#milujulowcarb

1,156 posts

Loading...
Klientka Míša ...aneb když se z tebe stane za rok jiný člověk, naprosto se ti změní život. Místo špatné nálady, lenosti začneš sportovat - a to dokonce i závodně, doděláš si vysokou školu.. Ano ano, to vše jde! Jen MUSÍŠ CHTÍT. @milujulowcarb Přestat se litovat, nemít jídlo jako berličku k řešení stresu, špatné nálady. Tak to nefugnuje - POUZE OPRAVDOVÉ JÍDLO ti dá to, co potřebuješ - k tomu, abys byla spokojená, zdravá, úspěšná😎😉 Miluju svoji práci🖤 #lovemyjob ———— FCB: Fit Style with Eli ❌❌❌ #transformation #coaching #lovemyjob #fitnessgirl #fitnessmotivation #lowcarb #lchf #opravdovejidlo #eatclean #healthyfood #healthylifestyle #jimezdrave #zdraverecepty #zdravejidlo #nutrition #nutritioncoach #blondehair #fitness #fitnessgirl #fit #czechgirl #fitmom #progress #fitnesstransformation #jsemlowcarb #milujulowcarb #year #12months #challenge
Škvarky 🤤 ještě chvilku a bude hotovo 😍 #milujulowcarb #jsemlowcarb #zdravinaprvnimmiste #skvarky #honimemlsna
Loading...
Dýňové pyré se smetanou bez laktozy a k tomu LC knedlík 😍 Většina mých postů bude asi o dýni 😄 Sorry jako! 😋 LC Knedlík v hrnečku 🤓: 🔸️1 vejce od šťastných slepiček 🔸️1,5 lžičky psyllia 🔸️Trošku prdopeče 🔸️Sůl ....a šup do mikrovlnky 😍 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #dyne #pumpkinpuree #dynovepyre #🎃#autumn #jidlo #vecere #lowcarb #lchf #mnam #jsemlowcarb #milujulowcarb #prekonavamsamasebe #jsembezchemie #czechgirl #czechboy #vkuchyni #foodphotography #healthyfood #dinner #lactosefree #bezlaktozy #like #follow4follow #vegetarianfood
sla sem dneska dokoupit #kakao z #troubelice a prosla kolem regalu s #oriskovemaslo 🙈 a to mam na ceste objednavku z #grizlycz no takze #mandlove na veceri a #pistaciove a #kesu na ochutnani a ony jsou vsechny taaaaaak dobry! potrebuju vyhrat ve sportce nebo aspon odrovnat muj dosavadni mixer 🙈😂😂 (chapete dobre, manzel nechape, ze potrebuju jeste jeden - lepsi! 😂) #lowcarb #jsemlowcarb #milujulc #milujulowcarb #lc #LC #zivotTiny
Polívka ala potřebuju zdělat zeleninu 😂 Brokolice a květák uvařené v kuřecím vývaru do měkka, dochucené solí a nasekaným řapíkatým celerem (hlavně listy) Cudle a široké mrdle (mrkvové nudle) krátce osmažené na špeku. Při servírování přidáno ztracené vejce (no mě trochu nevyšlo 😂), dýňová a slunečnicová semínka, bambova sůl, nastrouhaný sýr #milujulowcarb #jsemlowcarb #zdravinaprvnimmiste #zdravapolevka #zeleninovapolevka
Dneska jen rychlovka 👌🏻 🥩+🧀+🥒+🍅 = vyborna vecere 😍😊 #vecere #dinner #steak #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarbfoodie #dnesjim #dnesjem #food #foodie #foodporno
Jsem pracovně trochu ve smyku, přátelé... to se pozná tak, že snídani postuju v šest večer 😂 Ale udělala jsem si ji zas hezkou, tak se podělím a vy to berte třeba jako tip na zítřek 😉 Nahromadil se mi v lednici domácí kefír z tibetky, tak byla zas #smoothiebowl 😋 Kefír jsem jen rozmixovala s hrstí mrazem sušených malin, pár kuličkama čermýho jeřábu a borůvek. Navrchu ozdobeno zas bobulema, kokosovými chipsy, pistáciema, konopným a sezamovým semínkem. . . . #lowcarbbreakfast #snidane #dnessnidam #smoothiebowls #milkkefir #kefir #tibetskahouba #nuts #seeds #berries #lyofilizovaneovoce #lyophilizedraspberries #foodpic #foodlover #jidlemkezdravi #smoothie #milujulowcarb #jsemlowcarb #opravdovejidlo #colorsoflowcarb
