #skype #
Ce soir, tian de légumes et fêta 😉 bon appétit 😊
Tu connais mon rituel beauté depuis plus de 2 mois ? - un nettoyant à l’aloe Vera - une crème de jour - une crème de nuit - une crème contours des yeux - un serum (anti rides🤗) Voilà une partie de ma routine beauté que vous pouvez tester sur 7 jours et obtenir vos premiers résultats N'hesitez pas à remplir votre bilan beauté, ci dessous, pour repérer vos besoins #beaute #rituel #beautiful #healthy #douceur #nutrition #evolution #progression #sourire #smile #7jours #resultat #plaisir #epanouissement #bienetre #senourrir #petitdejeuner #hydratation #pertedepoids #mincir #silhouette #sculter #prisedemasse #vitalite #france 🇫🇷 @ Auvergne, France
Super résultats pour une semaine de Iaso en stick !!! . 🍃Perdre de poids sainement avec du thé c'est facile et 100% naturel 🍃 Et surtout on ne reprends pas de poids après la cure ! ✌✌ CONTACTEZ MOI ! #detox #regime #beaute #diet #mincir #maigrir #kilos #soshape #healthy #sante #grossesse #enceinte #maison #maman #regimeuse #tbc #the #cafe #morning #alimentation #nutrition #vegan
💠Ce soir steak de haricots rouges et ses brocolis. Bon appétit et bonne soirée 😘😘
C'est pas encore sa 🤷‍♀️ un haut en s de chez @emp_de je passe mais je ressemble a un boudin sur pattes 😏😂 dans quelques temps ce sera bon 🤞 Je n'est jamais eu le temps de le mettre.. Quand je l'es reçu j'avais déjà grossi #sleeve #sleevegastrectomie #sleevegastrectomy #pertedepoids #pertedegras #mincir #maigrirensemble #maigrir #regime #reequilibragealimentaire #motivation #avantapres #chiurgiedelobesite #changement #pertedepoidextreme #fatgirl #objectif
Jeudi j'ai débuté le programme body détox hiver de la belle @chloelanchois !! - L'occasion pr moi de découvrir beaucoup d'aliments inconnu au bataillon mdr en faisant presque toutes mes courses avec Google images c'était une première 😂😂 - Ça me permet également de renouer avec énormément de légumes oubliés ou évité par idée reçu du 'non j'aime pas' !! 3 semaines pour apprendre à manger sain et enfin écouter son corps !! - Un programme complet, avec menus établis pr toutes la durée de la détox ainsi qu'une liste de courses, des astuces, recettes et bcp bcp de conseils !! - N'hésitez pas à aller faire un tour si vous ne connaissez pas Chloé!! Elle est tjr à l'écoute et d'excellents conseils !! En plus elle est partie vivre en Australie avec son chéri et ils font rêver avec ttes leurs belles photos 😍 - En tout cas moi, ça fait seulement qq jours et je me sens déjà plus légère !! Le sensation est juste dingue !! Aucun manque de nourriture ou de faim !! Hâte de voir les résultats à la fin de la détox 🙈 - J'essaie de partager un max les photos de ce que je mange, alors rdv en story 😉 😎 - #bodydetoxchloé #healthy #healthyfood #mumlife #lifestyle #mom #mangersain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #mincir #objectif #challenge #detox #momoftwo
Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture de mon centre à Puteaux. Venez découvrir mon univers et ma méthode naturelle d’amincissement ☺️ #plastitherapie #naturelle #bienetre #alimentationsaine #mincir
Bonjour mais IGDOU alors aujourd'hui j'ai bu un café ce matin, et depuis je n'ai rien pris et demain ce sera la même chose,donc je jeûne sur 2 jours samedi et dimanche sans coupure donc je ne fais pas de jeûne intermittent, voilà j'espère que cela va m'aider et vous? #jeune #mincir #nutrition #maigrir #perdredeskilos #pertedecalorie #perdredugras #nutritionequilibre #pertedepoids #maigriravecplaisir #perdredupoids #ventreplat #nutrition #nutritionequillibrage #sesentirbien #diet #dietetique #maigrir #mincir #alimentationsaine
Une petite séance BOOTY à faire chez vous ! Tous les exercises en 15 x 3 . Coucou mes loulous 😘 . Je suis toujours malade comme un chien... Mais je ne vous oublie pas ! 😘 J’espère que ça servira a quelqu’un . Gros bisous et bonne soirée !💪🏻 . . #weightloss #gym #fit #fitness #fitgirl #workout #healthy #weightlossnourney #weightlosstransformation #motivation #inspiration #maigrir #mincir #fitfam #teamadieulegras #musculation #régimeuse #nevergiveup #fitstagram #onlacherien #bootyfordays #pertedepoids #reequilibragealimentaire #girlswholift #bopo #nouvellevie #bodypositive #transformation #nopainnogain #bodytransformation
