#mangiarelight

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Voglia di insalata!! Misticanza con “spaghetti di carote e zucchine “. Per chi vuole l’insalata più’ricca ,ho preparato un pomodoro “occhio di bue” ed un avocado 🥑,tutto con aggiunta di olio e limone 🍋! #mangiaresano #mangiareacolori #mangiarelight #food #foodporn #foodphotography #
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Cuciniamo con passione e amore, perchè uno dei nostri desideri principali e che tu possa uscire dal risotrante avendo mangiato bene. 😊
#buongiorno SALVA LA RICETTA⬇️⬇️⬇️ oggi finalmente un po’ di sole ☀️ sono ancora in mood #vegano e così oggi vi propongo dei #veganbrownies fatti con il #tofu e arricchiti di #carruba e #lamponi che li hanno resi squisiti! per la ricetta mi sono inspirata un po’ da @alle_veggiefit e @buonoesanoconsimo (grazie mille a tutte e due 😘) e sono venuti fuori loro.ecco la ricettina: VEGAN BROWNIES CARRUBA E LAMPONI •110gr tofu naturale bio •90gr banana •70gr bevanda vegetale •20gr cacao amaro •20gr farina di carruba •30gr farina di mais finissima •15gr zucchero integrale cocco •3gr lievito per dolci •100gr lamponi •estratto di vaniglia q.b. •pizzico sale Semplicemente mettere tutti gli ingredienti tranne i lamponi in un frullatore e frullare per bene.Ungere leggermente con olio di cocco/spray stancante o foderare con carta da forno una piccola pirofila e versare il composto ottenuto.Affondare in superficie i lamponi e infornare a 180gradi per circa 20minuti.Servire con il topping preferito. #colazionesana #colazionelight #colazionevegana #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Pitaya ❤️
Sentitevi coccolati ... lei è “pianoforte “ .... vi aspettiamo
#buongiorno ma questa primavera quando e che dovrebbe arrivare?! 😔 non ne posso più di questo tempaccio! per la #colazione di oggi ho preparato le #ciambelline #vegan al #cocco e #lamponi con un po’ di #pastapuradipistacchio della bravissima @desanne (grazie tesoro 😘) molto particolari e salutari assolutamente da provare.per la ricetta vi consiglio di andare direttamente sul profilo di Anna dove troverete anche tante altre fantastiche ricette. #desannefitrecipes #colazionesana #colazionelight #teamvapore #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
#buongiorno SALVA RICETTA ⬇️⬇️⬇️ quanto si inizia la giornata con un maxi muffin così non importa più che i gatti stamattina mi hanno svegliata alle 6:30 😏 ma torniamo a LUI #muffin #pereecioccolato con topping di #crema4noci @rapunzel_naturkost.fantasticamente morbido e umido,pieno di pere e gocce di cioccolato fondente. ecco subito la ricetta: MAXI MUFFIN PERA E CIOCCOLATO •15gr farina lupini •20gr farina riso •10gr farina cocco •10gr cacao amaro •75gr albume •50gr bevanda al cocco s.z. •10gr truvia/zucchero/dolcificante •3gr lievito per dolci •50gr pera •5gr gocce di cioccolato topping: •5gr crema 4 noci @rapunzel_naturkost Tagliare la pera a cubetti abbastanza regolari.Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola e in fine aggiungere le pere e le gocce di cioccolato.Versare in un pirottino grande,mettere qualche altra goccia di cioccolato sopra e infornare a 180gradi per circa 15-20minuti.Servire con il topping che preferite! #colazionesana #colazionelight #teamvapore #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Volete la ricetta di questa torta ?? Postatela nelle vostre storie e taggate l’Euclide ..... ve la darò in privato 😊😉
