#kosthold

64,702 posts

Loading...
Telemarks slappeste 2018 er i gang! Denne slappe gjengen kan du følge i 8 uker og skal komme i form med Personlig trener Daniel Aas på Skyfitness Porsgrunn. Følg deres fremgang i TA og vår facebook og instagram fremover:)) #skyfitnessporsgrunn #skyfitness #trening #treningsglede #telemarkslappeste #oppavsofaen #livsstilsendring #ta #telemarksavisa #pt #kosthold
Med Feminin Fysikk får fu etter kjøp velge mellom 4 styrkeplaner og sånn ser en av dagene fra planen for hjemmetrening med strikk ut. Les mer om de ulike planene og alt annet om vårt fantastiske program på nettsiden👍 Vi gjør ALLE, også DEG, slank, sterk og fit på kun 10 uker💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Loading...
GULLMELK/GOLDEN MILK💛 Ein varm og deilig drikk som finst i utallige variantar, men med gurkemeie, pepper, honning og valgfri melk og evt. vatn som standard ingredienser😊 Denne versjonen som eg har laga er basert på @lisamalenee si oppskrift, men eg rørte berre alle kryddera sammen med honning og laga ein paste; og tilsatte litt cayennepepper for ekstra punch😉 Supert å ha ståande klart i kjøleskapet!😃 . Gurkemeien sin anti-inflammatoriske, antibakterielle og antiseptiske egenskaper gjer at den kan hjelpe på rød og irritert hud, akne, psoriasis og eksem💛 Den er stappfull av antioksidantar som bekjempar tidlege aldringstegn som fine linjer og rynker – i tillegg til å holde forkjølelser og infeksjoner på avstand🤩 I tillegg viser forskning at det kan gi bedre hukommelse, og bidra til å forebygge ei rekke alvorlege sjukdommar🙏 Eg kan ikkje gi nokon garantiar, men eg kan iallefall sei at det smakar veldig godt - så det er absolutt verdt eit forsøk å teste ut!🤗 . Har du smakt gullmelk?🙂 . . . . #letthyfoodbethymedicine #goldenmilk #turmericlatte #gullmelk #alternativmedisin #ayurvedic #fitspo #matformuskler #holistic #holistisk #matglede #trening #aktivlivsstil #aktivejenter #kosthold #kostholdsveileder #pt #personligtrener #sogndal #restitusjon
Hjemmelagde havrerundstykker og hjemmepresset appelsinjuice. God kvelds alle sammen 😋 -Linn #kosthold #personligtrening #suntoggodt #nutriton #healthyfood
Er det rart våre medlemmer elsker vårt program? Se bare den gode maten og ikke minst de utrolige resultatene vi har😍 Kom i gang du og, det har aldri vært lettere å bli slank, sterk og fit og det tar kun 10 uker💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ ‘ #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Tråkket over mye? Behandler mange med overtråkk? Hørt om «ROAST 2019»? ——————————— ✅ Skal vi alltid ta bilde? ✅ Når er det «best» å undersøke ankelen etter et overtråkk? ✅ Når vet vi om det kan være en syndesmoseskade? ✅ Teip eller otrose? Kan vi si enten eller? Link i bio 👆✋ —————————————— #norskosteopatforbund #osteopassion #healthcare #medicine #medical #osteopathy #osteopati #stortinget #nogutsnoglory #osteopatjan #stoltosteopat #backpain #redflags #skader #håndball #fotball #skadefri #skadeforebyggendetrening #kosthold #søvn
Denne uken sendes månedens Fitnokmagasin ut til våre medlemmer 😍 Spekket med fristende oppskrifter, treningsprogram som kan gjøres hjemme i stuen og tekster om motivasjon, psykisk helse og fysisk aktivitet 😄💪🍏 #Fitnok #Fitnokjentene #kosthold #trening #livsstilsendring
The struggle keeps beeing real🤦🏻‍♀️ Jeg har hørt at den som gir seg er en dritt, og det gidder jeg ikke være. Så da er det vel ikke annet og gjøre enn å jobbe på🤷🏻‍♀️ Men jeg skal innrømme at det sitter ganske langt inne å kjøre denne øvelsen alene etter en økt. #MyBiggestGoat Hvilken øvelse trenger du å jobbe mest med? #TurningGoatsIntoUnicorns 🦄
