#kamillepuls

138,050 posts

Loading...
DET ER MISFORSTÅTT SÅ TIL DE GRADER, men det er heller ikke så rart. Akkurat som det i mange situasjoner er hårfint om man ‘vinner’ eller ‘taper’, er det likefullt ofte vanskelig å finne den ettertraktede nøkkelen til positivitet i vanskelige situasjoner der vi raskt faller tilbake på det kjente og trygge, noe som ofte er der vi er lett negative og kranglete. • Når man prater om å ha det bra, eller rett og slett bare søke et liv fylt med positive tanker og en løsningsorientert tilnærming til utfordringer man uungåelig vil møte, får jeg stadig inntrykk av at mange oppfatter det som naivt å leve med et rendyrket, positiv tankesett, nesten som om du svever rundt på en frekk, ulovlig rus. I deres øyne, naturligvis, og som naturligvis også er å anse som en fasit. Eller …? • Et stadig mer utvidet perspektiv beriker oss som personer, så vel som våre liv. Men, sannsynligvis langt mer om vi er bevisste på det, og bruker det til å vokse som menneske. • Ta med deg dette: At man søker å leve et positivt liv, hvor ditt potensiale blir forløst, hvor sjanser tatt gir herlig avkastning og hvor det du utstråler vil betale seg tilbake, er det ikke slik at man trenger å miste bakkekontakten. Alle mennesker møter situasjoner de skulle betalt store beløp for aldri å oppleve. Alle mennesker kjenner på sorg, selv om de er positive. Alle mennesker har kjipe dager, selv om du ‘alltid er glad’. • For meg er det enkelt. Du kan stille deg positiv til alt og ingenting, eller du kan være negativ, se problemer og alltid være den som nærmest leter etter feil og mangler. Jeg vet i hvert fall hva jeg velger, men det betyr ikke at jeg ser ned på de som velger en annen vei. Jeg tenker bare at jeg håper de får gleden av å erfare det motsatte, før eller senere. ❤️ _ #EspenBAndersson
Love these👟🌿 Kun FÅ igjen av Puma Ignite Flash Evoknit (str. 36, 37, 39)! Blir en av de dine?💚 HURRY on over —> keepfit.no 😍 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #puma #sneakers #treningssko #aktivejenter #fåantall #hurryup #sporty
Loading...
GOD HELG, fra mini & me 😘 ° Noen som har tips til hvordan man kan få en 3-åring til å sovne alene på rommet sitt? 🙈 Hun var flink til det før, men slutta plutselig med det 🤪🤪 ° ° ° #kamillepuls #inspirasjon #mammalivet #gravid #pregnant #norway #norge #inspiration #baby #girl #mother #familielivet #preggo #babygirl #happy #selfie #bigsister #toddler #littlesister #babylove #sisters #mom  #momlife #postpartum
✅ Easy peasy🔑Appen åpner døren når vi ikke er bemannet, og logger deg inn automatisk 🛎 Området er overvåket🎥 Innlogging/døråpner gjelder KUN deg selv. ____________________________________ ✖️Fra 350kr/mnd ✖️GRATIS prøvetime 💰Nesoddens rimeligste ⏰🔑-KORT 6:00-00.00, bemannet 7-22(10-18) #shapefitnessclub
Upperbody pump 💪💪 Nå blir det fredagstaco, Idol og sofaen 😀 A1 3x5 Skulderpress m/stang A2 3x10 sidehev m/manualer B1 3x8 Brystpress m/manualer B2 3x10 Stående bicepscurl m/manualer C1 3x10 Stående tricepspress C2 3x10 Liggende tricepspress m/manualer D1 3x10-12 Flies i kabel D2 3x10-12 Bicepscurl i kabel D3 3x15-20 Enarms tricepspress i kabel E1 3xmaks Renegade row m/ pushups E2 3x20 Russian twist F1 4xmaks pullups m/vekt (Skulle egentlig ikke kjøre pullups, men måtte jo ta noen 🙈) @barasportswear 💚
