#mangiaresano

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Buonanotte ❤️ Quando prendi un cane puoi cominciare a fare una selezione dei tuoi amici. Ci saranno quelli che ti diranno che è una scelta meravigliosa, e quelli che invece ti diranno che è un impegno enorme, che magari il cane puzza, o che ne hanno troppa paura per venire da te. Poi passa il tempo e la selezione va avanti, peggio di un imbuto. Quando una sera dirai che non esci perché quel giorno specifico non ti va di lasciare solo il tuo cane, ci saranno quegli amici che ti diranno di aspettarli a casa con cane, divano e una birra perché ti raggiungeranno a breve, e quelli che invece ti diranno che hai perso la testa, e che non condividono il tuo modo di fare o di pensare, perché il cane non è un figlio, e se ci tieni troppo hai qualche problema affettivo. Andrà sempre avanti così, sempre peggio, fino a quando non arriverà il giorno in cui avrai bisogno di un amico, vero, sincero, e ti renderai conto che quello che volevi alla fine ce l'hai accanto, col pelo, con le zampone e con la lingua umidiccia sempre pronta a sbaciucchiarti. E allora in barba a tutti, un cane ti regala tutto molto più di quanto tu possa solo immaginare, ma soprattutto ti regala la fedeltà, l'amore e anche la possibilità di capire chi davvero ti vuole bene e chi no. COPIATE E INCOLLATE QUESTE PAROLE CON UNA VOSTRA BELLA FOTO, OVUNQUE VOI VOGLIATE! 🙂 . #mangiaresano #sempreconilsorriso #mammaincasinata #ilmiolavoroonline #dog #cesempredafare #provacostumenontitemo #estate #ilmioteamfantastico #love #family #home #papaonline #mammebusness #loveyourselfe #biker #vagabondare #mammaincasinata #ilmiolavoroonline #volley #amoilmiolavoro #estate #ilmioteamfantastico #favole #amiche #mare #stellecadenti #dream #colori #birthday #donnatuttufare #fitness #pazziaportamivia
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Questa cena finisce dritta dritta tra le mie cene preferite 😍 ~PATATE E ZUCCA AL FORNO CON SCALOPPINE AL LIMONE LIGHT~ Procedimento: tagliare a cubetti la zucca e le patate, condire con tanto rosmarino, un pizzico di sale e di origano e infornare in forno pre riscaldato a 200° modalità ventilato per circa mezzora, quaranta minuti. Una volta cotto condire con un cucchiaio di olio a crudo e mescolare il tutto. Nel frattempo dedicarsi alla preparazione delle scaloppine: mischiare un pò di farina di avena con origano e rosmarino, passare le fettine di petto di pollo in questo mix e farle dorare leggermente in una padella antiaderente (senza olio), dopo di che versare il succo di un limone e terminare la cottura con coperchio. Una volta pronto anche il petto di pollo non resta che impiattare e gustare 😋 Come vedete è possibile creare una cena squisita e gustosa, con ingredienti pochi, semplici e genuini 😊 Adesso vado a nanna.. Buonanotte a tutti ❤️ #dinner #dinnertime #patateezucca #scaloppinelight #pettodipollo #vegetables #carbs #protein #pastocompleto #mangiaresano #cenaleggera #cenalight #diet #senzarinunciarealgusto #cenetta #ilmiodiarioalimentare #alimentazionesana #cibosalutare #insalute #informa #balance #fitfood #healthydinner #healthy #healthylifestyle #lamialimentazione #feelgood #foodpassion #foodlover #foodblogger
Love this program 😍 Plumcake light #mangiaresano #healthyfood #healthybreakfast #makeathome #cake
