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Nosso bloquinho de carnaval 👊🏻 Sextou 🏋🏻‍♀️ #julyjvideos #fisiculturismo #videosdetreino #legsday #wellnessfitness
Do you want a unique butt and strong legs? All in one training, results in less than one week in bogota, and online 💪 be healthier be boosted sponsor @boosterslife . . . . . #entrenadorpersonal #entrenador #entrenamientopersonalizado #fitness #trainer #bogota #colombia #workout #resultados #motivacion #reto #cambio #21dias #strength #legs #legsday #motivacion #good #salud #cambios #fuerza
LEGS DAY and giving it all on the lifts. Decided to add some leg press to my usual routine to help the progress. I need to up my squats! . End of the week, time for some frustrating but needed rest time! . #fitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #fitfam #gym #gymlife #gymmotivation #workout #legsday #squats #bodybuilding #biggerleanerstronger #weightlifting #gains #gainz #bulk #bulking #progress #workinprogress #gettingstronger #gymshark #gymshark66 #teamgrosguifit
When you're about to change the weight and you're thinking hmm do I go up or not! Then you have a convo with yourself 'ah f*CK it go on then, I don't really like walking that much anyway' 😂 • • • #gymlife #legday #xplosiveape #friday #fridaynight #xplosiveapenutrition #legdayproblems #legdayeveryday #quads #boxingday #wednesday #legsday #legsfordays #legdays #xplosiveaperugby #nike #gym #legs #gymtime #gymmotivation #gymrat #pcapro #pcaofficial #legdayworkout #quads #dead
I wanted to balance my work out so I took a break from running for a few days and replaced it with walking instead. I was doing 8km walk this week and every time I get home, I felt like I worked out for the first time. My thighs are so sore it’s a different feeling every day. In my mind I thought running would make my body sore but no it hasn’t. For those who exercise, have you had such experience? . . . . . . #walk #walking #workout #workout #workoutmotivation #workoutroutine #workouts #workoutoftheday #cardio #cardioworkout #elliptical #womenwholift #womenwhowork #womenwhoworkout #fitnessmotivation #fitness #fitnesstransformation #fitnessaddict . . . . . . #legsspread #legsfordays #legsworkout #legsday #fitspo #fitspiration #fitfam #girlswholift #flexfriday #instarunners #instarunner #fitnessmotivation #fitnessfriday #physique
There may... (or may NOT!) have been... ...2,729 pictures taken in my hotel room over the weekend. 🤦‍♀️🙊 ...I hope you people like beds, lingerie, cleavage, goofy smiles and a whole lot of laughing! 😁 #olivewilde . . . . . . #happygirl #photoshoots #happygirlsaretheprettiest #legsday #photoshootmakeup #happygirlswithmaite #lingerie #lingerieimport #photoshoot #deepcleavage #cleavage #legsfordays #legsworkout #lingeriesexy #longlegs #photoshooting #sexycleavage #lingeriemurah #happygirly #weddingphotoshoot #cleavageshot #toecleavage #legs #happygirls #cleavagefordays #pantyhoselegs #lingeriemodel
READY IN: 35 mins SERVES: 4 INGREDIENTS * 1 (15 ounce) can chickpeas * 2  tablespoons butter * 2  tablespoons olive oil * 1⁄3 cup zilantro * 1  teaspoon salt * 1  teaspoon pepper * 1  bay leaf * 1  cup Yasmin rice (uncooked) * 2  cups water STEAK AND ONIONS Total Seasoning for Beef, a blend of onion, garlic, zilantro... * 5m PREP TIME *15m COOK TIME * 282 CALORIES * 6 INGREDIENTS INGREDIENTSPREPARATION REVIEWS RELATED RECIPES INGREDIENTS 4 Servings * 2 tablespoons olive oil, divided * 1 medium white onion, thinly sliced * 1 teaspoon salt * 1 pound sirloin steak #eatbettergrowbetter #fullbodyworkout #protein #powerlifting #bodybuilding #gymrat #legsday #carbs
#thisladyisback Esta #dama esta de regreso😘 y super cansada de haber hecho su #rutinadepiernas Alguien noto mi ausencia? Ha ha Besos mis chicas😘😘😘 #legsday #workoutdone ✔️ #ilovemycurves #mexicangirl 🇲🇽
... Ci sta!😌📸
Give this world good energy ! #urdhvadhanurasana
👊🏼 Mais uma variação no treinamento Usando o Drop-Set como método para a ênfase no tríceps. Ao contrário do métodos tradicionais de 3 séries de 12 repetições (3x12) ou (3x 15). A intenção do drop-set é aumentar a intensidade do treino. A ideia por desse método é atingir até a falha ou chegar o muito próximo dela. ✅Sempre Procure a ajuda de um Profissional Habilitado ✅ #Personaltrainer , #treino , #workout , #treinohard , #fitness , #fitnesslifestyle , #Academia , #Neofitacademia , #resultado , #bodybuildingmotivation , #fitness , #modelfitnessguarulhos #Legsday , #maispertoqueontem , #teamtreta , #bodybuilding , #motivation , #musculação , #backday , #Gym , #gymmotivation , #mensphysique , #aesthetics , #worldfitness , #puxa1ferro , #blackskullusa . #dedicationhasnolimitation , #treinodepeito , #midwaylabs , #bodybuilding .