NÅR JEG FORSØKER FORKLARE hva som er så delikat med å finne en drømmeby, et sted du bare lusker rundt rundt uten et overordnet mål, er dette bildet nydelig illustrativt for mine tanker. Et sted man bare er, hvor temperaturen er både human og delikat, en by som er pulserende og innovativ og som trigger deg som menneske. Når man kjenner slike destinasjoner, er det lett å motivere seg i mørke vintermåneder. ☺️ _ #EspenBAndersson
Smil for HELG! Endelig! 🙌🏻 Denne veko har vore litt av ei berg- og dalbane, så no glede eg meg til ei forhåpentligvis avslappande helg 😴 Stress e livsfarlig, folkens - men da e jaggu vanskelig å unngå og 🤷🏻‍♀️ How to deal..? 😪 God helg 💙
Comfy favoritter til helgen🙌🏼😍 Drømmesett fra hummel som vi gjerne bor i dagen lang - Aje Sweatshirt og Sophia Tights💙 Hvem liker den behagelige fargekomboen?👏🏼💦 —> shop med fri frakt hos keepfit.no // LINK I BIO🔗 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #comfy #favoritt #hummel #musthave #weekend #aktivejenter #høstnyhet
Lørdag og Asta sin dag! Denne fotballspillende 3barnsmamma tar dere med inn i hverdagen sin. Mulig papsen til de 3 små åsså sier hei!
Fredagsdessert😍 Sukkerfri jordbærgelé med ferske bringebær og blåbær, servert med sukkerfri Piano vaniljesaus💁🏼‍♀️ Anbefales hvis man har lyst på noe godt til kvelds😊 - Pernille
Enda ikke sikret deg et par?🌸👟 Kupp hummel Actus ML til KUN 499,- ut dagen😍 Sikre deg størrelsen din før den går tom😱 —> keepfit.no // #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #dagstilbud #salg #kupp #hurryup #hummel #treningssko
Tikka masala med blomkålris, raita og nanbrød. Har du prøvd BLOMKÅLRIS før? Hvis ikke, bør du prøve 🤩😍🤤 . . Blomkålris: 🔹1 blomkål 🔹litt smør til steking 🔹salt og pepper Rasp blomkål og stek krydder med litt salt og pepper. . . Tikkamasala: 🔹Kyllingfilet stekt med ferdig tikkamasala saus fra @rema1000 🔹 hvis du vil ha mer grønnsaker kan du tilsette litt (bruker vanligvis litt brokkoli) . . Raita: 🔹tomat 🔹agurk 🔹yoghurt naturell 🔹raita-mix fra Santa Maria Skjær tomat og agurk i små biter (men fjern det våte innholdet i agurken og tomaten) Bland en skål med yoghurt naturell, bland inn tomat og agurk og smak til med raita mix krydder ( jeg bruker ikke hele posen) . . . . . #vgvektklubb #godtno #getinspired_no #shapeupnorge #aktivejenter #sunnmat #sunnkost #suntkosthold #matprat #matglede #matblogg #matbloggsentralen #muskelmat #getforeverfit #kamillepuls #vektnedgang #nedivekt #nedivekt2018 #privattreningsglede #sukkerfri #suntnok #sunnmiddag
Green smoothie 💚 Hadde koselig besøk i dag av @karolineand 🤰🌺 Viola sovna på babymagen hennes💜 #greensmoothie #smoothiebowl #smoothie
Regn ute, sol inne🌤 Bruker fredagen og fridagen på å øve inn nye koreografier til neste ukes timer - helt innafor🔥 Goood helg😎
Poppis no. 1💚 Casall Seamless Tights forsvinner fra hyllene om dagen - det er siste påfyllet, så om du også falt pladask for denne finingen; HURRY👏🏼🌿 Shop på keepfit.no // #casall #påfyll #favoritt #treningstights #sømløs #aktivejenter #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls
Fredagsøkta unnagjort 💪🏻 x-formen kommer seg, selv om jeg trener uten mål og mening for tiden. Har ingen konkrete mål verken med treningsprogram eller fysikk, bare gjør det jeg vil og koser meg 😊 matprep og arbeidshelg venter! God helg da 😘⭐️👋🏻 #gymgrossistenno
#fridayfeels on the #pole 💃🏼 @elixiaroa Happy weekend peeps 🤩
WeekEND💞
Høststemning☔️🍁🍃Min favoritt årstid! Jeg elsker alt ved høsten! I dag er det skikkelig regnvær ute- da er det så deilig å krype opp i sofaen med et pledd, tenne stearinlys, nyte noe godt å spise og drikke på, med en god serie på TV💚 GOD HELG!
