#lowcarbgirl

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Love when I work from home...a much better dinner happens 😃 #keto #ketogirl #ketodiet #ketolife #ketolifestyle #IF #lowcarb #lchf #lowcarbgirl #lowcarblifestyle
Será que dá pra acreditar que eu posso acordar e comer esse lindo salgado???? Claro que dá 👏🤣 Este salgado é low carb, bem delícia e proteína pura, esse sim é o lanche perfeito. É feito de frango e couve-flor, quem quiser receitinha me conta tá?! #lowcarbday #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbs #lowcarbing #lowcarbpaleo #lowcarbday #lowcarblunch #lowcarbstyle #lowcarbliving #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeirao #dieta #dieta #dietaflexivel #dietaeterna #dietaeterna #dieting #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbs #comidadeverdade #instagram #instagood #amo #vemverao #vempracá
Good morning...here we have three eggs, two slices of bacon, onions, peppers and feta cheese! Bon appetit! #keto #ketolife #ketogirl #ketosis #lowcarb #lowcarbgirl #lowcarblifestyle #lchf
Sabe aquela comida de vó? Hoje teve lá em casa... carne moída, temperada com sal, pimenta preta, pimenta dedo de moça, tomate sem semente, cheiro verde e azeitonas. Quase não aparece porque cozinha tudo junto e o sabor fica divino. Pra tudo ficar “light” (gentee como eu tenho birra dessa palavra) saladinha de alface americana, tomate, cebola e queijo parmesão ralado, além é claro, por último mais nem por isso menos importante, um kiwizinho interessante 😆😋 E por aí tudo certo? #lowcarbday #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbs #lowcarbing #lowcarbpaleo #lowcarbday #lowcarblunch #lowcarbstyle #lowcarbliving #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeirao #dieta #dieta #dietaflexivel #dietaeterna #dietaeterna #dieting #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbs #comidadeverdade #instagram #instagood #amo #vemverao #vempracá
Talk about D E L I C I O U S!!! Tonight's supper was fantastic! We had NY strip steak and a #keto version of green bean casserole made by yours truly 💜 #lowcarbfood #lowcarbdinner #simplylowcarb #lowcarbgirl #ketogirl #keto #ketosis #ketogenic #ketogenicdiet #healthy #getskinnywithme Ingredients: 2 cans (14.5oz) of Del Monte fresh cut green beans 3/4 cup light sour cream Salt and pepper to taste 1 tsp Mrs dash garlic and herb seasoning 1/2 tsp onion powder 1/2 tsp paprika 1 cup shredded sharp cheddar cheese 1/2 sleeve ParmCrisps cheese crackers- crushed Directions: 1) Preheat oven to 350* 2) In a medium pan, cook green beans in salt water until just tender. 3) Drain water. Then put green beans in a smaller casserole dish. 4) Mix sour cream with green beans until evenly coated 5) Add all seasonings to beans and mix until even spread. 6) Top with shredded cheddar cheese followed by crushed ParmCrisps. 7) Bake in preheated oven for 22 minutes. 8.) Remove from oven and let stand for 5 minutes before serving. Optional- can also top with crumbled bacon.
Hoje foi assim. Duas horas a falar com a @workouts.raquel e perceber que com pequenos passos vamos chegar longe. O exercício faz-nos bem. _______________________________________________ #lowcarbgirl #happy #gymjunkie #mybodyisnotyourbusiness #queimaquedoimenos
Discovered the rockstar power of chia seeds the other day, so I whipped up a batch of chia pudding! Made with unsweetened coconut milk, heavy whip, vanilla stevia drops, and of course, chia. Topped with a couple blackberries 😄😄😄 • • • • • • #lowcarb #lowcarblife #lowcarbvsg #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarbgirl #lowcarbresults #lowcarbjourney #lowcarbcommunity #ketodiet #ketogirl #ketogenicdiet #ketoresults #ketoweightloss #ketojourney #ketocommunity #ketovsg #ketofam #vsg #vsginstafam #vsgcommunity #vsgresults #gastricsleeve #ketogastricsleeve #gometabolismgo #weightlossjourney #pcos #pcosgirls
Seja natural, mais seja você! Se ame, se cuide, se olhe no espelho e se ache linda ❤️ Não se compare com ninguém, as suas evoluções só dependem de você. Esse é o meu natural, eu me orgulho de ser quem sou e de onde eu vim. Sou feliz pelas minhas evoluções e eu me amo demais. #lowcarbday #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbs #lowcarbing #lowcarbpaleo #lowcarbday #lowcarblunch #lowcarbstyle #lowcarbliving #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeirao #dieta #dieta #dietaflexivel #dietaeterna #dietaeterna #dieting #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbs #comidadeverdade #amor #amorproprio #seame