Welcome to The One Hundred Club 💯 - - Another PR from our club member @ed_barton1
Si estás empezando a rodar, olvídate de las comparar tu velocidad media. Concéntrate en la técnica, en desarrollar una mayor destreza arriba de la bicicleta, y permite que tu cuerpo también se adapte tanto el sistema cardiovascular como el muscular. 🚴🏻‍♂️🚴🏻‍♀️ #FeelEmotion #BikeAddicts . #ciclismo #ciclistas #ciclista #cycling #indoor #indoorcycling #ciclistas #bikelife #bikeaddict #bici #bike #training #ironman #triatleta #tiratlon #triathlon #watt #attack #legsday #cyclingtips #cyclinglifestyle #cyclingtips #cyclist #roadtrip #cyclingteam #strava #stravacycling #bikestagram #ciclismoderuta #indoorcyclinginstructor
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||• 🏋🏼‍♀️🏋🏼‍♀️ Ce soir séance avec ma collègue @manonphoto86. Elle voulait voir un peu mes entraînements .. et la pauvre elle est tombée sur une séance jambe 😂😇. Elle risque de pas pouvoir trop bien marcher demain 🤷🏼‍♀️. Sinon c’était productif, en plus j’étais à un basic où il n’y avait personne!!! Pas t’attente pour les machine c’est le top mdr. Et vous avec qui vous vous entraîner ?! Taguer votre partenaire 🔥🔥 #legs #legsday #ischio #booty #motivation #gymshark66 #goals #body #bodygoals #bodyfitness #fitness #fitgirl #npng #challenge #friday #basicfit #woman #stronggirl #follow #followme #like #lifestyle #weekend #goodnight #love #kiss
If you wanna be a lion 🦁 ? Then you have to train with lions 🦁🦁🦁🦁 • • • • • ¥ • • • ¥ • • • • #fitlife #fitness #fitnessmotivation #instafit #instalove #instafitness #gym #gymtime #gymlover #gymguy #gymlegend #gymaholics #gympower #powergym #awesome #fantasy #mirrored #dorso #backday #backexercice #biceps #triceps #legsday
LEIAM! ÓTIMO ÓTIMO 👏👏👏👏👏👏 #Repost @fitsemfrescura (@get_repost ) Pode? Por que não poderia? Leite em pó nada mais é do que leite desidratado, ou seja, sem a água. Sobre a lactose, nem preciso falar, né? Se tu não tem alergia ou intolerância, não precisa deixar de consumir! ⠀ Leite em pó ≠ composto lácteo É muito fácil confundir. As embalagens são semelhantes e as denominações nem sempre estão em locais visíveis. O composto lácteo não pode ser chamado de leite porque tem outros ingredientes em sua composição. É feito a partir do leite e acrescido de maltodextrina e/ou óleos vegetais, logo não é uma opção legal. Desliza a foto pra esquerda. Na imagem 2, a composição de um composto lácteo. Na imagem 3, a composição de um leite em pó. Viu a diferença? ⠀ Como escolher? Procure na embalagem a denominação do que tu tá comprando. É leite em pó ou é composto lácteo? Confira a lista de ingredientes. Um bom leite em pó deve ter apenas leite na composição e pode ter acréscimo de vitaminas e algum emulsificante, como lecitina de soja. Na imagem 4, algumas opções boas de leite em pó. ⠀ Integral ou desnatado? Depende da tua alimentação como um todo e da tua ingestão de gordura diária. Pode ser que a Ana prefira o sabor do leite em pó integral. Talvez a Camila prefira comer ovos com queijo pela manhã e, por isso, acaba optando pelo leite desnatado. Não existe melhor nem pior. Existe adequação e equilíbrio! ⠀ ⠀ Como consumir? - Em forma de leite líquido ou em shakes - Em forma de creme (clica aqui pra aprender a fazer: #cremedeleiteempofitsemfrescura ) como cobertura/recheio de bolos e panquecas. Se levar pra geladeira e depois empanar com coco ralado, vira beijinho. - Por cima de frutas ⠀ - Com cacau ou chocolate em pó 70% + um pouquinho de água + adoçante, vira brigadeiro fake. ⠀ #fitsemfrescura #oguiadoleiteempofitsemfrescura #quantomaisnaturalmelhor #eatclean #fitfood #fitness #teambellafalconi #hardcoreladies #dieta #saude #eumelhorqueeu #trainhard #train #brunapperin #teamcerebro #teambomsenso #comeeagacha #legsday #treino #gym #maispertoqueontem