#buongiorno nuova settimana! SALVA LA RICETTA⬇️⬇️⬇️ sono tornata alle mie amate colazioni #fit #light etc etc e così ieri sera mi sono preparata questa una #mugcake al vapore che ho guarnito con #skyrvaniglia e #fragole saltate con #sciroppodacero ,zuccherini primavera e via che oggi ho un bel po di cose da fare!ho riprovato la lievitazione con cremor tartaro e bicarbonato e continuo a detestare il gusto del bicarbonato nei dolci 😬 preferisco il lievito. la ricetta la volete?!eccola: MUG CAKE CON GOCCE DI CIOCCOLATO AL VAPORE •un uovo •60gr albume •30gr skyr vaniglia •20gr farina d’avena integrale •10gr farina cocco(non rape) •estratto di vaniglia q.b. •truvia gocce q.b(dolcificante) •pizzico sale •5gr gocce cioccolato fondente •4gr lievito naturale(bicarbonato e cremor tartaro) topping: •30gr skyr vaniglia •100gr fragole •5gr sciroppo d’acero •succo limone q.b. In una ciottolina mescolare tutti gli ingredienti del tortino.Cuocere in vaporiera per circa 15-20minuti.Servire con sopra la skyr vaniglia e le fragole saltate in padella con sciroppo d’acero e succo di limone.Decorare a piacere e gustare! #colazionesana #colazionelight #teamvapore #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Ecco la mia trasformazione dopo 3 mesi di programma!!!🤩 "Prima" ...il mio disagio e quanto stavo male fisicamente!!!😥😥😥 Gonfia Grassa Spenta Poi ...oggi... 🤩😍 Sgonfia Radiosa Appagata Con tanta fiducia in me stessa perché questo #stiledivita è meraviglioso!!! Mi dà un energia che non si può spiegare con le parole...qui parlano i 👉 fatti 👈 ❣️ Buona domenica delle Palme! ❣️ #stareinforma #starebene #stiledivita #lifestyle #lifestyleblogger #mangiaresanoebene #mangiaresano #mangiarecongusto #mangiarelight #ricettelight #ricettefacili #ricettesane #programmavincentenonsicambia #dreamscometrue #iifymitalia #foodbloggeritaliani #amatidipiù #amorepertestesso
#buongiorno e #buonadomenicadellepalme che domenica sarebbe senza un #tortinocuorecaldo 😍 finita la dieta da fame e poi essendo domenica mi concedo un dolcetto tra #fit e #fat e per oggi ho preparato questo #tortino inspirandomi alla #tortaforestanera con #amarene @fabbri1905 e #cioccolatofondente 😊 un ottimo risultato...era buonissimo!mancava solo un ciuffo di #panna ed era una foresta nera proprio 😋 ora quasi quasi vado a farmi una camminata visto che ho fatto una colazione sostanziosa e più tardi vi posto la ricetta di questa meraviglia! #colazionesana #colazionelight #teamvapore #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
La #bicicletta 🚴 ti #insegna 📒 cosa è la fatica, non solo sulla #strada 🛣️ ma anche nelle #fortune e nei #dispiaceri della vita. . . ➡️ Insegna a vivere. 😊 . . Il #ciclismo è un lungo viaggio alla ricerca di se stessi. ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ . . . . . #maiiimollare #sevuoipuoi #saggezzaserale #percorsobenessere #fatica #filosofiadivita #correre #strava #triatlon #benesserecorpo #integratorinaturali #alimentisani #ingredientinaturali #progetti #stiledivita #abbigliamentosportivo #benesserenaturale #mangiaresano #runninglifeinspiration #ingredientigenuini #pensieriliberi #mangiarelight #zeroscuse
Buon pomeriggio 😃 voglia di qualcosa di dolce che ti soddisfi, che ti appaghi il senso di fame e senza sensi di colpa? Bene allora questo #tortinoalcioccolato è proprio quello che fa per te!!!! #pronti tutti in #cucina ingredienti: 30 gr di farina di avena( io ho utilizzato i fiocchi e poi li ho tritati) / 5 gr di farina di cocco /5 gr di cacao amaro / 1 uovo / 30 ml di latte scremato / 3 gr di olio extravergine/ 1 gr di lievito in polvere/ 10 gr di cioccolato fondente 99% . Mischiare tutti gli ingredienti e porre in tazza ☕️ facendo cuocere 2/3 minuti al microonde massima potenza. Per la crema: 10 gr di nocciolata rigoni di asiago + 30 gr di Filadelfia light, il gusto somiglia molto al caramello. #mangiabene #mangiaresano #mangiaretutto #mangiarelight #mangiarebuono #dieta #dieting #dimagrire #dimagriresano #dimagrireinsalute #dimagrirecongusto #dimagriremangiando #nostressdiet #dottoressaclaudiadaniello #dietasana #cioccolatofondente #cioccolato #merenda #merendasana #nosensidicolpa #fitfoodporn #instafood #instalike #instagood
