#mangiarelight

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Buono da leccarsi i baffi 😋
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Minestra di verdure e olio evo, passata a mano col passaverdure perché è più sana! #mangiaresano #light #verdure #bietole #patate #zucchine #carote #cipolla #sedano #depurazione #mangiarelight #congusto
Ci piace sorprendervi !
Stamattina sono stata completamente assorbita dai vostri messaggi 💌 Tante di voi che iniziano il mio programma ❤️ con la #christmas_box 🎁👏🏼 Ora però è il momento di mangiare 🍽 Eccovi il piatto della nostra lista #50DAYSTOCHRISTMAS 🎄 Hanno una bella faccia vero??? E dovete sentire il profumino 😋😋😋 Vuoi la ricettina??? Scrivimi subito 💌 #buonappetito #insiemeèpiùbello
Muffin alla zucca e carota e gocce di cioccolato super light e super morbidi Ingredienti: 400g di passato di zucca e carote (non condite) cotte al vapore o bollite 200g di farina integrale Una bustina di lievito per dolci 1 uovo e un albume 80g di zucchero di canna integrale 50ml di olio di semi 80g di gocce di cioccolato Facoltativo: vanillina/aromi Procedimento: 1) iniziare a montare con uno sbattitore (o anche a mano) le uova con lo zucchero 2) appena lo zucchero sarà sciolto, aggiungere il passato di zucca e carota, l’olio e infine la farina, il lievito e la vanillina e mescolare tutto con lo sbattitore 3) unire le gocce di cioccolato e amalgamare bene con una spatola 4) dividere l’impatto nei vari stampini e infornare a 180° per 30 minuti #mangiareitaliano #cibobuono #cibosalutare #cibosanoegustoso #foodblogger #muffin #muffinzuccaecarota #mangiarebene #dolcibuoni #cibolight #mangiarelight #colazione #colazionedolce #colazionebuona #yummy #foodgram #instafood #foodporn #contestgolosonatale
#buongiorno 😊 continuano le #colazioninatalizie e questi #biscotti li ho visti ogni anno da tanti anni e sempre detto ci provo,ci provo e alla fine ieri sera ci ho provato 😊 li ho fatti con la frolla magica di @fitwithfunitaly (grazie sempre per le tue idee😘) ma ho aggiunto le spezie per renderli più simili a dei #biscottinatalizi 😊 risultato ottimo! ecco la #ricetta come lo fatta io ma sul profilo di Nico trovate tantissime altre idee! BISCOTTINI RUDOLPH circa 8-10 biscottini •80gr marmellata agrumi e zenzero @rigonidiasiago •40gr burro di mandorle tostate home made •70gr farina integrale •cannella,zenzero,noce moscata q.b. per decorare: •smarties rossi •cremina al cacao Ho mescolato in una terrina gli ingredienti e poi impastare sul piano fino ad ottenere un panetto da mettere a riposare almeno 30minuti in frigo.Stendere la pasta tra due fogli di carta forno e ritagliare con un coppa pasta i biscotti.Mettere su una teglia ricoperta di carta forno e infornare a 180gradi per circa 5-8minuti,se li preferite più friabili tirarli fuori dal forno subito altrimenti per dei biscotti croccanti lasciateli raffreddare in forno.Una volta pronti preparare la cremina di cacao con cacao amaro e miele e acqua q.b. per ottenere una consistenza tipo cioccolato fuso,mettere in una connetto da pasticcere e decorare i biscottini disegnando corna e occhi e usarne un po’ per incollare il naso.Pronti da servire! #colazionenatalizia #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Ti è mai capitato di passare davanti ad uno specchio e non sopportare la tua immagine riflessa?? A me tante volte in passato... Poi mi sono data un'altra occasione... E con impegno e il supporto ce l'ho fatta!! * * #BeYourChoice #SiiLaTuaScelta #metticiattenzione #simolamo #praticalagentilezza #unaltraoccasione #occasioneunica #dattiunapossibilità #possibilità #mangiomegliononmeno #mangiareperdimagrire #mangiarelight #mangiapregaama #specchioriflesso #impegnarsi
