#karataydiyeti

282,760 posts

Loading...
STAYFIT TEA BITKI CAYININ ETKILERI ; ­čĺč─░┼čtah─▒n─▒z─▒ keser. ­čĺčA─č─▒zda kuruluk yapar ve su icme iste─či uyand─▒r─▒r ­čĺŽ ­čĺčsabahlar─▒ erken ve din├ž uyand─▒r─▒r. ­čĺčrahat tuvalete ­čÜż c─▒kman─▒z─▒ sa─člar. ­čĺčv├╝cuttaki ├Âdemi komple att─▒r─▒r. ­čĺčsadece ya─čdan kilo kayb─▒ sa─člar. ­čĺčmidenizi k├╝├ž├╝lt├╝r. ­čĺčuzun s├╝re tokluk hissi yarat─▒r. ­čĺčstresinizi ├Ânler.­čśç ­čĺčenerji ve g├╝├ž verir.­č嬭čĆ╗ ­čĺč45 g├╝nde 4 ila 12 kilo aras─▒ zay─▒flat─▒r. ­čĺčbu ├╝r├╝n ­čî▒­čî┐bitki ├žay─▒d─▒rÔśĽ S─▒zlerde yaza fit bir ┼čekilde girmek ve zahmetsizce kilolar─▒n─▒zdan kurtulmak istiyorsan─▒z tek yapman─▒z gereken bana ula┼čmak! Sayfam─▒zda bulunan b├╝t├╝n yorumlar ve resimler ger├žek kullan─▒c─▒lard─▒r! MUCIZEYLE TANI┼×­čśç HEDEF─░NE ULA┼×­č嬭čĆ╗ #zayiflamagunlugu #diyetisyen #spor #diyet #dukandiyeti #gojiberry #karataydiyeti #zayiflama #bitkicayi #kampanya #diyetteyim #kiloverme #ibrahimsaracoglu #herkeszayifladi #gitsinkilolar #kilolardankurtul #dukanbira #dukan #kosu #dukandiyetitariflerim #diet #herbal #nefisyemektariflerim #fitness #ceyiz #ceyizhazirliklari #canankaratay #sunum #sunumonemlidir
Loading...
Sende kilo verebilir ideal kilona ula┼čabilirsin , bir mesajla ve kendine ay─▒raca─č─▒n 30 g├╝nle neler olacak . . . . . 2 Shake 1 ├žay ­čśŹ­čśŹ 30 g├╝n ver kendine neler olacak inanamayacaks─▒n ­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ . . . . Ya┼čam ko├žunu,kilo verme arkada┼č─▒n─▒ do─čru se├žmelisin. Do─čru program duraklamalarda do─čru m├╝dehale ile sonu├ž almama olas─▒l─▒─č─▒m─▒z kesinlikle yok. Sen bana g├╝ven , ben sana sonunda ideal kilona ula┼čacaks─▒n s├Âz veriyorum ­čĄŁ . . . Evlere sa─čl─▒k katmaya devam ediyorum , sende ideal kilona ula┼čmak istiyorsan bir mesaj uza─č─▒nday─▒m . . . . Size uygun ├╝r├╝nler ve ki┼čiye ├Âzel programlar i├žin l├╝tfen WhatsApptan veya DM den ileti┼čime ge├žiniz ( WhatsApp ba─člant─▒s─▒ profilde ) . . . . . . . . Minimum kalori maksimum beslenmeyle hem kilonu kontrol et hem de yaza formda gir ­čĹÖ . . . . Sende yapabilirsin ­č嬭čĆ╗ . . . Kendimizi ┼č─▒martal─▒m ­čĺľ­čĺľ . . . . . . #herbalifekullananlar #nasilzayiflarim #herbalifeizmir #herbalifesiparis #mavibah├že #kar┼č─▒yaka #bostanl─▒ #bebeksahil #kad─▒k├Ây #besiktas #├╝mraniye #iyigeceler #kampanya #g├╝nayd─▒n #zay─▒flama #herbalife #nasilzayiflarim #nasilkiloveririm #kiloverme #zay─▒flama #dukandiyeti #karataydiyeti #diyet #detoks #midebalonu #obezitecerrahisi #midek├╝├ž├╝ltme #gelinlikmodelleri #ni┼čantepsisi #b├Âlgeselincelme #emzirirkenzayiflama #midebalonu #gelinlikmodelleri