Con queste giornatine un po' tristi, fresche e piovose mi viene voglia di queste meraviglie cremose! Le vellutate! Confortevoli, colorate e calde. Come dire di no! Questa semplicissima VELLUTATA DI VERDURE PICCANTE E CURCUMA la trovate nel link in alto sul profilo @lericettesanediziapam Scalda il tuo cuore ❤️🤗😋 #vellutata #vellutatadiverdure #curcuma #healthyfood #happyfood #eathealthy #verdure #eatlight #foodblogger #blogger #fit #fitness #top #verygood #hothothot #piccante #confortfood #veryhealthy #mangiarebene #mangiaresano #mangiarelight #light #lightfood #instafood #hotfood #lericettediziapam #loveyourself #blog
#buongiorno #buonsabato oggi per me ancora solita #colazione con #paneintegrale e #caffe ma vi risparmio la foto e così vi propongo questa #cheesecake preparata tempo fa e della quale non avevo ancora postato la #ricetta e così rimedio subito 😊 visto che ancora non è tempo di albicocche la frutta si può anche sostituire. FIT CHEESCAKE VANIGLIA E ALBICOCCHE base: •4biscotti secchi integrali/fette biscottate •5gr miele •acqua q.b. crema: •un vasetto fruyo fage vaniglia •50ml latte •2 fogli di gelatina •albicocche q.b. •granella di pistacchio Sbriciolare i biscotti e mescolarli con il miele e acqua fino ad ottenere la base che schiaccerete sul fondo di in coppa pasta. Preparare la crema mescolando lo yogurt con il latte intiepidito dove è stata sciolta la gelatina precedentemente ammollata in acqua fredda e strizzata.Tagliare un’albicocca a pezzetti e aggiungerla alla crema.Versare sulla base.Lasciare rapprendere in frigo per mezz’ora e poi con le fette di albicocca creare la rossellina.Una spolverata di granella di pistacchio e il dolce e pronto. #colazionesana #colazionelight #teamvapore #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Cicciopancake salato alle zucchine ...farcito con prosciutto cotto ...sottiletta light e contorno di lattughino e pomodorino Per il Ciccio 150 ml di albumi 25 di farina di avena 25 di farina 00 bio 100 gr di zucchine Aglio granulare a piacere Sale q.b. Olio evo 5 ml Pepe q.b. Coriandolo q.b. Prezzemolo q.b. Lievito 5 gr Cuocere in un pentolino antiaderente da 10 cm Una volta cotto Tagliare in 3 parti e farcire con cotto e sottiletta light #mangiarecongusto #mangiaresano #cicciopancake #cicciopancakesalato #zucchine #piattounico #mangiarelight #lovelightfood
Cicciopancake salato alle zucchine ...farcito con prosciutto cotto ...sottiletta light e contorno di lattughino e pomodorino Per il Ciccio 150 ml di albumi 25 di farina di avena 25 di farina 00 bio 100 gr di zucchine Aglio granulare a piacere Sale q.b. Olio evo 5 ml Pepe q.b. Coriandolo q.b. Prezzemolo q.b. Lievito 5 gr Cuocere in un pentolino antiaderente da 10 cm Una volta cotto Tagliare in 3 parti e farcire con cotto e sottiletta light #mangiarecongusto #mangiaresano #cicciopancake #cicciopancakesalato #zucchine #piattounico #mangiarelight #lovelightfood
Abbiamo il piacere di presentarvi “Arlecchino” .. ... siete pronti per Pasqua? ... vi aspettiamo
#buongiorno pensavo di aver finalmente sconfitto il raffreddore e invece nulla 😥 stamattina vi propongo una fetta di questa #torta che ho fatto tempo fa ma mai pubblicata è dimenticata li in mezzo a mille foto. mi ricordo che era veramente ottima e spero di rifarla presto.l’abbinamento #cacaoamaro e #cocco mi piace da pazzi 😍 TORTA CUORE DI COCCO x4 porzioni •100gr farina tra avena integrale,farro integrale e farina integrale) •90gr albumi •100gr acqua •40gr zucchero di cocco •20gr cacao amaro •30gr olio di cocco extravergine •7gr lievito per dolci Mescolate tutto questi ingredienti per bene con una forchetta. Preparate il ripieno con: •100gr yogurt greco/skyr •15gr miele/zucchero/dolcificante •20gr farina di cocco (no rape) •20gr cocco rapé •30gr albume Mescolate bene tutto fino ad ottenere una pasta cremosa compatta. Foderare con carta forno uno stampo(20 cm)mettere metà impasto al cacao, poi la pasta al cocco ed infine l'altra metà di impasto al cacao.Infornare a 180 gradi per circa 30 minuti e fare la prova stecchino prima di sfornare.Una volta pronta spolverare con un po’ di cocco rapé e gustare! #colazionesana #colazionelight #teamvapore #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Sembra un quadro ..... vi aspettiamo
