#krafttraining

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Ausschnitte aus unserem Ganzkörper Training gestern nachdem wir es in den letzten 2 Wochen etwas schleifen haben lassen. Hitze, Alter, ganzes Jahr durchgehend trainieren, was auch immer... aber über die heißen Sommermonate sind unsere Trainings eher kurz und knackig gehalten mit vielen Supersätzen, manchmal auf eine 3/4 - 1 Stunde reduziert. Ansonsten dauern unsere Trainings um die 2 Stunden. Dank dem Fitone kann man ja zumindest bei angenehmen kühlen Temperaturen trainieren. 😉 Durchhalten und dran bleiben heißt die Devise! 💪 mit @christiansuttinger #bodybuilding #fitness #training #fitover40 #fitover45 #instafit #muscle #motivation #bodyunderconstruction #fitover45er #fit #fitone #krafttrainingfuerfrauen #gainz #krafttraining #trizeps #chestday #fullbodyworkout #traintogether
Letzte #radtour vor der Pause wegen des blöden Leberflecks. Beste Zeit ever!!! Hat Mega Spaß gemacht mit dem #rad von #ehrenfeld nach#bonn zu fahren. Mega Wetter, schöne Strecke am #rhein entlang. Gute Musik auf den Ohren. Jetzt ist endlich wiedermal #auapopo angesagt. Morgen früh nochmal #krafttraining bevor mittags der OP-Tisch wartet. Dann wird drei Wochen lang der #oberkörper geschunden. . . . Danke #mutcamp , @fitnessfirstger und @reebokgermany für die coolen Sachen vom #meetandgreet . Die haben heute Mega gepasst. Lang aber dünn und luftig. 👍🏻 #radtour #legday #ergotraining #lowerbody #hungerjetzt
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Zwei Wochen kein Training 😢, im Urlaub 🙆 vielleicht ein paar Bierchen 🍺 soviel und die Fitness ist fast dahin... Es ist immer wieder schwer einzusteigen und anzufangen. Es ist wie beim Fliegen, der Start 🛫ist das schwierigste, wenn das Flugzeug ✈️ erst mal in der Luft ist fliegt es. Ich brauche noch ein oder zwei Wochen, bis ich wieder richtig "fliegen" kann😊 🔩 . . . . 🔩 #Bankdrücken #bizeps #beinpresse #pumpen #kraftsport #muskeln #fitnessstudio #trainieren #motiviert #krafttraining #muskelkater #trizeps #muskelaufbau #fitfamgermany #machdichwahr #homegym #training #klimmzüge #benchpress #sport #personaltrainer #hanteltraining #bauchmuskeln #schultertraining #sportammorgen #frühsport #fitness #brusttraining #morningworkout #homefitness
Crossfit Filiale auch 365 Tage 24/7 offen.Auch geführte Groupkurse mit Instruktoren mehrmals wöchentlich.Über 60 Trainingsstationen inkl Funktionalausdauergeräte wie Jacobs Letter /Matrix S-Force Trainer etc. 4Filialen in 1 Gebäude Löse jetzt 12 Mt Abo und bekomme 4 Wochen gratis dazu🤗 www.fitnessfactory.ch Krankenkassen anerkannt. #bestfitness #groupfitness #crossfit #ernährungsplan #ernährungsberatung #krafttraining #oftringen #egerkingen #niedergösgen #wangenbolten #olten #lostorf #boningen #wangenbolten #rickenbach #trimbach #winznau #dulliken #daniken #starrkirchwil #gunzgen #kappel #härkingen #obergösgen
Es ist egal wie du aussiehst!! ☝🏽 So lange du selbst damit zufrieden bist wie du aussiehst 🙏🏽 Es gibt natürlich optische Körperliche merkmale die kann man nicht ändern!!! es sei denn durch OPs die sich evtl. Durchschnittsverdiener nicht leisten können 🤷🏽‍♂️ Natürlich liegt optische Schönheit immer im Auge des Betrachters aber Sorge zumindest dafür das du dich selbst wohl fühlst!! Was ich dir sagen möchte wenn du selber findest du wärst zu dick oder zu dünn... Dann fang an was an deiner Ernährung zu tun und fang evtl. an Sport zu machen 👍🏽 Wenn du auf andere total sportlich wirkst aber dir selber irgendetwas fehlt ... Wie... du möchtest noch stärkere Beine oder Arme haben oder du möchtest einen Nacken wie ein Stier haben 😂🤷🏽‍♂️ dann trainier daraufhin und achte darauf was du isst 🤓 Regelmäßiger Sport und eine gute Ernährung kann in gewisser Massen eine OP vllt sogar ersetzen 😊 ein Beispiel indem du Fett reduzierst oder an Körpergewicht zu nimmst verändern sich auch deine Gesichtszüge...oder deine Beine und Po werden größer oder schmaler... 🙏🏽 _____________________________ #diet #exercise #fit #fitfam #gym #health #gymlife #powerlifting #fitnesslove #healthy #motivation #weightloss #workout #fitspo #beastmode #instafit #fitfamgermany #fitness #RvsMchallenge #bodybuilding #Osnabrück #fitx #Münster #Bielefeld #Bremen #krafttraining #bizeps #trizeps #BESoulcollection