#buongiorno l inizia a fare freschino 🥶e cresce la voglia di #colazioni #speziate e #calde coperti da un plaid caldo possibilmente con un gatto accanto 😻 stamattina mi sono gustata i #biscotti #gingerbread morbidi fatti l’altro giorno ma oggi glassati con cremina #cacaoamaro e #miele 😋 ma quanto sono buoni questi #biscottini 😍 ora vorrei uscire a farmi una bella #camminata ma questo freddo non mi convince tanto😒 #colazionenatalizia #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
🎄CALENDARIO dell' AVVENTO #BeYourChoice 🌟GIORNO 10🌟 •A TAVOLA• Provate a tenere una conversazione leggera, durante il pasto, così non vi capiterà di consumare più di quanto è necessario per sentirvi pieni! Insomma non arrabbiatevi mentre mangiate... potreste rischiare di inghiottire di tutto.... #ilCalendariodellavventoBeYourChoice #SiiLaTuaScelta #simolamo #mangiareperdimagrire #mangiarelight #atavola #metticiattenzione #arrabbiarsi #respira #pastoleggero
New entry ....... siete cuoriosi di sapere cosa c’è dentro ..... vi aspettiamo
Devi pranzare in ufficio??? Niente di più comodo della BARRETTA JP ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ➡️ Ricca di fibre, frutta e verdura ➡️ Senza glutine ➡️ Senza lattosio ➡️ Basso contenuto calorico ➡️ Solo proteine vegetali ➡️ 2 gusti o cioccolato o frutti rossi ➡️ Super buona ➡️ Saziante antifame . . . . Io vi ricordo la mia #sfida .... #meno5kgaNatale #in_forma_smagliante #lasposaperfetta #incaricatoJuicePlus #prepariamoci #corposano #beauty #healthyfood #yummy #coloryourlife #blondegirl #amazing #salute #benessere #detox #cioccolato #dimagrire #gusto #restareinforma #pausapranzo #comoda #pranzolight #ufficio #mangiarelight #glutenfree #nolattosio
buon freddo lunedì 🥶 stamattina #colazione con il #brwonie marmorizzato ai #cachi che però oggi ho servito con una spolverata di #cacaoamaro e spruzzata di #topping al #pistacchio @pistacchissimo che ci stava da dio.e ora ricaricata affrontiamo anche questo #lunedi 😊 p.s.la ricetta la trovate in un post di qualche giorno fa. #colazionenatalizia #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Amiche vi ricordo l'appuntamento fisso del martedì a mezzogiorno all'interno del nostro gruppo ricette.🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔 Prepareremo insieme qualcosa di adatto per chi mangia fuori casa. Vi aspetto nella mia cucina.🍴🍴 ⏳P.s. se vuoi essere inserita/o nel gruppo ricette,dimmelo. Troverai tante #ricette sane sfiziose,proposte da me e dalle mie amiche😘 #mangiaresano #stiledivitasano #tuttiinformacongiorgiagarozzo #mangiarelight
il #maxicookie con #goccedicioccolato e #arachidi che mi sono papato questa mattina...buonissimo e riscaldato un attimo in microonde era perfetto 😋 provate la ricetta che trovate nel post precedente 😊 #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
SALVA RICETTA! #buongiorno e #buonadomenica #fitfam in questi giorni ho voglia di pasticciare e provare nuove #ricette e solitamente parto da un idea ma finisco per sperimentare qualcosa di nuovo 😊 avete presente quelli #biscotti americani con #goccedicioccolato e #arachidi e io ho fatto un #biscottone #goloso e #fit 😋 ecco a voi la #ricetta e provatela non ve ne pentirete! MAXI COOKIE GOCCE DI CIOCCOLATO E ARACHIDI •30gr farina d’avena integrale •15gr skyr vaniglia •15gr cioccolato fior di sale lindt •30gr albume •10gr burro di arachidi •2gr lievito per dolci •10gr gocce di cioccolato •5gr arachidi tostate •dolcificante q.b. •aromi a piacere In un recipiente mescolare metà del albume con skyr,burro di arachidi,il cioccolato sciolto nel microonde o a bagnomaria e mescolare.Aggiungere la farina e il lievito e mescolare.Aggiungere anche il dolcificante a piacere,aromi vari,metà delle gocce di cioccolato passate prima in un po’ di farina d’avena per non farle sciogliere troppo in cottura.Mescolare e aggiungere poi il restante albume montato leggermente.Versare su una teglia ricoperta di carta forno e spargere sopra le restante gocce di cioccolato e le arachidi spezzettate.Infornare