#gibgib

843 posts

Loading...
Happy Canada Day!!! I’m celebrating by cuddling ❤️🇨🇦❤️#Gibson #gibgib #gibber #charcoallabsofinstagram #labsofinstagram #dogsofinstagram
Loading...
I’ll just have my morning nap here to make sure you don’t get up too early #thoughtfulgib #gibby #gibgib #gibsonray #charcoallabsofinstagram #labsofinstagram #dogsofinstagram
Sure glad the other human is back now we can get back to the regular scheduled program of hogging the bed #bedbuddies #gibgib #gibson #gibber #charcoallabsofinstagram #labsofinstagram #chocolatelabsofinstagram #dogsofinstagram
ถ้าเราไม่รักตัวเองแล้วใครจะรักเรา...จริงปะ . #fitnesssmotivation #fitnessgirls #fitgirls #fitgirls #gibgib #fitstagram #f45training #f45asok #f45 #f45fitness
I'm in love with him. He is so incredibly handsome 😍😍 #beardeddragons #Gibgib #handsome #reptiles #love #company
Gibgib today after being the weekend with my dad. He likes me better haha I don't know why it turns kind of grey when I have to work. Maybe It's just my imagination haha how knows... #Gibgib #eating #sun #ourtimetogether #lovehim
Well I went out hunting and gathering this morning to find my mom @edk640 her Mother’s Day gift when what did I find out.... these silly humans filled in my deck hole and now I seem to be stuck #help #porkchop #mabelisatease #howrude #charcoallabsofinstagram #labsofinstagram #dogsofinstagram #gibby #gibgib #gibson
Adek2 nya bak eizt, kakak2 nya dek raffa, kesayangan2 semua 😘 #Shilin #Gibgib
I am forced to cuddle every morning it’s torture!! #gibson #gibby #gibgib #gibsmash #charcoallabrador #labsofinstagram #dogsofinstagram #goofball
Gibgib is even more orange when is under the sun #Gibgib #sun #orange #beardeddragons #pogonavitticeps #male
I am just so excited with my new toy I can’t decide what to do! #dizzydog #gibson #gibgib #gibby #charcoallabsofinstagram #dogsofinstagram #🦍
Just to make sure she doesn’t leave without me.... I sleep like a rock! #gibsonandmable #gibson #gibgib #gibby #charcoallabsofinstagram #labsofinstagram #dogsofinstagram
Too tired for #toungeouttuesday this boot camp I’m at has me tuckered out! Haaalp mom and dad rescue me!!! #gibson #gibgib #gibby #charcollabrador #charcoallabsofinstagram #dogsofinstagram #cuddlemonster
Happy Monday! This is how we get our Monday blues out #Mableandgib #gibgib #gibson #charcoallab #labsofinstagram #dogsofinstagram
Spring is here! When do we go to the lake?? #gibson #gibgib #charcoallab #dogsofinstagram #gibsmash #greatwallofgib
Warte kurz, ich geh noch schnell Vasen kaufen #willalleshaben #gibgib
Und es ist jeden Tag das gleiche, Baby. Man spielt nicht mit dem Feuer, ohne sich zu verbrennen.🔥 #einfachso #baron #bausa #raf #boss #sagihr #hunni #zerstört #gibgib #bambambam #andereliga #mansiehtsienieindercity #ablenken #scheißtag #girl #insta #deutschrap #abschalten #bessersagnix
No monkey business allowed denizens #gibgib
Cangkul cangkul cangkul yang dalam menanam nanas dikebun kita🎵🎵🎧🎵 #gibran #gibgib #babylucu #babyaktif #babysehat #babysehatindonesia #loveyousomuch 💞#babyboy #babyfun #babyhappy #loveyoufull 😙😙😙