Hoje vim de fugida a Portugal. É bom para continuar a carregar o meu corpo com boas energias e pequenos momentos que nos tornam felizes. ♥️ _________________________________________________ #portugal #portinhodaarrabida #homeiswhereyourheartis #lowcarbgirl
Morning omelette, made with two eggs, two slices of bacon, havarti cheese and butter. Bon appetit! #keto #ketogirl #ketodiet #ketolifestyle #lowcarb #lchf #IF #lowcarblife #lowcarbgirl #ketosis
#transformationtuesday is a tough one for me today, but it's needed! This was my body for most of my life and most days, I still see that morbidly obese girl in the mirror and forget how radically different my health is...physically and mentally. Need this reminder today more so than ever. Before pics are from 2015 roughly weighing 250lbs, and after pics are from a week ago weighing 155lbs. Change takes time, stick with it ❤️❤️❤️ • • • • • • #lowcarb #lowcarblife #lowcarbvsg #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarbgirl #lowcarbresults #lowcarbjourney #lowcarbcommunity #ketodiet #ketogirl #ketogenicdiet #ketoresults #ketoweightloss #ketojourney #ketocommunity #ketovsg #ketofam #vsg #vsginstafam #vsgcommunity #vsgresults #gastricsleeve #ketogastricsleeve #gometabolismgo #weightlossjourney #pcos #pcosgirls
I seriously don't recognize the girl on the left. That was me June 2017. Had gain an unexplained 20 lbs and my doctor said welcome to midlife. She suggested that I go on a low carb diet. It took me two months of trying other diets before I gave her low carb diet consideration. On September 17, 2017 I downloaded the stupid simple keto app and purchased @mariaemmerich keto cleanse book and the rest is history. I am down a total of 21 pounds. I have ten more to go and am looking forward to that scale moving. Tips I would like to share: Cheating does not work, it takes days to recover from a cheat both mentally and physically. While the scale may not move, your body is being transformed. Enjoy the process. I want to thank you all for following and joining this journey with me. 💜 #ketotransformation #keto #ketolife #ketogirl #ketosis #if #lowcarb #lowcarbgirl #lowcarblife #lowcarblifestyle #transformationtuesday
Could not figure out what I wanted to eat for dinner, I was hungry but I wanted something light. So here is a bed of romaine topped with scrambled eggs, onions and peppers. Then the best is brie on top! Bon Appetit! #keto #ketogirl #ketolifestyle #ketodiet #lowcarb #lchf #lowcarbgirl #lowcarblife #ketosis #if
Essa é a visão dos deuses? Posso te garantir que é 😍 Pra quem acha que seguir low carb é viver em uma dieta chata, monótona e muito restrita está redondamente enganado. Essa lindeza da foto é waffle low carb com banana e chocolate 70,5% @callebautbrasil . E segue a vida porque o mundo não pode parar 😋😉 #lowcarbday #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbs #lowcarbing #lowcarbpaleo #lowcarbday #lowcarblunch #lowcarbstyle #lowcarbliving #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeirao #dieta #dieta #dietaflexivel #dietaeterna #dietaeterna #dieting #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbs #comidadeverdade #waffle #wafflelowcarb #banana #chocolate #amo
Dinner tonight is the Egg Roll Slaw from my new cookbook from @ketointhecity_ I substituted ground turkey breast for ground pork since it was all I could find at the grocery store post Hurricane Florence 😋. I also used a full pound of meat. What I LOVED about this cookbook is all the recipes are for two servings! Even though tonight I made enough for 4 meals I like the option of making enough for just 2 🍽. #tiuteam #femalefitnesslife #healthybalancehappylife #leancleangreens #healthychoiceseveryday #resistencetraining #homegymbabes #fitnessathomeworks #girlswholiftandcook #healthycookingandfitness #fitforlifestyle #healthyeatingworks #progressnotperfection #lowcarbgirl #carbconscious #carbcontrol #sustainablelifestyle