Myk sømløs fave🖤 En klassiker til treningsgarderoben - deilige Puma Evoknit Seamless Tank er en drøm å ha på🙌🏼💦 Gjør deg klar for svette økter med denne 💪🏼 —> keepfit.no // #puma #sømløs #seamless #tanktopp #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #aktivejenter
✖️ En smakfull start på denne regnfulle fredagen. 🤩
Diagnose: Muskelstølhet. Nei, du dør ikke av det(men det er fader ikke langt unna). ¬ Forløp/årsak: Nytt treningsprogram. ¬ Symptomer: 🔥Går som man har gjort i buksa 🔥Ser veldig alvorlig ut i ansiktet (da magemusklene ikke under noen omstendigheter har ønske om å le- heller ikke nyse, hoste eller noe i den duren), 🔥Rygger ned trapper 🔥Roper hyppig og ganske høylytt AU hvis noen andre mot formodning skulle kommet borti deg🔥Velter ut av senga 🔥 Subber med beina 🔥Må ha hjelp til å komme opp av do 🔥 Sokkene blir på beina når du først har fått de på. ¬ Behandling: Vent til det går over aka. dø og stå opp igjen fra de døde tredje dag (det er bare det at når du trener splitt-program så er du praktisk talt død hele den første uka, så hver gang du prøver å stå opp igjen fra de døde, må du bare krype til korset og dø igjen). ¬ Anyways, mens jeg venter, tenkte jeg at jeg skulle joine en aldri så liten #flexfriday , men stramming av muskler er helt uaktuelt på nåværende tidspunkt. Heldigvis er jeg sykt opptatt av bildetrender og har fått med meg at peacemerket aldri går av moten. Så med det takker jeg får tiden du har brukt på å lese hvor ille det står til med mine muskelfibre, og ønsker deg en fenomenal fredag ❤️ LoveU all.
H a p p y F r i d a y ✨ ° [Reklame] Jentene har vært så heldige å fått hver sin personlig bok fra @minbestebok 🌸 De er såå fine, og jeg har allerede mistet tellingen på hvor mange ganger vi har lest de siden vi fikk de i går 🤭🤭 ° ° ° #kamillepuls #inspirasjon #mammalivet #gravid #pregnant #norway #norge #inspiration #baby #girl #mother #familielivet #preggo #babygirl #happy #selfie #bigsister #toddler #littlesister #babylove #sisters #mom  #momlife #postpartum
Friday funday! Good morning sunshines! 🤩 Today I almost freaking died during my crazy circel workout, what a heavy sh!t 🤦🏻‍♀️🤣🙈 But I did it and I'm soo proud of myself, feeling like the biggest badass, muhehe! 😂😎💪🏻 I share today's workout in my stories, inspired by @improvinglives and my new training plan, check it out and give it a chance, it's a killer 💪🏻😁💥 . . Make you a great day and happy weekend babes ❤️ . . #workoutdone #goodvibesonly #fitliving #stronggirl #fitgirl #happygirl #instafitfam #fitspo #exercise #improvinglives_no #treningsglede #aktivlivsstil #aktivhverdag #sprekhverdag #fitnessglede #styrketrening #jentersomløfter #styrke #sterkejenter #aktivejenter #sprekejenter #kamillepuls #livsstilsendring #helårskroppen #iform_no #treningsinspirasjon_no #shapeupnorge #xlife_no #getinspired_no #sprekeremeg
Conquer the wall 👉 @lonebergseth 🙋‍♀️#conquer_norway #conquerit 👉 1 års garanti🇸🇪🇩🇰🇳🇴
YAY!🌸👟 Kupp hjem den supersøte treningsskoen hummel Actus ML til KUN 499,- ut dagen (veil. 699,-)😍 Vær rask, her forsvinner størrelsene fort!🌸 —> keepfit.no // #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #dagstilbud #salg #kupp #treningssko #tilbud #hummel
