#hardlopen

593,713 posts

Loading...
Veel startende lopers krijgen na een paar weken tot een paar maanden last van pijntjes. En in plaats van dat men luistert naar het lichaam en meer tijd neemt voor herstel, worden er al snel nieuwe schoenen aangeschaft (omdat het daar wel aan zal liggen, volgens de schoenverkoper). Bij de minste of geringste hardloop klachten wordt al snel geadviseerd om anti pronatie schoenen aan de schaffen. En met een beetje pech krijg je ook gelijk zooltjes aangemeten. Het minder comfortabele gevoel in de schoen en de bijwerkingen (lees andere klachten) worden voor lief genomen. Want het advies van de verkoper zal wel kloppen. Probeer eens op een andere manier naar hardlopen te kijken en ervaar dat Zero drop, de ruimte in je voorvoet (footshape toe box) en de demping onder de gehele zool van Altra Running veel logischer en natuurlijker is. Hierdoor kan je in veel gevallen (er zijn medische uitzonderingen) zonder anti pronatie en zooltje hardlopen. Niet omdat de schoenen je corrigeren , maar omdat je zelf efficiënter gaat lopen omdat je voeten kunnen doen waar ze voor bedoelt zijn. Nieuwsgierig, maak een kosteloze afspraak van een uur. Zonder verplichting kan je dan ervaren wat het verschil is en krijg je een eerlijke advies met garanties (!!) Want blessure vrij hardlopen begint bij efficiënter hardlopen. #marathon #zerodrop #altrazerodrop #zerodropshoes #chirunning #altramarathon #altrarunning #altra #altraspeed #altraeurope #altrashoes #altraescalante #altrabostonracer #altrabostonescalanteracer2018 #naturalrunning #loopgroepzeeland #antipronatieonzin #running #blessurevrijhardlopen #blessure #blessureleed #hardlopen #hardlopenisleuk #manhattanvlissingen #altrarunningzeeland
🍝PASTA🍝 ° ° Dit was ook weer een geslaagd experiment 😋 Tagiatelle met gerookte kip en een sausje van avocado, spinazie, pesto en knoflook. Geroosterde pijnboompitten, rucola en een beetje strooikaas er over > eet smakelijk! #tagiatelle #knoflook #pasta #avocado #dinner #foodblogger #foodporn #healthyfood #healthydinner #hardlopen #running #runningmom #runninggirl #healthylife #healthyfood #runninggoals #hardlopenmeerfun #runningismytherapy #buitensport #runners #hardloopgoals #o tspanning #sportenbewegen #health #moveon #nevergiveup
Loading...
Woensdag organiseerden @amstelfysio en @swimfantasticnl een hele interessante clinic over efficiënter en slimmer zwemmen, en het creëeren van een stabiele en sterke basis. Een zeer geslaagde avond waarin de deelnemers veel hebben geleerd en hard aan het werk moesten! Vandaag laten we nog 3 oefeningen zien die woensdag zijn doorgenomen, en die elke zwemmer zou moeten doen. De superman, shoulder taps en plank tot push up vereisen een stabiele core en een goede samenwerking tussen je schouders, schouderbladen en romp. Twee goede, uitdagende oefeningen om te proberen! Wil je meer weten over efficiënt zwemmen, heb je een blessure of wil je weten welke oefeningen voor jou het beste zijn? Neem dan contact met ons op en we helpen je graag verder! . . . . . #amstelfysio #fysiotherapie #swimfantasticnl #physiotherapy #fysio #physio #revalidatie #rehab #zwemmen swimming #triathlon #core #corestability #hardlopen #running #runner #nike #athlete #prehab #fitspo #getfit #rehabspecialists #revalidatie #sport #sportfysiotherapie
Gister het hardlooprondje vervangen voor een half uurtje fietsen. Ook wel weer heel erg lekker om doen! #hardlopenvoorbeginners #hardlopen #racefiets