Quem me acompanha, sabe que a auto-estima tem estado embaixo. Mas este fim de semana foi absolutamente uma lufada de ar fresco. Fui feliz. Sinto me feliz. Fiz coisas que eu sabia que me deixavam feliz, como o facto de passear sozinha por Londres (coisa que já não fazia há uns bons meses senão mesmo há um ano ou mais). Tratei de mim, mudando o cabelo para uma cor mais escura, que embora eu tenha gostado de ter o cabelo mais claro, o cabelo mais escuro, é a minha identidade. Fiz uma maquilhagem simples mas que me fez sentir bem (mais uma vez, muito eu). Fui a lugares bonitos, tive quality time, com com “a manteiga do meu pão quente” (lol com o Micael, para quem não entendeu ahah) e caprichei nos outfits (nada de extraordinário, mas diferente do que uso no meu dia-a-dia). GIIIIIIIRRRRLLL!!!!! Eu senti me bem. Muito bem. Senti que sou capaz de virar o mundo. Fui capaz de ignorar os 3kg a mais que me têm chateado. Fui eu. Ahhhhhhhhhh como é bom. Com isto não quero dar lições de moral, queria era mesmo partilhar a minha felicidade com vocês e também partilhar algo que eu já sabia, mas que foi reforçado este fim de semana. Não, vocês não têm de fazer tudo isto para serem felizes. O que é felicidade para mim, pode não ser para vocês, mas uma coisa vos garanto, seja lá o que for que vos faça feliz e realizados, façam, porque muda a vossa auto-estima. Parece clichê... eu apenas acho que é uma verdade difícil de se ver e por em prática por vezes. ____________________________________________________ #mybodyisnotyourbusiness #betterthanbefore #selflove #selfcare #lowcarbgirl
Över en timmes powerwalk ikväll med vän och son 🤸‍♀️ Riktigt härligt! #lowcarbandtraining #lowcarbförattmåbra #lowcarbgirl
Ah... If only we could all be as relaxed and carefree as a kitty 🐈. My “workout” partner Jacques looks on while I get my sweat on this morning 💦🏋🏻‍♀️. Only time for 2 rounds today but those 2 rounds made for an intense 30 min workout. @sweatflix_bodyrock.tv @bodyrocktv_lisamarie #tiuteam #femalefitnesslife #healthybalancehappylife #leancleangreens #healthychoiceseveryday #resistencetraining #homegymbabes #fitnessathomeworks #girlswholiftandcook #healthycookingandfitness #fitforlifestyle #healthyeatingworks #progressnotperfection #lowcarbgirl #carbconscious #carbcontrol #sustainablelifestyle
You guys, this book by the keto queen is such a good read...it's so freeing! It's basically the keto bible. I spent most of my Sunday reading part 1 and now I'm pumped to try CARB UPS 😄😄😄 I've hit such a keto rut this past month and I've slowly started to realize that the keto method I've used for the past year is no longer gonna work for me. But I'm in luck!! Leanne has SEVERAL keto profiles featured in this book. Do yourself a favor and buy it if you're struggling. She has answers for everything keto. Shameless plug done 😉😉😉 • • • • • • #lowcarb #lowcarblife #lowcarbvsg #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarbgirl #lowcarbresults #lowcarbjourney #lowcarbcommunity #ketodiet #ketogirl #ketogenicdiet #ketoresults #ketoweightloss #ketojourney #ketocommunity #ketovsg #ketofam #vsg #vsginstafam #vsgcommunity #vsgresults #gastricsleeve #ketogastricsleeve #gometabolismgo #weightlossjourney #pcos #pcosgirls
Moin zusammen 😍 es ist Montag✌✌ich könnte wieder in Bett zurück 😴 😴zum Frühstück gab es heute Joghurt mit Quinoa, Himbeeren, Weintrauben, Neckterine und Vitalis Müsli Crunchies😀🤘🤘ich wünsche euch eine schöne Woche 😘 #breakfast #frühstück #Himbeere #obst #instafood #foodlover #foodporn #healthyfood #healthy #fooblogger #quinoa #foodphotography #food #gesundessen #gesundabnehmen #ernährungumstellen #ernährung #kalorienzählen #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfoods #fitfam #abnehmenmitgenuss #lowcarbgerichte #lowcarbgirl #lowcarb #derspeckmussweg #vegetarisch #loveit #Kaarst
First boot camp class tonight! Tonight our aim is fitnessing testing for the baseline for the next 12 weeks! Im so nervous! I already know my fitness is terrible but i know my fitness can only get better over the next 12 weeks! - - - #pcos #insulinresistance #pcosweightloss #lchf #lowcarb #lowcarbweighin #lchfmeals #cleaneating #lowcarblife #ketogenicdiet #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbjourney #lchfweightloss #lchfweightlossjourney #cleaneatingdiet #cleaneatingjourney #lowcarbweightlossjourney #lowcarbmeals #bootcamp #transformationchallenge
