#gymrat

15,890,939 posts

Loading...
Like | Comment | Tag . ✅ Turn on Post Notification ✅Follow This Page 👇❤️👇 ┏━━━━━━━━━━♛━━━━━━━━━━┓ 🔛❤Follow @pleas1991 👈 🔛❤Follow @pleas1991 👈 ┗━━━━━━━━━━♛━━━━━━━━━━┛ @pleas1991 Keep following us 💪👍🙏 . #StriveForGreatness #Powerlifting #Fitnessfreak #Fitness #FitnessAddict #Fitlife #Fit #Fitfam #Fitspiration #FitnessMotivation #FitnessJourney #FitnessLifestyle #FitnessModel #Fitspo #InstaFit #Instafitness #GymRat #GymLife #Gym #Gymtime #GymAddict #GymFlow #GymMotivation #GetFit #Training #IGFIT #IGfitness #Muscle #Squats #louisville
Loading...
I’ve been meaning to share this little combo for a minute. I like to call this pair “The Weeping Buns” 😂 You’ll see why... This is one of my favorite things to do when it comes to glutes I always work these in. Your buns will be so sore if you listen carefully you’ll hear them weeping 🤣 No but seriously I love this combo. Try it and #hashtag #weepingbuns if they are so sore you can’t sit on the 🚽 the next day or two hehe 🙊😂🔥 I challenge you to keep adding weight each week till your able to use all the weight when abducting with both legs though not the single ones. #buildthosebuns 🍑 #bootygains #glutesworkout #gym #gymlife #glutes #gymrat #legday
Please follow and like Follow @gym_body.workout for more workout tips - Dm Credit : respective owner ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 💪💪 #fitness  #fit  #workouts  #fitnessmotivation #muscles  #gymlife  #diet  #gymtime  #bodybuilding #abs  #gymshark  #workoutmotivation  #healthy #physique  #muscle  #bodybuilder  #body #motivation  #gymgirl  #gym  #workout  #unitedstate #usa #gymaddict  #fitfam  #fitnessmodel  #gymrat #bodybuildingmotivation  #shredded #gymmotivation hb💪💯 📷 all rights and credits reserved to the respective owner(s)
Stay positive compete hard make it happen 💪🏻💪🏻always be the hardest worker in the room 🤩🤩 don‘t be pushed by your problems benled by your dreams 🤗🤗 never give up in never back down ❤️❤️ . . . . . . #gym #fitness #gymlife #fitnessmotivation #gymmotivation #gymtime #workout #gymnastics #fit #bodybuilding #motivation #gymrat #training #fitnessaddict #fitfam #gymnast #gymshark #fitnessmodel #gymfit #muscle #fitspo #instafit #healthy #sport #health #gymwear #gymnastique #gymlifestyle #gyms #fitnesslife
L'importante è che ve lo siete ricordati! Giusto Per info su coaching online mandate un messaggio in pagina! iscriviti al mio canale youtube https://www.youtube.com/c/albertobrogi Per gli acquisti dei tuoi integratori prova il sito prozis link --->> www.prozis.com/p69 Codice BROGI10 per avere il 10% di sconto su tutto! #gym #palestra #fitness #fit #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding #train #fitfam #progress #muscle #training #photooftheday #health #gymaddict #instahealth #hulk #body #strong #motivation #determinant #gym #palestra #fitness #fit #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding #train #fitfam #progress #muscle #training #photooftheday #health #gymaddict #instahealth #hulk #body #strong #motivation #determinant
My stepdad use to play soccer professionally with a team called the Cosmos. This is him teaching at a soccer camp with his teammate Pele. He is the one in the back row all the way to the right. The dude that looks like Jackie Chan lol. Soccer was not my main game but my stepdad noticed I had very good hand and eye coordination so in high school to keep in shape before basketball season I was a goalie. Just because you're a goalie does not mean you just sit in the goal. You run your ass off just like the field players in soccer practice.#instafit #fitgirl #fitlife #fitness #fitnessaddict #fitfam #fitfamily #personaltraining #personaltrainer #bodybuilding #powerlifting #athlete #RHB #aesthetics #gymaddict #gymrat #gymlife #mma #sports #hardworkpaysoff #strongwomen #nutritionaddict #nutrition #nodaysoff #nopainnogain #noexcuses #jerseygirl #jerseyshore #mixedgirl #curlyhair