#KONKURRANSE !! ———————————————————————— Folkens det er klart for en ny konkurranse her på siden, og i dag kan du vinne premier og overraskelser fra #Proteinfabrikken ! Her er hva du trenger å gjøre: ———————————————————————— 👉SE UKAS EPISODE av «Cornelis Trener #Norge » gratis på @tvnorge .no nå! (link in bio) ✅———————————————————————— Tagg så @proteinfabrikken_no og to av dine venner i kommentarfeltet under (som alle får [om du vinner] en liten overraskelse i posten) ✅ ———————————————————————— Husk at du MÅ se ukas episode for å ha mulighet til å vinne, da jeg vil sende den/de jeg velger et oppfølgingsspørsmål på DM før man eventuelt vinner. Og har du ikke sett episoden vil du miste sjansen...😎 ———————————————————————— Se episoden og legg igjen din melding NÅ - så plukker jeg ut heldig vinner[e] i løpet av uka. Du kan forresten legge igjen flere meldinger, og tagge flere venner (øker kanskje sjansen for å bli plukket ut 😉) #vinnvinn ———————————————————————— Sjekk ut ukas episode av #CornelisTrenerNorge GRATIS @dplaynorge NÅ! #Hollywood ———————————————————————— #trening #trene #kosthold #fit #fitness #iform #mat #trener #trainer #LA #TV #helårskroppen #hjemmetrening #gym #Norwegian #Workout #ad #personaltrainer #BeverlyHills #PF #HollywoodTreneren #Dplay #letsgo #CornelisElander
Er du fortsatt i tvil om kuren fungerer? ——————————- Denne heldige karen ble kvitt både ølmage og hengepupper og fikk selvtilliten tilbake!—————————— Kontakt finishline.no du også får å ta del i den fantastiske hemmeligheten ——————————- #oslo #kosthold #ernæring #næring #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #manboobs #trening #fatburn #weightloss #weightlossjourney #instagram #socialmedia #oppgjør #sluttoppda
💥Finishline gir deg svaret på vidunderkuren!!!💥 ——————————- Lurer du på hvordan du med SVÆRT enkle grep kan bli kvitt din ølmage på så lite som 29 dager? ——————————Finishline gir deg også nøkkelen til hvordan det går enda raskere! Faktisk så raskt som få sekunder!!! Tror du fortsatt ikke på det? Test det ut selv da vel! —————————— Steg 1. Ta et bilde hvor du sørger for rikelig med svai i ryggen- press så magen ut. Steg 2. Ta et nytt bilde. Denne gangen sørger du for en rak holdning og kniper magen mot ryggtavlen. Og... voila! #noshitsherlock #oslo #kosthold #vektreduksjon #nedivekt #ølmage #fitness #fit #exercise #trening #crossfit #fitnessmotivation #vitenskap #science #bro #broscience #kostholdsveiledning #fett #fetterfart #please
Opplev forskjellen uten kunstige hormoner, og plagsomme bivirkninger. Ta steget, og les mer om hvorfor mange tusen kvinner bytter til hormonfri prevensjon. 👍😁 #prevensjon #prevensjonsmidler #prevensjonsmiddel #naturligsunn #naturlig #hormonfri #hormonfrittliv #hormonfritt #norge #kvinner #helse #trening #kosthold
No words needed. 10/10
✨❤Den dagen du tok ditt første åndedrag i denne verden, i det øyeblikket du ble født ble ditt personlige fødselskart til ut i fra din fødselsdato/år/nøyaktig klokkeslett/fødested. Ett eget kart som beskriver ditt unike utgangspunkt i denne verden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♋Ut i fra dette kartet kan jeg få ett inntrykk av hvilke personlighetstype du er, og hvilke sterke og svake sider du har. En slik tolkning handler om bevissthetsgjøring hos deg selv og er ikke en "spådomskunst". Ett verktøy som kan hjelpe deg til å forstå deg selv bedre sett i forhold til trening/kost da man da spesifikt ser på de planeter/tegn som er knyttet til disse temaer.