🔸Petto di pollo alla griglia e carote al vapore 🔺Oltre un semplice piatto c'è la voglia di volersi bene ❗ #mangiaresano #mangiarelight #cucinarelight #pranzo #pranzogift #dieta #dietamediterranea #dietafit #mangiarenaturale #pettodipollo #ricettelight #healthy #healthyfit #healthyfood #foodfit #foodphotography
#buongiorno #buonmercoledi questa mattina questo bel #porridge alla #vaniglia ci sarebbe stato bene ma per qualche giorno vado avanti ancora con pane integrale e caffè però non vedo l’ora di tornare alle mie adorate #colazioni #sane ma anche #golose . vi ripropongo questa colazione di un bel po di tempo fa che è solo un semplice porrige con dentro #bacchedigoji #bio e decorato con una roselina di #mango fresca. questa foto mi mette allegria 😊spero anche a voi! #colazionesana #colazionelight #teamvapore #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Ok 🙌🏼 La giornata "forse" si è conclusa... Finalmente posso godermi questo momento 😍 Questa bontà l'ho preparata con 🍨Yogurt bianco 🍎mele pink 💪🏼proteine vegetali cannella 👉🏼 Una versione al cucchiaio della classica torta di mele ma che oltre ad essere buono ti fa tornare #in_forma 👙 Meglio di così non si può ‼️ E invece la tua cena che gusto ha??
#buongiorno ancora raffreddata e a dieta 😥 qualche tempo fa avevo preparato questo #dolcetto con #patatadolce #arancia e#semidipapavero inspirata da una ricetta della bravissima @buonoesanoconsimo ma poi mi sono dimenticata di postare la ricetta perciò rimedio subito 😊 CUPOLA ALLE PATATE DOLCI ARANCIA E PAPAVERO •50gr albume •8gr amido di mais •7gr farina di riso •3gr semi di papavero bio •5gr sciroppo d’agave/dolcificante a piacere •75gr patata dolce cotta al vapore •25gr yogurt greco zero grassi •2gr lievito per dolci •25gr confettura a piacere In un frullatore mettere tutti gli ingredienti tranne la confettura che sarà il cuore goloso.Frullare per bene e mettere in una ciottolina aggiungere al centro la confettura(nel mio caso di more @rigonidiasiago ) e mettere a cuocere a vapore per circa 20minuti.Decorare con il topping che preferite! #colazionesana #colazionelight #teamvapore #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
❤ Impara a cucinare, . . prova nuove ricette, . impara dai tuoi errori, . non avere paura, . ma soprattutto divertiti. . (Julia Child)
Chi indovina cosa c’è dentro .... ? Si merita una merenda da noi 😊
SALVA LA RICETTA⬇️⬇️⬇️ come promesso ecco la #ricetta del super #tortinocuorecaldo ai #goldenoreo .un #tortino più o meno #fit visto che non ho usato burro e non ho aggiunto zucchero oltre ai biscotti che per la cronaca trovo fin troppo dolci. bando alle ciance ed ecco la ricetta: TORTINO CUORE CALDO OREO GOLDEN x2 tortini •un uovo •30gr albume •30gr skyr vaniglia •75gr banana •25gr farina di riso •un biscotto oreo golden •due biscotti oreo golden senza la crema •5gr olio cocco/semi •estratto di vaniglia q.b. •pizzico di zafferano x il cuore morbido: •due praline al cioccolato bianco •la crema di due biscotti Per prima cosa sciogliere le praline di cioccolato e aggiungere la crema dei due biscotti che poi frullerete nei tortini e mescolare per bene il tutto.Versare in due pirottini piccolini e mettere in frigo/freezer. Preparare i tortini mettendo in un frullatore tutti gli ingredienti e frullare.Ungere e infarinare due stampini in alluminio e versare fino a metà del impasto mettere al centro i cuori di cioccolato ormai solidificato,completare con il restante impasto e infornare a 180gradi per 10minuti.Il tortino deve essere ancora un po’ tremolante al centro.Rovesciare sul piatto e servire come più preferite. Provatelo e se vi è piaciuto tagatemi! #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight #lavacake