@marianvasiliu had to pop in before he returns back to Romania. Has been a regular customer over the last 5 months we wish him a safe trip and good luck for the future. #prosupps18
Killing legs doing everything but squats!!! But I do it hard as F so I’m trying to build some legs without squats!! But I should be doing the king of the quads but I just don’t know yet!!! #dkathletics #destinationkingsathletics #conquerthejourney #lifeisanathleticevent #fitdad #fitdads #fitnessmotivation #fitness #fit #fitspo #fitnessaddict #fitfam #fitnesslife #fitover40 #fitnessjunkie #fitnesslifestyle #gymmotivation #gymlife #gym #gymtime #gymjunkie #gymrat #muscle #bodybuilding #swole #hustle
Today's adventures so far.. Preparations for day 1 of #patel2popat wedding. Beautiful setup and location. Plus a video of an existing wedding here too. . I know, I've found a gym on holiday. Don't normally do anything, usually just plenty of walking and relaxing, but we've been here 10 days and I have the itch. Oh, and this final hotel is all inclusive 😂 @kerry_hairandmakeupartist @meanandleanfitness ... #gym #gymlife #fit #fitness #motivation #pt #nutrition #health #healthy #lifestyle #goals #muscle #strength #fatloss #bodybuilding #progress #workout #exercise #instapic #instafit #gymrat #sun #beach #beachlife #diet #goa #instafit #instatravel #adventure #meanandleanfitness
Nature's beauty...😍😍😍... train ride...i love it....#nature #ridelover #gymrat #jaipurcity #foryoupage
No dream is big enough. Day number nine. #legday *ne preskacite ponedeljak*. Ja kazem ne preskacite legday. @xl_sport_studio Broj 50 ce biti checkpoint . 61.4kg #65challenge #100challenge #xlsportstudio #teretana #trening #legday #bodybuilding #fitness #gym #gymrat #healthyhabit
ay nahulog.. sayo ayieee #myrideordie ❤😵 • cardio was my btch in the past but weight training has captured my heart 😍 still not an excuse to completely cut off cardio, gotta maintain endurance. what better way to incorporate my lack of lower body muscle to my cardio sesh than the stepmill/stairmaster 💁‍♀️ • definitely my fave cardio equipment if i were to choose, tho you won't see one in every gym unlike the treadmill or stationary bike. great way to achieve cardiovascular goals while still shaping your quads, hamstrings, and glutes. If i'm in the mood for a more intense sesh i either increase the pace (steps per minute) or skip steps. sets my lower body on 🔥🔥🔥 • you don't get the ass you want by sitting on it 💪🍑 #therewasneveranass #pwetmalu #kamustakanamabootynaman #bootybuilding
Happy Sunday! For Anytime Fitness BGC members, head over to the Highstreet Branch to cop a 20% discount off our Women’s Apparel ⚡️
Type”YES” if you Agree !!! • Tag someone below 👇🏻👇🏻
Nothing tests your strength like the deadlift. Challenging every sinew in your body, from your calves to your fingers. You can half squat a weight or hit a sweet benchpress with a little help. You can't cheat the deadlift. You either lift it, or you don't. 👉151 kg @officialbetterbodies @betterbodiesnordic #deadlift #sumodeadlift #heavyasfuck #workout #weightlifting #liftheavy #betterbodies #gymrat #liftingface #lifestyle #progression #trening #treningsglede #betterbodieslifestyle #fitness #keepgoing
Time to book up another holiday🙄 bored of this weather already!! Anyone keen?👀👀 🍹 #happy #tattoo #photooftheday #holiday
Squats tonight went pretty smoothly. Seeing some pretty amazing progress recently and I am so proud of MY DAMN SELF. 🖤
Part of my Lower Body Strength workout. Loving the lower reps and heavier weights👌 even though I’m not going too heavy, trying to concentrate on the technique. Current life status update: Lift, Eat, Sleep, Repeat🖤 #girlswholift #grind #2019 #goals 8 month out💃🏽@wbffnewzealand @teamhustlerfit
Landscape park.....love this place....😍😍😍😍... #instagram #gymrat #parkbeauty #cuteboy ....#jaipurcity #landscape
DID YOU KNOW ⁉️ It’s scientifically proven that if you take one mirror selfie a day it reduces your body fat % by 5000!