a 180gradi per circa 10minuti se lo volete più morbido o 15minuti se lo preferite croccante.Potete anche fare più biscotti.Io lo lasciato 10minuti e poi per gustarlo stamattina lo scaldato 30secondi in microonde.Ottimo inzuppato nel caffè latte 😋 #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Gnocchi senza patate/zucca: sfida accettata Risultato buonissimo Ingredienti: 80g di cous cous (far bollire 1 bicchiere di acqua calda salata, versare poi 1 bicchiere di cous cous nell’acqua, spegnere il fuoco, mescolare e mettere il coperchio) Per il sughetto: Mezzo bicchiere di acqua Un cucchiaio colmo di farina integrale Un cucchiaio di curcuma Un cucchiaio di olio Procedimento: 1) non appena il cous cous sarà tiepido iniziare a maneggiarlo come se si facesse un impasto, per qualche minuto, fino a che il cous cous non diventa un panetto molto morbido e non appiccicoso e i chicchi di cous cous non sono più visibili. 2) formare dei “vermicelli” di impasto e tagliarli a proprio piacimento (io ho optato per una forma abbastanza grossa) 3) preparare il sughetto, versando su un pentolino l’olio, la farina e curcuma e iniziare a mescolare fino a che la farina e la curcuma non assorbono l’olio. Aggiungere poi l’acqua e mescolare bene. Accendere poi il fuoco e far cuocere per 5 minuti circa mescolando più volte 4) unire gli gnocchi al sughetto in una padella e farli saltare per qualche minuto fino a far amalgamare gli gnocchi con il sughetto alla curcuma. #gnocchi #couscous #penitenza #cucina #mangiareitaliano #picoftheday #cibobuono #mangiarelight #foodblogger #instafood #foodgram #cibosano #mangiarebene #mangiarebenefastarebene #amarsi #cibo #yummy #foodporn #mangiareacolori #cibosalutare #vegan #vegetarian #cibosanoegustoso #cibochefasognare
#buongiorno e #buonafestadelimmacolata per questa #colazione di #festa volevo qualcosa di veramente #natalizio e così ieri sera mi sono lasciata ispirare dai famosi #biscotti #gingerbread e ho fatto la mia versione #fit e devo dire che forse è una delle ricette più riuscite che ho mai fatto. sono veramente buonissimi e ricordano proprio quei biscotti che amo. ecco la #ricetta e vi consiglio di provarli e non ve ne pentirete,ve lo assicuro: BISCOTTI GINGERBREAD MORBIDI 8 biscotti •150gr zucca delicia cotta •un uovo •20gr olio di cocco bio •20gr miele •30gr farina integrale •20gr farina di mandorle •10gr cacao amaro •2gr lievito per dolci •scorza di un arancia bio •scorza di un limone bio •10gr spezie varie tra cannella,noce moscata,zenzero,anice,etc •dolcificante q.b. glassa sotto: •5gr cacao amaro •5gr miele •acqua q.b. glassa sopra: •5gr zucchero di canna a velo •acqua q.b. In un frullatore mettere la zucca cotta,uovo,miele e frullare,aggiungere l’olio e frullare ancora,aggiungere la farina di mandorle e poi la farina integrale e il cacao amaro e in fine le varie spezie,aromi e il lievito,un ultima frullata.Versare il composto in stampi a cupola leggermente unti e infornare a 180gradi per circa 25minuti. Una volta pronti lasciate raffreddare e preparare le glasse.Mescolare cacao e miele e acqua per ottenere un composto simile al cioccolato fuso(potete usare anche il cioccolato) e con un pennellino spennellare il sotto dei biscotti in superficie spennellate con una mistura di zucchero a velo e acqua(per farli esattamente ime gli originali servirebbe più glassa). Lasciar riposare per la notte e saranno ancora più buoni.Spolverata di zucchero a velo e gustate. buona festa a tutti! #colazionenatalizia #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