­čśÇ­čśü­čśé ­čĹë@zayiflamatavsiyelerim ­čĹë@30kilomaveda Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplar─▒takiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #rejim #healty #motivasyon #diyetdeneyimleri #diet #kiloveriyoruz #mutfaktasaglikvar #sagl─▒k #ara├Â─č├╝n #snack #karataydiyeti #delicous #eatclean #instafood #instadiet #kiloveriyorum #sagliklibeslenme #healthyfood #transformationtuesday #kahvalt─▒ #mutfaktasaglikvar #esimilezayifliyoruz
G─▒da ve tar─▒m Bakanl─▒─č─▒ ­čĹë­čĆ╗onayl─▒ ­čĹë­čĆ╗Helal sertifikal─▒ ­čĹë­čĆ╗D├╝nya ├žap─▒nda 94 ├╝lkede ilgili bakanlarca onayl─▒ ­čĹë­čĆ╗Arkas─▒nda 100 bilim adam─▒n─▒n bulundu─ču t─▒p kurulundan onayl─▒ ­čĹë­čĆ╗ Kesinlikle ─░LA├ç DE─×─░LD─░R ­čĹë­čĆ╗ Tamamen do─čal i├žeri─če sahip ve bitkseldir ­čĹë­čĆ╗Anne s├╝t├╝nden sonra EN ─░Y─░ BESLEYic─░ besin olarak se├žilmi┼čtir. ­čĹë­čĆ╗ G├╝nl├╝k almam─▒z gereken 114 besin i├žerir. ­čĹë­čĆ╗Emziren anneler rahatl─▒kla kullanabilir ­čĹë­čĆ╗B─▒rak─▒ld─▒─č─▒ zaman geri kilo al─▒m─▒ olmaz. ├ç├╝nk├╝ program─▒m─▒z METOBAL─░K ba─č─▒ml─▒l─▒─ča kar┼č─▒d─▒r. ­čĹë­čĆ╗ Hem NAK─░TTEN hemde┬á ZAMANDAN kazanman─▒z─▒ sa─člar. Detayl─▒ bilgi WhatsApp 0542 449 9202 #herbalife #herbalifeizmir #herbalifet├╝rkiye #herbalifeturkiye #zay─▒flamakistiyorum #herbalifestyle #herbalife24 #herbalife ­čĺÜ #herbalifeshake #herbalife_yaseminn #herbalifekullananlar #herbalifenutrition #fit #kiloverme #kiloalma #zayiflama #diyetisyen #spor #diyet #dukandiyeti #karataydiyeti #guzelliksirlari #emzirenannediyeti #emzirenanne #diyetteyiz
Profesyonel ya┼čam ko├žu Selma Y─▒lmaz fark─▒yla sonu├ž garantili program­č嬭čĆ╗Watsapp motivasyon grubumda, sizinle ayn─▒ s├╝re├žte olan ki┼čilerle birlikte olmak ve de─či┼čen hayatlar─▒na ┼čahit olmak motivasyonunuzu artt─▒racakt─▒r. Ayr─▒ca motivasyonu canl─▒ tutmak i├žin yapt─▒─č─▒m─▒z ├Âd├╝ll├╝ yar─▒┼čmalar s├╝recinize e─člence katacakt─▒r. Sizi de aram─▒zda g├Ârmekten memnuniyet duyar─▒m. Aram─▒za kat─▒l hayat─▒n de─či┼čsin­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ #herbalife #herbalifeistanbul #herbalifeankara #herbalifeizmir #detoks #zay─▒flama #b├╝y├╝kbeden #rejim #fit #diyet #emziyorum #diyetteyim #fitv├╝cut #gelinlik #spor #kalori #kiloverme #gebelikkilolar─▒ #zayiflamakistiyorum #karataydiyeti #dukandiyeti #ni┼čan #herbalifekayseri