𝓗𝓪𝔃𝓮𝓵𝓷𝓾𝓽 - 𝓶𝔂 𝓷𝓸.1 Jak já miluju lískovoořechové máslo od @lifelikefit 🌰🙏😋Za mě je naprosto vyjímečné i do mého @milujulowcarb ☝🏻🔝 A taky miluju @lifelikefit - se kterými spolupracuji již delší dobu, protože za jejich kvalitu se mohu zaručit 🖤 ❌Ty můžeš mít celou objednávku se SLEVOU pod kódem eliska7 🌰🤗 Tak která je Tvoje srdcovka? #lifelikefit #milujulowcarb #hazelnut #nuts #miluju #butter #lowcarb #lchf #healthyfood #healthyfats #zdravetuky #pure #top
Dneska moje oblíbené karbanátky s mletým masem a brokolicí, červená řepa vařená s květákem (proto je růžový), ledový salát a okurka #prijimamvyzvu #theholybibleofyourbody #milujulowcarb #jedulowcarb #nizkosacharidove
Low carb tvarohové kolace s jahodami a kokosovou drobenkou🍓🍓. . . . Těsto: 2 PL kokosové mouky 1 ČL prášku do pečiva 1 PL zakysané smetany 1 vejce Smícháme a tvarujeme koláčky. Plníme tučným tvarohem a navrch dáme ovoce a drobenku. Kokosová drobenka: strouhaný kokos, xylitol, kokosový olej. Pečeme na 170°C cca 15 - 20 minut. . . #jsemlowcarb #milujulowcarb #ilovelchf #ilovelowcarb #lchf #glutenfree #lowcarbinspirace #lowcarbinspiration #pecemelowcarb #lowcarblife #lowcarblifestyle #lowcarbrecepty #cukrfree #sugarfree #healthyfood
Snidane 👌🏻 Avokadovy pudink 🍮 ✔️1 tucny tvaroh, ✔️1 tucna smetana🍶✔️1 krasne avokado 🥑 = MIX a je to 💪🏻 Rychle, jasne, zdrave 😍❤️ #snidane #breakfast #pudink #puding #avocado #avokado #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarbfoodie #dnesjim #dnesjem #food #foodie #foodporno
Dnes opět půst, který běží od včerejší večeře. První jídlo bude oběd. #prijimamvyzvu #theholybibleofyourbody #milujulowcarb #jedulowcarb #nizkosacharidove #pust #intermediatefasting #prerusovanypust #pust16na8
Koláčky 😇💝 by @waytohealth__ ___________ těsto: ◾️140g ricotty ◾️2 lžíce kokosu ◾️vejce ◾️1,5 lžíce psyllia ◾️lžíce chia semínek ◾️půl banánu ◾️špetka jedlé sody Vše smíchat a nechat 10 min odležet. náplň: ◾️kokosové mléko ◾️mák Kokosové mléko přivedeme k varu, pak do něj vmícháme mák a plníme koláčky. Samozřejmě můžete použit i jinou náplň (např. tvaroh). ➡️ Z těsta vytvarujem koláčky, naplníme je a pečeme na 170 stupňů 30-40 min (záleží na velikosti koláčků, takže prostě pečte dozlatova). ➡️ Množství vyjde cca na 6 koláčků. ________ . . . #paleo #jsemlowcarb #lowcarb #cukrfree #milujulowcarb #bojzanovytelo #vkuchyni #recipesbyyou #varimeslaskou #zdravinaprvnimmiste #sugarfree #bezcukru #like4like #followme #jidlem_ke_zdravi #instadaily #uzasnejedlo #mojevize #foodporn #realfood #wholefood #fitrecepty #fitnessfood #zdravycech #bezlepku
Low carb rolada 😍🤭 Rychle, zdrave, chutne =🔝❤️ Korpus: ✔️ 1 mozzarella ✔️ 4 vajicka ✔️ 2 lzice psylia ✔️ 1 lzice kakaa ✔️ Bilky vyslehame zvlast! ✔️ peceme cca 10 min/180 st. Napln: ✔️ 1 ricotta ✔️ 1 tucny tvaroh ✔️ lesni ovoce 😊 —————————— #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #lc #lowcarbdiet #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbstyle #prijimamvyzvu #theholybibleofyourbody #zdravemlsani #rolada
Pořádná večeře s dobrým vínem ❤️❤️❤️ #milujulowcarb #jsemlowcarb #zdravinaprvnimmiste