INGREDIENTI: 4 zucchine medie 100g di salmone affumicato 4 sottilette light PREPARAZIONE: Tagliare a strisce le zucchine e farle grigliare, nel frattempo tagliare a strisce sottilette e salmone. Quando sono ancora calde farcirle velocemente con sottilette e salmone in modo tale che avvolgendole nello spiedino la sottiletta si squaglia. Servire il tutto freddo o caldo a piacimento. Buon appetito 😋😋😋😋 #cibosano #dieta #mangiaresano #secondipiatti #salmone #zucchine #italianfood #ideepercena #lowcarb #healthyfood #goodfood #cucinaresanoegustoso #ciboitaliano #cibosalutare #ricettelight #ricettedietetiche 🥒🐠
È lunedì e torna il #repost day di #piattomatto ! Il piatto che oggi abbiamo selezionato, dall’ aspetto super invitante, è stato postato da @tony_caccamo ! Complimenti 👏🏻👏🏻👏🏻 . 🍝 Linguine al pesto di zucchina e sedano con gambero rosso di Mazara 🦐 . . . . . . . . . #piattomatto #food #cucinaitaliana #chef #gourmet #gamberosso #cena #ristorante #michelin #gambero #likeforlikes #likeforfollow #followforfollowback #instafood #foodporn #foodpic #foodblogger #foodphotography #foodgasm #foodie #italianfood #pesce #picoftheday #foodstagram #foodlover #foodpassion #cucina #linguine #mangiaresano
Frittata - shallow fried #sardines in flour and rock salt, followed by lightly cooked fish in lemon zest, few of the rewarding dishes you can enjoy while in #Malta #foodie #gelato #mangiaresano #pescata #gamberi #calamari #sliema #sliemabynight #holidayapartmentsmalta #visitmalta
Buonanotte con il mio restorate 🍋 io dormo e lui lavora per me. QUALI SONO I BENEFICI? Restorate fortifica unghie e capelli, è ricco di sali minerali, ricco di ferro. Ti fa dormire benissimo ed elimina tutte le scorie. 💓
Cena da 4 blocchi: 120 gr di pollo affettato 300 di zucchine e 200 gr di funghi trifolati 20 gr di pane 1 kiwi #dietzone #diet #dietaazona #dieta #diarioalimentare #healtyfoods #healty #dimagriremangiando #mangiaresano #fitfoods #fitness #bodybuilding #enerzona
La mia cena🍴🍜🍲🍄🍅🍆 Insalata radicchio e pomodori🍅 Minestrone con cracker di riso Funghi 🍄🍄🍄 Adoro sbriciolare i cracker nel minestrone, si crea una cremina golosa della quale anche il mio Raffi va pazzo. #mangiaresano #cibosano #programmaaltop
Cosa mi sono persa in tutti questi anni ! Miele in favo...una droga 😍 il magico mondo perfetto delle api . #beneprezioso #favo #miele #mieleinfavo #castagno #acacia #cera #benessere #mangiaresano #wlavita #honey #apicoltura #vita #salute #amoleapi #ceradapi #instagood #ticino #salute #energianatural
🛑Pulley monolaterale🛑 _______________________________________________________ ℹ️Per un buon allenamento dei dorsali bisogna essere padroni dei movimenti scapolari, altrimenti si finisce per lavorare di braccia o peggio si rischia di farsi male alle spalle. _______________________________________________________ 🔥Vi lascio qualche spunto qua sotto. _______________________________________________________✅Prima di “tirare” occorre deprimere e addurre le scapole. L’intenzione non deve essere quella di tirare semplicemente verso di voi, ma di portare il gomito verso le anche. È utile immaginare che la resistenza sia posta esattamente dietro il gomito; ciò garantisce che il focus sia sull’omero e quindi sul dorsale e non sui flessori delle braccia. Il movimento di tirata termina nel momento in cui l’omero è parallelo al busto, infatti per superare la linea del busto è necessario anteporre la spalla (la scapola esegue così un movimento di tilt anteriore) e ciò determina la perdita del corretto