Soirée #raclette ce soir 🧀 😋 Et chez vous ????? ➡️ Poncho à motif léopard 🐆 de chez @standprive ❤️ j’adore cette marque! Je sais pas si vous avez déjà commandé? 📦 Merci @standprive je suis toujours très contente!! Bonne soirée et bon week-end ❤️ . . #standprivee #vetementfemme #vetements #octoly #octolyfamily #octolyfr #octolyfrance #pancho #pancholeopard #leopard #motif #lookdujour #ootd #tenue #bodypositive #perdredupoids #mincir #healthylifestyle #sleevegastrectomie #sleeve #perdredupoids #weightlosssuccess #weightloss #mincir #transformationphysique
💥 DÉTOX BRÛLE GRAISSE 💥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀Résultats d’une cliente au bout d’1 semaine de notre nouvelle cure détox brûle graisse les amis !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Alors toujours septique ? Plus d’infos en privé ou par sms au 06.19.31.57.89 (sms uniquement) 😘 #astuces #astuce #cellulite #pertedepoids #pertedekilos #affinersasilhouette #garderlaligne #maigrir #maigrirensemble #minceur #slim #tailledeguepe #brulegraisse #sport #mincirensemble #sports #fitness #fit #fitnessmotivation #maigriravecplaisir #maigrirensemble #musculation #ventreplat #figuactiv #objectifminceur #figurative #mincir #produits #m3 #modere #minciravecplaisir
Pour le goûter, crumble aux pommes chrono et thé vert à l'amande @kusmiteaparis __________________ 🍳Pour ce crumble couper une pomme en petits morceaux, une cuillère à café de confiture de Noël, puis placer sur le dessus un mélange de 3 cl poudre d'amandes,d'une cuillère à café d'huile de noisette et de poudre de vanille. Mettez le tout 40min au four à 180°C et vous n'avez plus qu'à vous régaler. #crumble #apple #pomme #glutenfree #sansgluten #greentea #teamchrono #chrononutrition #chronocops #chronoteuse #chronogirls #coaching #motivation #bienmanger #healthy #keto #fitgirl #healthyfood #equilibrealimentaire #chrono #coach #nutrition #eatclean #pertedepoids #justrealfood #mincir #weightloss #hrono #bienbalanceswithval #biarritz
Qui souhaites une detox ?? 😊 ➡️ Il y en a pour tout le monde 🌍🌱 #sesentirbien #mincir #avoirdupeps
Quand tu te tâte trop longtemps à aller courir 🏃🏻‍♀️, mais où ? Et puis pas toute seule... mais avec qui ? Oui mais va falloir bouger en voiture... 🚗 . Bref ! Il est déjà 13h 🕐 à avoir réfléchi et t’as des trucs à faire avant de sortir ce soir hein 🤨 . Bon... option Tabata (à jeun tant qu’à faire 😛) 🏋🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ à la maison ! 🏠 . Séance personnalisée cette fois ci en mode anti bidou ! . Dommage que ma balance soit HS, il va vite falloir que je m’en rachète une car mes efforts sont bénéfiques —> même sans pèse-personne je remarque être plus à l’aise dans des pantalons que je n’aurais pas pu fermer y a encore deux mois ! 💁🏼‍♀️😃🎉 . J’ai clôturé cette séance par une bonne salade dinde & feta 🥗 histoire de compenser à l’avance ma soirée de ce soir 😁 . #tabataworkout #tabata #tabatatraining #fit #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #motivation #objectif #resolution #2019 #mincir #ventreplat #muscle #musculation #renforcementmusculaire #abdos #gainage #marathon #salad #food #healthyfood #nopainnogain
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Instagram ➡️ @oliviakbsfit --------------------------------------------------------------------------- Envoyez moi vous transformation et je les ai posté sur mon instagram 🚹📩🚺 ------------------------------------------------------------------------------ --------------------------------------------------------------------- #diete #tiboinshapeevolution #changement #cardio #entrainement #mincir #evolution #muscle #musculationfrance #sportive #predredupoids #kilosentrop #maigrir #pertedepoids
[ 🌱 DETOX/ C9 🌱 ] ________________________________________ Me voilà prête pour un nouveau défi 🏅 Les fêtes de Noël déjà bien loin, après tant d'excès accumulés, la fatigue qui se fait ressentir, il est temps de se rebooster 💪 👉 Pour cela je me lance lundi dans un nouveau programme, le C9, produits issu d'aloe vera, basé sur 9 jours ce programme fitness & minceur permet de purifier son organisme en éliminant les toxines ! Tout cela pour retrouver une énergie durable, sensation de légèreté, perte de poids👌 Merci @arts_by_claire_ & @wefit_lac_de_maine pour ce challenge #foreverliving #foreverlivingproducts #clean9 #fit #fitness #foreveraloevera #sport #sportmotivation #diet #corpsenconstruction #muscle #musculation #training #cardio #fitgirl #fitnessmotivation #fitspo #fitfam #bodygirl #booty #transformation #physique #mincir #protein #abs #run #fitnessgirl #bodygoals #depassementdesoi #shapeevolution