Hallo Freunde, ich wünsche Euch einen großartigen Tag. Genießt die Sonne, das Leben und verbringt Eure Zeit mit den Menschen die Euch an wichtigsten sind. Heute etwas nachdenklicher als sonst ... #Lifeisthough 🤗✌🏼 #staystrong
Das ist mein schulter satz das mache ich 3 mal und weis eh die technik passt noch nicht ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #training #fitfamaustria #workout #krafttraining #fitinn #schultertraining #sportmotivation #sport #gym 💪 #pumpen
Hey ihr Lieben, für mich gehts jetzt nach dem Frühstück ins Gym: Legdaaaay 🎉 Es ist heute mein letzter freier Tag, bevor es morgen wieder zur Ausbildung geht 🙄 was habt ihr heute Schönes vor? ❤️ #fitness #fitfam #fitnesslife #fitnessaddict #beine #legday #gym #fitnessstudio #johnreedfitness #transformation #trainhardeatwell #mcfit #motivation #fitnessmotivation #weightloss #workout #bikinifitness #nutrition #fitfamgermany #krafttraining #musclegain #muscle #booty #bobbesbylisa #bootyworkout #passion #love
Guten Morgen 😬👌 Nachdem es mir die letzten 2 Tage dezent besch..... ging geht es wieder aufwärts 😬 Etwas Medizin war notwendig 🙈 am liebsten verzichte ich komplett darauf 😬 Wie ist euer Medizinkonsum, wenn ihr krank seid ?! Ich bin schon mal wieder froh Café trinken zu können 😁😂 Caféjunkies unter uns ? 🙊 In meiner Story könnt ihr mir noch ein paar Stunden Fragen stellen also haut auf die Tasten 😄 Einen schönen Tag wünsche ich euch ✌️ • Photo by @mrskriger#muscle #hairstyles #chill #balkon #grün #tshirtslovers #naketano #nikon #mrkriger #eyes #strong #feelbetter #krafttraining
...Thermodynamik besagt, das Energie weder erzeugt noch vernichtet werden kann. Sie kann nur umgewandelt werden. Wenn Du nur wenig von Dir selbst erwartest, wirst Du Dich kaum fordern. Das mentale Cardio ist genauso wichtig, wie das körperliche. Belebe Deine Seele und gib Deinem Körper Gestalt. #ulisgym #personaltraining #coaching #abnehmen #fit #fitness #gesundheit #gedankenkönnenlernen #geist #körper #bodyhacking #krafttraining #damianlifecoach #energie #energiegewinnt #personalgoals #achtsamkeit #intuiton #mindset
Trotz des Feiertags in Bayern finden heute ganz regulär alle Kurse statt. Bis später:-)
Guten Morgen!!!! Feiertag!!!! Bei euch auch? Also dann mal ran an den Tag... Am besten mit Sport mal anfangen 🙄🤗Wunderschönen Tag Euch!!!! . ———————————————————————— 📆 15.08.2018 🕗 09:36📍Augsburg . #augsburg #fitnessmotivation #fitness #feiertag #fitnessgirl #love #liebe #iamtatj #vacation #sport #summertime #bluesky #wednesday #blauerhimmel #mittwoch #instagood #laufen #goodmorning #eat #gutenmorgen #sommer #waiting #krafttraining #sporty #sport #crossfit #walk #running #jogging #hot
Heute ist Mittwoch meine Lieben ☺️ Was heißt das für mich? Mein Urlaub ist fast vorbei 🤷🏻‍♀️ Am Samstag gehts wieder dem Alltag nach.... Aber heute ist nochmal ein bisschen was geplant ☺️ Erstmal geht es gleich zum Sport und danach nach Bülk an den Steinstrand da dies eine wundervolle Location ist☺️ Denn wir haben ein neues Mitglied in unserer Familie eine neue Kamera 😍 und die muss natürlich getestet werden 😅 Auf jedenfall wünsche ich euch einen wunderschönen Start in den Tag und lasst euch nicht ärgern 😘❤️