Dnesni vecere je kvetakova polevka s pecenym cesnekem. Kdyz si clovek pohraje, je i z obycejne kvetakove polevky tohle dilo❤️ktere jsem obslehla z knizky Apetit edice polevky. A dalsi skvele hlavni Low carb jidlo na stole😋 #healthyfood #healthydinner #healthylifestyle #lowcarb #milujulowcarb #kvetakova #zdravejidlo #dinner #smetana #pecenycesnek #parmesan #zdraverecepty
Plněné Portobello. Moje poprvé 😍🤣, nikdy jsem je neměla a jsou moc dobrý. Žampiony jsem vydlabala, vydlabaný vnitřek jsem smíchala s krutím mletým masem, cibulkou, česnekem, přidala vajíčko, sůl, pepř a dala zapéct na 30min. do trouby. Před koncem jsem na ně dala tvarůžky z Lidlu a super večeře. K tomu me oblíbené fazolky se slaninou na @ghicko ...žádná věda, je to raz dva 😉❤️🙉 @milujulowcarb . . . . . #dnesjim #dnesjem #dnesvecerim #fitnessstrava #jsemlowcarb #zdravastrava #lowcarbvyzva #zdravetelozdravyduch #zdravetelo #lowcarb #keto #lchf #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lowcarblife #lowcarbfood #happy #lowcarbs #instafood #lowcarbrezepte #food #lowcarbrecipes #milujujidlo #lowcarbnikca #bezlepku #cukrfree #milujulowcarb #milujulowcarb #glutenfrei #lowcarbinspirace
Dýňová sezóna v plném proudu 🎃🎃🎃 Večeře ✔️ ʟᴀꜱᴀɢɴᴇ ᴢ ᴍÁꜱʟᴏᴠÉ ᴅÝɴĚ ❤️ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Rcpt ➡️ @cukrfree.cz Jani, tohle nemá chybu 👌✔️✔️😍 jiné už dělat nebudu ❤️ #pumpkinlasagne #lasagne #butterpumpkin #maslovadyne #pumpkin #dynovasezona #best #cukrfree #cukrfreerecept #zdraverecepty #cukrfreekucharka #recipesbyyou #fitrecepty #foodphotography #foodinspiration #lowcarb #lchf #lchfrecept #milujulowcarb #jsemlowcarb #dinner #vecere #glutenfree #sugarfree #zaplotnou 👩‍🍳 #photooftheday #jidlo #paleo #czechfoodie #foodblog
Tyhle koláčky od @waytohealth__ chceš! 😬 • • • ___________ těsto: ◾️140g ricotty ◾️2 lžíce kokosu ◾️vejce ◾️1,5 lžíce psyllia ◾️lžíce chia semínek ◾️půl banánu ◾️špetka jedlé sody Vše smíchat a nechat 10 min odležet. náplň: ◾️kokosové mléko ◾️mák Kokosové mléko přivedeme k varu, pak do něj vmícháme mák a plníme koláčky. Samozřejmě můžete použit i jinou náplň (např. tvaroh). ➡️ Z těsta vytvarujem koláčky, naplníme je a pečeme na 170 stupňů 30-40 min (záleží na velikosti koláčků, takže prostě pečte dozlatova). ➡️ Množství vyjde cca na 6 koláčků. ________ Své recepty a fotky posílejte na info@nejpaleo.cz , do zpráv nebo označujte v příspěvku 👍 To nej z Paleo najdeš na www.nejpaleo.cz 🍖 . . #paleo #jsemlowcarb #lowcarb #cukrfree #milujulowcarb #bojzanovytelo #vkuchyni #recipesbyyou #varimeslaskou #zdravinaprvnimmiste #sugarfree #bezcukru #like4like #followme #jidlem_ke_zdravi #instadaily #uzasnejedlo #mojevize #foodporn #realfood #wholefood #fitrecepty #fitnessfood #zdravycech #bezlepku
Panenka c 2. tentokrat s pecenym lilkem zakapnutym olivacem a balsamicem 🥩🍆🥩🍆🥩 #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #ketodiet #paleodiet #foodlover #cukrfree #glutenfree #sugarfree #meat
Koláčky 😇💝 ___________ těsto: ◾️140g ricotty ◾️2 lžíce kokosu ◾️vejce ◾️1,5 lžíce psyllia ◾️lžíce chia semínek ◾️půl banánu ◾️špetka jedlé sody Vše smíchat a nechat 10 min odležet. náplň: ◾️kokosové mléko ◾️mák Kokosové mléko přivedeme k varu, pak do něj vmícháme mák a plníme koláčky. Samozřejmě můžete použit i jinou náplň (např. tvaroh). ➡️ Z těsta vytvarujem koláčky, naplníme je a pečeme na 170 stupňů 30-40 min (záleží na velikosti koláčků, takže prostě pečte dozlatova). ➡️ Množství vyjde cca na 6 koláčků. ________ . . . #paleo #jsemlowcarb #lowcarb #cukrfree #milujulowcarb #bojzanovytelo #vkuchyni #recipesbyyou #varimeslaskou #zdravinaprvnimmiste #sugarfree #bezcukru #like4like #followme #jidlem_ke_zdravi #instadaily #uzasnejedlo #mojevize #foodporn #realfood #wholefood #fitrecepty #fitnessfood #zdravycech #bezlepku