La médecine occidentale moderne est basée sur un modèle biochimique. Elle voit le corps humain et le cerveau comme une usine à réactions chimiques . Les systèmes de santé holistiques orientaux, comme l'Ayurveda, sont basés sur un modèle bioénergétique. Cela signifie qu'ils voient le corps et le cerveau humains comme une manifestation de la conscience et une expression de la force de vie. L'Ayurveda travaille avec l'intelligence et la force de vie des aliments révélés par leur goût. Il y a 6 goûts dans la cuisine ayurvédique: doux, acide, salé, piquant, astringent et amer. Pour se sentir rassasié, chaque goût doit être inclus dans le repas principal de la journée. Et pour perdre du poids, vous devez privilégier certains goûts. Selon l'Ayurveda, le goût d'un aliment a des applications spécifiques. Une de ces applications est la façon dont le goût affecte les tissus du corps. Certains goûts augmentent les tissus du corps et d'autres sont extractifs, ce qui signifie qu'ils diminuent les tissus du corps. Les goûts doux, acide et salé augmentent les tissus, tandis que les goûts piquant, amer et astringent diminuent. Les céréales et la viande sont des exemples d'aliments doux. Un exemple d'aliments amers sont les légumes, en particulier les légumes à feuillages comme le kale. Pour votre santé et votre équilibre, vous voulez inclure tous les goûts dans votre repas, mais pour une perte de poids durable, vous voulez avoir moins de goûts qui augmentent et plus de goûts qui diminuent. Dans mon programme en ligne 12 Semaines Pour Etre Plus Légère, vous apprendrez les différentes catégories d'aliments pour chaque goût. Je vous aide à créer des repas satisfaisants et nourrissants. Ainsi, au lieu de vous priver, ce qui se passe dans la plupart des régimes, vous vous sentirez réellement satisfaite. Voici le lien: https://www.laurecarter.com/fr/programmedecoachingminceurenligne/ #mincirnaturellement #lacuisineayurvedique #minciraveclayurveda #ayurveda #cuisinevegetalienne #mincir
[M. O. O. D] 🌞 . Ne pas négliger une idée qui nous traverse l'esprit.🌠 . Elle ne jaillit jamais par hasard. Même si nous ne la comprenons pas tout de suite, elle est porteuse d'un message de l'inconscient 💌 . Un jour viendra où elle prendra tout son sens.🌪️
Comment allez vous ??? Les 5 premières personnes à rajouter 40 amis sur mon groupe Facebook ou 1 mois de tisane detox acheter auront un Stick gratuit ! ! "https://www.facebook.com/groups/1902303530036974/?ref=share Bon week-end ! #detox #iasotea #tlc #the #tbc #soshape #regime #skincare #regime #mincir #maigrir #nutrition #regimeuse #bienetre #pilates #sport #sportif #musculation #squat #fitgirl #healthy #vegan
Repas de midi: haricots et petits steaks de tofu et carotte ! Qu’est-ce que c’était bon 😋😋😋 #dejeuner #atable #mincir #pertedepoids #reequilibragealimentaire
🎀 BRAVO 🎉🎉🎉🎉 Et vous , vous connaissez le M3 ❓ ▪️Un programme 100% naturel ▪️Pas de restrictions de repas ▪️Une perte de poids progressive et durable ▪️3 produits à prendre/ jour sur 3 mois ▪️Juste 3 bonnes habitudes à prendre ▪️Un suivi dans vos objectifs 👙👗N'attendez plus pour retrouver une jolie silhouette avant l'été 😎👙 Plus d'infos en message privé 📲 #soulagement #maisondumonde #maigrir #mincir #pertedepoids #produitssains #Programmesportif #produitsnaturels #modere
Ⓖⓡⓐⓝⓞⓛⓐ . Je cherchais une recette simple de biscuits healthy qui allait plaire à toute la famille. C'est chose faite 😁. C'est la version saine des célèbres biscuits "Granola" du commerce. La recette vient de @passionnutrition 🙏. Je les ai déclinés en deux versions: nature et chocolat. . Tu es plutôt biscuit nature ou chocolat 🍫?. . ********************************** . Ingredients pour 12 grands biscuits:. . ✅ 100 g de farine d’épeautre intégrale ✅ 50 g de son d’avoine ✅ 50 g d’amandes en poudre ✅ 60 g d’huile de coco ✅ 50 g de sucre de coco ✅ 1 œuf ✅ chocolat noir à 70% ✅ 1 cuil. à café rase de bicarbonate de sodium ✅2 pincées de sel Préparation:. . ▶️ Mixer finement le son d’avoine ▶️ Faire fondre l’huile de coco au four à micro-ondes ▶️Mélanger le son d’avoine avec la farine, la poudre d’amande, le sel et le bicarbonate. Ajouter le sucre de coco, et l’huile de coco. ▶️ Bien mélanger puis former une boule et l'entreposer au réfrigérateur pendant 1 heure. ▶️ Préchauffer lefour à 180°C. ▶️ Étaler la pâte et former les biscuits avec l’emporte-pièce puis les disposer sur une plaque tapissée de papier cuisson (espacer les biscuits car ils gonflent à la cuisson) et enfourner pendant 20 minutes environ. ▶️ Laisser refroidir les biscuits sur une grille. ▶️ Faire fondre le chocolat au bain-marie et napper de chocolat fondu le dessus des biscuits avec une cuillère à café. ▶️ Entreposer au frais pour que le chocolat durcisse.