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☯ Kartet består av 12 stjernetegn og alle planetene. Det er også 12 ulike hus som beskriver ulike livsområder og miljø. Hvem vi vokser opp med påvirker også hvordan vi formes som menneske. Hver planet beskriver en personlighet ut i fra hvilket tegn den står i. Hvordan planetene kommuniserer med hverandre gjennom aspekter (aspekter er gradetall mellom dem) vil beskrive om det er ett område med flyt eller større motgang⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ♎ Når jeg tolker et kart ser jeg på HELHETEN, det større bildet. Jeg bruker Zoom live å snakker med deg ansikt til ansikt og hjelper deg å bli bevisst dine handle og tankemønster. Jeg åpner nå opp for å ta tolkning av personlig astrologi kart for de som kun ønsker dette uten trening/kostplan. Men dette er ellers inkludert i full pakke coaching ♏😊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siden det er mange fordommer mot dette ønsker jeg å høre om DIN erfaring med astrologi, har du noen gang fått tolket eget kart? Link i bio for mer info:)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸Pixabay⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #malkyriahelhetspt #helhetspt #onlinecoach #onlinecoaching #astrolog #styrketrening #trening ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #stjernetegn #treningogastrologi #personligtrener #livsstil #aktiv365 #alternativ #mindfulliving #trondheim #treningsglede #tanker #grunderlivet #aktivlivsstil #styrkejenter #coaching #bevissthetsgjøring #treningsjenter #mermellomhimmelogjord #livet #kosthold #trening #refleksjoner9
Jeg møter dessverre alt for mange som gjør (både trening og) mat mer komplisert enn det egentlig er. Du kan spise sunt og godt selv om ikke all mat er hjemmelaget. Ta for eksempel fiskekaker. Det er supert som middag en gang iblant, selv om de ikke er laget fra bunnen av. Dagligvare- eller fiskehandelen har (som regel) et godt utvalg av fiskekaker som holder 70-80% innhold av fisk. Og i min bok er det bedre med fiskekaker en gang i uken enn ingen fisk i det hele tatt 😝 Sørg for at de følges av en stor porsjon grønnsaker til på tallerkenen, det gjør hvert måltid til en liten fest 😉 #nutritusmat ——————————————— #vgvektklubb #godfisk #5omdagen #3iuka #matprat #godtno #livsstilsendring #sunnmat #matinspo #ernæringsveileder #kosthold #ernæring #matinspiration #aktivejenter #aktivmamma #foreldreogbarn #grønnsaker #livsstil #sunnlivsstil
Hva er dine proteinkilder? Her har du 6 gode ☝️ Kyllingfilet: Kyllingfilet har et høyt innhold protein per 100 gram vare og er veldig magert, noe som gjør denne proteinkilden veldig gunstig om man prøver å gå ned i vekt, men samtidig ønsker å bygge muskler 🍗 Laks: I likhet med kylling har laksen et høyt innhold protein. Det som skiller de to fra hverandre er at laks inneholder sunne fettsyrer som Omega-3 i tillegg. Dette gjør at laksen får et høyere kaloriinnhold per hundre gram vare enn for eksempel kylling. Laks anbefales allikevel på sterkeste uansett om man ønsker å gå opp eller ned vekt, så lenge man er oppmerksom på porsjonering 😊 Kidneybønner: Kidneybønner og belgfrukter generelt er et veldig godt alternativ for å få i seg protein om man av ulike årsaker velger å ikke spise kjøtt, men proteinet i kidneybønner inneholder ikke alle de essensielle aminosyrene kroppen vår trenger. Derfor anbefales det å kombinere bønner med for eksempel ris eller andre kornprodukter, slik at man får i seg alle de essensielle aminosyrene ved å kombinere. Quinoa: I motsetning til bønner og andre belgfrukter har quinoa et høyt innhold med essensielle aminosyrer. Dette