•werbung• #goodmorning ☀️ Was ist euer Lieblings - @energycake_ ? 😋 Ich liebe die Sorte Apfelstrudel 🍏😍🙏🏼 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ #energycake #gym #fitchick #picoftheday #fitnesslife #l4l #blonde #fitgirl #fitfam #tflers #fitfamgermany #eatclean #fitnessfood #fashion #kaiserslautern #fitfamde #abnehmen #muskelaufbau #diät #krafttraining #bloggerlife #blogger_de #germanblogger #highcarb #blondegirl #sizezero
Make this day your day! 💪🏼
Hi gute morgen an alle und auch am Feierrag muss ich zum training und wünsch euch ein schöne tag und immer an sich glauben 😎💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fittness #fitfamaustria #pumpen #workout #lifestyle #sport #krafttraining
Vegan Food in 🇹🇷 😎 Wer will, der kann ! #plantbaseddiet #plantbasedfood #plantbased
There is no feeling more powerful than the moment you start to believe your dream will become reality 💕🔥💪 . . Mittwoch = Bergfest Freunde 😉 Kommt gut durch den Tag, hier hat es endlich mal richtig geregnet bzw.regnet es noch und ordentlich abgekühlt 😬 . Bei mir steht heute noch gym an, denn von nix kommt nix 🏋️‍♀️💪💁🏻‍♀️ . . *werbung* Motivationsprofile sind wie immer im Pic verlinkt 🔥 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #booty #bodytransformation #cleverfit #fitness #fitfam #gymlife #fitnessaddict #gymmotivation #krafttraining #fitfreaks #madebycleverfit #fitfamde #machdichwahr #derwilleindir #curvygirl #goals #gymlifestyle #fitnessgirl #training #germanfitness #life #gymsnake #teamgymsnake #getslim #gymsnakefamilie #gainz #life #instagirls #potd #summer #aufgebenistkeineoption
"I always thought stuff like this happened in movies and comic books." Picture inspired by @strangerthingstv #strangerthings Model:@lokorbado Follow these great artists @gentebastarda @leilaamat @sonianeisha
Schönen guten Morgen Sportsfreunde! 🖐 Zur Abwechslung mal wieder ein kleiner Formcheck. Also ich muss ja sagen das ich normalerweise mega clean esse, aber was ich mir den letzten Monat so alles reingedrückt habe war echt nicht feierlich! 🙈 manchmal 3🍦 am Tag (ein Teufelszeug 😈) Nutella und Erdnussbutter gelöffelt und diverse andere Leckereien! 😋😆 Aber ich denke dafür sieht's noch recht ordentlich aus! Werde auf jeden Fall bis Oktober noch einen Minicut machen um dann über den Winter ne 5-6 Monatige Aufbauphase zu starten! Wie baut ihr lieber auf? LEAN oder DIRTY? Haut rein! 🤜🤛 . . #fitnessjourney #fitwerden #fitnessaddict #instafit #muskeln #muskelaufbau #fitx #mcfit #machdichwahr #fitnessblogger #fitinspiration #fitfamgermany #blogger_de #krafttraining #abgerechnetwirdamstrand #fitandhealthy #liftlife #progression #strongmind #nevergiveup #germanblogger
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Zeiten ändern sich... Zeiten ändern dich... ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ Habt alle einen schönen Tag 💕 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ #zeiten #zeitenänderndich #gutelaune #glücklich #happy #happylife #kinder #instgram #instagood #fitness #fitnessfreak #fitfamgermany #fitnessstudio #mcfit #mcfitberlin #krafttraining #kraftsport #bodybuilding #sport #sportliebe #photooftheday #newday #chance #gesundeernährung #gesundessen #cleaneating
[Unbezahlte Werbung] - #content - Moin moin!☀️👋🏼 Feiert ihr die Shirts von @beyondlimitscom auch so wie ich? Heute stehen bei mir die Beine auf dem Plan.🕺🏼 Was ist eure Lieblingsübung beim Legday? - 📷👉🏻 @new_karma_aesthetic - #aesthetic #fit #motivation #johnreedfitness #fitboy #ootd #followme #fitfam #fitfamgermany #flex #fitnessaddict #gymaholic #workoutmotivation #fitnessmotivation #lifting #passion #motivation #beyondlimits #musclegain #urban #model #gymwear #krafttraining
Bcaas und eaas dürfen niemals fehlen wenn man viel und hart Sport treibt💯👍💪 Alles Gute zum Namenstag babe @castilla_mariana2005 😘😘😘