#buonadomenica lo avevo detto che questa storia dei #tortinocuorecaldo mi è sfuggita di mano 😱 oggi #pastolibero con un saporito #spezzatinodimanzo con #patate e #funghi e mi sono concessa anche il #dolce e come per la testa mi frullano solo #tortini ecco un altro #cuorecaldo 😋 una via di mezzo tra #fit e #fat senza burro e così vi presento il tortino #goldenoreo che non vedevo l’ora di provare! per la ricetta vi do appuntamento più tardi ora mi voglio rilassare con un buon film al calduccio nel lettone con i miei pelosi 😻
Chi ha detto che la dieta significa di non mangiare??? 🤔 Io mangio 5 volte al giorno... #mangiaresano #mangiarebene #mangiaresanoebene #mangiarelight #mangiare e così sono dimagrita 8️⃣ chili con solo tre mesi 🤩 #dimagrirecongusto #dimagriresipuò #dimagriremangiandosano Adesso mi sento bene con la #panciapiatta #stareinforma e sono #rinata !!! Se vuoi davvero anche tu ce la farai!!! #buonappetito #persicoallagriglia #iifymitalia #stiledivita #lifestyleblogger #lifestyle #amarsidipiù
#buongiorno e #buonsabato anche oggi solita #colazione ma vi avevo promesso questa ricettina e allora eccola: CRÊPES ALLA CARRUBA •120gr albume •15gr farina di carruba •10gr farina di riso •30-50gr latte scremato •aromi a piacere •dolcificante q.b. •20gr crema novi topping: •pasta pura di pistacchio •granella di pistacchio Mescolare tutti gli ingredienti tranne la crema novi che useremo per farcire le crêpes.Mescolare bene e cuocere 4 crêpes in una crepiera leggermente unta con del olio di semi/cocco. Una volta pronte farcirle con la crema novi o con quello che preferite e decorare come preferite.Gustare! #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #diarioalimentare #mivogliobene #mangioclean #pornmafit #viveresana #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight
Ancora oggi dopo diversi anni, la selezione delle materie prime alla base della nostra cucina.
#buongiorno #buonvenerdi #freddo #venerdi ! anche oggi solita #colazione con pane tostato e caffè lungo ma vi propongo questa di un po’ di tempo fa che vi consiglio di provare. CROSTATINE DI AVENA CON CREMA DI MANDARINO base •70-80gr banana •50gr fiocchi d’avena o quelli che preferite •10gr datteri o miele Schiacciate la banana e amalgamarla con i fiocchi d’avena e i datteri sminuzzati. Ungere leggermente con olio dei stampini per crosattine e rivestire con il composto,dopo di che cuocere per un quarto d’ora in forno a 160-170gradi finché non risultano sodi e dorati. crema di albumi al mandarino •mandarino di circa 80-100gr •80ml acqua •120ml albumi •dolcificante a piacere •10gr gocce di cioccolato fondente Frullare il mandarino ben lavato prima,con tutta la buccia aggiungere l’acqua portare ad ebollizione e versare gli albumi,abbassare la fiamma e mescolare per bene.Eventualmente se è un po’ grumosa frullare con il frullatore a immersione. Lasciar raffreddare crostatine e crema alla quale si aggiungono le gocce e comporre i dolcetti. Decorare con fettine di mandarino,granella di pistacchio,cioccolato o come ho fatto io oggi con la cremina cacao e miele. #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #mangioclean #breakfast #light #healthylife #healthyfood #healtybreakfast #dietaflexible #fitfood #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight #eatfit #cleaneating #dietasanatoasa #fitchef #lovecooking