gjør matvaren til en super proteinkilde om man ikke spiser kjøtt. Quinoa egner seg for øvrig veldig godt til frokost som et alternativ til for eksempel havregryn, da quinoa også inneholder karbohydrater 🥣 Lettmelk: Sliter man med å få i seg protein gjennom mat kan det være lurt å drikke det i stedet. Selv om de aller fleste ikke har noe problem med å få i seg nok protein gjennom maten kan allikevel et glass melk til frokosten være gunstig for å få i seg det man trenger i løpet av dagen 🥛 Egg: Det er ingen hemmelighet at egg er en god kilde til protein, men plommen inneholder også fett. Ønsker man å holde seg unna fettet kan man velge å kun spise eggehviten da denne kun inneholder protein. Egg er for øvrig også en komplett kilde til protein som inneholder alle de essensielle aminosyrene 🍳 . . #protein #nedivekt #kosthold #ormbergonlinecoaching #coaching #trening #matglede #sunnhet #coach #vektnedgang #aktivlivsstil #aktivhverdag #sunnmat
Også Lene er i gang med vårt program og merket allerede på dag 2 at dette er tyngre og mer effektivt enn hun er vant til👍 Det gir resultater og vil gjøre henne slank, sterk og fit på de neste 10 ukene💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @lene_frederikke with @get_repost ・・・ Dag 2 i første uke med planen til @feminin_fysikk. Leg-day SUGDE! Men programmet er gjennomført, og det kan bare bli bedre 🙌🏻 #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Airfryer er en fin oppfinnelse! Da er det greit med chips til fiskekakene🐟🍟
DAGENS TIPS 💡 Norsk-meksikansk fusion 🌮 2 lomper 2 skiver skinke 2 ferdigskivet ost Legg ingrediensene lagvis med lompe i bunn og på toppen. Stek i vaffeljern eller i stekepanna 🍽 #levvelcoaching #teamlewel #kosthold
Elisabeth er i gang med nok en uke med vårt program og så langt er hun allerede 5,5 kg og 29 cm slankere enn ved start👍 Bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @elisabeth_nedivekt with @get_repost ・・・ Sunday night = Foodprep.night 💥💪🏼 Ready for next week with @feminin_fysikk #nofilter #foodporn #suntogenkelt #livsstilsendring #matformuskler #letteremeg #nedivekt #vekttap #weightloss #sunnmat #sunnereliv #vektnedgang #balansertkosthold #foodporn #lovemylife #trening #iform #kosthold #motivasjon #fit #femininfysikk #eatclean #sunnlivsstil #fitness #trening #treningsglede #lifestylechange #diet #styrketrening
Temaet for årets nasjonale seminar er treningskultur. Sees vi 14. November? Gratis påmelding - lenke i bio. #rentrening #rentsenter #antidoping #folkehelse #trening #kosthold #ernæring
Gjennomtenkte måltider er lurt! Det trenger ikke være vanskelig, gjør så enkelt som at du gidder å gjøre det! Dagens lunsj og etter treningsmat blir cottage og frukt 💪💪👊 Krever null tilberedning:)) Noen andre som har finni seg noen enkle løsninger til jobbmat som går fort? Gjerne del ideer:) #trening #protein #teamfitsnap #frukt #nedivekt #pt #treningsmotivasjon #kosthold #fitness #bodybuilding #cottagecheese #lunsj @ned_med_daniel_aas
Ernæringsstudentene våre på tredjeåret har om dietter dette trimesteret, og har laget mat rettet direkte mot de ulike kostholdstypene. Ser ikke dette digg ut? 🤤😊 #bhioslo #ernæring #bjørkneshøyskole #dietter #kosthold
Check it out❗ Hvor mye karbohydrater bør du innta ved trening og konkurranse dersom du driver med utholdenhetsidrett❓ Tag en O2-snapper som burde få med seg denne informasjonen 🏃‍♂️ #maksprestasjon