set-up scapolare e della tensione sul gran dorsale. Può essere inoltre utile adottare una falsa presa (senza pollice in opposizione), per ridurre la tensione sui muscoli dell’avambraccio e avere un focus maggiore sui muscoli della schiena. Per quanto riguarda la larghezza dei gomiti, per dare maggiore focus ai dorsali dovete tenere i gomiti stretti (ciò consente di realizzare un movimento di estensione dell’omero sul piano sagittale, che è prevalentemente a carico del muscolo gran dorsale). ________________________________________________________#miofasciale #tessutoconnettivo #allungamento #bodybuilding #powerbulding #powerlifting #muscoli #pettorali #bicipiti #dorsali #tricipiti #palestra #quadricipiti #glutei #gym #miofascial #stretching #mangiaresano #healthyfood #fitness #fit #snc #pettorali #dorsali #addominali #stretching #allenamento #brutal #stayhard #home #flessibilità #bicipiti
E dopo le prove non può mancare il mio shaker ...cioccolato, latte di cocco e mandorle 🥛🥥💪🏼 #mangiaresano #healtylife #ilmioprogrammaeiltop #senzarinunce #benessere #benefici #gusto
A prima vista dà l’impressione di una polpetta morbida e spugnosa che, al primo taglio, dimostra un’invidiabile porosità e, ad un primo assaggio, un gusto pieno e corposo. Il suo segreto è il perfetto equilibrio tra il sapore deciso e delicato del formaggio e la cremosità intensa del sugo di pomodoro. La cucina tradizionale abruzzese e molisana ci tramanda una pietanza certamente di estrazione contadina e pastorale, povera perché esclude l’utilizzo della carne. Le polpette o pallotte cac’ e ove vengono realizzate in passato per l’esigenza di creare una pietanza saporita e nutriente a fronte della scarsità di carne disponibile. Si utilizzava quel che c’era in casa, pane raffermo, uova, pomodori, rametti di erbe e basilico. E costituiva spesso il pranzo di Natale tra la popolazione contadina. Scatto di @calendar_52 @belgrado1962 📸 Usa #mangiare_in_grande o taggaci sui tuoi scatti Visita anche @italia_in_grande e @molise_in_grande Selezionata da @janusybe #italia_in_grande #molise_in_grande #italiafood #foodblogger #foodblog #ingrande_crew #italian_food #cibo #foodstories #foodporn #food #italiaintavola #foodphotography #foodphotographer #mangiaresano #alimentazionesana #foodstyling #onthetable #feedfeed #letscookvegan #still_life_gallery #foodtravel #pallottecacioeova #molisefood #moliseintavola #instafoodie #seguidavvero
Spinacine,avocado,bacche di goji #cibosalutare #herbalifenutrition #cibo #mangiaresano
Come da tradizione dopo la palestra mi devo “scofanare”’però stasera mi è andata bene, niente pizza🍔 🤦🏻‍♀️😅😋#panino #burger #puokburgerstore #puokemed #adessobastaperò #mangiaresano #dieta #hungry #hungrygirl
E niente.... Passo la giornata con il Pensiero che nn vedo l'ora di tornare a casa dalla mia polpetta, ma anche stasera dormiva già quando Sn arrivata😢😢... Adesso Sogna e chiama 'mamma'😍 😍Questo è sicuramente il mio punto di partenza😍 Quando vuoi un cambiamento nella vita, devi dare di più 👊👊 PENSA, AGISCI, VIVI, SOGNA!!!! Grazie #juiceplus , grazie #UG 🤙 BUONA NOTTE A TUTTI💋💋💋 #lavoroonline #lavorodacasa #mammabusiness #networkmarketing #mangiaresano #detox #comeandràafinire #onesimplechange #mammeallariscossa #mammainforma #mammeallariscossa #healthylifestyle
E’ arrivata l’ora di spegnere le stelle ⭐️ e accendere i sogni💭 Buona notte 💤 🔥#detox #dimagrimento #trasformazione #stiledivita #amoilmiolavoro #mangiaresano #vitasana #ilcorposano #vivalavida #amailtuocorpo #network_marketing #unstoppable_generation 🔥