~TORTINA alla ZUCCA e DATTERI con burro di MANDORLE al profumo di NATALE 🎄 Oggi è IL giorno ♥ Il giorno più bello, quello in cui si escono gli addobbi natalizi, quello in cui si va a raccogliere il muschio per fare il presepe, quello in cui si decora l'albero di natale ed il cuore si riempie di gioia. Amo il natale, amo stare con la mia famiglia riunita attorno al camino, amo l'odore di quei sapori esclusivamente natalizi. La festa più bella, la mia preferita. Il natale sta arrivando quindi iniziamo a spolverare tutto con la cannella 😍 Iniziamo ad utilizzare quelle meravigliose spezie con anice, chiodi di garofano, coriandolo, cannella e noce moscata! Il natale è qui che ci osserva 😍 Se siete curiosi di sapere la ricetta fatemi sapere giù nei commenti!😘 #colazione #breakfast #christmasiscoming #oats #glutenfree #senzaglutine #pumpkincake #almondbutter #fitfoodie #healthyeating #cinnamon #cannella #colazionesana #christmastree #mangiarebene #mangiarelight #arianatalizia #alimentazione #dietaflessibile #flexiblediet #iifymitalia #foodpics #foodie #foodporn #macros #yummy #delicious
A dicembre... siamo più buoni del solito ...
SALVA LA RICETTA!!! #buongiorno un po’ nuvoloso da queste parti ma io avevo questa bontà ad aspettarmi 😍 ho un po’ di cose da consumare e sto cercando di trovare i modi più fantasiosi.oggi è toccato ai #cachi ormai troppo maturi da mangiare così e allora via in un #dolce #goloso ma #fit . ispirata un po’ dalle #ricette di @anto_lib e @marco_ramix (grazie 😘) ho preparato il #brownies ai cachi ma a modo mio.non ho messo la frutta secca ma ho fatto un impasto bianco con il quale ho marmorizzato il #brownie . vi lascio la #ricetta : BROWNIES MARMORIZZATO AI CACHI 2porzioni impasto al cacao: •100gr caco mela maturo •100ml albume •10gr farina cocco(no rape) •30gr farina riso integrale •10gr cacao amaro •10gr miele •2gr lievito per dolci impasto bianco: •100gr caco mela maturo •50gr yogurt fage total 5% •10gr farina riso integrale •10gr miele Mettere tutti gli ingredienti per l’impasto al cacao in un frullatore e frullare per ottenere un impasto cremoso.Versare in una pirofila 20x20cm leggermente unta e infarinata.Preparare ora l’impasto chiaro sempre mettendo tutto nel frullatore e versare sopra l’impasto al cacao e con uno spiedino mescolare per marmorizzare gli impasti.Infornare a 180gradi per 30minuti e poi lasciar raffreddare in forno.Spolverare con zucchero di canna a velo o farina di cocco. #colazionenatalizia #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
~ 𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕥𝕒 è 𝕦𝕟𝕒 𝕔𝕠𝕞𝕓𝕚𝕟𝕒𝕫𝕚𝕠𝕟𝕖 𝕕𝕚 𝕞𝕒𝕘𝕚𝕒 𝕖 𝕡𝕒𝕤𝕥𝕒 ~
#buongiorno l’altro giorno oltre alla ciambella grande ho preparato anche questa piccina piccina che stamattina ho guarnito con #cacomela mescolato con #cacaoamaro e una spolverata di #pistacchio e così è iniziata un’altra giornata 😊 vediamo più tardi che mi invento per la colazione di domani 😊 #colazionenatalizia #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Pane fatto in casa, morbidissimo. Ormai pane non ne compro più da tempo, ogni giorno faccio il pane e se avete la possibilità investite qualcosina avrete grandi risultati per una buona macchina del pane. Ma anche prima di averla, facevo il pane a piccole pagnotte e le mettevo in congelatore a metà cottura per avere sempre pane fresco sempre a casa. Con la macchina del pane (impasta, lievita e cuoce), gli ingredienti sono: 330ml di acqua 2 cucchiai da minestra di olio evo 1 cucchiaino e mezzo da caffè di sale 1 cucchiaino da tè di zucchero 605g di farina (io faccio 400g di tipo 0 e i restanti 205 integrale, ma si possono mettere solo una delle due, o anche altri tipi) 1 cucchiaino e mezzo di lievito di birra secco. Procedimento: inserire in ordine gli ingredienti, impostare il programma e lasciare che la macchina lavori. Senza la macchina: 500g di farina 00 7g di lievito fresco sciolto in 350g di acqua a temperatura ambiente Sale 1 cucchiaio di olio Procedimento: 1) Mischiare prima le componenti secche, l’olio e iniziare ad impastare aggiungendo poco alla volta l’acqua mista al lievito fino ad ottenere un panetto morbido e non appiccicoso. 