Dnes byl další úžasný den s kamarádkou ...v dětské kavárně a na oběd jsem si dopřála tenhle božský nakládaný hermelín se semínky a salátem. K tomu dvě cappucina, domácí limonádu a o toasty se postaral syn. #prijimamvyzvu #theholybibleofyourbody #milujulowcarb #jedulowcarb #nizkosacharidove
Kakaová roláda s jahodami ❤️ by @lowcarb_nikca ————- Piškot : . ✔️ 4vejce ✔️150g mascarpone ✔️ 1 lžíce kakaa ✔️ 1 lžíce xylitolu ✔️ špetka soli Náplň: . ✔️ 50g mascarpone ✔️ 250g tučného tvarohu ✔️ 100g jahod ✔️ 100 ml smetany ke šlehání ✔️ 1 lžíce xylitolu ( nemusí být) Oddělíme žloutky od bílků, vyšlehame sníh. Mascarpone, žloutky , kakao a xylitol taky vyšleháme a postupně vmícháme sníh. Těsto vylijeme na pečící papír a pečeme při 160st.cca 15min. Po upečení vyndame, srolujeme a necháme zchladnout. Vyšleháme ingredience na náplň, potřeme roládu a srolujeme. Náplň bude trosku řidší, ale žádný strach, přes noc v lednici to krásné ztuhne 😉. Já jsem ještě troškou náplně potřela vrch rolady, a posypala nastrouhanou horkou čokoládou a kokosem. . . . . . . #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #fitnessstrava #jsemlowcarb #zdravastrava #lowcarbvyzva #zdravetelozdravyduch #zdravetelo #lowcarb #keto #lchf #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lowcarblife #lowcarbfood #happy   #lowcarbs #instafood #lowcarbrezepte   #food #lowcarbrecipes #milujujidlo #lowcarbnikca #bezlepku #cukrfree #milujulowcarb #milujulowcarb #glutenfrei #lowcarbinspirace
Koktejl podle dcery ❤️❤️❤️ Kefír Jahody Chia semínka Lněná semínka Sezamová semínka Kešu oříšky #milujulowcarb #jsemlowcarb #zdravinaprvnimmiste
Naprosto famózní grusetky (ty musím dělat častěji) s kuřecí směsí 😍🤤 Recept na grusetky na paleosnadno.cz Kuřecí nudličky smíchané se solí a pepřem Pekingské zelí Uvařený květák a brokolice (ne moc do měkka, lepší když ještě křupe) Rajčata a řapíkatý celer Nudličky zatáhnout na másle nebo ghi, přidat na proužky nakrájené zelí a prosmahnout. Přidat květák s brokolicí a krátce prosmahnout na barvu. Nakonec přidat rajčata s celerem a nechat už jen prohřát. Je to snadné, rychlé a moooooc dobré ❤️❤️❤️ #milujulowcarb #jsemlowcarb #zdravinaprvnimmiste
Low carb 'Míša řez' 😋🥧. . . . . Těsto: ❣️30g kokosové mouky ❣️10g holandské kakao ❣️1/2 ČL perníkového koření ❣️15 g mandlové máslo @lifelikefit ❣️1 PL kokosový olej ❣️1 vejce ❣️1 PL psyllia Propracujeme na rukou namačkáme do formy cca 14 cm průměr. Dáme péct na 10 min na 170°C. Poté vyndáme a nalijeme horní vrstvu. Horní vrstva: ❣️175g tučný tvaroh ❣️10g strouhaný kokos ❣️1 vejce ❣️vanilka Smícháme dohromady. Navrch jsem přidala ještě 1,5 čtverečku 90% čokolády @lindtcz_sk #jsemlowcarb #milujulowcarb #ilovelchf #ilovelowcarb #lowcarb #lowcarblife #lowcarbinspirace #lowcarbinspiration #healthyfood #lowcarbrecepty #lowcarbrecipes #pecemelowcarb #lifelikefit #cukrfree #sugarfree #glutenfree #keto