Profesyonel ya┼čam ko├žu Selma Y─▒lmaz fark─▒yla sonu├ž garantili program­č嬭čĆ╗Watsapp motivasyon grubumda, sizinle ayn─▒ s├╝re├žte olan ki┼čilerle birlikte olmak ve de─či┼čen hayatlar─▒na ┼čahit olmak motivasyonunuzu artt─▒racakt─▒r. Ayr─▒ca motivasyonu canl─▒ tutmak i├žin yapt─▒─č─▒m─▒z ├Âd├╝ll├╝ yar─▒┼čmalar s├╝recinize e─člence katacakt─▒r. Sizi de aram─▒zda g├Ârmekten memnuniyet duyar─▒m. Aram─▒za kat─▒l hayat─▒n de─či┼čsin­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ #herbalife #herbalifeistanbul #herbalifeankara #herbalifeizmir #detoks #zay─▒flama #b├╝y├╝kbeden #rejim #fit #diyet #emziyorum #diyetteyim #fitv├╝cut #gelinlik #spor #kalori #kiloverme #gebelikkilolar─▒ #zayiflamakistiyorum #karataydiyeti #dukandiyeti #ni┼čan #herbalifekayseri
Profesyonel ya┼čam ko├žu Selma Y─▒lmaz fark─▒yla sonu├ž garantili program­č嬭čĆ╗Watsapp motivasyon grubumda, sizinle ayn─▒ s├╝re├žte olan ki┼čilerle birlikte olmak ve de─či┼čen hayatlar─▒na ┼čahit olmak motivasyonunuzu artt─▒racakt─▒r. Ayr─▒ca motivasyonu canl─▒ tutmak i├žin yapt─▒─č─▒m─▒z ├Âd├╝ll├╝ yar─▒┼čmalar s├╝recinize e─člence katacakt─▒r. Sizi de aram─▒zda g├Ârmekten memnuniyet duyar─▒m. Aram─▒za kat─▒l hayat─▒n de─či┼čsin­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ #herbalife #herbalifeistanbul #herbalifeankara #herbalifeizmir #detoks #zay─▒flama #b├╝y├╝kbeden #rejim #fit #diyet #emziyorum #diyetteyim #fitv├╝cut #gelinlik #spor #kalori #kiloverme #gebelikkilolar─▒ #zayiflamakistiyorum #karataydiyeti #dukandiyeti #ni┼čan #herbalifekayseri
Yine mis gibi bir bamya yeme─či ­čÖć e┼čim et yapt─▒─č─▒mda bir de bamya yapt─▒─č─▒mda seviniyor ­čś╣ bug├╝n ikisini bir arada yap─▒p bir k─▒yak ge├žtim ÔŁĄ Tabii ama├ž belli terlik istedim yemekten sonra ­čś╝­čś╣ terli─če servet ├Âdenir miymi┼č ­čĹí­čĹí evet bel sa─čl─▒─č─▒ ev konforu i├žin ├Âdenir ­čĹŐ neyse yar─▒m kilo bamyayi tepeleri sivri olacak ┼čekilde ayikladim­čŹâBir so─čan─▒ soteleyip 1 ka┼č─▒k domates sal├žas─▒n─▒ da ekledim­čŹâ Sonra bamyalari, 1 limon suyunu ve domatesleri yaydim hi├ž kar─▒┼čt─▒rmadan yar─▒m ├žay barda─č─▒ su ekledim d├╝d├╝kl├╝n├╝n a─čz─▒n─▒ kapad─▒m­čŹâ Baktim 2 bamya elimden kacmayi ba┼čarm─▒┼č, d├╝d├╝kl├╝y├╝ de a├žamam, atmaya da k─▒yamam­čĹÇBir ─▒s─▒r─▒k ald─▒m harikayd─▒­čÖć ├çi─č kabak, patl─▒can filan derken bamya da kalbimde ├ži─č hali ile yerini ald─▒. ­čĺÜ #saglikliyasam #sagliklidiyet #eathealthy #goodfood #instafood #healthyfood #dinnertime #ak┼čamyeme─či #foodporn #bamyayemegi #karataydiyeti #karataybeslenmesi #karatay