Bli fit med Feminin Fysikk sier denne jenta som er godt i gang med sine uker og kan bekrefte at dette fungerer og er gøy👍 Start nå og bli slank, sterk og fit på kun 10 uker før jul du og💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @aipjenta with @get_repost ・・・ Bli fitt med @feminin_fysikk #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Har du opplevd spisepress i sosiale sammenkomster? Disse kan være vanskelige, så hva kan den beste løsningen være når svigermor ber deg på enda et kakestykke? Det beste er nok å være ærlig, og om de ikke tar et nei for et nei, er det også mulig å ta de magrere alternativene eller gjemme unna matregimet man har for seg selv. For det er lov til å unne seg noe en gang i blandt uten at man skal få dårlig samvittighet for det.⠀ ⠀ #matpress #sunnerealternativ #livstilsendring #bbinstagramchallenge #matbloggsentralen #trening #kosthold #bedrekosthold #sunnerekosthold #sunnmat
Med Feminin Fysikk reduseres hver uke vekt og fettprosent samtidig som man bygger muskler og former kroppens figur👍 Bli slank, sterk og fit som flotte Inger her du og💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @ingermk1 with @get_repost ・・・ Mandag igjen, MRL i kveld kl 19:00! 🏋🏼‍♀️🤩 @fightit.no #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Kakebakersigne! Flere enn meg som er kakemomser her? 😅🙏 Jeg diiiiigger produktene, alle smakene og at de er så søte og smuuuude, gjør at jeg kan lage alle kaker jeg vil, bare proppfulle av næring, blodsukkerstabile og faktisk sunne🤩🙆‍♀️ jeg kan leve på kake om jeg vil det💃💃 (men spiser et par middager om dagen og altsåå) Har du ikke smakt enda, så serr, kom innom, jeg byr! 😍🎂 . . . . . . #suntoggodt #healthycakes #sunnsnacks #godsamvittighet #namnam #kosthold #sunnere #veiledning #livsstilscoach #aktivhverdag #aktivejenter #livsstilsendring #nedivekt #bedreliv #energi #overskudd #sunnmat #sunnhet #påfyll #healthysnacks
Idag er verdens brøddag🍞 🍞 En perfekt mulighet til å slå et slag for den enkle gode brødskiva👍 Brød er en stor del av nordmenns identitet, og tar plass i flere måltider om dagen hos mange av oss. Bak eller kjøp grovt brød og spice it up med noe grønt og noe proteinrikt 🥒🍅🥚🧀 Da får du et fullverdig måltid som er lett å ta med på farta🏃‍♂️🏃‍♀️ #tiforalle #verdensbrøddag #ernæring #kosthold #hverdagsmat #trondheimidrettsklinikk
Grovt hjemmebakt gulrot brød er noe av det beste jeg vet😋 Denne gangen har jeg brukt 7 korn brødblandingen fra @kolonihagen og tilsatt gulrot. Det ble helt topp 👍 Det anbefales av @helsedirektoratet å velge grove kornprodukter. For gravide er dette spesielt viktig med tanke på inntak av jern, som er viktig for oksygentransport i blodet. Behovet for jern øker under svangerskapet og for å opprettholde en god blodprosent må jerninntaket via kosten økes. Drikk ett glass appelsinjuice (vitamin C) til brødmåltidet for å øke opptaket. Unngå å drikke kaffe/te i forbindelse med måltidet da dette hemmer opptaket av jern 🍞🥦 #hjemmelaget #hjemmebakt #bakst #bakeglede #brød #grovbrød #kolonihagen #økologisk #matglede #næringsrikmat #ernæring #kosthold #suntoggodt #fullkorn #jern #jernopptak #gravid #gravidkost #aktivgravid
Kristine er på kyllingkjøret fordi kyllingfilet sannsynligvis er den mest effektive matvaren du kan spise hvis fu ønsker en fettfri kropp👍 Kun 96 kcal, hele 20 gr protein og bare 1 gr fett pr 100 gr gjør den optimal ved redusering av vekt og fettprosent👌 Du finner det og mye annen god mat i vårt program som gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Podcasten med Yoga lærer og retreat leder @passporttotheheart er nå ute på din favoritt podcast app! Link ligger også i bio ☝️☝️