Guten Morgen ihr Lieben☀️ Ich wünsche euch einen guten Start 🛫 in den Tag. Mein Tag startet mit einem fantastischen #Krafttraining 🏋🏽‍♀️ #schwanger #sport #beintraining #trizepstraining #schultertraining #fitx #fitinderschwangerschaft
Sie haben mich dann doch wieder erkannt 🤣🤣 Nach 4 Wochen #homeworkout mal Sonntag wieder im #injoy gesportelt... 💪🏻 Crosstrainer und egym Heute wird es dann wieder ein #homeworkout mit Jillian 😄 Der Frust über den gestrigen Frisör Besuch muss dringend raus... 🙈 #fitfamgermany #fitfam #gym #egym #gymlove #fitness #getfit #behealthy #cardio #krafttraining #figurtraining #wochenende #crosstrainer #gifhorn #braunschweig #wolfsburg #workout #werbung #werbungweilnamensnennung
#ODINSTAG - Spührst du die Glut, die dir auch in dunkelster Stunde innewohnt? #TeamGodsrage @Halbgottschmiede Tetzel
Moin Ihr Lieben 🌸. Seit gut 2,5 Jahren bin ich nun wieder regelmäßig am Eisen. Angefangen habe ich schon vor vielen Jahren, aber 2009 erwischte mich eine schwere Erkrankung #cancersurvivor und knockte mich ein Jahr aus. Zwar habe ich auch während Chemo und Strahlentherapie trainiert, aber auf sehr niedrigem Niveau. Es konnte den Muskelverlust und die schleichende Verfettung durch Chemo und Antihormontherapie nicht aufhalten. Die Antihormone bescherten mir zusätzlich heftige Muskel- und Gelenkschmerzen. Außerdem habe ich lange mit einem #fatigue gekämpft - und tue es jetzt manchmal noch. Erst nach absetzen der AHT, einem Jobwechsel mit weniger Stress und mit einem Plus von 10 kg hab ich die Kurve gekriegt und 2016 wieder mit Krafttraining angefangen. Gleichzeitig habe ich Kalorien getrackt und erstmal 8 kg abgespeckt. Als ich 2017 zu #teamandro kam und die #strandfigur2017 mitgemacht habe schwanden weitere 7 kg. Ich konnte auch deutlich Muskelmasse aufbauen und mein Lauftraining wieder aufnehmen. Es geht mir heute so viel besser als vor zwei Jahren, auch wenn ich nach wie vor meine physischen Baustellen habe. Irgendwas schmerzt immer oder das Fatiguesyndrom streckt mich nieder, aber ich bin einfach froh, dass ich soweit gesund bin und trainieren kann. Ziele gibt es noch einige 🤗. #transformation #krafttraining #fitover40 #fitfam #instafit #veganfitness #healthylifestyle #cancer #cancersucks #girlswholift #cmmcrew
Achtung! – Es muss eine ganz bestimmte Form der Bewegung sein, besonders gut eignen sich neben Laufen auch Seilhüpfen oder Krafttraining. #sport #sport2000 #laufen #running #laufhacks #hack #knochen #belastung #krafttraining #seilhuepfen
Folge @athletic_warrior für mehr Tipps in Thema Fitness Ernährung und Training 🙏🏽🔥 Einen wunderschönen guten Morgen Krieger des Lebens 🙂 Kalorien und Zucker Angabe bei verschiedenen Süßigkeiten 🍫😍 Was isst ihr am liebsten von den abgebildeten Süßigkeiten ? 👀 #twobrothersarmy #kassel #heilbronn #berlin #köln #krafttraining #münchen #muskelaufbau #abnehmen2018 #ernährung #ernährungsplan #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #einkaufsliste #diättagebuch #diätmotivation #abnehmenohnezuhungern #kalorien #abgerechnetwirdamstrand #hamburg #bielefeld #dortmund #bremen #abnehmen #kaloriendefizit #abnehmmotivation #stuttgart #einkaufen #fettabbau
⚔️ POST IT IN | WERBUNG | ⚔️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Mittwoch - Feiertag 🙏🏻 da in der Schweiz ein Feiertag ist habe ich heute frei und werde natürlich jetzt ins Gym gehen und schön ne Oberkörper Session raushauen 😍🙏🏻 später gehts noch in die Stadt auf die Suche nach einem guten Handyvertrag 😁 wünsch euch nen schönen Tag 🙏🏻🙏🏻 . . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ♠️♦️ NOBODY OUTWORKS ME ♠️♦️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ”IF YOU CAN DREAM IT, YOU CAN DO IT“ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . . #style #fitnessgram #fitnessstudio #lookoftheday #fashionshoot #outfit #blogger #fashionman #mensstyle #ootd #fitnessblogger #focus #fitnessmodel #fitnessworld #fitnessmotivation #gymlife #fitfam #fitfamgermany #machdichwahr #krafttraining #gymfam #teamrocka #gainsss #rockanutrition #3komma7 #streetstyle #1levelweiter #shreddz #instagram