आजकल हर👥 कोई👥 अपना बनता है , पर सिर्फ बातों से 😏😏 • • • • 💪 #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #befit #health #gymaddict #instahealth #hulk #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #exercise
‼️ПРО ЩО ПАМ’ЯТАТИ, ЯКЩО ТИ ХОЧЕШ БУТИ ЩАСЛИВИМ❓ . . . 1️⃣Не застрягай у минулому.🙅🏻‍♀️ “Навчись цінувати те, що у тебе є, поки час не змусить тебе цінувати те, що в тебе було.”👍🏼 • • 2️⃣Концентруйся на тому, що ти маєш.🙆🏻‍♀️ “Щаслива людина не володіє всім, що хоче, а цінує те, що має.”☝🏼 • • 3️⃣Цінуй час наодинці.🕒 “Фокусуйся на любові до себе, замість того, щоб думати чи люблять тебе інші.”♥️ • • 4️⃣Не припиняй вдосконалюватися.👩🏻‍🏫 “Живи так, ніби помреш завтра. Вчись так, ніби будеш жити вічно.”🙌🏼 • • 5️⃣Не втрачай сенсу того, що робиш.👩🏻‍🎨 “Те, що ти робиш сьогодні, важливо, тому що на це ти міняєш цілий день свого життя.”🤗 • • 6️⃣Не порівнюй себе з іншими.👀 “Істинне щастя – це коли ти живеш своїм життям, не чекаючи схвалення.”👩🏻‍🎓 • • 7️⃣Не дозволяй поганим думкам прогресувати.😏 “Щастя залежить від якості твоїх думок.” 😉 • • 8️⃣Не бійся змін.🤝 “Ти не можеш почати нову главу свого життя, поки перечитуєш останню.”📖 • • 9️⃣Не звинувачуй інших у власних невдачах.🤦🏻‍♀️ “Не шукай того, хто вирішить усі твої проблеми. Шукай того, хто не дозволить тобі лишитися з ними наодинці.”🤷🏻‍♀️ • • 🔟Не турбуйся про речі, які ти не можеш змінити.💆🏻‍♀️ “Занепокоєння – марна трата часу. Воно нічого не змінює, а лише краде твою радість та перетворює тебе на зайняту людину, поки, насправді, ти нічого не робиш.”👌🏼 . . . . . . . . #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
С П О Р Т змінює тебе👇🏼 1️⃣ Змінюється спосіб релаксації 🙌🏼 Якщо раніше для розслаблення вам потрібен був диван і смартфон📱, відро морозива🍦 або шоколадка🍫, стакан віскі🥃 або келих вина🍷, тепер головним способом скинути напругу стає спорт.🤸🏻‍♀️ Під час тренування⛹🏻‍♀️ ви забуваєте про всі проблеми і турботи, а після неї бачите всі події в цьому світі, без перебільшень!🤷🏻‍♀️ • • 2️⃣ Відсторонюються шкідливі звички🙅🏻‍♀️🚬 Поєднувати спорт з шкідливими звичками можна, але мало хто це робить. ☝🏼Навіть невелика кількість спиртного через кілька годин може перетворитися у втому💆🏻‍♀️, лінь і сонливість.😴 Також спорт допомагає позбутися від звички харчуватися неправильно. 🤭🥪🌭🍔Ви не будете їсти за дві-три години до тренування, тому що це викликає погане самопочуття під час інтенсивних навантажень.🤢 • • 3️⃣ З'являються нові знайомі👥 Під час тренувань ви знайомитеся з новими людьми, які так само, як і ви, зацікавлені в спорті і активному дозвіллі🙈. У вас формується нове коло спілкування, який допомагає досягати поставлених цілей і ще більше змінює ваш спосіб життя.💪🏼 • • 4️⃣ З'являється гармонія з власним тілом🧘🏻‍♀️ Як не дивно, багато людей не асоціюють себе зі своїм тілом, бачать його по-іншому або вважають за краще не думати про це взагалі. Негнучке тіло, постійно напружені м'язи - ви не можете виконати прості вправи, сутулитеся. 😐І це погано не тільки для тіла: безпосередньо це впливає на емоційний стан.🙍🏻‍♀️ • • . . . . . . #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
ПРО ДОСЯГНЕННЯ💪🏼 . . . На днях мені розказали дуже цікаву інформацію☝🏼про те, що тренера вибирають мене в ролі екземпляра. Коротко говорячи ніби то у мене така форма «завдяки їм».🤭 У мене це викликало велике здивування.🤔 . . . Ще 5 років тому, початкові тренування проходили з тренером. Він багато чого мене навчив.👌🏼Це тривало 2 місяці. Крім того, другий тренер працював зі мною вже над самою технікою.🏋🏻‍♀️ І це також тривало 2 місяці. Одже давайте подумаємо, і відмінусуємо від 5 років 4 місяці. ☑️ . . . Ніхто не заставляв мене працювати🏃🏻‍♀️, не було ні підтримки, ні досвіду! Кожного дня я пробувала та вчилась, хоть виходило далеко не з першого разу! Але я ніколи не здавалась👊🏼 . . . . . . . . #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
Я і моя ціль, моя віра, тут я стаю кращою.🧘🏻‍♀️ Я віддаюсь їй повністю, поринаю в неї. Це не легко йти одному,🏃🏻‍♀️але достатньо повірити в себе. ☝🏼Не слухай нікого, це твоє життя і тобі вирішувати. 👊🏼 . . . Кожен день ти вкладаєш в себе час⌚️, ти працюєш над собою. З часом ти побачиш результати. 🤸🏻‍♀️Ти будеш насолоджуватись тим, що маєш. Але не забуваєм про перешкоди, буде не легко🙅🏻‍♀️, ми повинні здолати це. Не здавайся! Йди до кінця, прояви свій характер, свою наполегливість і вперед. 🏋🏻‍♀️ Стань кращим для себе ☑️ . . . . . #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
next page →