2) ricoprire bene in un ambiente caldo e lascia lievitare per 2 ore, riponetelo poi nella teglia come meglio si preferisce il pane (se si vogliono fare le pagnotte tagliare con coltello non strappare per evitare che si rompa la lievitazione) e lasciare lievitare un’altra ora. Inserire nel forno alla temperatura massimo per 10 minuti e diminuire poi a 200° per altri 15 minuti (controllare la cottura, in quanto va a seconda delle dimensioni del vostro pane e la potenza del forno) Link macchina del pane(e non solo pane): Moulinex Pane & Delizie OW240E, 720 W, Acciaio Inossidabile, Nero https://www.amazon.it/dp/B01CQYN2PM/ref=cm_sw_r_cp_api_i_7q3bCbBQBVT7N (se siete interessati, spesso abbassa di prezzo) #mangiareitaliano #cibobuono #mangiarelight #foodblogger #pane #panefattoincasa #paneintegrale #paneintegralefattoincasa #panebuono #instafood #foodgram #yummy #picoftheday #moulinex #macchinadelpane #mangiarebene #mangiaresano @moulinexfrance
La mozzarella rigorosamente da un capo all’altro ! Vi aspettiamo
Il nostro 007 ... provatelo ! 💥
Non lo so cosa mi fai... Ma ho sempre voglia di "mangiarti"!!!! 😉😏 #shake_mania #be_a_star #solobenessere #cioccolato
Pizza yogurt greco e farina senza lieviti ripiena di funghi porcini e prosciutto ( direttamente nell ' impasto)😍🍕#pizzalaternativa #pizzaripiena #pizzaripiena 🍕 #pizzasenzalievito #mangiarelightcongusto #mangiarebene #mangiarelight #pizzaleggera
#buongiorno ed entriamo in modalità #natalefit 😍 ieri sera mentre provavo a fare l’albero di #natale con canzoncine #natalizie in sotto sfondo non potevo non infornare una #ciambella speziata invernale e profumatissima. #ricetta ispirata da @desanne (grazie 😘) con #cachi #ricotta e #creminaalcacao 😋 ecco a voi la ricetta: CIAMBELLA INTEGRALE SPEZIATA CON RICOTTA E CACHI •300gr farina integrale bio •200gr ricotta senza lattosio •200gr polpa di cachi •1uovo •150ml albumi •15gr lievito per dolci •30ml olio di semi •30gr zucchero canna integrale •100ml bevanda avena •scorza grattugiata di un arancia •cannella,zenzero,anice,etc topping: •10gr cacao amaro •10gr miele •acqua q.b Montare l’uovo con lo zucchero e metà degli albumi aggiungere la ricotta,la polpa di cachi e mescolare ancora iniziando ad aggiungere la farina con il lievito alternando con l’olio.Aggiungere ora tutte le spezie che si preferisce e la scorza di arancia e piano piano la bevanda vegetale. Versare l’impasto bello stampo di uno stampo di ciambella e infornare a 180 gradi per 40gradi. Preparare la cremina al cacao e decorare la ciambella una volta raffreddata.Decorare con granella di nocciole. #colazionenatalizia #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Un piatto più autunnale di questo è difficile trovarlo: gnocchi di patate con zucca e funghi 😍 Ricetta per due persone: 400 grammi di gnocchi di patate 350 grammi di funghi champignon 150 grammi di zucca Un cucchiaio di Philadelphia light Erba cipollina Rosmarino Aglio Olio Sale Pepe . . Cuocere in padella, aggiungendo l’acqua un po’ alla volta, zucca e funghi insieme, insaporiti con erba cipollina, rosmarino, sale e pepe. Quando saranno pronti, dopo circa 20 minuti, frullarne una parte con l’acqua di cottura e mescolarla con le verdure in padella. Unire gli gnocchi precedentemente lessati e, per amalgamare, un cucchiaio di Philadelphia light. . . #gnocchi #zucca #funghi #zuccaefunghi #stagionalita #verduredistagione #ricettelight #ricette #lightrecipes #recipes #healthykitchen #cookmypassion #cucinaresano #vegetarian #ricettevegetariane #ricetteautunnali #cibosano #cibobuono #mangiaresano #mangiarelight #strizzafornelli