Vandaag was de eerste keer dat ik met een hartslagmeter om heb getraind. Ik ben op het idee gebracht door de mannen van #looppraat , en zij gaven me het advies om me er eens in te verdiepen. En dat heb ik gedaan! Of ik het op de lange termijn structureel ga gebruiken weet ik nog niet, maar ik wilde het in ieder geval gewoon een keertje proberen tijdens een lange duurloop. 🏃‍♂️🏃‍♂️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Allereerst moet ik wel zeggen dat ik het vrij oncomfortabel vond zitten! Hij zat wel strak genoeg, maar toch had ik steeds tijdens het lopen het idee dat hij beetje bij beetje afzakte. Al bleek dat achteraf toch niet zo te zijn. 🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tijdens deze lange duurloop had ik een gemiddelde hartslag van 160 en een maximale hartslag van 167. Los van de cijfers was het geen zware training, maar ging het allemaal ook niet vanzelf. Dat is ook logisch, want ik ben mijn kilometere en intensiteit aan het opbouwen en mijn lichaam moet nog wennen aan langer dan een uur lopen. 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bovendien weet ik op dit moment natuurlijk ook nog niet wat mijn maximale hartslag is en welke hartslagen de grenzen van mijn persoonlijke hartslagzones aangeven. Ik ben wel van plan om hierachter te komen, maar op dit moment denk ik dat ik hartslag slechts ga gebruiken als hulpmiddel. Ik zie mezelf namelijk niet helemaal afstappen van trainen op tijd. Maar ik ga het experiment in ieder geval nog wel even doorzetten! 😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hebben jullie nog tips/trucs die me op dit gebied verder kunnen helpen? Wat is jullie ervaring met trainen op hartslag? Ik hoor het graag! ☺👇
7 km interval ✔️ 5 min inlopen > 5 x 4 min *2 min dribbelen > 5 min uitlopen 💪 En bij gebrek aan een foto want ja dat krijgen we van het lopen in het donker... Dan blikken we gewoon terug op een foto van 2 jaar geleden 👀 De dag waarop mijn moeder haar eerste halve marathon liep, helaas is ze nu al maanden geblesseerd (hielspoor) 😒 Hopelijk kan ze volgend jaar weer een paar kilometertjes mee hobbelen! 🙏
5 year Runiversary 🏃🏾🙌🔥 Started running on some wornout Asics from my father to check out if it was something I liked to do. Little did I know that I would love it❤ It became part of my lifestyle and changed my life in many ways. Met so many great people and learned a lot about myself. On to the next five!!!
Niet gewonnen gisteravond, maar voel me een bevoorrecht mens. Mooi werk, fantastische collega’s en een juryrapport dat mijn kinderlijke fanatisme liefdevol als ‘gedrevenheid’ omschrijft. 📸: @mara.evers PS Felicitaties aan @jossine Modderman! 🎉
Natte schoenen na het sporten? Met deze schoenen drogers zijn je schoenen zo weer droog!!💥 Daarnaast halen deze schoenen drogers ook nare geurtjes en bacteriën weg! • • • #sport #hardlopen #cycling #outdoor #sporten #schoenen #droger
Ohh lieve hardloopschoenen, wat mis ik jullie op dit moment 😢 Niet dat ik niet kan lopen, maar ik ben druk met het verbouwen van ons nieuwe huis en heb daardoor geen tijd/energie om nog even een rondje te maken 🏃🏻‍♀️ Daarom is het extra leuk om op mijn blog even stil te staan bij de redenen waarom ik zo van hardlopen hou 😍 En... Wat maakt dat jij zo van hardlopen houdt? Tell me 😊 De link naar mn artikel staat in mn bio! / http://petraruns.nl/10-redenen-waarom-hardlopen-hou/ ----------- #run #running #hardlopen #gezond #afvallen #healthy #weightloss #fit #fitgirl #fitdutchie #nike #instadaily #tomtomrunner #iloverunning #weightlossmotivation #laufen #health #strongnotskinny #motivation #asics #fitdutchies #happyrunners #mkbm #pbp #worlderunners #instarunners
Tja, waar denk je dan aan? Aan een roze olifant natuurlijk! Zo werkt het nu eenmaal: als je iets niet moet of mag, dan wil je het juist. Dat is precies de reden dat je van mij alles mag eten als je wilt afvallen, ja écht. Want als je iets niet mag, dan wil je het! Heel graag en ook heel veel en dan kom je niet waar je wilt zijn. Dat werkt dus niet. Wat wel werkt? Jezelf niets ontzeggen en je grenzen stevig bewaken. Lastig? Neem dan eens contact met mij op (www.mooigewicht.nl). Fijn weekend!