Hei jeg heter Elin og er fra klepp i Rogaland. Jeg er alene mor på 30 år for to barn og jobber fulltid som personlig trener. Jeg har deltatt i flere race innen triatlon og stilt i bodyfitness. Men utenom alt dette handler mye av min hverdag om å vise at jeg er som alle andre mødre der ute selv om jeg har gjort mye aktivt så liker jeg og vise min hverdag er ikke slik du tror 😅😁 håper du følge min dag i måren på snap
I dag gjør det vondt, i morgen gjør det godt. _ Du angrer aldri på en økt. _ #dørstokkmila #treningsglede #komdegut
SISTE SJANSE💥 Løp inn i nettbutikken og sikre deg kundefavoritten Casall Open Structure Tights til KUN 699,- (veil. 899,-)👏🏼😍 Tilbudet gjelder til midnatt —> keepfit.no 💚 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #dagstilbud #sistesjanse #kupp #salg #hurryup #casall #treningstights
Good Company makes up for the Rain 💞🍀 Litt stolt av meg selv kjenner jeg. Trosse været, ta på meg gode klær og ut å gå på tur 🌿 Er så deilig når man er ferdig og enda deiligere å nyte sofaen nå 🍀 Det beste med turen var vel helst den god latteren og litt ventilering i godt selskap ❤️ Until next time @christine_dalva 💋🌿 ° ° ° ° ° ° ° #utno #liveterbestute #rainyday #nature #sporty #aktivejenter #treningsglede #conquer #healthylifestyle #helthcare #fitness #fitnessmotivation #fitnesslife #aktivfamilie #kamillepuls #norgesbeast #momsofig #happy #soulfood #karitraa #beyourself #humanity
Kun TIMER igjen🕗 Har du sikret deg en Casall Open Structure Tights på dagstilbudet i dag?😍 Nå flyr timene, så ikke vent for lenge —> KUN 699,- ut dagen på keepfit.no🌿 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #dagstilbud #hurryup #kuntimerigjen #aktivejenter #treningstights #casall
Når du har hatt så mange "eksplosive" sett i det siste at fokuset på kameraet ikke klarer å følge med på farta i et relativt normalt sett 😅
Dagens pausetrim var egentlig ganske morro.🎉😃
Lett & eksplosiv økt sto på programmet i dag🤓 Et par lette repetisjoner på 92,5 kg i markløft it is🏋🏽‍♀️ Ingenting er så digg som å kjenne at kroppen er sterk😍 @coachgyllensten
Out & about 🤙🏽 ° [Reklame] En ting jeg ikke viser så veldig mye av her på instagram er mote 🌸 Er det noe dere ønsker å se mer av? Bare se på den lekre vesken og skjerfet jeg har fått fra @mattisstore.no 🖤 Skoene er fra @michaelsara.no 💃 ° ° ° #kamillepuls #inspirasjon #mammalivet #gravid #pregnant #norway #norge #inspiration #baby #girl #mother #familielivet #preggo #babygirl #happy #selfie #bigsister #toddler #littlesister #babylove #mote #mom  #momlife #fashion
BENKPRESS - Dagens økt med benkpress føltes bra, og det er lenge siden 86 kilo føltes så lett! 🤩 _ Nå er det bare å komme seg hjem, for vi skal prøve oss på å lage tacolasagne før det blir natta. 😋
Uten tvil en av være absolutte JAKKERAVORITTER denne høsten🌿🙌🏼 Så god og varm, nydelig farge og sporty passform - denne passer til det meste😍 Röhnisch Active Quilt Short Jacket blir raskt din nye hverdagsfavoritt —> keepfit.no 🌾 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #aktivejenter #sporty #nyhet #news #rohnisch #boblejakke #musthave #favoritt
Dagens økt er i boks😻 Hvis du lurer på hva jeg kjørte på trening, så finner du deler av økta i storyen🤓 Goood torsdag💛 #styrkeløft 🏋🏽‍♀️
Yes, please😋🍌🍇 HVEM vil du dele med?🙌🏼 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #smoothietime #yummy
Når du tøffe deg med et ekstra sett for å få filma gainsene - men så slutte armane å virka alt for tidlig 🙈 @amwalaker : no slutte eg å filma, for no ser eg at du e på vei til å bli mongo!