• Chez Philippe • Merci pour tout, on était beaucoup trop bien chez toi PHILIPPE !!!!!! Moments inoubliables au paradis avec vous 🙏🏼 Quel endroit, quelles vacances. Les Philippines , je vous aime 💎 Et vous aussi @andrea_condorelli @cristianlopresti @dariodiblanca #gibgib #alexia #philippines #roadtrip #traveler #travel #island #coron #elnido #cebu #bohol #panglao #oslob #boracay #manila #blessed #paradise #thankful #mercilavie #inoubliable #jevousaime ✔️💙
Box Squats 79 KG x 4Reps x 5sets . My body weight 44 KG my high 152 Cm 👉Up up up Gibgib ปล.เกือบไม่ไหว #squats #boxsquats #strength #power #powerlifting #gohard #gohardorgohome #fitgirl #strongwomen #stronggirls #stronggirl #letdoit #gibgibfit #gibgib #fitness #fitnessmotivation #ออกกำล ังกาย #gibgibworkout
It's MINE!! 😡😂 Know ur place and watch ur mouth!!! 😂🤸🏻‍♀️🙃🤸🏻‍♀️😂#RP #repost #IGjokes #instaJOKES #gibgib #dont #take #it #personal #itssocialmedia #theFACKERIES #notypo #heaintshit #metoo #itsabond #untamed #unclaimed #wasntready #deaddd #too #many #hashtags
Короче Я решила, что сейчас отличное время для #ностальгия ✨ Я видимо везучая, раз мне попались на пути такие крутые и безбашенные люди 😍😍 я люблю вас, #GIBGIB 🔥🔥
🔥Shoulder and triceps burn🔥 ใช้เทคนิค Dropset และsupperset ทำต่อเนื่องกันนับเป็น1เซต . Dumbbell Shoulders press ใช้เทคนิค Drop set น้ำหนักอยู่ที่7.5KG, 5KG, 2.5KG ไล่น้ำหนักตามลำดับ จากนั้นต่อเนื่องด้วยท่า . Bench Triceps Pushup + Triceps Overhead Extension 2ท่านี้ใช้เทคนิคSupperset เทคนิคท่า Bench Triceps Pushup คือ การวางตำแหน่งของแขนให้นำแขนแนบชิดขนานกับลำตัวให้มากที่สุดเพื่อให้กล้ามเนื้อหลังแขนทำงานเต็มที่ 2ท่านี้ใครไม่มีดัมเบลเราอาจจะเอาขวดน้ำมาแทนที่ได้น่ะค่ะ ทำเองได้ที่บ้านว่างๆสำหรับคนที่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส . #homeworkout #gymlife #gibgibfit #gibgib #fitnessgirl #befitforlife #supperset #dropset #dropsets #gohardorgohome #gohard #fitgirl #training #fitmoms #sweat #getfit #phuket #thailand #phuketthailand #tricepsworkout #triceps #shoulders #shoulderworkout #gibgibworkout
• P H I L I P P I N E S • 🇵🇭 Le filtre n’étant bien sûr non nécessaire .. Profitons du paradis seulement 🙏🏼💙 @dariodiblanca @cristianlopresti @andrea_condorelli @alexiadegremont #gibgib #raymond #lavie #philippines #travel #paradise #thankslife #withlove #merdi #jevousaime
ตอนเช้าเล่นขา ตกบ่ายเลิกงานเล่น Crossfit . ฟรินๆๆ . #trainhard #nevergiveup #fitgirl #gymlife #training #gohardorgohome #befitforlife #fitnessgirl #gibgib #upperbody #upperbodyworkout #fitthaigirl #phuket #thailand #phuketthailand #lifetimefitness #gibgibfit #lifetimefitness #lifestyle
Deadlife 10 Minutes 1 rep EMOM . WOD 5round 2minutes on/2minutes off . 3 round 👉 3 Deadlife (47 kg) 👉 3 BOB (Body Weight) 👉 Max cal AB/Row in remaning time . @unit27thailand #crossfit #emom #training #trainhard #gymlife #fitgirl #gibgibfit #gibgib #fitnessmotivation #dontgiveup #nevergiveup #fitnessgirl #fitness #deadlift #deadlifts #deadliftday #fitthaigirl #thailand #phuket #chalong #phuketthailand #phuketthailandchalong #fitmoms #gibgibworkout
Aktivitas sore (nonbar sopo jarwo dan upin ipin) #siunyil #gibgib #ayahdanibu 💖💖💖💖