Oii meu povo!!!! Pra quem pediu receitinha segue aí... é bem delicinha 😆😋  Geleia de Morango 1 kg de morangos 1 limão 8 colheres de sopa de xylitol Pique em pedaços os morangos já higienizados. Eu prefiro pedaços medianos. Leve à panela os morangos picados, o xylitol e o limão espremido. Mexa a panela até que tudo se misture. Deixe cozinhar em fogo médio para baixo, mexendo de vez em quando até evaporar quase todo o líquido que irá soltar dos morangos. Depois de pronto, espere esfriar armazene em pote de vidro ou hermético. Notas: *Fiz a geleia para minha mãe que ainda tem o paladar gustativo mais para doce, se fosse pra mim eu usaria metade da quantidade de xylitol. *Você também pode reduzir a quantidade de morangos. *Na foto está apenas um pouco da geleia, o restante ficou na casa de mamãe. A receita com 1 kg de morango rendeu um potinho se vidro de 500ml quase que na boca. #lowcarbday #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbs #lowcarbing #lowcarbpaleo #lowcarbday #lowcarblunch #lowcarbstyle #lowcarbliving #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeirao #dieta #dieta #dietaflexivel #dietaeterna #dietaeterna #dieting #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbs #comidadeverdade #morango #geleiademorango #geleialowcarb
The favorite, steak and eggs 😍😍😍 we use venison as our primary meat source since my husband's an avid hunter. I'll be joining him this upcoming hunting season because this girl wants a full freezer of this stuff 😉😉😉 • • • • • • #lowcarb #lowcarblife #lowcarbvsg #lowcarbdiet #lowcarbhighfat #lowcarbgirl #lowcarbresults #lowcarbjourney #lowcarbcommunity #ketodiet #ketogirl #ketogenicdiet #ketoresults #ketoweightloss #ketojourney #ketocommunity #ketovsg #ketofam #vsg #vsginstafam #vsgcommunity #vsgresults #gastricsleeve #ketogastricsleeve #gometabolismgo #weightlossjourney #pcos #pcosgirls
Happy Sunday! Here we have two generous slices of brie, topped with two poached eggs, Italian seasoning and bacon. Bon appetit! #keto #ketogirl #ketolife #ketosis #ketolifestyle #IF #lowcarbgirl #lowcarb #lowcarblife #lchf
Im back! Its been a while but I have been doing well! Im lightest I've ever been as a adult and 36lbs away for a HUGE goal of mine!! I cant say I have been following a keto diet but I have been careful and doing what works for me. But its time to ramp things back up 💫💫 Breakfast 2 egg cheese omelet Topped with fresh raw tomato avocado garlic & onions. With hot sauce and sour cream. Yum . . #goals   #ketogrrl420   #intermittentfasting   #lowcarbfoodie   #lowcarblifestyle #bluntsandbacon   #weightloss #weightlossjourney #lowcarbgirl   #eatyourmacros  #baked #stonerketo #keto420 #macros #netcarbs   #lowcarb   #lowcarbmunchies #healthystoner #lchf #ketocommunity #lowcarbcommunity #getfit #lowcarbfam #keto   #lowcarblifestyle #lowcarbhighfat #followme #myjourney
Afternoon treat ☕️. A twist on the Snickerdoodle coffee recipe recently posted by the amazing @themacrobarista I am not a fan of sugar free coffee syrups so I got mine with regular Cinnamon Dolce syrup. This is WONDERFUL! My new favorite concoction 😋. #tiuteam #femalefitnesslife #healthybalancehappylife #leancleangreens #healthychoiceseveryday #resistencetraining #homegymbabes #fitnessathomeworks #girlswholiftandcook #healthycookingandfitness #fitforlifestyle #healthyeatingworks #progressnotperfection #lowcarbgirl #carbconscious #carbcontrol #sustainablelifestyle
Pumpkin season!! 🙌🏻 Dairy free, gluten free, Paleo/Keto (depending on the sweetener you use) are delicious and make for the perfect snack or healthy treat! 🧡 . I made mini muffins and use Lily’s chocolate chips which are dairy free and sweetened with stevia ☺️ . Find the recipe on my website; link in my bio! 👆🏻👆🏻👆🏻👩🏻‍🍳
Love all the hate and jokes I read about a low carb diet. Also love my doctor, she was the one who told me to give it a try 😃 #keto #ketolife #ketogirl #ketosis #ketolifestyle #IF #lowcarbgirl #lowcarb #lowcarblifestyle