Low carb pizza podľa @jsemlowcarb.cz 👌😍 to proste chceš 👌💪 potrebuješ: - mozzarellu, 1 vajíčko, 2PL kyslej smotany, 50g pomletých mandlí, psylllium alebo 2PL ľanovej múky, soľ, korenie a bylinky podľa chuti 😋 Mozzarellu rozmixuješ, dáš do hrnca zohriať aby sa roztopila, pridáš smotanu, necháš trošku vychladnúť pridáš mandle, vajíčko, soľ, korenie aj lanovu múku alebo psyllium. Rozotrieme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme cca 15 minút, dáme ľubovoľnú oblohu (ja som zvolila domáci rajčinový pretlak, špenát, rajčiny, prosciutto, šampiňóny a cibuľku + bylinky) a dopekame 10-15 minút. 👌😘 #pizza #lowcarb #lowcarbpizza #delicousfood #foodporn #foodstyling #glutenfree #cukrfree #jsemlowcarb #milujulowcarb #helthyrecipes #zdravepecenie #uzasnejedlo #fitnessmeals #fitnesslunch #myhobby #mylifestyle #dnesjem #jemshashtagom #daybyme #instafood #photofood #avocadolover #newpic #foodblogger #milujemejedlo #blog @dnes_jem
Perníkový koláč by @radek.mlynek ——————— 110 g kokosové mouky 120 g farmářského másla 4 vejce od šťastných slepiček 85 g makového mléka/vlašského či jiného rostlinného mléka (kromě sójového) 1 lžička jedlé sody 1/2 lžičky kvalitního perníkového koření (např. Sonnentor) 0,5 g práškového extraktu stévie nebo ekvivalent jiného sladidla na ozdobu dle preferencí: bobulovité ovoce (rybíz, maliny, jahody...), 100% čokoláda rozpuštěná se lžičkou kokosového oleje apod. Předehřejte troubu na 170°C Rozpusťte máslo Smíchejte všechny sypké suroviny (kokosovou mouku, jedlou sodu, perníkové koření, stévii) Do sypké směsi přidejte vejce, rozpuštěné máslo a rostlinné mléko Vznikne hutnější těsto. Formu vyložte pečícím papírem Rozprostřete těsto do formy POKUD volíte variantu s ovocem: rozprostřete ovoce Vložte do trouby Pečte cca 25 minut #perníkové #perniklowcarb #lowcarbpernik #pernikovymuffin #pernikovykolac #perníkový #pernikovykolac #lowcarbcake #zdravastrava #zdravykolac #zdravykolacek #blizisevanoce #zdraverecepty #zdravejidlo #zdravepeceni #milujulowcarb #cukrfree #cukrfreerecepty #fitrecepty #jsemlowcarb #dnespecem #dnespeciem #nizkosacharidove #nizkosacharidovastrava #nizkosacharidovastrava
Improvizace...co dům dal. Horní patro orestovaná dýně se slaninou a dolní cuketa, paprika, žampiony a jarní cibulka...sůl, čili, bylinky. #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #zelenina #zdravycech #zdravavecere #zdravastrava #zdraverecepty #zdravyobed #zdravejidlo #dobrejidlo #dnesjimezdrave #bezlepku #bezlepkove #jimzdrave #jidlem_ke_zdravi #jimezdrave #varimezdrave #fitrecepty
Další lc výtvor je na světě! 🌍 Všichni asi poznáte, že se jedná o koprovku 🙄😀😀 co na tom, že? 🤣 Nic zvláštního! 🤷‍♀️🤭 Ale to, že je v ní cuketa, která tomuto jídlu dodává ten pravý šmak, to už možná všichni nevědí! 😁😁 Můžu jen doporučit! Hodně velká mňamka! 👌🍽️👩‍🍳 Inspirace @fit_style_with_eli #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbhighfat #lchf #milujulowcarb #koprovka #toruzovejsouredkvicky 😁 #eggs #zucchini #dnesjem #lunch #mylunch
Dnes jsem měla to štěstí strávit den s mojí úžasnou kamarádkou @gabagga , tak jsem připravila tortilly s kuřecím masem, hromadou zeleniny a zakysanou smetanou. Fotky jdou po sobě tak, jak byla příprava... namazat tortilu, na to hromada zeleniny, nakonec maso a zabalit. Dopoledne byl zase půst, neboli prostě jen vynechání snídaně :-) nebyl hlad. #prijimamvyzvu #theholybibleofyourbody #milujulowcarb #jedulowcarb #nizkosacharidove