Special Thanks to @georgekinnell for coming along to train with us 💪🏾 - - 81kg snatch doubles attempted another for the gram 😉 - - 110kg C&J dubs and singles 😈 - - Back squats 170kg to finish the session off ⚡️
F r i d a y • W o r k o u t 💪🏼 Really good feeling during the training today 😍
Trust In the Process ⚡️ - - @paulsportsrehab with a huge 80kg snatch! watch as he warms up to the big weight 😍
Hier c’était séance quadriceps 🍗 j’adore cette séance, une de mes préférées 💚 Aujourd’hui c’est séance épaules/triceps. Et cette après midi ravitaillement pour la diète 😋 merci @laurie__rs , on voit déjà que ça bouge un peu 🙏 #fitforlife #fit4life #fit #shape #shredde #teamfitness #teamfit #bodyfitness #morningshape #fullbody #glutes #glute #armsday #legsday #frenchegirl #frenchegirls #fitfamilly #trainning #train #hardwork #abs #health #healthy #goal #fitgoal #captonic
Hier premier séance de La semaines avec ischios/fessiers 🍑 Teste de ma nouvelle tenues @bjornssonsports : bonne qualité, bonne épaisseur, opaque et confortable. Je recommande sans hésiter 💜 #fitforlife #fit4life #fit #shape #shredde #teamfitness #teamfit #bodyfitness #morningshape #fullbody #glutes #glute #armsday #legsday #frenchegirl #frenchegirls #fitfamilly #trainning #train #hardwork #abs #health #healthy #goal #fitgoal #captonic
Valentin‘s day at to gym ❤️ pas besoin d’un amoureux pour la saint Valentin, surtout s’il est hypocrite 😂 Ce célibat me va si bien, je me suis retrouvé, j’ai retrouvé ma féminité et ma bonne humeur. Et une grande liberté sans stress, sans angoisse. La séance quadriceps de @laurie__rs me donne des taches de transpiration en forme de 💙 😅 #fitforlife #fit4life #fit #shape #shredde #teamfitness #teamfit #bodyfitness #morningshape #fullbody #glutes #glute #armsday #legsday #frenchegirl #frenchegirls #fitfamilly #trainning #train #hardwork #abs #health #healthy #goal #fitgoal #captonic
Some results from @bodyfit_kenttown and @bodyfit_southyarra , absolutely incredible and impressive, we are results driven as you can see 👏 This could be YOU!! What are you waiting for? BodyFit Training Different. Better Dm for free weekly trial
Para mi la suerte no existe y creo que solo existe el esfuerzo que pones en cada momento!!! . NEVER SKIP LEGS DAY MTFK!!! 🤘🏿☠🍗 . . #legsday #gym #nevergiveup #lasdepollo #neverskiplegsday #nopainnogain #fitness #fitnesschile #fit #bodybuilding #bodybuilding_motivation #gymmotivation #hardwork #legsworkout #gymtransformation #gymtime #aesthetics #aestheticsera #gainz
Esto es un proceso lento, que se disfruta en cada momento y que tarde o temprano llegarán los resultados!!! #friends #gym #legsday #fitness #workhard #perseverancia #workout #nopainnoagain #squats #constancia #legtraining #gymlife #gymshark #gymsharkwomen #gymshark66 #bodybuilding
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