Voor mijn gevoel is het tijd om net als onze hamster te gaan slapen en in maart pas wakker te worden. Toch als ik eenmaal aan het lopen ben vind ik het heerlijk. Vandaag mocht ik 30 min in zone 1, 10 min in zone 2 en als laatste 5 min in zone 3. Fijn om zo weer met een schema te spelen, zo voelt het ook echt, spelen. Waar ik naar kijk op de foto, nou nergens naar maar dit is de enige foto die nog enigszins scherp was 😬🙃📸 Fijn weekend allemaal! #runnersworldnl #hardlopen #runhappy #polarbenelux #bloodsweatanddata
‘Leren jezelf niet voorbij te lopen’, aldus de cliënt tijdens de intake voorafgaand aan de eerste training van runningtherapie. De buurpoes rekte en strekte gezellig met ons mee tijdens de cooling down... * * Tijdens runningtherapie leer je op ontspannen manier hardlopen. In 10 weken tijd begeleid ik jou individueel om 20 tot 30 minuten aaneenstuk rústig te kunnen hardlopen ter bevordering van de mentale en lichamelijke gezondheid. * * Check je zorgverzekeraar of runningtherapie wordt vergoed (i.i.g. bij 2 aanvullende pakketten van De Friesland). Wellicht moeite waard om na te kijken voor 2019. #runningtherapie #hardlopen #hartlopen #mentalegezondheid #stress #burnout #fysiekegezondheid #ontspanning #veenhuizen
INTERVAL ✨. Geen Vrijmibo voor mij, maar een kort maar krachtige interval van 5x200 meter! Best tevreden met de snelheid die ik nog kan bereiken 😃. Ja ik was wel kapot en heb ff moet lopen, maar dat mocht de pret niet drukken! Nu lekker weekend vieren met zondag een rustig duurloopje op het programma! 💪🏼. Wie heeft er nog meer loop plannen voor in het weekend? 😍. . . . #hardlopen #runnersofinstagram #fit #gettingfit ##hardlopenisleuk #interval #instarunner #runningmom #mom #fitdutchies #fitdutchie #train #training #running #run #runner #runners #tomtomrunner #tomtomsports #saucony #strava #goals #goforit #weekend #loveit #smile #marathon #2019
Tomato Head Alert🍅😂 After 70min strength training🏋🏼‍♀️ and 5km running, I wasn't cold anymore❄😛 •5km •24min10sec •pace: 4'48 What was your training today?🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️ Have a sporty weekend😘🥂 . . . #road2parismarathon #5kmrun #marathonschema #runnersexercises #runningdoctor #outsideisfree #ikloophard #iloverunning #fridayrun #womenrunning #instarunners #nevernotrunning #runeatsleeprepeat #marathongirl #healthylifestyle #linschotenloop2018 #florijnwinterloop #runaddict #runtofeelbetter #Asicsfrontrunner #ASICSFrontRunnerNL   #hardlopen #runnershigh   #löpning #laufen #corriendo #runnershigh #fitgirlsnl
Wat is Krachttraining?⠀ Het verwijst naar het pushen van je lichaam om hard te werken.⠀ Trainen met hoge intensiteit is steeds populairder geworden in de fitnesswereld. ⠀ Er zijn veel voordelen aan verbonden, dus veel mensen nemen intensieve training op in hun wekelijkse routine.⠀ Trainingssessies met een hoge intensiteit hebben meestal een kortere duur, waardoor het een praktische optie is voor mensen die resultaten willen boeken maar een beperkte tijd beschikbaar hebben.⠀ Het is belangrijk dat mensen contact opnemen met hun begeleider om ervoor te zorgen dat ze gezond genoeg zijn om deel te nemen aan intensieve oefeningen.⠀ 💥 ⠀ #eten #motivatie #afvallen #ontbijt #fitnessmeiden #lekker #gezond #sporten #gezondeten #trainen #hardlopen #fitgirlsnl #fitfamnl #fitgirlcode #dutchfitness #fitdutchies #fitdutchie