Risotto alla zucca dietetico Questo risotto alla zucca è stato preparato con il riso integrale, consigliato nelle diete dimagranti anche perché è in grado di dare un senso di sazietà maggiore rispetto a quello degli altri cereali. La ricetta con relativi ingredienti e preparazione fotografata step by step è a questo link https://www.food4geek.it/recipe/risotto-alla-zucca-dietetico/ #risotto #risottoallazucca #dieta #diet #vegetarian #mangiaresano #healthyfood #glutenfree #senzaglutine #ricettadelgiorno #instarisotto #risottogram #risointegrale #curcuma #turmeric #ricetteitaliane #ricettadietetica #ricetteitaliane #ricettavegetariana #vegetarianrecipes #ricettelight #food4geek #cucinarechepassione
Lasagne con zucchine e provola affumicata....appena sfornate... pranzo per domani pronto✔ Qualcuno, però, non ha saputo resistere ed ha fatto un piccolo assaggio: @peppe_alfano26 ne sai qualcosa ???!😏😏😏 #ricette #food #cucina #lasagna #foodblogger #instafood #cucinaitaliana #foodie #cooking #pranzo #pranzofuori #cucinare #cibo #italia #recipe #healthyfood #mangiaresano #homemade #foodlover #instagood #ilovefood #yummy #foodblogger #italianfood #gnam
Modalità prevenzione con 2 semplici succhi di frutta non penso sia cosi difficile e la prevenzione oggi è tutto. Generazionebenessere Insiemeperilbenessere #prevenzione #salute #benessere #obesit #medicina #dieta #italia #sovrappeso #like #sport #grifonissima #work #mangiaresano #food #health #iononrischio #passione #wellness #malattia #nutrizionista #comorbilit #autostima #patologie #inestetismi #sicob #lineeguida #metabolica #tabella #provacostume #bhfyp
Sono delicati e cadono facilmente dalla pianta appena prossimi alla completa maturazione, hanno un gusto deciso e ricco che ricorda il polline in bocca... un pomodoro particolare con cui abbiamo fatto qualche bottiglia di passata per riassaporarli nei prossimi mesi in attesa della prossima stagione. #pomodororosa #conserve #passatanaturale #fattorianaturale #fattoriasantandrea #mangiaresano #coltivarenaturale #prodottinaturali #viverelanatura #ortagginaturali #ortobio #ortonaturale #ripatransone
... Il corpo acquisisce anima e colore.. Se sai cosa mangiare!! #readysetgotime #arrosto #cucinaitaliana #carne #saporiegusto #wekeepmoments #tuttopassa #vitello #mangiaresano
La prima cosa per mantenersi in forma è mangiare sano! Una corretta alimentazione è alla base della nostra salute. Ma non basta, anche le nostre abitudini quotidiane sono importanti. Eccoti alcuni piccoli consigli da tenere sempre a mente: ✔️ Alimentazione varia: ricorda è importante variare i cibi che mangi, questo aiuta il metabolismo a rimanere attivo e ti permette di assumere tutti i nutrimenti necessari. ✔️Attività fisica: abbinare una corretta alimentazione ad un'adeguata attività fisica è un'arma vincente per il nostro fisico. Se lo fai costantemente puoi permetterti qualche strappo alla dieta. ✔️Cucinare: anche se non sei una maga dei fornelli, cucinare ti permetterà di conoscere meglio gli ingredienti e quindi ciò che mangi. Preferisci cibi semplici e non troppo lavorati. ✔️Allontanare stress e noia: questi due fattori molto spesso ci portano a mangiare male, di fretta e a esagerare con gli zuccheri. In questi momenti aiutati bevendo delle tisane e con qualche esercizio di meditazione. E ricorda, curare se stessi significa amarsi ❤️ #perfectbeautyconsigli Arianna Stecca La tua Consulente di Bellezza Estetica Fior di Loto ✆ 049 2131 259 - 333 1755 550 ➪ Via Padova, 79 – Tencarola di Selvazzano Dentro #mangiaresano #mangiabene #nostress #buoneabitudini #selvazzanodentro #padova #gallinepadovane #esteticafiordilotopd #fiordilotoesteticapd