. 🔝Špenátové houstičky🔝 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 . ▪️cca 200g čerstvého špenátu ▪️2 lžíce chia semínek ▪️2 lžíce sezamu ▪️2 lžíce slunečnicových semínek ▪️3 vejce ▪️3 lžíce psyllia ▪️ lžička prášku do pečiva . Špenát opláchneme, vyždímeme a dáme do mixeru společně s vajíčky. Důkladně rozmixujeme. Semínka umletá na mouku přidáme ke směsi a promícháme. Přidáme pr. do pečiva, sůl, bylinky a nakonec psyllium. Necháme odležet cca 5minut. Tvoříme bochánky, které posypeme semínky a pečeme na 160 cca 45-55minut. . . 〰️〰️〰️〰️PŘEJI DOUBROU CHUŤ〰️〰️〰️〰️〰️ . #spenat #lowcarb #lowcarbdiet #milujilowcarb #milujulowcarb #housticky #housky #bezcukru #bezcukruamouky #pecemezdrave #pecivo #pecivobezmouky
#milujulowcarb #jsemlowcarb #zdravinaprvnimmiste LC varianta pro mě (borůvky, maliny, jahody, kešu, lískové oříšky, mandle, sezam, bílý jogurt) Ovocná varianta pro děti (borůvky, maliny, jahody, švestka, banán, hroznové víno, bílý jogurt)
Dobrou chut, pokud prave obedvate 😋 panenku nedelam moc rada, vetsinou behem vareni delam totiz jeste dalsich 10 veci a stane se pak rychle, ze nevychytam to dopekani a uz je moc...tahle byla ale uplne presna 👍😋 . . #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarb #lowcarbdiet #paleodiet #ketodiet #panenka #salad #polnicek #cukrfree #sugarfree #glutenfree #meat
Dneska se mi povedlo udělat ze dvou vajíček dvě omelety, a vznikla celkem jednoduchá a chutná snídaně . Vaječná omeleta se žampióny, kadeřávkem, kešu. K tomu červená paprika . #lifeafterwhole30 #whole30life #whole30cz #whole30breakfast #wholefood #wholefoodplease #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #jsemlowcarb #milujulowcarb #paleocz #nejpaleo #zdravasnidane #zdravycech #czechfoodies #kdemamjedlo #cleanfood #realfood #foodstagram #foodlover #snidane #vajecnaomeleta
Dýňová pěna 🎃🎃🔝 #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #dnesjem #dnessnidam # —————————— Uslehat smetanu 33%, přidat mascarpone, vanilkovy extrakt, pernikove kořeni a dynove pyré, je možné dosladit xylitolem ❣️🔝🎃👍
Tak tahle frittata se fakt moc povedla! Na snídani úplně super, zasytí a můžete si ji dát klidně i studenou. Recept: ✅8 vajec ✅Půl kelímku šlehačky a kokosového mléka ✅Cibule ✅Žampiony ✅Uzené maso ✅Sýr (já měla zbytky řeckého sýra a plísňového) ✅Sůl, sušené bylinky ✅Kadeřávek Kadeřávek natrháme a spaříme vroucí vodou. Na pánvi orestujeme cibuli, maso a zampiony. Vše dáme do zapékací misky a polijeme rozslehanymi vejci s mlékem a dáme sýr. Pečeme v troubě do zezlatnuti. #fitgirl #czechgirl #healthylifestyles #fitfoods #foodporn #yummy #delicious #foodpics #foodporn #cukrfree #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #lowcarblife #lowcarb
Rajčatová omáčka s bílým vínem 😉 by @lowcarb_nikca ———————— . ✔️250g rajčat ✔️250 ml pasirovanych rajčat ✔️150 ml bílého vína ✔️3 stroužky česneku ✔️ 40g sušených rajčat ✔️olivový olej ✔️sůl ✔️pepř ✔️ provensálské koření cca 1lzicka . Rajčata nakrájíme na kostičky, a zprudka osmahneme na olivovém oleji. Přilijeme pasírování rajčata a dusíme 15 min. Poté rajčata rozmixujeme ponorným mixérem. Podlijeme vínem, přidáme zbytek ingrediencí a dusíme ještě cca 10min. Omáčku budu podávat např.s plněnými papričkami a špagetoviu dýni. Chtěla jsem tam dát ještě chilli papričky, ale zapomněla jsem na ně, tak příště 🙉😃. @nejpaleo . . . . . . #dnesjim #dnesjem #dnesvecerim #fitnessstrava #jsemlowcarb #zdravastrava #lowcarbvyzva #zdravetelozdravyduch #zdravetelo #lowcarb #keto #lchf #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lowcarblife #lowcarbfood #happy #lowcarbs #instafood #lowcarbrezepte #food #lowcarbrecipes #milujujidlo #lowcarbnikca #bezlepku #cukrfree #milujulowcarb #milujulowcarb #glutenfrei #lowcarbinspirace