­čĺ▒­čĺ▓Bug├╝n elime y├╝kl├╝ miktarda dolar ge├žti demeyi ├žok isterdim ama neylersin ki y├╝kl├╝ miktarda biber ge├žti­čŹâ­čî­čî Evet 3 kilo belki daha fazla biberi do─črarken bunlar─▒ d├╝┼č├╝nd├╝m­čś╣Sonra di─čer resimdeki karikat├╝r geldi akl─▒ma g├╝ld├╝m, biber do─čray─▒p kavurmaya devam ettim­čĺÜ ­čĺü kavurdum s─▒cak s─▒cak k├╝├ž├╝k kavonoza bast─▒m konserve oldu mu bilmiyorum ama biz zaten onu k─▒sa s├╝rede yer bitiririz­čĺĽ├ľzellikle ke├ži peyniri ile muhte┼čem uyumu var­čĹîEtin yan─▒na biber yemek de demir emilimi a├ž─▒s─▒ndan avantajl─▒ ├ž├╝nk├╝ g├╝zel bir c vitamini kayna─č─▒. Bu sayede demir emilimi 3 kat─▒na kadar ├ž─▒k─▒yor­čöąBu sefer k├Âfte ya da et yapt─▒─č─▒n─▒zda yan─▒na patates pilav yerine biber kavurmas─▒ yapabilirsiniz. Soldu─ču i├žin bol miktarda yenilebiliyor. Afiyetle in┼čallah ­čÖć #saglikliyasam #sagliklidiyet #mutlubagirsak #ak┼čamyeme─či #dinnertime #biberkavurma #cvitamini #demiremilimi #yigitozgurkarikatur #instafood #goodfood #eathealthy #karataydiyeti #karataybeslenmesi #karatay #foodporn #yesilmutfak #ye┼čilmutfak
#g├╝nayd─▒n 2 Shake 1 ├žay ­čśŹ­čśŹ 30 g├╝n ver kendine neler olacak inanamayacaks─▒n ­č嬭čĆ╗­č嬭čĆ╗ . . . . Ya┼čam ko├žunu,kilo verme arkada┼č─▒n─▒ do─čru se├žmelisin. Do─čru program duraklamalarda do─čru m├╝dehale ile sonu├ž almama olas─▒l─▒─č─▒m─▒z kesinlikle yok. Sen bana g├╝ven , ben sana sonunda ideal kilona ula┼čacaks─▒n s├Âz veriyorum ­čĄŁ . . . Evlere sa─čl─▒k katmaya devam ediyorum , sende ideal kilona ula┼čmak istiyorsan bir mesaj uza─č─▒nday─▒m . . . . Size uygun ├╝r├╝nler ve ki┼čiye ├Âzel programlar i├žin l├╝tfen WhatsApptan veya DM den ileti┼čime ge├žiniz ( WhatsApp ba─člant─▒s─▒ profilde ) . . . . . . . . Minimum kalori maksimum beslenmeyle hem kilonu kontrol et hem de yaza formda gir ­čĹÖ . . . . Sende yapabilirsin ­č嬭čĆ╗ . . . Kendimizi ┼č─▒martal─▒m ­čĺľ­čĺľ . . . . . . #herbalifekullananlar #nasilzayiflarim #herbalifeizmir #herbalifesiparis #mavibah├že #kar┼č─▒yaka #bostanl─▒ #bebeksahil #kad─▒k├Ây #besiktas #├╝mraniye #iyigeceler #kampanya #g├╝nayd─▒n #zay─▒flama #herbalife #nasilzayiflarim #nasilkiloveririm #kiloverme #zay─▒flama #dukandiyeti #karataydiyeti #diyet #detoks #midebalonu #obezitecerrahisi #midek├╝├ž├╝ltme #gelinlikmodelleri #ni┼čantepsisi #b├Âlgeselincelme #emzirirkenzayiflama #midebalonu #gelinlikmodelleri