Samedi midi, plus de 15h de jeûne. Après mon footing, ma matinée bien remplie, j'ai mérité ce repas. Quelques boudins blancs de ma maman et de la julienne de légumes 😉 #repriseenmain #regimeuse #jeuneintermittent #fasting #weightloss #perdredeskilos #perdredupoids #lunch #mincir #maigrir #mangersain #mangermieux #mangerpeu #instafood #healthyfood #eatclean
Petite collation à 0sp, simple, rapide, efficace 😉 🔹 un yahourt nature 🔹 une pomme 🔹 de la cannelle 🔹 quelques graines de courge. Et voilà 😉 . #wwfrance #weightwatchersfrance #regime #regimeuse #regimeusemotivee #pertedepoids #perdredupoids #minciravecplaisir #mincir #maigrir #onlacherien #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #dejeuner
Petit post tardif du repas de midi avant de filer au boulot 😋 Quasiment la même chose qu'hier soir, on fini les restes 😝 perdredupoids #weightloss #mincir #maigrir #ww #wwfrance #weightlossjourney #weightwatchers #weightwatchersfrance #diet #instadiet #instafood #regime #instaregime #reequilibragealimentaire #mangermieux #2019nonauxkilos #regimeuse #nutrition #healthy #mangersain
COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES 💊💉📈 . . . J’ai souvent eu des problèmes de grignotage et de « non contrôle » de mes portions 😥 Donc quand j’ai diminué les quantités dans mes assiettes et que j’ai baissé drastiquement les féculants, mon corps a eu une réaction plutôt inattendu pour moi ... J’ai commencé à perdre mes cheveux 😱💇🏼‍♀️ Pour remédier à ça, j’ai opté pour des compléments alimentaires afin de résoudre ce problème! Je me suis donc achetée des pilules riches en vitamines et en fer pour que mon corps ne se sente pas en carence. J’ai également pris pendant longtemps de l’OMEGA 3 ( vitamine qui se trouve majoritairement dans le gras du poisson) pour rebooster ma peau et avoir plus d’énergie. . . . En effet, au cours de mon « régime » , je me sentais tout le temps fatiguée et j’étais tellement malheureuse de perdre des quantités importantes de cheveux par jour... Aujourd’hui, tout va bien mais c’est vrai que j’ai un peu moins de cheveux qu’avant :/ . . 🔺 Donc faites bien attention à ne pas trop se priver et SURTOUT écoutez votre corps, c’est très important 🔺 . . . . . . . . . . . . #complementalimentaire mentsalimentaires #omega3 #vitamines #pertedecheveux #pertedepoids #regime #frustration #faim #mincir #danger #bowlcake #fraises #alimentationsaine #alimentationequilibree #maigrirsainement #minciravecplaisir #fer #cheveux #soinducoprs #ecoutersoncorps
Activité du jour. Une belle marche avec une amie. Sa fait du bien par contre, je suis contente d'être dans mon canapé maintenant!🤣 Demain je reste au chaud! #ww #weightwatchersfrance #wwc #weightloss #weight #weightwatchers #poids #pertedepoids #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #smartpoints #sp #mangersain #mangermieux #maigrir #food #instafood #motivation #instaregime #mamanregimeuse #wwliberte #mieuxdanssoncorps #mangersain #wwmoms #mincir
Repas de ce midi : riz ( au vinaigre à sushi ), œuf brouillé poireaux oignon et sauce soja.
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