Miluju dny volna od práce a možnost trávit je v kuchyni 🤩😍 Kuřecí Tikka masala a chléb naan samozřejmě v #lowcarb verzi 🤤 Tikka masala: 24hod předem naložit maso nakrájené na kousky do: 500g masa 250g bílého jogurtu 1 lžíce česneku 1 lžíce nastrouhaného zázvoru 1 lžička římského kmínu 1 lžička tandoori masala Sůl Na omáčku: 1 větší cibule 1 lžíce česneku 1 lžíce nastrouhaného zázvoru 2 rajčata Plechovka rajčat Koriandr/libeček 1 celá skořice 4 bobkové listy 200ml smetany 30% 1 lžička kari 1 lžička kurkumy 1 lžička římského kmínu Cibuli,česnek a zazvor orestujeme, přidáme koření, nakrájená čerstvá rajčata. Jak změknou přidáme rajčata ž plechovky a smetanu. Nakonec dáme hrst koriandru nebo libečku. Maso upečeme v troubě cca 10min na 250. Poté vložíme do omáčky. Chléb naan dle @deliketo 50g kokosové mouky 7g psyhlia Sůl 150 ml vařící vody Smícháme v těsto a tenké placky opékáme na rozpálené suché pánvi -------------------------------------------------------------- #lowcarbdinner #jsemlowcarb #milujemejidlo #milujulowcarb #ketoforlife #ketodinner #keto #lchf #lchflife #nizkosacharidovastrava #healthy #healthyfood #tikkamasala #naan #dnesjem #bojzanovytelo #eatclean #cleaneating #foodporn
#jidlojelek Nezapomeňte, že do konce měsíce máte možnost využít slevu na jídelníček! To, že je po létě ještě neznamená, že budete své tělo šidit. Buďte k němu vstřícný a vracejte mu to, že díky němu žijete a můžete si tak plnit své sny ❤ www.zitschuti.cz #milujulowcarb #lowcarb #paleo #keto #whole #wholefood #protein #highfats #healthy #healthyfood #food #foodporn #inspiration #fitness #iifym #iifymgirl #czech #blogger #nutrition #edrecoverx #flexible #dieting #jidlojelek #cukrfree #nebudpacient #glutenfree #smiskouvkuchyni
Pri techto jidlech si vzdycky vzpomenu na ty lidi co se me ptaji ✔️a jis vubec neco ✔️da se to jist ✔️ je to chutny ✔️nejis nejak malo ✔️kolik mas prijem na den 🤪🤪 ✔️no povim vam, je to VYNIKAJICI 😍🤭Dneska uz mi ke stesti a spokojenosti nic nechybi 😀.. Kvalitni, vysokoprocentni klobasky na @ghicko , domaci LC 🥖🥖 a jdu funet na gauc 🛋😆... #vecere #dinner #bylatomnamka #lc #lowcarb #jsemlowcarb #milujulowcarb #ghicko #prijimamvyzvu #theholybibleofyourbody #novyzivotnistyl #novaja
Dlooooouho jsem se takhle neprejedla 🤰 🥩🥩🥩 #foodbaby #ribeye #ribeyesteak #lowcarb #cukrfree #jsemlowcarb #milujulowcarb #paleodiet #ketodiet #meat
#milujulowcarb #jsemlowcarb #zdravinaprvnimmiste Po náročném dni to chce vydatnou večeři. A hnědé avokádo je má nová láska 😍