Verdure in vasocottura 👩‍🍳 zucchine e taccole! La verdura è ricca di sali minerali e vitamine essenziali per il nostro organismo 💪 quale, se non la vasocottura , la miglior tecnica per cucinarle? 🔝dove tutti i valori nutrizionali rimangono all’interno del vaso 👩‍🍳 #laratatouillediale #cucinarechepassione #bagnomaria #vasocottura #iomivogliobene #verdure #food #foodporn #mangiarelight #verdureinvasocottura #zucchine #taccole
Rendi speciali le tue ricette con le nostre spezie e i nostri legumi Vendita di legumi, spezie, cereali, farine... e tante altre spezialita a Bisceglie... per informazioni contattatemi 😉 #mangiarebene #mangiarecongusto #mangiaresano #mangiaresanoebene #mangiaresanoebenecongusto #dieta #dietasana #dietamediterranea #dietacongusto #legumi #legumiecereali #lenticchie #lenticchiemignon #lenticchieitaliane #legumisecchi #mangiarelightcongusto #mangiarelight #mangiareleggero #mangiarelegumi
Stasera abbiamo inserito un nuovo piatto..."Provami"...una degustazione delle nostre preparazioni vegetariane e vegane in versione mignon... per chi "vorrei provare, ma......", ma anche per chi ha scelto uno di questi stili alimentari e vuole gustare una cena leggera #vegetariani #vegani #mangiaresano #mangiarelight
Colazione tra amiche ... 🌹🌹🌹 @moni_setta @adrianavolpereal @danielajacorossi
come la mia #colazione in questi giorni diciamo che è un po’ misera voglio condividere delle vecchie ricette che sinceramente e quello che mi piacerebbe mangiare un questo momento 😋 questa cupolleta era veramente fantastica! CUPOLA BOUNTY FIT per la base: •5 fette biscottate integrali •3gr cacao amaro •5gr cocco rape •50gr banana matura •dolcificante se preferite •aromi a piacere crema: •50gr ricotta senza lattosio/light •100gr skyr vaniglia/quark magro •5gr cocco rape topping: •cremina al cacao •cocco rape Preparare la base mettendo in un frullatore tutti gli ingredienti della base e frullare fino ad ottenere un composto tipo pasta frolla.Foderare con la pellicola una ciotola/tazza e poi rivestire con il composto.Preparare la crema mescolando ricotta,skyr e cocco e dolcificante se desiderate e versare sopra la base nella ciotola.Richiudere con la pellicola e mettere in frigo per la notte.Al momento di servire preparare la cremina al cacao,rovesciare il dolcetto su un piatto e ricoprirlo di cremina e cocco rape.Pronto! #colazionesana #colazionelight #colazioneitaliana #passionecolazione #mangioclean #pornmafit #healthystylefamily #breakfast #healthylife #healtybreakfast #dietaflexible #fexibledieting #sanocongusto #mangiaresano #mangiarelight #eatfit #dietasanatoasa
day 11 -colazione Buondì a tutti! Il tempo fuori non è uno dei migliori. Piove e c'è un vento tremendo😣 Ieri sera per cena pasto libero. Ho mangiato le tagliatelle ai funghi! Mi sono dimenticata di postare la foto 😅 perdonatemi. Per colazione caffè e fette biscottate semplici, senza marmellata perché non ho voglia di dolce stamattina. 😅 #buongiorno #colazionesana #dietasana #mangiaresano #mangiarelight #colazionesana #colazione #caffe #caffetime #dietasana #dietasanayequilibrada
Grazie alla mia amica @lisakrebelj per l'idea, cenetta light con #cordonbleau di #patate (200gr) ripieni di #cimedirapa e 1 #sottilettasenzalattosio . Enjoy! #mangiaresano #mangiarelight #fit #dieta #celapossiamofare
Oggi mi sono proprio superata 😋 Adoro mangiare con gusto e gustare anche con gli occhi 😍 Buon Appetito ❣️
Quando hai la voglia di birra e altri hanno voglia di dolce😂😂😂😂 Mac soddisfa a tutti🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍 • • • #insiemesempre ❤️ #divertimento #mangiarelight #birramoretti #macdonalds 🍟 #bellagente ❤️
Tenerissimi bignè riempiti con crema chantilly.... ricoperti da cioccolato e soffice panna .... vi aspettiamo
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