HVORDAN BEGYNNE, når alt synes håpløst? ❤️ Hvordan sortere når det tilsynelatende ikke er mer ledig plass? Hvorfor prøve, når alle tidligere forsøk har ‘feilet’ …? • Vel, hva er egentlig alternativet? Jeg ser mer og mer at det å holde et budskap så banalt og grunnleggende som overhodet mulig, sannsynligvis også er den beste måten å vinne frem. • Hvorfor du ikke skal gi opp? Fordi å gi opp er et svært dårlig valg som ikke gavner noen. Hvorfor skal du stå i problemer? Fordi prinsipper definerer, og rett og galt alltid vil være rett og galt, uansett hva enkelte andre prøver å manipulere deg til å tro. • Forskjellen på de som ‘tilsynelatende alltid har utfordringer’ og ‘de som bare svever rundt i en lykkerus’ er sjeldent noe annet enn mindset, mindset og en ekstra dose mindset. Tro meg, det er livsavgjørende. ☺️✨ • #EspenBAndersson
Looking for autumn to appear 😍 Wearing Ocean Signature Tights and Black Long Sleeve from @barasportswear 🖤 (reklame)
Apple Chips 🍎// Et tips til sunnere hverdagssnacks? 😊 Eplechips (av norske epler) med Kanel og litt Sukrin gold. . Oppskrift: Skjær norske epler i tynne skiver og ha de utover en bakepapirkledd stekeplate. Dryss over kanel og stek på 70 °C (varmluft) i ca 3 timer. Halvveis i steketiden snur du epleskivene. Du kan steke inntil 3 brett samtidig, men du må da passe på å bytte plass på de underveis i steketiden 😉 . ❇ ..............................................................................❇ #applechips #apple #eplechips #apfelchips #sunnsnacks #fruitsnacks #healthysnack #cinnamon #matbloggsentralen #healthyfood #matformuskler #fredagskos #viktväktarna #matglede #mattips #chips #matinspirasjon #aktivhverdag #sundmad #kamillepuls #sunnmat #snacks #suntoggodt #aktivejenter #sunnerealternativ #vgvektklubb #nutrilett #sunnlivsstil #godtno #sunt
Påfyll av alt fra Funksjonell Mat 😃 Viste du at du blant annet kan lage pølsebrød av "Fiberbrød" miksen deres? 😋 Fantastisk produkt med mange bruksområder 🙌🏼 #funksjonellmat #mat #matglede #matprat #godtno #matbloggsentralen #suntoggodt #brød #bake #livsstil #livsstilsendring #helårskroppen #treningsforum #fitnessbloggen #shapeupnorge #kamillepuls #iform #godmorgennorge #oslo #oslove #bodø #torsdag #høst #september #wwwfightitno
It’s in the DETAILS🌾 De superlekre cutoutdetaljene på Casall Open Structure Tights gir den det lille ekstra og et sporty preg🍃😍 Bruk tightsen til alt fra yoga til mer høyintensiv trening —> Shop til KUN 699,- (veil. 899,-) ut dagen hos keepfit.no🌱 #casall #dagstilbud #kupp #salg #aktivejenter #treningstights #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls
How cute is this combo? 💜💙 @gymsharkwomen @gymshark - Håpe alle får ein super dag! 🙋🏻‍♀️