GYM-ORGANIZER 💡Wusstest du: Damit deine Kraft & Muskeln kontinuierlich wachsen können, musst du für eine ständige Progression im Training sorgen. Die erreichst du, indem du deinen Körper aus dem Gleichgewicht bringst. z.B. Schwerere Gewicht👆🏼= Progression💪🏼 Dieses Gleichgewicht nennt man Homöostase. _______________________ www.elishacrowd.com _______________________ #teamcrowd #ratgeber #fitnessrat #fitness #muskelaufbau #muskelaufbautraining #muskelaufbauen #fitnessmotivation #workout #krafttraining #fitfam #fit #gymmotivation #fitfamde #muskel #bodybuilder #bizeps #training #pumpen #gymlove #workoutmotivation #trizeps #gym #fitnesslifestlye #bodybuildermotivation
Guten Morgen liebe Leute 🤩 nach EWIGKEITEN esse ich morgens nochmal Brot 👏 ich habe jetzt so lange Low Carb gegessen.. mittlerweile habe ich aber null Kontrolle mehr, wenn mich abends der Heißhunger erwischt 🤓 also stehen ab jetzt wieder Kohlenhydrate auf dem Plan 😉 für mich geht‘s jetzt gleich zur Arbeit 🤪 ich wünsche euch allen einen tollen Mittwoch 💁‍♀️ . #abnehmen #abnehmen2018 #krafttraining #bikinibody #fitfamgermany #fitfamde #gesund #abgerechnetwirdamstrand #diät #fitnessblogger #fitnessblogger_de #fitness #fitnessimalltag #abspecken #ernährungsplan #gesundabnehmen #rezepte #schnellerezepte
Early in the morning at the gym,doing a little workout!!!To early I think! In Germany we say: The early bird catches the worm!!! 😂 What are you doing in the morning? Do you have some special old saying in your homeland??? #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #workout #workoutmotivation #gym #fitnessland #krafttraining #weighttraining #skullcandyheadphones #headphones #bluetoothheadphones #nofitnesswithoutmusic #earlybird #earlybirds #early #earlyinthemorning #morgens #amfrühenmorgen #derfrühevogel #oldsaying #puma #nike #bandana #bandanastyle
#BattleRopes och annat kul på morgonkvisten 😅🤟 Grymt bra krigat! 😎👊 Det går det visst att träna på morgonen! 🙄😁 / Emil www.krafttraning.se
Will zur Zeit ein wenig Masse aufbauen, bei mir gibt es keinen Unterschied, Sommer oder Winter. Das wichtigste ist, dass ich mich wohl fühle und deshalb ist es mir egal ob im Sommer Masse und im Winter Definition oder andersrum. - #bulk #bulking #massephase #body #bodybuilder #bodybuilding #bodytransformation #muskeln #muskelaufbau #krafttraining #abgerechnetwirdamstrand #fitnessstudio #fitfamgermany #fitnessaddict #fitness #naturalbodybuilding #fit #fitnessmodel #motivation #зож #фитнес #бодибилдинг #gym #gymtime #goals #shredded #muscle #gains #abs #personaltrainer #
[Unbezahlte Werbung] - #content #anders - Guten Morgen!👋🏼 Es ist ja fast schon etwas herbstlich draußen🍁🍂 Gefällt mir aber 🙃 besser als diese stehende Hitze wie in den letzten Wochen.💁🏻‍♂️ - 📷👉🏻 @new_karma_aesthetic - #aesthetic #fitnessstudio #hamburg #fitboy #fitfam #fitfamgermany #fitnessmotivation #liebe #musclegain #boy #urban #modeling #gymwear #krafttraining #sport #photoshooting #zipper #joggen
[Unbezahlte Werbung] - #content #anders - Gestern ein cooles Shooting mit @new_karma_aesthetic gehabt. Mehr Bilder folgen in Kürze⏳Für mich geht‘s gleich erstmal ins Gym für ein stabiles Brust-Workout!😜 Ich wünsche Dir einen entspannten Start in die Woche🤟🏼 - 📷👉🏻 @new_karma_aesthetic - #aesthetic #fitnessstudio #instafit #fitboy #fitfam #fitfamgermany #fitnessmotivation #liebe #musclegain #boy #urban #modeling #gymwear #krafttraining #sport #photoshooting #fitness #joggen
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