Cena: zucchine saltate in padella...petto di pollo con rosmarino e origano e porzione di pane integrale 🍗🥒😋 #diarioalimentare #alisnewme #mangiaresano #ricetteveloci #instamood #instagrammer #nuovame
Stasera cena 🍴 con hamburger di bovino 🐄 e contorno di insalata verde 🥗 Buona cena a tutti!!💪🏼😋🍽
Giorno 1: Spuntino.... fettina di crostata fatta in casa con marmellata di frutti bosco...tazza di tisana all’arancia rossa 😋 #alisnewme #diarioalimentare #spuntinosano #nuovame #mangiaresano #followme #instagood #instamamme
Continuiamo con i pasti simili oggi! 👭 🔸Di una semplicità assurda, questa #cena è il risultato dello sfinimento post workout 😅 🔸Ma quanto ci si sente bene dopo aver finito l'allenamento? 😍 Non c'è medicina migliore 🏋❤ . . 🌸 Cena 1: Ovviamente una piccola parte, gallette di riso venere e mais @risogalloit con bresaola, origano, pepe ed un filo di olio evo e insalatona mista a parte . . 🌸 Cena 2: Gallette di grano saraceno con salmone affumicato (oggi particolarmente presente 😁) con contorno di pomodori, pisellini e carotine . . With love, #fitster 👭 #healthyeating #ricettelight #diarioalimentare #mangiaresanoebene #healthylife #foodblog #cleaneatinglifestyle #healthymeal #fitnessmotivation #foodblogger #ricette #fitfood #fitcook #fit #cibosano #fitness #fitnessgirl #mangiaresano #cleaneating #cleaneatingrecipes #healthychoices #fitfam #healthyrecipes #fitgirl #healthyfood #alimentazionesana #healthylifestyle #fitnesslifestyle
Resoconto della giornata: ➡️ TOTALI = 1.110 KCAL CONSUMATE! Suddivise in: 44% carboidrati 30% grassi 26% proteine #macronutrienti #calorie #dieta #dietasana #mangiaresano #diarioalimentare #healtyfood #calorie #1200calorie #myfitnesspal #perderepeso #carboidrati #grassi #proteine #diet #calories #kcal
Cena con uova e fagiolini per chiudere con gusto questa giornata impegnativa. Poche parole e tanta stanche zza questa sera, quindi a nanna subito che domani sarà di nuovo una giornata piena si impegni! Buona notte 🤗🤗🤗🤗 . . #lunedì #cena #cenasana #cenaleggera #mangiaresano #cibosano #healthylifestyle #fitfood #fitmom #monday #dinner #healthydinner #healthyeating #healthyfood
CENA D’ÉLITE ....GRAZIE A GAIA 😍 cestini con mousse di cotto e gorgonzola, gnocchetti di ortiche con salsa saporita, quaglie con mele e cubotti di polenta ai grani antichi e l’intramontabile tiramisù in versione barattolo . . . #cena #buonacena #buonappetito #pranzo #buonpranzo #buono #cibo #food #mangiare #mangiaresano #mangiarebene #cibosano #ciboitaliano #cibobuono #mangiareitaliano #ziaalefood #mangiarecongusto #yummi #mangiarenaturale #cibosanoegustoso #instafood #cibochepassione #dinner #instagood #cibobio #ciboaregoladarte
👌🏻