3 set 15 tekrar hadi sende bize kat─▒l ­čĺâ ­čĺ¬ ­čĹë@zayiflamatavsiyelerim ­čĹë@30kilomaveda Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplar─▒takiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #rejim #healty #motivasyon #diyetdeneyimleri #diet #kiloveriyoruz #mutfaktasaglikvar #sagl─▒k #ara├Â─č├╝n #snack #karataydiyeti #delicous #eatclean #instafood #instadiet #kiloveriyorum #sagliklibeslenme #healthyfood #transformationtuesday #kahvalt─▒ #mutfaktasaglikvar #esimilezayifliyoruz
Selamlar ak┼čam yeme─čimmm ­čî╝ Makarnalar ├Âyle insan─▒n g├Âz├╝ne girer gibi duruyor ama ├žok de─čil 2 ka┼č─▒k anca ­čÖł­čÖł Normalde 1 tabak dolusu yerdim ­čśő­čśő Yine yapt─▒m cac─▒k g├Âr├╝ml├╝ so─čuk ├žorbam─▒─▒ i├žinde bulgur mercimek nohut semiz otu salatal─▒k var ­čÖő­čÖő Hepinize afiyet olsuun ­čÉ×­čÉ× #diyet #diyetteyiz #diyethesaplaritakiplesiyor #diyethesaplar─▒takiplesiyor #diet #diyetyemekleri #canankaratay #karataydiyeti #kiloverme #karatayyemekleri #karatay #karataybeslenmesi #karataylasa─čl─▒kl─▒besleniyorum #sa─čl─▒kl─▒ya┼č─▒yoruz #sa─čl─▒kl─▒beslenme #spor #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #hem┼čire #healthyfood #ak┼čamyemegi #motivasyon #motivation
Kanat ─▒zgara Domates biber mantar
Ak┼čam yeme─čim Ôťő­čĆ╗Ôś║´ŞĆ Karatayda ilk ak┼čam yeme─čim ­čî┐ ─░lk g├╝n olmas─▒na ra─čmen biraz ac─▒kt─▒m ama ├Âyle ├Ânceki diyetler gibi bir halsizlik ac─▒kma s├Âz konusu de─čil gayet sa─čl─▒kl─▒ ve din├ž hissediyorum kendimi. ­č嬭čĆ╗ #karataydiyeti
Ak┼čam yeme─čim ­čĄŚ ├žorba + 3 ka┼č─▒k bulgur pilav─▒ + yo─čurt ­čś╗ 3 ka┼č─▒kta dondurma yedim ­čśĆ rafine ┼čekeri tekrar hayat─▒mdan atma vakt─▒ geld─▒ de ge├žiyor ahhhh ┼ču T├╝rkiyeÔÇÖdeki baklava yokmu o baklavadan sonra her┼čey de─či┼čti sanki ┼čeker yedi─čimde mi─čdem rahats─▒zlan─▒yor bulan─▒yor hatta. Ama neden yiyorum ? Sanki doymazcas─▒na yemek istiyorum. Yar─▒n detoxa ba┼člay─▒p mi─čdemi rahatlatmam gerek. #zayiflama #rejim #regime #transformation #instagood #picture #picoftheday #sa─čl─▒k #sekersiz #saglikliyiz #saglikliyasam #sekersizhayat #diyet #fitness #health #healthy #healthyfood #healthylifestyle #karatay #karataydiyeti #motivation #ww #weightloss #vegan #blogger #nosugar