Pollo alla birra 🍺 Ricetta molto semplice per un secondo piatto sano e gustoso, un pollo buono, per niente asciutto. Consiglio per chi non mangia la pelle di toglierla solo dopo la cottura e non prima in quanto fa da “sigillo” e evita che il pollo si asciughi Ingredienti: 650g di quarti di pollo Cipolla Due cucchiai di olio 2 carote (200g circa) a pezzi 200g di sedano a pezzetti 2 bicchieri di birra (200ml circa) 1 bicchiere di acqua Sale Spezie a piacimento, in particolare quelle utilizzate da me sono: curry, curcuma, paprika affumicata, alloro. Procedimento: 1) mettere l’olio in un tegame alto antiaderente e fare un piccolo soffritto con la cipolla, le carote in pezzi e il sedano (se non si vuole soffriggere troppo aggiungere un pochino di acqua assieme all’olio) 2) una volta appassita la cipolla, inserire i quarti di pollo a fuoco vivo per 7/10 minuti fino a far diventare la pelle croccante e dorata. 3) aggiungere la birra lasciando sfumare l’alcol contenuto 4) aggiungere le spezie e l’acqua e incoperchiare lasciando cuocere a fiamma bassa per 1 ora e mezza/2 ore, se al termine i liquidi sono ancora abbondanti, togliere il coperchio e aumentare la fiamma, lasciandoli così evaporare. #mangiarelight #foodblogger #mangiareitaliano #cibobuono #followforfollowback #pollo #polloallabirra #ricettelight #ricettebuone #yummy #cucinafaidate #mangiaresano #healtyfood #foodgram #instafood #picoftheday #mangiareacolori #mangiarebeneberebene #mangiarebenefastarebene #italianfood #ciboitaliano #birra #pollo #tegame
La facciamo meglio della “nonna” ... fidatevi !
#buonlunedi dopo aver fatto baldoria ieri sera e mangiato fino a scoppiare potrei anche non mangiare per tutta la settimana 😱 la colazione oggi semplice con #caffèlatte bollente #biscotti @plasmondeigrandi e il #cioccolatino trovato nel #calendariodellavvento @kinderitalia e non poteva mancare l’intruso peloso curioso #speedy 😻 se riesco a trovare un po’ di #spiritonatalizio oggi forse faccio l’albero di natale,forse 😊 #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Porridge d'avena cioccolato e cannella il mio preferito😍 Avena baby di Prozis cotta in acqua con cacao, cannella e Stevia. Yogurt magro sulla superficie del porridge, salsina al cioccolato fondente sullo yogurt, kiwi,susina,cocco rape',frutta secca e scagliette di cioccolato fondente per la decorazione.🤩 super buono! #porridgealcioccolato #porridgeavena #porridgeconfrutta #porridgeproteico #porridgelover #avenacotta #prozis #prozisitalia #colazionefit #colozionegolosa #colazionesanaebuona #fitfood #fitstyle #mangiaresano #mangiaresanosipuò #mangiarelight #lightfood #lightrecipes #fit #gym #instafood #instafit #fitness #cibilight #viveresano #stareinforma #lovefood
I vostri momenti relax all’Euclide ✨ pic @tomafede
Perché le tradizioni vanno rispettate! Grazie a mamma @mchiarap che li ha fatti tutti con le sue manine, uno ad uno! #bolognaeunaregola #mangiaresano #mangiarelight #dieta
Ho semplicemente scelto di trovare una #soluzione ... per essere quello che voglio essere e guardarmi allo specchio ed essere felice finalmente di ciò che vedo ... Qual'è la tua scelta? 🙌🏼 ❤️ La mia già l'ho fatta e sono felicissima 😍 Ed ora sono pronta per il mio sabato sera 💃🏼 #One_Simple_Change #be_a_star #soddisfazioni #scelte
A volte ciò che sembra irraggiungibile e sfuggente, arriva!😎 · Dimmi quanto felice sei, TU donna che mi segui, di guardarti allo specchio? Di salire sulla bilancia ?? · Io sono dell'idea che la #felicità dipende dalla capacità di costruire la propria vita in maniera autentica, è una scelta, una strada da percorrere: non è il contrario della tristezza, ma la consapevolezza della fragilità che abita in ognuno e la capacità di amare questa fragilità come il bene più prezioso che possediamo. · · 👉“Se non trovi la felicità, cercala dentro”👈 Ama te stessa .. Se non ti piace chi sei, CAMBIA! Sta a te essere quello che vuoi essere .. BASTA TRASCURARTI! È ora di smetterla di aspettare! Il giorno giusto per prendere la TUA decisione è OGGI 🙏🔥 · · · Le info. quì in direct 💌
Soffice ... morbida .. buona ... la panna ! Vi aspettiamo
Crema pasticcera .. fragole .. cioccolata .. con quale iniziate ?