YESSS deze duurloop was zó fijn 😁 genoeg water en proviand (gelsnoepjes) mee om daar weer even mee te kunnen oefenen en dat maakte echt een verschil; mentaal zo fijn om van water naar snoepje naar water te kunnen rennen 😋 Helaas toch weer wat irritatie in mijn voet, gelukkig niet echt pijn maar wel reden om een fysio te gaan zoeken. Daarna lekker wezen lunchen met een vriendinnetje en nu op naar mijn hometown Gouda voor Kaarsjesavond met Bart en mama 🕯🕯
Yesterday I did a quality lunch run. Warmup followed by 2x3000m at threshold pace with 1000m recovery between the repetitions. I really love to get out for a run during lunch time to refresh the mind in the middle of the day. Certainly during the dark winter season, so you can catch some daylight! Today - however - is a rest day 😊 Have a great weekend y’all! 🏃🏻‍♂️❄️ #balancedlifestyle #runner #löpare #runnersofinstagram #instarunners #löpning #running #hardlopen #ssidelinecityrunclub #ssidelinecity #downtowncamper #strava #stockholm #weloverunning #löparglädje #träningsglädje #nevernotrunning #lunchrun #runpartyrepeat
Lekker weer kunnen lopen en wat een fijne temperatuur is dit toch. Zuurstof snuiven en genieten van de prachtige kleuren in de polder #runningdutchie #running #runninggirl #hardlopenindepolder #hardlopen #mooieluchten #mooinederland #wolken #vinkeveen #demmerik #wilnis #oudespoorbaan #spoorbaanvinkeveen #polarm400 #polarglobal #nikerunningshoes
Samen met Urban Trail Brabant. #running013 en @runxtilburg organiseer ik vrijdag 18 januari een workshop rondom krachttraining voor hardlopers. Wij hebben een mooi programma klaar! Kom jij ook?! https://www.tri-oncoaching.nl/blog/event/running013-de-kracht-van-hardlopers/ #hardlopen #sportintilburg #krachttraining #fitdutchies #tilburg #workshops #organiserenisleuk #kennisoverdragennogmeer #triathlonliefhebbers @sportintilburg
Hi 👋 S1-E2 footing 45’ pas facile pax aujourd’hui je sais pas si c’est le froid parce qu’ avec 1 degrés cet apm on se les pèle quand même 🥶bon vendredi a tous de notre part 🐶🐶 #marathontraining #barcelone #canicross #dogsofinstagram #boxer #dogrunning #courir #courseapied #run #strava #altra #altrarunning #hardlopen #instarunnersbelgium #correr #laufen #neverstopexploring #veganrunner 👊#runfree #nomakeup #nowatch
Wat is het koud❄️ Maar dat houdt mij niet tegen om te gaan hardlopen. Integendeel zelfs! Na 1 km ben ik wel warm en die frisse lucht is heerlijk. Wie loopt er ook graag hard in die kou? Of blijf je liever binnen? Fijn weekend 💕 #hardlopen #running #fitlifemartine
Mijn ideale hardloop temperatuur is tussen de 10-15 graden. Daarboven zweet ik me al snel een ongeluk en daar beneden heb ik last van het inademen van de koude lucht en hoor je me al van verre aan komen hijgen en gieren. En hoewel ik durf te zweren dat het vandaag temperatuurtje vriespunt is, heb ík zojuist nergens last van gehad! Mijn muziek stond dan ook lekker hard. Of ik ben er overheen gegroeid. En dat op mijn leeftijd. Cheers to the weekend! #running #cold #herfst #winter #hardlopen #runninggirl #runningmom #womenrunning #instarunners #ikloophard #friday #weekend
An apple a day keeps the doctor away. 🍎 . I'm a huge fruit lover! 😍 So for that I'm very happy I partnered up with @fruit_at_work. I plan to post in my stories on a regular basis some delicious (and healthy!) fruit shakes. I will vary a lot, which means: shakes that are perfect before & after training, during the day or on rest days. Would you be interested in something like that or do you have any questions? Please let me know below! 😊 . . . #healthylifestyle #healthyfood #fruitshake #veganrecipe #veganliving #athlete #marathon #marathontraining #hardlopen #hardlopenisleuk #laufen #sporten #anappleaday #loveyourbody #bootybuilding #girlswithmuscles #fitgirl #fitness #gym #motivatesomeone #inspiration