Når du våkner av dæ sjøl kl 05 å ikke får sove mer.... 😱 Da ble det trening før frokost. Ennå slyngetrening, rolig opptrening for å unngå videre plager. Frokost etterpå, egg, skinke, ost, cottage cheese, fermentert surkål & mer. #frokost #trening #treningsforum #opptrening #slyngetrening #slynger #lowcarb #glutenfritt #helse #trivsel #ernæring #aktivejenter #aktivhverdag #surkål #fermentering #kraut #kosthold #kostveiledning #friskerehverdag
Så mye hærlig høstmat og inspo i siste utgaven av @shapeupnorge 🍁🍂🍎🥘🙌🏻
It's not a race🏃🏽‍♀️It's not about losing the most amount of body fat in the shortest amount of time and call it a day🙈This is a lifestyle if you want your changes to last and therefore you have to make lifestyle changes from within. - The mental aspect of fitness is 90% while the physical is 10 % of your lifestyle changes✌🏼Anyone can jump on and off a diet and lose and gain fat, but to lose the fat and not gain it back is the hard part⭐️ If you want to be truly happy with yourself and your own body it doesn't matter how fit you look from the outside💪🏽 you can still be miserable from the inside. - We have to train our mental wellness well as much as our physical🏋🏽‍♀️🏋🏽Your mentality works as a muscle just like your body that you constantly have to keep strengthen. A tool you can use if you want to truly be happy with yourself is for example affirmation🙌🏼 Say three nice things about yourself to yourself every single day until you truly believe every word you tell yourself. - If you start believing it sooner or later it will become your reality. The world is your mirror fam 🌎 The way you see yourself is the way the world will reflect back on you🇳🇴@norwegiansunny
☝️✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sunnevaner ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sunnevalg ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sunnlivstil ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #kosthold
Barnas frokost. Glutenfrie havregryn kokt i 50/50 vann og usøtet mandelmelk. Rørte inn én eggeplomme når den var ferdig kokt for ekstra fett og næring. Toppet med ghee, Ceylon kanel og kokosblomstsukker. Godt, næringsrikt og metter lenge. Hva spiser du til frokost? #frokost #havregrøt #eggeplomme #ghee #ceylonkanel #mettende #suntoggodt #melkefritt #glutenfritt #livsstil #inspirasjon #balanse #kosthold #godnæring #amskykkelstad
Velkommen til Norges mest dynamiske EXPO! Liker du å trene og holde deg i form? Da er det denne messen du bør besøke i år! Her får du treningsinspirasjon, smaksprøver, oppleve nyheter, salg av treningsklær/utstyr og mye mer! Søk opp arrangemente på Facebook og trykk «SKAL» og du får med deg all informasjon som blir lagt ut her fortløpende! GRATIS inngang! NB! Besøkende til messen kan dessverre ikke delta på timer i regi av Oslofjord Fitness Convention da dette er et eget arrangement og kun for påmeldte; http://atlanticmice.event123.no/OFC/OslofjordFitnessConvention2018/registration.cfm #sport #trening #treningsklær #kosthold #helse #sunnlivsstil #velvære #beauty #treningsinspirasjon #treningsglede
i har lagt til alt av mat og drikke vi vet dere elsker i våre kostholdsplaner for å gjøre det enkelt å få til👍 Les mer om kostholdet på nettsiden, registrer deg og bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @nedivekt22 with @get_repost ・・・ Kveldsøkt vel gjennomført 😊 #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Jeg er heldig som har så mye god mat på matplanen min fra @entirebodyno 😊 Utfordringen min er at det er MYE mat, i hvert fall i forhold til hvordan jeg har spist tidligere. Men nå får kroppen masse riktig og sunn mat. 👍 #kosthold #trening #EntireBody
Kveldsmat ❤️ Spis regnbuen!