HOT MIX🌸😍 Superlekre høstnyheter i myke materialer og med delikate farger🙌🏼 Ser du noe du liker?? Shop disse favorittene via LINK I BIO🔗 #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #mix #kombo #sporty #aktivejenter #høstnyheter #comfy
GOD TORSDAG! 🌿🌞 Du veit når du er såpass lat at du stapper all vaffelrøra inn i jernet fordi du ikke gidder å steike flere ganger? Så halve røra renner utenfor og du må stå å spise av røra fordi du ikke vil at noe skal gå tapt? Det var meg idag 🙋🏼‍♀️ Men med en kaffekopp og digg tilbehør ble det jammen en suksess allikevel ☕️✨
YAY!💙 Dette er altså drømmetightsen du kupper hjem på dagstilbud i dag😍 Vi elsker den høøøye midjen og det stretchy materiale - denne sitter som STØPT👊🏼🌾 Shop NÅ —> keepfit.no // #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #dagstilbud #kupp #aktivejenter #drømmetights #casall #sømløs
Vi har kjøpt inn og lagt ut ett parti i nettbutikken av denne chipsen med 71% rabatt (kun 10,-kr) grunnet best-før dato som var for noen uker siden. Chips holder seg lenge så her er det bare og hamstre inn 😋👌🏻 Kun paprika smak. ➡️ FitStyle.no #iform #aktivhverdag #aktivejenter #aktivegutter #treningsglede #trening #styrketrening #fitness #sterkejenter #helårskroppen #livsstil #treningsforum #norgesbeast #norwegianshout #shapeupnorge #fitnessbloggen #løpejenter #minmote #mote #kamillepuls #godmorgennorge #sprekejenter #lillestrøm #strongbody_no #vgvektklubb #fitstyle_no
Good morning peeps 🌸 i dag skal vi på barseltreff. Hvilke planer har dere? ° [Reklame] Lotta bare elsker dette myke teppet fra @effiki_norge som er i Bambus. Så mykt, tynt og og deilig stoff skal du lete lenge etter ✨ Dette er det 20% på nå, og om du bruker rabattkoden min "sandra" får du ytterligere 20% rabatt 💁🏼‍♀️ ° ° ° #kamillepuls #inspirasjon #mammalivet #gravid #pregnant #norway #norge #inspiration #baby #girl #mother #familielivet #preggo #babygirl #happy #selfie #bigsister #toddler #littlesister #babylove #sisters #mom  #momlife #postpartum
Worry less, smile more, don’t regret, just learn and grow 👟
~Når den minste lille økt føles som verdens største seier~ Prøver å omstille hodet på at det er viktig å få rørt seg selv om man bare klarer å yte 70% av det jeg klarte for noen mnd. siden. Både jeg og mini i magen har igjen for litt lettere trening enn ingen trening✅🤰 Å så er det sånn, at det er greit å bare ta det piano når kroppen sier det også. #week19 #preggis #pregnantworkout #gravidträning #shapeupnorge #iform #kamillepuls #sprekhverdag #aktivmamma
DAGSTILBUD🍂👏🏼 Shop Casall Open Structure Tights til KUN 699,- (veil. 899,-) ut dagen i dag😍 Den deilige sømløse tightsen er en kundefavoritt med EKSTRA høy midje og lekre cutout-detaljer 🙌🏼 Velg mellom 3 farger —> keepfit.no // #keepfit_no #frifrakt #shapeupnorge #kamillepuls #dagstilbud #salg #kupp #casall #treningstights
next page →