54,9 da Karatay diyeti ile korumaya ge├žmi┼čtim 2 g├╝n ├ÂnceÔťî´ŞĆ Son durumu da buradan payla┼čay─▒m istedimÔś║´ŞĆ #karataydiyeti benim ge├ž farketti─čim ve bunun i├žin de ger├žekten b├╝y├╝k ├╝z├╝nt├╝ duydu─čum bir beslenme ┼čekli, evet diyet de─čil asl─▒nda sa─čl─▒kl─▒ ve T├╝rk tipi bir beslenme ┼čekli bu sistem­čÖĆ ├╝stelik benim gibi potansiyel diyabet hastas─▒ aday─▒ olan reaktif hipoglisemi hastas─▒ i├žin de ila├ž gibi geldi neredeyse­čśŹ Bu sistemde v├╝cut kendi sa─čl─▒kl─▒ oldu─ču kiloyu kendi buluyor ve o kiloyu korumaya devam ediyor­čĹŹ Bakal─▒m benim v├╝cudum hangi kiloda kendini korumaya ge├žecek­čśÄ #karataymutfagi #karatayyemekleri #karataylasa─čl─▒kl─▒besleniyorum #temizyemek #temizbeslenme #temizya┼čam #healtyfood #healtylife #healtyliving #healtyeating #cleanfood #cleaneating #sa─čl─▒kl─▒ya┼čam #sa─čl─▒kl─▒beslenme #diyetkarde┼čli─či #diyethesaplaritakiplesiyor
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Ak┼čam yeme─či susuz nohut( ├╝st├╝ndekiler tavuk ci─čeri) ,taze fasulye kavurmas─▒ ve sumakl─▒ yo─čurt­čśő­čĺ× #├žok┼č├╝k├╝rrabbime #bug├╝nde #doyduk #karataylasa─čl─▒kl─▒besleniyorum #diyetteyimm #karataydiyeti #repost
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
S├Âylediklerimi yapan herkes ba┼čar─▒ya ula┼č─▒r ­čśÄ­čśÄ D├╝zenli ve dengeli beslen. Spor yap.
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Ki┼čisel hesab─▒m ­čĹë@ramazanile Ortak Sayfam─▒z ­čĹë@esimilezayifliyoruz Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplar─▒takiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #rejim #healty #motivasyon #diyetdeneyimleri #diet #kiloveriyoruz #mutfaktasaglikvar #sagl─▒k #ara├Â─č├╝n #snack #karataydiyeti #delicous #eatclean #instafood #instadiet #kiloveriyorum #sagliklibeslenme #healthyfood #transformationtuesday #kahvalt─▒ #mutfaktasaglikvar #zayiflamatavsiyelerim
─░┼čler senin i├žin ├ž─▒k─▒lmaz hale gelmeden ba┼člamay─▒ dene.bu senin i├žin daha kolay bir yol ­čĹë@zayiflamatavsiyelerim ­čĹë@30kilomaveda Hesaplar─▒n─▒n Ortak Sayfas─▒ndas─▒n─▒z Sayfam─▒zda yay─▒nlanan t├╝m egzersiz videolar─▒na profilimizdeki YouTube kanal linkinden ula┼čabilir,Yeni videolar─▒ takip etmek isterseniz kanal─▒m─▒za abone olabilirsiniz ­čĺ¬ Hadi Ailecek Beraberce Zay─▒flamaya ­čĺÉ­č嬭ččĺâ­čĺ«­čŬ­čĆÁ­čÖî­čî╣­čÖć­čî║­čĆü­čî╗­čĹú­čî╝­čĹĽ­čîĚ­čĹÜÔÜś­čĹč #diyetteyiz #diyetailesi #diyethesaplar─▒takiplesiyor #diyetkardesligi #diyetekibi #diyetteyim #beslenme #saglikliyasam #rejim #healty #motivasyon #diyetdeneyimleri #diet #kiloveriyoruz #mutfaktasaglikvar #sagl─▒k #ara├Â─č├╝n #snack #karataydiyeti #delicous #eatclean #instafood #instadiet #kiloveriyorum #sagliklibeslenme #healthyfood #transformationtuesday #kahvalt─▒ #mutfaktasaglikvar #esimilezayifliyoruz
Tamamen bitkisel olan­čî▒oralet­čŹŐ tad─▒ndaki zay─▒flama ├žay─▒m─▒z ile sizlerde tok kalarak diyet spor yapmadan zay─▒flay─▒n ­čĺâ­čĆ╗ 45 g├╝nde 4-12 kg aras─▒ kilo verimi sa─člar ­čĹŚ ├çay─▒m─▒z─▒n faydalar─▒ ÔĄÁÔĄÁ ­čîĚTokluk hissi verir ­čîĚYag Yakar ­čîĚBa─č─▒rsaklar─▒ ├çal─▒┼čt─▒r─▒r ­čîĚ├ľdem att─▒r─▒r ­čîĚMetobolizmay─▒ h─▒zland─▒r─▒r ­čîĚS─▒k─▒┼čt─▒rarak kilo verimi sa─člar Detayl─▒ bilgi ve sipari┼č i├žin :­čŚĘDM ­čô×WhatsApp: 0541 406 7807 . . #menizlife #zay─▒flama #fit #sunum #istanbul #yenigelin #dukandiyeti #spor #kilo #beslenme #kiloverme #zay─▒flama #zayiflama #diyetteyim #gelinlik #kad─▒n #sunum├Ânemlidir #yemektarifleri #ankara #diyetteyiz #herbalife #g├╝nayd─▒n #yenigelinevi #meniz #yemek #├žay #yemektarifleri #guzelliksirlari #karataydiyeti
Ara ├Â─č├╝n felan de─čil ├Â─čle yeme─či yerine felanda de─čil ­čśä Bildi─čin yemekten sonra ├╝zerine meyveden sonra ├žerez niyetine ­čśé tatl─▒ demiyorum ├ž├╝nk├╝ tatl─▒ olsa onuda yerim ­čś▒­čśČ Bizim #sa─čl─▒kl─▒beslenme yalan oldu bu aralar ­čś× g├Ârd├╝─č├╝m her┼čeyi abur cubur olarak yani yemek istiyorum ­čĄ» kendimi durduram─▒yoruuumm Eyl├╝l 1 de ba┼čl─▒yorum in┼č ­č嬭čĆ╗ cidden ya ba┼člamam gerek ­čÖî­čĆ╗ Bebi┼čimin do─čum g├╝n├╝nde 50 kilo olmal─▒y─▒m ve eski ├Âl├ž├╝lerde ­čôćÔĆ│­čÖĆ­čĆ╗ #karatay #karataydiyeti #emzirme #emzirmed├Ânemi #fitanne #fitmoms #sa─čl─▒k #sa─čl─▒kl─▒ #beslenme #kilo #tart─▒ #hedef #motivasyon #diyet #diyette #├Â─č├╝n #ara├Â─č├╝n #diyetisyen
Kal─▒c─▒ kilo verdiren yemek tarifleri ­čôĽ­čŹ┤ #karataydiyeti #hedef55 #diyetilehedefe #diyet
Ara ├Â─č├╝n kahve ­čî║ #karataydiyeti #hedef55 #diyetilehedefe #diyet
Sabah kahvalt─▒m. Salata, Domates, Tel peynir, Ezine peynir, ve menemen ­čŹ│ #karataydiyeti #hedef55 #diyetilehedefe #diyet
G├╝nayd─▒n ԜǴŞĆ Yar─▒m limonlu su ­čŹő #karataydiyeti #hedef55 #diyetilehedefe
next page →