Nybegynnertimene vokser!
Er du hjemme sent å trenger noe kjapt, sunt og godt? Alt du trenger å vite om hvordan du lager denne gode Spelt Pizzaen finner du her 😋 ' 👉http://bryllupsformen.blogg.no/1539270887_ibo_ ~ #bryllupsformen #kosthold #sunnlivsstil
Ukens tema = Kosthold Mat er utrolig viktig for at kroppen vår skal fungere optimalt, og for at vi skal holde oss friske - både fysisk og psykisk. Det finnes mange dietter, råd og snarveier når det gjelder riktig kosthold. Mange av disse kan vi ikke stole på. Vi anbefaler Helsedirektoratets kostholdsråd! Link finner du i bio'n vår! #ungdomshelse #kosthold #helsesykepleiere #spisvariert
This meal was definitely the highlight of the weekend! I'm in love with raw food, and the concept of eating cake for beskfast 😍 Eating clean food that only contains natural ingredients, makes my mind and body very happy! Who dosn't want to eat cake every day? 😉 #cakeforbreakfast #breakfast #rawfood #rawoslo #kosthold #ernæring #nutrition #frokost #healthyfood #food #healthy #sunnmat #matglede #kliniskernæring
det satses på VITAMIN C her i huset #vitaminc #suntmat #ingefær #5omdagen #frukt og #grønnsaker #kosthold er VIKTIG når man har kroniske smerter og utmattelse.... #postcommotio #denrystedehjernen anbefaler 5 om dagen !!! ......................................... #fruit and #vitamines = #autumnfood #ginger #healthyfood #healing with fruit and vegetables #staystrong #concussion - life
Er du nybakt mamma og ønsker å gjøre samme reise som meg?Se post og story fra tidligere i dag 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg søker 5 nybakte mødre som er villig til å gjøre en endring for å få tilbake kroppen etter graviditet og fødsel! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg begynte for ett par uker siden og kjenner allerede at energien og overskuddet er tilbake! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #postpartum #energitillivet #overskudd #jegkanhjelpe #livsstilsendring #kosthold #sunnlivsstil
Ble en liten spakveld hjemme i dag. Ga kroppen litt hvile og ladet batteriene til imorgen😃 Hva gjør du for å lade opp til morgendagen? #naprapat #trening #rehab #love #helårskroppen #drammen #bedriftsmassasje #aktiv #skader #friskkropp #skadefri #f4f #fitness #lovemyjob #holdning #massasje #kosthold #letsgo #motivasjon #hverdagsliv #likesforlikes #likeforfollow
I morgen finner du oss på Barseltreff i Oslo med @dagsavisen og @babyshop.no ⭐️ Vi gleder oss utrolig mye til å holde foredrag for over 100 mammaer og skravle med dere på barseltreffet i morgen👶🏻 Sees vi?😍 #barebrabarnemat #barseltreff
Dagens middag. Bedre sent enn aldri. Kyllingcurry med kokosmelk fra Kiwis oppskriftshefte "Gryter". Anbefales! #middag #middagstips #inspirasjon #kiwi #kylling #melkefritt #glutenfritt #livsstil #amskykkelstad #suntoggodt #balanse #kosthold #godnæring
Blir spennende å se ka en matintoleransetest og videre prosess gjennom Eu BioTek kan gjøre for å styrke mitt immunforsvar, få bukt med autoimmune lidelser og gi silkemyke legger. 💃 Blir jeg syk av maten jeg spiser? heng på i prosessen 🎣 - - - #reklame #eubiotek #sjarmenmedtarmen #autoimmune #lmfnorge #mat #matintoleranse #immunforsvar #helse #trening #sunn #økologisk #kosthold #ernæring
next page →