Nevím jestli je to mým milovaným podzimem 🍂🍃 nebo těhotenstvím 🤰, ale každý den potřebujeme mít jablíčka (jakákoliv jejich forma) 🍎🥧🍏 Jablečný koláč ala hraběnčiny řezy: 60g kokosové mouky 120g mandlové mouky Kypřící prášek do pečiva bez fosfatů 2 vejce 1 bílek 250g mozzarely 100g másla Náplň: jablíčka+xylitol+skořice (podle chuti) Smícháme všechny sypké suroviny, vejce s natrhanou mozzarelou a rozspuštěným máslem pomixujeme. Vše spojíme v těsto, polovinu dáme do mrazáku , druhou prsty vmačkáme do formy. Poklademe nastrouhanými jablíčky se sladidlem a skořicí. Na jablíčka uděláme sníh z bílku a zastrouháme(hrubší strana struhadla) zbylou částí těsta z mrazáku. ------------------------------------------------------------- #dessert #milujulowcarb #jsemlowcarb #ketoforlife #ketodessert #lchflife #lchfdessert #lowcarb #nizkosacharidovastrava #ibezcukrutojde #cukrfree #cukrfreezivot #podzim #autumn #apple #eatclean #cleaneating #bojzanovytelo
Hlavně barevně 😍 Na doma i sebou do práce🍴🍅 #lowcarb #zelena #cervena #krabickadoprace #opravdovejidlo #cudle #losos #lchf #milujulowcarb
Segedín s lc knedlíkem 😍😋 ________ recept: ▪️800g vepřového masa ▪️3 cibule ▪️cuketa ▪️400g kysaného zelí ▪️4 stroužky česneku ▪️2 lžíce sladké papriky, lžička kmínu, sůl ▪️100-200 ml kokosového mléka nebo smetany) Na sádle osmahneme cibulku dozlatova. Přidáme maso nakrájené na kostičky, drcený česnek,kmín a sůl. Až se maso zatáhne, přilijeme vodu nebo vývar. Přisypeme 2 lžíce papriky a nastrouhanou cuketu najemno. Necháme povařit 30 min. Pak přidáme zelí i s trochou nálevu a necháme probublávat dalších 30 min. Nakonec zjemníme kokosovým mlékem (nebojte, není tam cítit jeho kokosová chuť) nebo smetanou. knedlík: ▪️1 vejce ▪️lžička rozpuštěného kokosového oleje ▪️1,5 lžičky psyllia ▪️špetka jedlé sody ▪️sůl, lžička kmínu (ten není nutný) Vše pořádně smícháme v hrnečku. Poté ho děláme v páře pod pokličkou 15 min. . . . #paleo #jsemlowcarb #lowcarb #cukrfree #milujulowcarb #bojzanovytelo #vkuchyni #recipesbyyou #varimeslaskou #zdravinaprvnimmiste #sugarfree #bezcukru #like4like #followme #jidlem_ke_zdravi #instadaily #uzasnejedlo #mojevize #foodporn #realfood #wholefood #fitrecepty #fitnessfood #zdravycech #bezlepku
Kakaová roláda s jahodami ❤️❤️ Piškot : . ✔️ 4vejce ✔️150g mascarpone ✔️ 1 lžíce kakaa ✔️ 1 lžíce xylitolu ✔️ špetka soli Náplň: . ✔️ 50g mascarpone ✔️ 250g tučného tvarohu ✔️ 100g jahod ✔️ 100 ml smetany ke šlehání ✔️ 1 lžíce xylitolu ( nemusí být) Oddělíme žloutky od bílků, vyšlehame sníh. Mascarpone, žloutky , kakao a xylitol taky vyšleháme a postupně vmícháme sníh. Těsto vylijeme na pečící papír a pečeme při 160st.cca 15min. Po upečení vyndame, srolujeme a necháme zchladnout. Vyšleháme ingredience na náplň, potřeme roládu a srolujeme. Náplň bude trosku řidší, ale žádný strach, přes noc v lednici to krásné ztuhne 😉. Já jsem ještě troškou náplně potřela vrch rolady, a posypala nastrouhanou horkou čokoládou a kokosem. . . . . . . #dnesjim #dnesjem #dnessnidam #fitnessstrava #jsemlowcarb #zdravastrava #lowcarbvyzva #zdravetelozdravyduch #zdravetelo #lowcarb #keto #lchf #lowcarbdiet #lowcarblifestyle #lowcarblife #lowcarbfood #happy   #lowcarbs #instafood #lowcarbrezepte   #food #lowcarbrecipes #milujujidlo #lowcarbnikca #bezlepku #cukrfree #milujulowcarb #milujulowcarb #glutenfrei #lowcarbinspirace
"Ďobka" k tv pro pupíčka (teď už spíš pupka 😅🤰) pečené batáty a česnekový dip z domácí lučiny👌🤩 #lchf #dnesjem #ketoandpregnant #lowcarb #lchfpregnancy #milujemejidlo #healthy #healthyfood #homemade #eatclean #cleaneating #foodporn #bojzanovytelo #milujulowcarb
next page →