Weekend ! 🍺😎 . . . . . . . . . . 📸 Vila Praia de Âncora 60’ run ✅
🇬🇧 DISCOVERY 🔍 It’s been almost a month since I started with my recovery trainingsplan and I have finally discovered why running doesn’t feel as easy as when I started in March... 🧐 The average pace for todays run was ‘6,51 min/km including 4 minutes of walking, while my average pace back then was ‘7,14/‘7,40 min/km. 📈 Conclusion: I’m running waaay faster! 😃 Three times 8 minutes 🏃🏻‍♀️ + 2 minutes 🚶🏻‍♀️ . . 🇳🇱 ONTDEKKING 🔍 Bijna een maand geleden ben ik begonnen aan mijn herstel trainingsplan en ik ben er nu eindelijk achter gekomen hoe het komt dat het rennen niet zo makkelijk aanvoelt als toen ik in maart begon... 🧐 De gemiddelde snelheid van het rondje wat ik zojuist liep was ‘6,51 min/km inclusief 4 minuten wandelen, terwijl mijn gemiddelde snelheid destijds ‘7,14/‘7,40 min/km was. 📈 Conclusie: Ik ren nu veeeel sneller. 😃 Vandaag deed ik weer drie keer 8 minuten 🏃🏻‍♀️ + 2 minuten 🚶🏻‍♀️ . . Dit weekend ga ik de draft version van mijn thesis afmaken 🤓 Wat zijn jouw plannen? ✨
I move Ameland! Heel veel zin in de halve marathon van de #amelandadventurerun . Eerste 15km al in the pocket en lekker rondgedwaald. 😁👊🏼 Wie doen er allemaal mee? #gopro6
Went for 5 km, got lost and finished with 8+ km.. Just do it 🏆
Dat krachttraining belangrijk is voor hardlopers wordt op vele platformen benoemd. Maar welke oefeningen kun je nu het beste doen en wanneer? Op 18 januari 2019 organiseert Tri-On Coaching i.s.m. #running013  | Urban Trail Brabant en RunX een workshop rondom krachttraining voor hardlopers. Voor meer info zie link in bio! #hardlopen #workshop #krachttraining #fitdutchies #running #girlslove2run #corestability @runxtilburg @running.life.of.marc
Vanmorgen vroeg een rondje gelopen, en kwam gelukkig net voor een hagel buitje binnen. Natuurlijk veelste hard van start gegaan, maar voelde me zo goed, ben helemaal klaar voor morgen. Nu vanavond een lekker ontspannen avondje en dan is het morgen raceday🏃‍♀️!!! • Wat doen jullie dit weekend? • #runningnl #running #runninggirls #hardlopen #asics #tomtomrunner #training #sport #ikloophard #runnnershigh   #marathon #marathoner #fitgirl #nevernotrunning #temporun #intervaltraining #duurloop #recoveryloop #girlslovetorun #girlslove2run #runrecoverrepeat #nikerunclub #runnersofinstagram
Brrr, wat was het koud de afgelopen week❄️ Wat vinden jullie van hardlopen in koud weer? En wie is er stiekem net zo dol op als ik🙈?! Ik kan dan altijd net even wat harder door die kou en dat vind ik heerlijk☺️🏃🏻‍♀️ Geen fan? Op mijn blog vind je nu 5 tips voor hardlopen in koud weer 🏃🏻‍♀️ Wie weet helpt het je overtuigen toch lekker die kou in te gaan! En als jij nog meer tips hebt, die er nog niet tussenstaan! Let me know! #sharingiscaring right?!☺️💙 . #fitwithsuus #hardlopen #koud #weer #running #winter #coldweather #runninginthecold #odlo #hardlopenisleuk #nevernotrunning #winterrunning #winterrun #stairrunner #hardlooptips #workoutmotivation
Nu online: onze 8ste podcast, de laatste voor de winterstop! Luister ‘m nu via de link in onze bio! 📸: @erki67
Wat een lekkere run vandaag! Had ik niet gedacht met deze kou en stijve pijnlijke spieren. Nog 1 min gelopen op de helft dus bijna 5 km aan een stuk🎉🏃. #bijna5km #5km #hardlopen #gaatsteedsbeter #hardlopenenfibro #fibromyalgie #bijnageenklachten #sindshetveganisme #vegan #veganlife #bestchoice #veganfortheanimals #veganfortheplanet