Single leg hip thrust ท่าออกกำลังกายกระชับ หน้าขา หลังขา และก้น. . ❤️ใช้น้ำหนักที่เหมาะสมกับเรา❤️ ไม่เบาไปหรือไม่หนักไป แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเป้าหมายของการฝึกของเราด้วยน่ะค่ะ น้ำหนักเบาเน้นจำนวนครั้งเยอะๆ แต่ถ้าน้ำหนักค่อนข้างหนักไปสำหรับเราให้ลดจำนวนครั้งลงมา . ❤️ให้โฟกัสไปที่กล้ามเนื้อขณะที่เราบริหาร❤️ " ไม่ต้องรีบเคลื่อนไหวไวๆ " . ❤️สัมผัสไปที่การเคลื่อนไหว ชัดๆ❤️ Focus ให้ดี กล้ามเนื้อจะได้ใช้งานอย่างเต็มที่#trainhard #training #fitgirl #gymlife #fitnessmotivation #workoutmotivation #workoutfit #gymgoals #legs #butt #buttworkout #gohard #trainhard #getfit #gibgib #gibgibfit #gibgibworkout
มาดูกันค่ะว่าแผ่นน้ำหนัก1 แผ่น เราสามารถออกกำลังกายท่าไหนได้บ้าง . คลิบนี้จะรวมท่าออกกำลังกายด้วยแผ่น Plate ที่ได้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย แนะนำให้เล่นทุกท่าในคลิป เล่นประมาณ3-4รอบ เราอาจยึดการนับเป็นเวลาเช่น เล่น 15วินาที พัก 5วินาที หรือ เล่น 20วินาที พัก 10วินาทีก็ได้ แล้วแต่ความฟิตของร่างกาย หรือ จะนับเป็นครั้งก็ได้ 12-15ครั้งต่อ1ท่า ทำต่อเนื่องเพราะนอกจากจะได้ความแข็งแรงแล้วยังจะช่วยให้ระบบหัวใจเราฟิตมากขึ้น ช่วยลดไขมันส่วนเกินได้ดีกว่า ใครชอบแชร์ต่อให้เพื่อนได้เลยน่ะค่ะ #gohard #gohardorgohome #gibgib #bodyfit #workoutmotivation #fitnessgirl #fitnessgirl #fitnessmotivation #workoutmotivation #plateworkout #plate #gymlife #fitgirl #programtraining #training #trainhard #sweat #fitmom @unit27thailand
เล่นวนไป 4 เซ็ต . เทคนิคท่าSingle Leg Box Step up ขณะที่ย่อขาให้เท้าแตะที่พื้น อย่าใช้น้ำหนักตัวลงที่ขาที่ไปแตะที่พื้นมากนัก ให้คอนโทรนำหนักตัวให้ดีๆจะรู้สึกได้ว่าก้นและหน้าขาจะทำงานเต็มที่ที่นี้ถ้าหากเราคอนโทร และต่อไปในขณะที่เรายกขาที่แตะที่พื้นขึ้นอย่าพยายามใช้แรงส่งจากเท้าที่แตะพื้น ให้พยายามใช้หน้าขายกเท้าที่แตะพื้นขึ้นไปอย่างช้าๆจนยืนตรงนับเป็น1ครั้ง ลองทำกันดูน่ะค่ะท่านี้ ปวดก้นและหน้าขามากถ้าเราโฟกัสโดนจุด #gymlife #gymmotivation #workoutfit #workoutmotivation #phuketthailand #thailand #phuket #fitmom #fitgirls #cleanworkout #cf #crossfit #conditioning #hiitworkout #hiit #bodyfit #bodyweighttraining #bodyweight #bodyweightworkout #fitnnes #thaigirls #thaigirl #gibgib #gohardorgohome #gohard #trainhard
Respost by : @farah_fm . . . Mkshh kakak cantik @farah_fm Udah menginfokan foto² kak gibran 💞 Sukses terus ya kk buat kariernya 😘😘😘 @farah_fm @gibranmarten 🙏🙏. . . . #gibgib #mygibsy #mygibran
อยากมีแผ่นหลังที่เซ็กซี่เราเองก็สามารถสร้างมันได้ ลองดูท่าพวกนี้ดูน่ะค่ะท่าออกกำลังกายที่ช่วยกระชับแผ่นหลังให้คุณดูมีร่องหลังที่สวยเซ็กซี่ 📌ท่าแรก ขณะดึงเคเบิ้ลลงมาต้องลงให้สุดโดยใช้ศอกเราแทงข้างแล้วบีบซอกให้ชิดหาตัวให้รู้สึกว่ากล้ามเนื้อที่ชื่อว่าLattissimusdorsi หรือ ปีกข้างของเรานั้นเองทำงานได้เต็มที่ 📌ท่าที่สอง ท่านค้ต้องสังเกตุดูดีๆน่ะค่ะตอนที่เรายกบาร์เบลขึ้นก้นต้องไม่ขึ้นไปก่อนหลังเพราะเราจะเน้นกล้ามเนื้อหลังแต่ท่านี้สังเกตุดีกว่าณะที่กิ๊บถือบาร์เบลในตำแหน่งยืนตรงกิ๊บจะบีบก้นไปด้วยเพราะกิ๊บอย่าให้กล้ามเนื้อก้นทำงานมากขึ้นในท่านี้ 📌ท่าที่สาม ท่านี้เทคนิคคือขณะที่เราแตะเท้าขึ้นไปด้านหลังการเกร็งตัวของหลังล่างต้องเมคชัวว่าเกรงสุดๆในช่วงนั้นน่ะค่ะ #backday #backworkout #lattisimusdorsi #lowerback #gym #gohardorgohome #nopainnogain #strengthtraining #strength #powerlifting #power #getfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #gymmotivation #workoutmotivation #gym 💪 #getfitnow #gibgib #sexyback #fitnessboy #bodypaint #bodygoals #bodyfit #sweat #fullbody #fullbodyworkout #gibgibworkout
Patner kak gibran 😍😍😍 @gibranmarten . . . #gibgib #mygibsy #mygibran
next page →