Cheesy salsa verde chicken casserole. Recipe from 30-minute ketogentic cooking by @peaceloveandlowcarb If you haven’t gotten any of her books. Run. Run now. I use the 30-minute and craveBle keto cookbooks more than any of the others. . Super easy to make. I portioned mine out into separate containers for the next couple days. Only ~4 g net carbs per serving. . #ketodiet #keto #ketorecipes #30minutemeals #30minuteketogeniccooking #lchf #lchfdiet #lowcarbgirl #salsaverdechicken ##mealprep
Christine at my work cafeteria takes such good care of me...Beautiful cheese omelette, with a side of bacon and topped with oregano and chili flakes! Bon appetit #keto #ketogirl #ketodiet #ketolifestyle #if #lchf #lowcarb #lchf #lowcarblife #lowcarbgirl
Cuketove hranolky ❤️ (cuketa,rozslehane vejce,sul,pepr,rozemlete lnene seminko-cuketu obalit ve vejci a seminku,lzicka ghi - 20 min v troube + zakysanka s cesnekem) #lowcarb #lowcarbfood #lowcarbyum #lowcarbfoods #lowcarblove #lowcarblover #lowcarbgirl #lowcarbhighfat #lowcarbday #lowcarblife #lowcarblifestyle #lowcarbsnack #lowcarbo #lowcarbideas
Acabei de chegar do trabalho e queria petiscar. O love trouxe do mercadão lá do Rei e do Bacalhau salame artesanal, fiz tomate rústico, azeitona recheada com pimenta jalapeño e morango filetado, agora é só partir para o abraço 😋 #lowcarbday #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbs #lowcarbing #lowcarbpaleo #lowcarbday #lowcarblunch #lowcarbstyle #lowcarbliving #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeirao #dieta #dieta #dietaflexivel #dietaeterna #dietaeterna #dieting #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbs #comidadeverdade #petiscos #petiscosdeliciosos
Recebi muitos direct e mensagens no Facebook sobre esse pãozinho de minuto... chegou a hora da receitinha OBA 😆😂👏👏 1 ovo 2 colheres de sopa de creme de leite fresco ou lata sem soro 2 colheres de parmesão ralado (parmesão de verdade tá) 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1 colher de café de fermento em pó Gergelim (opcional) Escolha um potinho de sua preferência, quanto menor ele for mais o pãozinho cresce. Se quiser ele maior em diâmetro precisa dobrar a receitinha. Bata o ovo com um garfo, depois acrescente o creme de leite e bata até homogeneizar. Após acrescente a farinha, o queijo e o fermento, e bata novamente até tudo se misturar. Se desejar antes de ir para o microondas pode jogar gergelim, orégano ou Lemon pepper. Leve ao microondas para assar por 3 minutos. Depois de assado ele sai branquinho e todo furadinho, e antes de rechear eu gosto de passar na frigideira para dar uma corzinha bronzeada no pão, mas fica ao seu critério. Recheie com o quiser e que caiba na sua estratégia alimentar. Lembrando que receitinhas devem ser esporádicas ok?! #lowcarbday #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbs #lowcarbing #lowcarbpaleo #lowcarbday #lowcarblunch #lowcarbstyle #lowcarbliving #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeirao #dieta #dieta #dietaflexivel #dietaeterna #dietaeterna #dieting #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbs #comidadeverdade #paolowcarb #pao
Será que eu sou uma privilegiada por ganhar tanta comida? 😂😅 Pelo menos uma coisa boa Deus me deu né?! A cara já não ajuda, o corpo tá melhorando, então pelo menos de chocolate eu entendo 😂😂😂 Acabei de ganhar essas pastilhas de chocolate amargo da @torronemontevergine , e realmente são em formato de pastilhas, mas não são balas, é chocolate mesmo. São embaladas uma à uma, para carregar na bolsa. Se você é a louca do chocolate não aconselho, pois vai comer a caixa toda. A proposta é diferente, é o famoso “tira gosto” após o almoço ou aquele café. Cada pastilha contém 1,3g de carboidratos e não tem fibras. É uma boa dica pra você que sempre comia aquele biscoitinho depois do café. Realmente me surpreendeu, e pode mandar mais tá?! 😍😆 #lowcarbday #lowcarbgirl #lowcarbfood #lowcarbstyle #lowcarbs #lowcarbing #lowcarbpaleo #lowcarbday #lowcarblunch #lowcarbstyle #lowcarbliving #lchf #lchfbrasil #lch #ribeiraopreto #ribeirãopreto #ribeirao #dieta #dieta #dietaflexivel #dietaeterna #dietaeterna #dieting #comidasaudavel #comidafitness #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarb #lowcarbcwb #lowcarbs #comidadeverdade #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarb #chocolate #chocolate70 #ribeiraopreto
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