Are you spending this weekend in the forest or at shopping malls? 🌲😎🌲 #adidasterrex
I've decided to stick to these short runs until I'm somewhat fit again. This one was probably the hardest run of my streak so far, but I made it through day 23 of #streakwithshiva ! 💪🏻Oh, and these photos are my #bestnine for this year. I'm happy to see the Berlin Marathon back 4 times! It was definitely the highlight of my running year! 😊😊😊 #running #hardlopen #sportrusten #100dagen #marathontraining #marathon #roadto42k #instarunner #nevernotrunning #trailrunning #chirunning #inknburn #inknburnaddict #inknburn_france #procompression #procompressionambassador #runhundredambassadors #sponsored #anitaactive #garmin #garminfenix3hr #hoka #runstreak
HOPPA! Aflevering 8 van onze Susy Q&A pocast staat live. 🙌 In deze aflevering o.a.: hoe Susan net een medaille misliep, wat de beste krachtoefeningen voor lopers zijn en hoe haar (inmiddels beroemde) weekplanningsborden zijn ontstaan. Luister 'm via onze #linkinbio ! 📸: @erki67
Dus wat houd je nog tegen? Kerststress, eindejaarsdrukte, weinig energie? Juist nu is het belangrijk om jezelf op te kunnen peppen met een fijne workout! Bij ons zijn volop mogelijkheden om te trainen, alleen, in smallgroup of in 1 vd grouptrainingen. Binnen of buiten😊👌🏻. Dus... zie ik je gauw? Fititis#fitdutchies #smallgrouptraining #stayfit #getfitter #sportagainststress #stresspreventie #weekend #fitlifestyle #personaltrainingstudio #egmond #bergen #twoud #power #relaxercise #HIT #hardlopen #workouts #fitnessmotivation #fitbyvalenteijn
#gymtime 💪 #fitness #basicfit #indoor #basicfitnl 🏋️‍♂️🤸‍♂️
Een lekkere start van het weekend 🏃🏻‍♂️💪🏻 . Al is het voor mij nog niet echt weekend 😅 gezien ik morgen nog van 8:00 tot 14:00 Mag werken 🏊🏻‍♂️ . De 2e trainingsweek van de 18 tot de marathon van Rotterdam zit er al weer bijna op 💪🏻. Voor vandaag stond er een interval training op het programma van 5x4minuten 🏃🏻‍♂️💪🏻, en voor komende zondag staat er 1/2marathon op de planning in Spijkenisse 🏃🏻‍♂️ . Wie loopt er zondag allemaal nog meer mee in Spijkenisse..?
Paris, c'est magnifique💛 - Dit moet wel een van de mooiste 10k's zijn geweest die ik ooit heb gelopen😍 prachtig zonnetje, muziekje erbij, leuke mensen en een prachtige route langs het louvre, place de la concorde en de eifeltoren, begeleid door @adidasrunners Paris. Puur genieten dit. Dankjewel @adidasrunning voor de prachtige #ultraboost ervaring❤. Nu weer op naar huis🚄 #ultraboost19 #recoderunning #adidasrunners
2018 | Wat verrassend! 🙈 7 van de 9 posts gaan natuurlijk over de Marathon! Het was een mooi hardloopjaar, nu weer rustig opbouwen en werken aan nieuwe doelen in 2019.👌🏻🏃‍♀️🥇 Iemand tips? - - - #topnine #hardlopen #justdoit #Nike #nikerunning #reisjefit #training #ookfit #instarun #run #running #runner #runnergirl #polarm430 #motivatie #rottergram #instarunners #runnersworldnl #nevernotrunning #alwaysontherun #runnersofinstagram #runnersworldnl #newbalance #loopmaatjes #runner #ikloophard #throwback #nieuwedoelen
❄️ ik hou niet van kou ❄️ maar als de zon dan schijnt vind het al snel goed! Fijne training met 3x8 min op halve marathon tempo die te snel gingen waardoor mijn hele loop van 8,5km uit kwam op mijn gewenste halve marathon tempo! Snap je hem nog 😂 #runningangel #nevernotrunning #sunnyday #winteristhere #mylife #lifeloverun #moringrun #zonsopkomst #hardlopen #ikloophard #love2run #runninggirl #runlikeangels #ochtendloop #deargoodmorning #mooiemomenten #❄️