#buongiorno #fitfam ieri avevo in mente una #ricetta svuota frigo e credenza ma poi una volta iniziato mi sono lasciata inspirare 😊 e sono venuti fuori questi ottimi #trancetti con #kefir #mandorla e #melagrana 😋 ecco a voi la ricetta e vi consiglio di provarli perché sono sorprendentemente buoni! TRANCETTI KEFIR MANDORLE E MELAGRANA •250ml kefir •100gr farina di ceci •50gr farina integrale di segale •25gr farina di mandorle •5gr lievito per dolci •10ml olio di semi •dolcificante a piacere •75gr chicchi melagrana topping: •25gr chicchi melagrana •5gr burro di 100% mandorle homemade In una terrina mescolare il kefir con le farine,lievito,olio e mescolare bene.In fine aggiungere i chicchi di melagrana e poi versare in una teglia leggermente unta e infornare a 170gradi per 30minuti.Lasciare raffreddare nel forno.Viene una torta bassa ma morbida.Potete servire come più preferite,in questo caso con burro di arachidi e melagrana. #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Esame superato a pieni voti 😁 I giudici... Le mie figlie 👩‍👧‍👧 Che hanno esclamato all'unisono "BRAVA MAMMA ‼️" Ed io sono felicissima... Perché è bello cucinare per loro e condividere con loro uno stile di vita sano 💖 Quando si dice ➡️programma per tutta la famiglia 💞 #buonappetito #insiemeèpiùbello #mangiaresano
Rosso ... passione ! Siete curiosi? Vi aspettiamo
un altro giorno 😞 #buongiorno pensavo di aver sconfitto il raffreddore e invece di nuovo a letto 😔 oggi me ne starò sotto il plaid con il gatto al calduccio. per la #colazione avevo ancora dei #waffels del altro giorno che oggi ho servito con #skyrvaniglia @lidlitalia e il #topping al #pistacchio @pistacchissimo ,granella di pistacchio...buonissimi! per la ricetta vi rimando al post di martedì! #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
E’ impossibile spiegare come si prepara un cocktail..... siamo bravissimi ! Scommettiamo?
Quando la cioccolata si scioglie in bocca ... pic @the_weeklyfoodie
Avevo un voglia pazzesca di cioccolata calda ☕ Sono appena rientrata da lavoro... 5 minuti e l'ho preparata 😋😋😋 Buona⭐ Calda ⭐ Sana E da programma 😉😉 Nella mia #lista c'è la ricetta 😏 Non ci sei??? Chiedimi info e ti aggiungerò ❤️ Perché #insiemeèpiùbello #be_a_star #50DAYSTOCHRISTMAS 𝕊𝕔𝕚𝕟𝕥𝕚𝕝𝕝𝕒 𝕊𝕖𝕞𝕡𝕣𝕖 ℂ𝕠𝕞𝕖 𝕦𝕟𝕒 𝕊𝕋𝔼𝕃𝕃𝔸⭐
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