🍉🍞Sono tante le persone che vorrebbero avere un metabolismo più veloce il più delle volte perché ci si pone l'obiettivo di dimagrire e mantenere il peso forma senza fare troppi sforzi.🥐🌶 ➖ 🔹Ci sono un sacco di fattori che bisogna considerare per migliorare la nostra forma fisica.🍌🍏 ➖ 🔸Iniziamo dicendo che non esistono soluzioni miracolose, che siano pillole o diete lampo e alla moda per dimagrire e accelerare il proprio metabolismo.🍒🍆 ➖ 🔹La risposta è solo in uno stile di vita sano che comprenda un'alimentazione corretta e il giusto quantitativo di attività fisica.🥩🍠 ➖ 🔸Ogni organismo è diverso e possiede un proprio metabolismo basale. Con questo termine si intende la quantità di energia che serve al nostro organismo per mantenere le sue funzioni vitali a riposo: circolazione, respirazione, ecc.💦🥦 ➖ 🔹Il metabolismo basale può essere più o meno lento ma le variazioni non sono così significative da giustificare eccessive differenze di peso.🍔🧀 ➖ 👉🏻Importante conoscere il proprio metabolismo basale in modo tale da poter calibrare meglio la propria alimentazione stimando, meglio se con l'aiuto di un esperto, il quantitativo calorico necessario ad ogni giornata tenendo conto anche delle attività più o meno movimentate o sedentarie che si compiono.🥗🥙🌮👍 ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #Healthy #calorie #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #foodblogger #foodlover #workout #homemade #cleaneatingdiet #healthychoises #foodpic #realfood #ricettelight #foodie #palestra #foodporn #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #nutrizionista #detox
Chiocciole in umido Lavare le chiocciole e cuocerle in abbondante acqua fredda. Preparare un battuto con la cipolla, il sedano e la carota. Metterlo in un pentola capiente insieme all’olio extravergine di oliva e al peperoncino. Fate rosolare e aggiungere il sale, quindi le lumache e il vino. Fare evaporare e aggiungere il concentrato di pomodoro e lasciarle cuocere circa 3 ore, mescolando di tanto in tanto. Servire calde e fare la scarpetta con l’untino. Le chiocciole in umido alla toscana vanno mangiate con uno stuzzicadenti. #ricette #food #foodporn #foodblogger #instafood #cucinaitaliana #italianfood #ricetteitaliane #mangiaresano #ricetteperpassione #ricettesane #healthyfood #piattiitaliani #pranzoitaliano #foodphotography #secucinatevoi #vegan #ricettelight #dolce_salato_italiano #cucina #official_italian_food #ricettefacili #ricetteveloci #foodlover #colazione #foodie #instagood #yummy #cibosano #alimentazionesana @ricettedellanonna @healthyitalianfood_ @ricettedelcuoreblog @ricettemaniaofficial @cipiacecucinare @cucinare_per_passione
torta della nonna Per la frolla: 300gr farina, 150gr burro, 150gr zucchero. Amalgamare la farina con il burro ammorbidito a temperatura ambiente, con scorza di limone ed un pizzico di sale. Sbattere 3 tuorli d'uovo con lo zucchero fino ad ottenere una crema omogenea. Unire all'impasto e manipolare fino ad ottenere un impasto morbido, ma uniforme. Lasciare riposare alcune ore. Separate un terzo d'impasto. Foderare la teglia con un bordo di circa 2 cm. Riempire con la crema (2 tuorli, 2 cucchiai colmi di zucchero e 2 rasi di farina e 125 ml di latte non freddo di frigorifero). Stendere l'impasto avanzato e coprire la torta. Infornare 35 minuti a 180°. Spolverare con zucchero a velo. #ricette #food #foodporn #foodblogger #instafood #cucinaitaliana #italianfood #ricetteitaliane #mangiaresano #ricetteperpassione #ricettesane #healthyfood #piattiitaliani #pranzoitaliano #foodphotography #secucinatevoi #vegan #ricettelight #dolce_salato_italiano #cucina #official_italian_food #ricettefacili #ricetteveloci #foodlover #colazione #foodie #instagood #yummy #cibosano #alimentazionesana
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