Lekker gelopen vanmorgen. Klaar voor de SantaRun morgen met @larsvdlugt. Hoop dat ik de finish haal 😂 #hardlopen #lopenvoorhetgoededoel #santarun2018 #rotarywoerden #runnerswag
Run 3/3 🙌🏼 En het ging goed! Dik 10 kilometer op de AlterG, waarvan de laatste 15 minuten zelfs op 70% lichaamsgewicht. Dat geeft hoop 😁 Nu lekker weekend vieren, wat zijn jouw plannen? #friyay
Vierentwintig uur in Parijs is natuurlijk veel te kort, maar dit was zeker de moeite waard. Na een toffe lancering van de Ultraboost 19 gisteravond, gingen we vanmorgen natuurlijk nog even hardlopend door Parijs. Bedankt Adidas voor deze mooie ervaring. 🇫🇷 . . . . . 📸 door @jordisloots #hardlopen #beatyesterday #nevernotrunning #marathoner #hardlopenisleuk #fitdutchies #runninggirls #fitfamnl #runnergirl #girlswhorun #marathon #fitgirlsnl #runnersofig #instarun #instarunning #running #instarunners #runninggirl #runningmotivation #ikloophard #runnerslife #halvemarathon #runninggirl #ultraboost #adidas #ultraboost19 #adidasrunning
Ons NIEUWSTE invulboek "Mijn hardloop Leven" Is vanaf vandaag te koop🖤😊 Meer dan 90 pagina's dik en gedrukt op 300 grams papier. Kosten zijn €17.95 euro exclusief verzendkosten. Binnen Nederland is dit €3.95. Voor meer informatie of bestellen kunt u een pb/mail sturen of kijken op onze Facebook pagina TexelBoekz. . . #hardlopen #hardlopenisleuk #hardloper #fitgirlsnl #runtastic #asicsfrontrunnernl #hardloopmama #hardloopmaatje #invulboek #fotoboek #mijnhardloopleven #hardloopmoeders #hardloopnetwerk #hardloopschema #hardlopenmetevy #hardloop #hardlooptraining #hardloopschoenen #hardloopkleding #hardloopmaatjes
#brunssummerheide #run #running #runner #runners #hardlopen #hardloper #hardlopers #laufen #läufer #laufer Nog maar 30 dagen tot de halve marathon van Egmond. Nog een hoop werk te doen!
#Adidas #adios 4 Met de Adios heeft adidas een icoon in het hardloop land gezet. Deze excellente racer is geïntroduceerd als licht snel, reactief en stabiel. Na de introductie is er gelijk een Wereldrecord op de marathon mee gerealiseerd, door Dennis Kimetto, in de Berlijn Marathon. Deze 4de Adidas is met name verbeterd in het bovenwerk, de upper. Deze upper heeft een betere fit in de voorvoet. Volledig mesh om de voet voor een optimale ademende werking en warmte afvoer. Aan de binnenkant een zacht elastich en beschermende liner om beschadigingen of blaren aan de voet te voorkomen. Geofit in de hielkap voor de perfecte fit om de hiel. Met een optimaal racegewicht, is deze performer een super schoen om je concurrenten Adios te zeggen.
Heb je door het koude weer en de donkere dagen ook minder zin om te gaan hardlopen? Wij hebben een hele goede reden om toch naar buiten te gaan! Zet je muts maar op en trek je hardloopschoenen aan, want op zondag 27 januari is de Winterrun in het Máximapark in Utrecht. ❄️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #linkinbio #wintterrun #runforkika #rfk2019 #runforkikawinterrun #winter #run #hardlopen #motivatie #ikloopvoorkika
Lekker rondje om m’n werkweekend mee te beginnen😊 Ook weer begonnen met taarten maken inmiddels, dus ik verveel me niet dit weekend🎂 Inmiddels al dag 23 van de #streakwithshiva 💪🏼 . . #werun077 #runnersofinstagram #run2dayvenlo #beatyesterday #lifeisbetterinrunningshoes #nevernotrunning #streakwithshiva #runstreak #running #runningmom #run2day #röhnish #hardlopen #run2day
First run in 3 months. Went acceptable yet I was slower than I used to be. Training needed...#t1drunner #fitdutchies #t1dlife #triathlon #triathlontraining #running #hardlopen
next page →